我也想要一只《青春变形记》那样的毛茸茸红熊猫！ 但自家的那只（那堆）咋就这么奇形怪状咧？ 【关键词】 #Inner Beast #十三岁 #青春期 #一坨 【画风】 在几只怪兽中间穿越的阿璞 目前只有一大只怪兽的阿真 【时间轴】 02:01 从《Turning Red》讲起 07:41 月经初潮阶段的各种尴尬的笑泪参半的故事 17:10 我们自己的内心怪兽并没有红熊猫这么可爱 20:42 另一个让阿真泪目的描述内心小怪兽的故事 23:49 现实生活中可能很难有一个人可以完全接受你的怪兽 28:18 那些暴走的愤怒背后都是悲伤 29:15 阿璞最开认识自己的内心怪兽最接近的形象是《神奇的动物在哪里》中的默默然，后来开始出现了另外的一些又可爱又烦人的形象：有过分活跃的偷珠宝的嗅嗅，也有躺在废墟里的僵尸 33:23 一个变成僵尸的梦（你知道身为僵尸的挣扎吗？！ 40:30 阿真的只比较接近《千与千寻》的无脸男+锅炉爷爷 43:46 父母也有他们的怪兽需要被看见和接纳 49:34 当我们问“为什么没有接纳”的时候，其实是我们自己不想要 【音乐】 Smooth Jazz Classics Nobody Like U -Turning Red OST Temple Duties – Turning Red OST Turning Red Theme – Turning Red OST Pandas Unite/Nobody Like U (Reprise) -Turning Red OST Demons – Imagine Dragon I Could Sing of Your Love Forever – Martin Smith, Cover by Dre & Leah 【相关提及】 《Turning Red 青春变形记》 《神奇的动物在哪里》 《寻梦环游记》 《阿丽天：战斗天使》 《千与千寻》 《美丽心灵》 【收听互动】 小宇宙、汽水儿、喜马拉雅、微信听书、苹果播客、Spotify 等 音频平台 & 泛用型客户端 搜索“返璞归真”订阅收听，并留言与我们互动。 Email： [email protected] 公众号：破壳 BreakPod
没有伤怀，没有立志， 也没有什么明确的主题。 时间无法对抗， 自己只是作为容器， 装载过去和余下的人生。 【关键词】 #时间 #散步 #日常 【画风】 适合安眠和散步 【时间轴】 04:05 四月是一场从尘土到尘土的生命轮回，被四月触发的年龄焦虑 10:40 关于时间的卡壳感 15:40 被时间的刻度切割，但刻度本身是用来理解时间的 17:20 时间其实是一种怜悯，也是一种在亘古和永远中间的介质 19:30 终于讲回去牛津度过的周末 20:46 学渣进入牛津校园，就像麻瓜进入霍科沃兹 26:50 为什么到了目的地也带了麦克风却没法录音？ 28:15 到底是要“抓住”决定性时刻，还是应该“放过”这一刻 31:50 进入路易斯的小教堂 35:25 正在要离开的时候看到的一个老奶奶 37:25 走到路易斯的故居，就只是在门口张望 41:25 如果能见到路易斯，我会想问他什么问题呢？ 45:24 《传道书》十二章 【音乐】 Smooth Jazz Club at Midnight Buddha Café – Piano Bar The Chronicles of Narnia – William Maytook 純結他靈修音樂 – 基恩敬拜 Diary – Bread Grow Up – Olly Murs Elohim – Hillsong Worship 【相关提及】 播客 《返璞归真》 054-056集“聊聊路易斯” 书 《荣耀之重》C.S 路易斯 《梦幻巴士》C.S 路易斯 电影 《Walter Mitty白日梦想家》 【收听互动】 小宇宙、汽水儿、喜马拉雅、微信听书、苹果播客、Spotify 等 音频平台 & 泛用型客户端 搜索“返璞归真”订阅收听，并留言与我们互动。 Email： [email protected] 公众号：破壳 BreakPod
