【本期简介】 很难定义关雅荻的身份，极限运动爱好者和电影制片人可能是他最为人熟知的标签，当然他还是播客的主播，借着多年相识的机会，我们带着关于制作播客过程中的一些问题和极限运动的相关话题，来跟他聊聊。 【主播】 媛子、深焦 【嘉宾】 @关雅荻 【 剧透】 01:05 深焦跟关雅荻的渊源 02:01 深焦多年前与关雅荻的播客制作合作 02:40 关雅荻：播客是媒介的延伸 04:50 适合声音和适合视频传播的内容区别 06:30 对话产生心流 07:30 流量和内容的关系 08:35 关雅荻不直接跟流量产生关系，是内容提供者 09:13 创业经历让关雅荻成长 13:19 暂时放弃赚更多钱的机会 14:59 做自媒体博主的两个出发点是利他和共情 16:40 内容知否能够穿越时间 18:20 生活、工作、兴趣是一件事，不存在平衡 21:55 对嘉宾是否足够好奇和嘉宾是否信任自己是关键 23:23 失误总会发生 24:38 100期之后再讨论，时间会解决问题 24:41 更多的是满足自己，观众得到的是随机的 27:15 人的想法随时在变 30:20 什么样的体育内容适合做播客 32:42 关雅荻常听哪些播客 37:27 关雅荻的“播客宇宙” 40:44 环球帆船赛的最新安排 42:38 比赛暂停期间都在干什么 43:58 中国的疫苗世界认可度不低 44:24 媛子所在的西班牙疫情状况 46:50 媛子的房东被检测为阳性 53:32 关雅荻未来的极限运动计划 55:08 帆船长距离航行的展望 58:20 全日制博士计划 01:00:36 极限运动对大脑认知刺激的正向作用 01:02:10 帆船航行后获得某种“超能力” 01:05:50 深焦对关雅荻变化的观察 【音乐】 Dream On - Aerosmith Mozart symphony no. 39 4th 【收听及互动方式】 喜马拉雅FM/荔枝FM：越野Talk 网易云音乐：越野Talk QQ音乐：越野Talk 酷狗音乐：越野Talk 微信公众号：越野Talk 新浪微博：越野Talk 爱发电：越野Talk 苹果播客：越·野Talk 小宇宙APP：越·野Talk 荔枝播客：越·野Talk Spotify：越·野Talk 越Talk越野的越·野Talk是一档聊运动话题的播客节目，我们爱运动，喜欢分享跟运动有关的有趣的人和事。 运动不可或缺，它能帮助你认识朋友、感受自然，获得健康,以便更好地享受现代城市生活。 期待你能通过我们的节目也对运动产生一点尝试的冲动。

【本期简介】 2022年2月4日，20:04分 2022冬奥会的开幕式，让所有人都爱上了“中国式浪漫”，也再一次让滑雪在冬季运动项目里成为了热门。刚结束的自由式滑雪女子大跳台比赛上，谷爱凌完成了难以置信的1620高难度动作，夺得了金牌，而这场比赛的解说，正是叉队。这位单板双板滑雪17年的滑手，见证了滑雪这些小众运动变成时尚潮流运动的过程，但同时叉队对滑雪仍然还有自己的执念。 在冬奥开始前，我们赶紧“抓到”了他（因为冬奥期间他可太忙了。。。），聊了这期大众滑雪和竞技滑雪的内容，听听叉队怎么说吧～ 【主播】 媛子、深焦 【嘉宾】 @xfox叉队（王智珣,中国野雪第一人、多品牌赞助滑手，红牛南山公开赛单板冠军，自由滑雪双板公开赛冠军，TNF极限野雪挑战赛单板冠军，Insta360运动大使，直滑中国创始人，MOKORO品牌创始人） 【 剧透】 1:00-2:00 叉队-不运动会死星人 2:20-3:20 偶遇三角地加入北大山鹰社，开始尝试户外运动，第一次一发不可收拾 3:45-5:10 第一次滑雪双板高级道下来后，第二次一发不可收拾， 6:00-8:10 自从2005接触滑雪之后，因为进步有点快，第三次一发不可收拾 8:30-10:30 业余玩家的比赛理念：聚会、交流、学动作 11:00-13:00 北医三院骨科“VIP会员”，但好了伤疤忘了疼 13:20-14:30 冠军之路：红牛南山公开赛单板冠军，自由滑雪双板公开赛冠军 14:40-16:20 作为职业滑手，是一份工作，希望能更多的推广滑雪运动 16:40-17:30 叉队喜欢送雪板！！！ 