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简介...
「当你觉得自己过得特别安逸的时候，说明你的人生正在走下坡路。」
「痛苦是通往成功的必经之路。」
我们在成长过程中，一定听过类似的劝告。
前几年，跳出舒适圈成为了某种成功学的底层逻辑，大众趋之若鹜着，接受并实践。直到越来越多的普通人拥有了真正的话语权，我们才发现，这可能是一剂大大的毒鸡汤。
到底什么是舒适圈？为什么会有跳出舒适圈的想法？我们都曾被所谓的圈子困扰过，最终随着对自我的认知越来越明确，选择了在舒适圈里躺平又自洽。
希望能够借这期节目给大家消除一点点焦虑，活得更舒适。
⏳ 时间轴
1:03 成长过程中的跳出舒适圈：内向的人想要融入集体，外向的人想要不普通
9:24 职业历程里的跳出舒适圈：是否要做不擅长的事，去成为不喜欢的人
24:29 我们理解的舒适圈
36:37 生活选择向的跳出舒适圈：去好奇、挑战、拓展，这没什么不好
44:52 现在的我们，还有什么想要跳出舒适圈的想法吗？
🎵 BGM
白金 - In The Fall Of My Heart
胡家诚 - What about me?
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空空如也
小宇宙热门评论...
南城梦呓
2年前
浙江
1
46:46 陈一日，你一点都不胖！！！
unn
2年前
安徽
1
09:15 苦难就是苦难 不用歌颂苦难
C_KlSI
2年前
安徽
2
51:45 自洽很舒服，但是一直内向真的会让自己在社会中错失很多机会，所以我也想去改变，但是有点难
南城梦呓
2年前
浙江
2
45:40 sunny这段话说到我心坎里了
ofreborn
2年前
中国
2
接受自己原本的模样，内向也好外向也罢，存在即是合理，世界上就是多种存在形式
Miooooo
2年前
浙江
3
啊 对 最近我就有种自己长大了认清自己了的感受哈哈哈哈 以前总是自命不凡 现在开始接受自己的了 有理想是好 没理想也没关系 接受和喜欢自己才更重要
扬眉
2年前
广东
3
08:16 我妈就是不断的让我变外向，跳出舒适圈，已经28岁了
Ziqian
2年前
江苏
3
02:23 我和sunny 相反，因为太活泼，被评价过太好动话太多，然后长大以后会刻意的变内向，觉得自己外向是个缺点，不沉稳，咋咋唬唬。其实现在反而觉得外向很好了，但是自己已经变得内向了。
Lily_Lee
2年前
北京
3
关于内向我真的有很多话想说，我是一个极其内向的人。从小老师告诉我内向是缺点，鼓励我多举手，一向很爱护我的老师甚至因为我不愿意举手而冲我发脾气。父母也觉得我太内向将来一定没什么发展，所以一直不停的向我说教。同学形容我是林黛玉，好朋友评价我如果外向一点就好了。
转机是高二有个志愿活动，我们需要分组完成一些事，首先就是起队名。带队的志愿者是那种很有激情的人，她让我们每个人都发言提意见，我不说话就开始羞辱我，语言加身体的那种。我当时就很不理解为什么要这样对我，就算我再内向也不至于这样对我吧？而且我妈妈和同学都在现场，我觉得很丢脸。那天晚上妈妈跟我说，或许内向也没什么，你看你这么细心，一般外向的人是做不到的，你还有很多优点，你并不比别人差。或许是妈妈安慰的原因，我开始渐渐走出了“过于内向”的阴霾。后来我也尝试过走出内向的舒适圈（其实被身边的人不断说教也并不舒适），发现原来很多人都是所谓内向的人。
