老不休EP18 崛起吧！钝感力少女

陕西话开场爆笑有惊喜！ 李雅斐是靠谱在英国的老铁之一，逃离渣男回国之后就联系就变少了。今天特别开心请来她叙旧，主要是这个伶牙利齿职业反内卷人，要来分享很多大家一定很有共鸣的低谷经历以及她是怎么从低谷走出来的。 |节目高光| - 来自和吴亦凡同一高中的李雅斐，有什么八卦吗？ - 从加拿大生命科学医药学转入热爱的时装设计来到了英国 - 咨询艺术大学的小李在人人网找到了讲鬼故事的时装设计师墨局/老王 - 通过墨局在英国邂逅了靠谱：大哭这么丢脸事情竟然不记得？ - 曾经的网红在网上消声匿迹不分享自己生活原来是练就了左右互搏术 - 遇见了渣男（pua，抑郁，家暴）立即后逃回国 - 又被墨局帮到加入他的团队，不过最终还是要move on - 回到西安加入了网红服装公司，以及网红服装公司是怎么一回事 - 尽管聊了些时装行业不好的问题，小李心里还是有一把火！ - 如何从渣男的阴影里崛起的？还是要靠自己的觉悟和转变 - 为什么总遇到pua渣男？为什么还会喜欢上渣男？ - 关于安全感和自信 （原来靠谱曾经自称美少女？） - 关于孝顺 - 识别和摆脱渣男的心得 - 如果对你感情不确定可以看看＜再见，爱人＞学习一下濒临死亡的感情是什么样的 - 反内卷和学会自洽 - 希望自己少些焦虑，推荐读物：＜钝感力＞渡边淳一 封面：李靠谱 |嘉宾| 李雅斐 |主持人| 长老孙：微信@sunyaochina(猫Instagram@pokie_the_double_stinky) ，豆瓣-youlookfabulous， 公众号：UnevenSurface 靠谱李：Instagram@marukoniu (猫Instagram@itschairmanmeowmeow), 微信-taosyoga, 豆瓣-marukoniu, 微博-李靠谱终于有播客了【瑜伽账号: Instagram@_taosyoga_, YouTube: Tao’s Yoga，www.taosyogaspace.com 欢迎加入我们的听友群！

老不休EP17 养花种菜，中年人的心灵按摩

这期我们聊一个冷门的兴趣：养花种菜！ 虽然园艺是一个更好听的名字，但我俩都还愧不敢当。希望我们的热情可以感染更多在城市里生活节奏太快或者许久没和大自然接触的朋友们。靠谱突破植物杀手的心灵历程也希望可以给大家一些正能量，去勇于尝试。这集还有金曲插播，让我举起双手，摆动起来好不好, here we go! |节目高光| - 种花种草的初印象：都是奶奶爷爷姥姥在搞 - 靠谱小时候第一次种植物就失败奠定了＂我是植物杀手＂的基调 - Garden Centre 长老孙的最爱hang out 场地 - 长老揭秘Garden Centre - 从室内绿植开始，知道有了自己的家才开始探索种植 - 园艺就是一个全职工作，所以只有老头老太太才会搞 - 种花草刚开始遇到的疑惑，发现和惊喜＋金曲插播 - 关于除杂草砍树：只好电锯挥挥！ - 砍树学到的一课：要么会杀死要么会疯狂结果，嗯？ - 长老凡尔赛，拥有花园天堂 - 人工授粉是培养新品种的方法 - 快去学习自制腐植土Compost - 省钱，又可以环保地处理垃圾 - 我们喜欢和推荐的植物 - 通过种菜得到的人生感悟和心灵遇到的安抚 - 长老和前房东的缘分：花园得到了新的主人的爱，继续绽放着️ - 园艺小白需要的基本器材 - 推荐的园艺节目:Gardener's world, Clarkson's farm 长老的院子和室内： 靠谱的阳台和屋里： |主持人| 长老孙：微信@sunyaochina(猫Instagram@pokie_the_double_stinky) ，豆瓣-youlookfabulous ，公众号：UnevenSurface 靠谱李：Instagram@marukoniu (猫Instagram@itschairmanmeowmeow), 微信-taosyoga, 豆瓣-marukoniu, 微博-李靠谱终于有播客了【瑜伽账号: Instagram@_taosyoga_, YouTube: Tao’s Yoga，www.taosyogaspace.com】 也欢迎你加入我们的听友群

