主播：小诗 ｜ 老王 葵花宝典goodtoknow 各位闺蜜： 这一期娃娃请假了，还在奋斗的她没能从青岛赶回来，所以刚刚休完婚假的小诗只能拉上老王录制新一期的节目了！只为了不开天窗！ 不过刚刚结束埃及之旅的他们，还是有很多想要跟大家分享的故事的。10天的婚假选了一个连闺蜜们都觉得辛苦的地方，都质问我们为啥不休息休息，要这么特种兵的地方，到底是为啥呢？ 埃及一直都有满街骗子的谣传，到底是不是真的呢？我们一路从开罗到阿斯旺，去看了阿布辛贝的神庙，去了古都卢克索，最后回到红海的沙滩上以为终于能够放松，但没想到紧张的突发事件才刚刚开。又是发生了什么呢？ 答案都在这一期的节目里！ 加ingfree进群～～
主播：小诗 ｜ 娃娃 葵花宝典goodtoknow 各位闺蜜： 又到一年一度的双十一了，今年我们忽然发现我们的购买习惯后面，其实隐藏着这么多的变化和意想不到。 竟然有很多东西，买了就是为了扔？ 所以娃娃这一期喋喋不休的诉说了多少说着想不起来，但其实都在嘴边的故事呢？ 祝大家双十一听的愉快，买的舒心，用的舒适，留的长久 加ingfree进群～～
主播：小诗 ｜ 娃娃 葵花宝典goodtoknow 各位闺蜜： 最近听到一桩奇闻，一对夫妻因为妻子主动跟丈夫聊起了性生活，所以被丈夫冠以“浪荡”（可能更难听）的名头。 2023年的今天，我们一度以为有些事情应该已经在身边杜绝了，却在这一刻发现，其实变化才刚刚开始。 所以娃娃的朋友到底有什么无法言说的困扰？他们的生活是什么样貌？我们对于女性问题有什么建议？其实都在这些不理解里，逐渐展开成值得讨论的社会问题。 加ingfree进群～～
主播：小诗 ｜ 娃娃 葵花宝典goodtoknow 各位闺蜜： 今天我们迎来了重回职场的娃娃女士和她久别之后的第一场演唱会项目。 2023年11月11日在青岛市民健身中心体育馆将举办赵传·人生大梦演唱会。 这是娃娃回归演出行业的第一场项目，请大家支持！！ 这一期的节目，我们大聊特聊了一下多年之后回归做演出，到底有多难。夫妻合伙做生意，是不是真的有那么多不好。沟通成本是怎么增加的。 小诗最近也有很多工作中的感触，发现好多时候，我们说的话并不是别人都能听懂，而且怎么解释都没用。这样的困境在我们的生活中，其实比比皆是。 所以，做演出最大的变化是什么？演唱会两个人就能干？人说的话不是给人听的？聚沙成塔是悖论吗？ 答案都在这一期节目里！ 加ingfree进群～～～
主播：小诗 ｜ 娃娃 葵花宝典goodtoknow 各位闺蜜： 我们又开启了一个栏目——我不理解。 这个灵感来自我们有太多不理解的事情，却都是小事，这些小事虽然凑不够一期长节目，但一直在我们心里耿耿于怀，每每抱怨。 所以，我们把这些不理解的事情单独摘出来变成一个系列，也希望大家答疑解惑。 如果你们也有什么不理解的事儿，也可以私信我们，让更多的朋友帮助你～ 这一期节目，我们先打个样儿，看看为什么性别还需要普及教育？十几万的包是为了什么？没有不理解真的好吗？ 都来理解理解吧！ 加ingfree进群～～
