今天是一期callback的访谈，京城月老、晚安北京单身平台的主理人安贺返场show! 虽然互联网上大家整天说不恋爱不结婚，一直单身一直爽，可似乎在婚恋方面我们也会进入各自的信息茧房，现实生活中，渴望恋爱和进入婚姻，愿意去相亲的朋友也大有人在。特别是在目前的经济形势下，婚姻成为了一部分人抱团取暖的方式。在上一期安贺和大家聊了当下婚恋市场的种种现象，今天这期我们就查缺补漏，着重从经济下行之后择偶心态的变化、婚恋市场的内卷化、离异单身人士在相亲中的注意事项等等，更加细致地聊聊有关相亲的那些事儿。 Show Notes： 00:42 为什么现在单身的人比结婚的人要多？ 02:37 盲目的男女对立不利于相亲，以及对彩礼的不同看法 05:11 物质是爱情的基础，独立住房对爱情的影响 06:40 通过对小红书热议帖子的分析，谈婚后消费的标准，婚后家庭的经济大权如何分配？ 08:47 整容医美后择偶标准的改变 10:05 八零后和九零后择偶观方面有何不同，为什么会有差异？ 12:25 从“见过世面的边角料”浅谈哪些行业择偶难？ 15:53 举例董宇辉等人腹有诗书气自华，内在美在婚恋中的影响。 19:30 真实社会中，学生时代曾经以为的优秀标准是否适用于婚恋市场？门第的壁垒是否依然存在？ 21:30 985毕业的高材生找工作碰壁后，转头和曾经拒绝的异性表白求婚。 22:25 婚恋市场过度包装，年薪百万局太多，不一定都是真实的。完美人设背后的假象。 26:20 作为婚恋平台主理人打算怎么教育自己女儿如何识人，如何选择结婚对象？ 29:30 为什么人群中的精英阶层和相对底层更容易获得婚姻幸福。 30:56 对于收入不高的北漂，留在北京最便捷的方式就是找个北京有房的人结婚。 33:20 如果我目标清晰，就想找有京房的人结婚，有什么建议吗？ 34:33 高学历中等外表vs 学历一般外表出众，选择交往对象的话，怎么选？ 35:55 兴趣爱好在婚姻中的占比如何 37:00 离异没什么，反而证明是曾经被认可过的。 40:28 离异带娃的单身女性需要注意什么骗局 47:16 作为玩儿乐队的，你会让自己的女儿接触滚圈儿的人吗？ 49:20 和音乐人恋爱结婚到底好不好？ 51:15 谈恋爱要越早越好，长得漂亮的女孩好接触 53:11 大忘路粉丝进入晚安北京相亲群，很快遇到投缘的人，初见成效。 录音地点：感谢位于三里屯soho的CPA北京录音室 🎵BGM 《美丽的姑娘》by 李小龙 👧在哪里可以找到主播 公众号：大忘路 主播少女心：🍠小红书｜大忘路少女心 主播排版：🍠小红书｜排版 也可以添加微信 warmwarm002 进听友群聊天哦❤️

大家好，首先恭喜我们出新书了！ 今天这期节目围绕新书《先别怪自己》的主题，展开聊聊作为东亚女性比较常见的内耗：毒性羞耻感、愧疚感、不配得感，以及因为服美役带来的容貌焦虑身材焦虑等等。 这也是一期坦白局吧，不管是当年马頔为我们第一本书写序，如今我们不好意思给他送新书，还是会因为外界的标准而质疑之前做过的种种选择，还是不配得感羞于推荐自己的新书，简直是在掏心窝子。 这也是写这本书给我们带来的益处，我们变得更勇敢地面对自己、剖析自己了。 也希望我们的书能给你带来帮助。 也祝我们的新书大卖！📖点击即可购买 🎁 这期节目会送出5本我们的新书 欢迎在评论区和我们互动 Show Notes： 01:57 暴击！新书上市又出现了新的内耗：找KOL为我们推荐书！人际关系是内耗一大来源 05:35 克服“被拒绝羞耻”的方法：向别人发出离谱请求然后被拒绝，把脸皮磨厚！ 06:38 自责、怪自己是我们东亚人的惯性思维，非常有毒，是对自己的伤害 08:57 爱是常觉亏欠，排版也常常因为对小狗照顾不周而自责 12:59 关闭朋友圈有益身心健康！