「我觉得我没有那么重要，所以第一个把侯佩岑丢掉了。但现在我会把侯佩岑留下来。」 本期播客，《人物》对话侯佩岑。很长时间里，侯佩岑在很多人心目中都是一个遥远的、贴满了标签的人——完美主播、温柔、高情商，甚至「假」。但经过《乘风2025》，大家似乎看到了一个真实的她。 在这期深度对话中，我们聊了关于「完美」标签、讨好型人格、婚姻、爱情，以及一个47岁的女性如何去面对曾经的规训和选择。侯佩岑分享了她从「完美主播」到真实自我的蜕变历程——47岁的她，终于学会了把自己放在第一位。 她坦承自己曾经不敢做决定，33岁时连打麻将都要听妈妈的话；她反思自己为什么总是第一个在「我是谁」的问题中丢掉自己的名字；她学会了不再压抑情绪，不再用「完美」标签绑架自己。 【时间轴】 01:25「乘风2025」最大收获：意外的友情与享受失控 04:08 团队角色从「加油担当」变成「共情担当」 10:31 侯佩岑：「我不是讨好型人格」 14:36 如何应对「假」标签：与人真实的接触后，标签就可以不存在 17:49 侯佩岑30多岁时，还是很听妈妈的话 24:16 「情绪不是垃圾，是一种爱的流动」 26:09 从女儿慢慢分化出自我的过程 29:11 「爱自己就是让自己是满的」 34:37 不再和妈妈表演「让彼此放心的日子」 36:40 「我一直都没有不喜欢自己，只是我从来没有把自己放在第一位」 38:06 衰老不意味着要放弃想做的事 41:15 中年女性要学会放下不属于自己的责任 44:12 30岁绽放，47岁从容 51:31 「爱情这两个字要要有爱就有情」 57:23 婚姻、生育最重要的是可以有选择 01:07:35 一直有一个信念：「无论怎么样都会好的」 本期嘉宾 侯佩岑 主持人、演员 张寒 《人物》CEO 本期配乐 For the Rest of My Life_Beo 《花田错live》_陈昊宇、陈丽君、侯佩岑、吴宣仪 Spring My Love_Tom Meira Armony 制作&运营：七七、郝婉玥、彭泽锋

这期《是个人物》播客邀请到了两位资深职场女性，一位是微软大中华区副总裁、中国区公共事业部总经理郑敏，一位是微软中国首席战略官关玮雅。她们有完全不同的教育背景和职场履历，在一个多小时的分享中，她们讲述了各自在职场上的起伏与收获——一个是标准的“别人家的孩子”，在国内的考试体系一路过关斩将，进入国内最好的大学、最好的专业，毕业后依然高强度自驱，一度期望自己能够兼顾工作、家庭、晋升、生育；一个是中学便出国留学，一直在竞争最激烈的行业工作，很早跻身管理层，经常是“办公室里唯一的女性”。 她们在本期播客中分享了跳出舒适圈的方法、持续上进的心法，也毫无保留地分享了她们的曾经的困境与迷茫。生育中断了郑敏高强度的职业生涯，而关玮雅曾因为工作压力陷入严重失眠。焦虑之下，她们一点点学会了接纳自己的不完美，接纳自己的彷徨与恐惧，同时，尝试建立更丰富的支持系统，让生活的价值不再仅仅维系于工作。 总结起来简单，但其间有诸多微妙的况味。一个女性在真实的工作环境里经历着什么样的苦与乐？又如何超越“职场天花板”？本期播客试着从两位亲历者身上找到些许答案。 【时间轴】 8：18 如何理解女性领导力？ 14：26 公司环境的托举：在想要求稳的时刻，跳出了舒适区 20：09 有话好好说：职场中如何自信表达自己的诉求？ 23：56 作为国际会议中唯一一个亚洲女性，是什么感受？ 32：41 职场中的高压时刻，该如何应对？ 34：49 承认自己需要暂停键，也是在对自己负责 41：44 生孩子这件事，如何改变一贯优秀的职场女性？ 48：57 面对职场竞争，如何克服不安全感？ 51：34 初入职场的女性，该培养哪些能力？ 53：00 女性要善于表达自己，让其他人看到自己的成绩 55：59 不要轻易定义职场天花板，人生需要很多的支柱 57：46 女性的考虑总是更多，男性决策路径更短 1：00：52女性互助，营造更利于女性发展的职场环境 本期嘉宾 郑敏：微软大中华区副总裁、中国区公共事业部总经理 关玮雅：微软中国首席战略官 本期主播 查非：人物主笔 本期配乐 Boardroom_Theme Moving_On 制作&运营：七七、郝婉玥

