为什么明明很喜欢跑步，但是会有厌跑期？ 厌跑期大家都是如何抗过去的？ 欢迎收听本期播客，并在评论区与我们交流你的“厌跑抵御心得”。 ------------------------------------ 「跑了再说」是一档以跑步、马拉松为核心话题的聊天播客。主要面向初级跑者分享我们自己和身边人的跑步训练和参赛故事，我们也会努力邀请跑圈里的大神做客，打开更大的跑者世界。 节目的信念是——影响更多的人爱上跑步。 节目的口号是——别想太多，跑了再说！ ----------------------------------- 节目主播：大望鹿、大野慕（小红书同名） 视觉设计：杰子 节目音乐：海龟先生-Where are you going

和来自台湾的跑步教练Eason一起聊“越野跑”。内容概要： * 什么是越野跑？ * 越野跑和马拉松有哪些异同点？ * 如何科学的准备和完成自己的第一场越野跑？ * 越野跑又会给跑者带来哪些惊喜？ 如果你对Eason教练感兴趣，或者想和他学习越野跑，可以在主流社交平台搜索：户外跑步eason李 ----------------------------------- 跑了再说」是一档以跑步、马拉松为核心话题的聊天播客。主要面向初级跑者分享我们自己和身边人的跑步训练和参赛故事，我们也会努力邀请跑圈里的大神做客，打开更大的跑者世界。 节目的信念是——影响更多的人爱上跑步。 节目的口号是——别想太多，跑了再说！ ----------------------------------- 节目主播：大望鹿、大野慕（小红书同名） 视觉设计：杰子 节目音乐：海龟先生-Where are you going

我们这个小破节目竟然做到第10期！感谢所有听友的支持！ 这一期不聊跑步，聊《跑了再说》节目本身，是我和大野慕对第一季节目的复盘会。欢迎您旁听，并在评论区吐槽、提建议！ ----------------------------------- 「跑了再说」是一档以跑步、马拉松为核心话题的聊天播客。主要面向初级跑者分享我们自己和身边人的跑步训练和参赛故事，我们也会努力邀请跑圈里的大神做客，打开更大的跑者世界。 节目的信念是——影响更多的人爱上跑步。 节目的口号是——别想太多，跑了再说！ ----------------------------------- 节目主播：大望鹿、大野慕 视觉设计：杰子 节目音乐：海龟先生-Where are you going 特别感谢：信哥（信日漫谈主播言信）对本节目的无私支持！

这一期我们聊聊跑步中除了鞋服外最重要的装备——运动手表。如果你已经开始纠结要不要入手一块专业的运动手表，或者纠结买什么品牌的手表。这一期也许能给你一些答案。 欢迎听友将自己对于运动手表的经验和看法与我们分享。 ----------------------------------- 「跑了再说」是一档以跑步、马拉松为核心话题的聊天播客。主要面向初级跑者分享我们自己和身边人的跑步训练和参赛故事，我们也会努力邀请跑圈里的大神做客，打开更大的跑者世界。 节目的信念是——影响更多的人爱上跑步。 节目的口号是——别想太多，跑了再说！ ----------------------------------- 节目主播：大望鹿、大野慕 视觉设计：杰子 节目音乐：海龟先生-Where are you going 特别感谢：信哥（信日漫谈主播言信）对本节目的无私支持！

今年夏天的高温连续打破历史记录，对每一个热爱跑步的人都是不小的挑战。 本期节目邀请到跑龄5年的资深跑者——坤坤（程庚坤），分享跑者夏训的注意事项。 如果您也有非常好的夏训经验，欢迎在评论区分享～ ----------------------------------- 「跑了再说」是一档以跑步、马拉松为核心话题的聊天播客。主要面向初级跑者分享我们自己和身边人的跑步训练和参赛故事，我们也会努力邀请跑圈里的大神做客，打开更大的跑者世界。 节目的信念是——影响更多的人爱上跑步。 节目的口号是——别想太多，跑了再说！ ----------------------------------- 节目主播：大望鹿、大野慕 视觉设计：杰子 节目音乐：海龟先生-Where are you going 特别感谢：信哥（信日漫谈主播言信）对本节目的无私支持！

杨阳，是一位跑龄仅100天的新跑友，但她的累计里程已达到380公里。 这在跑步新人里可以算得上一个优秀的数据了。 但她之所以跑步，不是因为对这项运动的热爱，而是因为一场突如其来的甲状腺癌…… ----------------------------------- 「跑了再说」是一档以跑步、马拉松为核心话题的聊天播客。主要面向初级跑者分享我们自己和身边人的跑步训练和参赛故事，我们也会努力邀请跑圈里的大神做客，打开更大的跑者世界。 节目的信念是——影响更多的人爱上跑步。 节目的口号是——别想太多，跑了再说！ ----------------------------------- 节目主播：大望鹿、大野慕 视觉设计：杰子 节目音乐：海龟先生-Where are you going 特别感谢：信哥（信日漫谈主播言信）对本节目的无私支持！

