这是一档鼓励创造和表达的播客，在每周定期的“读书分享会”栏目，聚焦着不同角度的思考和感悟。灵感不限于书籍、影视、播客、文章等。期待在每一次弥足珍贵的输出与交流中，我们都能离自己、他人及世界更近一步。 【本期主要内容】 1:45 关于黑塞、成书背景、译者介绍、故事梗概 6:30 PART1 荒原狼身上的狼性&人性 6:45 小飞：狼性&人性的对立关系 8:33 祈因：强烈灼热&宜人有序的“温度差” 9:40 熹微暮雨：狼性&人性的共生关系、千百种灵魂 11:58 PART2 市民阶级与边缘人 12:28 小飞：我就是边缘人，容易被社会离心力甩走的人。 16:20 祈因：边缘人是相对的。哈里像一只前世被温水煮过的青蛙，太沉浸以至于失去多重性。 21:43 熹微暮雨：寻求中点的市民性，无法融入的边缘人。 24:40 PART3 角色讨论：哈里·哈勒、赫米娜、玛丽亚、帕布罗 24:59 小飞：很多镜像关系。在主体视角下，除哈里以外的角色都不完整的。 29:57 祈因：角色都是作者的灵魂化身，荒原狼不只有哈里，而其他角色对他是不同方面的引领。 34:00 熹微暮雨：黑塞笔下的少年关系，赫米娜&玛丽亚，哈里&赫尔曼 38:25 PART4 书中喜欢的细节 38:40 小飞：气味的感官体验 42:30 祈因：关于永恒的对话，扮演好宇宙中的npc 46:29 熹微暮雨：超前而产生的孤独感，时代夹缝中的人 50:08 PART5 读完《荒原狼》之后的收获/改变 50:20 小飞：跳舞的快乐 54:01 祈因：从“我”到“无我” 57:35 熹微暮雨：对哲学思辨内容的共鸣 1:00:54 PART6 阅读感受 1:03:48 PART7 其他有共鸣的内容 1:03:56 小飞：让人失望的社交 1:06:13 祈因：「中间态」的人类状态 1:08:32 熹微暮雨：沟通中产生的障碍 【主持人】Hana 【Logo设计】Fairy 【本期封面】小飞 【音频剪辑】祈因 【本期音乐】 片头曲时差八小时 - Chillyeon 片尾曲I Sunk In All The Memories - Vancouver Sleep Clinic 插曲i (Haruka Nakamura Remix) – Flica/Haruka Nakamura 【收听平台】 推荐使用网易云音乐、爱发电、小宇宙、荔枝、Spotify 【联系我们】 关注公众号【放学读书】，回复“放学读书”即可联系放学读书小助手拉你进群，欢迎更多想要表达的小伙伴加入我们。 上野千鹤子说：“如果没有人扔石头，平静的水面就不会翻起波浪。”我们不仅要能看见波浪，也要做扔出石头的那个人。表达、传递、打破水面。在坚持表达的路上，一起阅读世界，关心邻人，认识自我。
这是一位“资深病友”写给与病同行之人的说明书。书中集结了作者和病友们的亲身体验，带读者去“精神病人的世界”一探究竟。本书收录了抑郁症、精神分裂症、人格障碍患者们对患病体验巨细无遗的讲述，更深入探讨了病患在实际生活中需要花时间面对及克服的课题。本书作者理端在大学时就与疾病展开漫长对抗，2015 年开始在网上分享罹患双相情感障碍的经验，以及各种关于精神疾病的漫画和资讯。2016年组织起患者自救会，通过互相交流，协助病患更了解自己的疾病，彼此给予心灵上的支持，以改善病况及能逐渐自理生活。 【本期主要内容】 01:29 开场 大家与精神病的关系、当下对于精神病“美化”及“污名化”的现象以及病耻感。 21:37 佳怡 我们无法对于精神病真正做到“感同身受”，所以只会在得知身边人是一名精神病患者之后产生强烈的内疚感与自责。在序言的描述中大致体会到了当时的场景与精神疾病患者的感受，并且尝试与其共情，这也是这本书存在的意义——以一个专业的角度、第一人称的视角看待精神病的发作及其演变过程，促进理解的同时尽量做到“感同身受”。 “要像猫咪一样生活，只要吃好喝好就好了”。其实不必过于追求出色与成功，只要过好每一天，吃好喝好就好了。抑郁症患者在患病途中是丧失语言能力的，这会使其丧失沟通的桥梁，这也加重了抑郁症患者的病情。 25:47 阿芯 社会工作中有一个“助人自助”原则，自助小组就是这样一个存在。小组内成员会在小组里因精神病这一契机连结在一起，这种互助小组让精神病患者明确“自己绝非唯一”，仍有很多患者与你们同在，从群体中找到一些认同感，消除对疾病的恐惧。 第十章如标题所述，明确指出“第一次去精神科该和医生说什么”。去精神科之前首先需要明确自己的需求，是否有身体上不正常的反应，如严重失眠、丧失食欲等等，还是仅仅需要一个“聆听者”，去表达你内心的疑惑，这是非常重要的。如若身体有很多非自然的表现，应及时寻求精神科医生的帮助，借助药物对抗这种“不正常”，如若只需要聆听者，那么线上或线下的心理咨询也许是一个更好的选择。 33:39 悠陌 抑郁症与双相障碍康复指南，这两章科普了抑郁症与双相的一些表现，不过最重要的部分还是“如何康复”的问题，其实只有一句话——打开心灵之门，尽可能多地去感受世界。