18:30-20:00 职业生涯，一直都跟滑雪有关：职业滑手-品牌市场经理-滑雪社区-滑雪场管理-直升机滑雪 20:10-21:00 冬奥会成为滑雪运动的流量密码 21:30-24:00 直升机滑雪的市场需求很大 24:30-26:00 直升机滑雪是从飞机上直接跳下来嘛？ 26:10-31:00 休闲滑雪和竞技滑雪，叉队喜欢哪种？ 31:30-33:30 对极限运动的追求，就是追求极致！ 34:00-35:30 苏翊鸣是单板青训营的第一期学员 36:00-39:30 第一次尝试滑雪前，建议先看看视频了解一下这项运动 40:00-41:00汉服+滑雪，观赏性很高，很仙 42:00 预约下集，继续再聊 【音乐】 Von Wegen Lisbeth - Podcast 【收听及互动方式】 喜马拉雅FM/荔枝FM：越野Talk 网易云音乐：越野Talk QQ音乐：越野Talk 酷狗音乐：越野Talk 微信公众号：越野Talk 新浪微博：越野Talk 爱发电：越野Talk 苹果播客：越·野Talk 小宇宙APP：越·野Talk 荔枝播客：越·野Talk Spotify：越·野Talk 越Talk越野的越·野Talk是一档聊运动话题的播客节目，我们爱运动，喜欢分享跟运动有关的有趣的人和事。 运动不可或缺，它能帮助你认识朋友、感受自然，获得健康,以便更好地享受现代城市生活。 期待你能通过我们的节目也对运动产生一点尝试的冲动。

相信大家都能感觉到冬奥会真的要来了，不知道你有没有走上冰雪？跟夏季奥运会相比，冬奥会中各项目的普及度似乎没那么高，本期节目我们请到“专业滑雪爱好者”，我们的老朋友PC，来聊聊冬奥会的各个项目，这次角度切入略有不同，从“作死系数”聊起… 主播： 深焦 客座主播： @PC（热雪SnowFever创始人之一） 【 剧透】 00:55 冬奥会系列节目开始 03:30 从作死系数角度来聊冬奥会，创意来自PC 04:40 《飞鹰艾迪》的回忆 05:10 参加冬奥会的小妙招 06:40 作死系数：速度+高度，跳台滑雪称冠 08:30 跳台滑雪来源于一种刑罚 10:05 滑雪项目的中文翻译，可能让人误会 12:13 高空技巧像是体操 13:20 谷爱凌是夺金热门 14:09 明星运动员对项目推广的助推作用 14:40 越野滑雪的难点就是“累”，3公里就要累死 15:28 田径运动员通常会选择越野滑雪 15:55 用轮滑练习过旗门 16:13 滑降赛的速度能达到100公里/小时以上 16:38 超级大回转到底有多厉害？ 17:41 高山滑雪通过旗门规定路线来控制速度 20:15 冬季两项是越野滑雪和射击的组合 21:20 北欧两项在极限顶端 23:42 钢架雪车、雪车、雪橇的区别 24:30 学车项目的观看经验 25:44 冬奥会对体育项目在中国的普及 26:58 学车项目的普及度 27:28 深焦的“雪车”体验经验 29:24 冬奥会项目大部分不是普及度很高的项目 30:29 单板滑雪的障碍追逐，太危险了 33:32 滑冰与田径可以类比 34:47 花样滑冰危险吗？ 35:20 冰球的大众普及度 36:10 PC某年春节看到玩冰球的大爷们 37:10 冰壶的危险性在于可能砸脚 37:50 冰壶是非常好玩的团队项目 38:26 祝大家更好的观赛冬奥会 【音乐】 Paradise-Gun N‘ Rose 【收听及互动方式】 喜马拉雅FM/荔枝FM：越野Talk 网易云音乐：越野Talk QQ音乐：越野Talk 酷狗音乐：越野Talk 微信公众号：越野Talk 新浪微博：越野Talk 爱发电：越野Talk 苹果播客：越·野Talk 小宇宙APP：越·野Talk 荔枝播客：越·野Talk Spotify：越·野Talk 越Talk越野的越·野Talk是一档聊运动话题的播客节目，我们爱运动，喜欢分享跟运动有关的有趣的人和事。 运动不可或缺，它能帮助你认识朋友、感受自然，获得健康,以便更好地享受现代城市生活。 期待你能通过我们的节目也对运动产生一点尝试的冲动。

