如果你认为自己有焦虑症，无论是GAD、社交焦虑症还是其他形式的焦虑症，现在就参加我们的在线测试，找出你是否患有焦虑症! ------------------------------------------------------------------------------------------------- 免责声明 - 我不是医学专家，如果你觉得自己有这些症状，请向医学专家寻求帮助 这些观点来自我个人的心理健康经验。 ------------------------------------------------------------------------------------------------- 有许多不同的焦虑症，它们包括； 1) GAD，广泛性焦虑症 2) 恐慌症 3) 社会焦虑症 4) 创伤后应激障碍 5) 强迫症 这个测试的目的是看你是否有GAD，即广泛性焦虑症。 我将问你8个关于焦虑的问题，问题如下； 第一题：你是否每天都忧心忡忡，感觉好像无法控制自己的焦虑？ 第二题：你是否担心生活中发生的活动或事件？ 第三题：你是否经常处于紧张状态？ 第四题：你容易疲劳吗？ 第五题：你的焦虑是否会控制你在生活中做什么或不做什么？ 第六题：你是否感到肌肉紧张或心悸？ 第七题：你是否无法集中注意力？ 第八题：你会避免生活中的某些情况吗？

这次@朱玉龙 出差，@许政 和@张抗抗 与「爱车的诺诺」的吴越大王来作客，跟我们一起聊了聊新能源车、燃油车在二手车市场的一些情况，也许现在的情况会出乎大家的预料。 00:53 什么才是最好的混动车？ 02:27 爱车的诺诺为什么选择做二手车？ 04:25 电动车还保值吗？ 11:10 新能源车会不会影响二手油车价格？ 13:28 用车成本依然是电动车一大优势 17:43 官方二手车是否对三方二手车造成影响 20:55 不同人群对混动车感受不同 《亭口三人谈》是许政、朱玉龙，张抗抗三人常驻的智能汽车谈话节目。立足安亭，放眼长三角，每周带来一个新鲜热辣的角度，跟踪智能汽车行业变局。

主播：老于、缪缪 音频：老于 投稿：小柒，cbhk2，张家欣欣儿，匿名 简介： 本期鲶鱼可谓是量大管饱，缪老师和老于分别带来了5个故事。 山东鬼事系列被老于放进了付费使用，因为着实诡异恐怖……和最早宿舍相似的摇铃，但摇 的可不是铃……以及诡异指数拉满的倒拜神！ 缪老师带来了投稿鱼友定居国外后，遇3个瘦长鬼影的可怕事件，以及小时候弄坏朋友父亲 遗物的恐怖经历。 最后则是匿名鱼友带来的长篇恐怖经历，未完成的城探，也只有鱼友一人获救。 加床棉被，开始今天的夜话！

本期简介： 本期主打一个夏日回忆。 结夏安居，又作夏安居、雨安居、坐夏、夏坐、结夏。是佛教徒在夏天的一种起居习惯。在此期间，不外出，聚居一处精进修行，以此规避酷暑。 小时候，也没有太多旅行的机会，一般也就是“结夏安居”。喜欢在酷暑读非常厚的书，印象深刻的是读了《施公案》。 夏天的饮食也是因时制宜。用臭卤做的苋菜老杆，餐餐必备；还有雨后的鸡腿菇、晚饭配啤酒的炒螺蛳。 时间轴： 00:00-01:19 开场+主播和嘉宾介绍 01:19-07:31 小暑节气介绍和各地的节气观察、农事活动 07:31-12:13 夏天容易疲惫，结夏安居 12:13-15:32 酷暑宜读长书 15:32-21:27 听知了，吃知了，吃臭苋菜、鸡腿菇……有什么吃什么 21:27-23:28 80后的童年回忆——卖棒冰 23:28-25:35 学划桨板 25:35-28:39 水域、稻田里的福寿螺 关于团力结构： 「团力结构」倡导顺应自然的生活方式。我们将围绕每个节气，邀请一线生态农人、返乡青年、可持续生活实践者等作为嘉宾，来一起分享对于节气、物候、传统的观察与思考。 团力结构也已开通苹果播客，欢迎在苹果播客上搜索并订阅“团力结构”。 关于嘉宾： 贾焱，农产品经纪人，目前生活工作于成都。 关于主播： 杜玥，90后村居生活者，目前生活工作于威海。公众号：高龄小朋友 鱼缸，养蚕缫丝种菊花，目前生活工作于桐乡。公众号：梅和鱼 月丽，可持续农业从业者，目前生活工作于深圳。公众号：梧桐岛市集

