说起西班牙你会想到什么呢？高迪的建筑，毕加索的绘画，让肾上腺素飙升的斗牛表演，还是在弗拉明戈中舞动的裙摆。这里是哥伦布启程探索新大陆的地方，也是天主教与伊斯兰教争夺信仰的热土。今年五一，我们旅游小分队五人组就从巴塞罗那出发，辗转西班牙南部的塞维利亚、马拉加、格拉纳达、龙达、马贝尔五座城市，亲身领略了这个国家多姿多彩的复杂魅力。 主持：顾顾、东东 【本期嘉宾】 灰灰：旅行固定搭档，酷爱在旅行中购买各种语言的小说，在西班牙购买了西班牙语哈利波特 马老师：旅行固定搭档，拍照、穿搭担当 【本期notes】 02：00 8天7夜的穷游到底要花多少钱呢？住的省一点，吃的多一点！ 04：16 签证很难抢！中介非常坑！ 09：05 巧选领馆，出签看签证观心情 08：40 刘若英：我只是演唱会的伴唱 10：13 买票早早预约，甚至要精确到半小时，必须J起来 12：15 行前准备好卷！林达的《西班牙旅行笔记》、大米良的西班牙极简史、各种up主播客大搜罗 15：55 国际纵队：那些为了理想深陷异国内战的文化名人 18：35 躺平也有躺平的方法，穿搭好才能出美照 19：30 高迪：从自然获取灵感是取之不尽的 22：49 通过AR，进入高迪的奇思妙想 25：23 毕加索博物馆，大师的天赋从小便显现 26：58 在Salts - Terrassa Bar Montjuïc看日落下的巴塞罗那，城市设计的细节也值得细细品味！ 29：33 握手楼也让巴塞罗那显得压抑和拥挤 31：36 在塞维利亚与狂欢节遭逢，热情如火、花枝招展，即使满怀期待也不负众望 34：34 在西班牙广场，与专业弗朗明戈舞者相遇，语言已经无法形容的艺术震撼 37：04 有资历的舞者，每一个表情中都充满了故事 40：20 没有华丽的舞台，反而看到了最本质的弗朗明戈 41：55 小红书带动的私奔之城龙达，悬崖之上的宏达建筑但略显单调 43：48 为了拍照，不小心负伤 46：11 西班牙斗牛文化，人类对刺激的渴望与文明进步的冲突 48：25 上厕所还要付费的龙达，数学很差的收银员 52：10 阿尔罕布拉宫与塞维利亚皇宫，700年伊斯兰统治与收复运动 55：34 门票预订与行程规划多花点心思，才能避免大暴走 57：10 买椟还珠，把手机还给了服务台 59：40 马贝拉，为了代购奢侈品不远万里，在艳阳下暴走 1：00：40 带着相机逛裸体海滩，得小心翼翼 1：02：28 马拉加，现代与休闲结合的现代城市 1：06：24 万物皆可tapas，花样繁多吃到意犹未尽 1：08：04 巴塞罗那的Jon Cake，绝对不能错过的羊奶芝士巴斯克！ 1：10：40 Sangaria，小酌一杯，每家都有自己的特色 1：11：30 西班牙火腿从切到吃都 有很多讲究 1：13：06 直到现在还在怀念的西班牙油条，松脆、酥软又不油腻 1：15：45 地铁、网约车、飞机、租车，各种交通各有优劣 1：18：50 西班牙人对自己语言的坚持，西班牙语和加泰罗尼亚语的冲突 1：19：40 民宿仔细看点评，有些便宜的住宿暗藏雷区 相关书籍、up主、播客： 林达《西班牙旅游笔记》 西班牙大米良 谢拉克洛瓦 大俗小雅-漫游巴塞罗那 美学公社-从高迪建筑看西班牙文化的浪漫不羁 壮游志-巴塞罗那的四季滋味 东腔西调-列国志：散装的王国、没落的霸主