【本期简介】 看头像就是文质彬彬的男孩，看社交媒体却是“神经病”，这就是聪一，朋友开玩笑说他是国内推广极限飞盘第一人，他却总是委婉地说是大家的抬爱。在我们看来，聪一当得起这样的称号，很早开始尝试这项运动，一天十二小时一周七天全情投入，放弃金融行业优渥工作进入飞盘领域，历经十年制造一支国际认可的赛用飞盘，发起全国大学生飞盘联赛，作为领队带领中国队参加U24世界比赛，到现在他在将这项运动与艺术结合，用美作为动力将飞盘抛向大众。这就是聪一，就热爱程度，他当然当得起第一人。 最关键的是，我们一见如故…… 有请，聪姨～ 【主播】 媛子，深焦 【嘉宾】 @聪一（全网同名） 【本期剧透】 1:00-4:30 有请阿聪-中国飞盘推广第一人 5:10-6:30 为什么叫“极限飞盘”，因为它真的够极限 7:00-9:50 混合组比赛是目前比较流行的，4男3女 10:00-12:00 飞盘比赛是没有裁判的，全靠自裁—飞盘精神 12:15-13:10 最开始吸引阿聪的是国外飞盘精彩集锦视频—盘不落地永不放弃 13:30-14:00 身高183cm，体重67kg 14:50-16:30 提问：为什么狗能瞬间分辨出飞盘的偏航方向？-答，因为专注 17:00-18:00 沉迷玩飞盘的时候，一周七天一天十二小时，都在玩飞盘 18:10-19:15 年轻容易上头，从玩飞盘到做飞盘事业，但在飞盘上的时间一点没减少 19:30-20:40 除了地推，还进攻学校，游说身边的朋友尝试玩飞盘—飞盘教室，免费共享飞盘相关的内容（至今如此） 21:00 -23:40 一腔热血，开始制作飞盘，就想把飞盘做好，十年磨一剑 24:20- 25:110 真正感觉到飞盘火是2021年吗？奢侈品，车企都开始涉足飞盘领域做联名 25:10-27:00 聪一逐渐把艺术和不同的设计，体现在飞盘设计上 27:20-28:30 创办-CUUA-中国大学生极限飞盘联盟China University Ultimate Association 28:35-30:30 飞盘突然在社交媒体被更多的交流，更大众化—飞盘地图（小程序） 31:00-31:30 希望能“听�“到飞盘的快乐和好玩，有机会去线下试一试 32:00-33:00 聪一的设计：“坐着煤（氧）气罐上天”玩飞盘，天马行空的设计，是有迹可循的 33:30-35:00 飞盘是个平台是个载体，欢迎你来呈现不同想象力 35:30-37:15飞盘现在这么火，是伪繁荣现象？希望能有人想到飞盘教育 38:00-39:40 女生第一次玩飞盘，受伤的几率高吗？ 39:50-42:20 躲避盘 和 飞盘高尔夫 42:30-43:30 初次涉足飞盘，最重要的因素是找到一个靠谱的组织 43:40-45:40 阿聪，中国推广飞盘第一人，X－COM 艾克飞盘联合创始人（感谢雪莹的介绍） 【音乐】 Try Everything - Shakira Xià Zhì - Handpan & Djembe 【收听及互动方式】 喜马拉雅FM/荔枝FM：越野Talk 网易云音乐：越野Talk QQ音乐：越野Talk 微信公众号：越野Talk 新浪微博；越野Talk 苹果播客：越·野Talk 小宇宙APP：越·野Talk 皮艇APP：越·野Talk 荔枝播客：越·野Talk 随音APP：越·野Talk Spotify：越·野Talk 越Talk越野的越·野Talk是一档聊运动话题的播客节目，我们爱运动，喜欢分享跟运动有关的有趣的人和事。 运动不可或缺，它能帮助你认识朋友、感受自然，获得健康,以便更好地享受现代城市生活。 期待你能通过我们的节目也对运动产生一点尝试的冲动。

【本期简介】 值此辞旧迎新之际，越·野Talk奉上年终总结，亲爱的观众朋友们，请问你在2021年初立下的目标实现进度如何，2022年有没有有没有立下新的目标呢？