主播：ingfree ｜ 娃娃 WX：葵花宝典goodtoknow 当我们回首往事，可能都有一些青葱岁月，都做过很多傻B事儿。青春的本钱，我们肆意挥霍，用来犯错，用来成长，用来在今天一笑而过。但是本钱花了，生活要过，贷款的卡债是要还的，青春的透支也是要还的。 在这一期的节目中，ingfree拖着自己腰椎间盘突出的身体，趴在床上“自强不息”的录制了一期硬核输出的节目。 是什么让ingfree大骂自己傻B？是什么让娃娃大跌眼镜？腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症有什么区别？理疗还是手术，要怎么选择？ 答案都在这一期的节目里！ 最后小葵想说，躺着，是人类之光！ 【希望每个人都健健康康】 WX：加ingfree进群～
主播：ingfree ｜ 娃娃 葵花宝典goodtoknow 如果给母亲一个出逃的机会，她会逃去哪里？那么多的妈妈觉得生活被孩子牵绊，丧失了少女时代的美色泡泡般的生活，但一个母亲短暂逃离之后，可能心心念念的还是那些家长里短。 在这一期的节目中，两位主播请来了葵花宝典的第一位嘉宾，借由这个新手妈妈的视角，跟大家聊一下关于母亲这个角色的话题。 是什么让三位主播大笑不止？是什么组成了葵花宝典的最初理念？又因为什么让三个人崩溃大哭？当妈妈的心酸和期许有什么让人无法忘怀的？ 答案都在这一期的节目里！ 最后小葵想说，给妈妈打一个电话吧，就说你想她了。 加ingfree哟～
主播：ingfree ｜ 娃娃 葵花宝典goodtoknow 各位闺蜜： 直男可能什么都没有做错，女生可能也什么都没有要求。这种两性之间的交流悖论一定会一直存在，只是谁接受了谁，谁又妥协了什么而已。 在这一期的节目中，两位主播还是借着《三十而已》这部大戏的由头，讨论了剧中几个男主人公的人设。做了一套关于直男选择的究极题目之后，觉得可能这样的题目本身也是一种问题。 是什么让娃娃觉得她什么都不对？是什么让ingfree大呼砍刀拿来？是什么让两位主播觉得大跌眼镜？又是老吴的哪种运动打开了新世界大门？ 答案都在这一期的节目里！ 最后小葵想说，女生们，放过直男吧，他们也不容易。 【希望每个男闺蜜都不会如如履薄冰】 WX：ingfree（进群～）
主播：ingfree ｜ 娃娃 各位闺蜜： 到底要用什么来划分人生？到底要用什么来界定年龄？用需要用什么来定义女性？ 这些可能是需要一点点激荡，一点点发酵，一点点矫枉的问题。但幸运的是，我们已经可以开始发问。 在这一期的节目中，两位主播借由最近热播的《乘风破浪的姐姐》《二十不惑》《三十而已》这三档综艺、剧集，展开了对女性年龄问题的探讨，对社会女性地位的探讨。我们其实也没有结论，甚至是在胡言乱语，但是抛出问题总比毫无思考值得赞许吧。 是什么让娃娃觉得她根本不行？是什么让ingfree做出选择？二十和三十到底有什么区别？两位主播又曾经因为年龄遇到过什么样的问题？ 答案都在这一期的节目里！ 最后小葵想呼吁所有的闺蜜，不论外界有什么样的定义、划分、偏见、不公，你都可以做你自己！都值得被自己肯定，被自己认同，被自己疼爱！ 加ingfree，成为我们的闺蜜！
主播 ingfree ｜ 娃娃 葵花宝典goodtoknow 各位闺蜜： 在这一期的节目中，两位主播分享了自己的体重和那些为体重奋斗拼搏的岁月。 是什么让娃娃感觉被骗了？是什么让ingfree险些罢录？老吴又一次被cue出场引发了哪些笑点？ 答案都在这一期的节目里！ 最后，小葵想说： 会当凌绝顶 一懒众衫小 ingfree（社交媒体搜索加主播～）
主播：ingfree/娃娃 葵花宝典good to know 各位闺蜜： 一个人的时候，一杯纯饮的威士忌，就着读书灯，满身都是月。 两个人的时候，两杯摇晃的红葡萄酒，周末晚上的电影，是我依偎在你的怀里，醉后的梦。 一群男人的时候，叮叮当当碰撞的啤酒杯，是兄弟义气和你丫傻逼。 一群女人的时候，叮叮当当碰撞的香槟杯，是姐妹情深和我真傻逼。 在这一期的节目中，两位主播喝着红酒，聊起了自己那些喝过的酒，和喝酒的故事。 是什么酒让娃娃能够变身？又是那一次的记忆让ingfree大声道歉？娃娃的底线在哪里？ingfree控制住了没有吐是因为什么原因？又有哪些两位主播看不过去的酒桌文化？ 答案都在这一期的节目里！ 最后，小葵想说： 不是想喝大 是想喝大了不怕 然后跟你说话 【希望醉人的是自己酿的故事，以及喝酒的你】
主播：ingfree/娃娃 葵花宝典good to know 各位闺蜜： 在这一期的节目中，两位主播忆往昔峥嵘岁月稠，分别从艺考和普通高考参与者的身份，聊了聊当年的高考岁月，有努力的时候，有松懈的时候，有出丑的时候，有争气的时候。 所以是什么让娃娃在中戏考场上引得所有老师大笑？是什么样的经历让ingfree成为羡慕的对象？今年的作文题目两位主播又有什么样的见解？都在这一期的节目里，能够找到答案！ 高考还是那个高考，现在的我们可能一道题都不会做，但那些与高考有关的青春，在我们的记忆里缱绻，成为生命深埋的宝藏，让我们的每一步都异常坚定。 【希望大家考的都会，写的都对！】 大家可以加ingfree，成为我们的闺蜜～
