大家好，我是钱婧。一直以来和青年朋友们的成长问答中，我发现，相比于十年前，现在的学生和职场人越来越关注自我——自我觉察、释放压力、接纳情绪，这些似乎在过去还是“书上”的词汇，已经被我们非常大程度地看到，也在深深地影响着我们的日常生活。青年期是一个人飞速成长的时期，拥有对学业、职场和生活更大的自由度，也在承载着巨量的迷茫、困惑和焦虑，既有无尽的可能性，也有令人不安的不确定性。 5月25日谐音“我爱我”，作为全国大学生心理健康日，意思就是要关爱自我的心理成长和健康。 本节目是爱茉莉太平洋所发起的【AMOER能量青年】大学生心理关护公益项目和小宇宙联合推出的【我，WOW!】播客企划系列节目之一。作为一名研究方向是管理心理学的老师，很感谢爱茉莉太平洋和小宇宙的精心策划和组织，让我们有机会共同关注青年朋友的心理健康。 爱茉莉太平洋是一家拥有70余年历史、总部位于韩国的全球化妆品公司。旗下拥有20余个知名品牌，覆盖化妆品、个人护理及保健等类别，包括我们所熟知的雪花秀、兰芝、悦诗风吟、梦妆和吕等品牌。 另外，大家也可以关注此次播客企划中的「蜜獾吃书」、「逃班威龙」、「哎哟嚯Radio」、「贤者时间」等其他节目，也欢迎大家，多多关注AMORE能量青年接下来的活动！ 这期节目中，我征集了一些问题，关于个人发展、亲密关系、人际关系等等，针对这些问题，我以一种新的形式，我来读这些问题，和大家聊一聊。好了，话不多说，我们开始今天的Q&A。 同时，欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：xiaoxiongpang123或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 在本期对谈中，将聊到下边的一些问题： * 怎样才能找到自己的热爱，走得坚定些？ * 要如何管理时间，处理好多任务并行？ * 婚恋焦虑怎样去缓解？ * 要怎样处理好，与室友、与同门师兄师姐等等之间的人际关系？ * 怎样更好地与领导沟通相处？ * 要怎么做才能多肯定坚定自我、少在意别人的目光？ ｜时间线｜ 01:49 第一部分：学业发展 01:54 导师太“push”怎么办？该怎样与导师沟通自己的想法？ 02:22 自我决定理论 Self-Determination Theory：自我性、能灵感、归属感 08:49 二战失败，找不到未来的方向，做些什么能让自己不那么“模糊”？ 15:04 关于工作习惯：“论文人”要如何更好地实现多任务并行？ 15:47 时间管理终究来讲就是价值管理 19:08 周围同学“闪闪发光”，自己如此“卑微”，感到落差迷茫，要怎样调整状态？ 22:50 我们最重要成为自己的“光”，爱自己 23:47 这些都是【AMORE能量青年】，今年新推出的《做自己的朋友—一自我关怀功能本》的练习内容，我也推荐给大家试一试。通过这其中的练习，能够帮助我们更好的肯定自己、认识自己、爱自己，非常的适合大家。 24:07 第二部分：情感问答 24:14 怎么样判断对方是不是合适的人？什么样的感情算是好的感情？ 24:46 依恋理论 Attachment Theory 28:16 婚恋焦虑：在30岁之后结婚是很天真的想法吗？ 30:27 男朋友是个适合结婚的对象，但我们在一些事情上有分歧，我该怎么办？ 34:10 第三部分：人际关系&自我认知 34:16 室友的一些做法让我感到很不舒服，不想与她起争执，但又觉得很尴尬，要怎样处理？ 38:30 不善交际的高敏感人群，怎样做才更加舒服、自如地与他人相处？ 42:17 在优秀的同门师姐面前，怎样自处和与跟她相处？ 48:55 第四部分：职场问题 48:59 怎样选择适合自己的城市？ 51:52 怎么学会跟领导沟通相处，减少自己的压力？ 55:44 第五部分：其他问题 55:49 怎么做能多肯定自我、少在意别人的目光？ 57:42 有些事情如果不解释难受的是自己，可是说了又怕有矛盾，要怎样处理？ 58:26 人际交往中自己付出100%的感情，可发现对方只当做普通朋友，感到很失望怎么办？ 59:28 要怎样处理与原生家庭“拧巴”的关系？ 01:00:05 如何改变“比较性自卑”的状态？ 01:00:45非常在意他人想法，担心自己说错话、做错事，应该怎么办？ 01:01:26 来自朋友的嫉妒心总会阻碍人际关系发展，让我感到不适，要怎么办？ 01:03:42 结语 【往期节目】 【职场成长手记】：串台《姜Dora在此》｜对话副总裁｜对谈“文案女王”林桂枝｜对谈「日谈公园」｜串台《中年延长线》｜串台《组织进化论》｜二次串台「三五环」｜串台《TIANYU2FM》｜串台《自我进化论》 【钱钱老师去串门】：｜对话人大董晨宇｜对话情绪专家郭婷婷｜对话清华学姐在下小苏｜对话北大王无术｜串台《公司茶水间》对话梁文道等｜串台《公司茶水间》对话荞木、张昕等｜串台《体制内|小职员们的聊天局》｜做客「虎嗅」聊聊学业和就业｜串台「咸柠七」｜串台《文马法律实验室》｜串台《三点下班》｜串台「三五环」｜对谈小鱼老师｜串台《快乐亚军》｜串台《盐不能当饭吃》｜串台「实习生活」｜对谈韩卓教授｜对谈璞璞老师&小橙卷饼｜对谈考研博主空卡｜二次对谈人大董晨宇 【钱钱老师喊你读书】：《终身成长》｜《人的全景》｜《胡思乱想消除指南》｜《深度工作》&《人生烦恼咨询室》｜423读书日特别篇《我有自己的宇宙》 【钱录】：学业岔路口，应该如何选｜“关系”不拧巴｜你的人生需要主线｜走近博士｜985博导教你选导师｜北师大演讲实录｜努力和选择同样重要 【钱钱老师的沉浸式答疑】：本硕博职场Q&A（2023年2月版）｜本硕博职场Q&A（3月版）｜本硕博职场Q&A（4月版）｜本硕博职场Q&A（5月版）｜本硕博职场Q&A（6月版）｜本硕博职场Q&A（7月版）｜本硕博职场Q&A（8月版）｜本硕博职场Q&A（9月第一期）｜本硕博职场Q&A（9月第二期）｜本硕博职场Q&A（10月版）｜本硕博职场Q&A（11月版）｜本硕博职场Q&A（12月版）｜本硕博职场Q&A（2024年2月版）｜本硕博职场Q&A（2024年3月版）｜本硕博职场Q&A（2024年4月版）
大家好，我是钱婧，本期我将串台「身边人」，一起讨论要怎样在职场中展现真实的自我、做自己，希望我们的对谈能对你有所帮助和启发，同时也期待在评论区听到大家的声音。 同时，欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：xiaoxiongpang123或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 《身边人》：一档主打陪伴的成长型播客。“关于成长和职场的一切都与你分享”。 在本期对谈中，将聊到下边的一些问题： * 怎样看待“为了融入职场而立人设”的现象？ * 怎样看待“世界就是一个巨大的草台班子”？ * 面临道德困境和压力的时候，有哪些方法可以帮助自己去坚守自我？ * 如何平衡自我实现和组织目标？ * 在职场中，要如何建立和维护自己的社交网络？ 钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 我的重磅新书《我有自己的宇宙》新鲜上市～现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！ 这本书凝聚了我20余年科学研究的经验与心得，是一本真正属于中国青年的自我成长指南，也是带领所有普通人在复杂环境中做自己的行动哲学。无论学生党还是职场人，都能够通过本书塑造全新的思维模式，彻底改变自己的工作和生活。当你感到焦虑迷茫、拧巴纠结、身心无力的时候，不妨翻开这本书，你会拥有自己的宇宙，建立属于自己的人生新秩序！ 