主播：小诗 ｜ 娃娃 葵花宝典goodtoknow 各位闺蜜： 【好营养，源来有话说，本节目由汤臣倍健赞助播出】 很多时候，我们自然而然的将女性，当成生活中的一个帮手的角色。这种自然而然是双方面的，也就是我们自己也这么想。“帮我把衣服洗了”、“帮我收拾一下行李”、“帮我打印”、“帮我带一杯咖啡”…… 很多女性在生活中，也惯于提供“帮助”，但其实并不是别人需要帮助，而是觉得作为女性需要帮助别人，从而达到一种“贤惠”的状态。比如做客的时候，总会问，我帮你收拾吧，不问就有愧疚感。 《再见爱人3》里面，李松蔚老师有一段话，让我醍醐灌顶。他说，有时他在家的时候会跟自己的太太讲“我帮你把碗洗了吧”，这一句看似主动分担了家务的语言，其实核心是这个“帮”，这个字的深层含义是，家务活是你的事情，我只是帮你做，我本不该做。 这种根深蒂固的想法，很多时候就变成了家庭吵架的来源，成为女生心里隐隐的一个痛点，叫做“凭什么”。所以我们其实生活中，缺少的是一个分担的“帮手”，而不是语言上的“帮手”。不是我“帮你洗碗”，而是“我来洗碗”。 上面两种情况，不论是“为什么”还是“凭什么”，不论看似女性是在主动帮助的角色里，还是得到帮助的角色里。其实在情绪上，都是在被动地位的。我们因为一些社会枷锁“不得不”贤惠，我们因为别人的看法，所以得到了帮助。 这些帮助，其实不是我们主动去寻求的，所以情绪上总是觉得别扭，哪怕老公已经洗碗了，哪怕领导已经不让你喝酒了。而另一半会因为你的“不主动”表达，根本不知道你有什么需求。 我们明明可以，站在情绪的主人的位置上，主动寻求我们需要的帮助的。比如我们上班，没有人接孩子，是不是可以寻求丈夫、家人的帮助，而不是觉得这就是妈妈应该做的。 比如生孩子之后有产后抑郁，那么女生就可以寻求专业人士的帮助，直到恢复健康，而不觉得这只是矫情。 比如我们跟丈夫吵架，总习惯说“你怎么不能将心比心”，“为什么不能换位思考”，但其实我们明明可以主动说“我希望你送我花”、“我需要你现在跟我道歉，并且下次xxx”么，同时不觉得“要来的”有问题。 女生生活里要做那个“主动发声”的人，知道我们自己要什么，然后主动去寻求真的能帮到自己的方式，那些健康的方式。 这么多的问题，到底应该怎么改善，有什么简单的tips呢？ 最简单的，其实就是从做自己身体和情绪的主人开始，从寻求健康的帮手开始。我们可以科学的找到自己真实的需求，比如如果最近你觉得可能有些疲劳，或者只是希望防患于未然，那么就在有不舒服之前，主动的先去寻找到健康上的帮手。 就像我们这一期的赞助品牌，汤臣倍健主打的理念【科学有源，营养有声】，知道你真的需要的是什么，把那些对健康抱怨的形容词“好累”、“哪哪都痛”……转化为生活中健康的动词“喝蛋白粉”、“出门运动”，就会有更多的“我愿意”，而不是“我应该”。 答案都在这一期节目里～ 【科学有源头，营养有声】 加ingfree进群～～
主播：小诗 ｜ 娃娃 葵花宝典goodtoknow 各位闺蜜： 首先在这里，祝福大家节日快乐！ 节日，快了！！！ 今年的中秋和国庆假期是连在一起的长假，不知道大家有什么计划？是明月几时有，在家共婵娟呢？还是山海有约，人海生还呢？ 在马上就要到来的节日之前，我们特意奉献出一期小诗跟她的婆婆出游的特别节目，来给大家一些参考，一些安慰，一些希望和一些共鸣。 相信每一次说起要带家长出去玩，很多人就一脑门子官司，觉得一定是又苦又累又不好玩还会吵架。但其实很多时候，我们还是需要共情彼此的，只要多想稍微多一步，其实很多矛盾就可以避免，也可以大家都心满意足的游玩～ 当然，其中最重要的还是老公的作用，只要有一个明事理、有情商的老公，就能够解决其中70%以上的问题了。 