由于另一位主播Oliver去日本度假，Eva请到了之前做客过本节目的嘉宾马修。因为他不会说中文，所以这是一期全英文的对话节目。 「内容概要: Show Notes」 1.How to handle your nerves in public speaking? 在公共演讲中，怎样克服紧张情绪？ 2.After work social: how to create ‘small talk’? 下班后的社交：怎样和英国人进行'small talk'？ 3.How to do ‘upward managing’? 怎样在职场进行“向上管理”？ 4.What’s the importance of ‘soft skills’? How to get them? “软技能”为什么很重要？怎样获得“软技能”？ 5.How to ask for a pay rise? 怎样跟老板提涨薪？ 6.How to plan your career progression? When is the best time to leave a job? 怎样做你的职业规划？什么时候是离职的最佳时期？ 7.Is any of the following obstacles exist at UK workplace: 35 years old, female, ethnic minority, non-private school educated? 以下几种标签存在于英国职场吗：35岁、女性、少数族裔、未受过私校教育？ 8.How to choose a career: the one you love, or the one earns more money? 怎样选择自己的职业：选自己喜欢的、还是赚钱更多的？ 9.What kind of friends you should make at workplace? And which ones to avoid? 在职场什么样的朋友该交、什么样的该避免？ Oliver的微博：https://weibo.com/u/7490816025 Eva的社交平台链接 1）微博（Evadventuresss）：https://weibo.com/u/7488008970 2）B站（Evadventuresss）【2022年旅行总结：8次出行，10个城市 ｜ ️ 那些精彩的瞬间】 https://www.bilibili.com/video/BV133411X7SW/?share_source=copy_web&vd_source=077bdebb4cc1754d7209edd6845239a1 3）油管（Evadventure。）：https://www.youtube.com/@Evadventure/videos 你可以在以下播客平台找到我们：喜马拉雅，小宇宙 （海外听众可以使用）苹果podcast, Spotify, Anchor，只需要搜索“东西酒馆”或者‘Pub Chat’ 即可收听。 工作联系和意见反馈：[email protected]

最近两位主播不仅没法过中国新年，还遭遇了很多职场瓶颈和空前的压力。这一期是下午才录的，赶紧剪辑完上传，希望能陪伴正在度年假的听友们。 「内容概要」 1. 为什么要说这个话题: Eva和Oliver最近遇到职场危机，压力重重 2. Oliver曾经在深圳教情绪管理的课程 3. 职场上：如何与不喜欢的同事一起工作 4. 怎么处理一次“棘手的谈话”(How to handle a difficult conversation) 5. “三明治”沟通法，在解决棘手谈话时是最无效的 6.Eva分享两个在工作场所“棘手谈话”的真实案例 7. 情绪管理在感情生活里同样重要 8.一说出口一定会惹怒女老师的，是哪句话？ 9.Oliver有一次跟女友聊天，把对方叫成了前女友的名字… 10. 面对父母的打压式教育和情绪绑架，作为子女的我们应该怎样调整情绪？ 11. 最近的心得：“学会揣摩说话人的motive” Oliver的微博：https://weibo.com/u/7490816025 Eva的社交平台链接 1）微博（Evadventuresss）：https://weibo.com/u/7488008970 2）B站（Evadventuresss）【2022年旅行总结：8次出行，10个城市 ｜ ️ 那些精彩的瞬间】 https://www.bilibili.com/video/BV133411X7SW/?share_source=copy_web&vd_source=077bdebb4cc1754d7209edd6845239a1 3）油管（Evadventure。）：https://www.youtube.com/@Evadventure/videos 你可以在以下播客平台找到我们：喜马拉雅，小宇宙 （海外听众可以使用）苹果podcast, Spotify, Anchor，只需要搜索“东西酒馆”或者‘Pub Chat’ 即可收听。 工作联系和意见反馈：[email protected]

