播客: 独来读趣 - EarsOnMe | 发现和收听来自小宇宙的热门播客

播客简介...

「独来读趣」关于读书感悟，英语学习，个人成长。感谢你的收听。主播：MMMolly 文字稿见公众号：独来读趣

独来读趣的创作者...

MMMolly

独来读趣的音频...

35.如何才能无障碍阅读英语原版书？|独来读趣

如何才能无障碍阅读英语原版书？你好，我是MMMolly，上海高中英语教学10年+，公众号：独来读趣 00:40 无障碍阅读原版书的2个关键： 01:30 不要去读太难的文章 02:10 这个方法帮你快速判断一本书的难度是否OK 03:30 尝试听听！ 04:35 英语分级与蓝思值 06:35 不要去读古典作品！莎士比亚？简奥斯汀？狄更斯？王尔德？ 10:50 尝试当代的畅销书 11:15 打开思路：试试当代的畅销童书！ 11:30 有些看似简单「书」，其实很难！ 13:25 原子习惯这本书告诉你：什么是流畅的写作 15:30 不要做翻译！ 16:30 推荐5本我很喜欢的童书。你肯定喜欢！女巫温妮驯龙大师Dragon Masters 神奇树屋黑衣公主老鼠记者文字稿请看公众号：独来读趣（不过需要翻翻文章）背景音乐： Romeo and Juliet - Dire Straits 举个例子，现象级畅销书 Atomic Habits 原子习惯，畅销几百万本；这本书只读第一章，你就会被这本书吸引。金钱心理学的作家评价这本书是最近10年写作最好的书。

24分钟

99+

2周前

34:如何解决习惯性的自我否定-改变你的想法｜独来读趣

你好啊，我是MMMolly。欢迎你收听我的播客「独来读趣」，主要关于读书感悟，英语学习，个人成长。 ------------------ 你是否时常会感觉自己不够好；感觉自己没做好某些事情，莫名其妙陷入自我否定的沮丧情绪中。怎么办呢？解决方案就是：学会控制你的想法，以提高你的自尊。 Harness the power of your thoughts and beliefs toraise your self-esteem. 【收听指南】 00:44 记录情绪，分析情绪的触发事件 01:24 日常生活中的2个例子 03:00 你习惯于「自我责怪」吗？ 06:00 你只是「诚诚恳恳做自己」，不要苛责自己 07:23 分析自己的想法，是属于客观事实fact，还是主观想法opinion 08:00 例子1：讨厌自己是讨好型人格 08:42 讨好型人格：学会设立边界（可参考之前的播客内容） 09:40 不要过多指责自己，减少精神内耗 10:00 例子2: 懊恼自己曾经犯错的事情 10:30 斯多葛哲学：能掌控 VS 不能掌控 12:03 你的「想法」并不是「事实」 12:38 精神病学家提出：常见的「认知扭曲」：任意推论、选择性抽象、过度概括、放大负面事件、最小化积极事件、总归因于自己、非黑即白 17:30 积极调解自己的想法：原谅自己是个会犯错的凡人避免「我应该」关注事情的积极方面通过这件事，你学到了什么接受负面想法的存在鼓励自己的小进步请你照顾好你自己，健康生活，锻炼，多吃水果和蔬菜，多做喜欢的事情。 🎵 背景音乐：Chez Keith et Anita (在凯斯安妮塔的家里) ---- Carla Bruni 文字稿请见：公众号「独来读趣」

