“辞职or not”堪称当代职场人士的哈姆雷特式独白。一千个职场人心中就有一千种思绪，一万种需求，和无限多的解法。 看似只是递交一封辞职信就能解决的问题，实则牵动着人生发展阶段，而将个体放入社会，我们又能借由个体的选择，窥看背后所反映出的时代沉浮浪潮，和世界局势变化。 选择在大平台借势造势，还是选择创业公司自由发挥才华，选择稳定，还是选择冒险，选择规矩，还是选择自由，每一个问题可能都曾经萦绕于我们的心间。 它一定不是递交一封辞职信那么简单。 要回答这些问题，可能需要多收集别人的信息，多与别人交谈。他人的经验，能够丰富我们的数据库。 但别忘了，最重要的，仍然是回归我们自己。别人觉得重要的东西未必对你重要，别人认为要抓住的东西或许你可以放手。生活如饮水，冷暖自知，去找你要的温度。 你想要什么样的人生，是否有足够的能力去负担你向往的未来，你是否正在坚定地朝着我们的向往走去。 当我们准备好了，那些复杂的问题也将不再是问题，因为我们只需要顺应自己的心。 它其实也就是递交一封辞职信那么简单。 这期节目我们邀请到「起朱楼宴宾客」的主理人大卫翁老师做客来都来了，与大家分享他个人过往丰富的职场辞职经验，并结合他的金融财经背景，聊聊他独特的职场观察视角。 [02:30]谁给你的勇气辞职那么多次？ [05:00]从金融大公司转到实体独角兽，我发现…？ [11:00]好像最近gap的人越来越多了？ [14:57]做螺丝钉其实也有好处，自由并不意味着躺平 [29:00]要存多少钱才好辞职？ [40:00]被动收入覆盖生活费用有可能吗？ [47:00]回学校读书or出国工作选哪个？ [53:00]自由职业虽然令人向往，但…？ 人生不是轨道，而是旷野。祝选你所爱，爱你所选。 嘉宾：大卫翁 「起朱楼宴宾客」主理人 https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/61dd99a47b29652ff572257b 联系我们： 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了 邮件：[email protected] 「商务合作」 加入听友群请加vx：ldll_2 商务合作请加vx：ldll_bus 欢迎加入「来江湖」 来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。 「收听方式」 推荐使用 小宇宙APP 你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 等平台找到我们。 搜索 「来都来了」收听并评论，与我们互动。

每日忙碌又不见成果的感觉是否让你觉得困惑？ 是否会沮丧、失去耐心，偶尔烦躁？ 别小看琐事缠身，一件是小，十件百件累积的力量可能将你拖入漩涡，变得被动生活。 要如何从被动生活中脱身，拿回生活的主动权？ 本期让我们来坦诚聊聊都市生活里那些鸡飞狗跳的瞬间。 什么是微压力：压垮我们的可能不是一件大事，而是堆积成山的小事 [00:56]闪送《哈佛商业评论》，摁头推荐文章 [03:32]被闹钟叫醒，虽然会醒，但是感觉会折寿 [14:53]没有生活压力的妈妈所承受的“微压力” 三种最常见的微压力 [19:59]上班焦头烂额，但又不知道自己在忙啥 [24:15]有人的地方，就有江湖，就有无穷的问题 [26:51]“你做这个事，到底有什么用？” 能带给你焦虑的是“别人”，能缓解你焦虑的也是“别人” [35:20]成年人的疲劳睡一觉也好不了 [40:25]有什么特别有用的小工具？ [47:03]坦诚聊聊脱发、发际线焦虑和防脱之路 [59:23]生活就是与问题共存：“就这样呗”“还能咋地？” [64:00]光荣恰饭 感谢达霏欣对本期节目的支持！达霏欣，振东集团旗下治脱生发品牌，有近20年发展历史。 作为专业生发品牌，达霏欣产品有2%和5%两种浓度，给不同状况的用户不同选择。女性和头皮敏感人群建议使用2%低浓度，刺激小，男性和中重度脱发人群建议使用 5%浓度。 节目播出正值618大促，复制链接 https://s.tb.cn/c.0vdjm6 即可一键get，享受618惊喜囤货价！ 温馨提示：作为OTC类药品，1.对米诺地尔产品或本品其它任何一种成分过敏者禁用； 2.孕期及哺乳期妇女慎用，一定要在药师指导下使用。 