这一次，在9月中旬，小诗和老王带着婆婆去了一趟苏州。这一趟旅行从最开始小诗心中可能有些忐忑，到后来大家其实玩的都还算开心，是经历了很多妥协、彼此的照顾和沟通的。 这一期节目，娃娃和小诗就将这一段江南的故事奉献出来，看为什么小诗和老王分居了？什么样的景点小诗不开心？谁是工具人？老王如何化解各种问题？小诗为何在娃娃心中是高分媳妇？ 答案都在这一期节目里～ 【中秋快乐！】 加ingfree进群～～
主播：小诗 ｜ 娃娃 葵花宝典goodtoknow 各位闺蜜： “无须加入WITCH。如果您是女性，并敢于自我观照，那您就是女巫。” 自我观照，这四个字对于每一位不同的女性来说，都有截然不同的力量，但总的来说，我们希望这种力量是看到了自己的力量。 猎巫运动曾为我们打造了某种令人恐惧的女巫形象：她们施行邪术，她们顽固不化，她们衰老丑陋……然而，这首气势磅礴的意识形态之诗遍布着厌女情绪的韵脚，其余风依旧浸染着当今世界对女性的评判。莫娜·肖莱为我 们除去了掩人耳目的矫饰，呈现出真正的“女巫”形象：她们独立生活，她们自然老去，她们掌控着自己的身体与性。 这是小诗最近看的一本书《“女巫”: 不可战胜的女性》。 【高级太太段位课】，这是娃娃最近听的一堂课。也是从自我观照出发，这堂看似为了女性觉醒而设立的网络课程，却总是让人越听越不舒服。“女性如何高姿态拿财权”、“女性如何高情商沟通”、“如何成为有趣的女人”、“有人介入如何高段位守护？”……这些问题，总有一种小心翼翼的怯懦感，以及一些拿不起放不下的自卑。 这两端的两种“自我观照”的截然不同的女性知识，让我忽然意识到了现在社会上竟然有这么多人，需要最最最最最基础的帮助。与女性意识觉醒无关，她们甚至不知道什么是女性意识，甚至不知道什么是自己。这种可悲的现状与千百年来不断渗透到社会里的“理性”视角，和不断被灌输的“厌女”气质有着无法摆脱的关系。 “说句实在话，正因为猎杀女巫这段历史讲述的是我们这个世界，我们才更有理由不去直视它。如果踏入这一雷池，就意味着我们要直面人性中最绝望的一面。” 如同这本书里说到的，我们一直以来习以为常的那些不正当，是否其实因为害怕我们直面人性中最绝望的一面。所以女生只要“拿财权”、“变有趣”、“高情商”，我们就有了婚姻和两性关系里的替罪羊。 “将世界翻转过来：并不容易。但可以有巨大的乐趣——果敢、不逊、充满活力的支持以及对权威的挑战——让我们的想象沿着女巫的低语所指引的道路前进。让我们通过与自然和谐共处，而不是通过皮洛士式的胜利来净化这个世界的形象，从而确保人类福祉。在那样一个世界里，我们的身体与灵魂的自由狂欢将不再被当作地狱的巫魔夜会。” 这一期节目，我们从一堂课和一本书出发，聊了聊我们最近习得的与现代女性知识相关的醍醐灌顶的概念，也看到了社会性的差距。那么娃娃为什么花不起钱？为什么小诗对高端太太拍手叫好？什么是现代女巫？又有哪些话经过百年依然让人唏嘘？ 答案都在这一期节目里～ 【自我观照】 加ingfree进群～～
