首先的首先，咱们有听友群了❗️来不来？ 这集就直接听吧！ 我们在训练AI，AI也在训练我们。谁怕谁啊❗️ 周四快乐！

封面图是Mandy家两只狗狗的照片，两位小天使🐶 🎙️本集大纲🎙️ 1. 对死亡的印象 2. 身边的经历 * 升大学的前一年外婆过世, 隔一年外公过世 * 好友狗狗突发过世, ex说: 女生永远都在惊慌失措中面对, 你要学着好好处理和面对, 因为有一天我们也会面对到我们的狗狗过世的一天 * 2只狗狗过世 * 一切都是最好的安排 3. 如何处理和消化 4. 感悟 以上， 祝大家有个peaceful周四🤍

封面图是alice在罗马的Sixtus' Bridge, 非常初春🍃 🎙️本集大纲🎙️ 春天就要做一些春天该做的事儿了，攒一攒美好moments，冬天窝在家里才能回味。 结果Mandy拖到夏天才开始录。well。🤷 🍃Part 1 走进大自然中去 * 野餐（不是为了拍照OK？） * 河边，山里，走一走 * 赏花，听鸟叫 * 采野花，采草莓 * 穿裙子，碎花裙子，吊带裙子，各种风一吹就特别春 * 晒被子（螨虫走开❗️） * 骑车在渔港吹风 * 遛遛宠物，陪他们一起玩球野餐 （啊好可惜 我好想念我的小狗） （btw 忽略mandy的中指，她遛狗也是这个态度🙄️） * 游荡在城市春日晚上的霓虹灯 🧡Part 2 春夏家里做什么 * 春天的午觉就是特别舒服 * 为了hot girl summer 做准备，看得到风景的房间做运动 * 咖啡鉴赏 * 开新书 * 换季衣柜大清理 * 点个线香, 花时间和祖先谈话、思念他们, 让他们保佑新的一个年度, 能有好的开始🙏 请查收这份愉悦清单，祝你春天夏天都愉悦！ 下周四见咯❤️

图片是Alice在⚾️男孩家阳台晒太阳， chill till the end of the world 来了来了✨ 1.最好的时光是当下。 2.美好的事物都是有赏味期限的。唯一不会变化的是变化。 3.不要把自己的命运放在别人的手上。会被激励，被鼓励，被安慰，不要依赖。 4.学会面对衰老，甚至死亡。心态比实际年龄更重要。 5.拥有平和的内心，情绪稳定，可能是成年人最难的事。 6.钱是最大的安全感。学会理财。做钱喜欢的工作。然后才可以做自己喜欢的工作。 7.熟人更要讲礼数。礼貌没有成本。 8.黄金，珍珠，老花真香。年轻时候不懂得好东西的好。 9.建立在利益之交之上的朋友，比单纯的友谊更牢固。 10.学会做饭。尽量健康饮食。 11.把时间和精力花在志同道合的人身上，才能拥有高效的人生。 12.多陪父母。多陪父母。多陪父母。经营真的爱你的人的感情，最重要。 13.不要为你不想成为的人工作。 14.留足空余。Let Magic happen。 15.不要重复犯错，去犯新的错。 16.“但是”前面都是废话。 17.私下批评，公开表扬。 18.我们对自己说的最大的谎言就是‘我不需要把这些写下来，我会记得的’。 19.学会拒绝。 20.遇到性，遇到爱，都不稀奇。稀奇的是遇到理解。爱情是强者的糖。 21.学习享受“孤独”、忍受“孤独”。 22.记住, 没有什么过不去的坎, 碰到困难请勇敢面对, 在用小孩心态躲避只是逃避。 23.沉住气。 24.论“气质”和“素质”的重要性, 有这些远比你身穿名牌、穿金戴银还来的重要。 25.没有选择权, 就没有主动权。 26.要有个性, 有态度的精神来保护自己 27.It’s never too late, 想做想尝试的事情不会因为你的年龄大就不能做, go for it ! 28.买保险了没???????????? 29.要多看书 或任何能吸取知识的方式 and 旅游! 去看看学习一些你没看过的人事物。 30.试着不要太在意别人的感受。 31.松弛感。 32.化繁为简。 33.不要抱怨过头但却不做任何改变。 34.不要为了结婚而结婚 也不要为了生孩子而生孩子, 很废话但是so fucking real!!!!!! That's it！ 周末愉快！💙