目标多，实现的少，这几乎是一个无解的问题，不过这次我们的办法倒是特别简单… 【主播】 媛子，深焦 【 剧透】 01:13 录音时刻媛子在瑞士，时差制造的魔幻时刻 02:35 深焦竟然忘记2021年初设定的目标 03:50 媛子的西藏旅行和摩托自驾目标 04:40 媛子出发前往西班牙留学 05:40 深焦在年末开启训练，参加Coros Training Hub 07:00 深焦的三周训练感受，悲剧的是又崴脚 09:20 在Training Hub上修改及调整计划简直不要太方便 11:45 如何面对受伤对规律训练的阻碍 14:13 越·野Talk做过的视频，跟户外探险进犀牛和Adidas的合作 17:00 2021年听过哪些好播客 17:24 《页遍笔记》这档播客让深焦感受到播客世界的宽广 18:58 《理想国》对谈许知远，让媛子感同身受 20:48 《黑水公园》是宝藏 21:55 张诺娅这期让深焦印象深刻 22:38 媛子最满意的那期是“悲伤过后，我们依然热爱越野跑”，小明是很好的讲述者 24:30 国内疫情的变化，一次没有核酸证明的出京之旅 29:41 媛子的同学们已有5人阳性 32:15 深焦的新年愿望：跑步、游泳、考驾照 23:30 对越·野Talk的思考 33:35 媛子的新年愿望：参加越野赛、去做志愿者、参加野外培训、看书看纪录片、在工作上有所建树 38:50 争取实现今年的愿望 【音乐】 Simple Things - Inland Sky Palying God - Victoria Bigelow 【收听及互动方式】 喜马拉雅FM/荔枝FM：越野Talk 网易云音乐：越野Talk QQ音乐：越野Talk 酷狗音乐：越野Talk 微信公众号：越野Talk 新浪微博：越野Talk 爱发电：越野Talk 苹果播客：越·野Talk 小宇宙APP：越·野Talk 荔枝播客：越·野Talk Spotify：越·野Talk 越Talk越野的越·野Talk是一档聊运动话题的播客节目，我们爱运动，喜欢分享跟运动有关的有趣的人和事。 运动不可或缺，它能帮助你认识朋友、感受自然，获得健康,以便更好地享受现代城市生活。 期待你能通过我们的节目也对运动产生一点尝试的冲动。 附件(2 个)

【本期简介】 如何定义罗锡评？他用“户外老罗”的名字经营着自媒体，在户外圈很火，他是杭州西湖跑山赛的赛事总监，这项赛事已经走过20个年头，他是风雪户外的CEO，这家户外店声名远播。在跟老罗的聊天中，我们听到他数次说到“认命”，但他在生活和工作上依然表现出狂奔姿态，从未停止探索和前进，这看起来似乎很矛盾，但我们却理解，这是在认清自己和世界的局限后，依然保持着积极的态度，这是真正的乐观主义。 【主播】 媛子、深焦 【嘉宾】 户外老罗（抖音同名） 【本期剧透】 1:40-2:10 户外老罗的自我介绍 2:45-4:45 户外老罗不是网红！ 5:10-6:30 酒香就怕巷子深，被迫上镜营业 7:00-10:30 传播的本质是人性，不得不服大数据 10:40-11:40抖音能不能火，是个玄学 12:10- 16:40 户外品牌或者户外行业是需要破圈的，抖音是个不错的选择 17:00-18:30长视频需要投入更多时间，需要有取舍 19:45-20:30 不想有太多粉丝，30-40万足矣 21:00- 25:25今年是西湖跑山赛的第20年，从繁到简，学会认命 26:00- 29:30 95%的马拉松可能都是一样的，但是99%的越野赛都不一样 30:00-31:30 欧美和亚洲的户外特点，真的完全不一样，所以线下体验很重要，一定需要线下赛事 32:45-36:10 22年的风雪户外可能会全关掉？因为它的使命已经完成了，它的价值越来越低了 37:00-40:20 户外线下店的趋势可能需要更多的结合生活场景，以及主理人自己的风格特色 42: 00-46:50 我们在做的其实是“小众红利”，目标放低，平常心，但要积极向前 47:00-49:20 运动对我来说是陪伴，是生活的一部分，二十年如此 【音乐】 Country Roads-John Denver Son of a Ramblin Mancom-Cody Johnson 【收听及互动方式】 喜马拉雅FM/荔枝FM：越野Talk 网易云音乐：越野Talk QQ音乐：越野Talk 微信公众号：越野Talk 新浪微博；越野Talk 苹果播客：越·野Talk 小宇宙APP：越·野Talk 皮艇APP：越·野Talk 荔枝播客：越·野Talk 随音APP：越·野Talk Spotify：越·野Talk 越Talk越野的越·野Talk是一档聊运动话题的播客节目，我们爱运动，喜欢分享跟运动有关的有趣的人和事。 运动不可或缺，它能帮助你认识朋友、感受自然，获得健康,以便更好地享受现代城市生活。 期待你能通过我们的节目也对运动产生一点尝试的冲动。

