感谢高端电动牙刷一晤未来对本期节目的热情赞助！ 如果说我们爱他人的方式，是模仿父母爱我们的样子。成熟之后的我们如何爱父母？ 爸妈退休前，我曾经问过他们， 「你们想成为什么样的人？」 「现在的生活是你们理想的生活吗？」 「如果没有我，你们会尝试哪些兴趣爱好？」 爸妈说 「那时候毕了业就分配工作，在同一家单位兢兢业业做了一辈子；结了婚，生了你，一点点看着长大嘛，后来你就都知道了。」 似乎他们并没有想过这些问题，答非所问地陈述着过往的经历，就像是他们给自己人生的答案。他们在退休之后就突然很自由，这种突如其来的自由令他们无所适从。儿女长大成熟独立，工作逐渐离自己远去，他们之前自顾不暇的生活开始出现了大量的时间和精力。我们这代的年轻人早就开始很自由了，而父母却等到了五六十岁才开始享受他们的人生。 我们如何爱父母？ 理解他们，感激他们，陪他们一起找回自己。 「独立之我们，自由之父母。」 本期节目，你将听到： 00:58「父母退休之后，才逐渐开始享受自己的人生」 05:15 「长大后的我们今天在透支长辈们养老的钱」 14:12 「父母呀，交给别人来不放心，放不过自己，更放不下你」 20:38「培养孩子是他们燃烧生命 all in 的事情」 30:00「关于让父母解放和自由的一些建议」 33:00「人在自由的状态能放下身心去感受生活，学习新鲜事物」 36:50「父母爱他们的房子，可是更爱他们的孩子」 43:48「让我们一起感激父母，没有理所应当」 45:37「你妈妈不听劝也要买的房子，是强化亲子关系的纽带。」 48:15「妮蔻家——仿佛由于“太hot”彼此互相甩开各自很cool的家庭」 50:15「丸籽家——真实！视频电话，爸爸两句话，妈妈一小时」 51:05「你怎么样让你的父母不要那么紧张？我们要警惕和我们父母讲道理。」 54:32「那些没有笑容的照片背后，竟是父母对身体的不自信。」 1:01:22「做那个无论在家还是出差每天你一睁开眼就要去亲吻的人。」 1:03:02「听友福利：evowera一晤未来 planck 、O1 自适应声波电动牙刷【来都来了90元优惠券】」 淘宝搜索“evowera一晤未来”进入天猫官方旗舰店，找客服报暗号“来都来了”，领取粉丝专属优惠券90元，提前享受官方情节人优惠活动。 【主播】 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了播客 【听友群】 「加入听友群」请搜索vx：ZRZ_0701 「品牌or商务合作」请搜索vx：ldll_bus 此外，来都来了听友社群已建立地域分舵： 现有分舵包括： 北京、上海、广州、深圳、成都、山东、浙江、湖南、海外 欢迎加入「来江湖」 来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。 【收听方式】 推荐使用 小宇宙APP 你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 等平台找到我们。搜索 「来都来了」收听并评论，与我们互动。 如果你有故事想通过我们传播或节目反馈希望被听到，可邮件至：[email protected] 本期文字编辑 @荼白

