我记得家里老人一直嘴边说：有什么别有病，没什么别没钱。我觉得再好的生活，再幸福的感情，都要建立在金钱基础之上。2024年即将过去，这一年大家的腰包越来越紧，消费越来越降级。大家消费理念越来越理性化。该花的花，该省的省。 这期您将听到各种省钱妙招，相信总有一款适合您。听听看，是不是也有您没想到的。 【本期聊到】 01:27 萨满-书籍《额尔古纳河右岸》 12:37 自由攀登者-书籍《比山更高》 20:21 耍猴人-《最后的耍猴人》 25:42 逃离原生家庭-《你当像鸟飞往你的山》 35:29 职场指引-《远见-如何规划职业生涯3大阶段》 39:54 自我改变-《认知觉醒》 【本期插图】 录制合影 甜甜推荐的“星巴克”平替，速溶黑咖啡 拾壹经常吃爽的“霸王餐” 临期食品打折优惠多 快用完的牙膏挤一挤更省钱 【本期信息】 策划 | 甜甜 主播 | 阿甘，甜甜，拾壹 后期 | 阿甘 片头曲 | いつもの風景から始まる物語 片尾曲 | Humble And Kind

三位北京本地的伙伴，一边吐槽北京一边做了个梦，一个逃离北京的梦。塞班岛的美景，成都的慢生活，上海的潮流时尚，都是我们向往的城市。但是去了后如果祛魅了怎么办？结果就是：先去再说 人生就一世，希望我们都可以度过让自己不后悔的一生。如果厌烦了，那就逃离去其他地方散心下吧。 【本期聊到】 00:38 有没有哪个瞬间，让你想逃离北京 06:53 畅享一下，如果逃离北京你要去哪里 13:10 米亚向往的泰国清迈生活 17:48 北方的孩子为何更喜欢南方生活 27:10 讨论为什么大家想要逃离北京 30:30 对于居住的城市祛魅了怎么办 【本期插图】 录制合影 北京人住的平房“大杂院” 太平洋上的海岛-“塞班岛” 上海微醺一条街 松弛的成都生活 【本期信息】 策划 | 豚爷 主播 | 阿甘，米亚，豚爷 后期 | 阿甘 片头曲 | いつもの風景から始まる物語 片尾曲 | Humble And Kind

仓木麻衣，日本著名女歌手，已为《名侦探柯南》创造21首歌曲，从1999年至今出道25年。为人善良，亲民，努力。歌曲时而温柔，时而激情，让她在国内外拥有众多歌迷。录制当天，恰逢09年国内第一场演唱会过去15年，又恰逢仓木麻衣即将在北京举办演唱会。我们坐下来，一起聊聊歌迷追星的故事，一起走进樱花的国度，走进她的音乐世界，回顾她的25年音乐之路。 本节目特别感谢“仓木麻衣国际应援站”协助录制 【本期聊到】 03:04 朋友的安利让我爱上了她的声音 11:34 麻衣的什么优点，让嘉宾长情多年 18:08 哪首歌曲你最喜欢？哪首冷门歌曲你想推荐？ 25:20 上学那会的日音打口盘，你买过吗？ 26:31 想哥向音乐店跪求麻衣超大海报 39:33 09年上海演唱会，和母亲一起看 54:06 歌迷投稿，我和麻衣的有趣经历 【本期插图】 录制合影 嘉宾想哥09年演唱会初体验 北京的“麻衣火锅”，衣迷打卡地 歌迷小谢追寻麻衣的的圣地巡游 【本期信息】 策划 | 阿甘 主播 | 阿甘，甜甜 嘉宾 | K姐，想哥 后期 | 阿甘 片头曲 | You & I-仓木麻衣 片尾曲 | thankful-仓木麻衣

甜甜在徒步之前，每天混酒吧。但是当她决定尝试徒步运动之后，便爱上了这项运动。并且在运动中还遇到了各种奇葩的经历。比方说爬山途中遇到前男友，或者遇到了公司其他部门领导，还不如说报团报成了高难度，没把自己累死。 阿甘也聊到了他的“三峰穿越”的经历，10个小时的越野跑+越野走。米亚更是讲述了自己“来都来了”的国外徒步故事。 最后，由衷的邀请您听下节目的最后一部分。可以说是徒步新手必听环节！！ 策划 | 阿甘 主播 | 阿甘，米亚，甜甜 后期 | 阿甘 片头曲 | いつもの風景から始まる物語 片尾曲 | Humble And Kind