【本期简介】 很开心收到中国国际户外影像嘉年华（OUTDOCS）的邀请，成为特邀影片品鉴团成员，我们因此有了一段极为充实的观影经历，跟随这群创作者的视角，我们上山入海，走进一段段精彩独特的人生，现在我们将收获的感动分享给你。 【主播】 媛子，深焦 【 剧透】 00:19 接受OUTDOCS的邀请 00:55 OUTDOCS简介 04:15 媛子的长途火车观影之旅 04:40 媛子看《一位跑者的告解》 08:30 记忆犹新的画面：那天晚上，只有影子和脚步声 09:50 深焦的记忆点：国际新闻里的黎巴嫩跟现实的不同 10:45 FKT是不是精英跑者的特权 12:30 深焦看《尤利西斯》，鲸鱼的故事 14:00 影片的形式美 14:34 伟大的纪录片需要伟大的故事 15:12 这部影片的情感非常克制 16:50 25年后，它依然向你一人游来 17:55 截止到目前为止，全世界还有61只虎鲸在海洋馆中从事表演活动 18:40 孩子在比赛中的表现竟然好过家长 22:30 媛子看《12000公里》 23:10 社交牛逼症的滑雪之旅 23:35 像是在看VLOG？ 27:30 让孩子建立对身体的认知，然后爱惜自己的身体 27:55 他们居然能在文化差异面前打开自己 31:09 深焦看《撕裂与弥合》 34:30 还能去哪找这样独特的人物关系呢？ 35:10 一个伟大的故事 36:08 媛子看《夜幕降至》 37:20两个女人的田园生活仪式 38:10 优美的镜头语言，特写让我们获得浸入感 41:40 没有悲伤的视角 42:01 什么才是真正的生活？ 42:31 深焦看《驯鹰高手》 47:15 重新审视人与动物的关系 50:10 媛子看《千千岩钉》和《与水为友》 55:00 用冲浪重构生活 58:30 如何获得纯粹的幸福 59:50 深焦看《牧人下山》 1:04:35 横跨18年的纪录片怎么设计脚本？ 1:05:10 越·野Talk微信公众号和微博相关推送留言，有机会获得观影机会（仅限广东地区听众） 【音乐】 I am a loser - Beatles 【收听及互动方式】 喜马拉雅FM/荔枝FM：越野Talk 网易云音乐：越野Talk QQ音乐：越野Talk 微信公众号：越野Talk 新浪微博；越野Talk 苹果播客：越·野Talk 小宇宙APP：越·野Talk 皮艇APP：越·野Talk 荔枝播客：越·野Talk 随音APP：越·野Talk Spotify：越·野Talk 越Talk越野的越·野Talk是一档聊运动话题的播客节目，我们爱运动，喜欢分享跟运动有关的有趣的人和事。 运动不可或缺，它能帮助你认识朋友、感受自然，获得健康,以便更好地享受现代城市生活。 期待你能通过我们的节目也对运动产生一点尝试的冲动。

【本期简介】 又到了越·野Talk逢一随堂“考”的节目了，这次又换了一个形式。这次我和深焦隔着7个小时的时差，一个刚醒一个半下午，就这一个半月里发生的事情做了一个分享，有运动、有生活还有辛酸苦辣的故事。我们很相似的都在多年后再一次经历了学校的考试，不同的是我考的是business financial accounting，深焦考的是驾照，而考试结果也是大不相同…… 当然还有我们不变的话题“你最近运动了吗？” 【主播】 媛子、深焦 【本期剧透】 2:20 越·野Talk听众群，它来了 4:00 提问：媛子从国内飞去西班牙一路还顺利吗？ 4:20 好奇一：到底需不需要穿防护服在飞机上 7:00 好奇二：落地西班牙之后是什么感觉？西班牙戴口罩的人多吗？ 9:15 好奇三：充满打击的西班牙找房史 13:00 好奇四：喜好相同的房东，一起越野跑一起爬山 16:40 好奇五：重新做回学生，还适应吗？是否完全进入这个状态中？ 19:30 好奇六：西班牙体育管理的课程安排，第一节课：财务 22:00 好奇七：西班牙除了能锻炼西语，还能锻炼你的耐心 23:00 好奇八：西班牙的户外运动环境，只能用非常好来形容 25:00 提问：深焦最近运动了吗？体重是否有增加？ 26:30 好奇一：城市中的有意思土路-城市越野跑 28:10 好奇二：望京郊野公园里的奇闻逸事 34:10 好奇三：另一处选择：东坝郊野公园 35:50 好奇四：鼓足勇气打了脸，决定去学车 37:30 好奇五：凌晨2点睡，早上5点起去驾校练车 41:00 好奇六：开始提笔剧本创作，但发生真的写不出来 47:00 好奇七：创作这件事积极复杂，但是有期待就不会放弃 52:00 靠节目维系的朋友关系和搭档信任 56:00 留学计划、学车计划…… 一切都在进行中，希望亲爱的听众你们也一样 感谢大家收听我们这期絮絮叨叨节目，感谢包容，汇报完毕，我们继续下期见…… 【音乐】： Coming up roses-Keira Knightley Like a fool-Keira Knightley 【收听及互动方式】 喜马拉雅FM/荔枝FM：越野Talk 网易云音乐：越野Talk QQ音乐：越野Talk 微信公众号：越野Talk 新浪微博；越野Talk 苹果播客：越·野Talk 小宇宙APP：越·野Talk 皮艇APP：越·野Talk 荔枝播客：越·野Talk 随音APP：越·野Talk Spotify：越·野Talk 越Talk越野的越·野Talk是一档聊运动话题的播客节目，我们爱运动，喜欢分享跟运动有关的有趣的人和事。 运动不可或缺，它能帮助你认识朋友、感受自然，获得健康,以便更好地享受现代城市生活。 期待你能通过我们的节目也对运动产生一点尝试的冲动。

本期越·野Talk我们请到热雪SnowFever联合创始人PC，聊了聊跟滑雪有关的事情，如何入坑滑雪？烧装备的乐趣在哪？为啥创办热雪SnowFever？初学者接触滑雪的正确流程是什么？雪具又该怎么选？想知道的关于滑雪的一切，都在这里。 主播： 媛子，深焦 嘉宾 PC（热雪SnowFever联合创始人） 【 剧透】 00:40 期待已久的录音事故 01:39 早就想聊滑雪话题 03:51 工作十年后离开北京去到崇礼 05:17 夏天喜欢马背，冬天喜欢滑雪，PC的梦想生活已经实现 06:30 PC开始滑雪的契机 06:50 英国留学回来入职新浪，同事影响开始滑雪 07:50 第一件滑雪装备：一个100多块钱的护具 08:10 在国外遗憾没有体验滑雪 08:39 单双兼修 09:40 单板Vs双板，孰优孰劣？ 11:11 推坡很好学 11:29 双板的表现力更好，但晋升得更慢 12:10 滑单板更能吸引异性？ 12:50 登山滑雪非常酷 13:40 单板对地形要求更高 14:50 PC去过多少雪场？ 15:15 去日本滑雪非常成熟，在欧洲滑雪有壮丽的大山 18:18 滑雪就像打网游，但没有终极，趣味无穷 21:30 对山的热爱和对水的热爱，蓝白双吸 23:47 滑板对滑雪的帮助 25:50 PC啥时候开始测评滑雪装备？ 28:10 给自己找到烧装备的理由 29:50 反思烧装备：如果留一件，我会留什么？ 30:30 热雪SnowFever的企业愿景 30:45 好的测评是什么样？ 31:40 测评要主观？ 34:05 短视频是另一种表达方式，跟图文和长视频是两个逻辑 37:20 中国哪里适合滑雪？ 37:52 开始不用去很大的雪场 38:23 中国雪场的基础条件参差不齐 40:00 崇礼很值得去滑，是全球雪场开学最早的地方之一 42:12 可可托海适合滑雪吗？ 42:21 一条可可托海视频引发的争议 45:27 内蒙、西藏、四川有好雪场吗？ 47:15 滑雪的形式都有哪些？ 49:35 热雪SnowFever的粉丝群体分布 51:30 滑雪装备选购的基本原则 52:45 媛子不是装备控 55:17 教练和雪场的价位 56:59 创业对滑雪的热情有影响吗？ 59:15 深焦会去滑雪吗？ 【音乐】 Miss you - The Rolling Stone 【收听及互动方式】 喜马拉雅FM/荔枝FM：越野Talk 网易云音乐：越野Talk QQ音乐：越野Talk 微信公众号：越野Talk 新浪微博；越野Talk 苹果播客：越·野Talk 小宇宙APP：越·野Talk 皮艇APP：越·野Talk 荔枝播客：越·野Talk 随音APP：越·野Talk Spotify：越·野Talk 越Talk越野“越·野Talk”是一档运动生活方式类播客节目，每两周更新一期。我们每期会邀请至少一位把运动当作生活一部分的嘉宾，通过聊天的方式走近他/她，展示细节，直抵深处。欢迎大家关注订阅及收听我们的节目，并与我们互动。越·野Talk，越Talk越野，你能在运动的时候听一听，不运动的时候也可以听一听。