老不休EP16 女性事业绊脚石

李靠谱终于回来了！靠谱（伦）敦外一周游，途中和几个朋友见面，发现周围30+女性朋友都由于完全不同的原因（绊脚石）渐渐偏离了追求事业这条路，于是我们就聊了聊： - 为什么要追求事业？ - 是世俗人眼里的成就，权利和钱，还是自己想做的事情? - 人生与密宗哲学（tantric philosophy) 中人类的四种欲望 （Dharma法, artha欲乐, kama卡马, moksha解脱) , 这里讲的是Dharma - 女性内在绊脚石：不够自信，原生家庭毒害，体力 - 女性外在绊脚石：孩子，男女不平等，政府政策 - 那又怎么样呢？男女平等固然好，但是女人的成功和快乐为什么要和男人一样？ - 人生不只只有事业，不追求也无所谓呀！人生那么长，停下歇歇也可以啊！ 最后来看看靠谱旅游风光照片吧！ |主持人| 长老孙：微信@sunyaochina(猫Instagram@pokie_the_double_stinky) ，豆瓣-youlookfabulous，公众号：UnevenSurface 靠谱李：Instagram@marukoniu (猫Instagram@itschairmanmeowmeow), 微信-taosyoga, 豆瓣-marukoniu, 微博-李靠谱终于有播客了【瑜伽账号: Instagram@_taosyoga_, YouTube: Tao’s Yoga，www.taosyogaspace.com】

老不休EP15 细思极恐的幻想恐怖故事

老不休EP14 一周只上四天班，可能吗？我办到了

最近冰岛和西班牙都开始推行一周工作四天。老不休恰巧也纷纷于今年开始一周工作四天。让我们这两个懒散的享乐主义来跟大家谈谈加班这个严肃话题，给你们一些我们云淡风轻的见解。希望可以给你一些启示或者勇气也去为自己的心声和健康跟老板提出条件。温馨提示：本期对话会引起奋斗逼的极度不适。 |节目高光| 1995年我国才步入双休 什么时候加班变成常态：大概是我们这代人的遭遇。还好我们刚工作时好像并没有这样。长老竟曾经在昌平卡车车间工作？！ 996到底是好还是坏？ 迷惑996的缘由：奋斗逼老板，社会经济结构问题，加班费或其他软福利变相鼓励？ 老不休表示不解：为什么要加班？请听友指教 老不休生活哲学：工作和生活之间要划一大刀 在新西兰和英国的正式员工part-time很常见，所以如果你也在外企不如也提这个条件试试！ 为啥要升职？长老公司竟有一段时间没人愿意当经理 提四天要求之前有些提前需要考量的注意事项 一周四天之后的改变 理想状态：一年工作6个月，一周三天不退休？ 找工作和找对象有着惊人的相似之处：理想是王嘉尔，最后找了个王宝强 |主持人| 长老孙：微信@sunyaochina(猫Instagram@pokie_the_double_stinky) ，豆瓣-youlookfabulous 靠谱李：Instagram@marukoniu (猫Instagram@itschairmanmeowmeow), 微信-taosyoga, 豆瓣-marukoniu, 微博-李靠谱终于有播客了【瑜伽账号: Instagram@_taosyoga_, YouTube: Tao’s Yoga，www.taosyogaspace.com】