我们很久没有录制灵异，悬疑类似的话题了。原因是之前录制的时候出现了灵异事件，相关人士告诫我们，暂时先不要录制类似内容。所以最近就没敢录。现在时间过的差不多了... 这期我们和大家聊聊平行宇宙的2个故事，一个是国内的《消失的潘博文》，一个是日本的《如月车站》。聊完后我们抛出一个结论，也许潘博文并没有消失，而是作者和他平行世界的他，做了一次互换... 【本期聊到】 01:37 我的同学消失的潘博文 20:59 也许潘博文并没有消失 23:39 全国都在找潘博文 24:38 分析：潘博文是假的？伪造的？ 29:30 日本女孩通勤路上遇到神秘车站 33:25 隧道听到诡异铃声，还有瘸腿老头 37:47 七年后女孩神秘出现？ 40:52 分析：你是人类快下车！ 46:35 每个人都经历过的平行世界故事 策划 | 米亚 主播 | 阿甘，米亚，拾壹 后期 | 阿甘 片头曲 | いつもの風景から始まる物語 片尾曲 | Humble And Kind

这期主播们穿越回小时候，针对不同的兴趣班补习班辅导班聊聊经历和看法，以及对于自己人生后期的影响。 本期你将听到大家对兴趣班的故事，，父母对于孩子报班的不同看法，探讨各种“班”如果从开始走到放弃，而教育的意义又是什么？这些“班”改变了自己哪些？是“福”还是“祸”？ 策划 | 框子 主播 | 阿甘，框子，米亚，拾壹 后期 | 阿甘 片头曲 | Sign 片尾曲 | Humble And Kind 小红书 | 短期逃离 公众号 | 短期逃离 加听友群 | 加V：taolifm 商务合作 | [email protected]

红酒，白酒，啤酒，洋酒。聚会喝，应酬喝，年会喝。我们这些做牛马的好像都躲不开酒局。有句谚语，“酒壮怂人胆”，喝多了什么事都干的出来，比如有人喝醉后变身杰克逊，有人喝多跳湖里，有人音乐节通宵喝酒。遇到不能躲的酒局怎么办，怎么不让自己喝醉了，那方法真的是花里胡哨，让你意想不到……我们的酒后趣事， 快来听听吧！ 策划 | 阿甘 主播 | 阿甘，豚爷，甜甜 后期 | 阿甘 片头曲 | Sign 片尾曲 | Humble And Kind 小红书 | 短期逃离 公众号 | 短期逃离 加听友群 | 加V：taolifm 商务合作 | [email protected]

十一假期自驾游必听！女生三人行的自驾冒险记，揭秘川藏线与大兴安岭的绝美风光，你还会听到穿越沙漠之行。山路崎岖、高原反应、突发状况…惊险与乐趣，规划和意外，这些就是自驾的魅力，充满不确定性。 如果你打算近期自驾，本期你还会听到卡车打灯提示，租车注意事项，保险选择技巧。准备好了吗？系好安全带我们出发！ 【本期聊到】 06:45 路上看到被压扁的车，安全第一 12:38 川军大卡车的高超技术 18:56 高原上来回跑，她们没高反 25:14 女孩的自驾车为什么要选择SUV？ 31:35 内蒙之旅的风景与惊喜 37:56 自驾必备技能，加油加满 44:15 意外发现了一个令人陶醉的古朴村落 50:36 高速路上的突发状况如何自驾 56:53 巴丹吉林沙漠自驾穿越 01:03:15 了解自驾保险，减少事故的损失 01:09:34 租车注意事项，避免陷入租车陷阱！ 策划 | 米亚 主播 | 阿甘，小旭，米亚 后期 | 阿甘 片头曲 | Sign 片尾曲 | Humble And Kind 小红书 | 短期逃离 公众号 | 短期逃离 加听友群 | 加V：taolifm 商务合作 | [email protected]

