本期节目由Tezo 通勤耳机赞助播出！ 新升级版的鸢X也已经上线，只要多一杯咖啡的价格，就能解锁app互动玩法，探索不同的降噪和调音模式！让你拥有更智能的收听体验！ 本期评论区里我们也会抽取一位走心朋友获得Tezo通勤耳机“鸢X”一副！赶紧来留言吧，这样送耳机的福利，算不算大饱“耳”福～没抽到不要紧！ 同款通勤耳机购买链接戳：https://m.tb.cn/h.57xksMq?tk=qy5PWXLUMuH 今天我们想聊聊独处的时光，年轻的时候好像害怕独处，人到中年反而觉得独处很奢侈，而大头到了异国他乡似乎天天在独处，如何拥有高质量的独处？今天就来聊聊，你会听到： 1、独处是可怕的还是享受的？人生不同阶段有不同的独处需求 2、一个人的时候做什么？想什么？ 3、人在海外，大把时间独处，才发现自己有多爱说话 4、我们害怕孤独终老吗？ 喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流,欢迎加入VX听友群：tanbai0303

大喜来了！今天从章子怡汪峰离婚事件聊起，明星的婚姻状态是普通人的放大器吗？我们对婚姻的理解到底是如何？ 结婚状态：大喜——未婚、大头——11年、肥脚——9年 两种不同的婚姻状态，碰撞出不一样的婚姻的诠释，今天你会听到： 1、八一八章子怡汪峰的离婚事件 2、婚姻重要吗？从期待到随缘，从苛求到包容 3、婚姻底线在哪里？可怕的不是结婚，而是稀里糊涂结婚选择怎样的人进入婚姻，还得问问自己内心 喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流,欢迎加入VX听友群：tanbai0303

每年11月这个重大的日子又来啦，今年大头在异国他乡，但是依然挂念祖国的节日，本周双11大促隆重开启，我们今年打算买什么？今天就来聊聊吧～ 今天你会听到： 1、今年的要买什么，之前买过什么是有坑的？有什么复购推荐的好物？ 2、 理性消费之下，还要疯狂购物吗？给自己一些小小的奖励，不是什么大事儿！ 3、海外的购物狂欢是啥样？ 喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流,欢迎加入VX听友群：tanbai0303

世界或许会将我们遗忘，生活或许会欺骗我们，都请默念我值得！ 人到中年才意识到自己有多么深的“不配得感”，它可能阻止我们获得一些机会，可能给我们带来了纠结和委屈，自我贬低不相信自己可以值得被看到，这些都是多么痛的领悟！今天就来聊聊配得感，你会听到 1、我们理解的不配得感是什么？有啥表现 2、为什么会有这样的感觉 3、想要改变吗？每天默念我很好，我很棒，我值得！ 喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流,欢迎加入VX听友群：tanbai0303

本期节目由汤臣倍健赞助播出，科学有源，营养有声！ 各位中年少女们要好好爱自己，保持健康的身体和心灵！ 今天两位主播跨洋聊保健！身体是一切的基础，适合中年人的保养保健方法并不一定是昂贵的东西！跟风保养保健未必适合你，今天来聊聊我们的小妙招，主打花小钱办大事！今天你将听到： 1、我们会这样吃东西，一天三餐有原则，吃的贵不一定好 2、户外运动并不难，过度防晒不可取 3、情绪稳定大法，宁可逼疯别人也不委屈自己 4、无论身在何方，爱自己都值得投入精力和时间，从陪娃一起运动开始 喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流,欢迎加入VX听友群：tanbai0303

今天是国庆假期的最后一天了，肥脚在国内看亚运会、带娃加班、爬山，大头在海外误闯裸体海滩，我们都有一个美好的假日！ 本期你将听到 1、肥脚带娃去加班 2、大头误入裸体海滩 3、肥脚在亚运会场，热血沸腾 4、大头准备开始征服海外高山 喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流,欢迎加入VX听友群：tanbai0303