主播：小诗 ｜ 娃娃 葵花宝典goodtoknow 各位闺蜜： 今天的故事，是一个听了开头就开始生气，最后恨不得抽醒男女主人公的故事。所以希望你们在收听节目的同时，收起身边的伴侣，不要伤及无辜，嘿嘿。 婚姻和生育，从来是分不开又没关系的两件事。我们找到一个相爱的深爱的亲爱的人来告别单身，然后感受着世上只有妈妈好的万般无奈。有人说，今年是女性意识崛起的大年，但这种意识的崛起如果只在女性之间，那可能还谈不上真正的崛起。 不知道如果你是一位男性，那么你会如何对待你的伴侣，你怀孕的妻子和你出生后的孩子，以及生产后的母亲。我相信很多耳熟能详的话，可能被“好男人”脱口而出： “你多吃点，想吃什么吃什么，你现在是一人吃两人补。” “你休息一下吧，孩子我来换尿布，你先去洗个澡，晚上好带着孩子睡觉，我去小屋休息，不打扰你们。” “老婆辛苦了，我最近工作忙压力大，家里的事儿你多照顾，爱你。” “你忙不过来，我就让我妈来照顾你吧。” 好男人就是你，你就是……算了，我还是不说破了。其实能做到这样，对于很多男生来说，已经觉得对老婆很不错了。如果老婆不满意，希望男性承担更多家庭的责任和义务，就会被盖上类似“这都是女人该做的”“你还想怎么样”“这我真的不会干”之类的帽子，仿佛上面那些核心其实只是让孩子照顾好别打扰自己的话，就已经是能付出的全部了。 或者，不然我给你钱。 这可能是一部分现在生育率降低的原因吧，女性意识的崛起，不是因为女性知道了什么更多的理论，而是男性在现在这个时代对女性知道的太少了。 今天分享的故事，是一对刚生完孩子不久的夫妻吵架的故事，女生在整个故事里，以传统女性视角对待丈夫，同时心中装着不被丈夫认可的现代女性被尊重的需求。对抗和争吵，成为故事的主线，但结局和建议，却让主播无从开口。 那么到底是什么样的事情，能让男的说出“这些家务我管不了”？又是什么样的情况让男主人觉得“家庭是两个人共同分担的事情”？女生在什么情况下气到笑了出来？小诗怎么规劝朋友的？娃娃如何骂人不带脏字都不行？ 答案都在这一期节目里～ 【为母，则刚刚开始】 加ingfree进群～～
主播：小诗 ｜ 娃娃 葵花宝典goodtoknow 各位闺蜜： 我们俩从来都觉得，自己的情商特别低，真的。 很多时候，我们总是反思是不是有些话说错了，会不会让别人不舒服。我们也会在听到别人的话的时候，有一些蒙住了，觉得为什么我们总是得到了一些“教育”，而明明我们只是在抒发甚至并不重要的情绪。 所以我们很疑惑，都说是人就会说话，但我们每天的状态都让自己觉得，我们真的是人吗？怎么会有这么多人“这么会说话”呢？ 说话的艺术，在我的记忆中是从我大学的时候开始兴起的。那时候，感觉流行的是一种“见人说人话，见鬼说鬼话”的技能，觉得掌握了这种技能的人，可以横行天下，三寸不烂之舌可以躺赢宇宙。 后来掌握这种技能的人，逐渐跟“油腻”这个词挂上了钩，不知道为什么总是有人把顺着别人的意思接话，理解成不合时宜的油腻和炫耀。那些“爹味”的经典名句，让曾经的流行趋势又变了风向。 然后这些年，开始教人“打直球”。打直球的恋爱有多爽，打直球的亲子关系有多松弛，这一下子就让我有疑惑了起来——那些年学会的“圆滑”仿佛成为了错误。但“圆滑”的后劲儿还在推着时代的中流砥柱往前走，打直球的少男少女也已经长江后浪推前浪，我们夹在鸿沟中间，不知道该顺流而下到哪一条河。 这一期节目，源自我们分别经历了电影点映和日本排海朋友圈的故事，主播两个人忽然意识到，自己是不是真的在说话这个技能上，差别人这么多。为什么我们总是不知道那些别人张嘴就来的历史常识？为什么在朋友圈随波逐流转发时事感受就莫名不对了？为什么情侣之间的直球在别人眼里总是弯的？为什么话里有话的领导总觉得自己高人一等？ 答案都在这一期节目里～ 【信不信由你】 加ingfree进群～