春节临近，我们做了这期特别节目，不讨论过年的习俗或者庆祝活动，我们聊一聊那些在长大以后，走亲戚时会面临的尴尬提问。 借此机会，两位主播祝大家过一个充满年味的新年，祝愿听友们在新的一年平安喜乐、万事顺心！ 「内容概要」 1. Eva上一次回国过中国新年，是在13年前...... 2. 为什么现在过年越来越没有“年味儿”？ 3. 如果今年Eva可以回国过年，会是什么心情？ 4. 中国亲戚很喜欢哪些灵魂拷问？ 5. Eva的亲戚二话不说就问：你现在每个月能存多少钱？ 6. 面对亲戚的拷问，要学会“糊弄” 7. 圣诞节或者家族聚会的时候，英国亲戚也喜欢问隐私话题吗？ 8. Eva的婆婆怎么巧妙且不失礼貌地“催生”？ 9. 英国教育行业，生育率常年稳中有升。这是为什么？ 10. 怎样正面看待“中国亲戚的灵魂拷问”这个现象？ 模拟情景演示： 11. 如果Oliver被问到以下问题，他会怎么回答？ 1）工资多少？ 2）什么时候交女朋友？ 3）每个月可以存多少钱？ 12. 父母一辈要懂得这个道理：不是每个亲戚的问的问题，你都得给出一个答案 13. 那些国内亲戚无法与你共情的国外生活，变成了你们之间交流的鸿沟 14. 在我们怪罪亲戚不考虑隐私问问题的时候，是不是该多点耐心、时间、体谅和理解？ 15. 对那些在国外生活的人，Eva分享了一个应对“灵魂拷问”的官方回答 16. 英国人怎么用什么句式去问涉及隐私的问题？ Oliver的微博：https://weibo.com/u/7490816025 Eva的社交平台链接 1）微博（Evadventuresss）：https://weibo.com/u/7488008970 2）B站（Evadventuresss）【2022年旅行总结：8次出行，10个城市 ｜ ️ 那些精彩的瞬间】 https://www.bilibili.com/video/BV133411X7SW/?share_source=copy_web&vd_source=077bdebb4cc1754d7209edd6845239a1 3）油管（Evadventure。）：https://www.youtube.com/@Evadventure/videos 你可以在以下播客平台找到我们：喜马拉雅，小宇宙 （海外听众可以使用）苹果podcast, Spotify, Anchor，只需要搜索“东西酒馆”或者‘Pub Chat’ 即可收听。 工作联系和意见反馈：[email protected] Eva的副业：

前两天收到一封听友的电邮，说了很多鼓励我们的话，让两位主播特别感动。因为podcast这种延迟的沟通形式，很多时候我们都无法确定，在一个个“数据”背后，到底有多少人在听，这是让我们感觉受到肯定的瞬间。感谢这位听友的来信支持！ 这是2022年的最后一期更新，感谢大家又一年的陪伴。希望你们都有一个精彩纷呈的2023！ 「内容概要」 1.上一年立的flag，两位主播都做到了吗？ 2.过去一年，在生活方面的改变和思考 1)Oliver经常会思考一些很有哲学意义的问题 2)Eva今年去了10个城市、做了8次旅行 3)Eva学的新技能：终于下定决心学游泳 4)Oliver开始学习越南语（Oliver的全家人都有各自擅长的语言：日语、法语、中文…） 5)Eva因为一个契机，开启了自己的副业 6)我们为了走出舒适圈，做了哪些有意识的选择？ 7)如何防止冲动消费，并开始通过“开源节流”来省钱 3.友情和工作中的社交 1)工作中如何处理和同事的矛盾？怎么控制情绪？ 2)不追求一辈子的友情 3)给自己在职场中立一个“人设”：Eva在办公室经常用东伦敦口音讲话 4)语言部门的同事，会用各个国家的语言来八卦 4.Oliver今年的感情生活：一言难尽、无可奈何 5.明年的计划 1)Oliver有大的旅行安排：日本、中东 2)Eva的打算：少买衣服，少点外卖，开源节流 Oliver的微博：https://weibo.com/u/7490816025 Eva的社交平台链接 1）微博（Evadventuresss）：https://weibo.com/u/7488008970 2）B站（Evadventuresss）【2022年旅行总结：8次出行，10个城市 ｜ ️ 那些精彩的瞬间】 https://www.bilibili.com/video/BV133411X7SW/?share_source=copy_web&vd_source=077bdebb4cc1754d7209edd6845239a1 3）油管（Evadventure。）：https://www.youtube.com/@Evadventure/videos 你可以在以下播客平台找到我们：喜马拉雅，小宇宙 （海外听众可以使用）苹果podcast, Spotify, Anchor，只需要搜索“东西酒馆”或者‘Pub Chat’ 即可收听。 工作联系和意见反馈：[email protected]