联系我们： 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了 邮件：[email protected] 「商务合作」 加入听友群请加vx：ldll_2 商务合作请加vx：ldll_bus 欢迎加入「来江湖」 来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。 「收听方式」 推荐使用 小宇宙APP 你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 等平台找到我们。 搜索 「来都来了」收听并评论，与我们互动。

你会在乎别人的眼光吗，你会松弛地在公众场合表达观点吗，你会轻松应对各种非议吗？ 如果你不会，没关系，我们也不会。 就算是成熟的职场人了，就算经历过很多成长了，但在涉及陌生领域的时候，我们依然会紧张，依然会焦虑，然后用各种方法试图安抚自己。 但即便如此，还是要去挑战啊，因为完成挑战后，人生又将多一重开阔的光景。 那在这些陌生的时刻，到底要怎么保持住良好的状态呢？ 欢迎大家收听本期我们第三年参加Podfest China的新体验。 [03:51]当得知要在Podfest当天上台发言后… [07:07]焦虑的时候做什么是有效动作，什么是抓瞎和增熵 [18:50]公共场合里，我们的心率超过了100次/分 [24:02]面对自己的恐惧，是值得挑战的体验 [31:46]Podfest外场大草坪上有哪些好玩和感动的花絮 [39:15]你能坦然地说出自己的需求和想法吗？ [41:33]你如何看待他人的评价与目光？ [44:19]最小单位的确定性就是保持善良、保持进步 友情播报： 不确定性带来焦虑，确定性是安全感的来源。5.25谐音我爱我，小红书心理想要送你1个确定性。 打开小红书搜索「确定性」，找到更多自我肯定的确定性，祝大家都能真正接纳自己。 5月25日-6月25日，带话题#我的确定性 发布笔记，则有机会获得小红书独家周边【确定性三件套】。我们也将在本期留言中选出5位送出周边。 联系我们： 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了 邮件：[email protected] 「商务合作」 加入听友群请加vx：ldll_2 商务合作请加vx：ldll_bus 欢迎加入「来江湖」 来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。 「收听方式」 推荐使用 小宇宙APP 你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 等平台找到我们。 搜索 「来都来了」收听并评论，与我们互动。

当都市丽人被奢侈品所制造的华美梦幻所吸引时，大概都会思考这两个问题：我要买奢侈品吗？买奢侈品的时候我是在为什么买单？一只包包除了承载着设计、品牌之外，我们还赋予了它们怎样的情感？ Céline被更名为CELINE，已经是将近五年前的事情了，但Phoebe Philo时代的那些作品，仍然受到大量喜爱与追捧，他们也是我又想表达又想略带小心思想要隐藏的珍宝。我欣赏phoebe的设计，更欣赏她的低调、个性、实力与大胆，离开Chloe进入Céline的phoebe，兼顾着家庭和工作，她鲜少喊口号但又真正共情了女性的日常需求，通过大气的设计和优秀的都市女性站在了一起，在初出茅庐的我的世界里，一眼看见了她克制的性感和坚持，成为了Céline近10年最忠实的拥护者。也请你花一些时间看完本期的shownotes和所有的reference, 这些时尚单品，不仅是皮革和五金，也意外地承载了一些信念感和梦想。 【本期Reference由同样深爱着Phoebe Philo的夏夏整理提供，篇幅有限，我们节选了部分图片展出，完整版将于听友群和微博呈现】 奢侈品与欲望都市的生活 [02:00]当白月光Céline变成CELINE [08:47]第一个奢侈品包包：LV Never full陪我周游世界 [13:56]欲望如何获得满足：水桶理论 设计师如何用行动诠释风格？ [19:42]Phoebe Philo，一个真正懂女性的设计师 [32:21]她的行动本身表达了“聪明、倔强、内敛”的形象 [37:08]可以不时尚，但要有风格 beauty is in the eye of the holder 消费者如何找到消费过程中的主体性？ [39:52]新精英阶层的消费选择 [44:09]当设计师从幕后走向台前 [50:56]极简风之外，Céline那些我们“看不懂”的包 【Reference】: 1. Phoebe Philo , 1973年生于巴黎，于2008-2018年担任LVMH旗下品牌Celine创意总监。 2.David Bowie -《Aladdin Sane》专辑封面, 此妆容出自Phoebe母亲Celia Philo之手 3.Chloé by Phoebe Philo 4. 最经典的Céline Runways Céline 2010 S/S Céline2011S/S、2016F/W、2018S/S 5. Phoebe Philo经典的谢幕造型 2010年《the gentlewoman》创刊号的封面 6. 2015年，82岁的文学偶像琼·狄迪恩（Joan Didion）出现在2015春夏广告中。她被认为是“终极Céline女人：聪明、富有创意、带有依稀的倔强” , 同年Céline御用模特Daria Werbowy身着Céline致敬1968年Joan Didion经典形象。 7.Hedi Slimane 1973年出生于法国巴黎，1992年毕业于巴黎卢浮宫学院艺术史专业，1996年加入 Yves Saint Laurent 男装担任创意总监，2001加入 Dior Homme并于2006年离开，2012出任 Saint Laurent 品牌创意总监，2018出任 CELINE 品牌创意、艺术、形象总监。2018年在Slimane加入CELINE大改 logo ，再在首秀以七十年代中产阶级的形象，向品牌创始人 Céline Vipiana 的法式女性形象致敬。 8. Daniel Lee Daniel Lee毕业于中央圣马丁艺术设计学院，先后为Maison Margiela、Balenciaga以及Donna Karan品牌工作，2012年正式加入Céline，成为Philo团队成员。2018年任职Bottega Veneta创业总监三年时间，在他的带领下, BV可谓是“起死回生”——在2019年英国时尚大奖The Fashion Awards颁奖典礼上一举拿下了年度最佳品牌、最佳设计师、最佳女装设计师以及最佳配件设计师等四个大奖。Daniel Lee现任 Burberry 设计师。 9.Sara Jowett Sara Jowett是当年Phoebe Philo五个核心成员之一，她在Chloé担任针织和运动衫主管近五年，延续到Phoebe Philo 2006年离职之后。随后在Stella McCartney工作两年，后于2008年跟随Phoebe Philo加入Céline，再次成为针织和针织衫负责人。2011年，Sara Jowett离开Céline加入Stella McCartney，最初负责走秀系列，目前则担任男装设计总监。 10.Adrian Appiolaza - Loewe Adrian Appiolaza在2002年至2006年之间担任Chloé高级设计师。此后Adrian Appiolaza在Prada和Louis Vuitton任职，随后回到Chloé担任成衣系列的设计总监直至2014年，接着她进入Jonathan Anderson掌舵下的Loewe，担任女装成衣设计总监。 11.Johnny Coca - Mulberry 与Phoebe Philo合作之前，Johnny Coca曾跟随Marc Jacobs效力Louis Vuitton，随后效力于Bally以及Michael Kors时代的Céline。他为Philo时期的Céline担任皮具、鞋履和配饰的设计总监，换句话说，他有份构思不少具标志性的Old Céline作品，包括女生钟情的Trapeze手袋。他凭着出色的经验加入Mulberry当上创意总监。 12.Yuni Ahn - Maison Kitsuné（已离职） Yuni Ahn于2001年开始在Stella McCartney担任印花刺绣服装设计师，2003年为多间品牌担当设计顾问，最终才入驻Céline成为设计总监协助Phoebe Philo。2018年末被任命为Maison Kitsuné的创意总监，为这个法国品牌加添成熟美感。