【本期简介】 在录制第十三期节目的时候，我们就跟兵哥约会，奥运如期举行的话我们会再次邀请兵哥，来跟我们聊聊奥运现场的故事。在兵哥回国隔离的最后一天，我们跟兵哥连线一起回顾2020东京奥运会田径项目的历史瞬间。 他还是那个田径小兵，相信缘分肩负使命。 【主播】 媛子，深焦 【嘉宾】 田兵（田径大本营） 【本期剧透】 2:30 2018年拿到证件到现在，三年终于圆梦东京奥运会 4:35 夜晚百米比赛结束，我站在苏炳添的跑道上，“一起”奔跑 7:00 作为自媒体人，更会从读者的角度去抓捕信息 8:00 我在尿检区等苏炳添，然后在田径场聊了一些悄悄话 10:50 9秒83之后，苏炳添没有遗憾，但是我有！ 13:45 潜入核心技术区，看到前60米的成绩！ 16:40 大侄女（巩立姣）拿金牌的时候，我泣不成声 20:00 2020东京奥运会田径项目，有很多奇迹发生 24:20 没有观众的奥运会，到底是否会对运动员产生影响？ 27:00 场内开幕式仪式，场外有序抗议 28:35 奥运会的成功举办对日本来说很重要 30:20 虽然没有观众，但是现场氛围一点没差 33:40 十年的田径比赛，每天喝9-10杯咖啡 35:30 奥运会工作结束后，开始日本火车之旅 36:30 日本很善于讲述火车文化 38:00 人性化的设置，让铁道迷很幸福 40:00 日本火车便当好吃吗？ 41:40 即将出发西安全运会…… 【音乐】 'City of Stars' (Duet ft. Ryan Gosling, Emma Stone) - La La Land Original Motion Picture Soundtrack 久石让 (ひさいし じょう)-The Rain 【收听及互动方式】 喜马拉雅FM/荔枝FM：越野Talk 网易云音乐：越野Talk QQ音乐：越野Talk 微信公众号：越野Talk 新浪微博；越野Talk 苹果播客：越·野Talk 小宇宙APP：越·野Talk 皮艇APP：越·野Talk 荔枝播客：越·野Talk 随音APP：越·野Talk Spotify：越·野Talk 越Talk越野“越·野Talk”是一档运动生活方式类播客节目，每两周更新一期。我们每期会邀请至少一位把运动当作生活一部分的嘉宾，通过聊天的方式走近他/她，展示细节，直抵深处。欢迎大家关注订阅及收听我们的节目，并与我们互动。越·野Talk，越Talk越野，你能在运动的时候听一听，不运动的时候也可以听一听。

2021年9月19-21日，第十五届中国户外金犀牛奖暨金犀牛户外嘉年华，终于在内蒙古呼和浩特市敕勒川草原顺利举行了。从8月初延期到9月末，这场中国户外领域的“奥斯卡奖”，令户外人翘首期盼。2020-2021，每一次的停滞和重启，让我们更加渴望户外，也让我们意识到这种不确定性会常伴左右……而“户外不是探险，人生才是！” 【主播】 媛子、深焦 【嘉宾】 马德民 孜孜 亮亮、飞沙 阿左、杨小华 敏仪 王大 【音乐】 安和桥-宋冬野 【收听及互动方式】 喜马拉雅FM/荔枝FM：越野Talk 网易云音乐：越野Talk QQ音乐：越野Talk 微信公众号：越野Talk 新浪微博；越野Talk 苹果播客：越·野Talk 小宇宙APP：越·野Talk 皮艇APP：越·野Talk 荔枝播客：越·野Talk 随音APP：越·野Talk Spotify：越·野Talk 越Talk越野“越·野Talk”是一档运动生活方式类播客节目，每两周更新一期。我们每期会邀请至少一位把运动当作生活一部分的嘉宾，通过聊天的方式走近他/她，展示细节，直抵深处。欢迎大家关注订阅及收听我们的节目，并与我们互动。越·野Talk，越Talk越野，你能在运动的时候听一听，不运动的时候也可以听一听。

