凌晨五点醒来，平静一下过于活跃的大脑，发出后就准备睡了zzz 生活发生了很多变化，变成了一个真正意义的“创始人”，成长很多，分享一些很personal的质变。值得持续记录，常常陪伴，偶尔启发。

今天是4月23日，世界读书日。 我们发现4月的单向历没撕，边读边撕。 边走边唱。

阳春三月，又是一年妇女节，祝广大女性朋友们节日快乐！ 这期节目分享了一年之后妈妈越来越舒展的状态、回忆了自己不自信的少女时代、还坦诚地分享了目前亲身经历的女性困境、以及关于全嘻嘻与上野千鹤子那期女性主义视频的看法。 感受到自己作为一名女性的成长，就是在焦虑—克服焦虑—积攒做自己的底气的过程中循环，是一个不断打破外界和自己的枷锁的过程。录播客的过程中感受到自己力量的集聚，希望大家也可以越来越「有底气，忠于自己」。 感谢分级祛痘品牌贝芙汀对本期节目的支持。贝芙汀还给大家准备了2个小福利： * 福利一：加入来感觉了官方群聊，谈谈你“有底气，忠于自己”的时刻和大家互动，我们将会在节目发布2天后，也就是3月9日的晚上8点挑选3位优质内容分享者+5位随机幸运儿发放红包哦～ 加群方式：添加小助手zyt9605240，发送暗号「来感觉了」 * 福利二：扫描下方小程序码，可获得专属0元问诊和300-100产品优惠券 （图片仅供参考，具体祛痘方案由AI测肤后专业定制） **关于贝芙汀** 贝芙汀诞生于薇诺娜母公司贝泰妮集团，通过AI人工智能准确识别痘痘类型，提供精准有效的分级祛痘方案，科学解决痘痘肌问题。 【音乐】 《雲の上を散歩》-岡崎倫典 【相关链接】 【找到组织】 1、听友群：添加微信zyt9605240，备注暗号“来感觉了” 2、微信公众号：ETingTime一听时间

看着窗外星星点点的灯火临时起意录的一期播客。 最近天气很好，回忆了一下过去5年的春天，也分享了一些自我成长的近况。这真是一个万物生长的季节，希望大家可以一起享受阳光、充满力量。 【音乐】 Starlight-PureX 【找到组织】 1、听友群：可添加微信zyt9605240，备注暗号“来感觉了” 2、微信公众号：ETingTime一听时间