如何强大内核？如何自我建设？什么人适合自由职业？他人的模板和指点是否真正适用？失业后的金钱来源？为何想要重回职场？ 本期内容是和【悦她阅界】播客的一期串台，感谢本期主播绵绵木的支持。 【内容时间轴】 一、自由职业者如何强大内核？ 01:19 人生并不是为了找一份工作、拿一份薪水才活着 04:34 评价选择成功与否的标准在于自己对生命的理解 05:51 不是脱离实际的高谈阔论，而是真实经历后的成长蜕变 07:31 自我建设是一条非常漫长的道路 10:00 漫长的探索过程，其实也很有趣。它让你了解和发现你自己是谁 11:52 正反馈才会大胆执行，负反馈就要调整方向？ 12:57 自媒体这条路就是创业，而创业是没有模板的 16:21 外界反馈固然重要，但不是最重要 二、什么人适合自由职业？ 19:00 自由职业是要亲自尝试、碰撞、摸索后自然而然走出的路 21:01 自由职业远没想象中美好、简单、轻松，所有决定都要自己负责 22:15 勇敢尝试特别重要，答案一定在自己这里而非别人走过的道路中 22:56 自媒体成本很低，但门槛很高 23:43 多见人、多聊方向，做小产品测试市场，根据反馈调整方向 三、职场积累对进军自由职业有何帮助？ 24:11 世上没有白走的路，当下的付出会以不同形式给未来的你铺路 26:01 职场工作给予我不畏惧链接陌生人、克服不同类型困难的勇气 27:23 很多付出倘若在当下急求回报，是一种短视行为 四、为何想要回归职场？ 29:28 失业（开启自由职业）之后的金钱来源： 前期：失业金+公积金+存款 后期：职业咨询费+播客变现+搬家减少房租支出（节流） 33:43 自由职业第四阶段： fire生活-全职投资交易 不给自己设限，你完全可以选择自己的身份 44:08 回归职场考虑因素：金钱+自由职业方向选择+社交 47:05 自由职业人必备特质：勇气+自律 五、工作的意义 49:00 在我真正尝试这种退休生活之后，我发现我根本不想退休 52:26 人生每个阶段都会迎接一个全新的自己 [IMG_9642.jpeg] 【本期制作】 策划：木木-绵绵木 剪辑：木木-绵绵木 图文：木木-绵绵木

疫情期间两次被裁？职业规划是伪命题？把自己丢入市场？从hr到自由职业？数据焦虑、投入畏惧、变现难题？自由职业的起点是命运的推动，在某个时机点，只有这个人才有这样的选择。 本期内容是和【悦她阅界】播客的一期串台，感谢本期主播绵绵木的支持。 【内容时间轴】 一、凉粉儿来咯！ 二、从hr到自由职业的心路历程 02:05 自由职业可能是很多朝九晚五上班族内心深处的种子 03:08 我并不是世俗意义上成功的自由职业者 04:10 走上自由职业之路离不开宏观环境的变化 05:11 疫情期间两次被裁让我开始思考宏观环境下的个体命运，对在职场奋斗产生怀疑 三、自由职业经历的三个阶段 第一阶段：密集见人、寻找方向 09:20 人生无从规划，职业规划也是伪命题 10:55 自由职业的起点就是命运的推动，在某个时机点，只有这个人有了这样的选择 12:03 与外界交流的想法非常强烈，在小红书发帖组活动，是我开启自由职业的第一步 13:17 流量威力与现实反馈让我正式步入自由职业 15:33 用大胆执行和调整方向来判断自己是否适合自由职业 18:08 把自己丢入市场，凭借自身价值与特质获取市场反馈，把自己当作自己的天使投资人 第二阶段：开始做视频采访类自媒体 19:54 初期遇到两个问题：数据焦虑+投入畏惧 22:52 多渠道多形式尝试：小红书直播、视频采访、播客 23:40 播客三大优势：可以采访异地嘉宾；制作成本低于视频；适合做符合自身兴趣的深度内容 24:37 职业咨询是视频采访的副线：职业规划1v1咨询；简历诊断；面试辅导 27:15 通过测试职业咨询这条副线，发现可以跑通且变现后获得自信 第三阶段：主做播客 29:52 播客做主业，不得不考虑变现问题 31:40 播客遇到两个问题：数据焦虑+商业变现 32:58 数据焦虑无法避免，破局关键在于相信内容是好的 35:36 自由职业最大的问题就是钱的问题 四、理想的自由职业状态 36:33 三个词形容：还不错的收入+无需固定办公场所+自己可以掌控节奏 37:01 是否在靠近：做自媒体并不简单，往根本上说就是创业；自由职业并不如想象中那么自由 五、变动和离开都是好事 43:11 学新知、在进步，就是好工作 45:44 未来并不可知，请享受地活在当下 【本期制作】 策划：木木-绵绵木 剪辑：木木-绵绵木 图文：木木-绵绵木

2025年1月3日，中国演员王星赴泰国拍戏时，在泰缅边境遭诱骗并被拐卖至缅甸妙瓦底电诈园区，失联后，其女友通过社交媒体求助引发广泛关注，中泰缅多方联合行动，最终于1月7日成功解救王星。王星事件推动了多国加强打击合作。 由王星事件，我第一次听说了”妙瓦底“这个词，却不曾了解更多细节。 本期内容采访的小陈正是与王星同在妙瓦底阿波罗园区，从2024年12月10日，到今年3月6日，历经87天，小陈终于离开了缅甸。本期内容想从小陈被绑架至电诈园区的亲历者视角讲述这一隐秘的真实遭遇。 小陈的微信昵称：湄索河畔羁旅客，意味深长 小陈提供的其他资料

本期嘉宾 陈俊岭，老陈，80后，前公募资管合伙人，资深财经媒体人，中年危机通关人。小宇宙也可以收听到他的节目《深聊投资人》。 这期节目里老陈分享了他四十岁后遇到的种种变故，包括职业上的、健康以及家庭上的。我在想，难道正如他所说，裁员失业、健康受损、家人生病去世，中年人的剧本必须如此（沉重）吗？于是有了这样的一期对谈，揭开一位中年人如何穿越中年危机的层层迷雾，走出一连串严苛的中年危机剧本背后的故事。 老陈说，“中年危机，并不是一个具体的时点，也不是一座标志的山峰，而是跨越数年，翻过连绵群山的一段经历。 大病一场、职场动荡、资产幻灭、生死离别……这是我过去几年，命运赐予我的几个人生剧本，在最绝望的时候，我甚至想拿一百万，换一个痊愈的身体。 辞别17年财经职场后，我给自己定义了一个标签，‘中年危机通关人’，也写过很多文章，比如，《我与腰突四年抗争史》、《戒股730天》、《别了，学区房》、《一位金融总监亲历的裁员风暴》 希望给正在和未曾穿越“中年危机团雾”的人以借鉴。 高光提要 中年人的悲哀之处：年龄很长，工龄好像也没那么长 36.5岁进入金融机构，还没有35岁危机 大病一场，开始反思“努力工作的意义” 公司高管变动，我还躺在医院的病床 穿着病服，羡慕行走自由的乞丐 《逆行人生》现实版真实上演 疫情来了，主动降薪三分之一 放弃华夏理财笔试，跑顺风车赚了13块钱 为了跑网约车，甚至休年假去跑 职场打工最大宿命：上个月高管几万块，下个月身份和收入骤降0 在意搞钱，更在意成就感：陈大岭又回来了 中年危机的幻觉与资本主义的洗脑 中年危机是一系列轮番交错的剧本 44岁创业，却比别人更容易兴奋