真的有一瞬间想过要去当修女，但显然还没那个心志，毕竟连下一顿吃什么都还想不好… 【关键词】 #吃什么 #修行 #日常 【画风】 不知道想吃啥的阿璞 好好做饭吃饭的阿真 【时间轴】 00:11 (从教导孩子吃饭的儿童歌曲开始) 05:48 可以自由获得食材，但却无法做出什么好吃的 09:33 终于讲完了吃，那其他呢？ 13:43 那种平淡但充实的生活，是最让人向往的 19:48 连大学校训都搬出来了，所谓“笃信力行” 20:56 夸一夸《翻电》 25:40 阿真回忆曾录制宣教士广播剧的感受 31:10 自己的软弱和“笃信力行”之间有很大的落差，绝大部分生活实际总是在可被阅读的叙事之外 41:30 对于“恒久忍耐”似乎又有了一些新的认识 【音乐】 Smooth Jazz Classics Yes Yes Vegetables Song – CoComelon Nursery Rhymes & Kids Songs Sugar （Jazz Piano）- Maroon5 Ever Be- Kalley 【相关提及】 书： 《剧变》（美）贾雷德·戴蒙德 《亲历晚清四十五年》（英）李提摩太 《谁掌管明天》（美）何义思 《重负与神恩》（法）西蒙那·薇依 《扎根：人类责任宣言绪论》（法）西蒙那·薇依 播客： 《翻转电台》翻电问答70｜同理心可以解决致郁的舆论吗？面对一个难问题 【收听互动】 小宇宙、汽水儿、喜马拉雅、微信听书、苹果播客、Spotify 等 音频平台 & 泛用型客户端 搜索“返璞归真”订阅收听，并留言与我们互动。 Email： [email protected] 公众号：破壳 BreakPod
钱这个问题，有点玄，又很实际。 说到最后，只能是在实际境况之下才会知道“为什么赚钱”吧。 【关键词】 #搞钱 #不想搞钱 #规划 【画风】 清早脑子慢半拍的阿璞 努力学理财规划的阿真 【时间轴】 02:29 从十一奉献讲起 05:49 以为自己很慷慨，但… 08:08 倒不是物质焦虑，而是对”不想赚钱“有点焦虑 13:43 面对实际境况的时候，就知道对钱是有很多盲区的 18:34 关于没钱焦虑的一句“鬼话”；不想被钱衡量，但又知道似乎很多情况下很难不被如此衡量 24:27 成熟一点的看待钱，是理解钱在自己整体生活中的运作，而不是标签化地看待钱 33:38 缺乏想搞钱的动机背后其实是不确定自己想要做什么 39:53 十年前的阿真从一份高薪工作转到低薪工作时的想法 45:54 要建立和坚持一个稳固的秩序，有时候是需要高代价取舍的 【音乐】 New York Jazz Lounge – Bar Jazz Classics Jessie J – Price Tag (Lyrics) feat. B.o.B Newsboys – STAND 【相关提及】 《财务自由之路》（德）博多·舍费尔 《平衡的智慧》（美） 帕特·基辛格 【收听互动】 小宇宙、汽水儿、喜马拉雅、微信听书、苹果播客、Spotify 等 音频平台 & 泛用型客户端 搜索“返璞归真”订阅收听，并留言与我们互动。 Email： [email protected] 公众号：破壳 BreakPod
虽然也是中招隔离，也面对战争影响下日用涨价和部分物资短缺； 但跟战争所在之处相比，跟意外空难相比，跟现在生活在魔都的朋友相比， 就真觉得都不是什么值得说的事了… 【关键词】 #covid #自我隔离 #无法掌控 【画风】 隔离中的休息 【时间轴】 01:26 赘述一下过去抓马的两周 06:11 在半躺平国家到底要不要自我隔离也是个有点尴尬的状况 14:10 焦虑是在于不知道下一分钟会怎样的失控感 15:50 自己觉得的麻烦，但真正被麻烦的人却很有耐心 19:05 到底五六个人是怎么做到不仅要开车带60多人的团，又要当教练还要做饭的？ 26:30 我们处在一种常被责备而不重探索解决问题的教育中 34:00 有时候实际的情况可能比预想更糟，但也会有比预想更多的支持 36:19 当更大的灾难临近，要体会更直接的脆弱、恐惧和虚无 48:14 先管好人再管动物？什么又叫先管好人？天灾之中人祸不断… 52:30 相信“会好”不是因为事情可控了；而一个well-being“良好生活”是怎样的？大概这种种魔幻造成的切身感受在迫使人不断重新思考这个问题 【音乐】 New York Jazz Lounge – Bar Jazz Classics Brent Morgan – Gonna Be Okay Christian Song – Mankind Cannot Control Their Own Fate 【收听互动】 小宇宙、汽水儿、喜马拉雅、微信听书、苹果播客、Spotify 等 音频平台 & 泛用型客户端 搜索“返璞归真”订阅收听，并留言与我们互动。 Email： [email protected] 公众号：破壳 BreakPod
