忙碌了整个十一月，我们终于在月末来到泉州，和麒麒展开了这次对话。 这是一次没有计划的对话，发生在麒麒的店「等待喝多诗歌小酒馆」，背景音乐是循环播放的李先生、没有停过的雨落声、时不时路过的机车和对面的装修声。 认识麒麒的时候，他还在中山南路开民宿、办读书会。他总是被人称为「泉州活地图」，无论是吃喝玩乐还是解签、问史，他都能答上来；可以和他谈论诗词歌赋，也可以和他一起喝咖啡和酒。 今年六月，开了四年的麒麒商店歇业，但麒麒没有停下，立刻在西街开了这间小酒馆，把一部分的诗集、海报、灯光、器物、月亮和香蕉转移到了这个新的阵地里。 在抵达泉州的第一天午后，我们冒着大雨，来和久别重逢的朋友聊聊新生活。 这场对话轻松、惬意，正如此时的温度和心情，希望听到这期播客的你也是。 祝大家都自由、勇敢、平安，能一直任性地做自己认为对的选择。 🎵 B G M 林生祥 - 男人和他的海 新裤子乐队 - 没有理想的人不伤心 📮 联络我们 官方微博：两室一听 陈一日 微博 / 即刻：一日呢 Sunny 微博 / 即刻：白桃睡不醒 邮箱：[email protected]

在往期书影中，我们曾经聊过库索的《纵身入山海》与《自在京都》这两本书。这两年，库索的新作《咖啡馆比其他河流更慢》与《我在京都居酒屋》以“京都新职人”系列的形式出版，让我们看到了一个和曾经写作风格完全不同的库索。 我们有幸在本期节目请来了库索进行一次关于新书的对谈，聊了聊她与咖啡的结缘、她写作心态的转变、新职人系列的起源与建立的过程。原来在写书的背后，还有着许多不为人知的可爱小故事。 那么，就让我们一起进入库索的世界，去看看她笔下的京都，和那些咖啡店主的有趣人生吧。 🎁 本期我们将在小宇宙评论区抽出三位听友寄出《咖啡馆比其他河流更慢》。 另外抽出两位听友寄出尾巴手作的咖啡豆戒指一枚。 大家也可以自行搜索「月森moonforest」了解更多尾巴的手作作品喔✨ ⌛️时间轴 5:46 《咖啡馆比其他河流更慢》讲了些什么？ 15:35 库索是如何与咖啡结缘的？ 35:44 新职人系列是如何诞生的？ 46:37 从写“自己”到写“他人”，发生了何种心态的转变？ 54:26 日本特有的“喫茶店”是另一种形式的咖啡馆吗？ 🎵B G M おうち吃茶 (来杯奶茶) - Canappeco Gymnopédie No. 1 - Carlos Barbosa-Lima 喫茶店 - ボサノバ カフェ 📮 联络我们 官方微博：两室一听 陈一日 微博 / 即刻：一日呢 Sunny 微博 / 即刻：白桃睡不醒 邮箱：[email protected]

恋综系列再次归来！ 看多了恋综，我们忍不住开始代入：如果有天我们上恋综，遇到这些修罗场，会如何机智地处理呢？ 本期节目，恋综十级学者Sunny，整理了10个名场面问题，对恋综小白陈一日进行集中轰炸，同时探讨了恋爱人格的自我认知—— “被不喜欢的人追求要如何应对？” “对正在摇摆不定的对象争取还是退缩？” “同时对两个人有好感怎么办？” “会为了成名参加恋综吗？” …… 接连不断的拷问与极端情况的模拟，让我们在录完这一期后不得不感慨：原来上恋综真的是情商和应激反应的大考验。如果你也想要沉浸式体验恋综修罗场，就跟随问题，一起给出属于你的答案吧！ ⏳ 时间轴 4:10 恋综常规题：初印象？初见饭局？初次约会？ 16:30 恋爱MBTI大公开！ 44:36 修罗场大拷问来了！ 1:14:48 一个彩蛋✨ 💡本期节目由珍爱赞助播出 「珍爱」专注婚恋17年，是全国超2.2亿高诚意单身男女的信赖之选。拥有3000+名金牌红娘团队，目前累计帮助600+万人成功脱单，40万对已经步入婚姻殿堂。 更多脱单服务请搜索🔍公众号「珍爱APP」。 你在爱情里是怎样的呢？恋爱MBTI测试可以给你答案。知己知彼才能一击即中，帮你快速判断TA是否为最佳恋爱类型。 我们也为大家准备了听众专属重磅福利：前往「珍爱APP」公众号，私信暗号「两室一听」，就能获得限时99元（原价388元）购APP半年会员的福利！ 期待我们能在冬天来临之前，遇见令自己心动不已的另一半，谈一场甜甜的恋爱吧。 🎵 B G M Various Artists - Creepy / Buddy / The Elevator Bossa Nova / Jazz Comedy 棱镜乐队 - 总有一天你会出现在我身边 ​​ 📮 联络我们 官方微博：两室一听 陈一日 微博 / 即刻：一日呢 Sunny 微博 / 即刻：白桃睡不醒 邮箱：[email protected]

