睡前语音日记 - 节目列表

一眨眼一月即将走完，整体心理状态还是积极又平静，做个职场生活小复盘: 👉工作上🍒 1⃣️积极主动学新东西，跟着走了几条任务线的流程，快速适应和学习 2⃣️做一些表格和英文招标合同提取信息+整理的工作时会建立工作流，持续思考怎么可以再优化一点点 3⃣️坚持使用每天用英文记录工作日志，自己创造英语环境 4⃣️尝试用一些 AI 工具简化工作流程，需要持续了解工具发展和试用，使之帮助工作✓ 5⃣️工作环境是全粤语，自动调成粤语模式，是骡子是马都在一点点打磨和进步 6⃣️参加公司的三个义工活动，其中一个会持续一年(下期分享)。利用公司资源充实和发展自己 👉生活上🍊 最大感受是减少了通勤时间，之前单程 1.25 小时，现在 30min，节约出来的时间这个月主要用在: 1⃣️几乎每天都可以逛逛超市，买新鲜、多样的食材，准备第二天午餐(除了报道第一天是部门一起吃，其他天我都是自己带饭)。 早餐也在家自己蒸鸡蛋、红薯、馒头，或燕麦，早中餐吃得也比以前好，开心😊 2⃣️更新播客，其中英文播客每周跟新两次，keep showing up 就是目标的第一步。中文播客也有连续分享生活工作体验，和听者有些留言互动 3⃣️每周不定期几次睡前拉伸和瑜伽，想想办法变成每日常态化✓ 这两天开始十二点前睡觉，慢慢调回【不在港睡眠时间】，保持每天精力在线(香港工作节奏和强度总体是大的，休息不好我怕脑子🧠转不快👀 接下来过年回来后要留出每日去健身房和有氧运动的时间，学习、阅读看看怎么插缝安排上🌱 总之回港这个月感觉自己做得不错，真诚和周围几位同事分享小零食，认真努力做好交给我的任务。 接下来会有共创明 "Teen" 的mentor 义工项目参加，重点还是抓住工作和其他机会好好成长，保持精力充沛，调整压力和情绪，学会时间安排，过好生活，走好当下的路，一切会越来越好的!

前面 13 分钟主要讲: 1. 有招聘会就去多看看，出个车费而已，了解市场，也和 HR 多聊聊，想问啥问啥，也不一定非要带简历。机会都是自己找到的，有工作经验也可以去学生招聘会，聊得好请 HR 帮忙问问有没有高阶机会。 2. 建议学生仔用好在校实习的机会，试错成本低，不用白不用。如果我回到大学，我想一半时间用学生证半价优惠到处玩，一半时间去做实习，哪怕和本专业不相关，也去接触接触社会。 后面 13 分钟: 去年十一月份在贵阳逛的一个招聘会，我去问了炸洋芋片厂和挤牛奶厂的工作，顺带问了花果园招女团直播的标准。牛奶厂一个月3500包吃住，我觉得如果没其他好的，我也可以试试。总的来说，觉得像在做卧底调查，开心得很!

IANG 第一次续签复活返回🇭🇰，入职新公司快一个月了，第一次着正装跟着同事做外场活动。 虽然不是第一次去派发关于公司的资料🗂️(之前也有市场、品牌、活动策划的经验和现场参与)，但这一次是以 HR 的角色去做事，加上同事的 "push"，全程都用广东话完成了。 几点感受分享: 1. 虽然我的角色不是求职者，但根本上也还是在"推销"自己。 我的做法是大胆主动，不管是不是粤语说得没口音，我肯定别人能听懂，这就可以了。我主动简单介绍和派发传单；遇到自己答不上来的立马说"呢个我要请同事帮你介绍下，他比较了解"，同事介绍时我有空就跟着听，听完等别人走了有问题立马接着问。如果有新的问题被问到，尽快找同事同步信息，现学现卖。这也是一个"趁机"更了解公司各职位的机会。 2. 心态上👉主动+自信就是绝杀💪，积极学新东西、拥抱新体验。 我没有考虑会不会丢脸，而是想着“一天当两天用”的职场目标，所以格外珍惜刚开始学习任何新东西的机会。当同事 "push" 我后，我就当是一个自我挑战，心态也没有紧张——派完 500 份文件夹和里面的传单(最后我派了大概120份，整体派出大约250-300份)。 3. 保持友好和利他的态度。在交流过程中有遇到一些讲普通话的学生，我会尽量说慢点，或者在关键信息上讲了广东话再说一句普通话，我会鼓励对方现在多投多试，在机会里面挑选，也告诉对方可以学点粤语，说得不好没关系，"我也还在学，边工作边学不怕的"。 一个学 HR 的妹妹问我一些问题，我答不出来就转头找 leader 支援，后来在厕所碰到这个妹妹加了我联系方式，发信息说感谢我今天跟她分享很多关于找工作、签证的事。 自己淋过雨，能给别人撑把伞也是好事。 利用好刚入职的新鲜感红利期，加油成长! 晚安