“人们发现置身在日常耳熟能详的事物中，已经很难去相信另有一种超乎自然的存在。继续努力吧！让他的认知局限在日常的事物里。” -《魔鬼家书》 【关键词】 #C.S Lewis #authentic #魔鬼 【画风】 努力解释正面解释反讽 心一边被扎一边被治愈 【时间轴】 04:59 初始构思本来是天使之间的通信 06:56 教会竟然有时候是魔鬼的帮手？ 09:39 怎么看待“魔鬼”作为一种非物质的实存？ 14:54 老鬼是怎么“帮助”一个无神论者的？ 22:49 对人的知行是难以合一的洞察而生成了这本书 28:28 只有情感甚至是理性的信仰是远远不够的 40:49 永恒者让人活在时间中，实际上是一种怜恤 42:55 心理学式的向内探索是一种十分人类本位主义的思维方式 47:45 很多信仰中的原则其实是很“反人性”的 52:05 当“整全的人”被越拆越散的时候，也就是逐渐异化自己的过程 56:14 魔鬼把人当作食物，而神要给人自由意志与祂合一又有独立 59:32 “自由”是如何被实践的？ 01:02:27 能够触及永恒的不是过去也不是将来，而是此刻 01:04:56 一个彩蛋（完整内容见后文链接） 【音乐】 New York Jazz Lounge – Bar Jazz Classics Imagine Dragons – Demons Newsboys – God‘s Not Dead 【相关提及】 C.S. Lewis 路易斯 – 《返璞归真 Mere Christianity》（1952） 《魔鬼家书/地狱来鸿 The Screwtape Letter》（1942） 《惊喜之旅/惊悦 Surprised By Joy: The Shape of My Early Life》（1955） Soren Kierkegaard 克尔凯郭 – 《清心志于一事 Purity of Heart is to Will One Thing》（1847） 有声短文演绎： 《房子教主》-文- 刘超 ｜播音- 麦子 原文 link： https://news.360fm.cn/storysOnPhone/08FCDD57-AE08-4F59-AA5A-738B5E1CC255/ 【收听互动】 小宇宙、汽水儿、喜马拉雅、微信听书、苹果播客、Spotify 等 音频平台 & 泛用型客户端 搜索“返璞归真”订阅收听，并留言与我们互动。 Email： [email protected] 公众号：破壳 BreakPod
“只要爱，就一定有受伤的危险，只要爱上一样东西，心就一定会痛苦破碎。 要想确保你的心完好无缺，你就不要爱任何人，甚至不要爱宠物。 在天堂以外，唯一彻底摆脱了爱的危险与烦恼的地方，就是地狱。 我们不是靠尽量避免爱本身固有的痛苦来趋近上帝，而是通过抛开一切自卫，接受这些痛苦，将这些痛苦献给上帝，来趋近上帝。” – C.S Lewis《四种爱》 【关键词】 #C.S Lewis #痛苦 #爱 【画风】 带着感冒的鼻音和起起伏伏泪目感受 【时间轴】 04:11 痛苦就是一个号角 07:13 在《卿卿如晤》中看到的路易斯和妻子那种连结的深入程度令人羡慕，又不敢羡慕 10:26 有谁真的能够无惧地论述痛苦？在苦难面前所有人都是懦夫 14:54 说说乔伊和路易斯的故事 22:46 哀伤和痛苦是路易斯创作的其中一个母题，而爱也是他一直追问的东西 31:51 掰开揉碎的生命书写在文字里，处处表露着对读者的真诚和体恤 38:07 那种面对爱的义无反顾，也是一种信仰的跳跃 40:16 如果我们有任何美好，那都是真正美善之源的影子和碎片，而在各种杂质的污染后，这种看起来美好的东西一离开其源头就会迅速腐烂变臭 47:14 “痛苦就是一种煎熬…但因受苦使人完全” 55:12 “创造在起初，就已经蕴含着分离，那十架的自弃之苦” 【音乐】 New York Jazz Lounge – Bar