大家好，这应该是我们留学生故事会的阶段性结尾（之后肯定还会暗戳戳地再往下做，请大家敬请期待嘻嘻~ 本期节目中，我们分享了在留学旅途中的一片片“荆棘丛”中翻找钻石进而被“惊喜”照亮的故事，其中引用了一些陈其钢老师做客访谈节目以及在自己最近出版的自传《悲喜同源》中表达的观点，很多原文/原话引用~希望和大家近距离地安利宝藏陈老师 之前对陈老师的印象就是2008年奥运会《我和你》那首歌的作曲家，当然后来时不时也会听到关于陈老师的新闻，但都抱着外行人、旁观者的心态，直到最近看了《圆桌派》S07EP8 陈其钢老师做客的那一期，全程胸口热热的眼睛湿湿的从头看到尾，自此“沦陷”了，尤其喜欢他关于中西方艺术风格的观察与观点、关于艺术家如何看待独立性与家国性、更被他讲述的留学往事深深打动 后来看了陈老师的《悲喜同源》，看他在书中以一种近乎赤裸的真诚记录与剖析自己一生的经历，一半共鸣一半启发，有些段落被反复翻看很多遍，心中感慨万千 在锵锵行天下S03EP8中，陈老师提到他在躬耕书院里看到的明代吴与弼书写的一副对联“淡如秋水贫中味，和似春风静后功”，查了一下之后发现是一位非常有才能和影响力的书生，皇帝三次召唤他做官被他拒绝，最后去了一趟但三个月后就辞官回家，之后边务农边教书，虽居于陋室却心灵自由，陈老师遂觉得“与其相隔400年却情投意合”，“他如果能知道400多年以后，有一个人看着他的对子这么高兴，他一定觉得自己真是没白活”，我想说真希望陈老师能知道有这么一个人捧着他的作品爱不释手，心有戚戚焉，越看越高兴 以下是本期节目的“钻石”与“惊喜”时刻，感兴趣的朋友可以直接点击跳转，have fun！ ———————————————————————— 03:34 惊喜1：是“爱拼才会赢”真诚勇敢伸出的手被那些“破例”的人紧紧握住后带来的极致惊喜 42:43 惊喜2：那些曾经折磨我一整个青春期的考试题，摇身一变成了我认识世界运转规律的通道，这一刻的“噢~~~原来是这样啊”真的很惊喜 57:33 惊喜3：感恩Jay每一次长长的、附了一堆附件的细心回复带给我的惊喜，你向我展示出了“学术高于权术”的人格力量，因为看见所以相信这些美好 希望大家喜欢这期节目，也希望大家喜欢陈其钢老师，祝他身体健康、平安喜乐，我们下期见！ ———————————————————————— * BGM: 《匆匆那年》 * BGM: 《Tooooo busy》—王霏霏Fei

大家好！今天我们将从遥远的留学时代与异国他乡，回到我们在生活着的当下，聊一聊女性独居的话题~ 熟悉我们的老粉也许知道，Elvina在2个月前搬了家，正式开启了她的独居生活。今天，独居幼儿园大班生Elvina来了一场和独居荣誉毕业生Emma的对谈，她们都聊了什么呢？一起来听听吧！ PART I. 可爱的事物让家里闪闪发光！ 02:23 衣架：谁懂啊，全搞成一个颜色有多爽！ 04:22 露台：这一亩三分地，想说爱你不容易！ 05:56 衣橱：Elvina的选妃大舞台，Emma的洗衣日历本 07:58 洗衣机：Elvina从应免尽免中获得很有偷感的快乐，Emma从应洗尽洗中找到生活的秩序 12:25 绿植与Elvina：第一次见面感觉不太顺眼，哪知道后面关系那么密切~ 18:29 绿植与Emma：起初百般呵护，后来随便搞搞，嘻嘻嘻~ 22:10 独居蜜月期 vs. 平淡期：蜜月期就是不停做加法，看什么东西都觉得家里需要；平淡期则是做减法，看啥都是三分嫌弃七分旧情残存，想着这玩意儿能扔吗？ 23:44 摆件：Elvina主打中看不中用的极繁主义，Emma追求80/20法则下的惊喜与微光 27:37 Emma的家居整洁小课堂：东西摆放位置要符合动线，最好给每个东西找个窝，不给它们任何迷路的机会！ 31:10 Elvina的家居混沌乱纪元：在我家嘛，东西当然是随时随地开始新轮岗咯！ PART II. 可爱的人儿让家里蓬荜生辉！ 