从2022年末ChatGPT的问世，到2025年中各类泛用型和垂类产品的百花齐放，不到三年的时间AI应用已经深入国内外的各行各业。 本期节目，我们邀请到了几位不同背景的高频使用者和从业者，聊聊大家在生活和工作中最常用的 AI工具与“Aha Moment”，探讨大模型开发背后的“三角权衡”与技术演进，以及对 1-2 年 AI 交互的新趋势的畅想。 🙋 嘉宾简介 * Henry：一个走南闯北，猫狗双无，总有一天房车环游世界的产品打工人 * Yuze：非典型湾区创业者及机房风水先生 * Remi：二次元全栈开发工程师（小红书 @Remi 蕾米） * 香江：小龄内容创作者，浅度AI产品体验者 ⭐ 我们讨论了： * 日常使用的 AI 产品：场景、启发与惊艳的功能 * 从传统软件开发到 LLM 开发的“不可能三角”洞察 * 模型层与调度层的关键改进，及其对体验的价值 * 未来 Agent 与大模型交互形式的创新想象 ⏳ 时间轴： Part1：日常体验 * 01:30｜嘉宾自我介绍＆关注日常使用 AI 的契机 * 05:00｜生活中常用 AI 产品分享：场景、使用感受、启发 * 15:00｜最让人惊艳的功能和“Aha"的瞬间：效率、交互、创意 Part2：技术剖析&讨论 * 30:00｜传统软件开发 vs LLM 开发的“不可能三角” * 36:00｜模型层、调度层改动及对产品体验的价值评估 * 45:00｜在前面分享的基础上，对未来模型性能提升的期待 Part3：畅聊&未来展望 * 55:00｜未来 1-2 年：Agent智能体，可穿戴设备，与新交互形式 * 60:00｜大家最期待的下一个大模型应用方向 📮 欢迎留言 你最常用的 AI 工具是什么？你认为最惊艳的功能有什么？或者任何对未来 AI 交互的畅想~

你有没有过这样的时刻——因为外貌、成绩、家境等等，感到自己“差了一截”？这期节目，几位主播们久违地再次围坐在一起，聊聊我们从小到大经历过的自卑时刻，以及逐渐和解找寻自信的过程。(P.S. 内容录制于2025年年初) ⭐我们聊了： * 容貌、成绩、家庭条件带来的攀比和不安 * 大学后期对“六边形战士”的羡慕与怀疑 * 如何从自卑中走出？是运动、写下成就，还是接受“我是普通人”的释然？ 这一集很真实，我们没有什么“人生胜利组”的标准答案，只有一点点诚实的记录和彼此鼓励。 📌 你会听到的关键词： 青春期、成绩焦虑、家长期待、微商、穿搭、留学差距、城市落差、自洽、运动疗愈…… 👂 推荐给正在“比来比去”、感到普通、甚至开始怀疑自己的你。 ⏳时间轴： 从小到大，好像总有各种自卑来源 * 00:00｜为什么我们想聊“自卑”这个话题？ * 01:00｜童年容貌焦虑：一直被叫“小胖子” * 04:40｜初中开始比穿搭、比手表、比鞋子、比家境 * 10:00｜成绩带来的自卑：分班制度、年级排名与“鄙视链” * 13:20｜微商、炒鞋：东莞校园里的“搞钱风潮” * 17:45｜大学阶段：社交、语言、实习焦虑全方位来袭 * 23:50｜地域焦虑：当生活在上海/纽约... 大城市生活随处可见的落差感 * 30:00｜自卑的各种来源：生活方式差异、经济落差、社交媒体对比 如何走出自卑，活出自己 * 33:10｜怎么走出自卑？写“年度小成就文档”的力量 * 35:00｜运动的疗愈：别总困在大脑里，先动起来再说 * 37:20｜认识到：接受“自己是个普通人”其实也是一种自由 * 43:00｜历史视角：我们这代人为何特别容易焦虑和比较 * 45:00｜结尾：与其否定自卑，不如善用它，把它转化为动力 📮 欢迎留言和我们分享你最深刻的一次自卑体验，或你是怎么走出来的！

