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简介...
主播：Tigger
贵咪：Elaine、雅琴
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一想到要开始运动、要开始学习、要出门玩，我的大脑就已经累了！启动困难已经成为了我们一大焦虑来源，尤其是工作之后，我们更难开始一件事情了。
今天的节目里，我们探讨"启动困难"，以及我们是如何尝试克服的，虽然我们还没有成功，但多少有了一点点成果，希望可以和你分享！如果你有相关的故事和经验，也欢迎在评论区留言啦！
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本期目录：
00:36 到底谁能直接开始运动读书早睡早起？？
04:57 大分析：为什么工作之后，更难开始一件事情？
12:49 老娘此刻的人生哲学：无为而治！
16:18 把to do list换成done list吧！
20:25 抱着赴死的决心，我们三个都开始游泳了！
25:21 辜负和自己的约定，可能是一种自我霸凌。
30:46 在命运般的感受中，重新找到启动的契机。
37:14 打工人重启圣地！清晨的菜市场和晚上的绿地！
39:48 想要什么都不做的时候，也坦然躺下吧！
祝大家有一个轻松的夏末，我们下期见～
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BGM：
Dan Pundak - Piggyback (Instrumental Version)
Graham Reynolds - Before Midnight
ghosts.mp3 - puerilis
ghosts.mp3 - solemnity
ghosts.mp3 - milksteak
ghosts.mp3 - paper planes
entoy,suru - Blue mood
微信公众号：我要WhatYouNeed
微博@我要WhatYouNeed
商务联系：whatyouneedoffice
主播...
我要WhatYouNeed
Tigger-hu
Tang左右
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
小小小小小丸子呀
3个月前
陕西
0
发现自己有拖延症，在2025年1月3号的时候，写了便利贴拒绝拖延症，贴在电脑上，时时刻刻提醒自己。改变的第一件事，早上6点40闹铃响了以后，立马起床，不再赖床。
小小小小小丸子呀
3个月前
陕西
0
01:25 太有触感，晚上刷到马甲线视频，立马上头，买了两个瑜伽垫，都没开始相应的行为。
鲑鱼切片
4个月前
云南
0
22:42 可以买个脱毛仪，很好用的
lawgovernmen
4个月前
广东
0
02:33 装备差点听成了装ac so sorry!嘿嘿
猫猫审判员
5个月前
广东
0
29:31 果然是西瓜哈哈哈哈真好
HD441306f
5个月前
北京
0
10:46 哇原来是这个矛盾的感觉…我对很多项目都启动困难其实也觉得自己是纠结在什么解不开的点上了，但是一直没办法描述那个节点，现在看了确实是这种不想为别人的眼光而活/做项目但出发点总是别人的眼光这种矛盾
Timon_
5个月前
广东
0
习惯了做好一切准备做好所有攻略再出发，于是总被困在原地，直到有一天突然一时兴起背着水壶就出门去徒步爬了个小山，发现了探索未知的山林的乐趣，然后回到家又开始各种买装备看徒步攻略了哈哈哈哈
月光伴我入眠
5个月前
广东
0
以前的自己说干就干，没有那种“需要万事俱备才可以开始”的心态，小时候在朋友家玩，两人提议一起出门跑步，我俩穿着拖鞋直接就出门跑步了
无敌九十八
7个月前
辽宁
0
怎么把我放网上了😢
墩墩屁
7个月前
浙江
0
15:55 最近也给自己写下了这么一段观察👀“总是想尽早看到结果/变化”在日常陷入一成不变的时候，总有要做些什么改变现状的念头冒出。所以“减肥”“看书”这两件事阶段性出现在日程中。但是一旦这两件事成为新的“日常”之后，且没看到带来的明显变化，又会有种亲手打破的冲动，冲动多半都付诸了行动。”
HD462904h
7个月前
福建
0
好听
嗷_Q9J9
7个月前
日本
0
16:07 我也！我最近养植物恨不得它一天长8米高🥲
米花_
8个月前
广东
0
雅琴的声音怎么感觉怪空旷的，好适合录旁白
墩墩屁
7个月前
浙江
1
10:23 这里矛盾的心境太能理解了。
清纯女学生的私人日记
7个月前
云南
1
救命最近正在被启动困难狠狠困扰，刷到这篇是我应得的，明早起床就是干！
WonZyaan
7个月前
广东
1
18:26 社交软体就是各种各样的男人教我做事
嗷_Q9J9
7个月前
日本
1
11:42 工作之后容易变的结果导向从而影响到个人生活这点真的好有同感，以前觉得周末在家看看电影玩玩吉他就可以很开心，现在各种坐立难安觉得莫名焦虑
麦野竹
8个月前
广西
1
我可太喜欢听你们三聊天了！
Sofi_WYoi
8个月前
北京
3
11:41 天呐，共情elaine了，最近也发现自己是不知道该怎么停下来去好好休息的…
米花_
8个月前
广东
5
20:59 受不了了，我学了一个夏天没学会的游泳有人五天就学会了，马上关掉这个播客，啊啊啊啊啊啊