【本期简介】 2020年东京残奥会铁人三项比赛，男子PTS4组别中，家超以1小时04分54秒完赛，排名第四。这是中国选手第一次出现在残奥会铁三的赛场，同时也开创了中国运动员在这个项目上的参赛先例。众所周知，这些运动员回国后都需要在酒店进行14+7的隔离时间，所以我们跟家超通了一个电话，再次回忆历史性的这一天。 【主播】 媛子、深焦 【嘉宾】 @独臂铁人王家超 【本期剧透】 1:20 铁臂阿童木-王家超-2020东京残奥会铁人三项第四名 2:45 残奥会铁三项目的距离和规则 5:00 前十名参赛选手，早以交过手 7:10 出发东京时是否顺利？ 10:10 凌晨一点起床，半夜参赛 12:30 除了赛前的准备，还需要自行翻译、沟通一些后勤的事情 14:10 美国和欧洲选手的铁三后勤团队很强大 15:00 身兼多职的运动员 16:00 回忆比赛现场：日本运动员最后一圈超车 18:50 大肌肉性的运动员在高温下比赛负荷较高 19:50 这次奥运会是否留有遗憾？ 21:50 到达终点时为什么哭了？兴奋？感动？心疼？还是遗憾？ 23:40 开始转铁三前，并不了解铁人三项这个项目 25:30 曾经游泳强项，在转铁三的时候会有心理优势 26:30 拿过三届奥运会游泳金银铜牌后，不再从事游泳 27:55 选择退役，去上大学 32:10 开始前，残疾人铁人三项国家队并未设项 33:10 第一次参加海外的铁三比赛时，开始报名就是个问题 35:30 从0到1是一个比较困难的过程 36:10 孤军奋战的开始 39:50 运动真的不分国界 43:20 奥运的延期，对训练质量和心态都有挑战 44:50 小朋友的游泳教练-家超哥哥 45:50 教小朋友游泳：是梦想之初的经济来源和精神食粮 47:10 孩子的真实，快乐和感动 48:20 铁人三项在国内的运动普及，其实并不高 49:10 不是说骑在几万块的自行车上，才叫铁三 52:30 用运动来掌控时间 54:00 少将不努力 老大徒伤悲 56:00 每一天都是新版的“铁臂阿童木” 希望2024年巴黎再见 【音乐】 Spirit-Beyoncé The Feather Theme-Bronn Journey 【收听及互动方式】 喜马拉雅FM/荔枝FM：越野Talk 网易云音乐：越野Talk QQ音乐：越野Talk 微信公众号：越野Talk 新浪微博；越野Talk 苹果播客：越·野Talk 小宇宙APP：越·野Talk 皮艇APP：越·野Talk 荔枝播客：越·野Talk 随音APP：越·野Talk Spotify：越·野Talk 越Talk越野“越·野Talk”是一档运动生活方式类播客节目，每两周更新一期。我们每期会邀请至少一位把运动当作生活一部分的嘉宾，通过聊天的方式走近他/她，展示细节，直抵深处。欢迎大家关注订阅及收听我们的节目，并与我们互动。越·野Talk，越Talk越野，你能在运动的时候听一听，不运动的时候也可以听一听。

公棚传达室探班越·野Talk，是播客让我们相遇 【本期简介】 我们不知不觉地经历了播客公社的三个录音室，从三里屯到798，再到现在的朗园Vintage，真的完全没有意识，回头看看，我们在这狭小的录音空间中留下了太多回忆，很是感动。这次播客公社的老袁和吱吱来探班越野Talk，聊到了过去，展望了未来，一切都在变动中，一切也都充满希望。当然还要隆重向大家介绍我们关于宠物的新节目——“呆萌刺猬”。 【主播】 越·野Talk、呆萌刺猬：媛子，深焦 播客公社：老袁 差点儿FM、公棚传达室：吱吱 【本期剧透】 01:20 四个人五档节目 02:10 悬案：老袁、吱吱、深焦、媛子是啥时候认识的？ 