北京时间7月10日，文班亚马完成了自己NBA夏季联赛的第二场比赛，数据定格在27分12篮板3盖帽1抢断3失误。对比第一场9分8篮板5盖帽，13中2的发挥，这位天赋异禀的状元迅速完成调整。

这一期，我们的怀念李玟和扎哈·哈迪德。 本期主播：好甜、帆帆、曈曈 本期后期：帆帆 06:42几首歌怀念李玟 51:55几件事怀念扎哈·哈迪德 本期音乐： 歌手：李玟 歌曲：《DI DA DI》 《想你的365天》 《月光爱人》 《美丽的笨女人》 《你留下的爱》 歌手：Miguel 歌曲：《Remember me》

疫情期间小区的跳楼事件 一周前“不跳不是人”的跳楼事件 感觉明明空荡荡的天，却又飞满了蝗虫 「主播」 罐子，人菜瘾大的全职生活体验员 「音乐」 Bohemian Rhapsody —— Queen 「关于我们」 一个话很多的人，攒起一群话很多的人，分享很多生活的样子 可以不认同，希望能包容 话多想法多，来《次卧》说说 「收听方式」 小宇宙，QQ音乐，网易云音乐，喜马拉雅，苹果播客搜索《次卧》关注收听

邪神，海王邪神，还是一个搞P2P的海王会有好下场吗？第一期说的是五通的“晋升”，这一期就要说五通的“沦落”。 这一位五通神受害者来自明代正德年间，她是一位江阴米商的女儿，我们称她为A女士。A女士的容貌非常美丽，放到现在大概是发小绿书能有几千赞的那种程度。漂亮女性的麻烦通常与男性有关。A女士曾和一个帅哥有过一段感情经历，而这段经历堪称诡异。他们的相遇不是在街上，不是在家里的厅堂，而是在门窗都紧闭的A女士的闺房之内。在A女士的叙述中，她对于那个男子的记忆总是模模糊糊，只记得他看起来又帅又有钱，但只要是想具体说说，她就说不出来，只知道这个自称为“五圣”的神奇男子总是能绕过墙壁、门户和家丁的重重包围来和她欢好，实在看上去不太像人。A女士一开始没什么所谓，但她的父母却开始着急，再和这个玩意纠缠下去，女儿就嫁不出去了。但试过了巫师、道士、和尚驱邪过后，这位五圣反而愈发猖狂，夜夜留宿，还经常留下金银珠贝等财物。看在钱财的份上，大家渐渐地也就习惯了他的存在，觉得只要有钱拿，自己女儿和邪神私通也没什么大不了，反正到时候结婚不也是一回事嘛。但看过我们上一期视频的朋友们都知道，这位自称五圣的翩翩少年其实就是五通那个渣男神，它实在不是什么好东西。很快，五圣就玩腻了，他准备找个法子和A女士分手。当然，他的办法不是什么“得了绝症” 的偶像剧桥段，而是选择捉弄捉弄这家爱财大过爱闺女的A女士一家。于是五圣故意在A女士家留下几千锭金银，铺满了整个房间，金光灿灿，但当A女士和她家人想要伸手去拿的时候，黄金却突然又成了瓦砾。而五圣则躲在一旁，狠狠地嘲笑这家人，然后和满屋的黄金一起突然消失，再也没有出现过。

这期播客跟大家聊聊我在巴黎的生活 第一部分: 去巴黎的契机 第二部分: 巴黎的留学生活 第三部分: 在巴黎跟13个室友的合宿生活 第一部分语速较快，介意的同学可以直接跳到10分钟后 第二部分都是在抱怨巴黎的留学生活，介意的同学可以直接跳到30分钟后 最新一期视频上传了在巴黎跟13个室友的合宿生活片段，欢迎收看 Youtube: issa film B站: issa_h 商业合作: [email protected]

你认为你可能会患上抑郁症吗？你最近有没有感受到轻微的压抑？ 那么在这个抑郁症测试视频中，我们将会看看实际上你是不是很抑郁。 在这个演讲中，我们将要回答8个问题，看看你是不是很抑郁。 抑郁症是很多人遭受的痛苦，有些抑郁症的人可以很容易地摆脱它，但是很多患抑郁症的人很难摆脱抑郁症。 这些问题是简单的“是”或“否”的问题。 问题如下 第一题，你是否对做事没甚么兴趣或乐趣？ 第二题，你是否感到没有希望或心情低落? 第三题，你是否难以入睡或是你感觉你睡得太多? 第四题，你是否没甚么动力或是一直很紧张? 第五题，你是否暴饮暴食或食欲很差? 第六题，你是否感觉很失败或是你让某人失望了? 第七题，你是否难以专注? 第八题，你是否有过任何伤害自己的想法? 现在，让我们从评分过程开始。 如果你在2个或更少的问题上说'是'，那么你很难受抑郁症的困扰。 如果你在2-4个问题上说“是”，那么你可能有轻度的抑郁症。如果您有轻微的抑郁症，您无需担心，只要您有正确的帮助和支持，您就可以轻松解决问题。 如果你说'是'5次以上，那很可能你非常郁闷。