患者们往往会将自己困于疾病之中，从而越陷越深，无法自拔，尝试换一个环境，不必刻意，晒个被子、通风换气，都是尝试换环境不错的方法。 寻找一个爱好，这也是克服精神疾病的一个好方法，用兴趣去对抗时间，好好“休息”，适当给自己放个假，沉浸在自己感兴趣的事物中，也许就能忘记疾病带来的烦恼与压抑。“活的鲁莽一些”吧，大胆地去做任何你想要做的事情。 40:01难兽 使用药物来解决抑郁问题也许比自我控制更为高效，打败绝大部分的疾病理应借助药物来控制，疾病的很多表现如自我贬低、孤独感是很难克服的。 曾有两次住院的经历，精神专科医院对于病人的管控更为严格，每天的活动就是在走廊里从早走到晚，一直在溜达，但是有配备电视，以及乒乓球室，这也是为数不多的娱乐活动。第二家医院较为开放，官方或病友之间会形成类似“互助小组”的模式，病友之间关系融洽，就像大学宿舍一样。 01:02:45 佳怡 身边抑郁症患者蛮多的，但是与他们相处下来发现还是“关心则乱”，越想要关心他们，于他们而言则带来极重的负担。他们比我们更敏感，更容易发现这种“安慰”是否真诚，他们更需要的还是将其作为一个正常人、一个人来对待。不把这一疾病特殊化，而将其视作正常事件，以一个平常心来对待精神疾病患者。 01:05:45 Hana&难兽 相比于无微不至的照顾与嘘寒问暖，这本书终于讲明白了抑郁症患者最需要的东西——一个具体的、明确的事物，究竟是需要肉末茄子还是青椒肉丝，而非你该吃饭了。 正常对待精神病患者是一个双向的过程，病人需要坦诚，不将疾病当成讳莫如深的事物，与其共存与和解，并与大家讨论，而大家也会开放的对待这一事物，不将病人特殊化。 01:11:05 悠陌&Hana 学校里有提供一个类似心理咨询室的服务，但是由于害怕其获得学生的个人信息上报学校以及质疑其专业性的问题，就没有选择去咨询。这也是当下高校心理咨询一个很大的问题，虽然有重视心理问题，也有设置专门的机构，但是保密性可能做得不如外面专业机构那么强，会让学生有种不安全感，这也是我们现在需要改善、提升的地方。 老师也应有一个心理方面的培训，因为他们也不知道该如何对待有心理疾病的学生。一些学校虽然有心理培训的名额，但是很少，又需要部分自费，就导致很多老师不会选择去进行培训，在一定程度上也加重了这一情况。 01:19:25 难兽&佳怡 住院时人群比例最高的就是中学生，其次是50岁以上的中老年人。双相情感障碍高发期集中于青少年时期，但双相和抑郁的误诊率很高，双相的诊断体系仍不完善，也就导致很多患者错过了最佳的治疗时机，导致躁狂发作更频繁。 01:22:34 Hana&难兽 青少年精神病患者患病原因往往与父母有直接关系，孩子在住院部是没有自主选择的，只能由医生和父母判定其有无出院资质。在两次住院经历中，体会到了父母在与不在时孩子的反差，不在时孩子会正常的和人交谈，但当父母在旁边，就会有一些应激反应，尖叫、嘶吼、自残等等，而父母则会像他们的翻版一样，一起尖叫、嘶吼、互殴。孩子长期与这种“不太正常”的父母共处，精神状态也就慢慢变得“不太正常”。 01:27:10 佳怡 感觉现在大众除非是很亲近的人是精神病患者，否则他们不会选择去阅读这本书，不会选择去主动了解“精神病人的世界”。只有当“精神病”的相关事件影响力很大的时候，才会唤起大部分人的觉知与关注。这种科普非常有必要，让越来越多的人去了解精神病，而非“谈病色变”，对其有讳莫如深的误解。 01:31:06 悠陌 大方地去承认自己有过抑郁情绪，甚至曾经确诊过抑郁症，自己曾是个精神病人，这也是我们能为精神疾病去污名化所做的一些小事了吧。 01:32:14 阿芯 这本书非常全面的讲述了精神疾病相关常识，并给出一些与精神病共存的小tips，能真实地帮助到我们，这也是对自己的一种启发。 01:33:26 难兽 与其去听网上的声音，不如去真实地听听病人在说什么。 01:33:43 关于精神疾病的书籍、影视作品的推荐 【本期拓展】 书籍 罗伯特·戴博德《蛤蟆先生去看心理医生》 戴维·J.米克罗兹《双相情感障碍 你和你的家人需要知道的》 欧文·亚隆《存在主义心理治疗》 苏珊·桑塔格《疾病的隐喻》 卡伦·霍妮《我们内心的冲突》、《我们时代的精神症人格》、《自我分析》、《神经症与人性的成长 为自我实现而奋斗》 库恩《心理学导论 思想与行为的认识之路》 戴维·迈尔斯《社会心理学》 罗杰·R·霍克《改变心理学的40项研究》 理查德·格里格&菲利普·津巴多《心理学与生活》 西尔维娅·普拉斯《钟形罩》 郑执《仙症》 纪录片 马莉《囚》 电影 《一念无明》 电视剧 《她和她的她》 《我们与恶的距离》 其他 小岗同学（b23.tv） 《我给自己办了一场“葬礼”》（b23.tv） 他塔拉（weibo.com） 微博话题#塔的心理咨询日记# 【主持人】Hana 【Logo设计】Fairy 【本期封面】阿芯 【音频剪辑】悠陌 【本期音乐】 片头曲陈近南–来自世界的恶意 片尾曲段奥娟&周昭妍(Miumiu)-来到这个世界太好啦 【联系我们】anan4041024（备注听友群） 【了解更多】欢迎更多想要表达的小伙伴加入我们。
