【主播】崔璀 【嘉宾】杨荔钠 （编剧、导演，代表作有女性三部曲《春梦》《春潮》《妈妈！》） 崔璀： 和杨荔钠导演聊完，我整个周末都沐浴在非常平静的感觉里，这可能就是所谓气场。 杨荔钠导演说，是信念感，让我们总也会撑过一次次失控。 我问，如果有很些人，没有工作信念感，会觉得无意义呢？ 她说，也许是他们太年轻，还不能看到自己其实是有的，否则为什么会披星戴月，擦干眼泪继续坚持呢。 也许他们会说这是为了生存，可是生存，不就是对生活的信念感吗。 深深被触动。 记得去看《春梦》《春潮》和《妈妈！》，这是导演的女性三部曲，但讲的其实都是你和我自己的故事。 《妈妈！》上映时，我是带着我妈一起去看的。她特别刚硬，一如既往，一点也没哭。 我才意识到，她经历了太多，生活比艺术更硬碰硬。 后来我在想，也许我想用这种方式对她说，“我会照顾你的，别怕。” 杨导说，到了某个年纪，在母女关系中，我们是先于妈妈要去改变的，那也是对自己的一种放过。 可以关注我的各平台账号，一起看见更多人生的可能性。 【内容时间轴】 02:27 女性三部曲像三个姐妹，我给每部电影都取了名字 06:20 《妈妈！》这部影片是想向上一代知识分子致敬 11:04 当我做了母亲，我才能写出这样的故事 23:15 妈妈是什么？ 25:50 孩子是“给我带来了无尽的麻烦但我还爱你” 30:27 “和解并不意味着示弱，也不代表你真的弱” 36:29 为什么会关注到阿尔茨海默病这个群体？ 44:52 “我是愿意为女演员写戏的导演” 49:10 “年轻人可能不知道自己其实也有信念” 54:41 我们都在书写女性命运共同体 【对谈中提到的电影】 女性三部曲：《春梦》、《春潮》、《妈妈！》（又名：春歌） 纪录片《老头》 【找到我的方式】 各个平台都有账号，可以通过以下关键词搜索找到我 文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时” 视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀cc”，都是我 【了解天赋优势】 关注公众号“崔璀优势星球”，对话框输入“天赋优势”，从认识自己开始，破除职场迷茫。 【Staff】 主播：崔璀 策划：郑大排、金洁 监制：周志龙 设计：姚芩琰、郑立扬

【主播】崔璀 【嘉宾】黄澜 （金牌电视剧制片人、代表作《我的前半生》《如懿传》等） 大家好，我是崔璀。 我印象中的制片人：三头六臂，炸毛霸气。 现实中的制片人：通透温润，慢悠悠笑着说“我好厉害”。 我问：制片人是预防系统性崩溃的工作，你有过系统性崩溃的时候吗？ 她说，你看我的百度词条，那些你没听过的电视剧，就是系统性崩溃的结果。不过，还是听过的，《我的前半生》《如懿传》《虎妈猫爸》… 本来准备了好多问题，最后殊途同归，还是聊回了自我觉察。 【内容时间轴】： 01:11 一句话形容制片人是做什么的？为什么会选择制片人作为自己的职业 14:07 黄澜：实习的第四个月，我就成了部门的副主任 18:03 “人要学会知难而退” 20:40 “一定有件事，是你干起来不会那么尴尬的。去找你的高光时刻” 32:45 作为制片人，有过系统性崩溃的时刻吗？ ——“有些时候我蛮感谢系统性崩溃，系统性崩溃之后是系统性成长” 41:55 工作与情感的关系是什么？ 45:49 自信的来源是什么？ ——“是来源于我做一件小小的事情，我可以把它做好的。” 51:44 一个专业的制片人，应该具有哪些核心能力? ——对人敏感、对事敏感 54:28 怎么解压，你的积极暂停角是什么？ 59:40 自我觉察是每个人的本能 01:10:25 做制片人背后的动力是什么？这个工作对你的意义是什么？ 01:14:13 未来想要探索的方向 欢迎在评论区和我们分享你听完本期播客的听后感，对谈中提到的书籍，是黄澜老师今年出版的新书，有兴趣的同学，可以戳下方的链接去拥有！ 《不负热爱：活出发光的自己 》，黄澜著 书籍链接：http://product.dangdang.com/29414779.html 【找到我的方式】 各个平台都有账号，可以通过以下关键词搜索找到我 文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时” 视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀cc”，都是我 【了解天赋优势】 关注公众号“崔璀优势星球”，对话框输入“天赋优势”，从认识自己开始，破除职场迷茫。 【Staff】 主播：崔璀 策划：郑大排 监制：周志龙 设计：姚芩琰