22分钟

1k+

11个月前

33:读书马伯庸+微习惯｜独来读趣

本期内容：最近读了哪些好玩的书马伯庸 + 微习惯，简单到不可能失败的自我管理 00:43 「花总丢了金箍棒」，小Z出家记 01:15 我读书少，你可别骗我 01:20 末日焚书，烧福柯，黑格尔，还是萨特？南怀瑾？ 03:02 湘西航班 03:17 古董局中局 03:50 太白金星有点烦 04:30 长安的荔枝 05:41 食南之徒，美食不会说谎 08:10 长安十二时辰，这是马伯庸最好的作品吗？ 11:30 书VS 电视剧，女性角色的笔墨 12:50 电车难题 14:40 微习惯，简单到不可能失败的自我管理，一本9.5万字的小书 15:18 做1个俯卧撑如何改变了他的生活 18:55 什么是微习惯？ 19:35 大脑的工作原理：重复 19:56 养成一个习惯，需要多少天？66天 20:25 建立你的微习惯 20:45 微习惯来自于外部压力还是内在价值观 21:10 灵活的日程安排，融入微习惯；带着成功感，很多天后，自己会主动去改善 23:12 建立奖励机制，打通正向循环 24:13 刚开始，一切都很难，看不到效果 25:00 微习惯不会消耗意志力，很容易完成 26:30 时刻提醒自己：这很简单、很容易、很轻松 27:27 微习惯开始，掌控自己的生活有兴趣可以关注公众号「独来读趣」，公众号有文字稿，还有其他有关英语学习的内容。感谢你的收听。本期读书推荐： * 我读书少，你可别骗我 - 马伯庸 * 长安的荔枝- 马伯庸 * 太白金星的烦恼- 马伯庸 * 食南之徒- 马伯庸 * 长安十二时辰- 马伯庸 * 微习惯 – 斯蒂芬盖斯（StephenGuise）

29分钟

1k+

11个月前

32:推荐2个英语播客，前加拿大间谍教华尔街精英如何更好思考｜独来读趣

你好啊，我是MMMolly. 感谢你收听「独来读趣」，关于读书感悟、英语学习、个人成长。本期内容中英文文字稿请见公众号：独来读趣本期开始答读者疑问环节。 00:45 有没有生活类词汇的推荐？ 02:03 读英文原版书，先背生词再读书，很痛苦，怎么办？ 04:09 我很喜欢的2个英语播客 04:40 How I Built This 06:00 这并不仅仅是关于「成功的商业」，更是关于「人生的脆弱时刻」 06:60 主播Raz 此前并没有商业背景，曾报道伊拉克战争 08:00 没有什么比「谋生故事」更能体现人类的经验 08:35 How I Built This将只收录他喜欢的企业家，探讨企业家的内心故事 09:30 这档播客很像「MBA课程」 10:00 我喜欢这个播客的原因 10:19 成功的律师打算去做酸奶 Chobani 10:50 Shake Shack创始人如何「发现自己真正想做的事情是什么」 11:45 多给鲜花浇水，少关注杂草 12:33 前加拿大间谍教华尔街精英如何更好思考 12:50 The Knowledge Project ，如何做出更好的决策 13:20 主播Shane 曾经在加拿大的情报部门工作 13:50 主播Shane采访了很多知名企业家，领导力、如何做决策、如何获得美好生活 14:50 因为工作，Shane开始研究如何做决策，开始研究巴菲特和芒格 17:09 Shane是如何开始对阅读感兴趣的？ 18:20 读完书，怎么才能记得住呢？ 19:07 Shane有哪些反复读的书？ 20:45 你的典型的一天是什么样子的？ 21:09 我为什么喜欢这个播客 21:15 有时候我们赢得比赛，并不是因为我们优秀，而是「对手犯错了」读书推荐： The New Oxford Picture Dictionary 穷查理宝典沉思录（斯多葛主义的经典著作）巴菲特传记乔布斯传记独来读趣 Naval Ravikant 独来读趣金钱心理学的作者独来读趣 Derek Sivers (音乐人、企业家、写作者、斯多葛主义者) 欢迎关注公众号「独来读趣」，阅读中英文内容。本期开始答读者疑问环节。如果你有学英语的疑问和困惑，也可以给我留言。我是MMMolly，感谢你的收听。

22分钟

2k+

1年前

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