封面图来自《樱桃小丸子》截图 呜啦啦，我们也终于有黑粉了，是不是要红了！🤣 🎙️本集大纲🎙️ 今天我们聊聊友情这件事。太多音乐，诗歌，电影在讲爱情了，大家好像为爱情的消逝付出了很多眼泪，那友情呢？友情也会消逝的啊。 1.友情的定义/标准 2.友情随年龄发展，在人生不同阶段的需求 3.其他问题 * 交朋友也要主动么？ * 朋友需要三观契合么 * 异性真的不能做好朋友吗 * 友情需要维持么 * 友情中有竞争吗？跟朋友比工作啊，男朋友啊，外貌等 * 长久是友谊的唯一标准吗 * 你会给朋友排等级么 * 友谊里的嫉妒，她怎么跟别人关系更好？ * 朋友数量还是质量？ * 友情和爱情有过转换么：比如最开始是喜欢的，接触变朋友了。或者反过来 * 炮友算朋友吗 * 友情遇到利益？ 4.经历分享（此处Mandy有爆哭❗️） 最后，祝大家老朋友还在，也会遇到新朋友！ 五一快乐❤️

✨双人周报✨ @Mandy 最近在看五月回台湾的机票✈️, 终于回到疫情前可以随心飞的日子了, 真好, 期待在动物园 & 河滨遛狗🐶、东区小巷chill的日子☕。 @Alice Just like that…I’m home. 快三年没回家了，准备当一阵子全职女儿，陪陪爸妈。 🎙️本集大纲🎙️ ❓为什么需要整理 * 足够的决心，整理好生活空间和工作相关对身心健康都有正向作用 * 整理在人生中真的重要，免受拖累 * 最重要的是，自己的方法，舒服地生活，不慌乱，just feel good ❤️生活整理 在我们的日常生活中，养成定期整理的好习惯，整理的不仅是房间衣橱，最重要的是帮助自己整理自己的内心。用一份好习惯，打造自律的整理法则，在梳理房间的同时，梳理人和物品之间的关系。不得不推荐一本书，大家应该多少听过 作者近藤麻理惠，5岁起开始研究整理，直至19岁变成整理大师，31岁形成高效整理体系。but 她最近生孩子以后，表示放弃，so 孩子是麻烦lol Keyword 心动是唯一的取舍标准，留下的怎么收拾的整齐，好记好拿？ ✨爱丽丝整理术原则 * 自己找得到，表面漂亮 * 收纳是关键 * 定期断舍离 * 审美培养起来，可以看家装博主或杂志，旅游也是好机会。自己喜欢的颜色，风格，元素都可以收集，可以mix * 可以按照季节，添加植物 * 风水要参考哦 🍃生活整理 1. 按物品类别进行整理收纳 * 将同类别的物品集中到一处进行整理。 * 整理过程中，物品可放暂存区，最后再决定收纳场所。 * 根据物品的属性、功能、使用频率等特性来决定物品的收纳场所。 * 每次使用完物品后从哪里拿就放回哪里，回到自己的家。 * 短期内进行一次彻底的整理 * 不要分散区域性整理，要全部汇总后一起整理。 2.建议整理顺序 * 衣服 * 书籍 * 文件 * 杂物 * 纪念品 3.整理步骤，先整理，后收纳，取舍以后再进行放置。 * 将同一属性的物品都全部堆积在一起，不要放过任何一件。 * 舍弃这些物品中你不心动的，不需要的，留下你心动的物品。 * 将留下的物品统一收纳在一个空间里，作为这一属性物品的收纳场所 4.收纳方法 * 衣服：能悬挂的衣服建议悬挂起来，不能悬挂的可采用直立收纳法收纳在抽屉，方便拿取不易乱。棉被，换季的毛衣等可以采用百纳箱收纳起来。 * 书籍：像图书馆一样直立收纳，不要全部堆摞在一起。 * 文件、杂物、纪念品：按照同一属性物品集中收纳在一起即可。 📃工作整理 有序整理不止环境打扫, 工作上更是要好好梳理, 不然总是会感觉自己每天像是无头苍蝇一样, 活儿老干不完每天都在postpone! 大原则 * 工作完整记录，备份。如有需要，秒找到 * 整理顺序按时间-公司-项目，进行整理收纳 * 建议整理顺序按照时间，由近到远 * 定期梳理，保持成长 写在最后🤍 整理人生，轻松生活。择日不如撞日。现在赶紧整理起来！🙋