长大后我们涨了好多见识，有了好多故事，还多了很多固执。心底里掩埋住的情绪也越堆越多。有多久没有像少年时代那样笑得毫无芥蒂，心头毫无挂碍了？ 都说，人最害怕这辈子突然听懂了某首歌。今早剪辑节目，林忆莲一曲《再见悲哀》突然击中心弦。 你喜欢现在的自己吗？ 你这几年有什么变化呢？ 你有什么是一直埋在心底不愿回望、不愿面对的？本期你将听到： [01:20]成年人的温柔是“欲言又止”吗？ [11:30]哪个时刻你发现并坦然承认自己的狭隘？ [18:30]反驳批评的过程发现我沉浸在巨大的愤怒的执着里 [25:30]职场上，我们越来越固执了吗？越来越中庸了吗？ [38:30]姜思达“爱我”个展上我们看到了什么？ [48:30]我们慢慢失去了勇敢 [55:30]为了保护自己，我用愤怒表达悲伤 愿所有的成年人，足够复杂，也依然勇敢。 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了播客 如果你有故事想通过我们传播或节目反馈希望被听到，可邮件至：[email protected] BGM： CelloNaduo - 一步之遥 Por Una Cabeza（《闻香识女人》插曲） 听友群： 你可以通过搜索vx：ZRZ_0701加入听友群；品牌及商务合作请搜索vx：ldll_bus 此外，来都来了听友社群已建立地域分舵，欢迎加入【来江湖】： 现有分舵包括：深圳、广州、成都、上海、北京、湖南、山东、浙江、海外 来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。 收听方式： 推荐使用小宇宙APP搜索 “来都来了”收听并评论与我们互动。同时，你还可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿等平台找到我们。

婚前协议伤感情吗？签婚前协议有什么好处？遗嘱需要什么时候立，立遗嘱需要注意些什么？ 如果明天和意外不知道哪个先来，我们要怎样为自己和家人做一些力所能及的避险和准备？ 如果婚姻十年还会存在背叛，我们要怎样降低伤害？ 也许听完这期，你会对婚前协议与遗嘱有一些不一样的认识。 [05:30]律师依然认为婚姻是很神圣的事情 [10:30]婚前协议到底好不好？ [18:30]遗嘱比婚前协议更重要 [21:30]不签婚前协议，还有其他方法保护婚前财产吗？ [24:30] 买保险，最终受益人写谁？ [30:30] 财产规划：明天与意外不知道哪个先来 [39:30] 写了遗嘱要记得告诉别人你写了个遗嘱 [46:30] 十年夫妻与战友，遭到枕边人背叛 嘉宾管律师，上海兰迪律师事务所，vx：grl135790 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了播客 如果你有故事想通过我们传播或节目反馈希望被听到，可邮件至：[email protected] BGM： Kail Baxley - Tell the Falling Sun Various Artists,Gary Clark Jr.,John Carney - Setting Sail Neil Young - Heart of Gold FKJ - Ylang Ylang 听友群： 你可以通过搜索vx：ZRZ_0701加入听友群；品牌及商务合作请搜索vx：ldll_bus 此外，来都来了听友社群已建立地域分舵，欢迎加入【来江湖】： 现有分舵包括：深圳、广州、成都、上海、北京、湖南、山东、浙江、海外 来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。 收听方式： 推荐使用小宇宙APP搜索 “来都来了”收听并评论与我们互动； 同时，你还可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿等平台找到我们。