32:43 Emma: 谢谢你是真的不拿我当外人~ 35:16 绿绿：闺蜜就是一边吐槽“这个女人家里什么都没有”，一边给我塞满了整个冰箱555 37:53 YY：在自己家里，连流的小珍珠都是咸中带甜的 39:28 土象星座互助群：在十几年的老朋友面前，智商掉回幼儿园好像也没关系！ 41:20 论邀请朋友回家的仪式感：就像是在分享自己内心世界的最后一片拼图（我们又和《爱在》三部曲梦幻联动了~） PART III. 独居的意义到底是什么呢？ 44:46 是从此有强烈的主体意识，完全掌控自己的生活，放大喜欢的一切，打造自己的专属场域 46:02 是拥有再一次认真地0-1构建生活的机会，重拾对生活中一切事物和体验敏感的能力 47:48 是在自己亲手创造的非常美好的空间和生活里，感到极致的自由 54:02 是因为与父母分离，才更加深刻体会到他们曾经到现在无时不刻爱的浇灌 59:53 是在面对困难时学会兴致勃勃地去面对，说一声”哼，又到了让我给你露一手的时候！“ 大家关于独居有什么感受和故事呢？欢迎在评论区和我们分享噢！！ 本期BGM： 《沙漏 (View with a Grain of Sand)》—— 陈绮贞 《Shine Your Light》—— Family of Things

大家好，我们又来给大家讲故事了，请你们搬好小板凳抓好小瓜子~我们正式开始！ 今天我们要和大家讲的是留学期间做饭的那些事儿，无论你是天赋异禀大厨派、还是能蹭就蹭享乐派、又或是顿顿外食享乐派、总不会是从头到尾乱糊派吧，反正都可以在我们的这期节目里找到自己能够共鸣的点嘻嘻！ 以下是本期节目的高光时刻，感兴趣的朋友可以直接点击跳转，have fun！ ———————————————————————— Part I 做饭这件事儿，ta真的是分阶段的 02:48 Elvina的第一阶段：差生抄作业的“学徒工”阶段，出国前妈妈给的三个“锦囊”并没有给她自己做饭的勇气，需要给别人打下手来ramp up（此处感谢一堆被偷师的老师们嘻嘻... 04:32 Elvina的第二阶段：获得了自己做菜的底气之后，开启自我证明的心态，变身大厨什么难做做什么，攀过高峰之后对做饭彻底祛魅！ 06:29 Elvina的第三阶段：能不做就不做，Too good to go APP帮助她检漏美食的同时，也像一张寻宝图，让她借机好好探索了苏黎世~ 09:20 Elvina的第四阶段：也无风雨也无情，事了拂衣去的佛系，底层的饥饿感和不安全感消失了，开始心安理得地乱糊！这段时间的菜单是烤箱烤一切、豆瓣酱炒一切、番茄炖一切、以及打开了面食的大门~ 13:51 Emma和Elvina的的本质大不同，主打一个从头糊到尾 15:32 开始了一些发散：厨房的“做饭派”和“洗碗派”你选哪个？？？Emma觉得西红柿炒鸡蛋在她眼里是家族味道传承和爱的流动，就得学妈妈的版本！以及她觉得餐桌礼仪不再是桎梏而是家风传承；Elvina看到欧洲的朋友结婚的时候收到的礼物是祖传菜谱，她突然想起了自己曾经拿下厨房版本和妈妈pk红烧肉的做法，妈妈当时在想什么呢... 26:03 Emma的第一阶段：进超市的第一天大写开心！这么多冷冻食品，我得吃到什么时候才能吃完？（妈妈牌菜谱往后排...可谁能想到鳕鱼派这么快就吃腻了呢？ 27:10 Emma的第二阶段：捡回妈妈牌菜谱，在拿到火锅底料这个王牌之后，她在蔬菜炒肉+米饭/蔬菜海鲜+面条的海洋里任意遨游，看心情排列组合，15min快手菜get！但还是会被空虚感冲击到... 29:07 Emma的第三阶段：全面放弃，开始在学校游荡，学生食堂、员工食堂、各种教学楼和图书馆的cafe都有她的身影~有一说一学校食堂是有大智慧，不愧是这么多年被脚投票出来的，颤颤巍巍地站在了不要难吃到所有人跑掉和不要好吃到被占便宜的平衡点上... Part II 火锅盛宴集锦来啦 34:12 提到火锅，Emma就想到了一段经典对话“要不要等一会儿，这个肉还生着呢！”