【主播】崔璀 【嘉宾】黄执中（奇葩说BBKing、百万级畅销书《好好说话》主创） 执中学长做客为什么是你，这次我们聊了「表达」，聊了一个多小时，内心wow，毕竟我是看着他的辩论长大的（哈哈哈瞎说什么）。 他说，“我输过的辩论比赛并不多” ——好荣耀啊，在自己的专业上做到数一数二。 “我就很想看看，在这件事上，我还能往上做到什么程度。” ——未尝不是一件幸福事，这样笃定。 “我相信人是会改变的，只是不会一次沟通完就改变，但是一次，就有一次的价值。” ——我想起前天跟一个主管1v1，她说好烦啊，都说过了，好烦一遍遍重复。我问她，或者我们把这个数字调整到5次。你告诉自己，一件事，我说5次，看看会不会不一样。 一地鸡毛，变出一根鸡毛掸子，打扫生活本身。 他说，“当你开始表达，你就开始重新耕耘自己的过去。” 聊完之后，还有隐约后劲。 看到一直喜欢的人，对自己的职业充满敬畏，保持热爱，是这个不确定的世界中的，一点点希望感。 【内容时间轴】 01:27 “我们都要感谢刘德华” 04:01 你会怎么用一句话形容表达？ 10:04 听者责任制vs 讲者责任制 14:20 “你是个有天赋的表达者吗？” ——“90分到 100 分这个区间是靠天赋，大多数的时候，从60分到90分当中完全靠练习” 17:31 日常练习表达的方法 20:42 在表达上有没有经历自我怀疑？ ——“热情有热情的沮丧，没热情有没热情的沮丧。都是沮丧，热情所带来的沮丧仍然是幸福。” 28:09 “你怎么去说这个问题，本身其实就已经呈现了这个问题” 31:27 黄执中：“那你所想象的恐惧的、你所期盼的理想的这些东西都不一定出现在真实世界，而往往是出现在你的语言世界里。 37:52 好的表达都是做减法，减法才是增加价值的过程。 01:07:16 给迷茫的人的建议 ——计算做一件事的打击率。 ——打几率可以帮助人去理解他真正在做的事情 黄执中老师的表达免费公开课可以复制链接 grt.xet.tech 或者微信扫码咨询~ 【Staff】 主播：崔璀 策划：郑大排 监制：周志龙 设计：姚芩琰

【主播】崔璀 【嘉宾】梁伟丰（BBDO大中华区主席兼CCO、《跃上高阶职场》导师） 本期的嘉宾，他是广告界的“头部广告人”，斩获法国坎城广告奖、亚太广告奖等多项国际奖项，曾名列《50位亚洲最具影响力的创意人》榜单、被称为“广告界的一拳超人”的Leong梁老师。又是给刘德华、阿杜等人写过歌的作曲人，以及说个冷知识，去年品冠那首翻红的《门没锁》，就是他写的。 见到梁老师时，我说，你有一些神秘气质。他说，“因为光头嘛” 梁老师身上有很多反差和冲突，他看上去很严肃，开口说话却让人如沐春风；他说自己读书时是坏学生，但看过节目的人，却说看到梁老师就感觉自己变平静了也少了很多戾气。 本期的内容，我们聊了广告、管理、热爱与天赋等等，希望对你有所启发！ 【内容时间轴】 关于管理： 02:02 如果领导做了决策错误，是不是应该给团队道歉？ ——当你做错的时候，道歉其实会更快的跨过这个错 09:18 在刺激和反应之间，我们是有的选的 14:13 快乐不是一种情绪，快乐是一个决定 20:57 好的管理者让你成长，不好的管理者让你强大 25:26 你在管理上有翻过车吗？ 26:09 有时候你害怕的东西，其实就是你的动力 关于个人 31:07 松弛不内耗，你做了什么？ ——梁老师：我给自己挖了很多洞，这些洞是我的避风港 37:14 怎么在一个行业保持持续的热情？ 