见天地，见众生，见自己。在读金庸的过程中，我们看到自己。 小时候看金庸，只觉张无忌是渣男，周芷若好可怜。后来长大后有一点点思考，觉得周芷若不可怜了，全书她最狠，干的坏事最多。也去翻了很多评论周芷若的文章，从周芷若完全不爱张无忌、把张无忌当上升电梯，利用张无忌，到周芷若被自己的欲望吞噬，一手好牌打得稀烂。 但我就想问问上一期坐在这里说周芷若绿茶的一个月前的我自己，和现在还在说周芷若这啊那啊的人，你们站在道德制高点上，你们就不冷吗。 说周芷若一手好牌打得稀烂的人，给你发这样的牌，平心而论，你能把这副牌打得比周芷若更好吗？ 其实啊，我们每个人，都曾经是周芷若。 1、周芷若的行动模式与赵敏的存在模式 2、周芷若的成长轨迹：曾经的善良，而后的迷失 3、“我愿死在你剑下”是怎样一种情根深种 4、这社会上有多少人像周芷若一样被裹挟着前进，忘记了快乐？ 如果你对播客中我们参加的暂停实验室正念书写行动营感兴趣，以下是重要的报名方式，不要错过。每月只开一期，7 月这期就是 19 号（周一）开，18 号周日截止报名。错过就要等到 8 月了。 报名方式： 微信搜索关注公众号【暂停实验室】，回复 关键词「来都来了」，先领50元券，然后立即使用，即可预约下期。 特别推荐当前有情绪困扰，正在寻找靠谱专业的心理学方案的朋友参加，这是一个在自己看书听课和心理咨询之外的高性价比之选，效果确切，花费不到一次心理咨询的钱。 因为他们下期开营后会涨价至698 元，现在是最后的优惠时间，券后只需 448 元。完成还会退 100 元可提现，相当于只要 348 元了。 更重要的是，复训也只需要缴纳 100 元，完成后依旧全退，等于免费。购买后资料都是永久有效的。 几百块钱，练一身抗压能力和情绪调节能力，让我们都学会好好爱自己吧，朋友们。 王备 - 两小无猜（倚天屠龙记 原声大碟2003） 王备 - 似水柔情（倚天屠龙记 原声大碟2003） 王备 - 小提琴与乐队（倚天屠龙记 原声大碟2003） 王备 - 光明顶（倚天屠龙记 原声大碟2003） Parijat - Returning Home Stanton Lanier - Awaken the Dawn (Solo) 来都来了商务合作vx: ldll_bus 听友群vx：ZRZ_0701 微博：来都来了播客 邮箱：[email protected] 微博：Nicole:Nicoleledeng；丸籽：丸籽本丸 即刻：Nicole:NicoleDeng；丸籽：丸籽本丸

端午期间，Nicole去线下看了Storm在上海的个人专场演出《九年之约》，演出结束后决定邀请Storm这位有多年从业经验的单口喜剧演员来节目聊聊天。 【嘉宾微博】：@StormXu徐风暴 本期你将听到： [03:00]澳洲留学时期开始接触单口喜剧 [08:40]最重要的不是听老师教，而是长期实战 [15:10]被质疑了怎么办？网友骂人水平还不够高 [28:20]单口喜剧与传统语言类节目最大的不同是什么？ [32:33]特殊情境下，大家需要达成一种默契 [33:20]有什么是喜剧演员也不敢说的话吗？ [39:30]大家对Storm的刻板印象与台下状态有什么差别？他为什么这么“敢说”？ [44:30]有什么是他努力向大家传达、但尚未被大范围接受的观点？ [51:40]坚持自我和获得广泛认可之间如何取舍？ [58:40] 参加奇葩说选秀被淘汰经历的吐槽 [61:30] 除了喜剧，余生还想做什么？ 来都来了商务合作vx: ldll_bus 听友群vx：ZRZ_0701 微博：来都来了播客 邮箱：[email protected] 微博：Nicole:Nicoleledeng；丸籽：丸籽本丸 即刻：Nicole:NicoleDeng；丸籽：丸籽本丸