Jazz Classics Fritz Kreisler – Love‘s Sorrow Chopin – Ballade No 1 in G Minor Shigatsu Wa Kimi No Uso OST- Again 【相关提及】 C.S Lewis 路易斯 – 《返璞归真 Mere Christianity》（1952） 《魔鬼家书 The Screwtape Letter》（1942） 《纳尼亚传奇 The Chronicles of Narnia 》（1950-1956） 《惊喜之旅/惊悦 Surprised By Joy: The Shape of My Early Life》（1955） 《痛苦的奥秘 The Problem of Pain》（1940） 《卿卿如晤 A Grief Observed》（1960） 《爱的寓言 The Allegory of Love》（1936） 《四种爱 Four Loves》（1960） 《裸颜 Till We Have Faces》（1956） 《祷告的奥秘 Letters to Malcolm, chiefly on prayer》（1964） Phillip Yancy 杨腓力 – 《有话问苍天》(Where is God When it Hurts) 《无语问上帝》(Disappointment With God) 《耶稣真貌》(The Jesus I never Knew) 【收听互动】 小宇宙、汽水儿、喜马拉雅、微信听书、苹果播客、Spotify 等 音频平台 & 泛用型客户端 搜索“返璞归真”订阅收听，并留言与我们互动。 Email： [email protected] 公众号：破壳 BreakPod
“最远的弯路，也是最近的归途” 战争迫使人面对沉重的巨大问题 一百年前 一战战场 一个二十出头文学天才 开始重新思考世界的本相 残酷和死亡的烂泥潭里 倒影的 是寂静冰冷的宇宙 还是在这复杂苦难背后的启示？ 今天和一百年前又有多少分别？ 你眼中的“真实”会让你疑惑吗？ “若不是耶和华帮助我 ，我就住在寂靜之中了。 Unless the LORD had given me help, I would soon have dwelt in the silence of death.” （诗篇 Psalm 94:17） 【关键词】 #C.S Lewis #信仰 #归途 【画风】 聊到一半没聊完… 【时间轴】 04:39 模拟魔鬼长官给自己的小弟写信是个怎样的状况 08:54 终于要介绍一下路易斯 12:36 为什么开始读路易斯？ 13:09 《Mere Christianity》不是基督教要义，而更像是一个说理式的见证 15:00 中文译名的巧妙之处 18:53 虽然信仰的归途或许很漫长，但信仰本身不是一种复杂的东西，反而就是朴素单纯的 21:23 内心的困惑或许无法全部搞清楚，但信仰的经历和见证是真实可感的，尤其是去诚实直面那些内外不一的虚伪 25:18 路易斯信仰逐渐滑向泛灵和无神论 29:42 自传中反复提及的“Joy”对于路易斯来说就像是一种灵性的牵引，一种带着刺痛的渴望 34:51 关于“魔鬼世界”或者“灵性世界”，信其存在但不迷于其中；物质的真实是毋庸置疑的，但非物质的真实也同样存在 37:13 路易斯的信仰回归于战时反思以及的Inklings 吉光片羽文学社分不开；1931年前后是信仰跳跃的关键时候 40:54 在很多神话中的“神”都有死而复活的情节，但路易斯原来唯独不喜欢福音书记载的耶稣死而复活，但正因这极其朴素的记述，反而说明福音书并非“神话” 【音乐】 周杰伦 – 最后的战役 周杰伦 – 之战之殇 Evanescence – Bring Me To Life 纳尼亚传奇The Chronicles of Narnia – OST 【相关提及】 C.S Lewis 路易斯 – 《返璞归真 Mere Christianity》（1952） 《魔鬼家书 The Screwtape Letter》（1942） 《纳尼亚传奇 The Chronicles of Narnia 》（1950-1956） 《惊喜之旅/惊悦 Surprised By Joy： The Shape of My