59岁的邓萃雯今年参加了《乘风2025》，节目中她的真诚、直爽和努力打动了很多人。她一生浓度很高，童年没有安全感的她一直想要掌握自己的命运，数次跌入低谷，又重新翻盘。 《我和春天有个约会》大火，却因感情生活被雪藏和因金融风暴陷入负资产。感情和经济的双重打击让她人生进入垃圾时间。38岁依靠《金枝欲孽》翻盘，在40多岁拿了两次TVB视后。从中国香港到内地发展，她也曾面临普通话困难，无法融入语言环境。快60岁这年，她说自己已经建立起最大的底气。60岁独特的美，是可以笑看人生。 这一次，《人物》对话邓萃雯，我们聊了聊她在《乘风2025》中的体验，她如何看待命运和选择，她如何理解大女主，她和如妃有着怎样的生命映照，她是否遇到过真正的爱情，她如何看待衰老和安全感。让我们来听听一个一生活得尽兴的女性的回答。 【时间轴】 1:40 「乘风2025」体验：出乎意料地交到工作外的朋友 3:37 「我是三独：独立、独居、独处」 6:32 小时候想逃离现实世界，想成为电视剧里的人，只要不是邓萃雯 8:21 「童年的不安全感伴随我一生」 14:07 我不喜欢跟着命运走，最怕的是没得选 17:58 买房没给我带来安全感，反而陷入危机 24:53 我当时以为这次是爱，其实是迷恋 29:40 「婚姻的门我一直开着」 36:07 和角色共鸣的时刻：与《巾帼枭雄》里饰演的四奶奶强烈共振 38:18 「我没有想过要翻盘，但我起码不会被打败」 43:23 重来一次，我还是会选择演员人生，我觉得很精彩 45:13 感受型演员的天赋：撕开伤口，去体验，痛也要痛到底 48:03 「我觉得现在的大女主剧有点骗人」 51:24 从中国香港到内地发展，邓萃雯也曾遇到语言困难 53:26 女演员的胶原蛋白和演技有时间差 57:13 我不想要冻龄，老了不是一种罪 1:00:31 回望来时路：60岁独特的美是笑看人生 1:04:16 我的童年创伤40岁才治愈，建立自己的安全感，是我最大的底气 本期嘉宾 邓萃雯 演员 张寒 《人物》CEO 本期配乐 共同渡过（live）- 邓萃雯 Twinklein the night 制作｜七七、雷艺璐

优酷生花剧场×人物 EP01 近些年来，越来越多的女性议题被讨论，也有越来越多的女性题材影视作品被大众所看到，这仿佛成了现在影视行业里最热门的一类内容。相较于过去的悬疑、都市等类型剧，女性题材好像是一个更加复合的概念，很难用一句话去概括它提炼它。在过去，当大家提到女性观众爱看的影视内容，也许第一刻想到的是古装偶像剧、甜宠剧，爱情是故事中的唯一元素。 但是以优酷「生花剧场」为例，从去年开始，在故事内容和女性人物设定上，我们在这个剧场中看到了很多新的题材和不一样的女性面貌，比如《墨雨云间》、《以美之名》和最近正在热播的《蛮好的人生》。她们丰富了我们对女性题材的想象。在这个剧场里，除了爱情还有更多的女性话题与情感模式正在被讨论，或许关于成长，或许关于野心，也或许关于女性如何找到自我。 所以这次，我们想要走近一线的创作者，想去看看女性题材在不同的人眼里是什么样子的。也想去了解，那些让我们印象深刻的女性角色又是怎么诞生的。 这个系列的第一期，我们邀请到了由孙俪、董子健主演的优酷生花剧场热播剧《蛮好的人生》的编剧费慧君女士，和《人物》CEO张寒，一起聊聊女性的生活，和女性的创作。 【时间轴】 3：50 女主角一定要有爱情、要可爱吗？ 8：07 「我有一种责任感，要书写上海的故事和人」 17：42 婚姻是一个系统性的结构，谈恋爱是买东西 20：50 被普及保险知识后，想去卖保险的编剧 23：56 「孙俪是我见过最不像女明星的明星，她用自己生活的质感填满了人物的缝隙」 27：13 「我只想写真实的、有感触的、别人没有写过的中女生活」 31：05 胡曼黎与邱丽苏是对照组，是性格倒置的角色，也是真实的人 34：34 那些婚姻中强大的女人，和无法自洽的男人 39：00 势均力敌的编剧couple：「我们已经熟练地把工作和感情分开」 43：58 中女困境的一种答案：她终于学会从向外求变成向内求，她学会了爱自己 50：02 拆掉束缚女性的枷锁，很多对女性的问题与认知本身就是错的 51：10 「为什么世界不能反过来屈从于我们女性更敏感的神经呢？」 54：29 「女强男强」的剧会出现在中国影视剧市场吗？ 1：01：06 我和工作的关系就像对渣男，艺术的生命力在于创新 1：01：36 女演员的桎梏由观众的呼声解开，让资本知道市场的需求 本期嘉宾 费慧君 《蛮好的人生》编剧 张寒 《人物》CEO 本期主播 槐杨 《人物》编辑 本期配乐 Beth Waterfall 制作｜七七 雷艺璐