昨天我分享了就算优化来优化去的工作流程和效率可能和熟练蛮力工没有质的区别，但我还是觉得要去思考。 诗情画意点说这是在【创造】，实际上也是在做大脑运动——避免陷入一个自动导航模式，每天就在麻木做事。 说的比做的容易，但还是想一次次边思考边行动，一次次救自己、让自己跳出历史周期律成长。 工作一些年后发现经验≠经历，我想跳出一套模式用若干年，自己干得戾气重，又还抵不过激烈的市场和 AI 的迭代。 所以，我希望自己在有限的范围内不要麻木，保持长青，争滔滔不绝。

工作两周半了，昨天得到一个新的反馈，听见中领导在跟最近在教我操作系统的同事说——train AI 不如 train 自己。 果然，今天工作密度大了🤣 虽然我没有怎么耽误"交货"，心里面有一些小波澜，但也强制反思了一下: 1. 工作过程中，领导更多在乎的是结果，至于过程的优化，那是自己的事儿。 👉可能有时候优化的结果是跟熟练的手工做也并不会差太多，但我还是觉得能去想和实践优化，这个过程本身也是很了不起的——对自己而言。 领导不在乎你学到了什么，你自己要努力，要去提高能力，培养思维也是自己的事儿。领导要的是干活麻利的熟练工/螺丝钉。 2. 绝大多数公司更多的是在"用"人，一些公司边"用"你也帮你充电(培训、好的福利...)。 3. 不用太详细对外分享自己主动尝试新事物的心得，哪怕跟工作有关，领导要看到你啥都会用，但最好私底下你自己学。 赶快把我日报内容调整了😂 最近确实感觉香港职场的密度大，虽然公司环境、处理事物、工作量级因公司而异，但好像领导和同事都希望你是无缝对接，马上就像一个干了两年的熟练工一样。 今天正好看到红星新闻报道一个加班猝死的三十出头程序员主管，希望天下打工人都能身体健康，不要超负荷死扛。 虽然要加强自己的专业能力，但也不要麻木地沦为"螺丝钉"!

我之前看過一些視頻，就在想如果平行宇宙存在，每一個空間裡面的我的分身都過著不同的生活，比如在現在這個維度的世界，我是一個小小職員，在其他維度，我可能是一個探險家、畫家、音樂家，而所有這些維度的我組成的一個更高的"我"，可以用上帝視角去俯瞰。 所以把每一個維度空間裡面的我的角色演好，可以理解成是更高自我的完善。 之前去莫高窟，看了很多窟，裡面幾乎都是佛像，看佛看多了，感覺就在看自己。自己什麼樣，看到的世界就是什麼樣的，自己能有多大的眼界和維度，看到的世界就能多豐富和複雜。 當時我寫: 我去看佛，佛說要回看自己。 我即是神，神就是我。

今天双主管之一的主管找我开会，简单介绍了一下工作和任务。 末了，他说了一句，大家不仅要努力工作，也要让努力工作的成果被看见。会干，不如会说，会说不如会展现。 我理解的会展现不是说油嘴滑舌，花言巧语，夸大事实，而是"不埋头瞎干瞎努力"，要带着脑子去思考和做事，把事情做得更高效和更好。这样会被看见，如果有合适的向上反馈的机制，就更容易被看见。 比如有一个工作流程真的很繁琐，那可以提一些意见和方案，在周报总结或月度总结中主动呈现，或者约主管经常聊聊，或者自己先做 A/B 测试，总结更优化的工作流。 其实我自己目前的态度和一些做法就是这样的，但我的初心不是为了去博领导一笑，我更多想的是锻炼解决问题的能力，不被反锁日常僵化大脑；提高工作效率，把时间用在有更大产出和自己成长的事情上。 共勉~

