1、好久不见，Thomas和一帆AI这一年在做什么 2、Thomas用AI做什么？答案是：Everything？ 3、评价Sora：Transformer和Diffusion的完美结合 4、Sora的短板：它有一门课，需要补上。 5、AI进化的速度超乎你的想象了吗？ 6、AI时代的矛与盾 主播：潇潇 嘉宾：Thomas，一帆AI创始人，科普作家，知乎大V 你觉得AI视频是未来吗？你是选择工作，还是选择娱乐？ 欢迎在评论区跟我们交流。 欢迎关注我的另一档节目：ChatGPT赚钱指南
1、Start with why：做计划的重要性 2、哪些任务，必须做计划？ 3、做计划的正确方式：五步法，做出更不容易失败的计划。 Tony老师的金句：计划是无用的，规划是无价的。 希望每个人都能够用好「做计划」这个平平无奇的秘密武器，成为职场中的高手。 我们每周一的免费试讲还在进行中，欢迎有志于提升项目管理技能的朋友报名，添加我的微信：maintain2010，备注：项目管理
2024年如果你只买一本书，我推荐你一定要把这本书买回来放在案头。 大纲： 1、不管是大学生、职场新人还是职场老人，都推荐读一下这本书。 2、目录：10个行动指南、45个锦囊 3、什么样的人，能够从这个推荐中收益。 利益声明：非广告 脱不花上一本书《沟通的方法》的拥有者、受益者。 如果你吃下了我的安利，记得在评论区告诉我，你拿到书以后的反馈。 最近我们的互动数据有点惨淡，如果你喜欢我们的节目，记得多给我们留言哦。
项目承接阶段，需要解决4个怎么办： 1、不清楚为什么要做这个项目，怎么办？ 2、领导的想法和需求总在变，怎么办？ 3、布置下来的任务不会做，怎么办？ 4、大家不配合，怎么办？ 下一期我们会分享目标的拆解，Stay tuned
23年11月份跟嘉明学了Life Log时间记录法，到现在已经连续记录了100多天。（录制时记错了，一直记得自己是12月份开始记录） 如果你看过我和冲叔的少数派专栏《心理管理魔方》，应该还记得当时我是这样评价时间记录的：反人性、占内存、很难坚持…… 点击阅读原文：时间管理之难 这个专栏写得很好，还没看过的新朋友，强烈推荐阅读。 在本期节目中，我和嘉明分享了如下内容： 1、用户成功故事：连续记录3个月的潇潇 2、为什么要做时间记录？ 3、为什么选择飞书多维表格做时间记录？（飞书看到以后请给我们打钱） 4、时间记录给我们带来了哪些改变？ 5、迭代出适合自己的记录方法 6、适用人群：上班族✅ 自由职业 ✅ 使用电脑工作 ✅ 7、碰撞出了一种更高级的记录方法 8、强烈推荐处在低谷期、抑郁症的朋友试一下。 希望大家听完这一期内容，马上实践一下这套方法。 我们已经把时间记录的心理成本降到了最低，你要做的只是亲自实践。 如果你想在嘉明的指导下开启你的时间记录，和潇潇做同学，欢迎成为Life Log的付费学员，学费99元，内测价25元，你将获得的权益包括： 1) 一小时直播课 2) 一周微信群答疑 报名请添加微信：maintain2010，备注：时间记录课报名。
1、项目管理的缘起 2、项目管理与任务管理、自我管理的异同 3、项目管理对于普通人的价值：既要埋头赶路，也要抬头看路。 项目管理的定义 项目管理是管理学的一个分支学科，对项目管理的定义是：指在项目活动中运用专门的知识、技能、工具和方法，使项目能够在有限资源限定条件下，实现或超过设定的需求和期望的过程。项目管理是对一些成功地达成一系列目标相关的活动（譬如任务）的整体监测和管控。这包括策划、进度计划和维护组成项目的活动的进展。 关于项目管理，你想知道什么？欢迎在评论区留下你的问题，我们会在后续的直播中逐一解答。 PS，仅需9.9元门票的自律打卡群，已经帮助很多朋友发生了积极的改变，有需要的小伙伴可以加我的微信：maintain2010 报名。
因为生活是最高的目标。 嘉宾：饼干，坐标杭州，目前在互联网细分领域某头部公司担任运营。 1、嘉宾自我介绍 00:29 2、这期播客的缘起，是饼干在韩叙铁杆群的一段分享。01:43 3、今年过年期间，我们从父母身上学到的东西 4、生活力是什么？11:20 5、一个很干净的厨房带给我们的启示 6、总感觉生活力离手机很远。 7、小时候：不是被人孤立，而是孤立所有人（笑）28:03 8、从无意识到有意识 9、识别有毒的环境 43:00 10、生活等工作+工作以外的全部（二分法，没毛病）52:40 11、生活是一个系统 谢谢饼干跟我分享他对生活力的理解，让我看到了一个内核很稳的年轻人是怎么思考的，他关心什么，想要什么，以及他是如何去做的。祝大家2024年都能活出满满的生活力。
音频文件已替换成正常音质，大家可以放心收听了。原来小红书也是有回放可以下载的，得救。 1、为什么想做一个给所有人的项目管理课？ 2、世界是个草台班子，你需要多学一点，因为马上就能用上。 3、项目管理中最重要的3个概念 4、项目管理三角：时间、成本、范围 5、能不能顺便把职场相关经验都一起讲了？项目经理对于课程范围的约束非常项目管理。 项目管理课内测试听/9.9元加入自律打卡群和我们一起卷，可以添加我：maintain2010
不想上班是什么样的体验？ 为什么你应该定一个必须达成的目标？ 心流可能是唯一答案。 完成今天的Solo以后，我收获了100%达成的一天，推荐你也试一下。
龙年第一个早起（录音文件丢了） 龙年第二个早起：新手上路，复盘下周一开高速的经验教训 00:00 龙年第三个早起：学本领 21:49 龙年第四个早起：玩得太累，浑身酸痛怎么办 48:05 龙年第五个早起：展望未来，回程之后如何保持好的作息？73:16 初六我在写小红书笔记，忘记开直播了， 初七初八跟Tony老师在学工作中的项目管理。
主播：潇潇、涤生、冲叔 我是刚开始放假就看小说到1点半，今天一定要早睡的潇潇。 1、我的自我管理系统又崩了…… 2、为什么会崩？ 3、怎么调整到想要的状态？ 4、过年最重要的是陪伴家人，不能用熬夜+赖床+换个地方刷手机来敷衍家里的老人。 5、过年期间如何多吃不胖？有哪些推荐的运动 这一期节目是我和涤生、冲叔久违的重逢，跟他们聊天真的是太开心了，希望你也和我一样喜欢这期内容。 这是兔年最后一次更新，祝大家过年快乐，小宇宙审核同学辛苦啦，么么哒。
嘉宾：黄老师，公众号《走出中年危机》、今日头条作者 关注黄老师的公众号有一段时间了，他的文章写得很好，我想跟他聊这些话题： * 他的文笔是怎么练成的？ * 写了这些文章以后，他的中年危机是否有所改善？ * 从12月份开始停更到现在，他会恢复更新吗？ 我们也聊了写作对于他到底意味着什么，头条号作者到底赚不赚钱。最后，我分享了下2023年底帮我恢复能量的技能——开车。 希望我们的交流对你有启发。 下期预告：普通人最大的风险来自心理问题，过来人告诉你如何走出抑郁。
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