本期节⽬由睡眠环境品牌「躺岛」⽀持，淘宝搜索「躺岛官方店」找客服回复「来都来了」，或者复制 0￥Jg6ScG5xgCt￥/ 在淘宝打开，即可领取主播专属优惠。 *古龙与金庸 —“侠之大者，为国为民”与“喝最烈的酒，杀最狠的人” —上帝视角与路人视角 —金庸女主清丽绝伦，古龙女主腰细腿长 *古龙其人：身在江湖，笔写江湖 —少年时期与父亲决裂 —青年时期古惑仔 —与倪匡、三毛、林清玄的江湖义气 —小李飞刀成绝响，人间不见楚留香 *鲜花满楼，夕阳温暖，暮风柔软 —雪花飘落在屋顶上的声音和秋风中从远山上传来的木叶清香 —理解每个人被逼不得已的苦衷 —被骗之后，心中仍然只有爱 *潇洒公子，可爱混蛋，浪子游魂，真心赤子 —财、色、酒、气样样全 —翻跟头打赌输了后，抓了680条蚯蚓 —挑逗女性，又尊重女性 —被朋友背叛，被女人利用 —经历黑暗后选择原谅与遗忘 来都来了井盖听友群也开通啦，具体入群方式为： 1、下载APP「井盖chat], 搜索 来都来了； 2、PC登录：ldll.jgchat.net 入群小伙伴可以在 #自我介绍 交流区使用 “【来了】+自我介绍 “ 格式参与抽奖哦~ 欢迎加入听友群： wx搜索：ZRZ_0701 播客官方微博： 来都来了播客 播客官方邮箱： [email protected] 主播微博： Nicole: Nicoleledeng 丸籽：丸籽本丸 主播即刻： Nicole: NicoleDeng 丸籽：丸籽本丸

本期你将听到： *Nicole花了多少钱在元旦住宁海安岚？ —山水之间的酒店令人舒爽 —当年零下三十度撒欢的丸子已爬不动黄山 *如何治愈工作挥之不去的疲惫感？ —疲惫感的来源？ —加班令人快乐？ *一些神秘的住房体验 —（不建议睡前听） *年少时值得体验的失控感 —体验失控，体验疲惫，体验当下每一个状态 希望大家2021开年顺遂！ 来都来了，我们陪你一起往前走鸭。 来都来了井盖听友群也开通啦，具体入群方式为： 1、下载APP「井盖chat], 搜索 来都来了； 2、PC登录：ldll.jgchat.net 入群小伙伴可以在 #自我介绍 交流区使用 “【来了】+自我介绍 “ 格式参与抽奖哦~ 欢迎加入听友群： wx搜索：ZRZ_0701 播客官方微博： 来都来了播客 播客官方邮箱： [email protected] 主播微博： Nicole: Nicoleledeng 丸籽：丸籽本丸 主播即刻： Nicole: NicoleDeng 丸籽：丸籽本丸

少年子弟江湖老，红颜少女两鬓白。有人的地方就有故事，那些肝胆相照，侠骨柔情故事荡气回肠，令人回味无穷。上期金庸武侠收到大家的热烈反馈，本期来都来了再次开讲，与刘飞老师一起话英雄儿女，聊武侠豪情！ 为何古灵精怪黄蓉在靖哥哥面前却无法开口？为何正邪两派代表人物能够临终相拥而笑？世人都说郭襄爱杨过，可她的国仇家恨有谁关心？江湖儿女如若爱错了人会怎么样？ 非常荣幸刘飞老师能做客来都来了，人在江湖，相逢便是一盏淡酒，请大家期待这个同爱武侠的破次元壁组合会有什么新的火花吧。 *黄蓉：我本性孤僻又怪异，而你却唤我“很好很好的姑娘” —在梦中才能说出“靖哥哥你别娶那蒙古公主” —心有万千谋略，情思百绕无解 —小妖女的邪气被郭靖用温柔包裹 *洪七公与欧阳锋：一生对立，临终相拥，抚掌大笑而逝 —欧阳锋从西毒到丧子老父的形象变化 —自古正邪不两立，为何北丐偏偏救西毒？ —褪去了众人眼中的光环，这是两个惺惺相惜的生命 *郭襄：十六岁明慧少女，终成峨眉宗师傲然立于天地 —父母在时赏烟火，父母离世走江湖 —并非追爱不得误终身，实乃家国使命扛肩头 —并非觅得良婿才算圆满，开山立派心中天阔地宽 *故事除了主角，还有鲜活动人的配角 —李莫愁被少年杨过抱住后心神一荡 —梅超风临终只想回到最初的桃花岛 —穆念慈跟定了杨康仍然因他卖宋求荣扇他巴掌 来都来了井盖听友群也开通啦，具体入群方式为： 1、下载APP「井盖chat], 搜索 来都来了； 2、PC登录：ldll.jgchat.net 入群小伙伴可以在 #自我介绍 交流区使用 “【来了】+自我介绍 “ 格式参与抽奖哦~ 欢迎加入听友群： wx搜索：ZRZ_0701 播客官方微博： 来都来了播客 播客官方邮箱：[email protected] 主播微博： Nicole: Nicoleledeng 丸籽：柏霖少女呀 主播即刻： Nicole: NicoleDeng 丸籽：丸籽本丸