封面是老北京酸奶 大闲聊第二集 我俩在酒店躺着录的 音质非常chill 祝大家开心❤️

封面图是我俩在地安门大街街边儿咖啡店☕️ 夕阳的柳絮，特别北京，是我和mandy喜欢的北京🍃 我和Mandy快3年没见面👭 这集就是我回国Mandy休假来北京找我玩 我俩在酒店床上瘫着的聊天 没有大纲也没有主题 想到什么就聊了什么 祝大家大家听着开心❤️ 下周开始周四更新咯 ✨

封面由娘娘护体 ✨双人周报✨ @Mandy 今天特别想分享一件事!!! 本月是我展开蔬食生活的第三个月, 给地球更减碳的一个环境。🌍 我是发自内心想做这件事, 管不着别人怎么看, 既然不能全然影响别人, 就自身做起, 像持续租衣7年、东西1-2款够用就好、少用塑料、使用植物彩妆等概念是一样的, 宁愿把这些钱和时间, 用在有意义的路上。 @Alice 本周思考到，我的未来五年至关重要。 目前计划是：赚到钱，过钱喜欢的生活，如果够幸运，跟喜欢的人一起组建家庭。至少做到前三个字。 🎙️本集大纲🎙️ 1. 对于外国人认知的过程 2. 个人见过哪些些奇怪的外国人、对互相的文化有产生什么乌龙笑话 3. 外国人在亚洲吃香而亚洲人在国外却不行? 各位uu又没有遇到什么奇怪的歪国人？留个言呗❤️