主播：ingfree/娃娃 WX：葵花宝典good to know 各位闺蜜： 在这一期的节目中，两位主播借由《隐秘的角落》这部剧，延伸到生活中关于爱、付出、沟通和索取的情况，以自己的生活作为案例进行讨论和分析。 是什么让娃娃扪心自问？是什么情节让老吴又一次出现？是什么生活方式让ingfree觉得一般人不会接受？又是什么样的结局让两位主播打开脑洞？ 这些答案在这一期里面可能都没有确切的答案，但是一定能够引发你对生活中各类事件对共鸣。 希望每一个孩子都有得到爱的机会 WX主播：ingfree（你加个试试呗～）
主播：ingfree/娃娃 葵花宝典good to know 各位闺蜜： 在这一期的节目中，两位主播分别分享了自己曾经印象深刻的梦境。虽然两位都不知道那些梦境是不是就是自己以为的预兆，但这种事儿，不需要你觉得，只需要我觉得。 所以这一期节目里，到底怎么把时间都打碎？被上帝眷顾的男人到底是谁？老吴这个持续出现的人有什么作用？厉害到飞起来是什么样的情景？又是什么让娃娃频频说出这个不能说，要私下解决？ 这些都会在本期节目里找到答案～ 关于梦境的节目，应该会成为我们的系列节目，所以也欢迎大家给我们分享自己的梦境，资深MX爱好者娃娃姐说不定会给大家解梦哟～ 搜索：ingfree（你加个试试呗～）
主播：ingfree/娃娃 各位闺蜜： 这一期的节目里，两位主播以身作则，分享了一些自己遇到的渣男的故事。也设身处地为身边的朋友，想尽办法规避遇到渣男的风险。 是什么样的短信让人抓狂？是谁在卫生间对人出言不逊？出轨的证据到底在什么地方被发现？身边还有哪些很傻很天真的朋友？预防渣男还有什么可以推荐的小TIPs？ 姑娘老去，混蛋常在。 但是 希望这一期节目之后，姑娘常在，混蛋拜拜！
主播：ingfree/娃娃 各位闺蜜： 6月我们将要迎来一个重要的节日——“爸爸”节。在这个特殊的日子里，我们到底需要自问自答一些什么呢？我们一致觉得，应该扪心自问一句“爸爸！我的钱呢？？” 在这一期的节目里，ingfree和娃娃掏出手机，翻找记忆，企图从蛛丝马迹里找到Where's my money gone的答案。 如果想要找到更多更详细的“解题过程” 请关注公众号：葵花宝典good to know 【葵花宝典，做你空中的闺蜜】
写在前面 这是我们第一次正式在空中与大家见面，说真的我们完全不知道要说些什么，才算是一个合格的开篇。其实一直都想要做一档电台节目，虽然在生活中我们不算是话痨，但是总能在不经意之间遇到出其不意的故事，如果有机会分享给大家，那何乐不为。 葵花宝典，是希望能够把我们生活中觉得有趣的事情，有价值的事情，甚至只是能够消磨时间的事情，通过闲聊的方式讲给更多人听。如果你们能够从我们的故事和分享里面，有哪怕一点点感触，我们就成功了。 哪怕我们更多的时候只是自说自话，也希望能够有一天，成为你们空中的闺蜜，毕竟闺蜜不就是自说自话，还能无障碍交流的朋友嘛，哈哈哈哈。 01 不知道上一次你们为情感焦虑是什么时候？就在我写下这段话的时候，还正有朋友在微信上问我，你焦虑吗？不知道从什么开始，我们的情感越来越趋向扁平化。如果说每个人的情感都是能够注满一个空杯的水，不知道你们有没有感觉，我们的杯子越来越浅，杯口越来越大，甚至有的人直接把自己的水，泼到地上蒸发不见了。 随着我们的生活越来越繁忙，可能你从工位上起身上厕所的时间里，你的微信就有20条未读。你是不是也曾经，把“收到”回复给那个在关心你是否吃过午饭的人，而把“我想你了”仅仅丢给输入界面落下的星星。 我们身边越来越多的女生找不到男朋友，但社交媒体和视频平台中的甜宠氛围却越来越浓厚。我们小鹿乱撞，到底应该撞向哪里，撞到什么？ 02 单身的你，到底是觉得单身很不错，一个人的火锅真的比两个人的炒饭更香，还是别人都觉得你一个人单身挺不错的。 我们的情感需求到底应该从什么样的视角，得到自我认知，得到认同，从而走出曾经自己给自己设下的情感壁垒？是不是仅仅找到一个人多的地方，就真的是走出去了？还是说感情中的努力，就势必有回应？太多的问题，我们其实都没有找到过答案，但至少我们可以直面问题。 03 这是我们的第一期节目，可能想说的很多，想问的也很多，想分享的就一股脑儿倒给你们了。但希望你们能够听下去，如果你也是单身一个人，至少可以知道，你还是有两个空中的闺蜜在支持你面对自己。 【希望每个女生都找到你自己传闻中的男朋友】
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