少女心缓解攀比焦虑的最佳方式，是找到具体的事情做，转移注意力 16:09 在社会时钟的影响下，我们会有“无所事事羞耻”“休息羞耻”，连休息都觉得自己不配 17:45 排版花了两年时间GAP，学画画、写字、英语，身边人都说她错过很多机会，让她产生严重内耗，怀疑自己的选择 21:12 什么事儿都有个赛道，少女心救助猫狗都有人来教她做社群、变现，一下让人变得紧张有压力 23:38 法国奥运会上五环旗都挂反了，把事情搞砸真的没什么！也该让对我寄予厚望的人们失望失望了！ 26:30 解决危难情绪的方式—— 上量，只要做的次数足够多，恐惧感就会慢慢消失 29:00 即使出了两本书，我们也自嘲是村头厕所又没纸了；但我们也有自己的价值感，十年写作陪伴和治愈了无数人 33:30 听到编剧朋友建议我们加入作家协会时，配得感低的我们很震惊：我们也配？ 35:18 从服美役、身材焦虑、容貌焦虑到和自己和解，排版付出了很大的代价，写下了《不p小肚子的人先自由》 43:35 《运动的快乐，我终于找到了》 46:06 《大家好，我叫不紧张》 53:00 在顺义别墅区生活，让排版偷感很重 55:00 玄学大法好，怪本命年怪水逆怪太阳磁暴，就是不用怪自己 58:50 写作者如何面对“他人的凝视” 01:03:12 感谢自己七年前写了第一本书，“年少日记”最是珍贵 01:05:01 史铁生老师的一段话结束今天的节目 🎵BGM 陈粒 - 易燃易爆炸 👧在哪里可以找到主播 公众号：大忘路 主播少女心：🍠小红书｜大忘路少女心 主播排版：🍠小红书｜排版 也可以添加微信 warmwarm002 进听友群聊天哦❤️

今天这期节目的嘉宾李智健是一名盲人，00后。 与想象中不同的是，李智健是互联网冲浪达人，熟悉各大社交平台和热梗，喜欢研究东西，也喜欢和网友交流。之前他在小红书上的一个关于“做梦”的回复意外地获得大量关注，让他跟世界产生了更多连接。 这期节目主要聊聊盲人群体的数字化生活、出行困境、社交困境、学习教育、就业情况等，打破我们对这个群体的一些刻板印象，也让更多人听到年轻的视障人士的真实声音。 李智健说他不正能量，不是家长喜欢的那种小孩，他对自己的未来很悲观，希望我们这一次聊天能给他带来一些支持和力量。 Show Notes： 02:26 结缘——网上冲浪达人李智健是怎么快速“摸”到我们大忘路的播客的。 04:38 随手的一条回复引发关注，智健谈如何平常心面对网红博主需要面对的压力。 06:30 与盲人有关的刻板印象。 08:26 网上冲浪难免遇到争议，参与讨论盲人女性使用卫生巾的话题，一度让智健有点苦恼，收到了一些网友的负面评价。 12:03 谈及知乎网友给予的温暖，曾劝慰智健不要说那样绝望消极的话。 15:04 介绍视障人士的教学和升学模式，盲人参加普通高考难上加难。 17:35 智健的是如何对数码产品感兴趣的，怎么对电脑感兴趣的。 19:40 一般盲校是怎样教学生打字的，视障人士如何用电脑和手机打字。 25:45 网上聊天的趣事，关于emoji表情“死亡微笑”之困惑。视障朋友学习如何使用表情包。 30:27 智健的视障是先天造成的还是后天造成的，全盲的视障人士世界里的颜色和光会怎样，怎样玩儿电脑游戏。 33:56 给盲童家长的建议，在童年时代家长应该注意什么细节？ 36:27 智健如何看待盲人出行的问题，现实中用导盲犬辅助出行容易实现吗？ 40:52 盲校的学校生活大概是如何的，聊一聊教学和课程，盲校同学间喜欢聊的话题是什么？智健喜欢关注的又是什么？ 46:15 智健当时的视障同学目前都在从事什么职业？智健自己的计划和打算。 49:18 盲人同学聚会的困难，社交需求难以满足，视障人士对现实社交的渴望，以及实现的难度。 