06:31 跟大家相同，越·野Talk也是在疫情期间发起 08:22 媛子公司内部创业做了档儿童音频节目 10:50 起名字谐音梗 13:10 高调起步，在四合院录音 14:10 依葫芦画瓢，开头放金句 14:30 老袁：为什么开头要放金句？ 16:30 通过音波知道播客公社，才知道有公棚 17:20 感谢知行合逸提供会议室作为录音棚 18:20 吱吱到底喝不喝咖啡？ 19:40 红狗酒吧的温馨回忆 20:55 程老师，第一位在公棚录制的嘉宾 23:40 老袁：播客要不要视频？其他媒介用户如何转换？ 29:00 朗园Vintage录音棚首次录音节目 30:00 如何突破瓶颈？ 30:30 差点儿FM的嘉宾邀请策略 31:20 吱吱的可操作建议，如何平衡强输出嘉宾的戏份 35:50 内容创作和商务运营是两件事 38:35 做播客和运动很相似 42:30 刚开始做时的不自信 44:30 播客之于我是日常和工作之外的支点 46:40 播客粉丝群的存在必要 49:40 你的核心表达是什么？那句话很重要 50:45 跳出你专业之外做新的尝试 51:20 持续做下去的方式 55:40 收听时长和完播率的关系 59:20 越·野Talk主播的未来规划 1:04:30 播客圈内相互支持的力量 1:06:33 相信越·野Talk和呆萌刺猬能够做好 1:13:21 什么是播客 1:18:12 播客公社公棚为主播提供全方位服务，免费预约 【音乐】 life is too short-DENM 【收听及互动方式】 喜马拉雅FM/荔枝FM：越野Talk 网易云音乐：越野Talk QQ音乐：越野Talk 微信公众号：越野Talk 新浪微博；越野Talk 苹果播客：越·野Talk 小宇宙APP：越·野Talk 皮艇APP：越·野Talk 荔枝播客：越·野Talk 随音APP：越·野Talk Spotify：越·野Talk 越Talk越野“越·野Talk”是一档运动生活方式类播客节目，每两周更新一期。我们每期会邀请至少一位把运动当作生活一部分的嘉宾，通过聊天的方式走近他/她，展示细节，直抵深处。欢迎大家关注订阅及收听我们的节目，并与我们互动。越·野Talk，越Talk越野，你能在运动的时候听一听，不运动的时候也可以听一听。

【本期简介】 我们来到宋庄阳光灿烂咖啡馆的录音棚，见到了两位主播张您马和大明，就运动装备怎么选这个话题，进行了深入交流，当然最重要的还是分享那些踩过的坑。想看我们的笑话吗？我相信你们也闹过不少笑话～ 【主播】 越·野Talk：媛子，深焦 【嘉宾】 @阳光灿烂咖啡馆：张您马，大明 【本期剧透】 01:28 运动内裤怎么选？ 02:40 关于运动短裤的内衬问题 07:21 运动袜子怎么选？ 08:02 五指袜，你会穿吗？ 10:20 跑步时身体凸起的摩擦怎么办？ 11:10 压缩装备是怎么回事？ 16:30 泡沫轴有用吗？ 18:10 向腰包道歉 21:30 臂包是鸡肋吗？ 27:30 张您马的破产之路 28:30 避免装备踩坑的方法 32:30 训练要依靠装备 33:50 媛子第一块运动手表的来历 36:20 马拉松的PB 40:30 科学提高运动成绩 41:20 普通跑者需要戴专业的运动手表吗？ 43:50 大心率训练与身体开发的关系 44:20 顶级运动员不需要手表 46:15 开始跑步别先想装备 52:15 少看数据 53:23 高驰的弯道超车 58:30 基普乔格的微笑 59:30 杨绍辉的表现 01:02:20 大迫杰的力量训练占总训练的40% 01:30:45 中长跑运动员的体型变化 【音乐】 Lovely Rita - The Beatles 【收听及互动方式】 喜马拉雅FM/荔枝FM：越野Talk 网易云音乐：越野Talk QQ音乐：越野Talk 微信公众号：越野Talk 新浪微博；越野Talk 苹果播客：越·野Talk 小宇宙APP：越·野Talk 皮艇APP：越·野Talk 荔枝播客：越·野Talk 随音APP：越·野Talk Spotify：越·野Talk 越Talk越野“越·野Talk”是一档运动生活方式类播客节目，每两周更新一期。