现在的Maison Kitsuné和昔日的Céline也有相似之处，只是轮廓更为汹涌澎湃、纹理更加宽广，散发出更大气随意的风格。 13. Peter Do Peter Do 出生于越南，14 岁移居美国费城，后毕业于美国服装设计名校纽约时装学院（FIT）。2014年进入Céline，效力于Phoebe Philo的团队。在Phoebe团队任职两年后，他选择回到纽约，为华裔设计师品牌Derek Lam效力。一年半之后Peter Do再次辞职，创立个人同名品牌。 14.Phoebe Philo在Céline的爆款包袋 2010年 CélineClassic（box） 2010年 Céline Luggage（笑脸包） 2011年 Céline Trapeze（秋千包） 2012年 Céline Trio 2014年 Céline Belt（鲶鱼包） 2015年 Céline Twisted Cabas 2016年 Céline Frame 2017 年 Céline Clasp 联系我们： 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了 邮件：[email protected] 「商务合作」 加入听友群请加vx：ldll_2 商务合作请加vx：ldll_bus

三年前，我通过Uko开始了解正念、冥想，我和她聊了很多生活里的困惑。她总会在我紧张的时候提醒我，让我放松，一次，一次，再一次。她也会做很好吃的炒米线，是我这个没有吃夜宵习惯的人半夜也会吃完一大碗的那种，更重要的是，她是一个很好笑的人，包容度也特别高，所以不管聊什么都会很轻松。 这三年当中我们各自发生了很多的变化，也共同走过了很多生活里喧闹的、开心的、舒缓的、宁静的时刻。我想把三年后的我们记录下来，因为我在其中听到了很多奇妙的时刻，没有刻意的提问和对答，但生命却清晰坚定了起来。欢迎你来听三年后我们的对谈。 我们一起漫步走过了生活里沉默的放空的时刻： -让我讲很多个话题是很容易的，但是让我什么都不想讲的时候反而比较少。 -我觉得它给了我一个余地，让我知道我不是必须要往前冲的。 -以前觉得人生就在不断的交卷，做题，匆忙的疲于奔命，这个过程本可以很享受，但原来的我都错过了。 也试图去尝试展开双肩，打开心胸： -把心打开，是既是物理上的展开心胸，也是心理上的，让自己看到了很多爱的可能性。 -它是每一个人都可以去体验的东西，不管你是老人还是小孩，你都可以体验到放松你的肩膀，打开你的胸腔。 我们柔软地（？）探讨着那些疑惑和迷雾： - 说出话的时候，嗯，这真的是我想说的吗？ - 而且我还会很苛责自己，或者说我怎么能敷衍他呢？ - 精神分裂了这个嘉宾。 共度了某一个瞬间的豁然开朗： - 累了就很难放松，是一个切身的物理性但每个人都在经历的事情。 - 而且你无法抗拒，这个事情不随你意志转移。 我们高谈论阔了一些坚定的时刻，最后也回归到了身体的体验， 我们说了瑜伽、说了游泳、说了拉伸、说了喝茶， 我们探索了放松，呼吸，紧张和用力， 最后一切如水一般澄清了下来 ——我们绵长了呼了一口气， 在漫步的时刻里， 时时刻刻里，我们又回到了自己。 嘉宾：Uko 播客「内外之间」主理人 https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/5f0d86cd6d7660742704ab8b 往期节目： https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/5ee8daff418a84a0467577bb https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/5eedbb4b418a84a0465723db https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/5f749ab783c34e85dd4c2156 联系我们： 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了 邮件：[email protected] 「商务合作」 加入听友群请加vx：ldll_2 商务合作请加vx：ldll_bus 欢迎加入「来江湖」 来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。 「收听方式」 推荐使用 小宇宙APP 你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 等平台找到我们。 搜索 「来都来了」收听并评论，与我们互动。