55:17 智健与家人相处的趣事，吃泡面的故事。 56:30 智健谈家庭旅行，今年他作为南方小土豆也去了哈尔滨和长白山，滑雪了，雪落在身上的感觉让他很惊奇。他近期最想去的是新加坡。 01:06:40 在路上，如何得体和礼貌地帮助一位陌生视障人士，怎样科学和安全地为盲人引路。 01:11:55 在历次采访中都没提到，智健第一次独家分享给大忘路播客的内容，关于不配得感，关于思索人生最后的时光他想如何度过。 01:21:43 大忘路期待节目有声量，新加坡旅游局可以看过来吗？智健同学很想去新加坡旅游，希望有人能帮助他完成心愿。 01:35:11 听众想认识这期的嘉宾智健，该怎么去联系他呢？ 欢迎大家去和智健做朋友。智健的MTBI是哪种呢？ 智健的小红书号 2777047272 🍠小红书｜DYLAN 🎵BGM 周云蓬 - 不会说话的爱情 👧在哪里可以找到主播 公众号：大忘路 主播少女心：🍠小红书｜大忘路少女心 主播排版：🍠小红书｜排版 也可以添加微信 warmwarm002 进听友群聊天哦❤️

今天我们请来的嘉宾许金鹏是天津青年相声演员，主打一个“松弛”！ 他白天上班，下班后去茶馆讲相声，晚上还能去酒吧喝一打啤酒，平时也喜欢玩文玩儿看漫画养小动物，精力惊人，兴趣爱好广泛。 这期节目主要聊聊青年相声演员的现状，行业待遇、创新焦虑、婚恋问题等等，以及天津的城市文化。 而且这期节目是我们去天津，在许老师表演的茶馆录制的，聊天过程中茶馆里有演出，很chill很愉快！ 在谈到和相声演员谈恋爱是不是能得到更多情绪价值、更快乐时，他立马给我们泼冷水「尽量不要找说相声的，相声不是什么好行业」，哈哈哈哈我们的嘉宾都好爱说大实话！听众朋友们要谨慎，不要对任何职业带有“恋爱滤镜”哦！ ShowNotes： 01:00 成为相声演员的历程 05:36 天津人的松弛底色：“嘛钱不钱的乐呵乐呵得了！” 07:35 天津人有多爱吃？借钱也得买海鲜！ 08:40 天津美食推荐 13:28 当相声练习生时的故事：在大金台练习的时候会有老先生在底下坐台指导 17:12 相声演员平时也需要刷短视频 追热点 与时俱进 20:21 相声演员的尴尬时刻：包袱不响时怎么办 26:15 天津人真的是反内耗顶配 天生乐观豁达吗？ 33:10 相声演员有双重身份，是因为都要有一个本职的赚钱工作给自己一个保障 35:53 现在当相声演员赚钱吗 37:00 不要和相声演员谈恋爱！你以为你会得到很多快乐，但往往你会失去很多快乐 42:15 脱口秀和相声的不同，同行不是冤家，以及女性相声演员为什么少 48:15 天津的网红文化大盘点：跳水大爷 盘头大姨 分手圣地天津之眼 51:44 天津离婚率全国第一的原因 57:27 天津话教学，听听现场版的“结界”和花式夸女孩儿漂亮 59:43 Show time！许老师表演快板！ 🎵BGM Ra Costelloe- Sunday Morning 👧在哪里可以找到主播 公众号：大忘路 主播少女心：🍠小红书｜大忘路少女心 主播排版：🍠小红书｜排版 也可以添加微信 warmwarm002 进听友群聊天哦❤️

最近大忘路的两位主播都在互联网上得到了很多帮助，不管是少女心救助流浪猫狗需要找领养人，还是排版因为租房发生了很多神奇连接，我们都感受到了大数据的强大力量！ 这期节目，以互联网陌生人的善意为切入点，聊聊生活中求助别人和帮助别人的故事，内容有充满戏剧性的：排版被骗去香港传销组织求助被拒绝，在广州经历了经典求助骗局，也有少女心成功制止了一个打女人的男人等。 也有充满温暖的：帮陌生老人买车票，帮陌生阿姨佩戴耳环等。 我们都是i人，但是在别人需要帮助时也可以秒变e人。我们平时也许是很虚弱的菜鸡，但在这时候必须要有power！ 