其实改变我想法的还有身边的一个朋友，她是那种很典型的外向人格，在我对她说羡慕的时候，她跟我说其实外向的人也并不开心，也跟我解释了很多原因，比如会被要求做不喜欢的事之类的。或许并没有内向外向的绝对分类，我们都是普通的人，都要闪光点，都有烦恼吧。
anyi iiiii
2年前
广东
4
也许是我体验过跨出能力舒适圈给我带了的好处，比如学一门语言，学一个软件，学一门爱好。
但我花了很多年时间完成自洽而形成的性格，我是不会为了改变的。
AA呀哈哈批发商
2年前
中国
4
51:31 每次别人问我为什么健身，我就说“保持健康”
苯乙胺
2年前
江苏
4
擅长且热爱的事！我的追求🥹
耳总ccc
2年前
北京
5
听这期博客的时候，刚好是进行完职业咨询的往回途中。明年六月毕业，金九银十的秋招来临，身边有很多的声音，本硕都是师范，职业选择很清晰，但是我不知道要在哪个城市，去过的地方太少，北上广深不想留，也不太想回家。
看着身边的同学都很有想法，对去哪，干什么都很有规划之后，就变得有些焦虑。觉得自己跟别人差好多哦。
哎，做完咨询之后，知道搞清楚自己最在乎的是什么，咨询老师跟我一起分析了一下，但是现在细细想来，好像也不是我特别在乎的....我到底想要啥啊，算了，搞不清楚的话，就把去到的地方当做人生职业的第一站，把它当做体验。
我也不知道自己为啥年级轻轻这么不敢闯不敢拼，转念一想，就想着期博客所说的，放过自己。
碎碎念了好多哦，原来博客评论可以写这么多....一年之后的我再看到这条，会觉得自己很幼稚吧哈哈哈，但还是留在这边吧。
捞起月光的萌仪
2年前
安徽
5
33:02 我和sunny的经历差不多，性格内向，是不太喜欢社交的人。但是在升入大学之后，“痛彻心扉”地决定要改变自己，走出舒适圈。
大一一年我竞选了班委，参加了部门面试，加入民乐团去表演，还参加了排球赛、舞蹈等等大大小小的活动；班里凡是要演讲我都会报名。但是一年之后回望，我收获的只有对自己更为清晰的认知，我感觉好累好累，大一的底色好像是灰色。
深知自己无法成为一个leader，便辞去了班委一职；深感自己在陌生人面前的忸怩与不安，便不再强迫自己去参加活动；发现无论演讲多少次，依然无法解决演讲紧张到声音打颤的状况，便不再去演讲。
现在的我，学习各种技能，去吃了超级多垂涎已久的美食，在能力范围内和闺蜜亲人去很多想去的地方，干想干的事情。反而更让我自己打开心扉，活得不再拧巴。
但是我也不后悔大一的决定与做法。不同时期有不同的思想认知，只有亲自尝试过，才有后面的成长。
娃娃雪糕
2年前
中国
5
这期题目就很自洽哈，不用跳把圈圈画大一点就好，不擅长就不擅长。仰卧又起坐，也不错
八月小苇
2年前
湖南
10
我反而是一个从外向变成“内向”的人，疲惫于同学之间的一些关系，我上学期开始一个走，选择独处的日子里一开始我是极其痛苦的，因为很多事情都是一个人，上课，吃饭，会有很孤单的感觉。可是慢慢的，我开始享受自己一个人的感觉，我觉得真的好爽哈哈哈，可能真的找到了自己想要的舒适圈！
喵喵_
2年前
福建
15
06:24 刚开始听就被治愈了…和不熟的人社交真是对我来说是巨大的消耗，外出一天回来之后需要很长久的时间去平复自己，让自己不焦虑于自己的表现，哪怕是做的还不错。
cheese_latte
2年前
中国
18
这期的主题撞到我的心巴上了🥺
-嘉慧
2年前
湖南
23
所谓跳出舒适圈其实也是扩大舒适圈吧，都是为了今后更好的躺平
每天都想看花火
2年前
中国
60
既然不想跳出舒适圈，那就去扩大舒适圈吧。