主播：Tigger、左右 贵咪：雅琴 制作：左右 - 作为一个新疆人，Tigger经常被问是不是骑骆驼上学，会不会说维语，会不会跳新疆舞扭脖子，会不会烤羊肉串？到后来，这些问题不会再被问，而是对方会默认Tigger掌握了一切属于"新疆人"这个标签下的技能。 标签，越来越多的标签被贴在我们身上，mbti、星座、血型、省份、弯仔、亚比......你有没有觉得，很多本来朴素的形容词或者名词，现在越来越像给人定性，划分群体与阵营特点的标签。 而我们，到底是靠这些标签与彼此距离更近，还是更加疏远了呢？我们到底是看到了更真实的自己，还是越发成为了外界眼光与凝视下的产物？ 虽然这几句讨论有些严肃，但本期依然充满笑声，甚至到最后录到边哭边笑，快来一起听节目吧！ 也欢迎你在评论区分享你被贴上的、想要撕掉的、想要给自己粘上的标签！ - 本期目录： 01:17 网络确证了ADHD 06:12 新疆人，你是不是会烤羊肉串骑骆驼扭脖子？ 09:32 ENFP快乐小狗？我很尴尬很抗拒。 10:59 娘！怎样？ 14:12 艺术生，范围很广！ 17:05 老好人，擅长帮外人解决问题，和对自己生气。 23:32 自造标签：理人与软人 26:48 给自己贴一个安静聆听的标签，在聚会上被尴尬撕掉。。。 29:44 努力贴了亚比标签，却失去了真正的自我。 32:01 职场上被贴标签后，被迫满足别人的期待。 35:00 继续自造标签：面子人 38:43 弯仔标签困惑：一不小心成为时尚单品？ 41:36 偶尔也想给自己贴标签，给自己生活的坐标。 48:15 标签到底是给我们安全感，还是距离感？ 52:46 担心标签会成为一种自我实现的预言。 54:04 怎么哭了！？袒露真心让我们打破标签！ - BGM： HD Ramen - Way You Do DLJ,J'san - The Place Aso - Snug Castelluzzo - Meloncallme Leen010 - Soul in You Jess Glynne - Take Me Home - 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice

主播：Tigger、左右 贵咪：雅琴 制作：左右 - 一首让人单曲循环的歌、一部刺激感人的电影、一个不期而遇的人、一只一定要被抓起来的娃娃、一种记忆中熟悉味道、一种想要爆发欲望......生活中，怎么有这么多让我们上头的东西！我们在这些东西上投入情绪、时间、金钱，即使梦醒后我们知道投入产出比很诡异，但我们依然迷恋那种晕眩的感觉。 今天的节目中，我们就来聊聊，那些让我们疯狂上头的种种爆笑故事！也欢迎你在评论区告诉我们那些让你上头的东西哦！ - 本期目录： 01:27 疯狂单曲循环就是上头的表现！ 05:02 雅琴对伍鹏上头：好想让他爬我！ 08:09 抽盲盒、抓娃娃、抽游戏皮肤、狼人杀——胜负欲让我们上头！ 20:13 对工作上头的人是不是疯了？？！ 23:15 路人身上的香味和crush重叠，上头到"跟踪"路人。 26:58 Tigger同一晚对两位打酒师的醉酒上头故事。 33:28 跟你约会你却冷淡应付我！我的怒火上头了！ 39:05 上头的开关：快乐感、熟悉的味道、目标感 44:54 "你曾经是我的边疆～""所以暂时将你眼睛闭了起来～" - BGM： Study Group - jiggy boogy Tommy Emmanuel - Since We Met Andy McKee - Rylynn GIN - Longing Trace Bundy - Canon david hugo - Die Right Here - 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice

主播：Tigger、左右 贵咪：Rita - hello大家好，相信大家听到过不少「金句」，例如： "杀不死的会让我更强大！" "被误会是表达者的宿命！" "活在当下，及时行乐！" ...... 这些金句或许来自书本、综艺、影视作品、朋友家人老师口中，在成长的过程里，我们可能不知不觉被这些金句影响，把它们奉为行为准则甚至人生信条。这些看似鸡汤的"道理"，的的确确帮助了我们。 今天的节目中，我们仨每人准备了五条对我们有深刻影响的「金句」，在这些句子背后，是我们不同人生阶段的回忆与感受，虽然大家都说：听过很多道理，还是过不好这一生。但也许听过这些道理，还是让我们的生活至少没有更糟糕。 如果你也有属于自己的人生金句，欢迎在评论区分享给我们！ - 本期金句大赏： 01:54 YOLO：You only live once！！！ 03:44 你是无意穿堂风，偏偏孤倨引山洪～ 09:26 去爱，去受伤害～ 12:44 种一棵树最好的时间是10年前，其次是现在！ 15:30 人生四分定律：天分！缘分！勤奋！本份！ 18:43 痛苦不是财富，对痛苦的思考才是财富。 22:25 一本书读两遍可能会有不同的感受，但不会有不同的结局。 26:34 不去想两小时与八公里之外的事～ 32:41 我希望你做一个快乐的人。 36:33 Remember 39:28 能用钱解决的事就是最简单的事！ 42:03 人与人之间，往往是看谁比谁更豁得出去。 46:14 I am 大于 I was！ 47:15 容不容得下臣妾是娘娘的气度，能不能被娘娘容下是臣妾的本事～ 49:40 美不是一切，它很浪费人生。 谢谢收听，下期见～ - BGM： uBio高尾和树 - Breeze Slipfunc - days with you Rook1e - if only jinsang - Feelings _mario - crush Elijah Who - winter coat Sky.High - Blossom MyKey - Hand Me Down 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice

主播：Tigger、左右 贵咪：雅琴 - hello大家好，今天我们要聊的话题是「情商」。 情商和智商我们都听了太久太久了，但如果要让我说情商和智商到底是什么，高情商低情商又是什么，我好像总有点说不清楚，所以今天这期节目，我们三位就来拆解一下，情商到底是什么？我们遇到过哪些关于情商的好玩故事？ 以及，如果情商可以被练习，我们在什么样的小事中，可以锻炼我们的情商呢？ 如果你在听节目的过程中也有自己的感受与经验，欢迎在评论区分享出来～ - 本期目录： 01:53 我们觉得情商到底是什么？？ 06:49 朋友，请别用低情商的方式秀恩爱！ 11:01 脱口而出的愚蠢安慰："你哭完了吗？" 16:38 你看似理智的讨论，其实超越边界伤害了我。 22:16 大拷问最后变成互相夸夸，我们都是有共情能力与洞察力的人！ 28:40 突击检测：聚会中不小心骂了其他人喜欢的偶像，怎么救场？ 30:20 情商是人生的必修课程吗？ 36:47 大合集：原来这么多场合都需要高情商！ 43:55 一些提高情商的野路子方法，请接住我们彼此的情绪吧！ 谢谢收听，祝愿我们都遇到高情商的人～ 下期见！ - BGM： Sky.High - Affection Kayou. - birds and bees TRA$H - ＡＬＯＮＥ GYVUS - Lemon Tea Lord Kael - Sweetly biosphere - let's be lazy together Mark Ambor - Belong Together 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice

主播：Tigger、左右 贵咪：雅琴 制作：左右 - 平凡的日常中，如何创造一段难忘的「限定回忆」？ 当一件事被「限定」，它就成了我们最深刻的记忆。 「限定」是一层滤镜，它让平凡的事情成为记忆。 只有快乐的事情，才会成为我们的限定回忆吗？ 限定款人生、限定口味、限定造型、限定曲目、限定父爱、限定快乐、限定夏日回忆......这个世界上有太多被「限定」的东西了，有时候限定会让一根普通雪糕价格暴增，但也会让一件快乐的事情变成我们最深刻的回忆。这期节目里，我们聊聊那些能被我们称为「限定回忆」的事情，以及我们探讨，如果「限定」能被创造，我们该怎么做呢？ 关于限定的感受，我们三个人各有不同，但最后这些感受汇聚在一起，让我们的心软软的，希望听节目的你，也能有更多属于自己的「限定回忆」吧！ 别忘了在评论区分享你的感受或者故事哦！ - 本期目录 01:39 跨越二十四年的夏日奥运限定回忆！收集运动员小卡～ 10:53 吵架贯穿了本以为温馨的母女旅行！还被妈妈发现安全套（ 19:56 去厦门看蔡依林最终场，竟然偶遇了两个好朋友！ 26:18 无脚鸟想要安定了～左右布置爱巢小经验。 28:25 限定的富士山、朗姆酒味与樱花味诈骗雪糕。 34:17 限定物品大列举！过年回家也要变成限定直男！ 40:04 快乐因为会过去才能被限定，而痛苦永恒到无法被限定:( 46:50 创造限定回忆：我要记住那个耳聋老人身上的油烟味道。 50:55 异国恋限定之对方根本不在意我创造的限定！ 53:08 回过头看，那些日常也会变得限定！ 56:19 左右暖心为Tigger创造的限定快乐回忆～ 谢谢你的收听，我们下期见～ - BGM： Brisa - リフレクションズ Hea2t - 夏日限定 MoreanP - Feeling The Rain Francis Lai - 13 Jours en France 傅许 - 月下花轻舞 Ben Howard - Conrad - 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice

主播：Tigger 贵咪：Elaine、雅琴 - 一想到要开始运动、要开始学习、要出门玩，我的大脑就已经累了！启动困难已经成为了我们一大焦虑来源，尤其是工作之后，我们更难开始一件事情了。 今天的节目里，我们探讨"启动困难"，以及我们是如何尝试克服的，虽然我们还没有成功，但多少有了一点点成果，希望可以和你分享！如果你有相关的故事和经验，也欢迎在评论区留言啦！ - 本期目录： 00:36 到底谁能直接开始运动读书早睡早起？？ 04:57 大分析：为什么工作之后，更难开始一件事情？ 12:49 老娘此刻的人生哲学：无为而治！ 16:18 把to do list换成done list吧！ 20:25 抱着赴死的决心，我们三个都开始游泳了！ 25:21 辜负和自己的约定，可能是一种自我霸凌。 30:46 在命运般的感受中，重新找到启动的契机。 37:14 打工人重启圣地！清晨的菜市场和晚上的绿地！ 39:48 想要什么都不做的时候，也坦然躺下吧！ 祝大家有一个轻松的夏末，我们下期见～ - BGM： Dan Pundak - Piggyback (Instrumental Version) Graham Reynolds - Before Midnight ghosts.mp3 - puerilis ghosts.mp3 - solemnity ghosts.mp3 - milksteak ghosts.mp3 - paper planes entoy,suru - Blue mood 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice

主播：Tigger、左右 贵咪：Elaine - 工作久了之后发现，不善待实习生的前辈不可能是好领导！ 今天这期节目，我们回顾了各自初入职场做实习生时期发生的趣事，当年的紧绷心态，以及遇到的领路人们。而如今也成为了职场前辈的我们，决定传承优秀leader精神，给实习生一个轻松有趣能真正学到东西的职场环境。 如果社会一定要毒打每个人，让我们来制造一点盾牌吧！ 聆听节目的过程中欢迎留言分享你做实习生，或者你做leader的感受或故事哦！ - 本期目录： 01:10 刚开始实习的状态：工作带回家？天经地义！ 06:46 职场前辈对我说：这里的人，穿搭都很土。 10:58 在职场"多做一步"，也许会给你带来不一样的机会。 18:39 实习第一天大加班，觉得自己真有用！ 21:20 实习期遇到的领路人，让我看到优秀的leader是怎么样的！ 29:18 第一次带实习生，没上几天班ta就辞职了！ 32:53 00后实习生的松弛冲击了我！想睡就睡！ 35:07 好前辈修炼心得：催实习生下班、主动鼓励、了解对方的想法 39:24 你的实习生会怕你吗？ 41:56 招实习生的时候，我们看重什么呢？ 45:45 一大堆送给实习生的转正与工作小tips！ 谢谢收听，下期见～ - BGM： Oli Silk - All We Need Joey Pecoraro - Partly Sunny Jazzinuf - Be Mine Gera - October Favor - Brushed Away Finding Hope - Replay - 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice

主播：Tigger、左右 贵咪：Blake（@Blake有问题） 制作：左右 - 大家好，我是主播Tigger，找工作面试的时候，你紧张吗？ 几年前，大学刚毕业的我，在开始人生第一轮面试的时候，真的紧张到不行，因为我不知道什么样的面试技巧有用，也不知道面试官喜欢什么样的人，所以只能坑坑巴巴地横冲直撞。 面试，到底面的是什么？ 这个答案在我工作了几年，成为了一名面试官之后渐渐有了模糊的答案，为了让模糊变清晰，本期节目，我和左右找来我们的老板Blake，直接问他，从老板的视角来看，面试到底该怎么做才能提高成功率啊？ 我们也问了问Blake，我们被你选中，又是因为我们做对了什么，而与你错过的面试者，他们的身上是什么特质与你不匹配呢？ 本期节目，干货与笑料满满，如果你也有面试的经验技巧经历想要分享，快来评论区留言啦，大家真的很需要！ 另，我们聊的更多是媒体行业的面试，经验只供参考喔，其他行业肯定也有不同的情况。无论如何，都希望大家面试与工作顺利！职场小人退散！ - 本期目录： 00:53 大学时期的Blake被面试官问：你耐*吗？ 03:18 公式模板化的自我介绍，会让你的面试很危险。 08:39 左右说晕校长！说服面试官！ 11:33 怎么回答"你为什么从上一份工作离职？" 16:58 Blake招人的重要标准：真的要合眼缘，这个不可替代。 20:37 华丽还是简洁？简历的风格取决于公司的风格。 23:26 Tigger对面试他的Blake说：只要能去，做什么都行：） 28:09 老板招人，招的是一种「可能性」 31:36 招人是一场赌博，作为面试者请多拿出筹码！ 35:29 "会说话"是一种包装，面试是拆开你的包装见真章的过程。 36:58 成为面试官之后，一时不适应可以挑选别人的感觉。 43:26 你们面试的时候会怎么"装"？ 面试疑虑大解惑！ 45:58 什么样的面试者会让你好感倍增？ 47:11 长得好看重要吗？ 48:29 什么样的行为会在面试中减分？ 50:30 模版化的回答，有奏效的可能吗？ 51:51 什么样的简历是减分的？ 52:23 面试官：你还有什么问题想问我们吗？" 53:45 如何判断对方能和其他同事成为朋友？ - BGM： URCHN,bugzug - Radish Style 手嶌葵 - 森の小さなレストラン Vulfpeck - Fugue State Vulfpeck - The Birdwatcher Ólafur Arnalds - This Place Is a Shelter Endless Melancholy - We Have Met Before Painless Destiny - She walks alone J.Tajor - Like I Do - 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice

主播：Tigger 贵咪：Rita、Acher/阿车 制作：左右 - 大家好，本期节目我们邀请到隔壁「一人之境」的主播阿车来串台！ 这期聊的内容，起源是阿车两年前写的一篇文章，他观察到，人们一般有两种路径爱上一个人。一种是「验伤式」，就是对方袒露了伤口，自己想要去帮对方疗愈；另一种是「慕强式」，看到对方某些方面的光环，从而产生了爱慕的感觉。 我们好像就在这两种模式里，边打转边学习、寻找到底什么才是健康的爱情模式，感人的是，阿车和另一位嘉宾Rita都找到了，而Tigger本人连受伤的机会都还没有（ 总之，那些关于过往爱情经历的八卦故事，都来节目里听啦。你的爱情路径是怎样的呢，也欢迎在评论区留言分享！ 附阿车的文章链接：《我怀疑，人类在关系里总有“伤口崇拜”。》 - 本期目录： 02:04 学生时代慕强：omg她的数学、踢键子、年级排名都好厉害！ 05:44 慕强式的爱情里，我忽略了她光环背后的痛苦。 07:04 爱上前老板：他说自己很无趣的时刻，我觉得interesting！ 11:38 对方对我袒露伤口，就是打开了真诚交流的可能性。 14:41 Rita的慕强：很会做饭，会修水管，拯救绿植 19:35 原来对方的伤口，只是我臆想能拯救的部分而已。 27:40 和现任的健康关系：有强有弱，动态平衡 29:41 阿车分手故事：人喜欢比你更有病的人，或者没有你的病的人 40:06 原来慕的那个强，是我们一起变强！ 45:51 袒露伤口是走出内心封闭，谁不喜欢被照顾的感觉！ 谢谢收听，下期见～ - BGM： 魏森 - 柠檬水 (Pop Guitar Type Beat) 陈越龙 - hora,初夏 soutk - 和你在一起 (钢琴曲) silky soap - when we Dennis Kuo - Track in Time Bruno Major - Nothing - 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice

主播：Tigger 贵咪：Elanie、雅琴 - 服了！前任入梦来，让我们大惊失色，难道还没有放下他？？？ 本期节目中，我们从最近又又又又想起前任聊起，分享了各自关于「放下」的故事与感受。聊天中我们发现，「放下」的定义也各有不同，但在这段揪心又释怀旅程里，最终通向的，其实是一个更丰富的自己。 本期节目还有当年爱情日记大公开，速听！！！ 如果你也有关于放下的故事感受，欢迎在评论区分享喔！！！ - 本期目录： 02:32 刷到和前男友很像的擦边博主，我心又起涟漪～ 06:04 梦女：梦到前任的女人。 11:00 每一段分手的真正理由：没你更好💔 14:23 电影般的初恋：隧道里，在车灯前的开始与结束。 21:37 没有完成的追问，构成我们放不下的感觉。 28:47 还没放下前任的时候，我能走进下一段关系吗？ 31:10 当年日记羞耻大爆料！我很难放下那时勇敢去爱的自己！ 36:01 分手时送的手表坏了，我也可以去认识新的人了。 38:46 转移注意力：酒精、日记、工作、新兴趣 43:26 允许自己不放下，观察更丰富的自己吧！ 我最亲爱的，我们下期见！ - BGM： 魏森 - 柠檬水 (Pop Guitar Type Beat) 陈越龙 - hora,初夏 soutk - 和你在一起 (钢琴曲) silky soap - when we Dennis Kuo - Track in Time Bruno Major - Nothing - 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice

主播：Tigger、左右 贵咪：雅琴 制作：左右 朋友们，你的生活中，正反馈从何处来？你是一个渴望正反馈的人吗？ 我们三个主播发现，自己的正反馈竟然绝大部分都来自于别人的肯定，因此，别人的否定也大大打击了我们的自信心。但在生活与职场中，别人的夸奖就一定是正反馈，否定就一定是负反馈吗？本来肯定的答案在这一期的聊天中慢慢动摇了。 就像学习如何拒绝一样，学习如何给自己建立正反馈，反击负反馈也是一个漫长的课题，快来点开节目和我们一起讨论吧！ 本期目录： 03:16 我们的正反馈，竟全部来自于别人的评价？ 05:40 过去遭遇的负反馈，压抑了我们给自己正反馈的能力！ 16:11 左右的kpop翻跳视频曾被徐明浩本人点赞！ 20:13 亲爱的朋友们！我们的美好正反馈源泉 24:25 负反馈多了，会让我们凡事先考虑最坏的结果。 31:51 职场中，为了抵御负反馈，我们都让自己变的心硬❤️‍🩹 37:10 在职场里，正反馈不是敷衍夸奖，而是说真话。 43:50 做到一点点小事，也要好好夸奖自己！ 49:10 朋友对我说：你做的东西是垃圾。 54:01 重要的是反馈的真假，而不是正负！ 谢谢你的聆听，我们下期见～ tigger BGM： 松井祐貴 - Brand New Days 水月陵 - 青空教室 川本比佐志 - いつも何度でも 増田俊郎 - 「籠のなか」 佐藤康夫 - 夜明 増田俊郎 - 「春と嘯く」 Mac Ayres - Slow Down 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice

主播：Tigger、左右 贵咪：Rita 制作：左右 「拒绝」，与其说是一个动作，它更像是一种能力，一种技巧。 本期节目中，我们分享了自己关于拒绝的好笑辛酸故事，并剖析追问自己：为什么我们总是很难拒绝别人？ 我们又是怎么样树立了自己的边界，终于把拒绝的话说出口（即使磕磕绊绊），跌跌撞撞总结出的经验，都在节目里啦！ 本期目录： 03:04 一个人就是一支救火队，只是因为无法拒绝同事！ 11:05 上班到第五年，才鼓起勇气拒绝周末的工作电话。 17:40 健身教练："哥，求你了，可以帮我完成名额吗？" 22:04 黑人bro送出免费CD后向14岁的我坐地起价！ 25:53 最无法拒绝的人竟是星座大师！♊️ 30:04 拒绝父母，常常心软；拒绝朋友，担心扫兴。 38:13 拒绝有毒恋情：前任追车，我让司机大踩油门！ 43:29 在爱情中，什么样的拒绝是伤害别人的？ 48:58 自我剖析环节：为什么我总是很难拒绝别人？ 52:49 一次教科书般的（？）拒绝朋友借钱实例。 57:16 囊括工作生活人际关系，我们可以有怎样的拒绝心态？ 谢谢收听，下期见～ BGM： Andy McKee - Ebon Coast 万能日记 - 风的小径 出羽良彰 - 晴れのち、晴れ Melody_Fall - 彼方的天空 Melody_Fall - 风吹来的记忆 LIKPIA - 夏Style Maxine - Baby I 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice