【本期节目是由Outopia X 越·野Talk联合制作】 在刚刚（2023年2月17日）结束的2023香港100的The Half 56公里组别的比赛中，来自OUTOPIA的李兴静获得了男子组的冠军，而这位看着很静的选手原来的职业其实是一名厨师。在聊天的过程中他的一句话非常触动我： 「其实职业厨师和职业跑者，这两件看着没什么太多交集的行业，都有一个共同的特点，就是专注！我这一生截止目前就做了两件事，一件是厨师，一件就是跑步，而这两件事我一干就是十年八年，我很专一……」 [Image] 在聊到港百夺冠以及和OUTOPIA携手这件事上，他也用“有缘相聚，并非刻意而为”来形容。因为他为这场比赛付出和调整了很多…… 「我还是想随口提一句，运动员其实很简单，我们需要被认可。在种环境之下能有熟悉的人一起相伴，真的是有非常大的鼓励，补给已经不那么重要了，而是会让内心有更多的安全感，这一点我认为真的非常重要。从某种程度来说这种情感的连接，是品牌真的把你当朋友，这点会给运动员带来很多温暖，甚至有种团队感，这对运动员的成长很重要。」 这次聊天是在静静比赛结束后开始的，当时的他刚睡醒，我们坐在他的酒店房间的床边，一起回顾了这场实至名归的胜利。我问他赛前有没有想过自己标志性的庆祝动作？他说可能就是一句萨瓦迪卡+鞠躬…… 「我想这是对所有人付出的一种尊重，一种简单的形式上的回报，哪怕我没有说过太多的话，但至少对他们所有的付出，工作人员、摄影师和给我补给的同事们，加上关注我比赛的人哪怕他没有在现场，我想鞠躬也是一种情绪的释放。因为其实比赛的过程中有中暑的困难，也有想要晕倒的难受程度，但最终还是挺过来了，而且拿到了比较好的结果，这种鞠躬是积累的情绪在最后一刻的释放，比赛那么多但其实冠军只有一个。当你站在领奖台上的时候，你的情绪或许会激动或许会流泪，也或许会压抑自己，但是随着年龄的增长，未来会有更多的机会。我感觉我要做的是让自己更坚强的去面对些东西，哪怕是很激动，哪怕是热泪盈眶，哪怕是不能控制自己的情绪，但是我都要保持自己该有的样子。」 恭喜李兴静，也恭喜OUTOPIA，双向奔赴的美好，才刚刚开始！】 【收听及互动方式】 喜马拉雅FM/荔枝FM：越野Talk 网易云音乐：越野Talk QQ音乐：越野Talk 微信公众号：越野Talk 新浪微博；越野Talk 苹果播客：越·野Talk 小宇宙APP：越·野Talk 皮艇APP：越·野Talk 荔枝播客：越·野Talk Spotify：越·野Talk 越Talk越野“越·野Talk”是一档运动生活方式类播客节目，每两周更新一期。我们每期会邀请至少一位把运动当作生活一部分的嘉宾，通过聊天的方式走近他/她，展示细节，直抵深处。欢迎大家关注订阅及收听我们的节目，并与我们互动。越·野Talk，越Talk越野，你能在运动的时候听一听，不运动的时候也可以听一听。

香港100赛事通讯今天最后一期，我们请来了四位朋友做客节目，分别是参加港百数十次而这次不跑的方正杰（杰哥）、第一次百公里的跑友阿东、第一次参加港百的精英运动员唐景燕（小双）、还有一直只报道过但没参加过港百的小钊（跑界泥石流主理人）。 大家聚在一起，有着各自的准备和故事，但不变的话题还是香港100公里。 关注赛事唯一合作Podcast音频类媒体“越·野Talk”，了解更多港百信息。

香港100赛事通讯今天推出第七期，我们请来了 the clinic 的创始人Eric Yue来为大家正确的分析和理解：运动营养和运动康复到底是什么。the clinic是一家国际精品医疗服务、心身健康与运动表现中心，也是上海首屈一指的运动医学、物理治疗学和术前术后康复医学中心。 (如果想要了解更多the clinic的信息，可以扫这个二维码进行更多营养、康复及物理治疗的知识了解。音频中提到的《新冠后渐进性运动恢复》文档可关注越·野Talk公众号本期内容，进行查看或下载） 其实这也是我们第一次用这样一种形式，来告诉大家其实你的运动时间和周期可以拉的更长，也希望每个人都可以享受运动带来的快乐，以及奔跑在户外和自然中的自由！ 关注赛事唯一合作Podcast音频类媒体“越·野Talk”，了解更多港百信息。

香港100赛事通讯今天推出第六期，申加升做客节目，跟我们回忆他的参赛经历，他对赛道的感性认知相信对大家会有所启发。非常值得收听。 关注赛事唯一合作Podcast音频类媒体“越野Talk”，了解更多港百信息。

香港100赛事通讯今天推出第五期，我们邀请到曾有过6次香港100经验的香港本土精英运动员黄浩聪做客分享自己的越野跑理念和备赛注意事项，黄浩聪的个人项目【跑无尽】理念先锋，同时又脚踏实地，他给即将参加香港100的越野跑者提供了诸多有价值的建议。 关注赛事唯一合作Podcast音频类媒体“越野Talk”，了解更多港百信息。

香港100赛事通讯今天推出第四期，我们邀请到来了一位此时此刻就在香港的一位好朋友陌小帅，同时也是《越野跑研究所》这个公众号的主笔人～过年期间小帅分别跑了33km、56km和103km，算是提前实地踩（跑）线了～希望本期节目为各位朋友的港百之行提供更多资讯和帮助。 关注赛事唯一合作Podcast音频类媒体“越野Talk”，了解更多港百信息。

香港100赛事通讯今天推出第三期，我们邀请到Altra精英运动员武源媛，聊聊她的备赛港百策略，她的训练方法和理念非常值得借鉴，她的训练结构甚至可以直接照搬到普通跑者身上。期待她能延续好状态，在港百取得理想成绩。 关注赛事唯一合作Podcast音频类媒体“越野Talk”，了解更多港百信息。

香港100赛事通讯今天推出第二期，我们继续跟港百赛事顾问、赛事协调员马德民讲述百公里级别越野赛安全提醒，包括港百赛道潜在风险点、强制装备和建议装备，还有天气可能引发的风险及应对方式，最后还提醒大家，训练不充分和在比赛中过分燃烧意志力的风险。 关注赛事唯一合作Podcast音频类媒体“越野Talk”，了解更多港百信息。

【CP NEXT I下一站 EP11 张火话：我就是冲着第一来的！】 张火话，Salomon精英运动员，1998年出生，说他是一战成名一点也不假：崇礼168-70KM季军、柴古唐斯-85KM冠军、泰国茵他侬By UTMB-Cliffs 100km冠军。他很感谢自己的教练（祁敏），也很感谢越野跑让他能有这份工作-越野跑精英运动员。 他说自己很幸运，在自己喜欢的运动里，有自己喜欢的品牌支持，有教练，有成绩，真的是天时地利人和，但是火火这种 “我来就是为了拿第一” 的冲劲儿，是在聊天过程中最打动我的。 【CP NEXT I下一站】 CP点是越野跑比赛中跑者停歇补给的地点，跑者会将整场比赛按照CP点分成相应部分，让原本漫长的距离，100公里、100英里、330公里…甚至更长，变得更加容易到达。 迈出每一步时，心中的目标都是下一站，这就是CP NEXT的由来。 精英运动员在赛场上的光芒过于耀眼，似乎只能看到奔跑着的他们，赛场之外呢？我们希望通过这个系列节目，探究越野跑精英运动员的丰富层次，以及运动员必须面对的问题：随着竞技水平的下降，如何面对未来。 【如果你喜欢这个系列节目，请留言或者评论告诉我们，也可以申请加深焦镜头的微信（15011423855），加入我们的听友群，我们在“家”等你～】

跟拉森认识好多年，几乎跟我认识越野跑得时间一样长，他的一周越野有很多读者，但已停更多时，还不告诉大家原因，据说来问得都已拉黑。 本期节目我们聊到过去的2022年那些跟越野跑有关的私人记忆，其中有很多个人观点，不喜勿喷。 BGM：Wild World

香港100赛事通讯今天推出第一期，跟港百赛事顾问、赛事协调马德民一起解读赛事规则，每座城市的市政政策和每场比赛的理念各有差异，规则也就各有不同，例如是否能够或许赛事提供之外的补给，有的比赛允许，有的比赛却是杜绝，还有陪跑pacer，大部分比赛是坚决禁止的，美国的许多百英里比赛都鼓励在后半程安排陪跑。也是因此，我们在参加越野跑比赛前需要阅读规则，这可以帮助我们避免在比赛中遇到一些不必要的麻烦。 除此以外，马德民还跟即将参加2023香港100的大陆地区选手介绍了防疫规则（该规则很可能会根据政策调整而变动，大家需及时更新相关信息）和住宿指南，提早预订合适位置的酒店，让你的行程更加从容。 关注赛事唯一合作Podcast音频类媒体“越野Talk”，了解更多港百信息。

【CP NEXT I下一站 EP10 蒙光富，以跑步的名义看世界】 蒙光富（HOKA 精英运动员）刚刚大学毕业，他的大学生活跨越疫情前后，幸亏有越野跑作为支点，在学校中，他的故事在学弟学妹中流传，从偶然接触徒步到获得品牌赞助的精英运动员，这样的故事激励了同学开始跑步，营造出学校的田径氛围。蒙光富身上有很真诚坦率的一面，这样的个性有力量。 【CP NEXT I下一站】 CP点是越野跑比赛中跑者停歇补给的地点，跑者会将整场比赛按照CP点分成相应部分，让原本漫长的距离，100公里、100英里、330公里…甚至更长，变得更加容易到达。 迈出每一步时，心中的目标都是下一站，这就是CP NEXT的由来。 精英运动员在赛场上的光芒过于耀眼，似乎只能看到奔跑着的他们，赛场之外呢？我们希望通过这个系列节目，探究越野跑精英运动员的丰富层次，以及运动员必须面对的问题：随着竞技水平的下降，如何面对未来。 【如果你喜欢这个系列节目，请留言或者评论告诉我们，也可以申请加深焦镜头的微信（15011423855），加入我们的听友群，我们在“家”等你～】