【本期简介】 终于我们跟大小咖啡完成这次世纪串台！两个创立一年的电台，一个聊咖啡聊吃喝，一个聊跑步聊生活，看似没太大关系的两个电台，却意外的发现两者有个共同的特点，就是“上瘾！” 马主理和古老师对咖啡上瘾，而媛子和深焦对跑步上瘾…… 于是我们就这个“上瘾”的话题展开了一番激烈而又颇具深刻的讨论，到底共同点在哪里？ 【主播】 媛子，深焦 【嘉宾】 大小电台：古寺 大小电台：马主理 【本期剧透】 02:10 和大小电台的相识—太小地方 03:00 确定主题：上瘾 04:20 作为大小电台的主播，真的对咖啡上瘾吗？ 05:00 古寺：咖啡的上瘾源于高中的速溶咖啡 08:50 马主理：身为咖啡从业者，对咖啡并不上瘾 09:30 到底因为什么对咖啡上瘾？ 11:40 马主理：咖啡对我来说就是一款饮料 14:10 马主理：在成为咖啡师前，需要一直喝练味觉 15:30 马主理：精品咖啡和速溶咖啡的区别 17:00 古寺：喝咖啡除了愉悦的感觉以外，还有惊喜 19:00 古寺：咖啡成瘾首先是有刚需，其次就是对你有其他的意义 20:10 深焦：跑步上瘾是因为它能承载很多诉求，每个人坚持跑步的理由完全不一样 22:10 媛子：开始喝咖啡是因为高考，而且心跳很快 24:20 媛子：第一次点的咖啡是卡布奇诺 27:30 当到了另外一个城市，咖啡爱好者选择找新的咖啡馆，跑步爱好者选择跑当地的跑步路线 31:10 水冲就是老太太浇花？！ 33:30 深焦：跑步上瘾源于大学体测 39:10 媛子：运动上瘾从第一次练瑜伽开始 41:10 跑步上瘾可能是需要有另外一个人陪着 42:20 媛子：跑步上瘾是源于工作原因 43:50 开始运动或者跑步的愉悦是大于痛苦的 45:30 到底是怎么对跑步上瘾的？或者说坚持下来的？ 47:00 对跑步，对运动，需要科学认识 51:10 对咖啡，运动的所谓“成瘾”，不一定是单纯的物理或者身体层面，一定是综合的 53:00 咖啡因和运动的关系，也需要科学认识 【音乐】 beabadoobee - coffee 【收听及互动方式】 喜马拉雅FM/荔枝FM：越野Talk 网易云音乐：越野Talk QQ音乐：越野Talk 微信公众号：越野Talk 新浪微博；越野Talk 苹果播客：越·野Talk 小宇宙APP：越·野Talk 皮艇APP：越·野Talk 荔枝播客：越·野Talk 随音APP：越·野Talk Spotify：越·野Talk 越Talk越野“越·野Talk”是一档运动生活方式类播客节目，每两周更新一期。我们每期会邀请至少一位把运动当作生活一部分的嘉宾，通过聊天的方式走近他/她，展示细节，直抵深处。欢迎大家关注订阅及收听我们的节目，并与我们互动。越·野Talk，越Talk越野，你能在运动的时候听一听，不运动的时候也可以听一听。

【本期简介】 本期越·野Talk我们请到好朋友缺牙，他有多重身份，建筑师和赛事组织者，当然还是我们节目标志的设计者，他对儿童的教育有着非常独特且深刻的看法，他的两个儿子还给他提供了大量的实际经验，更重要的是，他愿意把自己的理念放在了聆听·东坪山儿童越野赛中，与他的对谈让我们获益良多，无论你是否有孩子，都可以从他的观点中得到些有用的观念。 【主播】 媛子，深焦 【嘉宾】 缺牙 【本期剧透】 02:13 在临听·东坪山儿童越野赛中担任视觉工作 03:40 缺牙在高中时是田径运动员 04:15 成年后和老同学的跑崩经历 04:50 江南一百的海报吸引缺牙想要尝试越野赛 05:50 越野跑的吸引力是与自己对话 08:50 幸运的是参加的前几场越野赛都有意思 09:30 在崇礼第一次见到银河 12:10 在换艾格峰越野赛见到最美景色 14:30 为什么不能任意评价比赛 15:40 在比赛中让孩子体验到困难 16:30 孩子优秀的标准是什么？这需要家长反思 17:15 在比赛中弱化对比 21:10 孩子在比赛中的表现竟然好过家长 22:30 家长对组委会的反馈是什么 ？ 