38:30 瓶颈不会只在35岁，会发生在很多年龄段 ——瓶颈是你引以为傲的本领，没办法去处理你现在所面对的情况 43:59 作为一个 28 年广告人，有什么东西是自始至终一直坚信的？ 50:00 怎么理解努力与天赋？ 对话中提到的书籍： 《内在的从容》；周国平著 《礼物》；斯宾塞·约翰逊著 《圣母》；秋吉理香子著 【找到我的方式】 各个平台都有账号，可以通过以下关键词搜索找到我 文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时” 视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀cc”，都是我 【了解天赋优势】 关注公众号“崔璀优势星球”，对话框输入“天赋优势”，从认识自己开始，破除职场迷茫。 【Staff】 主播：崔璀 策划：郑大排 监制：周志龙 设计：姚芩琰、郑立扬

大家好，我是崔璀。本期的嘉宾是我非常喜欢的品牌营销人刀姐doris。 近2年，对工作的讨论话题非常多，我和刀姐doris从品牌切入，但聊着聊着，聊到了“那些工作教会我们的事”。 人的一生，职场生涯几乎占据每个人生命中最长的时段。选择某一份工作也是选择自己的生活方式。 “为什么工作不开心、怎么做好职业定位，自我怀疑的时候怎么办，如何克服焦虑，工作中害怕的事...” 这些问题，本期播客我们都聊到了。希望这期的播客，能够对你有所启发。 欢迎你在评论区与我们分享你听完节目之后的想法。 嘉宾介绍： 刀姐doris 刀法Digipont创始人兼CEO，前互联网平台衣二三CMO、北美支付宝市场运营负责人、纽约MK传播经理、北美联合利华护肤品类品牌经理。同时也是一个营销圈和消费圈的头部KOL，全网百万粉丝。 刀姐播客：指路👉🏻温柔一刀 （非常棒的一档播客，快去收听朋友们😁） 【内容时间轴】 03:01 用一句话形容什么是品牌营销？ 08:48 刀姐是用哪三个关键词给自己做好职业定位？ 17:07 想要做好品牌营销，最重要的职业素质是什么？ 30:41 从内向到主动，最大的突破点是什么？ 53:18 你心中的一份好工作应该有哪些标准？ —不想明白为什么痛苦，不是白痛苦了吗？ 01:01:27 怎么化解工作上的焦虑和压力？ — 不停的倒推，不停的跟自己讨论对话 对话中提到的书籍： 《清醒地活》、《臣服实验》；迈克·A.辛格著 《高效能人士的七个习惯》；史蒂芬·柯维著 往期链接： 感谢你听完本期节目，如果你常常在工作中感到焦虑、内耗、压力大，下面这一期对你也会有帮助的哦，欢迎你的收听！ Vol.01 去你的精神内耗！我先自洽了！丨崔璀对话史欣悦 【找到我的方式】 各个平台都有账号，可以通过以下关键词搜索找到我 文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时” 视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀cc”，都是我 【了解天赋优势】 关注公众号“崔璀优势星球”，对话框输入“天赋优势”，从认识自己开始，破除职场迷茫。 【Staff】 主播：崔璀 策划：郑大排 监制：周志龙 设计：姚芩琰、郑立扬

本期的节目嘉宾是阿詹詹青云，我们做了一次线上的视频对谈。 她人在美国，我们把时间选在晚上9点。 直到当天傍晚，我才看完她的新书，出门时，带着某种奇妙的轻松。 阿詹的书，读的时候非常的治愈和快乐，感觉阿詹身上有一种强大而稳定的生命能量。很久没看这么「年轻」的书了，她写满了自己的过往，没有大道理，但比很多道理更有力量，大概是因为这都是她亲身实践过的。 这一期我们聊了一些关于「快乐」的话题，看上去有些不合时宜，却是特别想在这个大家感觉被困住的阶段分享给大家。 【主播】崔璀 【嘉宾】詹青云 （哈佛大学法学博士、奇葩说辩手） 【🎈本期小趣事】 - 视频对谈开始不到5分钟，阿詹的猫突然从她的镜头，款款的、悠哉的走过，完全挡住画面，神来一喵，紧扣主题啊 - 阿庞说得亏家里椅子好，因为阿詹一直对谈过程中一直大笑到后仰，直播间有观众说，阿詹大概笑了有50多次吧...... - 阿庞分享了幕后，对谈过程中，家里的两只猫一直在阿詹的椅子背后疯狂打架... ... 