跑了再说节目迎来开播以来年纪最小的一位跑友——刚刚小学毕业12岁的刘宇辰。 我和小刘同学今年在北京奥森公园相识。彼时他去一场民间比赛领取赛前物料，而我是领物活动的志愿者。在活动结束后的人流中，外向开朗的小刘同学主动和我说话，同行去地铁站。一路上我们做了跑者间的简单交流，并相约找个时间让他来节目上说说自己的跑步故事。

越山向海是跑圈知名的赛事IP，每年两场，一场在河北张家口“越山”，一场在海南博鳌“向海”。 由于一年只有两场，再加上其5人一车的团队接力形式，能参与其中的概率是很低的。而且有限的名额中还有一大半给了跑圈的网红博主们，普通跑者想要报名参与更是难上加难。但来自北京某大学的小林就是那个难上加难的幸运儿。用他的话说，像就开了一张“人生彩票”。 这场对话，小林和我讲述了他获得了参赛名额的神奇经历，也讲述了比赛过程中的欢乐和痛苦时刻。最令我赞叹的是他“自我保护”的意识，让我对这个年仅20岁的跑者素然起敬。 小林（左数一）与他的“少年与白日梦”团队

本期有福利。 Parco是佛系跑者Loddit开发的一款“跑步地点收集工具”，而江湖人称“刀哥”的藏原则是这个产品的“市场部负责人”。本期节目，我将围绕： * 为什么开发Parco * 它与现存的跑步路线工具有什么区别 * 什么样Parco眼中的好路线 * Parco将如何发展 等问题和两位Parco股东探讨“跑步的路线问题”。 听完节目后，欢迎分享你最喜欢或印象最深的一条跑步路线，优秀的评论者有机会直接成为那条线路的“地主”。 地主权利：有地主标识、可以编辑路线具体信息、拥有对路线的管理权限，以及未来发布的其他权限。 Parco的使用地址：Parco.run

从高中时爸爸送我的第一辆捷安特开始，我就喜欢上了骑行。但那个时候我并没有把骑车当成一种运动。直到大学毕业后来到北京工作生活，越来越大的体重和体验报告上各种预警指标跳跃，我才意识到自己该运动了。自然地，我选择了熟悉的自行车。 除了上下班通勤，我还用QQ找到北京的一些骑行组织。每到周末，我就骑着自己1200块买来的美利达山地车和那些碳纤维大佬们进山。 自然地，我受伤了——双膝半月板二度损伤。然后，我把车卖了……我的心啊我的心……整栋……整整5年我没有碰过自行车。直到共享单车的出现，它们一次次唤醒我的骑行记忆。 与此同时，当我在小红书上浏览到一个叫“HYSKID”骑行博主账号上时，被深深地被它的内容吸引了，确切地说被喜欢的自行车和骑行文化给吸引了。 也是缘份，我和账号的主理人“面条儿”在工作中认识了（其实认识真人在前，我一直不知道他和这个账号的关系）。也就有了本期节目，我们经过快2个小时的畅谈，聊出了很多骑行领域，关于历史、关于人物、关于装备、关于骑行安全等等方面的内容。 这期节目一口气儿满足了我对骑行领域的诸多好奇心，希望也对喜欢骑行的你有用。 感谢收听！ 小红书骑行内容账号HYSKID（微信公众号同名）主理人、骑行播客《链锁效应》主播“面条儿” 面条推荐的关于骑行值得关注的帐号 ● CLUB100（主创：邹成，自行车综合类信息） ○ B 站：space.bilibili.com ● 功率骑行那些事（主创：塔库米Hg，职业赛事信息为主） ○ 公众号 ● Cyclience自行车科学/真空的球形王宇航（主创：王宇航，公路车训练理论） ○ 公众号/知乎：www.zhihu.com ● MuA马Jr（自行车历史文化） ○ 知乎：www.zhihu.com ● The Radavist（主创：John Watson，非竞技自行车运动休闲） ○ 网站：theradavist.com 节目中面条儿提到的两本自行车图书 《骑行姿势设定指南》 《自行车功率训练完全指南》