现货盲盒海报特别版购买链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 本硕博学业成长手册：《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中～ 学术新人必看！本硕博留各阶段真诚陪伴，文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路！ 锦鲤特别版购买链接：《学术“咸鱼”自救指南》 “在混沌中前行”信念帆布袋 购买链接：“在混沌中前行”信念帆布袋 微信扫码加入听友群（微信号：Xiaoxiongpang123），注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧! ｜时间线｜ 01:08 怎样看待为了融入职场而立人设的现象？ 02:58 树立人设之后一定能达到目标吗？ 04:48 生活的答案既不是屈服，也不是对抗，而是拥有自己的宇宙 05:06 “在职场里做自己”，对职场人的成长和发展有哪些重要的地方？ 06:58 展开谈谈“焦虑的反义词是具体” 08:52 怎样看待“世界就是一个巨大的草台班子”？ 11:04 在面临一些道德困境的时候，有哪些tips可以帮助自己去坚守自我？ 16:46 基于心理学的情绪管理技巧，在压力下有哪些方法可以保持自我？ 20:58 有的时候，活得很累就是因为压抑 24:44 在什么时候，需要开始做职业规划？ 24:58 在职场前期没有职业规划的情况下，要清晰自己的职业定位？ 27:04 在职场中要设立怎样的“目标”？ 28:14 在追求个人职业发展的过程中，要如何平衡自我实现和组织目标？ 31:27 无论是i人还是e人，都要融入团队氛围中，保持一个良好的合作关系 32:06 在职场的组织结构中，要如何建立和维护自己的社交网络？ 34:21 是否有在职场中成功做自己的案例？ 36:59 给正在职场中奋斗的年轻人的一些建议 【往期节目】 【职场成长手记】：串台《姜Dora在此》｜对话副总裁｜对谈“文案女王”林桂枝｜对谈「日谈公园」｜串台《中年延长线》｜串台《组织进化论》｜二次串台「三五环」｜串台《TIANYU2FM》｜串台《自我进化论》 【钱钱老师去串门】：｜对话人大董晨宇｜对话情绪专家郭婷婷｜对话清华学姐在下小苏｜对话北大王无术｜串台《公司茶水间》对话梁文道等｜串台《公司茶水间》对话荞木、张昕等｜串台《体制内|小职员们的聊天局》｜做客「虎嗅」聊聊学业和就业｜串台「咸柠七」｜串台《文马法律实验室》｜串台《三点下班》｜串台「三五环」｜对谈小鱼老师｜串台《快乐亚军》｜串台《盐不能当饭吃》｜串台「实习生活」｜对谈韩卓教授｜对谈璞璞老师&小橙卷饼｜对谈考研博主空卡｜二次对谈人大董晨宇 【钱钱老师喊你读书】：《终身成长》｜《人的全景》｜《胡思乱想消除指南》｜《深度工作》&《人生烦恼咨询室》｜423读书日特别篇《我有自己的宇宙》 【钱录】：学业岔路口，应该如何选｜“关系”不拧巴｜你的人生需要主线｜走近博士｜985博导教你选导师｜北师大演讲实录｜努力和选择同样重要 【钱钱老师的沉浸式答疑】：本硕博职场Q&A（2023年2月版）｜本硕博职场Q&A（3月版）｜本硕博职场Q&A（4月版）｜本硕博职场Q&A（5月版）｜本硕博职场Q&A（6月版）｜本硕博职场Q&A（7月版）｜本硕博职场Q&A（8月版）｜本硕博职场Q&A（9月第一期）｜本硕博职场Q&A（9月第二期）｜本硕博职场Q&A（10月版）｜本硕博职场Q&A（11月版）｜本硕博职场Q&A（12月版）｜本硕博职场Q&A（2024年2月版）｜本硕博职场Q&A（2024年3月版）｜本硕博职场Q&A（2024年4月版）
大家好，我是钱婧，大家的假期过得好吗？今天这期节目是在节前的时候，我和中国人民大学新闻学院的董晨宇老师一起去聊的导师和学生关系的对谈。我与董老师相识于2022年上半年我刚开始做自媒体的时候，董老师是一个善于表达、很有网感的人。如果我没记错的话，我和董老师是同一年生人。因为我平时上网没有那么多，很多时候不知道怎样和年轻的朋友对谈，很多东西都是从他这里学习的，他在某种程度上属于我“连网”之后的导师。我们当时还有一个流量比较大的直播，也是聊的选导师的问题，时隔两年到了2024年，在一个天空中飘毛小毛絮的季节里，我们俩又聊了聊这个问题。这一次，我的感受是更加深入了，把这个问题从双方，从导师和学生从这两个方面去聊了一下，导师和学生怎么去选、怎么去匹配，以及之后怎么去相处的一些问题，希望你能够喜欢。 期待在评论区听到大家的声音，同时也希望大家能够分享自己和导师相处的高光时刻、挫折事件，或者是自己和未来导师的期待等等。在评论区我会选出一位同学、朋友，送出畅销书《学术“咸鱼”自救指南》，助力大家如意上岸，以及在读的过程中如何积累自己的学术素养、处理好学术人际关系的一本书。 同时，欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：xiaoxiongpang123或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 《我有一个朋友》：董晨宇，一名社交媒体的研究者，中国人民大学新闻学院讲师。 在本期对谈中，将聊到下边的一些问题： * 选导师，是选“师傅”，还是选“老板”？ * 学生对导师的不满源自哪里？ * 学生要学会“拒绝”导师 * 怎样在选择之前，获得对导师的评价？ * 为什么不建议年轻人“整顿职场”？ 钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 我的重磅新书《我有自己的宇宙》新鲜上市～现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！ 这本书凝聚了我20余年科学研究的经验与心得，是一本真正属于中国青年的自我成长指南，也是带领所有普通人在复杂环境中做自己的行动哲学。无论学生党还是职场人，都能够通过本书塑造全新的思维模式，彻底改变自己的工作和生活。当你感到焦虑迷茫、拧巴纠结、身心无力的时候，不妨翻开这本书，你会拥有自己的宇宙，建立属于自己的人生新秩序！ 现货盲盒海报特别版购买链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 本硕博学业成长手册：《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中～ 学术新人必看！本硕博留各阶段真诚陪伴，文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路！ 锦鲤特别版购买链接：《学术“咸鱼”自救指南》 “在混沌中前行”信念帆布袋 购买链接：“在混沌中前行”信念帆布袋 微信扫码加入听友群（微信号：Xiaoxiongpang123），注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧! ｜时间线｜ 03:27 怎样看到对导师“老板”这个称呼？ 04:42 选导师，是选“师傅”，还是选“老板”？ 11:54 导师也期待被“看见” 12:13 学生对导师的不满意都源自哪里？ 17:53 学生要学会“拒绝”导师 25:00 导师的定位：创业者 33:08 被误解的导师行为 38:35 怎样获得对导师的评价？ 40:12 i人导师和e人导师的差异 44:50 与导师的交往是“一锤子买卖” 49:18 如果与导师之间的不适很难改变，作为学生要怎么办？ 53:58 中西文化不同影响沟通吗？ 01:02:39 为什么不建议年轻人“整顿职场”？ 