坚持善意是需要勇气，我们始终坚信帮助别人时，内心也会变得强大有力量。 希望每一位听到的朋友，都能感受到这个世界上存在着很多的温暖和美好。 ShowNotes： 01:10 少女心发帖求助如何获得M门北京限定周边，意外地替一直找不到领养人的流浪猫找到了领养人 03:18 排版因为租房受挫，收到很多鼓励，i人决心要主动让善意流动起来，成立了顺义姐妹互帮互助群 06:23 不同平台的观察：小红书上热心的活人多，微博上吵架的多，抖音上看热闹的多 09:50 帮助别人的动机：少女心觉得举手之劳能帮助别人有成就感；排版年少时被骗去香港传销组织求助被拒绝，被淋过雨所以想为别人打伞 14:12 最近两件帮助别人然后觉得很幸福的事情：帮无助的大爷找狗；帮邻居找猫 23:24 出于善意帮助别人，也会被骗被坑，大部分人都会有“真心错付会心寒”的心路历程 27:45 主动来帮助你的，也要长个心眼：排版在尼泊尔旅游遇到热心小哥哥当我游玩当地，结果向她索要巨额导游费 28:50 要相信直觉，当你觉得不对劲不舒服时，需要提高警惕：排版遭遇经典骗局，丢了手机 32:00 我们常常因为不能提供更多的帮助而感到愧疚，但要记住帮助别人也是需要学习的：少女心在公园看见一个爸爸打了女儿一巴掌，不知该提供什么样的帮助；排版不敢站出来呵斥打女友的男生，觉得自己懦弱 37:24 同样是提供帮助，其中得到感恩的人比没有获得感谢的人，更愿意提供二次帮助 39:05 出门在外，遇到种种问题，网上求助就好像有人撑腰，得到了社会支持 41:00 邻居大爷骂了排版的狗，看少女心怎么支招 45:30少女心在需要帮助的人面前，i人秒变e的原因：以结果为导向 52:50 分享9个大忘路的朋友们的善意故事 PS： 在评论区和我们互动 抽取20位听友送出「叔叔阿姨需要帮忙找我」挂牌哦！ 🎵BGM Amy Winehouse-Help Yourself 👧在哪里可以找到主播 公众号：大忘路 主播少女心：🍠小红书｜大忘路少女心 主播排版：🍠小红书｜排版 也可以添加微信 warmwarm002 进听友群聊天哦❤️

“这是一个恋爱的季节，孤独的人是可耻的。” 今天我们请来了大忘路播客开播以来最有个性的嘉宾安贺，他的头衔挺多，玩儿乐队，搞音乐节，爱文玩等等，是标准的斜杠青年，其中我们最感兴趣的还是他作为 “晚安北京”单身平台主理人的身份。 我们这期节目就是围绕着安大爷这个“京城月老”的身份，请他来分享主理本地婚恋平台十二载所经历的一些趣事，也请他谈谈对现在婚恋相亲市场的看法。 能请到安大爷多亏好友大宝的牵线搭桥，有熟人在聊天会放松一些，因此这次播客是三个人的聊天局。安大爷比我们想象的还要言语犀利，全程强势输出他极具个性化的观点，他把自己的平台定位为「非高端单身交友平台」，形容自己为「低质量男孩」，也看不上把几千万资产挂嘴边的人设，“北京孩子 谁还没两三套房 有个几千万资产啊”，我们一边听后背一边冒冷汗，其中某些话题还真是会引起争议的吧哈哈，希望大家轻拍，也欢迎大家在评论区畅所欲言和我们一起讨论。 ShowNotes： 01:34 什么机缘下创立了婚恋平台 03:15“晚安北京”名字的由来 05:14 从群主到主理人，晚安北京怎么从QQ群发展起来的 06:54 组织相亲活动遇到的奇葩新鲜事 09:49 “晚安北京”为什么没有选择短视频赛道 12:37 婚恋市场上想不被骗 要牢记：好事儿轮不到我 14:16 线下相亲活动中，什么样的人更受欢迎，成功率高 15:39 怎么通过各种游戏探索发现，揭穿相亲参与者的虚假人设，发现真实性格 24:40 为什么现在的男孩不主动追女孩了，现在的婚恋市场和十年前有什么不同 33:25 