我们每期会邀请至少一位把运动当作生活一部分的嘉宾，通过聊天的方式走近他/她，展示细节，直抵深处。欢迎大家关注订阅及收听我们的节目，并与我们互动。越·野Talk，越Talk越野，你能在运动的时候听一听，不运动的时候也可以听一听。

【本期简介】 你知道北极吧？你有想过去北极吗？你想怎么去？轮船、飞机…还是别的交通工具？你有想过开着自己的飞机去北极吗？是Vinzent就是这样敢想敢做，开着私人飞机去北极。你可能会想他一定是土豪，那就大错特错，他的飞机也是贷款买的…开着飞机去北极前后，Vinzent遭遇了哪些神奇经历？途中又有哪些意料之外的见闻？都在本期节目。 【主播】 媛子，深焦 【嘉宾】 Vinzent（微博同名） 【本期剧透】 4:30 怎么能先拥有一架自己的飞机？ 5:00 单发固定翼小飞机=私家车 6:45 买第二架飞机的原因 8:30 开飞机去买菜 11:10 如何在二手市场里挑选飞机？ 12:20 买飞机也得讨价还价 14:00 三十岁中年危机，想要自驾开飞机去北极 14:40 在医院看到了很多生老病死，想到了自己的梦想：想成为一名飞行员 19:30 飞行梦什么时候开始的？ 20:40 Vinzent语录：飞行其实是刻在每个人DNA当中的事 22:45 三十岁之前有过飞行体验吗？ 23:40 口令：My Airplane You Airplane 24:50 去北极前会飞不同的地方来训练飞行 26:10 美国直飞圣马丁 27:00 2019年的原计划是环球飞行 29:00 天气不会是飞行员参考的因素，低哑、气象条件等会更在意 30:20 跟国航飞行员的空中会面 33:00 飞北极的预算是多少？ 33:40 高额的机油 36:00 开飞机会有疲劳驾驶的限制吗？ 37:00 空中版的飞机导航，也用手机上的一个app 38:00 手机里的飞机导航app能换不同的人声吗？ 42:00 偶遇泰坦尼克的飞行员 46:30 每天都在吃生蚝和波士顿龙虾 47:30 丘吉尔小镇的故事 49:00 太纯粹的自然环境 50:10 因纽特人的佛系网鱼 52:29 因纽特人的生死观 57:30 极地探险家富兰克林和船队的故事 1:04:20 因纽特人口述历史的能力就是，从来不说谎 1:07:00 第一个走完西北航道的人-阿蒙森 1:10:30 丘吉尔针仍然是北极熊最好的观察点 1:11:20 气候变暖对北极有什么影响？ 1:14:00 下一步的飞行计划是哪里？不是南极而是火星 1:16:00 火星上开飞机是完全可以的 1:17:30 《北极日记-自驾飞行追梦之旅》 【音乐】 FINNEAS-New Girl 小野丽莎-Fly Me To The Moon.mp3 【收听及互动方式】 喜马拉雅FM/荔枝FM：越野Talk 网易云音乐：越野Talk QQ音乐：越野Talk 微信公众号：越野Talk 新浪微博；越野Talk 苹果播客：越·野Talk 小宇宙APP：越·野Talk 皮艇APP：越·野Talk 荔枝播客：越·野Talk Spotify：越·野Talk 越Talk越野“越·野Talk”是一档运动生活方式类播客节目，每两周更新一期。我们每期会邀请至少一位把运动当作生活一部分的嘉宾，通过聊天的方式走近他/她，展示细节，直抵深处。欢迎大家关注订阅及收听我们的节目，并与我们互动。越·野Talk，越Talk越野，你能在运动的时候听一听，不运动的时候也可以听一听。