24:10 复报率达到50%的比赛 27:30 让孩子建立对身体的认知，然后爱惜自己的身体 29:05 小孩子不分男女 31:09 家长对孩子参加越野赛的安全考量 35:00 不能妖魔化山的危险 37:10 让人眼前一亮的路书 37:50 家长不能过度担心，无论是在越野赛中，还是在生活中 39:30 带孩子进山的tips提供 42:20 优秀的视觉意义在哪？ 43:05 美学教育要从小开始 45:00 完赛徽章的特殊意义 48:33 缺牙半越野赛的初衷是自己的需求，这让比赛更有活力和个性 51:30 缺牙无法离开越野跑的原因是自我对话 59:30 在自然里永远能发现到新鲜感 59:53 林听·东坪山儿童越野赛的名字由来，鼓励让孩子们去听大自然的声音 【音乐】 Ain't Nothing Bout You - Brooks & Dunn 【收听及互动方式】 喜马拉雅FM/荔枝FM：越野Talk 网易云音乐：越野Talk QQ音乐：越野Talk 微信公众号：越野Talk 新浪微博；越野Talk 苹果播客：越·野Talk 小宇宙APP：越·野Talk 皮艇APP：越·野Talk 荔枝播客：越·野Talk 随音APP：越·野Talk Spotify：越·野Talk 越Talk越野“越·野Talk”是一档运动生活方式类播客节目，每两周更新一期。我们每期会邀请至少一位把运动当作生活一部分的嘉宾，通过聊天的方式走近他/她，展示细节，直抵深处。欢迎大家关注订阅及收听我们的节目，并与我们互动。越·野Talk，越Talk越野，你能在运动的时候听一听，不运动的时候也可以听一听。

本期越·野Talk我们请到一帐Camplus创始人Tiana，聊了些关于精致露营的话题。深焦从来没有尝试过所谓精致露营，站在岸边的他对这种露营形式充满好奇和不解，媛子多次体验精致露营，并对这样的形式和氛围充满兴趣，而Tiana作为从业者和始终对这种露营形式保持热情的玩家，他们从三个不同角度一起讨论精致露营。 【主播】 媛子，深焦 【嘉宾】 Tiana（一帐Camplus） 【剧透】 01:30 三个人三个视角 02:40 什么是精致露营？ 04:01 精致不是堆砌物品 04:30 精致露营就像“轻奢” 05:20 物质到顶点就会得到释放 06:50 在自然里，时间变得不再“珍贵” 08:20 精致露营只是为城市居民制造的吗？ 11:30 中国露营和日韩露营一样吗？ 14:50 精致露营在中国是凭空出现的吗？ 15:40 欧洲贵族体验不同的度假生活 16:30 游牧民族的迁徙露营生活 18:20 川西牧民没有焦虑 21:55 富士音乐节的露营场景 23:30 营地里的相互帮助氛围 25:10 国内露营会的活动形式从哪借鉴而来？ 26:20 露营装备的攀比会破坏露营的乐趣吗？ 29:20 疫情让露营加速发展3-5倍 29:50 露营从小众户外运动变为户外生活方式 31:40 精致露营是否隔断了人与自然的接触 34:10 露营是自由的实现 34:50 媛子的困惑：很少有安全成熟的露营地 38:00 没有信号就太好了 38:30 朋友们在野外，你们都聊些什么？ 39:40 Tiana的洞穴露营经验 40:45 露营与越野跑的相似之处 42:50 露营就是享受生活为主 44:00 消费是错的吗？ 45:50 越奢侈越容易产生二手市场 50:30 在自然届永远能发现到新鲜感 【音乐】 get lucky-Daft Punk 【收听及互动方式】 喜马拉雅FM/荔枝FM：越野Talk 网易云音乐：越野Talk QQ音乐：越野Talk 微信公众号：越野Talk 新浪微博；越野Talk 苹果播客：越·野Talk 小宇宙APP：越·野Talk 皮艇APP：越·野Talk 荔枝播客：越·野Talk 随音APP：越·野Talk Spotify：越·野Talk 越Talk越野“越·野Talk”是一档运动生活方式类播客节目，每两周更新一期。我们每期会邀请至少一位把运动当作生活一部分的嘉宾，通过聊天的方式走近他/她，展示细节，直抵深处。欢迎大家关注订阅及收听我们的节目，并与我们互动。越·野Talk，越Talk越野，你能在运动的时候听一听，不运动的时候也可以听一听。