了解阶段，没有海王不海王的，得有招儿拿捏对方，凭真本事让对方锁定你 37:12 提防相亲骗子，曾有丈母娘刷到女婿冒充单身青年，在“晚安北京”发布相亲信息 38:40 安大爷的经验之谈，如何从头像筛选真正想谈恋爱找对象的用户 43:50 各种群规保证相亲者权益，恋爱官宣后“晚北”提醒情侣不要过钱，注意防护 47:25 门当户对很重要，婚恋平台上男女都要保护自己 48:18安大爷从自己的角度谈对婚恋的感悟以及对单身群体的建议 53:00 婚姻不是唯一选择，但确定进入婚恋市场就要遵循市场规律，不要好高骛远，要实事求是，认清自己 55:25 如果您在北京，单身且想参加相亲活动，如何参加晚安北京的线下相亲活动？大忘路粉丝有免费进群的福利 🎙️ 本期播客是在位于三里屯soho的CPA北京录音室录制的，非常感谢CPA录音室的朋友们提供大力支持！！ 🎵BGM 劳动光荣乐队-不醉不归 👧在哪里可以找到主播 公众号：大忘路 主播少女心：🍠小红书｜大忘路少女心 主播排版：🍠小红书｜排版 也可以添加微信 warmwarm002 进听友群聊天哦❤️ PS： 评论区抽取10位听友免费加入“晚安北京”的相亲交友群，截止时间在7月15号噢！

飞了18年的刘机长，离开了自己热爱的航空行业 决心让自己的人生更丰富一点 聊完了之后，我们才知道原来机长跳槽那么不容易，原来有人会假装是机长的亲属朋友要求免费升舱，原来航空公司之间的薪资待遇差别那么大，原来光鲜背后有那么多遗憾 这是一期能让我们更了解飞行员这个职业的节目。 ShowNotes： 01:06 刘机长当飞行员的往事：差点就开战斗机了，因为身高超高，才当上了航空公司机长 05:08 睡眠质量和CRM驾驶舱资源管理的相关讨论，开飞机要保持不紧张 09:49 情绪不好真的可以不上班：遇到影响情绪的事情可以申请不飞，情绪管理是对自己也是对乘客负责 12:26 机长的底线和心态： 遇到什么事都不着急，飞行员在操作上没有难度，重要的是决策能力和注意力分配 21:04 都说机长在航空公司地位高，但是在和机关部门打交道的时候也老吃瘪，也很令人头痛 22:55 刚入职的时候，也幻想能遇见漂亮空姐，高空的环境容易产生荷尔蒙 25:05 乘务员和飞行员恋爱和组成家庭共同语言肯定很多，但聚少离多也容易带来问题 26:46 飞行员有玩得花的，也有踏实的，飞行圈乱不乱还是看个人 27:32 因为年薪只有100万震惊了外国的同行：怎么可能赚得那么少！工资上的差距给机长们带来很大落差 32:12 机长跳槽不容易：以前要打官司，现在要排队等指标。刘机长第一次辞职的原因不是为了赚更多钱，是想让生活更丰富一点 38:52 社交媒体上的舆论风向：高薪的人不应该卖惨，这是你该承受的代价 43:40 离开热爱的行业，放弃飞行员的身份：不想再为别人东跑西跑了，只想为自己的事而活 47:17 从零开始探索新行业，激励自己：连飞机都能开，我还有什么不能干的。但也深深体会到了各行各业都不容易 50:28 飞行的难忘经历：小李子（莱奥纳多迪卡普里奥）对刘机长说“我是坐你飞机来的，你飞行技术很好” 52:00 勇敢的人先薅羊毛：不认识的人会用机长的名字去要求免费升舱 56:13 飞行员的职业光环带来的便利：换到新行业后专家会多看你两眼，是一块很好使的敲门砖 59:53 飞机晚点或者延误的时候，机长也损失惨重：love&peace 🎵BGM 方大同- Catch A Dream 👧在哪里可以找到主播 公众号：大忘路 主播少女心：🍠小红书｜大忘路少女心 主播排版：🍠小红书｜排版 也可以添加微信 warmwarm002 进听友群聊天哦❤️