【本期简介】 奥运专题的最后一期节目，我们决定来聊聊新项目。冲浪、攀岩、滑板、空手道、棒垒球，是2020东京奥运会新入选的五个运动项目。对运动员和爱好者来说，无疑是一场狂欢，但对于这些运动项目的发展来看，到底入奥是好？还是不好？ 【主播】 媛子，深焦 【客座主播】 @FredHu胡老师 【嘉宾】 @Cara、爱特（岩时攀岩） 【本期剧透】 02:00 为什么今年奥运会新入选的项目是：冲浪、攀岩、滑板、空手道、棒垒球？ 03:15 除了增加新项目，一些大项也增设了男女混合项目 07:20 空手道到底是什么？ 10:50 空手道在全球的普及率很高 12:00 媛子—滑板通勤 13:30 胡老师—滑板回忆 17:30 深焦对滑板的理解：一种亚文化 20:00 滑板和冲浪有很密切的关系 24:50 奥运会冲浪比赛 26:10 胡老师和媛子的攀岩体验 30:30 初次尝试攀岩，应该注意哪些事情？ 33:15 到底是谁决定新项目入奥？ 38:15 Cara-冲浪是生活的一部分 42:30 开始玩之前是否会先去了解冲浪这个运动？ 44:20 怎么看冲浪入奥？ 47:20 中国冲浪队进奥只是需要时间的积累 49:30 如果正确观看奥运冲浪比赛 57:30 冲浪分长板和短板，奥运会是短板项目 1:01:55 无论冲浪还是攀岩，这些新项目对青少年的心志教育很有意义 1:05:35 棒垒球来回入奥，对这项运动的发展好吗？ 1:08:05 中国打棒球的青少年是什么情况？ 1:09:10 媛子— 初次体验室外棒球 1:13:10 投手和击球手之间的对决是棒球运动的核心 1:15:25 是否有某项运动因为入奥而产生不好的影响？ 1:16:35 Cara—冲浪入奥对这项运动的普及和认识是好的，但也请注意保护海洋环境 1:22:10 爱特—十年前的偶然机会开始攀岩 1:24:50 从攀岩爱好者变成从业者 1:26:10 攀岩入奥对这项运动的商业化提供了很好的宣传作用 1:27:55 让更多人正确认识攀岩，让爱好者更好的享受攀岩 1:29:10 奥运期间组织岩友和嘉宾一起观赛 1:30:50 如果正确观看攀岩比赛 1:35:40 入奥项目即有竞技性也有观赏性 1:37:10 攀岩在中国起步有些晚 1:40:10 欢迎有更多的朋友去选择尝试这些新项目，找到你们喜欢的 【音乐】 305 -Shawn Mendes 【收听及互动方式】 喜马拉雅FM/荔枝FM：越野Talk 网易云音乐：越野Talk QQ音乐：越野Talk 微信公众号：越野Talk 新浪微博；越野Talk 苹果播客：越·野Talk 小宇宙APP：越·野Talk 皮艇APP：越·野Talk 荔枝播客：越·野Talk Spotify：越·野Talk 越Talk越野“越·野Talk”是一档运动生活方式类播客节目，每两周更新一期。我们每期会邀请至少一位把运动当作生活一部分的嘉宾，通过聊天的方式走近他/她，展示细节，直抵深处。欢迎大家关注订阅及收听我们的节目，并与我们互动。越·野Talk，越Talk越野，你能在运动的时候听一听，不运动的时候也可以听一听。

【本期简介】 奥运系列节目来到第三期，我们请到晏懿老师再次做客，就本届奥运会马拉松项目中，中国队的表现会是怎样？日本能否代表黄种人站上领奖台？以及基普乔格还是最大的夺冠热门吗？我们这次换了个形式，没有严格的提纲，没有清晰的顺序，上菜闲扯。 【主播】 媛子，深焦 【客座主播】 @FredHu胡老师 【嘉宾】 晏懿 【本期剧透】 02:22 最近看了哪几场奥运比赛？ 08:40 中国马拉松能站上奥运领奖台吗？ 10:41 东京奥运马拉松的基本情况 11:02 肯尼亚第一位马拉松奥运冠军的传奇故事及其启示意义 14:30 奥运马拉松的比赛地在札幌 16:40 中国马拉松的进步速度 17:30 奥运马拉松标准从218提高到211的原因 21:10 中国选手看好谁？ 