图灵的眼泪 - 节目列表

最近发生了一件特别小的事情。 一个因为工作认识的伙伴帮了我，我远程给对方点了一份 Starbucks 的早餐。后来他拍照告诉我“吃上了”，我突然莫名其妙地觉得特别幸福。 也是从这个瞬间开始，我重新思考了一件事： 我们这么努力工作，到底是为了什么？ 最近我开始规律饮食、运动、调整身体，最开始居然只是为了“更好地工作”。但后来发现，好的身体让我工作效率更高，而更高的效率，本来应该让我拥有更多生活。 可进入 AI 时代以后，事情好像反过来了。 AI 帮我们省下两个小时，我们没有拿去休息，而是又往里面塞了三个任务。工具越来越高效，人却越来越像永远跑不完 KPI 的服务器。 所以这一期想聊聊我最近逐渐想明白的几件事：身体为什么是长期主义真正的底层资产、为什么不要把每一次拒绝都归因到自己、AI Native 到底应该是一种怎样的工作方式，以及当越来越多事情都可以交给机器之后，人真正值得保留下来的能力到底是什么。 可能 AI Native 的终点，不是让人越来越像机器。 而是终于允许机器做机器的事，我们重新学着做人。

【播客简介】 最近我突然意识到一件事情：我好像一直都在努力让自己变得更好，却很少真正问过自己，我到底喜不喜欢现在的自己。 我会因为休息而愧疚，会因为工作里的一个小问题反复归因自己，会羡慕别人拥有的东西，也会不断告诉自己“还不够”。以前我一直觉得，这是上进、是自律、是成长。但最近我开始想，如果成长永远建立在对现在的自己不满意之上，那我们到底什么时候才能真正喜欢自己？ 这一期没有什么标准答案。只是想聊聊我最近关于自我认知、焦虑、工作、身体和成长的一些重新理解：我们可不可以依然想成为更好的人，但不再靠讨厌现在的自己往前走。

最近经常陷入一种很奇怪的焦虑：明明没有停下来，也一直在做事，但就是觉得很累、很不开心。 这一期没有什么标准答案，只是记录下一个状态不太好的早晨，以及我最近想到的一件事：也许情绪不好，不一定要立刻把自己“解决掉”。

【播客简介】 最近看了三本看起来毫不相关的书：《痛苦上瘾》《一切皆契约》和《穷查理宝典》。 一本讲人的阴影和隐秘欲望，一本讲经济学与职场里的棘轮效应，一本讲芒格的逆向思维。但看着看着，我发现它们好像都在回答同一个问题： 为什么我们明明觉得很累，却还是停不下来？ 我也开始意识到，自己可能有一点“痛苦上瘾”。 越接近 deadline，效率越高；越高压，反而越清醒。一边焦虑、一边崩溃、一边把事情做好。我们未必真的喜欢痛苦，却可能已经习惯了依靠痛苦获得专注、确定感、成就感和“我正在前进”的感觉。 但当个人的“痛苦上瘾”，遇上职场里的“棘轮效应”，事情就开始变得危险： 你越能干，别人对你的期待越高；你今天的峰值表现，会慢慢变成明天的及格线。 这一期想聊聊： * 为什么我们会依赖高压？ * 为什么努力有时候反而会给未来的自己挖坑？ * 怎么正视自己的嫉妒、虚荣、竞争欲和控制欲？ * 以及芒格的“反过来想”，能不能帮我们找到另一种更可持续的活法？ 最后也想把一个问题留给你：如果你不再需要用痛苦证明自己的价值，你会选择怎样工作，怎样生活？

【播客简介】 我们常把科技行业想象成算法、产品、增长和效率，但真正生活在其中的人，每天面对的却是一些更具体的问题： * 工作消息一定要秒回吗？ * 当自己逐渐变强，爱情还需要排在人生第一位吗？ * 进入大厂之后，我们获得的是成长，还是另一套无法停下的责任？ * 当AI越来越擅长理解情绪，它能否真正替代人与人之间的交流？ 本期，我邀请到了本科同学Chelsea，复盘她毕业后堪称“人类高压测试”的一年：辗转三座城市、搬家六次，先后进入硅谷创业公司、Amazon和TikTok。 曾经一心向往创业公司的她，为什么进入大厂之后，反而重新理解了工作、成长与责任？当一个人越来越强，爱情为什么不再是人生唯一的支点？工作消息真的必须秒回吗，还是我们只是被“随时在线”驯化了？ 有些消息没有那么急。 有些问题，也不必马上得到答案。 让子弹先飞一会儿。 【内容时间轴】 00:00 工作消息不必秒回，爱情也不必排第一 00:19 为什么时隔一年，终于愿意录这期播客？ 01:38 从硅谷创业公司、Amazon到TikTok的职业路径 04:13 工作、家庭和亲密关系，到底谁应该排第一？ 08:49 成年人的世界：很多事不是想不想，而是必须扛 14:57 工作消息真的需要秒回吗？ 16:40 为什么有些岗位很难真正“下线”？ 20:00 亲密关系为什么是一面「镜子」？ 30:00 工作如何提供价值感，以及“被看见”的另一种方式？ 33:59 AI能接住情绪，为什么仍然替代不了真人咨询？ 40:00 从表面问题继续向下：情绪背后还有哪些未被发现的经验？ 46:01 “奥德赛时期”：越像大人，为什么越迷茫？ 50:00 健康、工作和关系：人生排序有没有标准答案？