之前在书店看到一本日本记者采访记录日本中年人穷忙族越努力越破产的书，没想到工作上接触的一手资料让我有类似的感受。 让我心情沉重的事实(有样本偏差，大家酌情自取，理性看待): 1. 高开低走不是个例 (四五十岁本科在英联邦国家读的、年轻时候就进外资的、有一些技术在身的，中老年了职位反而下滑，应聘客服经理、保安) 2. 路径依赖，最后跳不出某个职位(几十年来一直做后勤类、助理类的文职，跳来跳去也还是类似的，工资没有太大变化) 3. 人被时代默默甩下(工作十几年的公司破产、合同到期不续约、公司裁员、薪资增长跑不过通胀...) 我能想到的"应对方法": 1. 羡慕每步都踩得准的、顺滑上升的职业发展，但普通人的职业规划还是有一定的必要性，主要规划方向，拿到的钱和能力的培养(因为有能力/技能总能赚到钱，至少不至于饿死) 2. 职业发展不是几年，甚至不是十几年，而是几十年的时间，所以不要以一时的成败就太过得意和自怜。最后的评价是以自我的综合感受为主，包括身心健康，社交、家庭、自我发展等。 在如此长的时间中有无数外界客观的、无法言说的因素影响，求上是好，能上就更好，尽力能保持相对稳定已经很不错了，要要求自己，但别苛求自己。 3. 如果一直是给别人打工，其实不管换到哪个行业和哪个公司都始终会面临着继续找工作的需求和压力，也一直在用外界标准要求自己。想到有朋友开始自己玩电商有成绩，可能是个思路去拓展收入，核心是独自面对瞬息万变市场的适应力。 4. 有必要学习一些理财的知识技能，在思维上先给自己换新，再实操从睡后收入中找到一些抵抗时间熵增的办法。 保持冷静，维持审慎的希望，活在当下，共勉!

注意到自己有时候过度"礼貌"，不管对不太熟的同事，还是对领导，会出现点头哈腰的姿态，这样不好。 但又可能出现一个招呼不打的"目中无人"姿态。 我希望自己做一个不卑不亢、落落大方的人。大家都是人，不要被权力和 title 吓倒。 尊重是平等的，不需要压低自己或抬高他人。

也算是自己运气好，在入职时勾选了"愿意做义工"，上完四天班被邀请周末参加志愿者活动。 见到了巴黎奥运会重剑冠军江旻憓，本人从我身边走过时感叹笑容好美，人好漂亮🥰对她了解不多，只知道是斯坦福大学的法学生，从小学击剑🤺，属于妥妥实力和颜值都在线的选手。 第一次参加这种 invitational tournament，感叹高手在民间，很多公司职员和高管拥有堪比专业选手的乒乓球🏓技术，不管是自娱自乐还是为公司参加比赛都不错~ 如果要把工作和爱好分开，人是需要爱好来调剂和滋养生活的。 自己造了个词"链接型爱好"，包括1⃣️输出型(做播客、写文章、画画)2⃣️社交型(去参加各种派对、活动、酒吧等)3⃣️运动型 由体育运动发展的定期社交是我想要的，这样大家见面不一定非得要互相吐槽生活，也不一定非得吃吃喝喝看电影，就一起打两小时球、爬个山。既不用靠太多直接的情绪敞开联系彼此，又能锻炼和保持紧密互动。 核心在于【定期】和【运动】，在共同目标(锻炼身体、提高技艺)的指引下，关系纯粹也持久。

人在旅行地、非家乡生活地的互动中去魅，戳破粉红泡泡，看到更真实的一切。 个体和他处的人、景、物的互动才是真的属于自己的城市记忆。

不是靠加班。 这个想法来自一本书，叫 The twelve week year. 其次，每天工作八小时是福特时代的标准，现在还需要吗?我不甘心一天就被困在办公室，你要我时间，我就要有成长和该拿的钱，我偏不被你驯化 我还要有双倍成长! 新年新气象和新改变: 1. 心态: 控制情绪，先解决问题。你做你的，我做我的，你好我好，我不在乎你怎么看，别添乱就行。跟之前相比，我没那么内耗和敏感了。 2. 思路: 不是光埋头苦干，更要分析问题和找不同解决方法，对比之后资源不够就要。及时寻求帮助，不会做想了还不会，我就开口问，管你说我傻不傻。 3. 环境: 每天英文记录工作任务和写总结。每晚写日志总结复盘，让成长和变化清晰可见。 一起加油吧!