时长：
64分钟
播放：
15.75万
发布：
2年前
主播...
简介...
越忙越轻松是什么样的体验？
当忙碌程度超过以前的经验时，我们便开发出了一些新的技能，也获得了一些新的感悟。
康德说，人是目的，而非手段。
同理，高效完成工作不是目的，而是手段。
改掉拖延不是目的，而是手段。
谁要卷啊，谁要忙得停不下来啊？
谁是为了老板提高效率啊？
当然是为了自己，为了要更多的空间，更多的主动权，和更好的生活体验啊。
在与忙碌相处这件功课上，我们只是个初学者，那本期节目就来分享一些跌跌撞撞的转变吧。
来都来了疗养院和加勒比海盗船
[05:07]听说来都来了有帮助短暂逃离的功能
[07:10]蹦迪到半夜第二天贼精神是怎么回事
如何储存自己的血条
[13:40]逐渐在人情方面变得粗糙，开启聊天“省流”模式
[18:30]让情绪灰尘先沉淀几天，再看看它到底是什么
如何将事务化繁为简
[22:50]养护“低耗能”的友谊
[28:30]快乐不是感性的结果，而是一种理性的选择
人生折叠度高的人好有魅力啊
[31:00]高折叠度的人无法被定义
[36:00]前提是学会清空自己，回到自己
拖延症患者的坦白
[46:55]如果可以及时处理，谁想拖延啊？
[49:00]改掉拖延，是为了让自己神清气爽
眼里有光，心里有爱，（手里有钱）
[54:10]跌跌撞撞地学习扩大心量
[58:00]“这个睫毛膏，是性感女郎才用的呢”
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来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
喵少女
2年前
北京
519
25:39 “如果一个胆小的人，冲出了自己最恐惧的部分，那勇气对他来说就不是什么问题了；如果一个出生富贵的人，可以适应贫穷的日子，那金钱对他来说也就不会是束缚了；如果一个听话的人，可以大声地提出不服从的意见，那对自己诚实这件事也就不是困扰了”，这段话说的真的太好了！！！
123_XLHB
2年前
重庆
119
gay朋友对世界有很多犀利的解读，也能迅速辨别出一件事的本质，我觉得这是他们在成长中因为要处理自己和“主流”的关系，所以对所谓“主流”意见有更深入的思考和辨析，并且在这个过程中找到了自己的颜色。这是我从他们身上学到的思路，不一定对…吧…
CandiceL
2年前
美国
117
23:20 关于友谊的维系太有共鸣了！感觉好的友谊其实是不需要用每天的聊天和别的方式刻意地去维系的，有时候有事说事，一段时间见面聊一下或者偶尔闲下来发信息互相简单说一下日常，我觉得也是很舒服的
没法客观
2年前
江苏
104
05:05 刷到豆瓣影评：人死后能不能上任天堂～哈哈哈哈哈哈哈
蝉海
2年前
上海
98
44:51 不要寄希望于我遇见谁，而是专注于我做得到什么，把手里的三明治变为心中的千层蛋糕🍰😋
琥珀姑娘
2年前
浙江
87
丸籽！Nicole！我恋爱啦
琳儿响叮当_uhmm
2年前
山东
55
早上通勤路上二刷听完，感觉今天稳了没白活～谢谢主播，爱你们～
✍🏻
面临生活中的鸭梨，繁忙的生活，更快的节奏，学会寻找精神按摩。
我也在是个总是想把事情做圆的人。为人处世都在拿捏程度，有时候会有些疲惫和庸人自扰。可能自己还不够忙吧，人际关系可以粗糙一点，不要太敏感了，别那么关注与纠结，不接受他人的情绪外漏影响自己。
话越短，越性感。
开省电模式，保护好自己的血条。车轱辘话少提点，少点情绪的flow
友谊维系的秘诀——low maintenance
快乐不是一种感性的结果，是理性的选择，是一种可以锻炼的能力。不因为周遭环境的随机变化影响自己的心境。
独处就是低耗能模式，精心安排每周末的娱乐活动，日日有盼也是一种幸福。
我也喜欢折叠度高的人，像是千层蛋糕一样，扒一扒可以挖掘不同的东西。千人千面，在不同人面前带不一样面具。给他人展现不一样的自己。生活折叠度变高。我没有骗你我只是没说全而已哈哈哈哈渣男语录get
什么样的异性吸引力？down to earth。扣一扣有点东西的而不是所见即所得的馒头。探索三明治🥪男人女人，这样的人对我是很有attractive滴
给自己贴一些好的标签，贴在身上，根据自己的喜好来选，而不是看别人
精神回血的方式，切换不同状态，静坐 健身 少想多做，精神内守，专注当下。减少拖延能让你多些神清气爽的状态！要锻炼不拖延的能力！how you do one thing is how you do everything！！！
把看得见的事做到底做到全
do quick but no hurry
把三明治变成千层蛋糕
我不能控制遇到什么样的人什么样的事，但是我可以努力通过改变自己的心态，爱我所选，每个人都有闪光点，接纳所有人，允许一切发生。
gay friends的勇气值得学习。拜托既定的社会规则，当个局外人，这样的选择其实真的勇敢。不要把简单事情太复杂，想的少一点，just do it!