01:07:16 世界就是一个巨大的“草台班子” 【往期节目】 【职场成长手记】：串台《姜Dora在此》｜对话副总裁｜对谈“文案女王”林桂枝｜对谈「日谈公园」｜串台《中年延长线》｜串台《组织进化论》｜二次串台「三五环」｜串台《TIANYU2FM》｜串台《自我进化论》 【钱钱老师去串门】：｜对话人大董晨宇｜对话情绪专家郭婷婷｜对话清华学姐在下小苏｜对话北大王无术｜串台《公司茶水间》对话梁文道等｜串台《公司茶水间》对话荞木、张昕等｜串台《体制内|小职员们的聊天局》｜做客「虎嗅」聊聊学业和就业｜串台「咸柠七」｜串台《文马法律实验室》｜串台《三点下班》｜串台「三五环」｜对谈小鱼老师｜串台《快乐亚军》｜串台《盐不能当饭吃》｜串台「实习生活」｜对谈韩卓教授｜对谈璞璞老师&小橙卷饼｜对谈考研博主空卡 【钱钱老师喊你读书】：《终身成长》｜《人的全景》｜《胡思乱想消除指南》｜《深度工作》&《人生烦恼咨询室》｜423读书日特别篇《我有自己的宇宙》 【钱录】：学业岔路口，应该如何选｜“关系”不拧巴｜你的人生需要主线｜走近博士｜985博导教你选导师｜北师大演讲实录｜努力和选择同样重要 【钱钱老师的沉浸式答疑】：本硕博职场Q&A（2023年2月版）｜本硕博职场Q&A（3月版）｜本硕博职场Q&A（4月版）｜本硕博职场Q&A（5月版）｜本硕博职场Q&A（6月版）｜本硕博职场Q&A（7月版）｜本硕博职场Q&A（8月版）｜本硕博职场Q&A（9月第一期）｜本硕博职场Q&A（9月第二期）｜本硕博职场Q&A（10月版）｜本硕博职场Q&A（11月版）｜本硕博职场Q&A（12月版）｜本硕博职场Q&A（2024年2月版）｜本硕博职场Q&A（2024年3月版）｜本硕博职场Q&A（2024年4月版）
大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名老师，我的研究方向是职场心理学（公众号：钱婧老师）。本期节目，参与小宇宙编辑部423世界读书日特别企划「春日宜尝新」：一本入门小书，带你打开一个新的领域。 今天呢，我会给大家分享一本管理心理学，也就是我自己学科入门的小书。这是我在今年春天出版的新书，叫做《我有自己的宇宙》。期待这本书能够陪伴你在春天、夏天、秋天、冬天轻松阅读，愉快欢欣。 如果你喜欢这本书，也欢迎在shownotes中购买宇宙书的海报盲盒特别版。祝大家拥有自己的宇宙，在自己的宇宙中坚定前行。 同时，欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：xiaoxiongpang123或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 我的重磅新书《我有自己的宇宙》新鲜上市～现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！ 这本书凝聚了我20余年科学研究的经验与心得，是一本真正属于中国青年的自我成长指南，也是带领所有普通人在复杂环境中做自己的行动哲学。无论学生党还是职场人，都能够通过本书塑造全新的思维模式，彻底改变自己的工作和生活。当你感到焦虑迷茫、拧巴纠结、身心无力的时候，不妨翻开这本书，你会拥有自己的宇宙，建立属于自己的人生新秩序！ 现货盲盒海报特别版购买链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 本硕博学业成长手册：《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中～ 学术新人必看！本硕博留各阶段真诚陪伴，文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路！ 锦鲤特别版购买链接：《学术“咸鱼”自救指南》 “在混沌中前行”信念帆布袋 购买链接：“在混沌中前行”信念帆布袋 微信扫码加入听友群（微信号：Xiaoxiongpang123），注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧! ｜时间线｜ 00:45 什么叫做管理心理学？ 02:55 《我有自己的宇宙》具体探讨了什么？ 05:26 在探讨“自我”时，教科书中的两大Gap 10:03 关于这本书的前言和心声 14:47 思维模式：中庸我V.S.梦幻我 18:44 “中庸我”的定义 19:13 “梦幻我”的定义 22:27 裸辞学画画，是一个好的选择吗？ 27:48 《甄嬛传》中的中庸我和梦幻我 33:29 什么是“核心我”？ 33:33 什么是“弹性我”？ 34:24 什么是“隐性我”？ 35:06 什么是“混沌我”？ 35:39 形成一种人生的新的算法 37:29 后记和总结 【往期节目】 【职场成长手记】：串台《姜Dora在此》｜对话副总裁｜对谈“文案女王”林桂枝｜对谈「日谈公园」｜串台《中年延长线》｜串台《组织进化论》｜二次串台「三五环」｜串台《TIANYU2FM》｜串台《自我进化论》 【钱钱老师去串门】：｜对话人大董晨宇｜对话情绪专家郭婷婷｜对话清华学姐在下小苏｜对话北大王无术｜串台《公司茶水间》对话梁文道等｜串台《公司茶水间》对话荞木、张昕等｜串台《体制内|小职员们的聊天局》｜做客「虎嗅」聊聊学业和就业｜串台「咸柠七」｜串台《文马法律实验室》｜串台《三点下班》｜串台「三五环」｜对谈小鱼老师｜串台《快乐亚军》｜串台《盐不能当饭吃》｜串台「实习生活」｜对谈韩卓教授｜对谈璞璞老师&小橙卷饼｜对谈考研博主空卡 【钱钱老师喊你读书】：《终身成长》｜《人的全景》｜《胡思乱想消除指南》｜《深度工作》&《人生烦恼咨询室》 【钱录】：学业岔路口，应该如何选｜“关系”不拧巴｜你的人生需要主线｜走近博士｜985博导教你选导师｜北师大演讲实录｜努力和选择同样重要 【钱钱老师的沉浸式答疑】：本硕博职场Q&A（2023年2月版）｜本硕博职场Q&A（3月版）｜本硕博职场Q&A（4月版）｜本硕博职场Q&A（5月版）｜本硕博职场Q&A（6月版）｜本硕博职场Q&A（7月版）｜本硕博职场Q&A（8月版）｜本硕博职场Q&A（9月第一期）｜本硕博职场Q&A（9月第二期）｜本硕博职场Q&A（10月版）｜本硕博职场Q&A（11月版）｜本硕博职场Q&A（12月版）｜本硕博职场Q&A（2024年2月版）｜本硕博职场Q&A（2024年3月版）｜本硕博职场Q&A（2024年4月版）
大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名老师，我的研究方向是职场心理学（公众号：钱婧老师）。本期节目，我们邀请到了《自我进化论》的主播颜晓静对谈。三年前，她从上海麦肯锡辞职，旅居大理，远离职场，做起了很多年轻人向往的自由职业。我们试图通过这次谈话探寻一些问题的答案，比如说你想活出怎样的人生；钱、理想和感情之间你更看重什么；如何在一个纷纷扰扰的时代拥有笃定的内核……这些呢，也都是我的新书《我有自己的宇宙》里面贯穿始终的主题。如果你喜欢这期节目，也欢迎在shownotes中购买宇宙书的海报盲盒特别版。祝大家拥有自己的宇宙，在自己的宇宙中坚定前行。 同时，欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：xiaoxiongpang123或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 《自我进化论》一档由颜晓静创作，持续分享「自我探索」和「自我成长」内容的播客。通过分享真实的人生经历和成长领悟，启发更多人自我觉醒和向内探索，拥抱真实自我，活出丰盛人生。 在本期对谈中，将聊到下边的一些问题： * 脱离职场，自由就会多一些吗？ * “生命力”本身就是和不确定性绑在一起的 * 对于摆脱“低能量”状态，有哪些具体的建议？ * 如何在生活中给自己创造归属感？ 钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 我的重磅新书《我有自己的宇宙》新鲜上市～现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！ 这本书凝聚了我20余年科学研究的经验与心得，是一本真正属于中国青年的自我成长指南，也是带领所有普通人在复杂环境中做自己的行动哲学。无论学生党还是职场人，都能够通过本书塑造全新的思维模式，彻底改变自己的工作和生活。当你感到焦虑迷茫、拧巴纠结、身心无力的时候，不妨翻开这本书，你会拥有自己的宇宙，建立属于自己的人生新秩序！ 现货盲盒海报特别版购买链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 本硕博学业成长手册：《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中～ 学术新人必看！本硕博留各阶段真诚陪伴，文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路！ 锦鲤特别版购买链接：《学术“咸鱼”自救指南》 “在混沌中前行”信念帆布袋 购买链接：“在混沌中前行”信念帆布袋 微信扫码加入听友群（微信号：Xiaoxiongpang123），注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧! ｜时间线｜ 01:03 自由职业下，现在的生活是怎样的？ 02:50 从上海到大理，会存在消费降级吗？ 04:42 辞职之后，再见到以前的朋友，是否会有逆文化的冲击？ 06:01 脱离职场，自由就会多一些吗？ 12:29 人生应该往前走，但最难的是内心的感受 17:00 现在的年轻人很利益，却又追求安稳 25:22 为什么感觉年轻人的“生命力”越来越薄弱？ 26:24 “生命力”本身就是和不确定性绑在一起的 29:17 怎样做，才能让自己拥有“高能量”？ 35:53 舍弃是一种能力 42:16 名利本身是一个中性的事情 46:02 对于钱老师来说，生活中有哪些具体的事让人觉得生活值得？ 56:12 以滋养自己的方式，积攒能量 01:00:26 如何在生活中给自己创造归属感？ 【往期节目】 【职场成长手记】：串台《姜Dora在此》｜对话副总裁｜对谈“文案女王”林桂枝｜对谈「日谈公园」｜串台《中年延长线》｜串台《组织进化论》｜二次串台「三五环」｜串台《TIANYU2FM》 【钱钱老师去串门】：｜对话人大董晨宇｜对话情绪专家郭婷婷｜对话清华学姐在下小苏｜对话北大王无术｜串台《公司茶水间》对话梁文道等｜串台《公司茶水间》对话荞木、张昕等｜串台《体制内|小职员们的聊天局》｜做客「虎嗅」聊聊学业和就业｜串台「咸柠七」｜串台《文马法律实验室》｜串台《三点下班》｜串台「三五环」｜对谈小鱼老师｜串台《快乐亚军》｜串台《盐不能当饭吃》｜串台「实习生活」｜对谈韩卓教授｜对谈璞璞老师&小橙卷饼｜对谈考研博主空卡 【钱钱老师喊你读书】：《终身成长》｜《人的全景》｜《胡思乱想消除指南》｜《深度工作》&《人生烦恼咨询室》 【钱录】：学业岔路口，应该如何选｜“关系”不拧巴｜你的人生需要主线｜走近博士｜985博导教你选导师｜北师大演讲实录｜努力和选择同样重要 【钱钱老师的沉浸式答疑】：本硕博职场Q&A（2023年2月版）｜本硕博职场Q&A（3月版）｜本硕博职场Q&A（4月版）｜本硕博职场Q&A（5月版）｜本硕博职场Q&A（6月版）｜本硕博职场Q&A（7月版）｜本硕博职场Q&A（8月版）｜本硕博职场Q&A（9月第一期）｜本硕博职场Q&A（9月第二期）｜本硕博职场Q&A（10月版）｜本硕博职场Q&A（11月版）｜本硕博职场Q&A（12月版）｜本硕博职场Q&A（2024年2月版）｜本硕博职场Q&A（2024年3月版）｜本硕博职场Q&A（2024年4月版）
大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名老师，我的研究方向是职场心理学（公众号：钱婧老师）。这期的成长问答，和朋友们聊了聊职场和求学中困惑的解决思路和行动办法。关于这些问题，在我的两本新书中，有更为深入和系统的解答。 一本《学术咸鱼自救指南》是关于本、硕、博学术入门以及学术人际关系的，而另一本《我有自己的宇宙》是关于在复杂的社会环境中，如何保护自我、如何真正拥有自我的行动哲学和思维模式。大家可以在下方链接购买小宇宙特别版。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感，我会在一周之后选出一位听友送出一本新签的新书。 同时，欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：xiaoxiongpang123或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 在本期对谈中，将聊到下边的一些问题： * 以读博为导向，要怎么规划自己的硕士生活？ * 在迷茫的时候，怎样能找到自己的方向？ * 如果考研没上岸，还要继续二战，甚至是三战吗？ * 科研成果不佳，科研素养薄弱，未来想要进高校，读博是否有必要？ * 职场上升期的机会V.S.出国读博继续学习，应该怎么选？ 钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 我的重磅新书《我有自己的宇宙》新鲜上市～现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！ 这本书凝聚了我20余年科学研究的经验与心得，是一本真正属于中国青年的自我成长指南，也是带领所有普通人在复杂环境中做自己的行动哲学。无论学生党还是职场人，都能够通过本书塑造全新的思维模式，彻底改变自己的工作和生活。当你感到焦虑迷茫、拧巴纠结、身心无力的时候，不妨翻开这本书，你会拥有自己的宇宙，建立属于自己的人生新秩序！ 现货盲盒海报特别版购买链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 本硕博学业成长手册：《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中～ 学术新人必看！本硕博留各阶段真诚陪伴，文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路！ 锦鲤特别版购买链接：《学术“咸鱼”自救指南》 “在混沌中前行”信念帆布袋 购买链接：“在混沌中前行”信念帆布袋 微信扫码加入听友群（微信号：Xiaoxiongpang123），注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧! ｜时间线｜ 01:21 未来计划读博，要怎么规划自己的硕士生活？ 02:52 科研经历等同于发表的文章吗？ 05:12 夹在博导和大牛之间，要如何找到结合两者方向的课题？又该怎样去缓解读研过程中，没有归属感的困境呢？ 14:35 30+民办高校任老师，基础科研能力和学术素养薄弱，如果未来想要进入公办高校，是否一定要读博？ 25:55 211生物学硕士在读，以最理想的科研发表状态有可能申请到博士吗？ 31:34 工作之后，没有目标、没有动力、找不到自己的热爱，在迷茫的时候，怎样能找到自己的方向？ 36:13 博三在读即将毕业，是省属高校做讲师，还是提前毕业去海外读博后？ 44:08 大专毕业考上硕士，读研过程中心累艰难，对未来职业规划感到迷茫，应该怎么办？ 48:21 二战考研，如果依旧不能上岸，还要继续三战吗？如果能上岸，如何能知道自己是否适合做科研？ 