时长：
44分钟
播放：
1,462
发布：
1年前
简介...
本期节目由汤臣倍健赞助播出，科学有源，营养有声！
各位中年少女们要好好爱自己，保持健康的身体和心灵！
今天两位主播跨洋聊保健！身体是一切的基础，适合中年人的保养保健方法并不一定是昂贵的东西！跟风保养保健未必适合你，今天来聊聊我们的小妙招，主打花小钱办大事！今天你将听到：
1、我们会这样吃东西，一天三餐有原则，吃的贵不一定好
2、户外运动并不难，过度防晒不可取
3、情绪稳定大法，宁可逼疯别人也不委屈自己
4、无论身在何方，爱自己都值得投入精力和时间，从陪娃一起运动开始
喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流,欢迎加入VX听友群：tanbai0303
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Qiannnnnnnn
1年前
广东
2
养成运动的习惯 现在每周都会晚上去骑2-3 次车 很解压
迷路的月光呀
1年前
广东
2
你俩是不熟吗，不停的抢话插话🤨
蜜罐甜鑫
1年前
北京
1
好赞成你们的养生和育儿的观点😁，人到中年养生状态和你们一样的，讲到心坎里了。太喜欢你们了🏃♀️🥰
芒小菓
1年前
山东
0
沙了个发🛋️
cece_lu
1年前
上海
0
21:27 鱼油不也是鱼做的，躲不掉的
夏日海海
1年前
广东
0
片尾曲是莫文蔚的什么歌啊
Assdy
1年前
甘肃
0
08:24 另一个人怎么一直在插嘴啊真是