从今天开始，大忘路的两位主播合体录节目啦！ 作为高敏感的自媒体创作者，没人比我们更内耗了！ 本期节目我们会聊聊情绪与健康的关系、工作和生活中的内耗、内耗自救指南、以及做自媒体这条路上的得与失 ShowNotes： 01:12 因为太在意“运气”这件事了，看见别人过得比自己好，就难免会嫉妒，产生内耗 03:42 不表达自己的负面情绪，长了8cm的子宫肌瘤，去医院做了手术，我告诉自己不要内耗了，保住狗命！ 07:17 因为比同事年长，就要求自己要处处表现得更专业更可靠，太在意别人的看法，让我们时时刻刻审视自己，不放过自己 11:30 允许自己有消极情绪，健康的心态应该是有悲伤的时候有快乐的时候，真正的朋友不会因为你展示脆弱就不喜欢你 14:00 完美主义被我们带进工作和生活中， 最终会产生自我攻击，当时做不到公众号日更，会觉得自己真没用 18:00 i人和陌生人打交道的内耗之旅：司机没有开空调、不继续买私教课……太过于替别人考虑，反而让出了自己的利益 21:16 接纳自己不是那种会据理力争的不会维权的人 ，怂就怂呗；也接受为了不委屈自己去维护权益需要付出的极大精力 ，全看个人选择 27:32 工作中把责任揽在身上只会让自己吃亏，不如向外企学习如何把责任推到别人身上 31:49 因为配得感低从来没有主动提过升职加薪的我们：倒霉的老实孩子！ 33:29 曾经因为给领导开车门而痛恨自己，我只想要自由和平等！因为卑微而内耗不是只有我一个吧！ 38:15 内耗不可避免，但我们可以快速走出这种内耗，请默念7字咒语：掌控可以掌控的！ 40:05 我们都有很多被羞辱的时刻，但不要被对方带着跑，不要被对方的评价影响你，不要帮着别人欺负自己！ 35:40 对所有创作者说：永远不要交出自己的评价权 ，坚持你自己的表达，坚持你的审美 47:59 因为害怕失败而不敢开始，这种心态我们都有过，当我们意识到的时候，就是可以做出改变的时候噢！ 🎵BGM Something To Believe In- SOJA/Stick Figure 👧在哪里可以找到主播 公众号：大忘路 主播少女心：🍠小红书｜大忘路少女心 主播排版：🍠小红书｜排版 也可以添加微信 warmwarm002 进听友群聊天哦❤️

恢复文化体力后，5月份我当了几回文艺青年，过了点“北京日子”。也因为重新和附近建立连接，我开始在真实生活中得到力量，拥有了新的勇气，不再质问为什么人生永远有解决不完的问题，而是对问题说，尽管放马过来吧！ 录了几期播客后，我也慢慢打开了自己，变得更轻松，更能面向自我表达了嘿嘿开心（￣▽￣） 初夏的北京，真的是给人力量和希望啊，让人想要热爱生活！ ShowNotes： 01:09 从去年看惘闻时的弱鸡，到今年看张蔷时的雄鹰，我直观感受到：搞文化真的要先搞体力！ 04:20 希望我的妈妈也能像我一样自由，不被困于年龄，也不需要等我，她想做什么自己就可以去做 07:15 多搞文艺，才能拥有更多集体回忆，共享幸福是美妙体验 10:02 朋友看完演出给儿子买鲍师傅肉松小贝，我赶回家遛狗，我们都有珍贵的当下 12:10 朋友周末的时间都要留给家庭，但我们「工作日限定的友谊」也很棒啊 14:16 知道“重建附近”这个概念两年后，我才知道如何运用到日常生活中，去便利蜂买咖啡让我重新连接真实世界 18:48 功利性社交让人疲惫，周围可爱的、善良的人给我带来力量，谢谢帮我找猫的大姐和打包漂亮包裹的大哥 23:02 不是只有去北欧才能拯救你，希望下辈子我们都能当佩索阿，不需要依赖去远方 25:23东亚人的压抑，让我连写作都不敢完全打开自己，录播客让我脚步变得轻盈 29:25 分享五件开心事 🎵BGM Minnutes-I can 张蔷-别再问我什么是迪斯科 Nobody likes you pat-one day before I die Biscuits-Rise 声音玩具-昨夜我飞向遥远的火星 岛屿心情 - Enjoy the sunshine 👧在哪里可以找到主播 公众号：大忘路 也可以添加微信 warmwarm002 进听友群聊天哦❤️