51:01 硕士在读计划读博，学术成果一般，想要gap一年积累成果再申请，这样做有意义吗？ 58:35 职场上升期的机会和出国读博继续学习的之间，应该怎么选？ 01:06:27 结语 【往期节目】 【职场成长手记】：串台《姜Dora在此》｜对话副总裁｜对谈“文案女王”林桂枝｜对谈「日谈公园」｜串台《中年延长线》｜串台《组织进化论》｜二次串台「三五环」｜串台《TIANYU2FM》 【钱钱老师去串门】：｜对话人大董晨宇｜对话情绪专家郭婷婷｜对话清华学姐在下小苏｜对话北大王无术｜串台《公司茶水间》对话梁文道等｜串台《公司茶水间》对话荞木、张昕等｜串台《体制内|小职员们的聊天局》｜做客「虎嗅」聊聊学业和就业｜串台「咸柠七」｜串台《文马法律实验室》｜串台《三点下班》｜串台「三五环」｜对谈小鱼老师｜串台《快乐亚军》｜串台《盐不能当饭吃》｜串台「实习生活」｜对谈韩卓教授｜对谈璞璞老师&小橙卷饼｜对谈考研博主空卡 【钱钱老师喊你读书】：《终身成长》｜《人的全景》｜《胡思乱想消除指南》｜《深度工作》&《人生烦恼咨询室》 【钱录】：学业岔路口，应该如何选｜“关系”不拧巴｜你的人生需要主线｜走近博士｜985博导教你选导师｜北师大演讲实录｜努力和选择同样重要 【钱钱老师的沉浸式答疑】：本硕博职场Q&A（2023年2月版）｜本硕博职场Q&A（3月版）｜本硕博职场Q&A（4月版）｜本硕博职场Q&A（5月版）｜本硕博职场Q&A（6月版）｜本硕博职场Q&A（7月版）｜本硕博职场Q&A（8月版）｜本硕博职场Q&A（9月第一期）｜本硕博职场Q&A（9月第二期）｜本硕博职场Q&A（10月版）｜本硕博职场Q&A（11月版）｜本硕博职场Q&A（12月版）｜本硕博职场Q&A（2024年2月版）｜本硕博职场Q&A（2024年3月版）
大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名老师，我的研究方向是职场心理学（公众号：钱婧老师）。在日常的教学和科普中，我解答过很多青年朋友们的困惑，也见证了当代年轻人在“做自己”和“融入世界”之间的两难困境。我们怎么能够在复杂的现实世界里做自己、怎么能够在他人和环境的声音中稳定自己，在我的新书《我有自己的宇宙》中，我提出了一方气息、一种志向，同时提出一种全新的“中庸我”的思维模式，这是一种非常适合中国的年轻人去适应职场、各种各样人际关系、亲密关系等复杂情景的思维模式。我将一步一步带着大家去学会什么叫做在环境中做自己、爱自己。 亲签版预售链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 在这期节目中，我和两位“天yu”（天宇和天域）一起就这个问题进行了深入的交流，很长的对谈，我很喜欢，也希望你喜欢。 同时，欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家点击shownotes进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 《TIANYU2FM——对谈未知领域》：每期对谈一个陌生行业，通过与从业者的对谈，去拓展未知领域。主播天宇和天域，一名是自由作者，一名是创业者。 在本期对谈中，将聊到下边的一些问题： * 怎样理解和应对“焦虑”这种独特的“情绪”？ * 如何面对机会成本带来选择的丧失？ * 内向的人如何面对外向人更吃香的职场环境？ * 情绪的个体差异是什么？怎样看待个体情绪的产生？ * 人可以和原生家庭的结症进行对抗吗？ * 如何看待企业文化对一个人的影响？ * 怎样看待work-life balance？ 钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 我的重磅新书《我有自己的宇宙》新鲜上市～亲签版限量发售，先到先得！ 这本书凝聚了我20余年科学研究的经验与心得，是一本真正属于中国青年的自我成长指南，也是带领所有普通人在复杂环境中做自己的行动哲学。无论学生党还是职场人，都能够通过本书塑造全新的思维模式，彻底改变自己的工作和生活。当你感到焦虑迷茫、拧巴纠结、身心无力的时候，不妨翻开这本书，你会拥有自己的宇宙，建立属于自己的人生新秩序！ 亲签版预售链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 本硕博学业成长手册：《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中～ 学术新人必看！本硕博留各阶段真诚陪伴，文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路！ 锦鲤特别版购买链接：《学术咸鱼自救指南》 “在混沌中前行”信念帆布袋 购买链接：“在混沌中前行”信念帆布袋 微信扫码加入听友群（微信号：Xiaoxiongpang123），注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧! ｜时间线｜ 01:17 焦虑情绪是一种怎样的存在？ 07:45 三步梳理，怎样应对焦虑？ 10:57 大家的焦虑程度会随着时间的发展而提高吗？ 15:57 人是一个非常群体性的动物 18:03 怎样独立思考也是一个问题 18:56 “焦虑”的反义词是“具体” 19:28 如何面对机会成本带来选择的丧失？ 23:30 对于钱婧老师来说，焦虑会产生在什么场景中？ 27:48 一个内向的人怎样能更好地做到外向的状态？ 33:18 职场综合来讲，对外向的人更友好 36:13 情绪可以接受和调节 44:34 怎样看待“看真相”带来的揭露很多层级的不公平？ 54:26 怎样去调和个体的差异带来的与集体数据之间的不匹配？ 01:00:33 在成长的初期，要完成的是能够画出一个刻度，知道“度”是什么 01:03:16 怎样面对互联网上刺激性很强的信息与现实之间的差别？ 01:08:34 做内容的博主会不会产生“坏而不自知”的情况？ 01:11:51 从心理学或是组织行为学的角度，怎样看待个体情绪的产生？ 01:19:15 原生家庭的影响阶段的定义是什么？ 01:21:39 人可以和原生家庭的结症进行对抗吗？ 01:22:38 原生家庭带来的负面影响是无解的吗？ 01:30:25 从公司的层面，如何看待企业文化对一个人的影响？ 01:32:52 是否有一个良性组织的定义？好的职场是什么样的？ 01:34:56 从组织行为学的角度，合伙人的性格互补是否很重要？ 01:37:26 怎样看待work-life balance？ 01:44:36 结语 【往期节目】 【职场成长手记】：串台《姜Dora在此》｜对话副总裁｜对谈“文案女王”林桂枝｜对谈「日谈公园」｜串台《中年延长线》｜串台《组织进化论》｜二次串台「三五环」｜ 【钱钱老师去串门】：｜对话人大董晨宇｜对话情绪专家郭婷婷｜对话清华学姐在下小苏｜对话北大王无术｜串台《公司茶水间》对话梁文道等｜串台《公司茶水间》对话荞木、张昕等｜串台《体制内|小职员们的聊天局》｜做客「虎嗅」聊聊学业和就业｜串台「咸柠七」｜串台《文马法律实验室》｜串台《三点下班》｜串台「三五环」｜对谈小鱼老师｜串台《快乐亚军》｜串台《盐不能当饭吃》｜串台「实习生活」｜对谈韩卓教授｜对谈璞璞老师&小橙卷饼｜对谈考研博主空卡 【钱钱老师喊你读书】：《终身成长》｜《人的全景》｜《胡思乱想消除指南》｜《深度工作》&《人生烦恼咨询室》 【钱录】：学业岔路口，应该如何选｜“关系”不拧巴｜你的人生需要主线｜走近博士｜985博导教你选导师｜北师大演讲实录｜努力和选择同样重要 【钱钱老师的沉浸式答疑】：本硕博职场Q&A（2023年2月版）｜本硕博职场Q&A（3月版）｜本硕博职场Q&A（4月版）｜本硕博职场Q&A（5月版）｜本硕博职场Q&A（6月版）｜本硕博职场Q&A（7月版）｜本硕博职场Q&A（8月版）｜本硕博职场Q&A（9月第一期）｜本硕博职场Q&A（9月第二期）｜本硕博职场Q&A（10月版）｜本硕博职场Q&A（11月版）｜本硕博职场Q&A（12月版）｜本硕博职场Q&A（2024年2月版）｜本硕博职场Q&A（2024年3月版）