这是一档鼓励创造和表达的播客，在每周定期的“读书分享会”栏目，聚焦着不同角度的思考和感悟。灵感不限于书籍、影视、播客、文章等。期待在每一次弥足珍贵的输出与交流中，我们都能离自己、他人及世界更近一步。 【本期主要内容】 1:24 诗妙言：纪录片《小小少年》 “所有物体都是好坏不分的，对于虫子来说，只有害益之分，是人类乱编的。” “人的一生之中，你不可能只做自己喜欢做的事情。想做的事和应该要做的事，是一种平衡。你选择了这个时间来看虫子，那接下来的时间就会比较累，那是你的选择。” “我们大人的思维可能会觉得你看了这个东西没有用，其实到底有没有用，我也不能确切地说，但我们只是享受了那一刻，非常快乐。” 29:35 春成秋：书籍《自卑与超越》 “教育的目的是让民众学会顺从，并逼迫他们从事与其地位相吻合的工作。” “限制自我的不是限制本身，而是自以为的限制。自己以为自己突破不了限制，就不会去尝试。” 40:55 YOYO：书籍《穿条纹睡衣的男孩》 “两个纯良的小孩甚至可以说什么都不知道的小孩却承受了他们本不应该承受的残暴战争思想的后果，通过小孩子的视角来审视当时的特殊境况其实并非时残暴的而是光怪陆离的，某些时候我其实能大概理解他们眼中的世界。” 59:15 王二狗：书籍《足利女童连续失踪事件》 1:24:20 堂菊诃德：干货分享 Crypto Glossary 【相关内容】 书籍： 《优秀的绵羊》 《铜川跟踪狂sha人事件》 人物特稿： 《一群穷孩子的人生实验》 豆瓣： 《小小少年》导演手记 【主持人】Hana 【Logo设计】Fairy 【本期封面】阿芯 【音频剪辑】登登 【本期音乐】The Process -LAKEY INSPIRED 【收听平台】 推荐使用网易云音乐、爱发电、小宇宙、荔枝、Spotify 【联系我们】 关注公众号【放学读书】，回复“放学读书”即可联系放学读书小助手拉你进群，欢迎更多想要表达的小伙伴加入我们。 上野千鹤子说：“如果没有人扔石头，平静的水面就不会翻起波浪。”我们不仅要能看见波浪，也要做扔出石头的那个人。表达、传递、打破水面。在坚持表达的路上，一起阅读世界，关心邻人，认识自我。
这是一档鼓励创造和表达的播客，在每周定期的“读书分享会”栏目，聚焦着不同角度的思考和感悟。灵感不限于书籍、影视、播客、文章等。期待在每一次弥足珍贵的输出与交流中，我们都能离自己、他人及世界更近一步。这期想聊一聊音乐剧中的女性力量。在视觉与听觉的盛宴中，我们曾与那些鲜活的人物相遇相识。她们或平凡，或高贵，或如夏花生而绚烂，或如繁星洞穿黑暗。她们在舞台上演绎一个又一个动人的故事，寻觅她们的声音，追随她们的脚步，在音乐剧的世界里，女性的力量无处不在。 【本期主要内容】 第一幕 接触女性主义音乐剧的契机 1:20春成秋、熹微暮雨、西娅、慕铮、柚子、Ann、乱矛扎死老师傅 第二幕 聊聊音乐剧 12:50第一场《SIX》六位皇后 15:32西娅：不被束缚的安妮·博林、对简·西摩的当代评价、女性主义如何看待爱情 25:30熹微暮雨：凯瑟琳·霍华德遭遇的结构性悲剧 28:55慕铮：结尾的和解、安妮·博林和凯瑟琳·霍华德 34:57柚子：“富婆”克里维斯的安妮 38:58乱矛：亨利四处留情，那安妮·博林也去和小伙调情 41:47Ann：除角色以外的整体评价 46:45第二场《Elisabeth》伊丽莎白 48:20熹微暮雨：《伊丽莎白》与《茜茜公主》 51:24Ann：更传统、更完整、更宏大的历史音乐剧 58:26茜茜并不完美，但这让人欣慰 59:19有关《乱世佳人》的联想 1:01:33春成秋：“我只属于我自己” 1:06:42第三场《Matilda》玛蒂尔达 1:08:44柚子：故事情节、风暴中心的quiet 1:19:22淘气是一种很好的品质 1:23:23西娅：童趣的设计、灵魂之歌naughty 1:27:20玛蒂尔达与honey老师的一体两面 1:30:57春成秋：为什么拯救小女孩的是男性 1:34:14第四场其他音乐剧中的女性人物 1:34:26Ann：《Hamilton》汉密尔顿中的斯凯勒姐妹Angelica、Eliza、PeggySatisfied亮点：「时光回溯」舞台设计、24秒121词的超神rap，结合唱段Helpless食用效果更好！ 