封面图和内容页图均来自互联网 ✨双人周报✨ @Mandy 年底Kickoff event 筹备中 , 崭新的一年, 崭新的工作规划 @Alice PB慢生活。车站看到他就觉得home sweet home. 到家看到一大束粉粉的花。❤️ 我上个月很困扰的是，卡在should I try harder or just walk away. 但这个月已经开始列回国的to do list了，没有什么人能够阻挡生活向前。 🎙️本集大纲🎙️ * 奇葩老板大提问🤷 * 我俩遇到的奇葩老板们🙄️ * 网络征集6大要命奇葩老板+对策❗️ 1. 无能 * 举例：她自己没明白上级要求，部门努力方向错误 * 嘴笨话术：你让我这么做的啊 * 绿茶话术：老板咱们一起跟上面过一下，会上我们承担上次错误。然后，一起过，效率高，我们也可以反馈问题 * 公式：共承担+必须矫正+让大领导知道是谁傻逼 2. 不专业 * 举例：老板开会一般是不会提前讲关于什么开会，问的问题都是跟数字有关，得现场计算。沉默了大概15秒，听见他在视频暴怒喊怎么没声音 * 嘴笨话术：早不说，我不知道，我再算 * 绿茶话术：解释计算需要时间，可不可以会后给，或者为了节省时间我们先进行下一个议题。并且会后跟老板确认后续会议的需求 * 公式：摆道理＋表示配合＋确定后面不出现同样问题 3. 推卸责任 * 举例：这次的活动方案怎么还没发？ * 嘴笨话术：我早就发了啊！ * 绿茶话术：我早上发过了，您没收到？我马上再发一遍 * 公式：放弃反驳自证＋委婉提示＋再做一遍正确的 4. 事无巨细 * 举例：具体细节ceo也要下场看，logo的位置也要管 * 嘴笨话术：我自己可以，你忙别的吧 * 绿茶话术：老板我跟您对一下哪些细节需要确认，1，2，3.我都弄好了您不忙一起过。或者按照一个case我做下去。 * 公式：赞同对方细心+强调自己可以+为他省时间，顾大局 5. 不文明和刻薄 * 举例：当你的工作被质疑行不通。 * 嘴笨话术：怎么就行不通了？ * 绿茶话术：执行起来确实有难度，但是我们已经文入瓶颈期了，需要尝试一些不同的方案。 * 公式：赞同对方观点+强调自己观点+寻求共识 6. 小气 * 举例：每次送奖品都是他不想要的 从家里哪个抽屉里翻出的破烂 统一标识 “没包装盒” * 嘴笨话术：老板这个好像是赠品 * 绿茶话术：谢谢老板。然后转手捐掉 * 公式：不戳破给小气鬼面子＋做公益＋不重要事情不纠结 Ending 有几点是不管是遇到奇葩老板，正常老板，还是好老板，都需要做到的： 1、了解上司的目标。 确保在不自我妥协的前提下为上司的目标提供支持。平时多主动了解老板真正关心的目标，比如，有空的时候可以多看看你的职位描述和公司的组织架构图，这样你可以看到在实现团队或公司目标过程中，你们之间的职责可以怎样相互支持，然后去评估自己可以主动做哪些事情更好地影响和支持老板。 2、展示你将如何为他提供支持。 针对上司比较薄弱的环节提供帮助，但不要批评。例如，你观察到团队成员的士气因为老板的管理风格而受到影响，这时你可以在完成老板交代事情的同时，委婉地提醒他关注人的感受，或者直接提供一些解决方法帮他减轻负担。 3、照顾好自己。 遇到“奇葩”老板可能会产生很多负面情绪，如果长期沉浸在这种消极之中，不利于身心健康和长期发展，我们要给自己赋予工作独特的意义，多关注工作中让你感到愉快的事。记住，不要允许任何一个人毁了你的生活和事业。 最后，如果你做了以上努力，依然改变不了跟老板的关系，无法获得想要的机会和指导，想清楚了职业发展目标也可以考虑离职，职场人最重要的是清晰自己的目标，集中精力提升能力，积累基础，让自己拥有选择的权力，而不是在抱怨中丧失行动力。 最后祝大家工作顺利了，成为赚钱小锦鲤❤️ 周四快乐✨马上周五了不是吗？

welll 作为康熙来了的十级学员，这集封面来自节目截图 这集介绍一直系统提示内容有问题so 我全部删掉了。。。🤷 内容大家好好听咯！ 周四快乐！❤️

Crying Girl,1963. by Roy Fox Lichtenstein 🎙️本集大纲🎙️ 如果你发现一段关系中, 会消耗你的元气, 元气不增反弱, 那就离开吧👋 1. 下头瞬间🙄️ * 已读不回，但玩朋友圈 * 指甲不干净 * 秃噜秃噜”地吸食面条，汤汁四溅 * 小气 * 对服务员态度不好 * 说到不做到 * 抱了我家宠物后拍拍手又拍拍衣服 * 三句不离生孩子 * 对父母朋友家人态度差 * 感觉自己跟个爹一样 (不是man, 是爹) 2.分手疗愈清单 ❤️‍🩹 * Block对方的everything * 到不想哭 * 运动/换发型 * 把时间填满 * 旅游期间+断联 最后 ❤️愛情的強度不等於戀情的持久度 💔在分手後檢討自己，也許會成為找到更好的伴侶的契機。但要小心，別因此失去了肯定自己的能力