国际巨星李玟的突然离世， 也让抑郁这个话题 再次成为关注的热点。 当阳光露出背后的“阴郁” 当生命的无力感超过期待的掌控力， 抑郁离我们每个人其实都并不遥远。 丘吉尔有一句名言： “心中的抑郁就像只黑狗， 一有机会就咬住我不放。” 丘吉尔之后， 黑狗（blackdog） 便成了世界通用抑郁症的代名词。 作为一个咨询师， 在我的人生历程里 也曾几度无限接近“黑狗”本身。 它曾伴随我，它也因此改变我， 这一期的播客， 我从我的亲身经历说起， 说说大家对于抑郁这件事 可能存在的一些误解， 以及如果我们遇到有抑郁倾向的人， 我们可以做哪些正向的事情。 无力并不可怕， 生命如同河流， 人生 是旷野，并非轨道， 是游乐场，而不是斗兽场。 愿我们每个人 和自己的黑狗和平相处。 时间轴： 01:48 我真正意识到自己有抑郁相关的问题的时候，是在零七年。那一年我30岁，也就是土星回归年。 03:36 也就是在零七年的那一次去看心理咨询的过程中，我意识到，我才发现往前大概十几年，也就是我高中的时候，也有过类似抑郁的经历。 07:09 大家对抑郁有很多误解。 08:08 可是当抑郁发生的时候，就好像这个弹簧，它失去了敏感度，一直压在最低的位置。 09:44 大家经常去鼓励那些处在抑郁状态的人，说你要加油，但是我的观察和体会是，无力恰恰是因为太用力， 09:55 无力感是怎么造成的呢？ 11:17 而这个时候如果继续用力的话，那么会怎么样呢？会产生巨大的自我攻击。 12:39 最难的可能是首先得接受我是无力的这个事实。 15:02 与其说加油，不如说没关系，接受当下力量的状态，无力就无力。 17:24 因为我们害怕他，当你不害怕它的时候，也许我们就能跟这只黑狗更和平的相处。 17:50 我们的文化太崇尚强者了，对于弱者，对于脆弱面，我们是非常的不接受的。 18:48 这个共同的疾病背后，是对脆弱、软弱、无用、虚弱的惧怕。 21:28 我们如果换一个角度去思考疾病，也许疾病也并不全是坏的，疾病可能是一个补偿机制。 26:33 当你真的接纳了自己无力脆弱的部分的时候，我会觉得心情会平静下来。 31:10 我会从养狗这件事情身上，学习到了脆弱被接纳。 31:25 虽然此狗非彼狗，但有时候又觉得，此狗就是那个黑狗。 33:28 其实也是一个我和脆弱相处的过程，我会在那些脆弱的小狗身上看到无用，脆弱和坚强并不冲突，在它们身上可能是同时存在的。 35:01 每一只小狗它都不是完美的，每个人也一样。 38:07 人生不是战场，而是一个游乐场，你可以选择你最舒服的方式去玩耍。 【本期节目使用的音乐】 片头：刺猬《我们飞向太空》 片尾：吴青峰&旅行团乐队 《红色的河》 【关于黑瞳星月】 黑瞳，国家二级心理咨询师，职业占星师，塔罗解读师，瑞士Usha Veda认证芳疗师。潜心现代占星，兼修古典占星，十年的占星个案经验。擅长本命盘解读、推运、婚恋合盘、择业指导、亲子关系指导。 2016年，因“心即建构者”为动念，创立黑瞳星月工作室（工作室公众号：heitong2016）。无论是占星、塔罗还是芳香精油，都是通往了解真实自我、发展生命潜力的精妙工具。工作室目前主要致力于占星、塔罗的个案咨询、教学传播、沙龙分享。

想进隐秘酒馆粉丝群的朋友们，可以添加主播微信：IamMrJokerrr（请务必注明隐秘酒馆粉丝群哟） 本期正式内容从14分35秒开始 本期主播：JOKER 本期嘉宾：成成，小九 参考资料：《re新纪元》发行：草庐剧本工作室，作者：犬十一，监制：小马