这是最近发生的一个真实职场案例。节目的最后Eva主播也再次说明，只是就事论事，毕竟来英国工作是个人选择，不必用个人遭遇来以偏概全。希望两位主播的聊天内容，能对在国外工作的你一些启发，也给在国内职场工作、并没有类似遭遇的听友们，一个听故事的渠道。 「内容概要」 1.Eva最近遭遇的职场歧视 2.目睹别人遭受歧视的时候，不“发声”的默认，会造成二次伤害 3.在英国的学校要开除一个老师，到底有多难？ 4.在英国的学校，非英国本地人的老师占多少比例？ 5.亚洲女性在英国职场怎样生存？ 6.为什么oriental是一个带有歧视的词语 7.BLM之后对工作环境有什么影响？学校大纲有什么改变？学生歧视别人，会遭受什么处罚？ 8.我们是否应该为自己的identity“贴标签”？Play the race card? Play the gender card? 9.作为英国人，Oliver对于职场歧视（种族、性别等歧视）有什么看法？ 你可以在以下播客平台找到我们：喜马拉雅，小宇宙 （海外听众可以使用）苹果podcast, Spotify, Anchor，只需要搜索“东西酒馆”或者‘Pub Chat’ 即可收听。 工作联系和意见反馈：[email protected] Eva的微博：Evadventuresss （会不定期更新生活照、plog、vlog） 借此机会推广一下Eva主播的副业：

不管是在国内还是在国外，因为各种原因，这个冬天都特别难熬。我们希望通过这期节目，和大家分享一些摆脱人生停滞感的方法。 「内容概要」 1.中国现状：生活严重受疫情控制 2.英国现状：特别差的天气，让人喘不过气的工作压力 3.接受“很多事情你都无法控制”的现状 4.做一些你能够掌控、并且改善心情的小事 5.”活在当下”，也是需要学习的（《死亡诗社》名言：Carpe Diem） 6.找到带给你希望的事：工作、生活、感情 7. 投资于自己：新的技能、新的爱好、健身 8.走出自己的舒适区：Eva的第一次单人住青旅的“荷兰游” 9. 减少一些不必要的坏习惯：比如，点外卖、吃垃圾食品、每天花太多时间在社交媒体上 10.Oliver最近遭遇’Mid-20s crisis’，他的一些思考，以及未来想做的事 11.“解决问题”比“抱怨”更有价值 12.适量的放纵：没有什么是喝一杯酒解决不了的，如果有，那就喝一瓶 13.你的人生，是否有一个back-up plan? 你可以在以下播客平台找到我们：喜马拉雅，小宇宙 （海外听众可以使用）苹果podcast, Spotify, Anchor，只需要搜索“东西酒馆”或者‘Pub Chat’ 即可收听。 工作联系和意见反馈：[email protected] Eva的微博：Evadventuresss （会不定期更新生活照、plog、vlog） 借此机会推广一下Eva主播的副业：

本期内容是和第20期一起录的，两位主播继续聊英国职场的各种现状。希望大家会喜欢:) 「内容概要」 1.八月不上班的外国人，都去了哪里？热门旅行地方？工作怎么交接？ 2.普通上班族怎么最大化自己的假期？（比如：周五休假，加上周末两天，可以去一个欧洲城市旅行） 3.国外有“内卷”和“躺平”的现象吗？ 4.为什么很多年轻一代选择“躺平”？ 5.“走弯路”也许是获得全方位人生体验最好的方式 6.英国的福利制度有什么漏洞？免费国民医疗系统(NHS)存在什么隐患？ 7.为什么“旅行 or 休假”对外国人来说特别重要？ 8.英国公司有什么方法帮助员工保持良好的心理健康？ 你可以在以下播客平台找到我们：喜马拉雅，小宇宙 （海外听众可以使用）苹果podcast, Spotify, Anchor，只需要搜索“东西酒馆”或者‘Pub Chat’ 即可收听。 工作联系和意见反馈：[email protected] Eva的微博：Evadventuresss （会不定期更新生活照、plog、vlog） 借此机会推广一下Eva主播的副业：

这一期节目两位主播分享了在他们各自工作领域的福利。因为只包括了两个特定的行业，主要目的是希望感兴趣的听友们能借此作为进一步搜索的入口，而不是把我们俩说的内容等同于英国职场的福利。 如果有没聊到的地方，欢迎大家在评论区留言。如果有不准确的信息，也请大家指出。 「内容概要」 1.“躺平”出现在英国2022年的中文高考阅读题里面 2.一般办公室职位： 1）法定带薪假（全职工作：20天；一周工作3天的工作:至少16.8天），再加上公共假期(bank holiday)。一般来说公共假期有8天，2022年有10天 2）产假（可以休息52周，前26周是普通产假，后26周是额外产假） 3）陪产假：1-2周，可以和妻子公司协商做shared parental leave，Eva有男同事休假5周 4）其他的员工福利：每年发1500英镑用来度假？Oliver只需要每月花两英镑就可以用带游泳池的健身房？ 5）请病假需要什么流程？ 6）允许在家上班吗？ 7）亲人去世也可以休假：compassionate leave 8）带薪假可以折算成钱吗？可以和下一年的假期累加吗？ 3.Eva有过的唯一一次骗“病假”的经历 4.为什么很多英国老师的孩子都在特定的几个月出生？ 5. 英国私校老师的孩子，入学可以打折吗？ 6.Oliver的经济学老师说：申请工作的时候，评估养老金政策是至关重要的 你可以在以下播客平台找到我们：喜马拉雅，小宇宙 （海外听众可以使用）苹果podcast, Spotify, Anchor，只需要搜索“东西酒馆”或者‘Pub Chat’ 即可收听。 工作联系和意见反馈：[email protected] Eva的微博：Evadventuresss （会不定期更新生活照、plog、vlog） 借此机会推广一下Eva主播的副业：