手机里的APP之间有多少爱恨情仇？Instagram初创立便迅速在业界崭露头角，各大资本经过商业考量后纷纷向它抛出橄榄枝。最著名的故事要数Ins 被Twitter和Facebook争相追逐，Ins一度与Twitter交好，尔后突然转向Facebook。当Facebook以雷霆手段出价10亿美金完成收购后，新的纷争才刚刚开始…… 本次品牌系列故事分成四幕小剧场。 第一幕：创始人Kevin Systrom和Mike Krieger背景及Instagram的由来 第二幕：Twitter为你喊话为你站台，但这颗新星为何最后归属Facebook？ 第三幕：东家Facebook也不是个省油的灯，商业场上刀光剑影，矛盾越发不可调和 第四幕：创始人断然谢幕，自此，Instagram是否还是那个酷小孩？ Reference: 《解密Instagram - 一款拍照软件如何改变社交》 [01:20]AI阅读如何拯救了品牌系列 [07:40]创始人Kevin和Mike的相遇及他们的阴阳结合 [13:46] Twitter创始人Jack Dorsey为Instagram吆喝 [17:48] Instagram如何拒绝了Justin Bieber的投资条件 [20:40] Twitter误认为Instagram是囊中之物，Facebook以10亿美金收购Instagram [28:35] Facebook倍受Instagram威胁，Instagram照片再没出现在Twitter上 [40:44] 公司是创始人的镜子，Facebook和Instagram的商业拉扯逐渐白热化 [43:44] 创始人离开，愿Instagram一直做那个酷小孩 “The world actually runs on luck, the question is what you do with it. Everyone gets lucky for some amount in their lives. The question is are you alert enough to know you've been lucky or you're becoming lucky, are you talented enough to take that advantage and run with it , do you have enough grid to stay with it once it's getting harder。 Everyone gets lucky in minimum ways every week , but only people with that optimism can capitalize it .” 来都来了商务合作vx: ldll_bus 听友群vx：ZRZ_0701 微博：来都来了播客 邮箱：[email protected] 微博：Nicole:Nicoleledeng；丸籽：丸籽本丸 即刻：Nicole:NicoleDeng；丸籽：丸籽本丸

播客与小红书会碰撞出怎样的水花呢？这个6月，小宇宙和BFC外滩金融中心在首届BFC外滩音乐季期间特别策划了一系列活动，我们遇到了安吉林Angelene，一位在小红书上有20万粉丝的博主。尚未线下见面前，精致的面容与流利的英语是我们对她的第一印象。而经过对谈，我们感受到了一个更丰富、更鲜活、充满生命力的女孩儿。 当一名兼职小红书博主有怎样特殊的体验？为何一直打破舒适圈，去面对未知的境遇？如何平衡外界的期待与自己想表达的内容？跟我们一起来体验高能量场女孩儿的精彩人生吧。 安吉林小红书账号：安吉林Angelene 剪辑：一佳 来都来了商务合作vx: ldll_bus 听友群vx：ZRZ_0701 微博：来都来了播客 邮箱：[email protected] 微博：Nicole:Nicoleledeng；丸籽：丸籽本丸 即刻：Nicole:NicoleDeng；丸籽：丸籽本丸

脏辫，比基尼，小麦肌肤，冲浪板，chill的阳光海滩音乐，忘记社会身份的人来人往，这里就是海南后海村。海南后海，这是一个比北京后海更浪荡的地方，疫情凶猛之势让后海村这一本默默无闻的小渔村镶上了”中国冲浪第一村“的名号，在这里我们不谈工作，没有KPI，在这里有一种与外界隔绝的磁场，做个浪人成为了慕名而来男男女女心照不宣的默契。 本期你将听到： [03:46]儿时溺水经历后多年逃避水上运动，我的恐惧和脆弱是真的吗？ [10:40]释放、尝试、听到内心的声音，决定去寻找新鲜感 [17:46]爱玩不怕头磕破的朋友，我也向往他们那个绚丽而宽广的世界 [19:48]实现比基尼自由，解放天性 [20:20]一米之内见阳光，七步之外触大海 [39:35]白天洗野澡、夜晚蹦野迪，冲浪教练讲述追赶台风浪的故事 [43:44]远离都市、我们都是自由的鸟儿 [57:44] 可糖美瞳，世界不仅有钢筋水泥，也有波光粼粼，请关照好自己的生活，找到passion,眼里闪着光的样子真美 本期节目由【可糖美瞳】热情赞助播出 粉丝福利： 1：天猫搜【可糖隐形眼镜旗舰店】找客服报暗号【来都来了】，领取专属粉丝专属70元优惠券，提前享受618优惠，有效期6月12-6月15日。 2：购买2盒及以上并备注【来都来了】可以获得粉丝专属赠礼：价值￥59元【可糖云朵蒸汽眼罩正装1盒】截止至6月20号之前有效。 3：小宇宙评论区留言最高赞以及转发本期微博的抽奖获胜者，各将获得一套价值￥500元的【可糖高光PRO系列全套日抛5款】 本期提及艺术作品： 电影《忘年恋曲》 纪录片《追浪》、《Free solo》 来都来了商务合作vx: ldll_bus 听友群vx：ZRZ_0701 微博：来都来了播客 邮箱：[email protected] 微博：Nicole:Nicoleledeng；丸籽：丸籽本丸 即刻：Nicole:NicoleDeng；丸籽：丸籽本丸