你觉得跑步是一项省钱，还是烧钱的运动呢？ 今天我和大野慕从自身的经验出发，来盘一盘日常跑步和比赛这两个部分的花销都有哪些。相信能给初跑者们一些参考。 ----------------------------------- 「跑了再说」是一档以跑步、马拉松为核心话题的聊天播客。主要面向初级跑者分享我们自己和身边人的跑步训练和参赛故事，我们也会努力邀请跑圈里的大神做客，打开更大的跑者世界。 节目的信念是——影响更多的人爱上跑步。 节目的口号是——别想太多，跑了再说！ ----------------------------------- 节目主播：大望鹿、大野慕 视觉设计：杰子 节目音乐：海龟先生-Where are you going 特别感谢：信哥（信日漫谈主播言信）对本节目的无私支持！

欢迎收听跑步话题类播客「跑了再说」。 这是一档以跑步、马拉松为核心话题的聊天播客。主要面向初级跑者分享我们自己和身边人的跑步训练和参赛故事，我们也会努力邀请跑圈里的大神做客，打开更大的跑者世界。 节目的信念是——影响更多的人爱上跑步。 节目的口号是——别想太多，跑了再说！ ----------------------------------- 本期嘉宾：Joye Joye 是一位首马成绩317的跑者，是一位刚刚当父亲的跑者，是一位在飞机上工作的跑者，也是一位梦想跑遍全世界的跑者。本期节目一起来听听的他“出道即巅峰”和“梦想跑世界”的有趣故事。 ----------------------------------- 节目主播：大望鹿、大野慕 视觉设计：杰子 节目音乐：海龟先生-Where are you going 特别感谢：信哥（信日漫谈主播言信）对本节目的无私支持！

别想太多，跑了再说！ 欢迎收听跑步话题类播客「跑了再说」，这是一档以跑步、马拉松为核心话题的聊天播客。我们的信念是——骗到更多的人爱上跑步！ 本节目由5年后才会有一点知名度的大望鹿担任主播，资深跑者大野慕担任常驻主播。我们将主要面向初级跑者分享自己的跑步故事、经验，也会努力邀请跑圈里的大神做客，共同打开更大的跑者世界。 ----------------------------------- 本期话题：跑步名词知多少 本期嘉宾：木有 特别感谢：信哥（信日漫谈主播言信）对本节目的无私支持！

别想太多，跑了再说！ 欢迎收听跑步话题类播客「跑了再说」，这是一档以跑步、马拉松为核心话题的聊天播客。我们的信念是——骗到更多的人爱上跑步！ 本节目由5年后才会有一点知名度的大望鹿担任主播，资深跑者大野慕担任常驻主播。我们将主要面向初级跑者分享自己的跑步故事、经验，也会努力邀请跑圈里的大神做客，共同打开更大的跑者世界。 本期话题：和密马（北京密云马拉松）归来的小辉姐聊聊她的首马体验 本期嘉宾：小辉（首马428） 特别感谢：信哥（信日漫谈主播言信）对本节目的无私支持！

别想太多，跑了再说！ 欢迎收听跑步话题类播客「跑了再说」，这是一档以跑步、马拉松为核心话题的聊天播客。我们的信念是——骗到更多的人爱上跑步！ 本节目由5年后才会有一点知名度的大望鹿担任主播，资深跑者大野慕担任常驻主播。我们将主要面向初级跑者分享自己的跑步故事、经验，也会努力邀请跑圈里的大神做客，共同打开更大的跑者世界。 本期话题：人生首马是什么体验？ 本期嘉宾：金娜娜（首马429）、郭艳（首马401） 非常期待听众朋友们在评论区分享你的首马体验。 特别感谢：信哥（信日漫谈主播言信）对本节目的无私支持！

别想太多，跑了再说！ 跑步话题类播客「跑了再说」萌新亮相！ 主播 | 大望鹿，跑龄1年的跑渣/内容创作者 主播 | 大野慕，跑龄8年的资深跑者/程序猿 跑了再说，是一档以「跑步」「马拉松」为核心话题去展开的播客栏目，涉猎的内容包含不限于跑者文化、跑步装备、马拉松赛事体验等等。我们节目信念是通过分享真实有趣的跑步内容影响到更多人加入跑步的队伍。 节目每期节目时长45-60分钟，适合在跑步、上下班通勤路上、做家务时播放。