有没有见过在度假前强制要求你把email软件卸载的老板？ “这只是一份工作，休假期间不要回邮件不要回消息除非公司倒闭喊你卷铺盖走人不然请让你自己消失得鬼都找不到。” Unplug要彻底，休假要全情投入！请给你的假期一点尊重好吗！ [05:08]休假前临时来了个绝佳的合作机会，要不要休假期间安排工作？ [12:38]度假最嚣张的团队是什么样的？ [15:52]关于请假的心理障碍和休假的愧疚感 [22:38]如何调整自己心安理得享受休息的状态？ [37:03]什么叫内化资本主义？你有把自己当“人”对待吗？ [44:28]听过贪玩、贪财，听过贪学、贪工作的吗？ [47:36]社区文化也是生活里重要的温度部分 [52:36]你的童年，影响着你此刻向往的生活 联系我们： 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了 邮件：[email protected] 「商务合作」 加入听友群请加vx：ldll_2 商务合作请加vx：ldll_bus 欢迎加入「来江湖」 来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。 「收听方式」 推荐使用 小宇宙APP 你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 等平台找到我们。 搜索 「来都来了」收听并评论，与我们互动。

当两个女孩儿决定不要当白领上班族，当没有运动天赋的女孩儿成为了运动生活方式博主，当两个女孩儿决定开始做播客，当两个女孩儿开始无限制地自我探索人生可能性—— 为什么要打破常规，为什么做这个选择，为什么为什么，其实没有这么多为什么。 路是走出来的，生活是过出来的，很多重大决定作出的时候，其实你真的没有想那么多。你只是日复一日地去做，去在每一个具体而微小的事件里去完成和改变，过了很久之后回头看发现，哇，原来我们已经走了那么远。 众所周知来都来了两位主播是忠实五仁儿，这一次的串台也分上下两期，本期为上期，在来都来了节目上架，下期大家可以在fit4life节目里找到，大家一定要两期都安排上呀！ 当来都来了第一次面积fit4life [08:55]有时候人的魅力不在于你有多夸张，而在于你有多自然 [16:20]职场和生活里，如何让别人感到无压力？ [28:50]生活支点理论：增加你的快乐源泉 运动哲学之为什么要运动、快感来源于哪里？ [33:26]不是我选择了运动，是运动选择了我 [39:41]不喜欢健身的人可以找到运动的乐趣吗？ [47:19]除了延展的快乐，还能为不确定的生活增加掌控感 生活哲学之如何理解重大转折、如何面对重大尴尬？ [49:51]你人生做出重大决定的那一天，过得与平常生活并无不同 [58:42]脸皮厚的人至少不会活的太差 [72:08]别太把自己当回事儿，一切都是小事 联系我们： 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了 邮件：[email protected] 「商务合作」 加入听友群请加vx：ldll_2 商务合作请加vx：ldll_bus 欢迎加入「来江湖」 来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。 「收听方式」 推荐使用 小宇宙APP 你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 等平台找到我们。 搜索 「来都来了」收听并评论，与我们互动。