1:39:50熹微暮雨：几首喜欢的歌曲 1:44:10西娅：Woman、春之觉醒 1:48:15第三幕理想中的音乐剧女性形象 1:49:00乱矛：拒绝刻板印象，让女性成为真正的人 1:50:10柚子：女性情谊、玛蒂尔达效应 1:52:29Ann：有深度、思考力的女性 1:53:58西娅：普通女性的成长 【提及内容】 音乐剧 《来自远方》 《聂小倩与宁采臣》身世by徐瑶 《1789：巴士底狱的恋人》 《仙履奇缘》韦伯版 《春之觉醒》 话剧《幺幺洞捌》 【主持人】熹微暮雨 【Logo设计】Fairy 【本期封面】祈因 【音频剪辑】祈因 【本期音乐】 片头曲：LaMusiqueduFutur-MonCoeurbyParaOne 片尾曲：WhoSaysbySelenaGomez 插曲： 《Six:TheMusical》 《Elisabeth2001EssenCast》 《MatildatheMusical》 Satisfied by Renee Goldsberry Je veux le monde Bad Cinderella Woman by Little Simz, Cleo Sol The Guilty Ones by Lea Michele 《LadyBird》配乐混剪 【收听平台】推荐使用网易云音乐、爱发电、小宇宙、荔枝、Spotify 【联系我们】关注公众号【放学读书】，回复“放学读书”即可联系放学读书小助手拉你进群，欢迎更多想要表达的小伙伴加入我们。 上野千鹤子说：“如果没有人扔石头，平静的水面就不会翻起波浪。”我们不仅要能看见波浪，也要做扔出石头的那个人。表达、传递、打破水面。在坚持表达的路上，一起阅读世界，关心邻人，认识自我。
这是一档鼓励创造和表达的播客，在每周定期的“读书分享会”栏目，聚焦着不同角度的思考和感悟。灵感不限于书籍、影视、播客、文章等。期待在每一次弥足珍贵的输出与交流中，我们都能离自己、他人及世界更近一步。 ps：本期节目由国家图书馆出版社赞助支持，欢迎各位书友在评论交流，我们将在小宇宙评论区抽取热评top2的朋友赠送2023年国图四大名著趣味日历1本（截止发布第7d），它像一本小小字典，搭配清人绘本和幽默短评，愿新的一年每天拥有好心情，我们每周读书会见。 如果有友友有购买需要，可以点击微店链接https://shop1317455499.v.weidian.com/item.html?itemID=5631264331&spider_token=e158&ifr=itemdetail&state=H5WXshareOld&distributorId=1598067029&share_relation=173430a262d78919_1598067029_1&wfr=h5direct_wxh5 进行消费，近期购买还会赠送同款台历。无暗号优惠，无广告提成，大家自由选择。感谢您的收听 【本期主要内容】 01:36 小飞：2022年我的喜怒哀乐爱欲惧 21:58 松绪：年度书籍——《森林冰河与鲸》 57:55 水分子：感谢放学读书！ 1:03:34 什克：一些放学读书的彩虹屁 1:10:09 春成秋：原来我这一年做了这么多事！ 1:18:04 爽爽：一份很认真的年度总结报告 1:29:50 祁因：2022年的一些新的体验 【主持人】小飞 【Logo设计】Fairy 【封面创作】柚子 【音频剪辑】什克 【背景音乐】 片头曲：Jinglebells 背景音：yellow——eel. 片尾曲：Night Moves (Instrumental) - Shimmer Lights 【联系我们】关注公众号【放学读书】，回复“放学读书”即可联系放学读书小助手拉你进群，欢迎更多想要表达的小伙伴加入我们。 【收听平台】推荐使用网易云音乐、爱发电、小宇宙、荔枝、Spotify
这是一档鼓励创造和表达的播客，在每周定期的“读书分享会”栏目，聚焦着不同角度的思考和感悟。灵感不限于书籍、影视、播客、文章等。期待在每一次弥足珍贵的输出与交流中，我们都能离自己、他人及世界更近一步。 有的女人不被规训、敢于突破，有的女人在自己的领域生根发芽，有的女人极具个人魅力、富有生命力。这些女性充满智慧拥有力量，各有生存策略和处事哲学。她们的存在印证着：女性的面向可以在广袤大地上无限地展开。看见即为可能。 【本期主要内容】 第一部分：分享环节 1:14熹微暮雨：《乱世佳人》斯嘉丽、女性翻译理论奠基者们 斯嘉丽：反叛精神 斯嘉丽和梅兰尼的女性友谊 女性主义翻译理论（代表人物：雪莉·西蒙、劳丽·钱伯伦等） 11:35提问—小飞：忠于原文和翻译美学，如何平衡？ 14:36提问—小飞：有哪些你觉得好但还没被翻译的女性主义作品？ 16:23庭壹：李清照 李清照的人生经历 李清照如何被塑造？ 1.对她诗词的理解：创作才华从属于她妻子的身份，一种抬高丈夫地位的方式 2.对她身份的理解：寡妇再嫁 “被塑造”给李清照带来了什么？ 1.对比“男子作闺音” 2.女性身份成为“流量密码” 总结：啊！女人，你的名字是有趣勇敢好胜聪明灵动...... 24:33互动—妙言：书写者与被书写者 26:45互动—熹微暮雨：男人为什么喜欢作闺怨诗？ 29:12松绪：鲁斯·巴德·金斯伯格 金斯伯格的人生经历和平权思想 39:00互动—妙言：女性代际间的传承、要去看到更大的世界、认真地生活 支线讨论：家庭中的母亲和父亲 41:24家里的女人 47:45家里的男人 50:00妙言：《朱凤娟》、朋友龚龚 《朱凤娟》 1.纯粹性：如何做到真实、不设防？ 2.“朱凤娟赤裸得像荒原里的豹子” 3.我是否信任除自己以外的一切？ 普通人龚龚如何过上自己热爱的生活？ 