本期！没有总结！只有狂欢！ 噢！还有来自15位未曾谋面却似曾相识的听友的声音！ Let’s party towards 2021! 在12月11号的时候，我们向所有听友发出了声音征集的消息，希望大家能发3分钟内的语音到来都来了邮箱，把2020想说的话用音频记录下来，今天我们把大家的声音收录在了本期节目里，对于你们的话我们又说了些什么呢？ 之所以要做这样一期节目，是想用行动告诉大家，来都来了，感谢有你。是你们的一言一语，一点一滴，构筑了来都来了这个community，陪伴播客圈的每一个人，共同度过了这个不平凡的2020。我们也想把你们的声音，传播给更多的人。 这期节目我们剪了很久，直到2020最后一天的凌晨。相信每个人2020都经历了很多不容易的时刻，也许抹去了一些灰，放开了一些执，也许解锁了一些体验，结下了一些因缘。恭喜你，走了过来，我们2021见。 来都来了井盖听友群也开通啦，具体入群方式为： 1、下载APP「井盖chat], 搜索 来都来了； 2、PC登录：ldll.jgchat.net 入群小伙伴可以在 #自我介绍 交流区使用 “【来了】+自我介绍 “ 格式参与抽奖哦~ 欢迎加入听友群： wx搜索：ZRZ_0701 播客官方微博： 来都来了播客 主播微博： Nicole: Nicoleledeng 丸籽：柏霖少女呀

「Love actually」月亮挂在树梢，我枕在你肩上 podcastMAS 2020 Love is actually all around 以及最最最最最重要的是： Happy birthday to Nicole’s MOM！！！！！！ 放羊自由生长的丸子与完美主义理性Nicole的相遇，时时映照出两个家庭在孩子成长过程中迥异的教育理念。本期我们通过剖析自身成长经历，探讨我们之所以为我们，其背后父母赋予我们的各类形态的爱。 *父母如何在我们成长过程中言传身教？ —丸子：他们的坚韧照亮我前进的道路 —Nicole：父母之爱子，则为之计深远 *汝阳王与黄药师，谁是宠女狂魔 —放下王爷身份，他只是个牵挂女儿的父亲 *人生尚有来路，何时只剩归途 —如山般支持，如水般柔情 欢迎加入听友群： wx搜索：ZRZ_0701 播客官方微博： 来都来了播客 主播微博： Nicole: Nicoleledeng 丸籽：柏霖少女呀

一个伟大的故事通常来自于一个有趣的开始。lululemon创始人Chip Wilson在2018年发布的品牌自传《Little Black Stretchy Pants》揭示了lululemon成长之路上的故事。 本期你将听到： - Chip Wilson的100米仰泳理论 （The 100-Meter backstore) - 如何在丛林生态中做一只简单的刺猬 - 比起竞争，不如我们在红海中开辟自己的蓝海吧 - lululemon名字及logo的来由 - 品牌的两个基本竞争诉求：功能性和情感性 - 创始人的不妥协和原则 - 资本给了你光明的未来，而Chip为你游尽了最后一米 "I believe that lululemon was so much more than a retail company. It attracted people that came from all over to make a difference in the world and to follow a leader and a vision who were doing just that. Chip is a retail genius, yet, I believe the greatest gift he gave to the people of lululemon and the greater community was the culture. " 节目开头口播细节如下： 欢迎加入听友群： wx搜索：ZRZ_0701 播客官方微博： 来都来了播客 主播微博： Nicole: Nicoleledeng 丸籽：柏霖少女呀