【播客简介】 这几年，我从统计、影视制作，到商业地产，再进入 AI 和内容行业。 回过头来看，我发现自己其实一直在经历同一件事情：社会化。 以前总听人说：“等你进入社会就知道了。” 好像进入社会，就意味着开始变圆滑、变世故、学会察言观色，甚至学会戴着面具生活。 但工作这几年后，我越来越觉得：社会化当然是必要的，但社会化并不等于把自己磨平。它更像是一种心态和能力结构的变化。 从学生时代不断寻找“正确答案”，到进入社会以后，开始学习面对复杂、承担选择、管理自己，也学习理解那些和自己完全不同的人。 这一期，我想结合自己这两年的转型经历，聊聊社会化带给我的三个变化： 心态的重塑、责任的承担，以及人际关系这门成年人的必修课。 也想聊一个我越来越相信的答案： 社会化和做自己，从来都不是反义词。 真正好的社会化，是你看过复杂、理解规则、经历现实以后，依然没有把自己弄丢。 【内容时间轴】 * “等你进入社会就知道了”，然后呢？ * 社会化 🟰 世故？ * 到底什么是“社会化”？ * 「社会化」和「做自己」冲突吗？ * 为什么我越来越相信“真诚”是长期主义？ * 从学生到社会人，我们真正学会了什么？

【播客简介】 每天睁眼就是谁又融了资、哪个 00 后拿了奖，好像全世界都在加速，只有自己在原地。 这期聊聊我最近的真实焦虑：朋友问我“你理想中的自己是什么样”，又问“然后呢” —— 我答不上来。 这期还聊到： 🫁 一个朋友焦虑到差点窒息，醒来以后把人生优先级整个重排了—— 身体是一切的底，底没了，上面全是空中楼阁； 🏢 实习生问我大厂还是初创，我说「别闹了」，公司几万人的光环落到你头上，就是那一小撮人的朝夕相处； 🎭 以及我为什么认同 fake it till you make it —— 不是装给别人看，是在结果到来之前，先替未来的自己撑住场面； 万物皆有周期，你唯一的任务是：周期转回来的时候，你还在桌上。

【播客简介】 你有没有过这样的时刻：明明知道自己累了，知道应该休息，但心里却有一个声音不断告诉你：“别人都在努力，我凭什么停下来？” 最近一次例假不舒服，我突然意识到，很多痛苦并不是来自身体本身，而是来自我们对自己的责备。 我们一边感受到身体发出的信号，一边又强迫自己继续向前。 但如果人不是机器，我们真的需要每天保持100%的输出吗？ 这期想聊聊： * 为什么身体状态会影响我们的专注力和情绪？ * 为什么我们会把休息理解成懒惰？ * 如何找到自己的工作节奏，而不是永远和自己战斗？ * 当工作进入瓶颈期，我们如何判断是该坚持，还是该离开？ 人生不是一条永远上涨的曲线。 我们也是自己的长期资产。 短期的低能量，不代表这支股票不值得长期持有。

【播客简介】 这一期想和你聊聊「快」。 最近我意识到自己不再像以前那样在意明星了。起初我以为这只是追星热情的消退，后来才发现，这背后是一个更大的变化 —— 我开始把注意力和判断力重新拿回自己手里。 在这期节目里，我会聊到： * 当 Vibe Coding 让「人人都能做产品」，为什么好的想法反而更稀缺了？ * 接到一个「十万火急」的任务时，为什么我先做的第一件事是 —— 停下来？ * 做 AI 产品和做消费市场为什么本质相通？ * 开源、免费、再收费 —— 这套路为什么有点像 PUA？ * 产品思维能解释追星、求职、做内容，甚至能解释我们自己。但如果一直根据数据和市场调整自己，「这个产品」到底还是不是自己？ 这是一个有点浮躁的 AI 世界。快可以是做事方式，但快不应该成为目的。 AI 可以帮助我加速，但方向，还是得我自己定。