59:22互动—松绪 第二部分：外延问题 1:00:30Q1：为什么喜欢这些女性形象？我们在感知什么？ K：一些感情是人类共通的，不分男女的。妙言：生命力 1:02:32Q2：我们对于女性的要求更加严格了吗？ 妙言： 1.对女性诸多要求的枷锁 2.用自己概念中的“完美”去要求别人 松绪： 共存是非常重要的，多鼓励。 熹微暮雨： 1.针对某些行为的批评不一定就是不好的，不赞成身份政治 2.女权主义是去中心化的叙事，禁止造神 3.爱情对女性的规训是钝刀子杀人 庭壹：一定程度的批评都是可以的 1:09:03Q3：你想要设计一个怎样的女性角色？ 熹微暮雨：书写妇女史的女性史官，参考女阁老沈琼莲 妙言：有爱的能力，也有被爱、接受爱的能力，但没有被拯救/被保护的渴求 K：感到自由、有钱，举例李娟、伍尔夫 松绪：有小爱好的知识型女性，关于反差萌 庭壹：可能是恋爱故事，但她人生的主角只有她自己 1:19:52Q4：这些女性形象有什么意义？生活中我们怎么做？ 松绪：找到/激活同盟、保持冷静 熹微暮雨：女性指引人伴随我成长 妙言：增加人生选择、普通人在小事中实践 【相关内容】 书籍 《如何抑制女性写作》-乔安娜·拉斯著/章艳译 《才女之累：李清照及其接受史》-艾朗诺著/夏丽丽、赵惠俊译 《内闱》-伊沛霞著/胡志宏译 《涉渡之舟》–戴锦华 《日常生活中的自我呈现》-欧文·戈夫曼著/冯钢译 小说 《你心里有花开》-张怡微 古典散文 《<金石录>后序》–李清照 音乐剧 法语《乱世佳人》 （Quesavez-vousdel’amour你们对爱又了解几分） 德语《伊丽莎白》 （IchGehoernurmir我只属于我自己、Wennichtanzenwill我想起舞时） 英语《SIX》（六位皇后） 综艺 《戏剧新生活》 韩剧 《柔美的细胞小将》 摄影作品 《房间有一头大象，我们却视而不见》（未发表） 展览 《WhatWereYouWearing》（被性侵那天，你穿了什么衣服？） 《暴瘦到28公斤后，我办了国内首个身材焦虑展》https://www.bilibili.com/video/BV12q4y1j7fy/?spm_id_from=333.788.recommend_more_video.-1&vd_source=c61c6aebc9747c1f255b3975ae7ad65d 【主持人】妙言 【Logo设计】Fairy 【本期封面】阿持持之（侵删） 【音频剪辑】祈因 【本期音乐】 踏み出す一歩-林友树 春夜、雨を喜ぶ-メインテーマ-小瀬村晶信澤宣明 IchGehoernurmir-VariousArtists OnlyIf-Enya 【收听平台】 推荐使用网易云音乐、爱发电、小宇宙、荔枝、Spotify 【联系我们】 关注公众号【放学读书】，回复“放学读书”即可联系放学读书小助手拉你进群，欢迎更多想要表达的小伙伴加入我们。 上野千鹤子说：“如果没有人扔石头，平静的水面就不会翻起波浪。”我们不仅要能看见波浪，也要做扔出石头的那个人。表达、传递、打破水面。在坚持表达的路上，一起阅读世界，关心邻人，认识自我。
这是一档鼓励创造和表达的播客，在每周定期的“读书分享会”栏目，聚焦着不同角度的思考和感悟。灵感不限于书籍、影视、播客、文章等。期待在每一次弥足珍贵的输出与交流中，我们都能离自己、他人及世界更近一步。 【本期主要内容】 2:19 难兽：卡佛《新手》《当我们谈论爱情时我们在谈论什么》 不同时间的几次阅读体验：感受到了思维方式的转变 “过去习惯了被动阅读、一种观看的方式，等着作者服务我、给我讲故事，但这次不同的是，我开始主动，我开始用想象力和搜集的知识来填充字里行间的空白。” “人的思维惯性是会更喜欢那些和自己三观相似的作品、或者和自己生活贴近的作品。但我们去感受艺术作品时并不是想重复自己。在强调共情时，需要的也不是记忆力多出色，我们更需要想象力。” 13:18 互动—Hana：震惊！居然分享的是阅读的变化而不是故事内容 15:12 提问—Hana：会因为作者的人生经历影响了阅读感受吗？ 19:44 唯弟弟：《从零开始的女性主义》 觉醒前： 1.被男老师夸“贤惠” 2.“哇！你未来老公一定很幸福”（好搞笑哦🙄️） 觉醒后： 1.羡慕兼顾家庭和职场的女性？ 2.当男老师说“是的是这样，因为我有女儿嘛” 如何自处： 1.从厌女开始的女权主义者 2.7分的女权和10分的女权 27:16 互动—Hana：带妈妈离婚的播客故事 28:17 补充—小飞： “单身是一种主动选择，而不是被动单着” “A面和B面” 30:44 互动—Hana：以前在阅读时不会注意到的细节 32:12 互动—小飞：云南旅行观察 34:36 什克：《平面国》 一本非常需要了解背景设定的书，非常推荐鲁冬旭的译后记！ 阶级层面： 完整的奖惩体制、等级分明、分化底层、恐惧与希望 女性层面： 与波伏娃、现实的相似之处 男性对待女性的双重思维 44:05 互动—唯弟弟： 贵族阶级的女性会和贵族阶级的男性站在一起 关于影射：莫非作者害怕自己被“网暴”？ 