李安曾在一次访谈中说过，任何关系中，尤其是夫妻关系里，尊重比爱更重要。 尊重是一个经常出现，但是却很容易被误读的词语。大家往往将它与“顺从”、“权力”混为一谈。而尊重并不是一切顺从，而是允许不同。 佛洛姆在《爱的艺术》中也提到， “尊重，是一个人对另一个人的成长和发展应该顺其自身规律和意愿，尊重意味没有剥削，让被爱的人为他自己的目的去成长和发展，而不是为了服务于我。” 在亲密关系里、在家庭相处里、在职场里、在日常生活里，我们是否能做到尊重自己，也尊重他人呢？你是否意识到自己曾经不被尊重呢？如何才能让人尊重我们呢？ [07:30]关系中最容易被忽略的是尊重 [12:00]你是被当成了工具还是被尊重成一个人 [19:00]尊重自己是自己，尊重别人是别人 [25:00]孤雁的漫长生长之旅 [30:00]尊重是双方达成共同合约的契约精神 [33:00]用同一种心态看服务人员与职场领导 [34:10]“礼貌”到底是一种高傲的教养还是发自内心的感激 [43:10]米其林chief说“这里不接受拍照” [44:10]我们可能是他人不尊重我们的“共犯” 联系我们： 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了 邮件：[email protected] 「商务合作」 加入听友群请加vx：ldll_2 商务合作请加vx：ldll_bus 欢迎加入「来江湖」 来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。 「收听方式」 推荐使用 小宇宙APP 你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 等平台找到我们。 搜索 「来都来了」收听并评论，与我们互动。

越忙越轻松是什么样的体验？ 当忙碌程度超过以前的经验时，我们便开发出了一些新的技能，也获得了一些新的感悟。 康德说，人是目的，而非手段。 同理，高效完成工作不是目的，而是手段。 改掉拖延不是目的，而是手段。 谁要卷啊，谁要忙得停不下来啊？ 谁是为了老板提高效率啊？ 当然是为了自己，为了要更多的空间，更多的主动权，和更好的生活体验啊。 在与忙碌相处这件功课上，我们只是个初学者，那本期节目就来分享一些跌跌撞撞的转变吧。 来都来了疗养院和加勒比海盗船 [05:07]听说来都来了有帮助短暂逃离的功能 [07:10]蹦迪到半夜第二天贼精神是怎么回事 如何储存自己的血条 [13:40]逐渐在人情方面变得粗糙，开启聊天“省流”模式 [18:30]让情绪灰尘先沉淀几天，再看看它到底是什么 如何将事务化繁为简 [22:50]养护“低耗能”的友谊 [28:30]快乐不是感性的结果，而是一种理性的选择 人生折叠度高的人好有魅力啊 [31:00]高折叠度的人无法被定义 [36:00]前提是学会清空自己，回到自己 拖延症患者的坦白 [46:55]如果可以及时处理，谁想拖延啊？ [49:00]改掉拖延，是为了让自己神清气爽 眼里有光，心里有爱，（手里有钱） [54:10]跌跌撞撞地学习扩大心量 [58:00]“这个睫毛膏，是性感女郎才用的呢” 联系我们： 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了 邮件：[email protected] 「商务合作」 加入听友群请加vx：ldll_2 商务合作请加vx：ldll_bus 欢迎加入「来江湖」 来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。 「收听方式」 推荐使用 小宇宙APP 你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 等平台找到我们。 搜索 「来都来了」收听并评论，与我们互动。

人情里，有个很神秘而抽象的东西叫“面子”。 职场上，有个厉害而难得的东西叫“Reputation（名声）”。 本期用一个小故事讲透以下所有问题，并拆解出不伤别人面子又不委屈自己的两全方法。 - 什么叫“这让我很没面子”？ - 什么叫“给我点面子，别追究了”？ - 什么叫“这样做是不是不太好”？ - 建立职场 Reputation 有什么好处？ - 面子和 Reputation 有什么差别？ - 为什么老是那么在乎他人的眼光？ - 什么情况下其实不需要在乎？又什么时候需要？ - 被侵权了，要“算了”吗？ - 不愿“算了”，能“爆发”吗？ - 不委屈自己是首要原则。 - 能保持不伤面子的同时，坚持维权吗？

