本期是令人口水迸发的一期美食主题，也有穿插一些较冷门或地方特色的食物介绍。欢迎大家收听！ 以下为主播提到的一些食物图示： 02:53 班尼迪克蛋 09:50糖粉均匀的St.Ali杏仁可颂 11:30 加拿大poutine 36:46 广西酸嘢 39:40 乐山卡饼 1:08:00 红娘果（赖葡萄） 1:10:00 凉虾 1:14:00 刮绿豆粉/豌豆粉
在本期保持联系中，三位主播相继分享了自己曾经“不健康”的生活方式，以及如何从中“顿悟”从而获得改变的过程～同时也为大家阐述了在3201互相影响减肥的过程。欢迎大家收听！
本期节目与上期节目无缝连接，穿插着亲情羁绊和理想生活方式，为大家分享了3201姐妹们如何做出“回国”和“留在澳洲”这样的人生决定。欢迎大家收听～
保持联系终于和大家见面啦。本期前篇大致讲述了一些主播们的背景信息以及3201的历史故事，欢迎大家订阅收听～
这是3201小姐妹们和大家保持联系的第一天，本期主要讲述了三位主播初次离乡背井出国留学的经历，以及在相识的城市墨尔本发生的趣闻，欢迎大家收听～
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