在「坦诚情绪」第一集里，我们谈论了「自卑」🔗承认吧，其实你也很自卑 收到了许多共情的评论，找到了更多力量，因此想要将这样的力量延续下去。所以在第二集里，我们来聊聊「羡慕」这种情绪。 中国人好像总是内敛的、体面的，也因此会藏起很多情绪，委婉着表达自我。本期我们讨论了这种现象发生的原因，由成长经历展开，探索了羡慕与嫉妒之间的区别，以及种种情绪不自由的现象。 大声说出羡慕是很勇敢的事，接纳自己的情绪是很重要的事。由衷希望听完这期节目的你们，也能够寻找到羡慕对自己的力量。 💡本期节目由简单心理赞助播出 「简单心理」成立于2014年，是国内领先的心理健康服务平台，在全球117个城市，拥有1000+位优秀的华语心理咨询师，目前已为超过100万人次提供专业的心理健康服务。关注心理健康，陪你一起更好地成为自己。 简单心理努力在做的是，希望通过补贴的方式让更多人认识到心理服务，呼吁大家关注并重视心理健康，所以这份好消息需要你我ta传递给更多的朋友❤️ 更多心理服务请搜索🔍APP/公众号「简单心理」 ⏳ 时间轴 2:34 那些我们在学习、工作、生活、亲密关系里产生的羡慕情绪 22:58 羡慕与嫉妒，我们如何去区分和化解 34:14 为什么会产生羡慕，又如何正确对待羡慕 45:04 我们接受了一次心理咨询 🎵 BGM 小瀬村晶 - Momentary Daigo Hanada - Follow Me to the Moon 陈绮贞 - 其实我很羡慕你 📮 联络我们 官方微博：两室一听 陈一日 微博 / 即刻：一日呢 Sunny 微博 / 即刻：白桃睡不醒 邮箱：[email protected]

秋天是适合在任何地方读书的季节。 时隔已久的书影剧分享，我们在漫画中读写给成年人的童话，在摄影与文字中寻找星野道夫的温度，看看佐野洋子洒脱可爱的老年日记，在佩索阿的千万个身份里感受宇宙浪漫，在坂本龙一的自传里读到从未见过的他。 聊完之后我们还发现，读过的书在不约而同地在告诉我们：永远不用为自己变老而感到焦虑，因为更好的人生永远在到来的路上。 祝你秋天快乐，读书快乐。 📚 书影剧单 1:02 《我将宇宙随身携带》佩索阿的千百个人生 14:53《痛快的日子》佐野洋子的「死亡日记」，得知将要死亡的时刻就是人生获得自由的开始 / 提及电影《祝你好运，里奥格兰德》 26:31《森林、冰河与鲸》极地摄影师星野道夫以生命记录下的自然 / 提及电影《不》 38:40《带壳的牡蛎是大人的心脏》拟泥nini画给大人的童话书 53:42《献给阿尔吉侬的花束》丹尼尔·凯斯的动人又残忍的科幻小说 / 提及电影《超体》《本杰明·巴顿奇事》 1:08:27《音乐即自由》看见坂本龙一不一样的人生故事 / 提及书《奈良美智：始于空无一物的世界》《圈外编辑》 1:23:53 本月时间浪费在哪里之影视剧大乱斗：《换乘恋爱2》《安娜》《小小姐们》《夏日重现》《电锯人》《三悦有了新工作》《地球游戏厅》 🎵 BGM Joe Alexander Shepherd - One Day 景山将太 - ミシロタウン Ólafur Arnalds - Tomorrow's Song 晨曦@Yuuyuゆうゆ - 午後の日差し、寝ている猫（午后的阳光与睡着的猫） 哪吒乐队 - 环形公路 Iver Kleive,Aage Kvalbein - Ave Maria 坂本龍一 - Shining Boy & Little Randy cadode - 回夏 📮 联络我们 官方微博：两室一听 陈一日 微博 / 即刻：一日呢 Sunny 微博 / 即刻：白桃睡不醒 邮箱：[email protected]