这期节目是一个关于探索、成长和热爱的旅程—— 嘉宾 Vincent 从国内本科Business转学到美本并转专业CS，基于兴趣，经历和价值使命加入Biotech行业从事数据工作，用数据科学和人工智能为生命健康赋能。 除了主业，Vincent也把自己的热爱做成了副业，是真正把“生活过得立体而丰盈”的践行者。怀揣着极强的目标感和内在驱动力，他在不断尝试中寻找方向，在长期主义中寻找自洽，在身心平衡中走出独属于自己的一条成长路线。 在本期节目中，Vincent分享了自己从 Business 转向 CS 的决定、如何通过兴趣驱动进入 Biotech 行业、并以滑雪这项爱好为例讲述自己的生活经历如何塑造价值观和内核，以及如何为他的人生持续赋能，欢迎收听~ 🙋 嘉宾简介 Vincent * 波士顿Biotech数据分析师，NEU CS & Entrepreneurship, 从 Finance & Consulting 到 AI 再到 Healthcare，现致力于让人们生活的更加健康及高质量。 * 是爱好也是副业，AASI单板滑雪一级教练 & ACE健身教练。 * 功能性E人，在旅程中找到自己，酝酿着下一段生活与职业的冒险。 ⏳时间轴： Part 1 滑雪与健身：兴趣如何变副业？ 02:00｜雪季即将结束滑雪季感慨 & 顺利拿到滑雪教练证 04:50｜滑雪对人生的影响： * 找到 flow 时刻、享受当下 * 不断摔跤，不断爬起来，提升自己的意志力 09:43｜滑雪中学到最重要的一课：执行力，享受当下 Part 2 从商科转 CS，最终转到Biotech 18:38｜教育经历：陆本转学美本，Business转CS，大跨度的变化如何Handle 20:50｜转专业契机：在实习和学习经历中意识到底层的技术理解对于承担更大责任，创造力的重要性 24:30｜找工作的过程与选择： * 对 Biotech 兴趣来源：成长背景，朋友与环境，使命感 * 怎么结合 CS & Business 找到实习和岗位 32:47｜目前在 Biotech 的工作内容： * 利用机器学习和深度学习 + 代谢组学开发体外精确检测，帮助患者，医生，以及生物制药提供精确治疗 * 项目案例：通过分析尿液中的代谢物水平和预测模型检测肾移植患者移植物的稳定情况 Part 3 积极心态与成长型思维 43:51｜支撑多任务的底层特质： * 高执行力 * 成长性思维 * 有目标感 & 内核的稳定 48:16｜送给听众的几点 Takeaways： * 爱好是困难时期的能量来源 * 学会倾听，了解自我和他人的情绪和需求，让对话和关系流动起来 * 成长是永恒的课题，接受自己，接受他人，为了美好和热爱付诸努力 * 尝试多种可能性 → 做加法 到一定阶段 → 做减法，聚焦更关键的方向 🎬本期制作 * 剪辑：Dio * 文案：Jeason, Selina, Katie 欢迎扫码或添加小助手进入我们的社群⬇️

在“打卡式旅行”泛滥的时代，旅行中遇到的人和事似乎更令人印象深刻，旅行中看到的世界多样性也会促使人反思自己现在的生活和想要的东西。 本期节目从主播Selina和往期嘉宾Maggie的秘鲁旅行聊起，在感受拉丁美洲魅力的同时，还有关于建立跨国友谊、文化认同感、打破刻板印象的思考。 或许旅行不仅是风景，更是人与故事的碰撞~ ⏳时间轴： 01:40 选择秘鲁作为旅行目的地是因为...... 被墨西哥热情文化暴击后，秘鲁朋友疯狂安利 CoffeeChat听到的那一句"别局限在中国和北美，去其他地方比如南美看看" 04:20 从亚马逊雨林开启十几天的旅程 刚达到时的震撼：三轮突突车接机、木屋草房住宿、无水电挑战 皮划艇落水惊险片段："也是和凯门鳄共存过了" 导游Alan处处展现原住民生存智慧：观鸟、夜寻动物样样精通 雨林中的意外收获：与来自各地的团友的跨文化交流和打破偏见 21:48 从库斯科到普诺再到利马，城市探索中印象深刻的人和事 Axel自费请导游讲解太阳神殿，火车延误亲自来接 提提喀喀湖、芦苇岛，与穿传统服饰的当地人共舞 Fernando熟知中秘海上丝绸之路，用心准备话题 秘鲁码农Marco带着感受利马夜生活，从出海游戏原神打开话匣子 42:48 旅行和模联，理科生也有人文的一面 初中读林徽因《窗子之外》埋下种子 高中时参与模拟联合国，打开新世界的大门 当上亚马逊雨林保护议题的主席后，真正颠覆认知的是亲眼见到雨林非法采矿的伤疤 46:22 文化自信和传播，从身边小事做起 巧妙回应充满刻板印象的问题 “中国人吃狗肉吗” 春节活动上科普中国书法 秘鲁人Instagram清一色的“I'm Peruvian” 53:38 墨西哥10次旅行的背后 美墨边境的性价比之旅演变为长期友谊 海滩救援后融入当地家庭 13岁妹妹的淘宝小礼物生日愿望 "卸下面具，墨西哥让我在内卷的时代看到生命力" 01:01:42 如果用一句话推荐秘鲁/拉丁美洲 小众Local体验 保持Open心态 "南美或许是打破偏见、重拾人性本真的理想之地" 🎵BGM * 片头：《El Condor Pasa》 * 片尾：《La Danza Del Dios Sol》【周深 | MV】中拉命运共同体主题曲 🎬本期制作 * 剪辑：Selina * 文案：Selina 欢迎扫码或添加小助手进入我们的社群⬇️