本期我们邀请到了资深HR大咖Elsa, 她曾在500强外企，互联网大厂和大型民企担任HR领导岗位，有超过15年招聘和人才体系搭建的经验。在春招来临前，她将跟大家来聊聊我们打工人非常关注的热议话题，希望助力小伙伴们2024职场顺利。 1. 大厂or外企？究竟谁才是你的菜？ 2. 未来AI不可替代的工作竟然是这些？！打工人如何work smart，而不仅仅是work hard? 3. 面对裁员，怎样才能安全“着陆”？就算“大厂毕业”，又如何继续追求职业晋升和更好的人生？ 4. “35岁”职场焦虑？究竟该如何直面它？职场真的是每一个打工人的归宿吗？ 如果感兴趣的小伙伴想听对某一职场话题进行更深入的探讨，欢迎留言来告诉我们！ 【金句摘抄】： 1. 找到适合自己的土壤； 2. "化繁为简，体系化思维，自驱力，勇气以及创业精神" ...是不会被AI取代的核心竞争力 3. 离开后能量变得更强的人是愿意放下的人； 4. 专业靠谱是最低成本的社交。 【本期主播】： Julia: 爱笑爽朗的北方女孩，500强跨国金融集团C-suite女高管，美国top商学院全奖MBA；喜欢研究搞钱和商业的本质，中美欧四国工作经历，环球旅行者，女性成长教练。（小红书：Julia巾帼力靓） 立雯：温婉娴静的南方姑娘，独角兽和 500 强公司国际市场一把手，美国麻省理工全奖硕士；跨界畅销书作家；TEDx 女性领导力演讲者；热衷于跨文化与跨界的斜杠中年少女；看起来佛系，内核却超稳的女性心灵按摩师 （微博 /小红书：立雯) 【后期制作】：Genhe，丽贝卡 欢迎加入我们的听友群，大家一起探讨个人成长的话题，活出自己定义的美丽人生！
本集节目介绍： 1. 艰难的2023年，两位主播是如何从行动中找到获得感/意义感的？ 2. 女高管们也“抠门”？实用省钱小妙招？如何开源+节流？ 3. 面对不可控的外部环境，到底什么是可控的？如何修炼获得内心的平静？ 4. 主播推荐：“搞钱+修心”的宝藏书单？ 感谢大家一路的陪伴与厚爱，谢谢所有参与《女赢家》的嘉宾和台前幕后的小伙伴们~希望本期播客陪伴大家迈入新的一年，共同寄语2024：“让我们泰然自若，与自己的时代狭路相逢！” 【金句摘抄】： * 生活中出现问题，就去解决，不要多想； * 做好经济上的准备，可以更好地应对生活中的风浪； * 当你在积极行动的时候，必然会降低你的焦虑感； * 一切都是一体两面、可以两极转换的； * 把所有的专注力都放在可以控制的事情上； * 你的好运在于不需要好运； * 春有百花，秋有月，夏有凉风，冬有雪； * Enjoy the process, live the moment. 【本期主播】： 立雯：独角兽和 500 强公司国际市场一把手，美国麻省理工全奖硕士；跨界畅销书作家；TEDx 女性领导力演讲者；热衷于跨文化与跨界的斜杠中年少女；看起来佛系，内核却超稳的女性心灵按摩师 （微博 /小红书：立雯) Julia: 500强跨国金融集团C-suite女高管，负责销售和产品职能；美国top商学院全奖MBA；喜欢研究搞钱和商业的本质，中美欧四国工作经历，环球旅行者，女性成长教练。（小红书：Julia巾帼力靓） 【后期制作】：Genhe，丽贝卡
欢迎来到《100位中外精英女性访谈录》第2期，本期嘉宾姚远，曾是投资界的佼佼者，如今跨界成为一名催眠师和人生/企业教练。她在不断自我觉醒的道路上，也帮助着他人走向疗愈。 * 是否经常感到不安、紧张或者担忧？这些情绪的源头是什么？我们应该如何觉察和体会负面情绪？又如何释放情绪？ * 我们在什么时候会感觉到自己是被爱的？我们感觉到的究竟是被爱还是被需要？ * 为什么在爱别人之前要先爱自己？我们到底应该怎样爱自己？ * 普通人有必要去做专业的心理咨询吗？ 爱不是蛮力，爱是需要学习的能力！闭上眼睛，感受这场直击灵魂的心理疗愈。让我们静下心来，跟自己的感觉进行链接！ 【金句摘抄】： 1. 人生的意义就是寻找人生的意义。 2. 觉察即自由 3. 你怕伤害到的是ta？还是怕伤害到你们的关系？ 4. 表达愤怒不一定要用愤怒的方式； 5. 爱是一种能力，不是天生就有的，是需要学习的； 6. 爱是一种被看见的感觉 7. 没什么好委屈的，你讨好别人并不是为了别人，你是为了你自己； 8. 