📣旅客们好！这里是长途巴士的第二期播客，到达站台「欢迎来到真实世界！」 💡【Highlight】 这一期源自两位主播在生活中对「虚假自体」与「真实自体」的思考，前者来自外在，又面向外在，追寻着外界的认可；后者生发于内心，代表自己真实的需求与愿望，却往往被淹没。 当我们看见痛苦的时候，就为觉察打开了一个窗口，让我们看到真实的自己。这也是我们这一期的主题——欢迎来到真实世界！ 祝愿所有人都能真诚地面对自己的虚假与真实，向外适应社会，向内与真实自体保持连接。 🚌【关于播客】 这档播客是基于自我觉察与探索，心理学知识，以及社会观察为视角进行的聊天，选题始于观察与困惑 🎤【本期主播】 牧田，做过《人物》记者与字节运营，目前在gap自我探索阶段。（公众号：牧田的探索之旅） 梓彤，北大心理学博士在读，四年&未来持续正念修行者 当然啦，我们首先是我们自己~ ⏳【Timeline】 00:48 关于上一期节目的“此时此地” 05:05 你想要虚假的美好，还是不够好的真实 10:25 什么是虚假自体和真实自体 12:42 欢迎来到真实世界 21:25 和真实的自己待在一起 23:59 在“痛苦”里待一会儿，痛苦很正常 31:41 避免虚假的治愈 37:24 虚假与真实是共存的 44:59 take-home message 看到自己的痛苦与矛盾 录制：牧田 & 梓彤 剪辑：梓彤 开场BGM：Blue Wednesday - Birthday Girl 结尾BGM：Margido - Sommer (feat. Walter Laureti)
晚上好！（早上好，中午好）这是长途巴士的第一期播客，我们已经出发了 这档播客是基于自我觉察与探索，心理学知识，以及社会观察为视角进行的聊天，选题始于观察与困惑 这一期叫做「没有人会来救我」，源自我生活中的一点小发现，发现尽管看上去独立，但是内心深处等待被看见认可甚至拯救，这背后有自我认知的更深原因。 🎤【本期主播】 牧田，做过《人物》记者与字节运营，目前在gap自我探索阶段。（公众号：牧田的探索之旅） 梓彤，北大心理学博士在读，四年&未来持续正念修行者 当然啦，我们首先是我们自己~ 💡【highlight】 认知行为疗法，强调认知，行为，情绪组成的一个三角，触及其中任何一个，都会引发系统性的影响，改变也由此开始 尽管人们总是抱着被拯救和企图拯救他人的心，但实际上只有自己能够拯救自己，在心理咨询中也是如此
与播客爱好者一起交流
播放列表还是空的
去找些喜欢的节目添加进来吧