老不休EP13 骄傲月特集| 基情不分国界，必鲁讲述新西兰男子图鉴

长老有一个放飞自我很多年的好友何必鲁，他本人也是一个讲故事小能手，积极报名要给我们讲激动人心的小故事。我们热烈欢迎他来到老不休！何同学许许如生的描绘了新西兰男子图鉴，让我们看到了来自不同社会背景，阶级，工作的男子。我们还看到了很多背后同志心酸的故事和社会现象的悲凉。不过唏嘘之余，我们还是欢笑不断特别开心，八卦最高！ ｜节目高光｜ 初恋人人网，转脸变渣男 图鉴的定义 新西兰男子之一：不吃中餐的井底之蛙 新西兰男子之二：真诚但爱喝的小镇男子 新西兰男子之三：主动勾搭新西兰明星平面设计师竟约见成功，苦苦暗恋4年之久 何同学的理想类型：有意思，审美好，见识开阔，对生活有热情。［感兴趣请联系老不休］ 放飞自我故事之一：人到中年才正视自己的摩门教图 放飞自我故事之二：住房紧张没有私人空间的香港潮男 放飞自我故事之三：意外的礼物保险公司高管艾斯艾姆 同志10年情侣关系相当于异性情侣50年！ 你能接受开放式关系吗？ ｜本期嘉宾｜ 何必鲁：感兴趣联系何同学可以通过老不休得到他的联系方式 |主持人| 长老孙：微信-sunyaochina(猫@pokie_the_double_stinky) ，豆瓣-youlookfabulous 靠谱李：Instagram - marukoniu (猫@it's chairmanmeow wow) , 微信-taosyoga, 豆瓣-marukoniu, 微博-李靠谱终于有播客了【瑜伽账号: Instagram - _taosyoga_, YouTube: Tao’s Yoga，www.taosyogaspace.com】

老不休EP12 Return of 音乐人王仁丹！

难以置信，上次被我们不小心删除的音乐人王仁丹他回来了，小王慈悲！ 本期我们和前“南宁地下电子一哥”畅聊了一通他到底是怎么一路从后街男孩走到死亡金属，搞完后朋又混入迷幻噪音，变换为蹦迪大师又成为南宁地下电子音乐蹦迪首席组织人，最后从南宁国企跑回北京和老相好搞吹泡，结果end up做起了儿童音乐？嗯？？ 小王这跌宕起伏的一生真是聊的我们爆笑不断，内插无数音乐八卦和干货！爱音乐的你可别错过！ |节目高光| - 后街男孩及和他弟弟八卦一下 - 苦情贝斯您了解一下 - 加入“昼夜售冰”乐队的小王走入名人堂 - 听个音乐：“昼夜售冰 – 高棉” @ 20:07 - 蹦迪生涯开始，听了dubstep小王从此疯了 - 当代DJ “亚“住了我们老一辈 - 南宁地下电子界一哥如何战败EDM - 爸爸妈妈，我回北京和老相好搞吹泡了 - 小王竟然不蹦迪了？WTF，老音乐人的痛与泪 - 戏剧音乐制作，不小心和尹昉合了个体（请搜：This is 哈姆雷特 feat.尹昉） - 小王朝九晚五做儿童音乐，让您的孩子从小蹦迪 本期嘉宾： 王仁丹 Rydeen Wong 网易云 https://music.163.com/#/artist?id=12028325 苹果音乐https://music.apple.com/cn/artist/%E7%8E%8B%E4%BB%81%E4%B8%B9/1562618281 QQ音乐 https://y.qq.com/n/yqq/singer/002Kb0C03DN4Bx.html Bandcamp https://rydeenwow.bandcamp.com/ |主持人| 长老孙：微信-sunyaochina(猫@pokie_the_double_stinky) ，豆瓣-youlookfabulous，公众号：UnevenSurface 靠谱李：Instagram - marukoniu (猫@it's chairmanmeow wow) , 微信-taosyoga, 豆瓣-marukoniu, 微博-李靠谱终于有播客了【瑜伽账号: Instagram - _taosyoga_, YouTube: Tao’s Yoga，www.taosyogaspace.com】

