你的内容没人看吗？为什么怎么发都是一个播放？我的创作还有意义吗？ 或许你跟我一样有这样的困惑，所以今天的讲书内容是《长销》，这也是让我的创作心态彻底改变的一本。 8：09 营销优先？你被骗了 9：33 常胜创作心态 13：18 为什么要创作？ 18：55 身为创作者，你牺牲了什么？ 21：51 创作的低谷，我的内容有意义吗？ 27:57 创作与商业 问卷：https://www.wjx.cn/vm/P2aYFNV.aspx#

2:56 什么是极简主义 4:09 居住自由 9:54 物品自由 16:34 身体自由 18:38 时间自由 19:34 思考自由 27:41 人际关系自由

今天我要和你分享的这本书是 书店买个好人生 其实我自己在刚开始认真读书，做笔记的时候，我心里常常会有一个问题是说，我把大量的时间花费在阅读上面，我到底最后会收获什么？这个时间到底会不会是被浪费掉了呢？那如果你也有这样的问题，今天这本书就会完美回答你这个问题，并且可能也会让你期待一个充满阅读的人生。 2:33 阅读培养执行力 4:36 阅读重塑朋友圈 6:13 阅读让我不怕困难 8:23 阅读是我人生的中心 10:42 只有1%的书是重要的，但你要读那99% 12:28 阅读是与自己最好的沟通 我的vx：18624150097 提到的书： 第二大脑：ep12

0:53 金钱与心理学有什么关系，为什么要学习金钱心理学 6:17 安全边际，活下去 8:33 关于金钱，乐观比悲观更有吸引力 16:23 钱最大的用处就是买自由 20:00 合乎情理胜过绝对合理

6:08 关于宗教 10:38 智慧与知识 15:49 我可能错了，维持更好人际关系的箴言 17:38 不要相信你的信念。找回内心平静的关键

3:11 时代进步无关乎个人福祉 7:28 人类社会本来就不公平 11:02 为什么我们越来越不好奇人生有什么意义

2:42 : 地图不是疆域 6:48 : first principle 11:04 : 奥卡姆剃刀

总是觉得世界越来越糟糕，自己很渺小什么都做不到而绝望？你有没有想过新闻其实是一种让人上瘾的娱乐呢？ 本集节目我将会分享我从《居看新闻的生活艺术》种学到的6个不要看新闻的原因。 4:25 新闻向下竞争 6:43 新闻根本不重要 7:46 新闻让人两极化 9:31 新闻降低理解力 12:35 新闻让你忽略重要的事并且错估风险 14:22 新闻让你产生后见之明

想减肥但总是没办法克制自己少吃多运动？活着少吃多运动卡在瓶颈期，甚至反弹而感到绝望？ 今天我讲介绍《肥胖代码》这本书，帮你了解科学减肥的三个秘密 “糖的其他名字包括蔗糖、葡萄糖、果糖、麦芽糖、右旋糖、糖蜜、水解淀粉、蜂蜜、转化糖、葡萄糖果糖、高果糖玉米糖浆、红糖、玉米甜味剂、枫糖、饴糖、棕榈糖浆和龙舌兰糖浆。” 3:24 少吃多运动都是骗你的 8:51 体重设定点 15:23 科学减肥的两个原则

# shownote 你是大城市的打工族吗？对高昂的房价望而却步，但也不知道未来在哪，不知道会不会被裁员，不知道身体能不能在高强度工作下撑到退休。或者你觉得工作没意义，不想一直做这份工作50年。那么不妨听听这集节目，看看这个叫做fi的思想会不会给你一定的启发。 1:54 作者如何走上fi 11:25 作者的策略 12:24 fi的省钱哲学 16:56 fi的投资哲学 20:43 作者fi最大危机

# shownotes description： 你会经常觉得人生没意义吗，不知道未来在哪，每次想到都是恐慌。那么不妨听一听这集节目，这期节目我会带来《活出生命的意义》这本书，来讲讲人生的意义这件事。 timeline 1:24 作者的集中营自传 6:57 囚徒心里 10:54 环境的挫折不能剥夺人的自由 12:07 意义疗法 14:04 存在之挫折 15:15 心理动力 16:53 存在之虚无 18:25 如何寻找人生意义

你想过有人开着房车却要考每月500块过生活吗？ 你知道美国亚马逊在最忙的时候要靠一群平均年龄超过60岁的老人来发货吗？ 今天我要讲的是这本《无依之地》，作者通过讲述林达梅以及车剧组的故事，揭示了这个经济中被遗忘的阴暗面。