你也夸夸在心头口难开吗？ 本期播客我们聊了聊关于夸奖这件事，也迎来了本播客第一个互相彩虹屁时间。每个人身上都有属于自己的闪光点值得被注意，一些你从未意识到的优点也会成为别人喜爱你的理由，无论如何，希望所有人都能够学会自夸，学会爱自己。 所以，欢迎加入我们今天的限定夸夸局！在本期播客的任何一个时段，欢迎大家自我夸赞与相互夸赞。我们希望能够将快乐的气氛，传递给屏幕前的你。 ⏳ 时间轴 01:56 先来互相夸奖一下吧！ 26:32 然后，让我们自己来夸夸自己！ 36:42 夸奖有方法论吗？用自身经验总结了以下几条 💡 Sunny的手工作业 🎵 BGM Candy_Wind - 猫的舞步 吴俊城 - Open My Arms hyukoh,Kim - Isn't She Lovely (cover) 📮 联络我们 官方微博：两室一听 陈一日 微博 / 即刻：一日呢 Sunny 微博 / 即刻：白桃睡不醒 邮箱：[email protected]

翻滚着热气的糖炒栗子与铁桶里夹出的烘山芋一起，突然就把上海的秋天推到了眼前。九月底时，裹着外套出门的我们想说，是时候录秋天特辑了。 这一期，我们在上海四季里最适合散步的时间段，走过几条喜欢的街道，吃到了属于秋天的食物，在公园野餐，在晚风里溜达着去听音乐会。 我们总是希望能够竭尽所能地用各种方式留住春秋这样的季节，用照片，用文字，用影像与声音。每一种都有意义，记录本身就是意义。 希望本期声音记录，能够陪伴你一起度过转瞬即逝的，美好的秋天。 ⏳ 时间轴 3:59 第一站：「豪生酒家」上海本帮菜omakase 18:53 第二站：「天平路」漫步上海不知名小马路 33:34 第三站：「GentleMaker」上海最爱的咖啡店和秋日特调 49:18 第四站：「复兴公园」城市里的公园野餐 1:10:21 第五站：「一木家 / The Deadline」意料之外的一场音乐会 1:30:28 本期限时礼物：送你一份「上海秋天」 🍁 散步地图 图文版请跳转：上海秋天｜散步之必要，浪费即浪漫 🎵BGM 吉森信 - 憧れの非日常piano solo 吉森信 - 橙色の時 玉置浩二 - 夢のつづき 📮 联络我们 官方微博：两室一听 陈一日 微博 / 即刻：一日呢 Sunny 微博 / 即刻：白桃睡不醒 邮箱：[email protected]

因为一些波折的意外，原本在这一期要上线的秋日特辑被延后了一周，所以你将会在本期听到sunny的第一次单口。碎碎念了一些最近的情绪与状态，也提及了部分近期治愈到我的时刻，希望能够用这些分享带给你一点秋天里的温暖。 天气也凉下来啦，祝大家拥有一个温暖的夜晚，好梦喔。🌙 BGM：Gary Jules - Falling Awake

出门旅行要做好完备到时间节点的攻略，吃东西要选点评前五的热门菜，读书要读榜单内前十的书，假期要做好充足的计划。 好像从什么时候开始，大家就生活在了自己设定或是别人设定好的条条框框里，才会感到一丝丝安心。 本期我们想聊聊最近的生活状态——正在随心生活和讨好自己的状态。 我们在这样的状态里重新拾起了对生活的掌控感，并且能够得到充足的放松，抛弃焦虑。其实不用对生活设定什么框架，也能够怡然自得地，在这个快节奏的时代里，获得自洽又松弛的状态。 Easy一点啦，说不定明天就是世界末日呢。 🎵 BGM Alexis Ffrench - Bluebird 珍妮金桔 - 香港飞曼谷单程永日游 🥟 1:01:20 给大家看个豆芽煎饺 📮 联络我们 官方微博：两室一听 陈一日 微博 / 即刻：一日呢 Sunny 微博 / 即刻：白桃睡不醒 邮箱：[email protected]