时间匆匆来到了7月中旬，深长夏日的时序也已经入伏。在一年四季中，每个季节都承载着独特的意象，但似乎只有炽烈夏天就像青春一样看似具象，但又难以热烈拥抱。回忆是不完整的，是我们对瞬间的猛然定格让它永恒，你对夏天印象最深的故事又是什么呢？今天我们邀请了西牙、小呆和TT三位00后嘉宾，和大家聊一聊他们的夏天记忆。 -聊天的人- 大爷 西牙 小呆 TT -你将听到- 01:25 “夏天的风我永远记得”童年的农村记忆，自建房里的穿堂风真的不要太舒服 03:20 童年阴影|妈妈为何“横刀夺爱”！ 04:36 雪糕神仙打架：昂贵的钟薛高\经典小布丁\吃完要抖一抖的绿舌头 05:39 “老冰棍复兴” |从父辈的泡沫箱叫卖，冻起来的糖精水到伊利火炬 08:59 谁没玩过4399、摩尔庄园？！游戏更新换代，童年记忆永存 10:12 你会pick从小做ddl达人or早早完成任务安心or留个小尾巴？ 11:21 其实老师根本不看假期作业，你发现了吗 12:48 西北旅游热|青春没有售价，硬座直达拉萨 14:55 夏天当然要去海边啦～诶，大海怎么被污染了 18:20 第一次坐飞机的独特记忆：机场和高铁的盒饭真的贵！ 19:16 第一次高铁外卖，震惊全车人 21:25 福建人喝的八百种茶\武夷山的竹筏漂流误变奇怪的货物 25:56 仙草冻做法大揭秘！ 27:46 散装江苏石锤？扬州人活在同一个扬州吗？采采粥、豌豆苗饼之纷争 29:30 炸裂！牙膏当薄荷？！最正宗的吃法仙草冻木莲粉的中华牙膏 31:05 谁小时候没梦想过租一栋爱情公寓这样的房子 32:22 还珠格格的童谣是怎么做到全国流行的？ 35:56 体育中考独家揭秘之有严有水 40:29 从小就开始忙于兴趣班课外班|原来大家都上过跳舞和画画 44:46 离开高中后，再也没有看见那么好看的夕阳啦 45:49 高考后的夏天|高考结束的那一刻脑子里在想什么呢 48:31 后疫情时代的回想，一切似乎都那么遥远 53:38 甜咸粽之争！都爱吃or甜粽达咩！有谁能拒绝香香肉粽呢 54:50 高考前有啥活动？登山！学校发粽子！吃的是氛围 57:17 不能说的神秘节日|鬼节七月半祭祖 出门别走水边！ -后期制作- 西牙/TT/小呆 -音乐- 光和音乐（视频号：光和音乐） -LOGO设计- 一口气能吃10个鲜花饼 -内容制作- 大爷 -关注我们- 公众号：159号仓 -联系我们- [email protected]

有没有哪个时刻让你意识到，自己好像不再年轻了？是感受到身体和精神状态发生变化的那一刻吗？ 小时候我们总盼着长大，盼着蜡烛的数量能在明年多出一根。但为什么长大后，变年轻却成为了我们最想实现的愿望？我们害怕变老，是在害怕什么呢？是怕身体机能慢慢减退，就无法上山下海、早C晚A？ 是担心临近30大关，却离人生信条「三十而立」还有超大一段距离？还是害怕老年生活会变得漫长而无聊？有没有想过，变老其实没有我们幻想中那么可怕！ 本期我们请到了一位宝藏女孩——美妆博主EN-J。即使身处于追求年轻、美丽的博主圈，但在EN-J身上却丝毫不见年龄逼近的焦虑感。30+的她是如何保持这份长久的「松弛感」的？她说也许是来自乐天派爸妈的影响，也许是她已经对老年生活有了个超有意思的规划...... 本期杜医生、主持人Erica、EN-J这三个30+的人将聚在一起，聊聊到底如何生活，才算是真正的 「live to the fullest as a human」？希望本期的谈话，能够帮助大家抛去「年龄的焦虑」，自在、丰满地生活。 主播： 杜乐，UNISKIN优时颜品牌创始人，临床医学博士 Erica，UNISKIN优时颜联合创始人 本期嘉宾： EN-J，美妆博主; 极致浪漫主义的文艺宝藏女孩 人生态度： HELLO! You have a good day! 内容提要： Part 1：为什么害怕变老？ 01:04 你觉得自己老了吗？ 03:39 身体的各个部分是如何衰老的？ 06:38 哪个时刻，让你感受到年龄带来的焦虑？ 08:41 美妆博主是如何看待身材、容貌焦虑的？ 11:03 为什么有人天生就chill？和成长有关吗？ 13:15 如何才能“保鲜”年轻的状态？ 16:23 我们恐惧衰老，是否是因为惧怕死亡？ Part2：如何优雅地面对衰老？ 17:53 人类为了不老，做了哪些延长生命的探索？ 22:05 常见的抗衰行为，是真的有效还是徒增烦恼？ 26:10 为什么30岁是个坎？而不能是40岁、50岁？ 28:58 我们如何看待老年人？你梦想的「养老生活」是怎样的？ 34:08 社恐的人老了，该怎么办？ -互动方式- 微博：@UNISKIN优时颜 微信公众号 ：@UNISKIN优时颜 小红书：@UNISKIN优时颜 本节目由UNISKIN优时颜出品，JustPod制作发行 声明： 本节目内容仅作交流使用，相关文字、音频等形式所载信息均不构成对任何听众的建议及推荐，相关内容请谨慎参考。听众应自行承担因依据或使用本节目内容所造成的的任何后果，相关后果与本节目主播、嘉宾无关。 未经书面许可，任何机构和个人不得截取、转载及引用本节目内容。