45:55 互动—Hana：回击“这也能打拳？” 46:34 沙塔：《小狗钱钱》 1.把“专注做自己能干的”运用到英语学习计划 2.共鸣：“我又不是在美国，我做不到” 3.100天培养自信计划 4.成功日记 5.大受启发的自信语录 53:03 互动 54:40【彩蛋】小叶：《小狗钱钱》 【相关内容】 书籍 《都柏林人》 - 詹姆斯·乔伊斯 《十一种孤独》 - 理查德·耶茨 《厌女》 – 上野千鹤子 《十年一觉电影梦：李安传》 – 张靓蓓 《藏书·家》 - 尼娜·弗洛登伯格 《第二性》 – 波伏娃 《基层女性》 - 王慧玲 《福格行为模型》 - B.J.福格 行为艺术作品《拜拜迪斯科》 - 庞宽 播客 自由人 - 和100个女孩对话 海马星球 - 性别即种性 微博 @咕噜健身吃喝日记 性格优点测试：www.authentichappiness.sas.upenn.edu 【主持人】Hana 【Logo设计】Fairy 【本期封面】showlin 【音频剪辑】妙言 【本期音乐】 星星 - 叶颖 Hype Boy – NewJeans（뉴진스） いつもの笑顔、笑いあう今 (Theme of glasslip 再編曲 第4楽章) - 松田彬人 【收听平台】 推荐使用网易云音乐、爱发电、小宇宙、荔枝、Spotify 【联系我们】 关注公众号【放学读书】，回复“放学读书”即可联系放学读书小助手拉你进群，欢迎更多想要表达的小伙伴加入我们。 上野千鹤子说：“如果没有人扔石头，平静的水面就不会翻起波浪。”我们不仅要能看见波浪，也要做扔出石头的那个人。表达、传递、打破水面。在坚持表达的路上，一起阅读世界，关心邻人，认识自我。
这是一档鼓励创造和表达的播客，在每周定期的“读书分享会”栏目，聚焦着不同角度的思考和感悟。灵感不限于书籍、影视、播客、文章等。期待在每一次弥足珍贵的输出与交流中，我们都能离自己、他人及世界更近一步。 【本期主要内容】 2:33 刘鼻涕：书籍《把自己作为方法》 作者项飚 15:57 爽爽：书籍《基层女性》 作者王慧玲 36:36 Fairy：电影《沙漠之花》 48:22 水分子：纪录片《走进比尔》&《成为巴菲特》 1:02:08 春城秋：书籍《我真的很棒》作者丛非从 1:13:46 耳朵：书籍《桶川跟踪狂杀人事件》 作者清水洁 1:38:54 惊喜片尾 【主持人】什克 【Logo设计】Fairy 【本期封面】柚子 【音频剪辑】什克 【本期音乐】 片头曲：海浪 - 红白色乐队 背景音：yellow - eel. 片尾曲：Night Moves - Shimmer Lights 【联系我们】关注公众号【放学读书】，回复“放学读书”即可联系放学读书小助手拉你进群，欢迎更多想要表达的小伙伴加入我们。 【收听平台】推荐使用网易云音乐、爱发电、小宇宙、荔枝、Spotify
这是一档鼓励创造和表达的播客，在每周定期的“读书分享会”栏目，聚焦着不同角度的思考和感悟。灵感不限于书籍、影视、播客、文章等。期待在每一次弥足珍贵的输出与交流中，我们都能离自己、他人及世界更近一步。 【剪辑师手记】 剪辑时抓到一个未被深入讨论却反复出现的幽灵：《末路狂花》，这些边角料弃之可惜，于是都保留下来，配上片头曲Part Of Me, Part Of You（电影配乐）交织成一条暗线。这期已经够有趣了，那不妨再有趣些：本期结尾，彩蛋自寻。祝收听愉快！ 【本期主要内容】 1:24 骆骆：去表达，去抗争 三件小事： 1.向老板提升职 2.装修进度质询&群聊battle 3.我被“过度医疗”了吗？ 表达是一个思考总结，是理清自己想法的过程。表达是对于总结、思考、复盘、输出的基础能力。如果你把你的表达欲保护得很好，如果你能够把自己想说的表达清楚，可以支撑其他能力的提升。 16:02 互动—什克：钱在哪里爱在哪里 17:26 互动—水分子：职场新人好有共鸣！ 18:59 欢欢：《应得的权利》 男性常常错误地认为自己理所应该得到一些东西，而女性在社会当中常常会觉得没有男性重要，事事都不如他们。 女性永远都不要放弃，即使生活在厌女的社会中，也要着眼未来，抵抗世界倒退，并为了一个更好的世界而继续奋斗。女性应该知道自己拥有哪些权利，并有能力维护自己的权利。（此处有一段马丁路德金式的高潮结尾！） 28:40 互动—什克：芬兰总理马林、公共设施 30:16 互动—悠陌：美国的大法官们 （剪辑师：此处补充一个详细介绍罗伊诉韦德案的历史背景的播客，指路【拓展内容】） 31:02 互动—妙言：求职中的两性观念差异、评价职场表现时的双标 32:20 互动—Joy：劳东燕驳斥“利益权衡论” 34:45 妙言：《阅读浪漫小说》、倪湛舸讲座《言情、情感劳动与女性修真抑或仙侠小说》 言情小说是从女性视角出发关心女性经验的社会小说。情的定义不仅是浪漫爱、个人情感，更是女性追求的关于社会、政治、宇宙的一种秩序。浪漫小说的出版和传播是商业化—工业化—数字化的历程，媒介与受众的距离在数字时代之后慢慢消失了。 