Early Life》（1955） 《痛苦的奥秘 The Problem of Pain》（1940） 《荣耀之重 The Weight of Glory, and other Addresses》（1941） 《人之废 The Abolition of Man》（1943） 《卿卿如晤 A Grief Observed》（1960） 《天路归程 The Pilgrim‘s Regress》（1933） 约翰·班扬 John Bunyan – 《天路历程 The Pilgrim‘s Progress 》（1678） 【收听互动】 小宇宙、汽水儿、喜马拉雅、微信听书、苹果播客、Spotify 等 音频平台 & 泛用型客户端 搜索“返璞归真”订阅收听，并留言与我们互动。 Email： [email protected] 公众号：破壳 BreakPod
假期过后交作业《过年最难忘的事》 璞&真在过去一周身处纬度差不多的地方 带着一种异乡人的身份 各自探索和寻找着一些“坐标” 有在一百年前留下印迹的人 有还活着的时代集体回忆 有一种兴衰之间的叹然 有一种流转之后的守恒 所谓“异乡人” 一定是一种沉浸式的体验 带着旁观者的冷静 以自身作为感官容器 穿越于人群和被时空塑形的所谓当下 收集过往和未来 【关键词】 #东北 #异乡人 【画风】 小学生假后日记 【时间轴】 04:20 阿真在哈尔冰的冰雪游戏体验 08:53 关于安重根义士纪念馆 17:40 在韩国的近现代历史发展中宗教信仰的特色 22:18 三四十年代的东北的繁盛与现在的没落 27:59 去体验《野狼Disco》的复古文化生活 34:11 说到东北的文化失落就很想读一读双雪涛的小说 39:59 阿璞在一个毫无年味的地方听过年的故事有一种距离感 41:23 “电视”成为了一种激发漂泊感的按钮 46:20 问了不同的人他们为什么选择来到然后留在这里？ 51:51 在办银行卡时的对于“框架”和“系统”的一点感受 56:24 感官和经验从一方面体现出了“人”本身的不可代替性 【音乐】 寶石Gem – 野狼Disco OB03 – 扎根在东北 陳小春 Jordan Chan – 亂世巨星 The Beatles – Here Comes The Sun 【收听互动】 小宇宙、汽水儿、喜马拉雅、微信听书、苹果播客、Spotify 等 音频平台 & 泛用型客户端 搜索“返璞归真”订阅收听，并留言与我们互动。 Email： [email protected] 公众号：破壳 BreakPod
年关将近，心情也是不少矛盾 一方面也乐于加入热闹的节日相聚 一方面也找到了拖延的无比正当的借口 璞&真最近都面临安顿+社交的双重操作 有 新鲜 兴奋 感恩 感动 但也有些隐约对新身份/起点的不安 很多心情还没来得及整理 急需一些真正安静的时刻 不过，Anyway 年后再说～ 【关键词】 #哦，好啊 #年后再说 【画风】 年前躺平碎碎念 【时间轴】 02:52 阿璞来UK的第二周已经开始密集且有点随机的社交生活 04:59 在现在欧洲国家公开说自己的信仰身份可能会被歧视 13:18 有点担心文化蜜月期过后的空虚寂寞冷 15:26 阿真新婚搬家后很密集地接待了朋友吃了太多火锅 18:21 在婚后新旧身份之间的一种有待调和的矛盾 21:38 “结了婚”好像成为了某种不符合其实际所是的咒语一样 29:30 对于“婚姻”的overrate造成一种新的偶像 35:34 要真正实践信仰中婚姻的意义没那么容易，在膨胀的琐事之起初的爱心也会被淹没 （还好有个“年关”可以再逃避一阵子（bushi）） 【音乐】 阿牛 – 桃花朵朵開 Jestinna Kuan, Mskuan & Perry K – 虎年新年到 碰碰PongPong – 虎虎欢喜 （Tiger Tiger Happy） 【收听互动】 小宇宙、汽水儿、喜马拉雅、微信听书、苹果播客、Spotify 等 音频平台 & 泛用型客户端 搜索“返璞归真”订阅收听，并留言与我们互动。 Email： [email protected] 公众号：破壳 BreakPod