因缘际会，机缘巧合，一个怕猫怕狗的我，居然稀里糊涂养了猫，还开始了救助之旅。过去一年大概救助了七八九只小猫小狗，随便聊聊过去一年里自己救助的三只小家伙，和大家说说救助流浪动物那些事儿。 ShowNotes： 00:40 命运安排我这个对宠物无感的人开始关注流浪猫 02:04 传腹奶牛猫打开我的救助之旅 05:50 地下室二层受困小猫逆袭记 12:15 神奇小白狗被模特麻麻一眼看中 15:58 尽人事听天命，猫猫狗狗各有命运 17:07 如果我遇到流浪猫狗，我该怎么办 20:59 理性救助，量力而行 24:27 救助流浪猫让我精神上得到满足 👧在哪里可以找到主播 公众号：大忘路 投稿：公众号回复“投稿” 也可以添加微信 warmwarm002 进听友一起聊天

自律上头的时候，我也做过很多尝试，有坚持的也有放弃的。这些事也许没有让我变成一个优秀的、成功的人，但这些事都很好地陪伴了我，让当时的我不那么孤独迷茫。 Show Notes： 00:08「自律」是我很想撕掉的标签 03:02 大学读村上春树，模仿他的自律人生，我开始了跑步 05:55 与其依赖自律，不如依赖虚荣心 10:05 人都是有了强烈的欲望，才能日复一日去做看起来很辛苦的事情 12:07 自律，不过是让我完成一个个“虚荣指标” 17:30 我是一个很坚持的人，同时也是一个放弃很多的人 22:07 我又不是年薪千万的硅谷精英，不需要那么苛刻地自律 24:23 警惕自我剥削，“更好”这件事有没有尽头？ 27:03 放过自己，抱着60分的心态就够了 31:17 要狠狠地肯定自己！ 32:27 不要觉得努力无用哦 34:06 几篇跑步日记 🎵本期BGM Blouse-Into Black Ra Costelloe- Riptide 👧在哪里可以找到主播 公众号：大忘路 投稿：公众号回复“投稿” 也可以添加微信 warmwarm002 进听友群玩儿哦！

我们开始理性对待爱情， 我们警惕亲密关系中的一个个陷阱， 但我们也忍不住为爱情掉眼泪。 520这一天，聊聊自己在爱情方面的困惑。 最后还有10个跟音乐有关的爱情故事哦。 ShowNotes： 00:25 当代爱情观：千人千面 03:57 新国辩哲理辩论《真爱是/不是谎言》带来的启发 07:05 如果知道结局是狗血，还会选择开始这段恋爱吗 08:50 先允许自己还能为爱情掉眼泪吧 09:33 故事1 爱是想让你体验“突然被塞了一朵玫瑰”的美好 11:35 故事2 异地恋让我学会面对孤独 14:00 故事3 相爱时，我们会展现更多动物性 16:23 故事4 你不是AI能代替的人 18:32 故事5 我想恋爱，但是我迈不开腿儿张不开嘴儿 20:51 故事6 因为知道爱是什么样，所以知道他不爱我 23:07 故事7 看清我的真面目还没被吓跑，再来喜欢我 25:12 故事8 Coldplay变成Warmplay 27:10 故事9 是爱人，也是能量小偷 29:14 故事10 万事万物都在阻止我不要去犯这个烂桃花，可我不听劝 🎵BGM 林依晨《你》 马宜中/王新莲《风中的早晨》 朴树《猎户星座》 陈粒《空空》 张宇《给你们》 与非门《乐园》 莫文蔚《他不爱我》 任素汐《胡广生》 Coldplay《the scientist》 U2《With Or Without You》 Chainhaha《噢！噢！噢！噢！》 👧在哪里可以找到主播 公众号：大忘路 投稿：公众号回复“投稿” 也可以添加微信 warmwarm002 进听友群玩儿哦！