朋友们大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名教师。今天特别高兴和考研的知名博主空卡，一起聊了考研复试大家需要注意的问题。基本上这32个问题过来以后，大家应该对复试充满信心！如果你还有什么额外其他的疑问的话，欢迎在评论区告诉我，祝大家上岸如意！ 同时，欢迎大家在微信公众号、微信视频号、b站、小红书搜索【钱婧老师】，也欢迎大家点击shownotes进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线上的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流，欢迎大家来玩👏👏 空卡: 985本硕+211博士生，考研405分，带你政治速成！公众号【空卡空卡空空卡】 本期对谈中，我们将聊到以下问题： * 复试要不要提前联系导师？联系导师时应该怎么说？ * 复试时老师喜欢什么样的学生？要不要穿正装？要不要给老师带小礼物？ * 内向的人该怎么准备复试？ * 要不要准备毕设内容？老师会如何提问？ * 跨专业/N战/专升本/本科期间有过挂科，该怎么回答比较好？ * 复试小技巧：需要提高回应性，塑造氛围感。 * 是否要把目标院校所有老师的论文都看一遍？ * 本科只有很浅的科研经历，该怎么跟老师说？ * 本专业的顶刊去哪找？ * “三无”考研人要如何包装自己？ * 想要读博士，老师有什么建议？ 钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 科研宝典：《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中～ 学术新人必看！本硕博留各阶段真诚陪伴，文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路！ 锦鲤特别版购买链接：《学术咸鱼自救指南》 职场锦囊：《我有自己的宇宙》全面预售中～亲签版先到先得！ 不管你是即将步入社会的学生朋友，还有已经工作了一段时间的职场老人，这本书都将重构你的认知，扫清你对混沌世界的疲惫。当你感到焦虑迷茫、拧巴纠结的时候，不妨翻开这本书，建立属于自己的宇宙！ 亲签版预售链接（亲签版数量有限，先到先得）：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 “在混沌中前行”信念帆布袋 购买链接：“在混沌中前行”信念帆布袋 微信扫码加入听友群（微信号：Xiaoxiongpang123），注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧! ｜时间线｜ 00:42 考研复试要不要提前联系导师？没有科研经历，该怎么跟导师说？ 04:25 导师喜欢身上有什么特质的学生？ 06:06 机会留给有准备的i人 08:19 复试需要穿的很正式吗？ 09:01 要不要准备毕设内容？老师会不会问到？ 10:39 我是跨专业的，老师会怎么提问？ 12:06 复试也需要提高回应性、塑造氛围感，快来get复试的小技巧！ 17:11 老师会对高分同学问更难的问题吗？ 19:30 掌握领域内关键词，助你复试脱颖而出！ 20:38 复试前需要把目标学院的所有老师的论文都看一遍吗？ 22:59 顶刊怎么找？老师在哪看本学科的顶刊呢？ 23:45 专升本进复试，老师会不会歧视？ 25:59 二、三战进复试，该怎么跟老师说？ 27:21 本科期间只有很浅的科研经历，该怎么说比较好？ 33:01 面试时英语口语很差，老师会不会很介意？ 34:54 已经过了复试，去见导师要不要准备小礼物？ 36:16 最基本的科研能力有哪些？ 40:49 专业问题不会时，该怎么回答老师比较好？ 42:00 面试紧张怎么办？要怎么缓解？ 44:11 笔试有什么小技巧？ 46:22 面试现场带个小礼物送老师可以吗？ 47:18 本科期间有过挂科，该怎么回答？ 48:00 四战考研，复试该怎么说？ 49:28 已经提前联系好了导师，复试时要不要说？ 50:18 管理类会问什么问题？ 51:15 复试前联系导师不回复怎么办？ 52:59 复试时要不要化妆？老师会偏爱更好看的同学吗？ 54:30 复试时的简历要不要写自己感兴趣的方向？ 57:37 “三无”考研人，复试时怎么增加老师的印象？ 58:34 想要读博士，老师有什么建议？ 59:14 导师选择硕导还是博导比较好？ 01:00:40 感觉自己一直在做导师的横向，该怎么办？ 【往期节目】 【职场成长手记】：串台《姜Dora在此》｜对话副总裁｜对谈“文案女王”林桂枝｜对谈「日谈公园」｜串台《中年延长线》｜串台《组织进化论》｜二次串台「三五环」｜ 【钱钱老师去串门】：｜对话人大董晨宇｜对话情绪专家郭婷婷｜对话清华学姐在下小苏｜对话北大王无术｜串台《公司茶水间》对话梁文道等｜串台《公司茶水间》对话荞木、张昕等｜串台《体制内|小职员们的聊天局》｜做客「虎嗅」聊聊学业和就业｜串台「咸柠七」｜串台《文马法律实验室》｜串台《三点下班》｜串台「三五环」｜对谈小鱼老师｜串台《快乐亚军》｜串台《盐不能当饭吃》｜串台「实习生活」｜对谈韩卓教授｜对谈璞璞老师&小橙卷饼 【钱钱老师喊你读书】：《终身成长》｜《人的全景》｜《胡思乱想消除指南》｜《深度工作》&《人生烦恼咨询室》 【钱录】：学业岔路口，应该如何选｜“关系”不拧巴｜你的人生需要主线｜走近博士｜985博导教你选导师｜北师大演讲实录｜努力和选择同样重要 【钱钱老师的沉浸式答疑】：本硕博职场Q&A（2023年2月版）｜本硕博职场Q&A（3月版）｜本硕博职场Q&A（4月版）｜本硕博职场Q&A（5月版）｜本硕博职场Q&A（6月版）｜本硕博职场Q&A（7月版）｜本硕博职场Q&A（8月版）｜本硕博职场Q&A（9月第一期）｜本硕博职场Q&A（9月第二期）｜本硕博职场Q&A（10月版）｜本硕博职场Q&A（11月版）｜本硕博职场Q&A（12月版）｜本硕博职场Q&A（2024年2月版）｜本硕博职场Q&A（2024年3月版）
大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名老师，我的研究方向是职场心理学（公众号：钱婧老师）。新学期已经开始，大家又继续自己的旅程。在今天这期节目中，处在不同阶段的朋友们，面对学业、职场、生活的岔路口，提出了自己对未来选择和规划的困惑和疑问。希望我的回答，能对你有所帮助和启发，同时也期待在评论区听到大家的声音。 同时，欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家点击shownotes进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 在本期对谈中，将聊到下边的一些问题： * 考研V.S.考编，大四阶段应该怎么选？ * 如何养成阅读的好习惯？ * 拖延症，这样不健康的模式要怎样调整？ * 访问学者和直接申请自费博士后的区别是什么？ * 在做人生选择的时候，应该更加看重哪些方面？ * 读博期间，如何平衡科研、实验和生活之间的关系？ 钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 畅销书《学术咸鱼自救指南》新鲜出炉。