，“这肉要是熟了，你还能捞的着吗？”好饭就要抢着吃才香！ 36:11 自从有了每周五固定吃火锅的约定，Elvina觉得日子分外有盼头！无论是去苏黎世肉联厂买肉、还是德亚上买到了切肉机从此放开了吃、是在火锅里看到什么都不意外、还是火锅承载了太多回忆简直就是苏黎世的刘老根大舞台 Part III 饺子说，我呢我呢？ 46:28 Emma第一次在英国过春节和好朋友包了饺子，在储存的时候把生饺子直接团吧团吧冷冻了，第二天收获了一串葡萄/石榴子式的饺子 50:16 感谢Elvina的朋友，让她吃的都是有尊严的饺子，她唯一有点羞耻的就是包不出站着的大胖儿子嘻嘻~ Part IV 英国火警和做饭的虐恋 54:29 Emma在英国的第一顿饭，get了西游记里妖怪出场的黄烟以及长达半分钟的火警，lose了从国内背去的唯一的塑料饭盒 58:01 以及凌晨3点Park House的火警让半条街上都站满了人，结果居然是你！ Part V 告别的饭局 60:01 Elvina曾经在离开之前组织公寓里的外国同学一起吃了一顿“包容性最强”的火锅，大家坚持使用筷子~吃到牛肚后纷纷表示真香！ 65:16 留学生在外两种人设，aka 中华文化宣传大使+和所有说中国不好的人干架到底的坚定吵架派 66:24 Elvina在美食方面更加护犊子！你不可以在不了解事实的基础上随便臆断，但你可以在见识过真相之后给真诚的反馈~ 68:15 Emma觉得大家作为世界公民，还是需要秉持人与人交往的底线，比如不随意攻击对方的国家 68:55 Elvina被一顿“简朴”的白人饭打动了，在吃这个环节没放那么多精力之后，反而人与人之间细腻情感的浓度被保留了，她收到了非常难忘的离别礼物 希望大家喜欢本期节目~如果有类似的留学小故事想要与我们分享的，也欢迎在本期节目评论区或者我们的小红书账号下与我们互动~爱你们！我们下期间！ ———————————————————————— * BGM: 《City of Star》—hmmmmm

提到伦敦，一定要奉上塞缪尔·约翰逊的那句话“当一个人厌倦了伦敦，他也就厌倦了生活，因为在伦敦有生活所能提供的一切”，十年前我对这句话不以为然，十年后却深以为然，我把原因都放在了这期节目里，大家听听看，希望可以对想要去伦敦旅行的朋友有所帮助，也希望你们可以喜欢这座城市~ 必带小物品：带Visa/MasterCard标志的芯片卡，开闪付功能是加分项，现金（少量），转化插头，手机卡，酒店套组（拖鞋、牙刷/牙膏、水杯） 安全注意事项：和一群人面对面避免对视，大街上别随便玩手机，防盗意识随时要有 推荐的季节：夏季！！！当然~ 吃的：牛排（flat iron，steak and company，blacklock），印度菜（dishoom，gunpowder），黎巴嫩菜（acacus），日料（stick&sushi） 喝的：咖啡（monmouth） 玩的：博物馆（大英博物馆、国家美术馆、V&A、自然历史博物馆、泰特现代美术馆），集市（Notting Hill, Covent Gardern, Borogh Market, Camden Market）,Uber Boat，公园（Hyde Park, Kensington Park, St James Park, Green Park, Regents Park, Greenwich, Hampstead Heath, Sky Gardern），新的商业综合体（Battersea Power Station, Kings Cross Coal Drop Yard） 交通：建议花7镑买个Oyster Card，地铁上少坐着多站着，公交车记得招手+按铃的小暗号 ———————————————————————— * BGM: 《London Boy》— Taylor Swift