金庸作品为我们构筑了整个武侠世界，里面承载了中华精神，诗词歌赋。通过他们，我们知道了“问世间情是何物 直教生死相许？”“侠之大者为国为民。” 年少时光读金庸读的是快意恩仇，策马红尘，如今回头看，看到了靖蓉爱情的细节，杨过的苦楚，张三丰一代宗的大爱。 为何武侠在当今社会不再大放异彩了？今天我们就来聊聊射雕三部曲与武侠迷视角里武侠的没落。 *靖蓉之爱是什么样的爱情？ —我是小乞丐的时候只有你对我 —黄蓉：易求无价宝，难得有情郎 —郭靖：蓉儿聪慧胜我百倍，听她的错不了。 —爱ta便尊重ta的一切， *杨过为何三番五次救郭芙 —杨过到底爱不爱郭芙？ —终其一身追求他人对自己的认同感 —杨过能看到金轮法王、李莫愁的可怜之处 *天涯思君不可忘，武当山顶松柏长 —看破生死，看淡武当，托付一对铁罗汉 —但求无愧于心，不求名垂千古 *武侠如何兴起，又如何没落？ —私力救济不被大家所接受 欢迎加入听友群： wx搜索：ZRZ_0701 播客官方微博： 来都来了播客 主播微博： Nicole: Nicoleledeng 丸籽：柏霖少女呀

“它有一点咸，肉不是很多，但喜欢就是喜欢” 什么是你的comfort food？你有哪些关于食物的回忆？人生一串里说，“人活得过于纤尘不染，幸福指数就会比较低。”过了热衷打卡米其林的阶段后，我们更向往的是弥漫着人间烟火的休闲食物。 本期你将听到： *吃米其林的我们到底在吃什么？ —fine dining和street food对我们的意义 —各国米其林私人体验（和糗事） *味蕾的体验唤起我们内心的过往情感 —志明与春娇里的肉酱面 —清华的煎饼果子 —学生时代的哈根达斯 欢迎加入听友群： wx搜索：ZRZ_0701 播客官方微博： 来都来了播客 主播微博： Nicole: Nicoleledeng 丸籽：柏霖少女呀

什么是女性主义爱情@@片？在两性关系教育中，有多少被忽视，被遗忘的角落？我们都明白，我们有权利去选择和进入一段关系，但是我们真的明白，如何在其中获得愉悦和快感吗？ 缺乏健康引导环境下成长起来的女性，我们如何期待她们明白，这是她们有权自己定义的事情？如何期待，她们能清楚的表达自己的desire，needs，limits？ *女性视角的爱情@@片什么样？ —我们常期被男性主导的视角所教育 *韩剧与日本的爱情片到底是哪里不同？ —女性被turn on 的方式 *关系中羞于表达的欲望，难以启齿的器官 —美国与荷兰在教育方面的差异 欢迎加入听友群： wx搜索：ZRZ_0701 播客官方微博： 来都来了播客 主播微博： Nicole: Nicoleledeng 丸籽：柏霖少女呀

*女王的棋局：美强惨的打怪升级爽文 —独自下棋看书酗酒与世隔离 —破局之路里没有爱情救赎 *面对痛苦，他人永远不是你的解药 —为什么有人是立即求助，而有人独立解决？ —找朋友倾诉的出发点是逃避心理 *不敢承认自己的脆弱和需要 —向别人要安全感多么艰难 —也许是拒绝面对现实，也许心里有傲慢 —无法接纳自己的人，也无法接纳他人 欢迎加入听友群： wx搜索：ZRZ_0701 播客官方微博： 来都来了播客 主播微博： Nicole: Nicoleledeng 丸籽：柏霖少女呀

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最近很火的一部美剧Emily in Paris被誉为2020版的Sex and City，演员颜值爆炸服装美丽时尚，是一部小妞人见人爱打怪升级的爽剧。但作为一部用美国人视角描绘法国人和亚洲人的剧，其中也暴露出不少文化优越感与刻板印象。今天就和大家聊聊文化优越感。 欢迎加入听友群： wx搜索：ZRZ_0701 播客官方微博： 来都来了播客 主播微博： Nicole: Nicoleledeng 丸籽：柏霖少女呀