承认自己有时帮不了别人，但可以陪伴ta； 9. 把注意力集中到从一件小事开始，你只有从当下去修复过去，创造未来； 10. 如果你的人生真的要说什么是赢或者是成功，那就是不参与比较，不参与输赢，做自己就是一种成功。 【重点推介】： 姚远的微博：木星的十月。欢迎关注~ 【本期主播】： 立雯：独角兽和 500 强公司国际市场一把手，美国麻省理工全奖硕士；跨界畅销书作家；TEDx 女性领导力演讲者；热衷于跨文化与跨界的斜杠中年少女；看起来佛系，内核却超稳的女性心灵按摩师 （微博 /小红书：立雯) Julia: 500强跨国金融集团中国区C-suite女高管，销售和产品职能一把手；美国top商学院全奖MBA；中美欧四国工作经历，环球旅行者（45 国，300+城）; 她力量倡导者；女性成长教练；斯多葛哲学实践者。（小红书：Julia巾帼力靓） 后期制作：Genhe，丽贝卡，大甜 Shownotes: 12:48----如何找到工作与生活的完美平衡？ 17:30----想要改变？先自我探索，再找对方向！ 23:14----别再压抑个体化需求，情感自由绽放吧！ 28:21----心理疗愈必备！重拾信心的创伤治愈法 34:09----做更好的自己，让你的人际关系更上一层楼 49:13----告别苦难，人性相通，爱无处不在 51:15----勇敢面对创伤，心理健康重获新生！ 56:27----为什么你总是容易情绪失控？找到原因，才能控制情绪！ 68:03----别再让抑郁肆虐！教你如何应对！ 80:27----小事做起，情绪管理大改变！
本期是两位主播对新版《马斯克传》的特别解读： 1、 马斯克被称为是现实版的“钢铁侠”，你认为他配得上这个称号吗？是什么样的经历造就了他坚韧与脆弱的矛盾性格，使他对挑战充满渴望？ 2、 马斯克曾被指责是一个“骗子”和“自大狂”，他一直推动的人类移民火星计划到底是吹牛还是他宏大使命感的驱动？ 3、 马斯克成功的关键究竟是什么？有我们普通人可以借鉴的方法论吗？ 4、 在书中，马斯克有很多不同的形象，例如创业家、工程师、老板儿子父亲等；书中还展现了马斯克与众不同的多面个性、复杂的家庭关系，以及他对冲突和危机倒行逆施的“奇葩”态度。到底哪些更接近真实的他？他人生的意义究竟是什么？ 慕强不爽，变强才爽！相信每一个听故事的你都能找到属于自己的源动力！ 【金句摘抄】： * "苦难塑造了我"； * 一言不合就摔跤~马斯克一家就是七匹狼的最佳代言人； * 爱冒险、享受在刀尖上跳舞； * 除了物理学，其它都可以被改写； * 第一性原理：回归事物最基本的本质和本源，所有的事情都可以被质疑； * 白痴指数（idiot index）= 成品价格/原材料的成本； * 存在主义危机：我存在的意义是什么？如何利他？如何做些有利于我们周围的人的事？ 【主播介绍】： 立雯：独角兽和 500 强公司国际市场一把手，美国麻省理工全奖硕士；跨界畅销书作家；TEDx 女性领导力演讲者；热衷于跨文化与跨界的斜杠中年少女；看起来佛系，内核却超稳的女性心灵按摩师 （微博 /小红书：立雯) Julia: 500强跨国金融集团C-suite女高管，销售和产品职能一把手；美国top商学院全奖MBA；中美欧四国工作经历，环球旅行者（45 国，300+城）; 她力量倡导者；女性成长教练；斯多葛哲学实践者。（小红书：Julia巾帼力靓） Shownotes: 04:02 "马斯克的第一家公司！看看他是如何改变世界的" 09:47 "马斯克逆袭秘籍：一次次逆转局势！你还坐得住吗？ 13:27 “南非童年：马斯克背后的苦难与勇气” 15:22 如何成为下一个商业巨头？看看这些成功者的共性！ 18:08 “初创期决策神器！掰手腕比拼助力你做决定！” 22:22 探索马斯克灵感来源，揭秘科幻小说与现实科技的交融！ 30:52 打破常规！一次又一次的翻盘 34:44 马斯克如何打造极致人才？让公司持续领先！ 40:07 打破常规！让愿景引领你，走出舒适区！ 46:03 马斯克12岁思考人生！你还在迷茫吗？ 51:48 “科技创业环境大揭秘！创业家乐园究竟有何魔力？” 01:00 你是不是经常踩坑？马斯克巧用“白痴指数”来教你避坑 01:10 找回失去的乐趣！这个秘密武器让生活焕然一新！