感谢Athletic Greens 对本期节目的热情赞助！ 试问有谁！没有经历过突然经济独立导致的报复性消费！狂买一时爽，还款悔青肠！甚至一度还不上信用卡和花呗。在度过了一个盲目无明的放任自流阶段后，我们开始审视自己的生活，到底要和什么样的物品相处，要有什么样的生活状态。也希望这期能够带给大家一个回顾自己生活的契机。 本期你将听到： [01:20]现金流断了！这可咋整！你平时不记账吗？ [03:20]工作后报复性消费 [07:40]永远还信用卡的最低额度 [14:00]堆砌物品后遭遇消费降级 [20:20]从前穿Christian Louboutin的脚也穿上小CK了 [27:35]过我们负担得起的生活 [31:30]挑选经久不衰的单品 [41:44]Athletic Greens 小绿粉，一勺解决日常营养补充需求 Athletic Greens 购买方式： 【天猫国际 athleticgreens 官方旗舰店】客服回复【来都来了】获取优惠券，购买AG 欢迎礼盒（包含30天产品、陶瓷罐和摇摇杯 )日常价 758 元，券后 648 元，另外赠送 5 天旅行装及深海鱼油（或维生素dk滴剂）一瓶，赠品 价值 400 元，保价 618，不用熬夜等特价。 来都来了商务合作vx: ldll_bus 听友群vx：ZRZ_0701 微博：来都来了播客 邮箱：[email protected] 微博：Nicole:Nicoleledeng；丸籽：丸籽本丸 即刻：Nicole:NicoleDeng；丸籽：丸籽本丸

一句“我偏要勉强”鼓励了多少在爱中犹豫的人们，可有多少人注意到，赵敏其实在倚天屠龙记进度过半后才出场，才遇到张无忌？作为一个女主角，她真的出场有很晚了。在她前面，他的心上人张无忌已有青梅竹马周芷若，患难之交殷离，贴身侍女小昭了。赵敏半路跑来，既没有挑拨离间过，也没有横加干预过，但就是凭一己之力重新洗牌倚天屠龙记后半部的感情线。 到底是什么，让摇摆不定的张无忌忘了未婚妻、忘了青梅竹马、忘了甜心侍女，说，“我对敏敏是刻骨铭心的相爱”？除了漂亮、主动、聪明，还有没有更重要的特质？敏敏特穆尔，我愿称为是射雕三部曲最强女boss，有什么值得我们普通人借鉴的地方？ 今天的故事适用场景有，你生活里感觉委屈的时候，和你男/女朋友吵架的时候，碰到棘手问题的时候，希望可以给到你一丝丝启发的。 故事开始： [04:16]倚天屠龙记的新视角打开方式：敏敏大女主成长记 [08:22]Nicole活生生把武侠故事读出了当代豪门恩怨故事 [10:40]本期倚天屠龙小故事开始 [14:33]赵敏被张无忌扇巴掌、掐喉咙，直至晕厥 [18:30]没有愤怒，反而面露怜爱之色 [24:02]赵敏反制张无忌，开始发糖 [33:51]张无忌对赵敏的性冲动 [36:21]赵敏整个冲突中的思路总结，以及遇到这种问题你会怎么办？ [42:20]我们所言的“我爱你”到底是什么？ [46:02]为何两人相爱，一起对抗世界容易，但面对你却难？ [48:17]周芷若、殷离、小昭分别与张无忌的过往 [53:33]赵敏特别的地方：自我价值高，包括自我认同与自我实现 [71:33]当你爱上了张无忌这样的男生，该怎么办？ 王备 - 两小无猜（倚天屠龙记 原声大碟2003） 王备 - 似水柔情（倚天屠龙记 原声大碟2003） 王备 - 小提琴与乐队（倚天屠龙记 原声大碟2003） Bosques de mi Mente - Estoy solo, respondio el eco 来都来了商务合作vx: ldll_bus 听友群vx：ZRZ_0701 微博：来都来了播客 邮箱：[email protected] 微博：Nicole:Nicoleledeng；丸籽：丸籽本丸 即刻：Nicole:NicoleDeng；丸籽：丸籽本丸