【播客简介】 凌晨看完 DeepSeek 那场四小时投资人会议实录，我记了十二条笔记： 1. “克制是一种战略，用来换取做成 AGI 的概率。” 2. “产品是在 AGI 路上的副产物。” 3. 理清楚自己到底想要做什么 4. 如果能够在所谓的世俗意义上有所成就（以盈利、估值和市场占有率来看），那当然是一种幸福的事情；如果没有，能够跑通PMF或者实现小部分人的价值也是成功的一种方式？ 5. “AI 现在不缺品味和直觉，缺的是持续学习的能力。” 6. “我们希望下一代模型能够帮助我们自己的开发。” 7. “智能的终点可能都是具身。” 8. “我们只赚一个合理的利润，不是利润最大化的定价。” 9. AI的终极目的是为了利于人，而不是又形成小范围的精英文化。 10. “开源就是让利。” 11. “一个公司最重要的是愿景。” 12. 「我喜欢的叙事是“一群平凡的人做出了不平凡的事”，而不是“一群天才做出了不平凡的事”。」

【播客简介】 最近张雅琪在《中餐厅》的争议，让我经历了一次完整的“观点过山车”。 我曾经被她的高能量激励，也偷偷嫉妒过她为什么可以一天做那么多事情。可当负面评价出现后，我又开始重新翻阅她过去的所有表现，甚至怀疑：那些曾经打动我的东西，是不是从一开始就只是表演？ 类似的事情也发生在《半熟恋人5》里。 我一开始不理解徐绿杨的某些行为，后来在磕CP和情感分析中逐渐共情她；等到批判的声音再次出现，我又突然恍然大悟：对啊，我最初明明也是这样想的，我怎么又被带跑偏了？ 我们以为自己在独立判断一个人，实际上，我们的看法可能一直在被节目剪辑、娱乐点评、评论区风向和算法共同修改。 一个人为什么会从“高能量榜样”，突然变成“假努力的人”？ 一次工作失误，为什么会迅速升级为对整个人格的判决？ 综艺究竟是在暴露真实，还是一边记录、一边制造真实？ 这一期，我想从张雅琪争议和恋综舆论出发，聊聊光环效应、归因偏差、自我呈现，以及我们为什么总在一夜之间，重新认识一个人。 最后也会回到我们自己： 如何区分事实、解释和标签？ 如何既拥有被看见的能力，也培养真正承接机会的能力？ 以及在所有人都急着站队的互联网里，我们怎样拿回自己的判断力。 人不是一道判断题。一个人可以真的努力，也真的虚荣；曾经给过你力量，也可能在另一个场景里表现得并不好。 我们不必急着为别人写下终审判决。 真正需要被我们认真经营的，始终是自己的生活。 【内容时间轴】 * 张雅琪争议后，我开始怀疑自己的判断 * 我喜欢的究竟是她，还是“可能的我”？ * 一次工作失误，为什么会变成整个人格的判决？ * 综艺是在暴露真实，还是制造真实？ * 娱乐点评员正在制造“第二层综艺” * 从张雅琪到徐绿杨，我是怎么被舆论带跑偏的？ * 为什么“高能量”不等于“高贡献”？ * 流量让你被看见，能力决定你能不能留下 * 人都是灰色的，不必给每个人写终审判决 * 普通人如何从热点里拿回自己的判断力？

【播客简介】 我们总在问：怎么才能认识更多厉害的人？怎么才能遇到所谓的“贵人”？ 但最近我慢慢发现，贵人可能并不是一个拥有很多资源、突然出现并改变你命运的人。即使现在加到了全球首富的微信（手动狗头，如果不知道自己能做什么、能为对方提供什么，好像也很难真正产生连接。 所谓贵人，或许只有在你已经具备承接机会的能力时，才会成为贵人。 而这种能力，藏在每一天具体的工作里。 这一期，我想从“如何做好工作”开始，聊聊我们面对的两类任务：一种来自已有经验，可以相对轻松地完成；另一种则要求我们学习新知识、调动新资源，在陌生和不确定中慢慢建立新的能力。 我也会聊到，为什么多线程工作常常让我们产生“工作断片”，如何重新培养专注力，以及在AI可以快速生成答案的今天，为什么我们仍然需要亲自思考、理解和行动。 “知行合一”并不意味着先把一切想清楚，再完美地执行。它更像一个不断循环的过程：理解、行动、发现问题、修正认知，然后再次行动。 我们没有办法控制贵人什么时候出现，却可以让自己逐渐成为一个值得合作、能够解决问题、也有能力帮助别人的人。 有时别人是你的贵人，有时你是别人的贵人；也有一些关系，包括伴侣关系，是两个人互相看见、互相托举，最终成为彼此的贵人。 这期想聊的，其实是一个很朴素的问题： 一个人，如何通过每天的工作与选择，逐渐成为接得住自己，也接得住机会的人。 【内容时间轴】 * 工作的两种类型：熟练区与生长区 * 能力是如何被建立的？ * 多线程工作的代价：我们为什么总在“工作断片”？ * 如何安排一天：紧急任务与真正重要的事情？ * AI提高了效率，为什么能力却不一定提升？ * 为什么“知”走在“行”前面时，我们会焦虑？ * 如何结识贵人？ * 脚踏实地，或许才是一个人最强的杠杆