【内容时间轴】 00:39 给现在的生活状态打几分？ 03:24 你为什么可以这么自在？ 04:38 痛苦的时候，你要去做一些不需要别人认可但很愉悦的事儿 08:28 “我读闰土读的特别好” 13:04 心态好的一个方法：相信时间的力量 20:33 抱持等的心态，是很难等到的 23:04 “有时候你要很感谢自己是一个起点低的人” 27:09 问阿詹：有意思和有意义，你会怎么选？ 27:40 阿詹：“我也有很多人生的瞬间是在做快乐的狗” 32:57 时间是有质量的，你要找到你一天中的A时间，用来做最重要的事 40:18 对每一天“仁至义尽”是什么意思？ 42:17 人生最快乐的瞬间是勤劳而后栖息 对话中提到的书籍： 《趁着年轻，我偏要勉强》，詹青云著 【互动问题】 最近让你快乐的一件小事是什么？评论区里分享一下吧！ 【找到我的方式】 各个平台都有账号，可以通过以下关键词搜索找到我 文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时” 视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀cc”，都是我 【了解天赋优势】 关注公众号“崔璀优势星球”，对话框输入“天赋优势”，从认识自己开始，破除职场迷茫。 【Staff】 主播：崔璀 策划：郑大排 监制：周志龙 设计：姚芩琰、郑立扬

大家好，我是崔璀。 很多人在工作 3-5 年的时候，经常会遇到的职业瓶颈是——明明自己在某方面的专业能力已经很强了，但为什么每次晋升都轮不到自己？ 本期播客，是我和飞书的产品经理zara ，一起聊一聊「职场晋升」所需要的能力和思维。 飞书的播客叫《组织进化论》，是一档聊职场话题和企业管理的播客。希望这次的碰撞可以给大家提供新的思考，让大家更加高效愉悦的工作与生活。 也希望这期节目能成为你的晋升帮手。 点击获取本期飞书妙记逐字稿 【内容时间轴】： 05:54 不断打磨专业能力，让自己成为行业中的“针尖” 06:51 职场交换的是你最顶尖的价值 07:28 抛弃“补短思维”，做自己擅长的事情 12:12 “翻译”是晋升的必备能力 14:57 要晋升，先学会“攒局” 15:57 成为一件事的 owner，一线员工也可以“攒局” 17:13 如何推动事情发生：交换价值 18:15 情绪价值是第一生产力 22:48 协作的本质是让彼此先高兴 26:11 如何让老板成为自己的晋升帮手？ 28:10 不要把老板当老师、老公、老婆 34:20 和老板一起明确晋升目标 44:42 找文档不需要再“爬楼”，飞书带来的美妙感觉 本期节目福利 ： 欢迎大家在评论区分享你听完本期节目的感受，我们会选出 5 位听众，送上崔璀今年的新书「职场晋升 101 」 《组织进化论》播客指路👇 欢迎大家订阅！🎈 https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/606547c8e5c273d2a3689a3e

【主播】：崔璀 【嘉宾】：冯唐（作家、诗人） 大家好，我是崔璀。 确定要跟冯唐老师聊天，我挺高兴的，主要是因为看过他的书。 文艺青年的时候，也在白纸上手写过「春风十里不如你」； 后来创业，写职场管理书，读到他的《成事》，远处的惺惺相惜。 对谈前跟团队讨论选题，同事照例挖掘我对嘉宾的「好奇」。 我说其实我最好奇的是，他为什么能且能做好那么多事儿，又是职业经理人，又是公司老大，还做投资，每周工作90个小时。 这也就罢了，咱管这叫努力，对努力的人，我们表达敬佩。 但问题是，他也没失去生活，喝酒长跑品茶写书法，还出了那么多本书。 那这又是靠什么呢？ 于是跟冯唐老师面对面时，这几个问题就呼之欲出： 1、道理我们都懂，凭什么你都能做到？ 2、都是996和工作狂，凭什么你有生活？ 3、同样是文艺青年，凭什么你能赚到钱？ 