小伙伴们，假期将近，是不是已经心痒痒想出去浪了？来聊聊徒步那点事！徒步=登山？城里溜达算不算？ 20多公里的爬山徒步，音乐节的重装徒步体验，通宵徒步后的登顶哈巴雪山，每段都是难忘的回忆。背负书包怎么选择？徒步穿衣怎么搭配？高反如何避免？今年的放假，你打算去哪里徒步呢？欢迎评论区分享你的徒步经历和徒步装备推荐！ 【本期聊到】 02:12 徒步：走进自然，感受不一样的生活方式 07:54 如何选择适合的滑雪装备和背包 11:53 挑战高反与极限睡眠的雪山徒步 15:51 绝望坡登顶时竟然走一步退三步 19:47 成都徒步时遇到了疑似野生生物 23:45 徒步香港麦理浩径的挑战与收获 27:44 E人和i人在徒步中如何获得能量 31:42 徒步旅行时情绪管理是关键 35:41 四个社畜的徒步装备推荐 39:34 我想徒步瞻仰卡尔格博神山 策划 | 框子 主播 | 阿甘，小旭，豚爷，框子 后期 | 阿甘 片头曲 | Save Your Tears(Remix) 片尾曲 | Humble And Kind 小红书 | 短期逃离 公众号 | 短期逃离 加听友群 | 加V：taolifm 商务合作 | [email protected]

理想生活大揭秘！MBTI遇上个性理想，是计划派还是随性党？我们的播客里，四位性格迥异的小伙伴聚在一起，聊起了各自的理想生活。有人爱规划，每天按表操课是小确幸；有人偏随性，拥抱变化才是真自在。从ISTJ的有序日常，到INFP的自由灵魂，每个人的理想生活图景都不尽相同。我们打分、辩论，笑谈着现实与理想的差距。怎样在繁忙工作中找到自我充电的秘诀？面对内耗，我们又有怎样的自处之道？一起来听听，寻找属于你的生活平衡术。是坚持计划，享受掌控感，还是学会放手，拥抱即兴的每一天？理想生活，或许就在这一场场思维碰撞中渐渐清晰。 02:10 探索理想生活：每个人都有自己的追求与焦虑 05:00 如何在工作压力大时保持生活满意度？平衡工作与休闲的关键！ 10:00 摆脱内耗，拥抱理想生活：如何与自己和解并与爱人共度美好时光 15:02 寻求理想生活：平衡工作与生活的关键是什么？ 20:00 追求理想生活：从找到方向到实现七三开的阶段 25:02 寻找爱情的节奏：不要被社会的压力所左右 30:03 人生目标的定义：快乐与现实的平衡之道 35:05 爱、生活、自由：排序背后的意义与力量 40:06 最后一天的完美告别：唱歌、朋友和心灵的梳理 45:05 从容面对：死亡并非可怕的结束，而是一种解脱与新生 50:06 那首歌的感动瞬间：陌生人之间的共鸣与情感交流 55:09 活出自己的模样：拥抱当下，追逐理想生活

本期节目，我们邀请到播客《情绪多端》主理人-薄荷皮做客。和我们一起聊聊大家都用过的社交软件，有趣的经历。为什么大家喜欢用社交软件，现在大众对社交软件的误区又是什么？欢迎大家收听本期节目。 策划 | 豚爷 主播 | 阿甘，小旭，豚爷 嘉宾 | 薄荷皮 后期 | 蛋卷 片头曲 | Spoons for loons 片尾曲 | Humble And Kind 小红书 | 短期逃离 加听友群 | 加V：taolifm

这期我们邀请到了两位嘉宾，一位是台湾男孩，追求北京女孩。另一位是内蒙女孩，被台湾男孩追。台湾嘉宾大兵的声音很温柔，性格很风趣幽默。因为我们都没去过台湾，所以对于台湾的话题，真的聊的很多，也就让未剪辑的节目时长到了近2小时。然后阿甘就疯狂的剪辑哈哈。 我们聊到了大兵的恋爱故事，台湾男孩的性格，来北京后的大开眼界，美食和语言沟通的不同，等等。更多有趣的内容，期待大家收听。和大兵聊的非常开心，以后我们会再录一些台湾的专题节目。期待大家收听哈。 策划 | 阿甘 主播 | 阿甘，小旭 嘉宾 | 大兵，Vicky 后期 | 阿甘 片头曲 | Spoons for loons 片尾曲 | Humble And Kind 小红书 | 短期逃离 加听友群 | 加V：taolifm