23:30 中国女子比男子运动员更容易出成绩的原因 29:30 日本马拉松选手最看好谁？ 30:30 俄勒冈计划主教练的故事 33:41 运动员高龄化 37:10 奥运马拉松为什么出不来成绩？ 39:50 基普乔格能赢吗？ 40:30 埃塞俄比亚和肯尼亚的参赛选手们？ 42:50 极端天气之下，冠军变数很大 44:30 奥运会马拉松有兔子吗？ 46:00 马拉松比赛战术的讨论 48:35 日本马拉松年轻选手被箱根消耗 53:41 中长跑和马拉松项目的关系 【音乐】 BRONCHO - Class Historian Crooked Still - Pretty Bird 【收听及互动方式】 喜马拉雅FM/荔枝FM：越野Talk 网易云音乐：越野Talk QQ音乐：越野Talk 微信公众号：越野Talk 新浪微博；越野Talk 苹果播客：越·野Talk 小宇宙APP：越·野Talk 皮艇APP：越·野Talk 荔枝播客：越·野Talk Spotify：越·野Talk 越Talk越野“越·野Talk”是一档运动生活方式类播客节目，每两周更新一期。我们每期会邀请至少一位把运动当作生活一部分的嘉宾，通过聊天的方式走近他/她，展示细节，直抵深处。欢迎大家关注订阅及收听我们的节目，并与我们互动。越·野Talk，越Talk越野，你能在运动的时候听一听，不运动的时候也可以听一听。

奥运会是属于全人类的符号，相信你肯定有一些难以忘记的关于奥运的回忆，或者是类似北京奥运会开幕式这样的共同记忆，或者是更为私人的记忆。2020东京奥运会期间，我们与客座主播FredHu胡老师一起聊聊奥运。今天是第二期。 主播 媛子，深焦 客座主播 @FredHu胡老师 【本期剧透】 02:30 关于奥运的公共事件 04:40 深焦的2008北京奥运会开幕式记忆 07:05 胡老师的2008北京奥运会开幕式记忆 10:10 BBC开幕式报道事件 11:29 媛子的邢慧娜5000米金牌 13:15 刘翔的个性和职业精神 15:35 刘翔的体育精神 17:35 职业运动员承受的痛苦与理性观赛 19:20 刘翔在2012年伦敦奥运会上的场景 24:30 关于博尔特的印象 26:05 关于菲尔普斯的印象 28:51 媛子的奥运开幕式演员经历 41:20 奥运开幕式直播画面寻找媛子的镜头 50:10 与少林寺的演员哥哥们换餐 52:10 孩子时期的奥运印象 55:30 与父亲的一起观赛 1:02:10 胡老师在日本拍摄场馆 【音乐】 The Olympic Spirit 我和你 【收听及互动方式】 喜马拉雅FM/荔枝FM：越野Talk 网易云音乐：越野Talk QQ音乐：越野Talk 微信公众号：越野Talk 新浪微博；越野Talk 苹果播客：越·野Talk 小宇宙APP：越·野Talk 皮艇APP：越·野Talk 荔枝播客：越·野Talk 随音APP：越·野Talk Spotify：越·野Talk 越Talk越野“越·野Talk”是一档运动生活方式类播客节目，每两周更新一期。我们每期会邀请至少一位把运动当作生活一部分的嘉宾，通过聊天的方式走近他/她，展示细节，直抵深处。欢迎大家关注订阅及收听我们的节目，并与我们互动。越·野Talk，越Talk越野，你能在运动的时候听一听，不运动的时候也可以听一听。