「从某种意义上来说，前任朋友比前任男女朋友更让人有距离感。」这是《致渐行渐远的朋友》里的一句话，也由此产生了这期播客的最初灵感。 90年代的友情死于社交媒体，学生时代的友情死于毕业，进入社会后的友情死于退圈或搬离城市。我们总有着各式各样相遇的理由，却也因为这些理由促成了后来的分别。最终，我们彼此都用着一种不深究的默契，结束了那段珍贵的时光。 本期我们讨论了人生里那些渐行渐远的朋友，有曾经的遗憾故事，也有在不同的人生阶段里我们对于朋友的离别这件事的看法。希望听完之后，大家渐行渐远的故事也可以释怀，或者拥有重燃友情的勇气。 📪 收信快乐 《致渐行渐远的朋友》里发生了一个小小的奇迹：在投稿电台节目后，本来不再联络的朋友意外听到了当事人的故事，重新去找回了这份友情。 我们也想制造这样的奇迹！所以欢迎你，来向我们投稿「致渐行渐远朋友的一封信」。 每一封我们都会认真查看，并制作一期读信节目，读出其中的故事。也许你能通过那期节目，重新找回友谊；即使没有，也希望你能因此释怀。 📮 联络我们 官方微博：两室一听 陈一日 微博 / 即刻：一日呢 Sunny 微博 / 即刻：白桃睡不醒 邮箱：[email protected] * 各大平台的评论区的也都可以留下你的故事 * 如果想给我们写实体的信，可以私信问收件地址 ⏳ 时间轴 1:42 TBS广播电台制作的《致渐行渐远的朋友》 收录了60个普通人的故事，不同的友谊，相似的别离 18:14 学生时代的友情，在毕业分道扬镳 28:56 从QQ转向微信，友情却没有百分百同步 38:05 只要友情里掺杂一点心动，就会立刻变质 44:01 莫名其妙被单删的不爽故事 54:43 面对渐行渐远的友情，我们该如何释怀 1:06:08 通过电台重新捡起的友谊，我们也想制造这样的奇迹！ 🎵 BGM Erik Satie - Gymnopedie No.1 椅子乐团 The Chairs - Rollin' On

「当你觉得自己过得特别安逸的时候，说明你的人生正在走下坡路。」 「痛苦是通往成功的必经之路。」 我们在成长过程中，一定听过类似的劝告。 前几年，跳出舒适圈成为了某种成功学的底层逻辑，大众趋之若鹜着，接受并实践。直到越来越多的普通人拥有了真正的话语权，我们才发现，这可能是一剂大大的毒鸡汤。 到底什么是舒适圈？为什么会有跳出舒适圈的想法？我们都曾被所谓的圈子困扰过，最终随着对自我的认知越来越明确，选择了在舒适圈里躺平又自洽。 希望能够借这期节目给大家消除一点点焦虑，活得更舒适。 ⏳ 时间轴 1:03 成长过程中的跳出舒适圈：内向的人想要融入集体，外向的人想要不普通 9:24 职业历程里的跳出舒适圈：是否要做不擅长的事，去成为不喜欢的人 24:29 我们理解的舒适圈 36:37 生活选择向的跳出舒适圈：去好奇、挑战、拓展，这没什么不好 44:52 现在的我们，还有什么想要跳出舒适圈的想法吗？ 🎵 BGM 白金 - In The Fall Of My Heart 胡家诚 - What about me? * 可在网易云歌单《两室一听的唱片集》收听 📮 联络我们 官方微博：两室一听 陈一日 微博 / 即刻：一日呢 Sunny 微博 / 即刻：白桃睡不醒 邮箱：[email protected]

人类需要旅行，可旅行却在今天变成了“非必要”的事。非必要不出门，非必要不返乡，我们在无数个非必要的时刻里苦苦挣扎，冒着风险继续旅行。 在这样寸步难行的时代里，我们真的还需要旅行吗？ 本期我们追忆了一下曾经一去不复返的自由，也重温了一遍疫情后时代的不同阶段旅行方式。好在，随着这件事的消亡，我们越发能够感受到远行的珍贵，越发让旅行成为了生活里占比极大的期待。 要去相信，那些过去拥有过的自由，总会在我们的坚持下回来。 🎵 BGM THE CHARM PARK - until you fall asleep Live at Billboard Live YOKOHAMA 2020.12.04 椅子乐团 The Chairs - 建议是看开点 * 可在网易云歌单《两室一听的唱片集》收听 📮 联络我们 官方微博：两室一听 陈一日 微博/即刻：一日呢 Sunny 微博/即刻：白桃睡不醒 邮箱：[email protected]