成年人的生活里，充斥着各种嘈杂的声音，老板、同事、伴侣可能是占据你时间最多的人，而朋友，也许是周末与假期才能偶尔见上一面。可就算是一年见一次，甚至异国几年见一次，朋友还是那些在有困难时会哭着给ta们打电话的人，还是那些看到美丽的日落会想要给ta们分享的人，还是那些会一起相互支持往前走的人。 第一次讨论友情，才发现我们两个人对于友情有着完全不同的理解，但又赞同一样的处理方法。甚至到最后我们发现，其实友情也好，爱情也罢，都是我们了解自己、了解世界的一个通道。而如何对待网友，也透露出爱情观与友情观的差异。 [08:29]不要逃避冲突，与朋友探讨边界，做出“友情说明书” [15:45]说出来，这段关系才会往前走 [17:26]朋友之间是无条件去支持，有边界去相处 [19:26]say no变得容易，说“我买不起”变得容易，讨论消费能力是朋友之间亲密的标志 [23:22]更能面对自己的消费能力了，就是没有钱！ [23:53]我们心中是如何认定“朋友”的？ [24:58]往期节目回顾：第50期 2020年你的礼物有多特别？ [32:18]那些走着走着就散了的朋友 [36:28]如果朋友/恋人要离开你了，你将如何结束这段关系？ [37:06]但凡我们曾经有过一段珍贵的回忆，你都不应该把我置于这样的境地 [40:06]为什么丸籽在网上交朋友，而Nicole在观念上无法接受？ [48:48]对网友的态度，是更倾向于做朋友还是约会？答案透出了你对友情观与爱情观 插曲： Robert Haigh - ClearWater Gary Mills - LookFor A Star Paul Cardall -Unseen World Bosques de mi Mente - Estoy solo, respondio el eco Kail Baxley - Tell the Falling Sun 来都来了商务合作vx: ldll_bus 听友群vx：ZRZ_0701 微博：来都来了播客 邮箱：[email protected] 微博：Nicole:Nicoleledeng；丸籽：丸籽本丸 即刻：Nicole:NicoleDeng；丸籽：丸籽本丸

来都来了祝凑近点看包祭司生日快乐！千秋万载，万寿无疆！ 本期是来都来了与凑近点看联合做的一期不严谨实验，即兴讨论：如果被空投到一个荒岛，只能带三样东西，你会带什么？ 本期你将听到： *如何利用神秘学成为岛上祭司？ *如果想搞帅野人需要几步走？ *爱与和平派如何联手反制暴力？ 为什么荒岛生存如此艰难，但我们依然兴致勃勃？因为不用工作啊！ 开场bgm: Masked Wolf - Astronaut In The Ocean 来都来了商务合作vx: ldll_bus 听友群vx：ZRZ_0701 微博：来都来了播客 邮箱：[email protected] 微博：Nicole:Nicoleledeng；丸籽：丸籽本丸 即刻：Nicole:NicoleDeng；丸籽：丸籽本丸