距离上一期录节目过了差不多两个月，Eva和Oliver各自忙着工作，生活里有了很多新鲜事，他们也有了一些新思考。 「内容概要」 1.Eva和Oliver两个月没录节目，都在忙什么？ 2.Eva因为一个契机开启了新的副业（详情请查看下方图片） 3.这个冬天，普通人怎么应对英国能源危机 4.九月刚入职的Oliver，工作内容是什么？有没有遇到棘手的同事关系？ 5.英国公司的工作文化是什么样的？ 6.当你遇到职场奇葩同事…… 7.Eva为什么有了想跳槽的念头 8.Eva最近的阿姆斯特丹solo trip 9.为什么年轻的时候我们需要有独自旅行的体验 你可以在以下播客平台找到我们：喜马拉雅，小宇宙 （海外听众可以使用）苹果podcast, Spotify, Anchor，只需要搜索“东西酒馆”或者‘Pub Chat’ 即可收听。 工作联系和意见反馈：[email protected] Eva的微博：Evadventuresss （会不定期更新生活照、plog、vlog） Eva的副业：

上一期两位主播讨论了年轻人的“间隔年”(Gap Year)。在英国很多公司，也为超过一定工龄的员工提供“职场间隔年” (Sabbatical Leave)。 如果感兴趣，请继续听下去:) 此处插播一条广告： Eva最近因为一个契机，开启了新的副业：和牛剑毕业的英国同事一起、做留学文书申请修改。同时也提供英国私立中学申请咨询 & “润”英国职业发展规划。 现在很多英国大学的2023秋季入学已经开始接受申请，如果需要我们的服务，请给我们发邮件联系！ 在这个业务上，市面上找不到比我们更专业的选择了！ 「内容概要」 1.探讨为什么中国年轻人没有间隔年？ 2.英国社会为年轻人做间隔年提供了哪些机会？ 3.年轻的时候培养“软技能” (soft skill)特别重要 4.Oliver在西安住青旅、遇到奇葩室友的经历 5.如果Eva有机会回到过去，会有一次间隔年吗？ 6.什么样的中国年轻人适合有“间隔年”？ 7.什么是“职场间隔年”？(sabbatical leave) 8.Eva学校教体育的老师去LA做他的“职场间隔年” 9.Eva打算在sabbatical leave做什么 你可以在以下播客平台找到我们：喜马拉雅，小宇宙 （海外听众可以使用）苹果podcast, Spotify, Anchor，只需要搜索“东西酒馆”或者‘Pub Chat’ 即可收听。 工作联系和意见反馈：[email protected] Eva的微博：Evadventuresss （会不定期更新生活照、plog、vlog）

这一期内容很丰富，希望听友们喜欢 :) 「内容概要」 1.外国人想不通，为什么东亚地区的人都很热衷于“美白” ？ 2.英国布赖顿 (Brighton) 的裸体沙滩 3.伦敦每年都会有“裸骑”自行车的活动: 'less gas more ass' 4.德国柏林很多人喜欢在河里“裸泳” 5.英国有一个很“开放”的naked attraction节目，感兴趣的可以去油管搜来看… 6.英国人结婚前都要办一个单身派对 (Stag Do & Hen Party) 7.Eva去马德里参加了朋友的Hen Party，目瞪口呆见证了一个“漂亮男人跳舞”的过程（戳这里看此次Hen Party旅行的视频： B站：http://b23.tv/3aPsLPh 油管：https://youtu.be/4KQ4namWFAg 8.关系一般的英国朋友邀请你去他家，最好不要准时准点去 9.工作以后，可以通过哪些渠道认识外国朋友：两位主播分享他们各自的方法 10.对友情的看法 你可以在以下播客平台找到我们：喜马拉雅，小宇宙 （海外听众可以使用）苹果podcast, Spotify, Anchor，只需要搜索“东西酒馆”或者‘Pub Chat’ 即可收听。 工作联系和意见反馈：[email protected] Eva的微博：Evadventuresss （会不定期更新生活照、plog、vlog）