不要觉得自己不行，我可以完成任何事情的。虽然跌跌撞撞，但是一定是螺旋式上升，无形间扩容。马太效应!创造一些好的事，向宇宙发出积极的能量。
御风而行cs
2年前
辽宁
52
来都来了声音妙，
周五更新忘不了，
妮蔻丸籽敞心聊，
马力欧赠票我要。
是葵
2年前
河南
48
今天下午，不，准确来说是昨天下午挣到了长这么大以来的第一笔真真正正的钱！虽然只有50块，但还是好开心好开心，本来提前都计划好要去吃好吃的，但兼职完回学校时突然就有点舍不得了，因为是第一笔，就觉得不想随随便便花掉哈哈哈哈
温柔美丽的小玉
2年前
广东
43
1:04:16 第一次听，圈粉了。🈶三点感悟：
①快乐是一种理想的选择。每个人都可以找到自己逃离被治愈的方式，开启省流版的自己。
（说到这里，昨天和男友去听了一场音乐会，就真的有清空思绪的感觉。本来我俩都有很多要忙的事情，但是音乐会门票🎫在一个月前就买好了，提前半小时出门。还以为会不会要在音乐会上睡一觉，结果整个音乐🎶听完。感觉自己有种非常放松的感觉。这大概就是一个逃离的空间。）
②低耗能的友谊，同频共振和高效沟通可能成为都市年轻人的受欢迎交友方式。
③1.5倍速处理信息的能力，话越少，越酷。其次，信息爆炸的时代，每天进来的信息流非常之多。同时，你看到的信息也会影响你对世界的判断。选择性接收。
④生活折叠度指的是发现更多面的自己。不仅是对身边人来说你总有新鲜感；也是对自己的一种小提示，培养发现自己更多的兴趣爱好。做一个快乐的千层蛋糕🍰
Sunnysun太阳
2年前
北京
42
48:12 减少拖延能让你多些神清气爽的状态！要锻炼不拖延的能力！how you do onething is how you do everything！！！
Nicolelelele
2年前
上海
41
节目福利： 节目上线后，1️⃣在小宇宙评论区留言，2️⃣微博转发+评论+点赞，截止12日18点我们将在两个平台上各抽5位听众送出《超级马力欧兄弟大电影》电影票！每人两张！
4/5电影已经上映啦，欢迎大家都可以去影院感受马力欧的魅力！
怪怪鸭
2年前
未知
33
48:42 有时候不要把事情看得很大，只要开始做就好。不要把事情想得太复杂。抗拒活成陀螺与做很多事情不冲突，把事情处理好之后，可以让自己有更多的时间去做自己的事情，或者其他事，这样更清爽。这是折叠度很高的人生，她们可以快速接受失败，这件事不行就弄下一件。
蔓越莓_taFY
2年前
福建
30
35:33 感觉这种折叠度描述的很像infj，千人千面
小小的风
2年前
湖北
23
45:00 1.少想多做；
2.锻炼出不拖延的能力，是为了使自己保持神清气爽的生活状态，给生活腾出更多的空间，而不是为了高效；
3.不要提前过度焦虑，不要把简单的事情想的太复杂；
4.折叠度很高的人能量也很高，想到就去做，能够坦然接受失败；
5.不要觉得自己不行，事情来了放手去做，生命也许会被迫扩容；
6.每天主动制造美好的事物，主动释放善意，日行一善。
Jady留白
2年前
黑龙江
21
本打算等5月求职与毕业都尘埃落定，再专门选一个合适的时间认真写我对《来都来了》的节目和两位主播的关注和感受，但择日不如撞日，晚上正修改简历，手机跳出《来都来了》的更新提醒，能收获喜欢主播赠送的电影票于我而言十分具有诱惑力，所以选择了忙完手头工作的此刻写下这些文字。