主播：小诗 ｜ 娃娃 葵花宝典goodtoknow 各位闺蜜： 食物只要放进冰箱里就不会坏。 项数疗法是一种可以治病的，通过念数字让疾病痊愈的天人合一的方法。 TB下单的算命服务真的灵验。 早起练习八段锦一周就有排病反应。 什么事儿只要喝一顿酒都能解决。 ………… 上面的这些事，都会出现在这一期的节目了。不知道什么时候开始，我们忽然发现自己或者是认识的人，甚至知识网上看到的帖子，都有那么多跟信了邪一样的奇闻逸事。 乍听起来好像颇有道理，但是哪怕思考了两秒钟都觉得真的是太“大笨蛋”了。至于什么是“大笨蛋”，更是颇有出处，颇有意思。 前段时间，看到雍和宫真的太草率这种话题能冲上热搜，我就意识到，现在真的有人什么都相信，什么都能联系到一起，还觉得真的就是这样的。 而曾经的我们，回想起来，好像也都是有过一段宁可相信这些，也不自己好好琢磨的过程。 这一期的痞邪贱噗，我们就拿出来自己曾经的笑料跟大家好好分享分享。娃娃是怎么进行视频算命做法的？小诗去雍和宫求了什么？为什么大笨蛋成为了本期热词？喝酒真的能解决事情吗？冰箱里放了20年的传家宝是什么？ 答案都在这一期节目里～ 【信不信由你】 加ingfree进群～～
主播：小诗 ｜ 娃娃 葵花宝典goodtoknow 各位闺蜜： 如果有一天你会面临如下困难选择： 1.有一天你遇到一个外星人，这时外星人邀请你到他们星球去玩你如何选 A去，但是你有可能永远不能再回来。B不去，但是外星人会消除你的记忆 2.如果让你失去一种知觉：听觉 / 视觉 3.上帝给你一只宠物：会说话的狗 / 会飞的猫 4.当你得了一种很重的病必须马上做手术①不做，这样你将只有1年时间。②做，但手术成功率只有百分之20，不成功就会死 5.智商180但一辈子贫穷 / 智商80但家庭富有 6.每一天都快乐的活20年/ 一半快乐一半痛苦的活40年 7.非常努力拼尽一切达成目标但不快乐 / 每天快乐万事随便但一事无成 8.多10年的寿命 / 实现一个梦想 9.自己出轨被抓 / 伴侣出轨被自己抓 10.有一项专业技能但是挣不到大钱 / 啥都不会但是凭运气50%能成功 11.一下给你1000w/还是月薪10w的工作 12.在甄嬛传里当苏培盛 / 在西游记里当猪八戒 13.出演小时代被全网黑但收入颇丰 / 执导文艺片得奖但票房惨淡 14.跟熊孩子待在一起一个暑假不能发脾气 / 照顾生病的父母三个月不能叹气 15.有飞行的能力 / 有通灵的能力 16.当古代的贵族小姐 / 做现代的宅男领袖 17.一辈子不吃主食 / 一辈子不吃水果 18.手机没电但有空调的 / 风吹日晒但手机Wi-Fi信号无敌 19.恐怖片女主角 / 偶像剧男二号 20. 葵花宝典被收购但无法继续做主播 / 葵花宝典籍籍无名但可以一直录制到90岁 这一期节目，我们玩儿了一个最近很流行的游戏，如果有两个都很困难的选择必须要选，我们会如何选择？内容如上，回答就不剧透了～ 答案都在这一期节目里～ 【人生也是一道道选择题】 加ingfree进群～
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