本期我们继续《100位中外精英女性访谈录-高燕》的下半部分，和嘉宾畅聊创业，自媒体和女性领导力的那些事儿。 • 什么样的人适合创业？ • 成功的IP到底是什么？是自媒体的粉丝量？还是个人口碑？ • 女性领导者如何在管理层获得更多话语权？和男性同僚合作共赢？ • 向上社交的核心是什么？ • 女生怎么可以平衡好事业和家庭？拓展生命最大的边界？ 欢迎来听“不安分”的燕子姐的精彩故事（下）。 【金句摘抄】： 1. “每一个创业者在起步之前一定要去衡量自己的模糊耐受度”； 2. “凡事发生皆有利与我”； 3. “要用IP的意识去打造个人的口碑”； 4. “技巧用多了，就不真诚了”； 5. “不把爱人给到的支持当成理所当然” 6. “赢不是只有一种姿态” 7. “敢于面对真实的自己，敢于面对自己的欲望” 【本期主播】： Julia: 500强跨国金融集团C-suite女高管，销售和产品职能一把手；美国top商学院全奖MBA；中美欧四国工作经历，环球旅行者（45 国，300+城）; 她力量倡导者；女性成长教练；斯多葛哲学实践者。（小红书：Julia巾帼力靓）
本期是我们《100位中外精英女性访谈录》的第1期，嘉宾高燕是女性力量的最佳代名词，从普通的东北女孩华丽变身为大企业CEO/女老板。 • 想和她一样勇敢抛弃不适合的专业并成功找到自己愿意终身奋斗的领域吗？ • 想知道如何粉碎职场中的“35岁焦虑”吗？ • 女生如何突破职业经理人天花板成为千人企业的操盘手？ 想知道答案的姐妹，欢迎来听“不安分”的燕子姐的精彩故事（上）。 【金句摘抄】： 1. “要用我们快速地学习和专业性去弥补脸上的稚嫩”； 2. “机会来时，不要废话，该拼就拼”； 3. “自信来自于充分的准备”； 4. “早年的弯路、甚至错误的决定，都有可能是你未来的财富”； 5. “不停地探索生命的边界”; 6. “领导者绝对不能当外行人，不懂的领域要主动学习” 【本期主播】： Julia: 500强跨国金融集团C-suite女高管，销售和产品职能一把手；美国top商学院全奖MBA；中美欧四国工作经历，环球旅行者（45 国，300+城）; 她力量倡导者；女性成长教练；斯多葛哲学实践者。（小红书：Julia巾帼力靓） Shownotes: 01:36 "职场升级女神高燕：打怪升级心路历程揭秘！ 03：30 青春中”作“- 热血燃烧！探索未知的自我！ 06:31 从菜鸟到精英！高燕的第一份工作成长记录 11:05 告别旧生活，裸辞的我开始了新的冒险 23:51 登台演讲，瞬间成为全场焦点 28:28 如何成为市场营销部门总监？高燕受邀揭秘！ 43:01 第一次一起与小伙伴创业，实现梦想不是梦！ 47:27 创业路上第一个合同，挑战无处不在 50:36 新挑战，新机遇！ 53:07 破茧成蝶的背后秘密，工作室与伙伴如何一路并肩打拼？ 55:54 开启CEO之路！如何成为行业大佬
普通女孩到女赢家=女性成长+搞钱+修心 本节目是两位主播: 带着我们自己和身边100位中外成功女性的成长故事，从生活、职场、投资理财、人际关系等各个维度分享要活成女赢家的必杀技和“心灵鸭汤“。 本期是《女赢家》的试播开篇词，听两位主播对于热门话题“躺还是卷”的唇枪舌战，充满欢乐和辛辣热评。 【主播介绍】： Julia: 500强跨国金融集团C-suite女高管，销售和产品职能一把手；美国top商学院全奖MBA；中美欧四国工作经历，环球旅行者（45 国，300+城）; 她力量倡导者；女性成长教练；斯多葛哲学实践者。（小红书：Julia巾帼力靓） 立雯：独角兽和 500 强公司国际市场一把手，美国麻省理工全奖硕士；跨界畅销书作家；TEDx 女性领导力演讲者；热衷于跨文化与跨界的斜杠中年少女；看起来佛系，内核却超稳的女性心灵按摩师 （微博 /小红书：立雯) 【金句摘抄】： “公司半死不活跟你个人有什么关系？！不要拿着卖白菜的钱，操着股东的心!" “如果一直躺平了 那还活着干什么呢？！” “躺是为了更好地卷” “带着离职的心去做工作” “人最终会卷到自己能力、天赋和体力的极限” “用出世的态度 去玩入世的游戏”
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