【本期简介】 奥运临近，各国运动员陆续抵达东京，与此同时，疫情阴霾继续笼罩东京，民众的抗议和官方的强力推进造成古怪的社会氛围，奥运似乎不再象征团结。2021年，我们还是愿意将之称为2020东京奥运会，这是人类面对病毒的抗议。总而言之，今年的东京奥运的筹备无论好坏，它都会在人类体育史上占有重要位置。从今天开始，我们将邀请客座主播@FredHu胡老师聊聊奥运，这将是这个系列的第一期。 【主播】 媛子，深焦 【客座主播】 B站Up主：@FredHu胡老师 【本期剧透】 02:00 无观众的2020东京奥运会 02:50 无观众对运动员的影响 04:10 日本坚持举办奥运会的目的 05:40 疫情对奥运的最初影响 06:20 奥运会的版权归属奥委会 07:15 日本与欧洲的防疫政策的区别 09:34 现代体育是为转播而生？ 11:01 日本的经济刺激计划 12:05 日本民众对奥运的态度 13:50 天皇是否要出席奥运开幕式 15:20 开幕式场景的想象 16:10 不是所有运动员都会出席开幕式 18:05 备赛周期延长对运动员的影响 21:01 刘虹再次延迟退役 22:20 现场突发情况对奥运赛程的影响 24:30 我们该关注运动员的什么 26:40 民族自信 31:10 日本的防疫政策 32:20 奥运是一种传承 33:50 日本为什么没有奥运村？ 36:00 东京奥运会与北京冬奥会的对比 37:00 2024年巴黎奥运会的想象 40:17 你的观赛计划 41:10 奥运的巨大流量对新兴运动的推广价值 42:10 系列节目预告 【音乐】 Champion-Bishop Briggs 【收听及互动方式】 喜马拉雅FM/荔枝FM：越野Talk 网易云音乐：越野Talk QQ音乐：越野Talk 微信公众号：越野Talk 新浪微博；越野Talk 苹果播客：越·野Talk 小宇宙APP：越·野Talk 皮艇APP：越·野Talk 荔枝播客：越·野Talk Spotify：越·野Talk 越Talk越野“越·野Talk”是一档运动生活方式类播客节目，每两周更新一期。我们每期会邀请至少一位把运动当作生活一部分的嘉宾，通过聊天的方式走近他/她，展示细节，直抵深处。欢迎大家关注订阅及收听我们的节目，并与我们互动。越·野Talk，越Talk越野，你能在运动的时候听一听，不运动的时候也可以听一听。

【本期简介】 “越·野Talk”与友台“野yeah”的串台，我们两个节目都是在2020年的春夏之交上线，聊天的话题领域都是户外和运动，不同的是他们在澳洲，我们在国内，那么户外和运动在两地有哪些差异？常年生活在澳洲和国内的我们，相互对异地户外和运动文化有哪些误解？ 【越·野Talk主播】 媛子，深焦 【野yeah主播】 大米，阿火 【本期剧透】 01:00 自我介绍 02:20 串台slogan 03:10 越·野Talk对野yeah的初印象 07:20 野yeah对越·野Talk的初印象 14:05 媛子入坑户外 15:50 深焦入坑户外 18:20 大米入坑户外 20:01 阿火入坑户外 23:30 媛子真正理解户外运动参与者的热情 25:01 深焦很难被完赛的喜悦打动 26:50 媛子的亚丁天空跑越野赛经历 30:20 深焦印象深刻的户外运动经历 36:05 大米的户外运动美好回忆，年龄组第一 39:50 阿火印象中的一次慈善接力赛 44:50 媛子在巴黎马拉松遇到为妈妈募款的跑者 46:20 一个纪念一位逝去的普通人的越野赛 50:10 汶川马拉松的纪念意义 52:10 国内的补给和澳洲的补给 53:40 关注丰富补给的探讨 55:20 国内的比赛纪念品 56:50 市民对比赛的接受度 58:45 国外比赛的文化积累更加单薄 1:02:30 户外污名化 1:05:10 国外户外运动参与者的环保理念 1:09:00 还能不能自由表达 1:12:00 国内外户外运动丰富程度对比 1:15:50 媛子的理想户外生活 1:17:10 深焦的理想户外生活 1:20:30 大米的理想户外生活 1:20:20 阿火的理想户外生活 【音乐】 I’m losing you Goldberg Variations 【收听及互动方式】 喜马拉雅FM/荔枝FM：越野Talk 网易云音乐：越野Talk QQ音乐：越野Talk 微信公众号：越野Talk 新浪微博；越野Talk 苹果播客：越·野Talk 小宇宙APP：越·野Talk 皮艇APP：越·野Talk 荔枝播客：越·野Talk Spotify：越·野Talk 越Talk越野“越·野Talk”是一档运动生活方式类播客节目，每两周更新一期。