拖更近一个月，终于来到了第50期。 虽然在录音时并没有想到这个小小的里程碑， 但现在看来， 不论是在这个还算是“新年”的区间， 还是对于这个播客节目， 亦或是对于璞&真两个人来说， 当下都算是个某种岔路口式的新开始。 元旦期间，璞&真都在忙着搬家， 慌忙地在新年进入各自新的疆域， 本来也录了一期有点立新年flag的节目， 但阿璞没剪完， 又觉得似乎有点“过期了”， 那就只有重新立flag好了（摊手 【关键词】 #新开始 #旷野 #flag 【画风】 丧气和期许并存 乌龙与调和齐驱 【时间轴】 01:36 终于掐上时差录音了 05:26 阿璞的开年前两周就有点过于“精彩”了 10:24 阿真的婚后生活有点像是被钉住了 18:56 “享受人生的每个季节”这碗鸡汤还有疗效吗？ 25:20 三十出头的女性面临的困境 31:40 在一个两难出境中开始对别人的各种羡慕，也在走自己的旷野 34:24 似乎在旷野兜圈也是必然的，是对过去的缠累、已知经验，甚至某些固步自封“理论”地剥离 39:49 进入真实与人相处的场景才会发现更多生活实践的可能 41:12 生活的很多过程就像是刺绣，不到把最后的成品翻转过来，是很难看清整幅图画的样子的 【音乐】 A New Start – Nanashi Mumei 出走 Depart – 蔡健雅 Tanya Chua Positive JAZZ – Lounge Music 【收听互动】 小宇宙、汽水儿、喜马拉雅、微信听书、苹果播客、Spotify 等 音频平台 & 泛用型客户端 搜索“返璞归真”订阅收听，并留言与我们互动。 Email： [email protected] 公众号：破壳 BreakPod
圣诞节了 It’s time for《Love Actually》！ （港女奇迹爱情故事 mix《真爱至上》原声） 相较于电影，真实的身边故事看起来质朴简单，但也见证着超越电影的奇迹，我又相信真爱了！ 在被癌症夺走健康美貌之后 在十年恋情的婚约破碎之后 当不再相信能够被爱 却被爱的奇迹再次触摸 在信任与承诺中 将自己全然交付 …… 【关键词】 #真爱 #奇迹 #圣诞 【画风】 对《真爱至上》熟悉的朋友应该可以听到不少彩蛋~ 【本期嘉宾】 小燕 & 小强 粤语播客《Sooo 苏媚 港女讲故事》制作人 欢迎在Spotify等泛用型客户端寻找收听其他sooopodcast系列节目 【时间轴】 02:41 一来就给男朋友“小测验”？ 05:31 阿璞刚开始知道暧昧苗头时其实有点担心小燕 08:40 会介意对方“浓墨重彩”的前任吗？ 19:09 如何考虑无法有自己的孩子这件事？ 24:17 八年前确诊血癌的时候已经做好孤独终老的准备 31:22 作为大家庭的长子需要做很多家庭聚餐和活动，曾很担心影响恋爱关系 34:53 吵架反而促进了了解？ 37:58 建立这样的亲密的关系其实是很恐怖的？ 43:44 当面对生死，真的能计算感情的所谓“投资”和“回报”吗？ 48:29 重新爱回自己是一个很自然的过程，也是一个不断被周围的爱接纳治愈的过程 52:06 真诚地互相称赞可以治疗过往被贬低的伤口 53:48 “社交生活关键在于克服恐惧，婚姻生活关键在于克服厌恶” -《霍乱时期的爱情》 58:04 礼物和仪式感这种东西也不总是需要，也挺累的 01:01:36 怀疑别人对自己的爱，是很痛苦的；爱是奇迹，但值得相信 【音乐】 Love Actually OST – Craig Armstrong All I Want For Christmas Is You – Olivia Olson Here with me – Dido Sometimes – Gabrielle Sweetest Goodbye – Maroon 5 Songbird – Eva Cassidy Both Sides Now – Joni Mitchell Take Me As I Am – Sharissa, Wyclef Jean White Christmas – Otis Redding 【收听互动】 小宇宙app、汽水儿、喜马拉雅、微信听书、苹果播客、Spotify 等 音频平台 & 泛用型客户端 搜索“返璞归真”订阅收听，并留言与我们互动。 Email： [email protected] 公众号：破壳 BreakPod
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