本硕博科研、人际入门一本通。陪着你，走过一岸又一岸。 锦鲤特别版购买链接：《学术咸鱼自救指南》 职场书正在撰写中，欢迎职场人关注。 钱老师的小书店上新：“在混沌中前行”信念帆布袋 购买链接：“在混沌中前行”信念帆布袋 微信扫码加入听友群（微信号：Xiaoxiongpang123），注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧! ｜时间线｜ 00:28 二本出身，考研V.S.考编，应该怎么选？ 03:39 未来选择继续读研读博，是否要考虑导师的因素？ 06:42 如何养成阅读的好习惯？ 09:14 对目前的博导研究方向、学校城市都不满意，想要重新申请海外博士是否是个好的选择？ 15:18 gap一年申请美国博士，“半奖”排名靠前的学校和“全奖”相对差一些的学校，应该怎么选？ 20:13 组会之后的拖延症大爆发，这样不健康的模式要怎样调整？ 23:56 访问学者和直接申请自费博士后的区别是什么？ 27:56 有哪些方式可以帮助自己未来在海外定居？ 28:35 在做人生选择的时候，应该更加看重哪些方面？ 38:00 读博期间，如何平衡科研、实验和生活之间的关系？ 【往期节目】 【职场成长手记】：串台《姜Dora在此》｜对话副总裁｜对谈“文案女王”林桂枝｜对谈「日谈公园」｜串台《中年延长线》｜串台《组织进化论》｜二次串台「三五环」｜ 【钱钱老师去串门】：｜对话人大董晨宇｜对话情绪专家郭婷婷｜对话清华学姐在下小苏｜对话北大王无术｜串台《公司茶水间》对话梁文道等｜串台《公司茶水间》对话荞木、张昕等｜串台《体制内|小职员们的聊天局》｜做客「虎嗅」聊聊学业和就业｜串台「咸柠七」｜串台《文马法律实验室》｜串台《三点下班》｜串台「三五环」｜对谈小鱼老师｜串台《快乐亚军》｜串台《盐不能当饭吃》｜串台「实习生活」｜对谈韩卓教授｜对谈璞璞老师&小橙卷饼 【钱钱老师喊你读书】：《终身成长》｜《人的全景》｜《胡思乱想消除指南》｜《深度工作》&《人生烦恼咨询室》 【钱录】：学业岔路口，应该如何选｜“关系”不拧巴｜你的人生需要主线｜走近博士｜985博导教你选导师｜北师大演讲实录｜努力和选择同样重要 【钱钱老师的沉浸式答疑】：本硕博职场Q&A（2023年2月版）｜本硕博职场Q&A（3月版）｜本硕博职场Q&A（4月版）｜本硕博职场Q&A（5月版）｜本硕博职场Q&A（6月版）｜本硕博职场Q&A（7月版）｜本硕博职场Q&A（8月版）｜本硕博职场Q&A（9月第一期）｜本硕博职场Q&A（9月第二期）｜本硕博职场Q&A（10月版）｜本硕博职场Q&A（11月版）｜本硕博职场Q&A（12月版）｜本硕博职场Q&A（2024年2月版）
大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名老师，我的研究方向是职场心理学（公众号：钱婧老师）。2024年的考研已经出分了，部分同学正在准备复试；2025年的考研也提上了日程。在这期节目中，我邀请到「中年延长线」的两位主播，来一起聊聊成熟职场人再次走入学校、课堂的选择，这个选择背后的真相到底是什么，以及我们可能失去的东西。希望我们的对谈，能对你有所帮助和启发，同时也期待在评论区听到大家的声音。 《中年延长线》是一档提前“遇见”人生下半程生活状态、致力于“晚点投降”的播客节目。 在本期对谈中，将聊到下边的一些问题： * 继续读书是对职场的救赎？ * 为什么会出现MBA年轻化的现象？ * 需要怎样的要素，才能将学历转换成自我能力？ * 校内学习与校外持续学习分别适合谁？ * 对于中年学习者，有哪些提高学习效率和效果的方法？ * 年龄焦虑是一种对年龄带来的阅历的不自信 钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 畅销书《学术咸鱼自救指南》新鲜出炉。本硕博科研、人际入门一本通。陪着你，走过一岸又一岸。 锦鲤特别版购买链接：《学术咸鱼自救指南》 职场书正在撰写中，欢迎职场人关注。 钱老师的小书店上新：“在混沌中前行”信念帆布袋 购买链接：“在混沌中前行”信念帆布袋 微信扫码加入听友群（微信号：Xiaoxiongpang123），注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧! ｜时间线｜ 00:28 本期主题 02:29 继续“读书”的朋友，可以分成两类 03:10 这两类人的困惑分别是什么？ 03:59 读书是对职场的救赎 04:53 为什么会出现MBA年轻化？ 05:35 相对于在工作职场中的付出没回报，重回校园具有一个直观的回报 06:59 为了寻求增量而重回校园，这样的目标能达到吗？ 09:22 博士学历是一种“话语权”？ 11:38 什么样的人适合回到学校继续学习？ 13:12 对学历的追求，是对于知识的渴求，还是学习归零的心态？ 15:21 线上的学习手段很丰富，为什么还要选择走进校园？ 18:37 需要怎样的要素，才能将学历转换成自我能力？ 23:12 理智地看待回校读书 23:40 怎么看待50+的人重回校园？ 24:40 对于普通的中老年人，为了圆“学历梦”，能做些什么？ 26:34 对于中年学习者，有哪些提高学习效率和效果的方法？ 31:51 名校MBA和非名校MBA有很大的差别吗？ 33:54 逃避在真实社会中的境遇而选择读书 40:50 选择做播客、博主进行表达输出，这是一个持续学习的方式和尝试吗？ 42:05 在与更多个体碰撞的过程，也是一个观点提升的过程 46:06 年龄焦虑是一种对年龄带来的阅历的不自信 49:16 怎么样鼓励更多中老年人去发声，表达自己的价值观和观点，呈现一种参差多态之美？ 53:02 持续输出这么久，钱婧老师会选择在某个节点停下来吗？ 【往期节目】 【职场成长手记】：串台《姜Dora在此》｜对话副总裁｜对谈“文案女王”林桂枝｜对谈「日谈公园」｜串台《组织进化论》｜二次串台「三五环」｜ 【钱钱老师去串门】：｜对话人大董晨宇｜对话情绪专家郭婷婷｜对话清华学姐在下小苏｜对话北大王无术｜串台《公司茶水间》对话梁文道等｜串台《公司茶水间》对话荞木、张昕等｜串台《体制内|小职员们的聊天局》｜做客「虎嗅」聊聊学业和就业｜串台「咸柠七」｜串台《文马法律实验室》｜串台《三点下班》｜串台「三五环」｜对谈小鱼老师｜串台《快乐亚军》｜串台《盐不能当饭吃》｜串台「实习生活」｜对谈韩卓教授｜对谈璞璞老师&小橙卷饼 【钱钱老师喊你读书】：《终身成长》｜《人的全景》｜《胡思乱想消除指南》｜《深度工作》&《人生烦恼咨询室》 【钱录】：学业岔路口，应该如何选｜“关系”不拧巴｜你的人生需要主线｜走近博士｜985博导教你选导师｜北师大演讲实录｜努力和选择同样重要 【钱钱老师的沉浸式答疑】：本硕博职场Q&A（2023年2月版）｜本硕博职场Q&A（3月版）｜本硕博职场Q&A（4月版）｜本硕博职场Q&A（5月版）｜本硕博职场Q&A（6月版）｜本硕博职场Q&A（7月版）｜本硕博职场Q&A（8月版）｜本硕博职场Q&A（9月第一期）｜本硕博职场Q&A（9月第二期）｜本硕博职场Q&A（10月版）｜本硕博职场Q&A（11月版）｜本硕博职场Q&A（12月版）｜本硕博职场Q&A（2024年2月版）