我们每期会邀请至少一位把运动当作生活一部分的嘉宾，通过聊天的方式走近他/她，展示细节，直抵深处。欢迎大家关注订阅及收听我们的节目，并与我们互动。越·野Talk，越Talk越野，你能在运动的时候听一听，不运动的时候也可以听一听。

【本期简介】 西部100就要开赛，作为世界历史最悠久越野跑比赛之一，西部100不只是对美国，对整个地球的越野跑者都有致命的吸引力，试问谁不想去？限于非常苛责的抽签规则和名额限制，绝大多数跑者都没有机会肉身前往斯阔谷，感受这场1600人服务400人的越野赛，只有运气非常好的跑者才有可能踏上起点，陈国辉就是其中之一，他在2018年完赛西部100，成绩是20小时55分钟，创造了大陆跑者的完赛纪录。虽然无法亲身前往，但跟着阿国的回忆，我们一起踏上那缤纷多彩的西部100赛道。（因异地录音，部分） 【主播】 媛子，深焦 【嘉宾】 陈国辉 【本期剧透】 02:30 陈国辉自我介绍 03:30 什么是西部100？ 07:50 西部100变态的抽签难度 09:20 陈国辉的百英里参赛履历 12:55 西部100中签是什么感受？ 16:30 周围人的支持 19:30 陈国辉的训练计划 20:39 前3个月的基础训练，来自RSLAB教练的建议 27:00 赛前2个月多的西部100专项训练，来自美国的Jason Koop教练的建议 29:31 具体的训练计划长什么样？ 32:50 如何监控训练效果 37:50 广州拥有最“恶劣”的训练环境 44:50 初到斯阔谷 47:53 美式赛道的“平” 50:10 出发时的积雪 51:40 与精英的差距明显吗？ 53:20 陈国辉的完赛计划，平均配速是8分 54:20 中途失误 59:52 负“冰”奔跑 1:01:20 《Unbreakable》经典画面 1:02:50 陈国辉在广州的耐热训练 1:07:20 广州是西部100训练胜地 1:09:30 偶遇野生动物 1:10:12 装备准备 1:12:10 渡河 1:14:40 TNF的Vective碳板跑鞋的使用 1:17:17 西部100联名款TNF越野跑鞋 1:19:30 终点的落泪 1:24:00 双胞胎的好运气 1:26:10 越野跑对生活和工作的意义 1:27:20 家人与运动之间的平衡 1:32:10 陈国辉的故事是对生活充满想象力的代表 1:33:30 一天天的训练让人感动 【音乐】 A land so far Whenever you want me 【收听及互动方式】 喜马拉雅FM/荔枝FM：越野Talk 网易云音乐：越野Talk QQ音乐：越野Talk 微信公众号：越野Talk 新浪微博；越野Talk 苹果播客：越·野Talk 小宇宙APP：越·野Talk 皮艇APP：越·野Talk 荔枝播客：越·野Talk Spotify：越·野Talk 越Talk越野“越·野Talk”是一档运动生活方式类播客节目，每两周更新一期。我们每期会邀请至少一位把运动当作生活一部分的嘉宾，通过聊天的方式走近他/她，展示细节，直抵深处。欢迎大家关注订阅及收听我们的节目，并与我们互动。越·野Talk，越Talk越野，你能在运动的时候听一听，不运动的时候也可以听一听。