情感资本主义有两条路径，情绪路径创造情绪商品，情态路径创造平台和外在结构。情绪不仅是消费者动机或是注入商品中的意义解释，已经成为商品本身。 个人小结： 1.为什么当下出现大量的情绪商品？ 2.快餐式情绪巅峰体验是一种对自己的暴力伤害。 3.世界是一个制造情绪商品的内循环工厂。 49:51 互动 51:42 Luka：电影《犬之力》（有剧透） 导演控制一切都控制得非常精妙！整部电影构建出极强的张力，简直就像是上帝之手在控制着一些玩偶，观众也被深深地操控住了。 影片中的两位男性形象是怎样的？女性导演如何解构和颠覆男权？如何解读片名“犬之力”？为什么分享《犬之力》？为什么对比《犬之力》与《末路狂花》？ 1:00:09 互动—什克：男导演说不要灰心，这个世界还是有好男人的 1:01:02 互动—小飞&Luka：细节大讨论（严重剧透） 1:07:03 柚子：两个优质内容&播客上传的艰辛历程 1.Ericaliga的视频：区块链&比特币的小白向科普 区块链是一个去中心化的分布式网络，一个公开的账本，一个利用加密技术保护信息安全的系统，一个巨大的数据库。 2.Maya阿姨说播客：我为什么不和男性对话 把注意力放在自己身上，对自己负全责。你赶紧武装自己的头脑和体能，赶紧变狼。 3.播客上传的宝贵经验 国内托管平台：喜马拉雅、荔枝、蜻蜓和考拉（听伴） 1:17:05 柚子：《末路狂花》once more 1:17:43 互动 【彩蛋】有。 【拓展内容】 电影 《末路狂花》 《钢琴课》 纪录片《如懿传纪事》 书籍《看不见的女性》 网络小说《女主对此感到厌烦》 讲座《反对针对女性的暴力》- 劳东燕 播客 董董Mercurio – 01.《罗伊诉韦德》案背后：五十年跌宕起伏社会浪潮与历史命运 GQ Talk – 014网文读者的口味变了，小人物升级打怪的模式不灵了 B站 @小唯的公寓 – 【观点】阅读浪漫小说 【主持人】什克 【Logo设计】Fairy 【本期封面】 【音频剪辑】妙言 【本期音乐】 Part Of Me, Part Of You - Glenn Frey いつもの笑顔、笑いあう今 (Theme of glasslip 再編曲 第4楽章) - 松田彬人 小海马 - 郭柯宇/追星族 【收听平台】 推荐使用网易云音乐、爱发电、小宇宙、荔枝、Spotify 【联系我们】 关注公众号【放学读书】，回复“放学读书”即可联系放学读书小助手拉你进群，欢迎更多想要表达的小伙伴加入我们。 上野千鹤子说：“如果没有人扔石头，平静的水面就不会翻起波浪。”我们不仅要能看见波浪，也要做扔出石头的那个人。表达、传递、打破水面。在坚持表达的路上，一起阅读世界，关心邻人，认识自我。
这是一档鼓励创造和表达的播客，在每周定期的“读书分享会”栏目，聚焦着不同角度的思考和感悟。灵感不限于书籍、影视、播客、文章等。期待在每一次弥足珍贵的输出与交流中，我们都能离自己、他人及世界更近一步。 【本期主要内容】 1:18《斑马》荞面 29:26《历史的终结与最后的人》《主权个人》堂菊诃德 52:47《理想国》唯弟弟 1:08:59《囚徒健身》西瓜 1:25:01《好妈妈胜过好老师》妙言 【主持人】小飞 【Logo设计】Fairy 【封面创作】什克 【音频剪辑】沙塔 【联系我们】 关注公众号【放学读书】，回复“放学读书”即可联系放学读书小助手拉你进群，欢迎更多想要表达的小伙伴加入我们。 【了解更多】 欢迎更多想要表达的小伙伴加入我们。 上野·千鹤子说：“如果没有人扔石头，平静的水面就不会翻起波浪。”我们不仅要能看见波浪，也要做扔出石头的那个人。表达、传递、打破水面。在坚持表达的路上，一起阅读世界，关心邻人，认识自我。
这是一档鼓励创造和表达的播客，在每周定期的“读书分享会”栏目，聚焦着不同角度的思考和感悟。灵感不限于书籍、影视、播客、文章等。期待在每一次弥足珍贵的输出与交流中，我们都能离自己、他人及世界更近一步。 【本期主要内容】 3:46 松绪：书籍《索拉里斯星》 作者斯坦尼斯拉夫·莱姆 到底人类对于宇宙的探索是想获得什么呢？ 人类不过是在寻找解释人类本身意义的启示，对于宇宙的探索，始终是想要宣扬人类文明的崇高伟大。人类通过对地球不断地改造，获得自己以为想要的生存环境，这让人类像是天真的被宠坏的小孩，认为所有自己想要的都可以得到。 所谓征服宇宙的雄心壮志，将自己比作上帝的宠儿，可能不过都是人类的愚昧自大。 当人类真的来到这颗星球，试图对它进行进一步探究解释，却发现这颗星球为人类带来的是自身的镜子，是每个人的懊悔与阴暗的具象化，是人类自欺欺人逃避的自我。 23:34 互动—hana： 我们人类一直好像在开拓我们的领域，想要了解更多东西一直在向外走。但其实我们内心还有太多的都没有被开垦，我们可能自己根本没有办法去面对那些阴暗的地方 27:57 什克：书籍《应得的权利》 作者凯特·曼恩 33:37 男性说教： 男性说教的典型行为是一个男人自以为是地向一个或一群更专业的女性说话者不正确的解释，用一种过分自信、傲慢或者盛气凌人的态度。 