老不休EP11 王仁丹！我们对不起你！

大家好！这期牛逼了，我们请来了长老的朋友， 德艺双馨电子音乐人 — 王仁丹！Rydeen Wong！ AKA上班发meme大师，聊了聊他这传奇的一生！然后，我们自己把录音删了！：D 所以，本期节目主要给大家呈现一下来自靠谱的道歉！反思！和小王的音乐！ 王仁丹 Rydeen Wong 网易云 https://music.163.com/#/artist?id=12028325 苹果音乐 https://music.apple.com/cn/artist/%E7%8E%8B%E4%BB%81%E4%B8%B9/1562618281 QQ音乐 https://y.qq.com/n/yqq/singer/002Kb0C03DN4Bx.html Bandcamp https://rydeenwow.bandcamp.com/ ｜歌单｜ Mind Reading The ethics lesson Rain on the roof Beat Box Under the Iron Curtain The Escape |主持人| 靠谱李：Instagram - marukoniu (猫@it's chairmanmeow wow) , 微信-taosyoga, 豆瓣-marukoniu, 微博-李靠谱终于有播客了【瑜伽账号: Instagram - _taosyoga_, YouTube: Tao’s Yoga，www.taosyogaspace.com】

老不休EP10 妇女困惑集锦! | 第一话

老不休一早就计划聊一些女性专有的困惑。跟朋友们做了一圈问卷调查以后，原来大家的困扰这么多，竟有点不知从何讲起。今天先聊一些关于生理不可改变的话题。谈及月经，胸部，衰老和死亡，欢迎大家积极讨论！ |节目高光| 月经卫生用品：卫生巾，卫生棉条，月经杯，月经环（比如 https://flexfits.com/），月生棉条助推器，液体卫生巾，月经纸裤，月经内裤，月事带。时代到底在前进还是后退？！ 月经棉条固然好，可是带着游泳会吸水 月经杯的优点：环保，无异物感，不需常换 月经被的弊端：只有家庭环境好的人才可以用，消毒过程复杂 推荐月经杯品牌Saalt 月经杯困惑：我到底是几号 月经杯佩戴指南 阔约肌小常识 因为来月经女性就一辈子要花那么多额外的钱？ 对于月事带，月经内裤的流行表示不解 痛经的感觉是怎么样的？ 月经周期荷尔蒙的变化 推荐配合自己的周期而制定运动，工作计划 海外的朋友推荐下载Flo，记录经期，学习生理知识［美柚再见！］ 胸部：两块负面注意力的吸铁石 第一个内衣的故事 内衣带来的各种尴尬 最害怕的是卖内衣的阿姨 运动内衣帮助减轻胸部涨痛 内外无钢圈无码内衣看起来不错，但是无码内衣到底好穿吗？ 推荐带内衣的上衣 如何看待衰老这一千古不变的自然现象 整形：除了自己以外别人都不觉得美啊，整给谁看 早点接受衰老身体变化的事实，越早得到内心的快乐 不论体型肤色年龄，心里美最重要 生育是我们的天职？请大家站起来反抗这种莫名的职责 养老，请不要指望别人。还是做一个对自己负责的独立的人 对于死亡还是需要有所心理准备：荐书＜最好的告白＞ |主持人| 长老孙：微信-sunyaochina(猫@pokie_the_double_stinky) ，豆瓣-youlookfabulous 靠谱李：Instagram - marukoniu (猫@it's chairmanmeow wow) , 微信-taosyoga, 豆瓣-marukoniu, 微博-李靠谱终于有播客了【瑜伽账号: Instagram - _taosyoga_, YouTube: Tao’s Yoga，www.taosyogaspace.com】