本期播客为《为什么是你》视频号直播中，我与冯唐老师的对谈内容。 Ps：🙋制作人大排来认错！ 这期节目录制的时候，冯唐老师还在国外，网络有点不太稳定，导致有些片段有些卡顿，后期已经做了很多的补救，但仍然会有些不顺畅的地方，请听众朋友们谅解。（大声说：对不起！ 🎈欢迎在评论区和我们分享你听完本期播客的听后感。我们会揪几个记笔记认真的听友送上礼物一份。 如果你对本期话题或本节目有任何想法或问题，请大胆在评论区留言，有机会得到崔璀的语音回复哦！ 【内容时间轴】 02:04 冯唐的妈妈为什么能那么飒？ 21:49 问冯唐：希望自己20岁的时候，就明白的一个道理是什么？ 26:14 都是996和工作狂，凭什么你有生活？ 31:11 冯唐克服焦虑的三点法则 42:38 同样是文艺青年，凭什么你能赚到钱？ 48:28 一些人的悲剧是来自于拧巴 49:25 "做个小富婆，浅薄又快活” 【Staff】 主播：崔璀 策划：郑大排 监制：周志龙 设计：姚芩琰、郑立扬

【主播】：崔璀 【嘉宾】：席瑞（奇葩说人气辩手、人民大学文学硕士） 崔璀： 一个男孩，打小敏感不自信，因为家境窘迫，他去超市从来都低着头，不想看到喜欢的却买不了。7.9元的橘子罐头，他渴望好久，却不敢要。 内向敏感的人，常常会有一些类似的特质，比如迎合别人，委屈自己，在人际中被消耗，他们渐渐躲起来，远离人群——这似乎是内向者的走向。 但是这个男孩，他后来成为了《奇葩说》的辩手，在舞台上大放光芒，从事互联网教育，为成千上万的学员倾囊相授，他在人际中释放了自己的影响力，收获了正反馈。 同样是内向者，他似乎在某一个十字路口，走上了另外一条路。 我想知道，在那个十字路口，发生了什么。是带着这些好奇，我跟席瑞聊了一次天。 🎈如果你也是一个内向、高敏感的人，欢迎在评论区和我们分享你的故事，或者听完本期播客的听后感。我们会揪几个记笔记认真的听友送上礼物一份。 也希望不管你是外向、内向，欢迎你把这期节目分享给你身边内向、敏感的朋友。祝自在！ 内容时间轴： 01:54 从一个沉默内向的人，到一个勇敢表达的内向者，发生了什么？ 07:17 喜欢你的人，不会喜欢你委屈自己的样子 12:11 不要提前预设，坦诚沟通 18:51 对方那么强势，有可能是他需要帮助，但他不知道 27:17 内向的原因不是因为没有语言能力，而是因为我觉得不公平。喜欢辩论，是因为辩论公平 36:56敏感很痛苦，你愿意用钝感来交换吗？ 37:30 人的成长应该是在痛感当中完成 40:13 “20岁一夜成名要不要”“我不要！” 47:21 给低潮状态的人的建议 53:34 一个人之所以活得不够快乐，是因为他不知道如何跟自己心平气和地呆着。 快问快答 ： 01:27:30 1.工作时候你最想说但忍住没说的一句话是什么？ 2.假如工作里有个一键消除按钮，你希望它帮你消除什么？ 3.如果有一种超能力可以帮你解决职场的一个困难，你想要什么？ 【找到我的方式】 各个平台都有账号，可以通过以下关键词搜索找到我 文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时” 视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀cc”，都是我 【了解天赋优势】 关注公众号“崔璀优势星球”，对话框输入“天赋优势”，从认识自己开始，破除职场迷茫。 【Staff】 主播：崔璀 策划：郑大排 监制：周志龙 设计：姚芩琰、郑立扬