我是2月才下载小宇宙app，在节目推荐板块中刷到《来都来了》，我选择是否关注节目主要受四点影响：播客名字、主播声音、节目话题、内容质量。一个多月过去了，《来都来了》基本与我现阶段的四需求全面吻合，且成为了我每日闲暇、无聊、紧张、焦虑时刻的听觉心锚。三月赶论文最焦躁的日子，有时一听就是一个整晚，放松时听思想，忙乱时求心安。
最初我非常倾心《来都来了》的原因在于丸籽的声音和说话的语气非常像我生命中非常特别的一位朋友，基于此，独居的2月，一边做饭一边听播客，一边盲猜丸籽一定是南京人，至少也是南京周边的城市。在只见过丸籽和Nicole的合照，而不知声音如面容如何对应时，我一直认为丸籽的声音和Nicole的脸是一个人，Nicole的声音和丸籽的脸是一个人。因为丸籽的声音听起来更钝感可爱，而Nicole的声音则更为干脆果断，但出乎我意料的，我完全猜反了。
3月末4月初，几乎听完了三分之二的节目，新感触是丸籽一定是风向星座或是火象星座，因为有时听她的工作和生活习惯，简直就像自己在照镜子。同时，丸籽和Nicole一再提起你们两个人的性格的天差地别，却十分互补，在磨合中日渐默契。而我这样的一个前24年都是讨好型人格的ENFP水瓶，至今为止，遇到的好朋友甚至是谈了4年的男朋友，某些程度上都是Nicole这样做事果决干练、追求效率和结果的一类人，而我自身也很想习得这种能让自己内心强大，物质丰盈的能力。因此，我称《来都来了》于我有致命的吸引力。
关于我对节目内容的喜爱与思考，我想在以后回听时，针对性地写在评论区，所以就不在这次详述。夜已深，祝丸籽、Nicole做梦也开心。
彭彭彭
2年前
重庆
17
54:13 坦然面对失败这个点很有启发！拖延症某些时候就是因为自己“完美主义”，想把事情做好，但又畏难，所以将事情搁置。其实不需要害怕没做好，做了比没做好
-鳄鱼听了都要做噩梦_
2年前
浙江
16
1:03:46 二刷听完，让我们一起谢谢妮蔻的gay friends！
岛上美人鱼
2年前
山东
14
27:14 我觉得不单止gay朋友，男性思维就是比女性更理性和直接，所以有些事我会听听异性朋友的观点，还是有收益的……对于自己最近很忙还需要在群里@其他朋友然后解释我其实很爱大家这件事，真正的好朋友不会因为最近疏忽交流感情就变淡，好几个月不聊我也依然可以没有称呼有什么直接跟朋友说什么，无所顾忌，感情也丝毫没有影响
王哈罗
2年前
天津
13
面对不得不做的事，千万别拖延。那样只会把整个被消耗的过程无限延长
没有做完的事不停在脑子打转
占用大脑的缓存空间
影响去做真正喜欢的事
所以啊，千万不能让它们得逞。要快点把这些垃圾程序结束进程，才能毫无压力地去开心鸭
正确的做法：集中注意力高效迅速完成，避免因为消耗被占用更多的时间
有时候就是必须做，才要赶紧高效率搞完它，不能未此消耗太多时间
不拖延从来不是什么高级的事，它只是在守护未来的快乐时光不被吞噬。 没什么高尚的理由，都是为了快乐
不然就像我一样半夜十点坐写字台前赶dl，老拖延鬼了
但是现在要适应新的节奏
在拖延这件事上不能再拖着不改了
and不能只有自我没有管理
因为没有太强外部环境的约束
快乐和自由本身
却必须在一个框架内行动
接受规则的约束
才更好保有这一份珍贵的能力