小龙女与杨过的爱情是什么样的？八个字：荡气回肠，悲伤入骨。 英雄大会上，群豪皆睹杨过风流潇洒的姿容。十六年后，江湖流传着神雕大侠行侠仗义的传说。 多少人爱慕他的光辉，谈论他的事迹。 而只有小龙女，在他最落魄的时候收留他、保护他，在全世界都弃杨过如敝屣时承诺他：“我将照顾你一生一世。” “在绳子上睡觉算得什么功夫？你好好的学，我有好多厉害本事教你呢。” 杨过奔上去抱住她，哭道：“姑姑，我如不能跟你在一起，一生一世也不会快活。” “倘若老天爷只许咱们再活一天，咱们便做一天夫妻，只许咱们再活一个时辰，咱们就做一个时辰的夫妻。” “过儿，什么事不痛快了？” 对于心上人的表白， 张无忌会说：我对敏敏，是刻骨铭心的相爱。 郭靖会说：蓉儿是很好很好的姑娘，很好很好的。 而杨过会说：姑姑，我离开了你，这辈子都不会快活。 杨过是很多人女孩中的大侠，但在他心底，他只想做小龙女的过儿。 或许他二人都没有想到，自相遇那天开始，他们具有强大宿命感的爱情便已悄然拉开序幕。 欢迎来到来都来了播客金庸武侠系列第12期。 本期我们来聊聊，小龙女举世无双的魅力除了颜值，还有什么？为什么潇洒风流的杨过十几年如一日的追随小龙女，难道没有小龙女就真活不下去？都说杨龙恋是极致的爱情，到底是怎么个惊心动魄法？ [02:20]先讲个私心故事：甄志丙（尹志平）之死 [09:13]李若彤版小龙女形神兼备，06内地版在细节处画蛇添足 [14:12]幼年杨过经历了什么样的凄惨日子？ [18:45]我答应你，照顾杨过一生一世 [21:26]寒玉床与睡绳子的功夫 [29:30]李莫愁擅闯古墓，成为杨龙定情催化剂 [36:14]英雄大会初扬名，禁忌师徒恋最性感与最不道德的地方 [43:24]杨过大闹重阳宫，小龙女命悬一线，二人拜堂成亲 [52:00]爱情里的出场顺序很重要 [57:30]小龙女到底有什么过人之处？ [64:30]为什么说杨过与郭芙不相配？ [67:10]十六年后，杨过功成名就，为什么还是无法承受失去小龙女？ BGM 周华健,齐豫 - 神话·情话 胡兵,希莉娜依 - 归去来 横山菁児 - 追想~謹と孔明 横山菁児 - 英雄的黎明 横山菁児 - 兄弟~亮と瑾 陈勋奇 - 追忆 联系我们： 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了 邮件：[email protected] 「商务合作」 加入听友群请加vx：ldll_2 商务合作请加vx：ldll_bus 欢迎加入「来江湖」 来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。 「收听方式」 推荐使用 小宇宙APP 你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 等平台找到我们。 搜索 「来都来了」收听并评论，与我们互动。

惊蛰已过，春分降至，虽然走在路上拂面而来的杨柳风仍略带冷意，但已然不能阻止我们一个猛子扎入春天里。退去了过去一个冬天里那么多的紧张、收缩、寒冷，我们的身体与精神都逐渐回暖，与周遭和自然共同进入了更加柔软而轻盈的状态。 舒婷的诗里说，春天之所以美好、富饶，是因为它经过了最后的料峭。 还有什么比舒展着、流动着度过春天更令人愉快的事情呢？ 记得尝试给自己的生活里增加一抹红色哦！红气养人！ [00:47]春天了到底是要保暖还是要露腿？ [03:51]其实只需要把口红从秋冬肉桂色换成一抹鲜亮色 [07:57]年初计划之全球旅游安排 [11:20]春天真是什么离谱的事情都做的出来之3月滑雪 [20:50]在自家支棱起了烤肉摊 [26:02]滑雪和陆冲要怎么保护膝盖？ [32:30]为什么不再想专程去日本看樱花了？ [43:34]腌笃鲜、青团、马兰头是吃货一整年的盼望！ [52:20]小道消息-“听说周迅用这款香水”-那我立马下单！ [54:22]今日小trick：抹香水到底抹哪里能让你又神秘又性感？ 联系我们： 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了 邮件：[email protected] 「商务合作」 加入听友群请加vx：ldll_2 商务合作请加vx：ldll_bus 欢迎加入「来江湖」 来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。 「收听方式」 推荐使用 小宇宙APP 你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 等平台找到我们。 搜索 「来都来了」收听并评论，与我们互动。