【主播】：崔璀 【嘉宾】：郝景芳（第74届科幻雨果奖得主、童行学院创始人） 大家好，我是崔璀。 在科幻小说《北京折叠》里，城市会在清晨6点开始折叠，翻转，再伸展出另一个空间。 和认识了很久的郝景芳聊天的时候，这个意象一再跳出来。 「科幻作家」只是她最广为人知的身份，但在这个身份下，她是通识教育的推广者、天体物理硕士、经济学博士……她想过要成为物理学家、经济学家，最后却做了一个创业者。 「为什么是你」？当我把这个问题抛出来之后，意料之外，我从前并不知道的郝景芳，从折叠里徐徐展开。 本期的《为什么是你》，是一次线上聊天。现场有些聊天，在我开车回家，和早上醒来的大脑中翻腾，分享给你。 🎈欢迎在评论区和我们分享你听完本期播客的听后感。我们会揪几个记笔记认真的听友送上礼物一份。 【内容时间轴】： 为什么是你？ 05:43成为今天的自己，是哪个关键的特质发挥了作用？ 07:05 郝景芳：“我花了十年的时间，一直都很失败地在寻找自我” 28:24 崔璀：“我担心失败” 36:07 上一次自我怀疑的时候是什么时候？ 36:36 郝景芳：“30 岁以后，我这个自我怀疑压根就没有了” ——如果我想蹲在路边看蚂蚁，没有人可以说我不配 为什么要做一个创业者？ 09:41 郝景芳：我曾经试图去塑造的人设 ——作家都不是完全百分百 match ，但是创业者跟我是几乎 99% 的match ——要破除掉围绕在周围别人营造出来迷雾 44:26 崔璀的动力：帮助一个人有做自己的定力和能力 49:25 爱好与职业：“要不要把爱好做成职业？” ——找到爱好与他人价值之间的那条缝 53:24 给写作新人的建议 ——“笔下的文字要和内在的感受完全一致” 57:25 工作、生活与写作的底层逻辑 ——所有的第一步是先自我认知 ——尽可能地去按照自己的性格去做事，让自己心甘情愿 【找到我的方式】 各个平台都有账号，可以通过以下关键词搜索找到我 文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时” 视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀cc”，都是我 【了解天赋优势】 关注公众号“崔璀优势星球”，对话框输入“天赋优势”，从认识自己开始，破除职场迷茫。 【Staff】 主播：崔璀 策划：郑大排 监制：周志龙 设计：姚芩琰、郑立扬

【主播】：崔璀 【嘉宾】：史欣悦 大家好，我是崔璀。 这一期的播客，我们录制的比较早，也因为疫情缘故，不能在线下录，所以就和我们的嘉宾在线上约了一次对谈。 本期的嘉宾，是一位新朋友，他说自己是一个慢热、反感压力、抗拒内卷、爱好贼多、到点要睡觉、最怕挨批评的高敏感人士，这样的他迈进职场，竟然也可以活的那么达观，那么自洽，那么游刃有余。 他就是《令人心动的offer2》中的带教律师，国内顶尖律所君合律师事务所的合伙人，史欣悦律师，这一期我们会一起聊聊，何为“自洽”，怎么样能做到舒服的坚持？ 内容时间轴： Part 1：为什么是你？ 02:45用三个词形容自己 05:46怎么定义有趣？ 10:42哪一个特质，发挥的特别好，让你成为今天的你？ 27:40有100次想换工作的念头，却一直没换工作，为什么？ Part 2：如何舒服的工作，自洽的生活？ 38:49如何理解内卷与躺平？ 39:34“卷不动不赖你，躺不平你就要好好想想” —内卷不是新问题，躺平也不是 51:33崔璀：分享我的“松土大法” 53:30缓解焦虑的办法： —少做价值判断 —“我们就应该忽略自己的感受” —你得皮实，皮糙肉厚一点 01:04:03有什么东西年轻的时候害怕，现在不怕了？ 01:08:25给职场新人的一条建议 —“不要把职场当成人生的全部” —go slowly，不要老想着Next one 01:20:40“要不断不断的去理解人的复杂性” 01:28:01“行动是焦虑的解药，比较是焦虑的弹药” 对话中提到的书籍： 《自洽》， 史欣悦著 《第五项修炼》，彼得·圣吉著 《新世界》，艾克哈特.托尔著 【找到我的方式】 各个平台都有账号，可以通过以下关键词搜索找到我 文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时” 视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀cc”，都是我 【了解天赋优势】 关注公众号“崔璀优势星球”，对话框输入“天赋优势”，从认识自己开始，破除职场迷茫。 【Staff】 主播：崔璀 策划：郑大排 监制：周志龙 设计：姚芩琰、郑立扬