老不休EP09 墨局真实的诡异经历，让你清凉一夏（吓）

天气炎热我们商量什么时候搞一期聊lingyi事件。恰逢靠谱的发小有敏感体质，亲身经历过很多。微信上聊了十分钟立刻决定录一期! 这期的嘉宾墨局是一个在上海搞服装设计的西北双鱼男子，三十来岁，喜欢看天上滴星星，地下滴流水。和我们聊了聊他从小到大从西安到新西兰的各种离奇的真是见gui经历，保证你透心凉，冰冰爽。 |节目高光| 不管你信不信，请先保持一个敬畏之心 3岁初遇：邻居车祸遇害，红眼黑影回家报信 西安小山头城中村：东郊 yin宅经历 新西兰奥克兰奇遇 西安音乐学院戾气酒店YP经历 西安曲江异界好邻居 5岁家里床上的隔膜 遇到奇怪的事情先分析，不要莫名自己吓自己 长老偶遇高层大厦逗你玩朋友 歪楼话题：香功你练过吗？香不香？ 墨局练习中功不祥体验 小山头妈妈买菜事件二：头顶黑云，道长表哥除邪 长老压床经历：高瘦朋友暴力拖扯下床，许因无心看到shi体？ 墨局：半夜通过后视镜看到男子遛弯儿，惊察车后是堵墙 长老新西兰家里：偶遇房屋老主人 法器/算命/抑郁 海子的诡异遗书 ｜本期嘉宾｜ 墨局：微信-MwhatWwho |主持人| 长老孙：微信-sunyaochina(猫@pokie_the_double_stinky) ，豆瓣-youlookfabulous 靠谱李：Instagram - marukoniu (猫@it's chairmanmeow wow) , 微信-taosyoga, 豆瓣-marukoniu, 微博-李靠谱终于有播客了【瑜伽账号: Instagram - _taosyoga_, YouTube: Tao’s Yoga，www.taosyogaspace.com】

老不休EP08 剧组撞X之后，跌宕起伏的韭菜我躺平了

朋友们，如果你听了诈骗那期感到很吃惊，那今天你最好坐稳并且不要喝水。我们今天请来长老的好友梦沁，一个住在英国约克，从国内剧组退休了的冒险者，给我们讲了好几个惊心动魄的故事。我们在特别享受这次故事分享之余，还被梦沁随性爱玩的生活哲学所打动。赶紧去听吧！ |节目高光| 漂流电影圈韭菜 邪门片组＂死神来了＂：跌断腿？！植物人？！命案？！惊悚飞车事故？！ 剧组工作工时太可怕，来到英国约克小村庄 专业演员米拉 剧组收入揭秘！ 沁妈哲学：赚到了钱，多去吃吃美食，多去看看世界，反正赚到了钱死了也带不走 新冠初期阿根廷旅游，被困得到欧洲仗义使馆解救。 （英国政府是怎么害死这么多人朋友们你们终于知道了吧） 回到约克在家绣起十字绣 在英国的兼职也可以享受全职员工的福利哟 美妆店趣事 伦敦有多不安全？惊心动魄被抢劫经历？！ 还是当一颗躺平的韭菜比较好 ｜本期嘉宾｜ 梦沁：豆瓣-佛克斯 |主持人| 长老孙：微信-sunyaochina(猫@pokie_the_double_stinky) ，豆瓣-youlookfabulous 靠谱李：Instagram - marukoniu (猫@it's chairmanmeow wow) , 微信-taosyoga, 豆瓣-marukoniu, 微博-李靠谱终于有播客了【瑜伽账号: Instagram - _taosyoga_, YouTube: Tao’s Yoga，www.taosyogaspace.com】

老不休EP07 表面在淘宝其实在环保？我的十年二手生活 |串台9号酒馆

长老孙鄙人最近去朋友的电台“9号酒馆”串门当了回嘉宾，聊聊了我一个穷人追求炫酷的二手捡便宜经历（秘密） .二手入门体验，是如何入坑的 二手物品常规偏见 到底为什么要买二手 买过哪些二手，有意思的物品和经历分享 新西兰二手店推荐，租房买家具 作为卖家都卖过哪些物件 废话不多说上老孙家照片！ 喜欢9号酒馆的小伙伴也可以关注这个播客！