是什么样的态度导致了男性说教形成并长期的存在呢？ 简而言之，作者的回答是应得的权利，和认知有关的应得权利，涉及知识信仰以及对信息的占有 40:47 唯弟弟：书籍《平面国》 作者埃德温·艾勃特 如何去分辨平面国中的不同的居民呢？ 圆形也就是平面国中二维世界中最高地位最高阶级，它们通常被称作圆形阶级或者是僧侣阶级 平面国中的女性像这个线段一样的，她的两端就像这个针尖一样非常的锋利。除了这个针尖非常锋利以外，在平面国中女性是可以隐身的。如果你在平面国中撞上的是一位女性，那你肯定就是直接立刻死亡了 53:42 互动—唯弟弟：如何在公众平台表达交流顺畅？ 55:07 互动—悠陌：多上台 56:58 互动—hana：大家要有勇气去犯错，犯错也没关系 59:27 luka：书籍《夜晚的潜水艇》作者陈春成 作者天马行空没有束缚 那为什么大家总是觉得这个陈春成？有山水的诗情画意呢？因为他的工作是一名是和那个园林工程沾点边的。然后他自己又是福建人，可能就和自然风景是挂钩的，好像它的童年时期好像就是在山里度过的 1:04:33 互动—悠陌：有个人在想象自己晚上会变成一艘潜水艇，然后去周游的事情 1:07:03 互动—软肋：刺激的？陈春成不行？ 1:08:16 互动—hana：任何一部作品，不管怎么样就是总会有个人爱好不同，就总会有人他喜欢这种类型，喜欢那种类型的 1:08:32 K：书籍&电影《我的天才女友》 男人在外边受了气之后，回家以后会把那种气发泄在女人身上，女人打不过男人，所以说女人之间又会相互伤害。因为就是这种权利是层层压下来的。 在这个世纪里，在这个设定下，就是男性是可以就是邀请女性上汽车的那种。就那时候莉拉已经意识到就是在这个城区里边女人是没有就是那种自由可言的，就是没有反抗的能力 男性之所以愿意在你身上花钱，实际上是因为你是我潜在的可以就是欲望的对象 1:16:02 互动—萝卜头：以一个女性个人的视角去呈现一座城市的历史，这个在历史书写的就是过程中是很少出现的 1:19:02 互动—柚子：你觉得尼诺是什么样？ 1:20:43 萝卜头：漫画杂志《xxxHolic》作者CLAMP 世界上并不存在偶然，有的都是必然。就比如说我们现在的相聚，其实都是我们之前做的一些决定，累积到现在，所以我们才能够坐在这里去分享的，所以希望大家珍惜这段缘 1:40:03 惊喜片尾 【本期拓展】 应得的权利 | “我希望她知道，她有权发声，这不容置疑。” mp.weixin.qq.com 【主持人】Hana 【Logo设计】Fairy 【本期封面】什克 【音频剪辑】柚子 【本期音乐】 片头曲：is it just me - Sasha Alex sloan 片尾曲：Night Moves (Instrumental) - Shimmer Lights Big Big World - Michael Cramtu,Bandari 夜晚的潜水艇 (伴奏) - 彭席彦 Most Girls - Hailee Steinfeld Respect - Aretha Franklin No Scrubs - TLC zero o'clock 【联系我们】关注公众号【放学读书】，回复“放学读书”即可联系放学读书小助手拉你进群，欢迎更多想要表达的小伙伴加入我们。 【收听平台】推荐使用网易云音乐、爱发电、小宇宙、荔枝、Spotify
这是一档鼓励创造和表达的播客，在每周定期的“读书分享会”栏目，聚焦着不同角度的思考和感悟。灵感不限于书籍、影视、播客、文章等。期待在每一次弥足珍贵的输出与交流中，我们都能离自己、他人及世界更近一步。 【本期主要内容】 02:55 Millar：书籍《世界别为我担心》 08:18 Beeman：书籍《观念的水位》 09:43 爽爽：书籍《给青年诗人的十封信》 21:56 互动——小飞讲述自己的一次挣扎的经历 26:28 互动——渡狸讲述酒桌文化 29:34 水分子：书籍《福格行为模型》 49:04 互动——水：道理我们都懂！！！都懂！！！ 51:05 互动——素素：这不是你的错，你不必太自责 58:30 素素：书籍《当下的力量》 1:36:20软肋：书籍《野猪渡河》&书籍《飞毡》 1:55:10悠陌：电影《一一》 【主持人】Hana 【Logo设计】Fairy 【封面创作】什克 【音频剪辑】什克 【背景音乐】 夏日漱石——橘子海 yellow——eel. 【联系我们】 关注公众号【放学读书】，回复“放学读书”即可联系放学读书小助手拉你进群，欢迎更多想要表达的小伙伴加入我们。 【了解更多】 欢迎更多想要表达的小伙伴加入我们。 上野·千鹤子说：“如果没有人扔石头，平静的水面就不会翻起波浪。”我们不仅要能看见波浪，也要做扔出石头的那个人。表达、传递、打破水面。在坚持表达的路上，一起阅读世界，关心邻人，认识自我。
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