本期节目是大头和原来的大厂同事妖猫对谈的一期节目，说起来很巧的是，大头和妖猫是10年以前共事过的同事，2023年机缘巧合下才知道两个人都会来加拿大，本期节目就聊聊妖猫的16年大厂产品经理的升级打怪的经历，又是为什么放弃16年的职业生涯，举家搬迁到加拿大重启人生呢？ 如果你对本期嘉宾妖猫小姐姐感兴趣，可以关注她的小红书：妖小猫，小红书ID：105239511 本期收听概要： 00:02:17:需求侧手旁观，心中忐忑，我与你的共事历史留下的心理阴影 00:06:06:从轻松自大到心理负担重：反思公司氛围的变化 00:12:10:内心开心胜过事业成就：相处舒适是幸福关键 00:18:16:产假结束后，我重新回归职场：身体和心理的挑战 00:24:23:跨越国界的行李箱之旅：核算成本，还是冒险前行？ 00:30:26:这些物品珍贵无比，是女儿幼儿园毕业照的记忆？还是文件和衣物的整理？ 00:36:35:老年人的孤独和社交需求：如何与新朋友相处？ 00:42:41:普拉提，最好的运动：最好的课程 00:48:48:探索未来计划：做服装设计柴缝或给狗狗做衣服 00:54:53:陪伴孩子的成长，记录他们的奇妙之旅

今天是异国聊天的第四期节目，今天聊聊肥脚这段时间的心理学学习感悟，今天纯属个人分享，不涉及广告（也想接还没接到😊），如果你也对心理学有兴趣，在考虑心理咨询从业，可以听听作为不专业建议参考，今天我们会聊到： 1、在线上平台学习心理咨询是个什么体验 2、心理咨询从业真的那么美好吗？ 3、实习接公益心理热线是个什么体验？能赚钱？ 4、接热线的过程中，如何看到了自己的欲望，并放下了它们 喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流,欢迎加入VX听友群：tanbai0303

本期重要内容： 00:01:28:大头微醺状态下的播客录制：超市逛超市 00:06:33:关于逛超市和网上购物的感想——与作者进行交流 00:10:35:外国的商场有多繁华？ 00:13:56:国外超市的仓储式业态：一站式购物的魅力 00:17:50:逛超市：不同国家的不同之处 00:22:07:华人超市中的美食与文化 00:25:23:杭州Costco超市开业：盛况空前，但逛超市仍需排队等待 00:28:15:逛超市时的对话：年轻人更爱买外卖，中老年人更愿意买面包肉蛋奶 00:32:53:大自然徒步之旅：在大自然中接近自己 喜欢我们的节目，欢迎订阅，想和两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303

今天嘉宾大喜来了，三个人开了个“视频会议”聊聊了最近的感悟； 三个人的状态： 大喜：回到家乡北京半年了，回到家人身边，也开始了另一份大厂工作，她的工作和生活有什么变化？ 大头：异国他乡的第二周，尽情生活的她最近森林逛的咋样了？ 肥脚：留在原地，心却想去森林游荡。 今天你会听到： 1、 我们怎么看工作和生活？ 大喜回乡半年都发生了什么，工作忙到飞起心却系着生活； 大头去了异乡发生了什么，本周的生活如何； 肥脚留在原地发生了什么，工作和生活有变化吗？ 2、 我们怎么看待我们的后半生？ 大喜：由日本排污水带来的思考，再不快活就晚了！ 大头：不是学会放松和松弛，是真正的放松和松弛的活着！ 肥脚：想爬山，羡慕加拿大的自然和森林，想要听从原始的呼唤！ 喜欢我们节目欢迎订阅 想跟两位主播深度交流,欢迎加入VX听友群：tanbai0303

本期节目是大头和肥脚第一期跨国连麦录音，当然这也会是以后的常态，大头刚到加拿大一周时间，我们一起聊聊看她在加拿大第一周是什么样的感受，还适应吗？家里安置的还好吗？有没有想家啊？ 喜欢我们的节目，欢迎订阅我们的节目，想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303

本期节目是大头出国前的最后一期面聊节目，下期开始我们就会变成跨国播客，欢迎大家订阅，来听我们分享跨国生活，本期我们想推荐一些近期爱的书影音，名单如下： 游戏推荐：PS5双人游戏（双人成行、胡闹厨房）、switch游戏塞尔达王国之泪 书籍：纳瓦尔宝典、东京八平米 歌手：陈婧霏、蜷花仕女、张乐（本期结尾为其中一位的歌曲） 播客：纵横四海、be my ear 白噪音、凹凸电波 喜欢我们节目欢迎订阅 想跟两位主播深度交流,欢迎加入VX听友群：tanbai0303