大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名老师，我的研究方向是职场心理学（公众号：钱婧老师）。今天这期节目中，我邀请到知名广告创意人林桂枝，一起聊聊“广告”这个行业，以及她在职场多年的心得和感悟。希望我们的对谈，让你对广告行业有一个更加直观的认识，能对你有所帮助和启发，同时也期待在评论区听到大家的声音。 本期嘉宾：林桂枝，前奥美首席文案，知名广告创意人，《不忙不慌》作者 在本期对谈中，将聊到下边的一些问题： * 情绪波动与内核稳定 * 怎样看待广告行业的就业现状？ * 广告载体的变化对广告文案的创作会产生怎样的影响？ * 怎样攻克创作性内容面临的瓶颈期？ * 有哪些调节情绪、缓解压力的秘诀？ * 如何区分工作中的必要做和想要做的事情？ 钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 畅销书《学术咸鱼自救指南》新鲜出炉。本硕博科研、人际入门一本通。陪着你，走过一岸又一岸。 锦鲤特别版购买链接：《学术咸鱼自救指南》 职场书正在撰写中，欢迎职场人关注。 钱老师的小书店上新：“在混沌中前行”信念帆布袋 购买链接：“在混沌中前行”信念帆布袋 微信扫码加入听友群（微信号：Xiaoxiongpang123），注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧! ｜时间线｜ 00:51 本期嘉宾介绍 02:03 《不忙不慌：做一个内核稳定的人》 03:50 情绪波动不影响内核稳定 05:58 要不带情绪的工作 07:36 怎样看待广告行业的就业现状？ 10:11 广告的本质：一切为了销售，别无其他 15:05 职场发展阶段：什么时候开始有对职场中配得感、意义感的思考？ 18:43 怎样看待近年来短视频、社交媒体文案、广告载体的变化对广告文案创作的影响？ 21:34 文字创作过程中的苦与乐 23:15 怎样攻克创作性的内容面临的瓶颈期？ 27:04 如何看待当下时代努力的意义？ 28:31 如何看待无聊且无意义的工作？ 29:59 如何看待在职场中的“人善被人欺”？ 31:05 有哪些调节情绪、缓解压力的秘诀和办法？ 34:21 觉得工作枯燥乏味的年轻人，要怎样在工作中挖掘乐趣？ 35:37 在工作中的时间管理的方法和经验 37:27 对职场上的“人情世故”的经验和办法 40:57 在职场中，很多人的疲惫不是来自于工作，而是来自于人事 47:19 如何区分工作中的必要做和想要做的事情？ 49:43 如何定义人生的成功？ 51:47 亲情、友情、爱情、金钱、事业、人生意义的Top 3 57:01 给年轻朋友的寄语 【往期节目】 【职场成长手记】：串台《姜Dora在此》｜对话副总裁｜对谈「日谈公园」｜串台《组织进化论》｜二次串台「三五环」｜ 【钱钱老师去串门】：｜对话人大董晨宇｜对话情绪专家郭婷婷｜对话清华学姐在下小苏｜对话北大王无术｜串台《公司茶水间》对话梁文道等｜串台《公司茶水间》对话荞木、张昕等｜串台《体制内|小职员们的聊天局》｜做客「虎嗅」聊聊学业和就业｜串台「咸柠七」｜串台《文马法律实验室》｜串台《三点下班》｜串台「三五环」｜对谈小鱼老师｜串台《快乐亚军》｜串台《盐不能当饭吃》｜串台「实习生活」｜对谈韩卓教授｜对谈璞璞老师&小橙卷饼 【钱钱老师喊你读书】：《终身成长》｜《人的全景》｜《胡思乱想消除指南》｜《深度工作》&《人生烦恼咨询室》 【钱录】：学业岔路口，应该如何选｜“关系”不拧巴｜你的人生需要主线｜走近博士｜985博导教你选导师｜北师大演讲实录｜努力和选择同样重要 【钱钱老师的沉浸式答疑】：本硕博职场Q&A（2023年2月版）｜本硕博职场Q&A（3月版）｜本硕博职场Q&A（4月版）｜本硕博职场Q&A（5月版）｜本硕博职场Q&A（6月版）｜本硕博职场Q&A（7月版）｜本硕博职场Q&A（8月版）｜本硕博职场Q&A（9月第一期）｜本硕博职场Q&A（9月第二期）｜本硕博职场Q&A（10月版）｜本硕博职场Q&A（11月版）｜本硕博职场Q&A（12月版）｜本硕博职场Q&A（2024年2月版）
大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名教师，我的研究方向是职场心理学（公众号：钱婧老师）。春节假期结束，寒假也接近尾声，新的开始和新的学期在即。在今天这期节目中，我倾听了来自不同阶段的朋友们的心声，也尽我所能为他们解答疑惑。希望我的回答，对你有所帮助和启发，同时也期待在评论区听到大家的声音。 在本期节目中，聊到以下一些问题： * 如果考研二战失败，是直接工作，还是继续三战？ * 如何去缓解自己的“就业焦虑症”？ * 读不进论文、找不到读研的心态，要怎样进行调整？ * 怎样锻炼自己的沟通能力？ * 是否要为自己的理想职业拼一把？ 钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 畅销书《学术咸鱼自救指南》新鲜出炉。本硕博科研、人际入门一本通。陪着你，走过一岸又一岸。 锦鲤特别版购买链接：《学术咸鱼自救指南》 职场书正在撰写中，欢迎职场人关注。 钱老师的小书店上新：“在混沌中前行”信念帆布袋 购买链接：“在混沌中前行”信念帆布袋 微信扫码加入听友群（微信号：Xiaoxiongpang123），注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧! ｜时间线｜ 00:27 考研二战如果失利，是选择直接工作，还是继续三战？ 01:52 与导师的沟通出现问题，是坚持自己的想法，还是去“迎合”导师？ 04:35 导师让我负责一个横向课题，但会与我的实习计划有冲突，我要怎样平衡？ 08:22 传统工科专业，未来就业方向要怎么选？ 14:39 “就业焦虑症”要怎样缓解？ 15:50 脱产海外申博，给导师的邮件都石沉大海，应该如何去制定申请计划？ 17:45 艺术类博士国内的求职发展前景怎么样？ 20:32 如何选择博士的院校？院校的QS排名是唯一指标吗？ 21:40 读不进论文、找不到读研的心态，要怎样去调整？ 23:30 本科双非院校“歧视”，出国就业会不会是一个好的选择？ 26:10 硕士在读，是以发论文为主，还是分些精力去实习？ 31:00 导师对我的能力和性格不满意，面临“放养”，未来想要继续读博，现在要从哪些方面进行努力？ 39:11 要怎样锻炼自己的沟通能力？ 42:08 在职初中老师，是否需要考一个985的在职研究生进行提升？ 45:46 在职研究生的学术要求高吗？ 46:32 30岁博士毕业还能进公司发展吗？ 48:18 工作内容与自己的理想不契合，要为了理想工作拼一次吗？ 【往期节目】 【职场成长手记】：串台《姜Dora在此》｜对话副总裁｜对谈「日谈公园」｜串台《组织进化论》｜二次串台「三五环」｜ 【钱钱老师去串门】：｜对话人大董晨宇｜对话情绪专家郭婷婷｜对话清华学姐在下小苏｜对话北大王无术｜串台《公司茶水间》对话梁文道等｜串台《公司茶水间》对话荞木、张昕等｜串台《体制内|小职员们的聊天局》｜做客「虎嗅」聊聊学业和就业｜串台「咸柠七」｜串台《文马法律实验室》｜串台《三点下班》｜串台「三五环」｜对谈小鱼老师｜串台《快乐亚军》｜串台《盐不能当饭吃》｜串台「实习生活」｜对谈韩卓教授｜对谈璞璞老师&小橙卷饼 【钱钱老师喊你读书】：《终身成长》｜《人的全景》｜《胡思乱想消除指南》｜《深度工作》&《人生烦恼咨询室》 【钱录】：学业岔路口，应该如何选｜“关系”不拧巴｜你的人生需要主线｜走近博士｜985博导教你选导师｜北师大演讲实录｜努力和选择同样重要 【钱钱老师的沉浸式答疑】：本硕博职场Q&A（2023年2月版）｜本硕博职场Q&A（3月版）｜本硕博职场Q&A（4月版）｜本硕博职场Q&A（5月版）｜本硕博职场Q&A（6月版）｜本硕博职场Q&A（7月版）｜本硕博职场Q&A（8月版）｜本硕博职场Q&A（9月第一期）｜本硕博职场Q&A（9月第二期）｜本硕博职场Q&A（10月版）｜本硕博职场Q&A（11月版）｜本硕博职场Q&A（12月版）
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