/Summary 不想成为别人的某某人，也不愿意埋藏仇恨，和当时的纽约华人圈玩不到一起，我就爱上了法兰克福，德国的出差时光让我建立了对艺术的感觉。 /Show Note 00:03:36 不想做别人的挎斗 00:04:38 陈逸飞的小花 00:08:50 我不愿意埋仇恨 00:11:17 薛蛮子...... 00:12:15 死囚 00:15:22 东德大冤种 00:19:34 中美的隔阂 00:21:48 我爱法兰克福的博物馆 00:24:40 德国的周末不开张 00:27:04 过度的商业化和被浪费的青春 /Staff 主播 | 洪晃、燃烧吧罗叔 制作 | 燃烧吧罗叔 文案 | 燃烧吧罗叔 后期 | FirePod莎莎 视觉 | 王喆 技术 | 劲进 /BGM List 刘索拉 /Contact 新浪微博：@洪晃 公众号：好生活杂货铺 抖音：洪晃HungHuang 联系罗叔：微信 luoyoucai 商业合作就联系罗叔吧：）

本期播客录制于 2023/07/09，上证指数为 3196.61 点。 深海有鱼，是一档对投资进行复盘的播客。通过播客记录我们当下的想法和感受，祝你收听愉快👂。 🎙️ 主播 老干部：从期货入行，现在研究基金，以量化投资为主，10年投资经验 翔鸽：某厂运营，7年投资经验，擅长基金投资 振兴：熟悉基金、美港股，7年投资经验 振民：后端工程师，6年投资经验 凯萨：美港股券商从业人员，6年投资经验 🌐 复盘导览 00:53 主播们半年收益总结 04:10 上半年行情的基本情况 11:05 上半年主播们的成功操作 18:07 关于不成功操作的反思 43:25 大家展望下半年的操作 47:21 安利环节 📖 推荐环节 老干部：萧饮马的微博 振民：《半拿铁》播客 凯萨：《财经十一人》公众号 振兴：《悉达多》 🎵配乐 Shades and you (Dylan Hunger) ✂️剪辑 振民 【免责声明】 本期播客中提到的任何投资产品，仅为主播们复盘所用，不构成任何投资建议。 市场有风险，投资需谨慎！

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节目简介： 本期对谈嘉宾：WeiWei 旅居法国，多重身份跨界。常年在巴黎和上海之间往返，写作人、服装设计师、文化推动者艺术活动策划， 本期节目邀请了我的老朋友 WeiWei女士。长期定居在巴黎，游走在上海和巴黎之间，从事的职业是策展人和有文化推广者。这次回国参与的是⾸届「在⻘⼭·群响艺术季」，处于杭州余杭区黄湖镇⻘⼭村，和设计师大咖张雷一起感受唤醒设计与乡村的共生力量。 节目中我们还发散聊了很多其他释放心灵的话题，分享了公派到新城市工作的游牧式生活，如开线下工作室、社交酒友的经历，分享了法国和新疆不同的生活方式和美丽乡村建设；分享了读书的感受，阅读并非最终要建立知识体系，或者是谈资，或者是对周遭世界和他人的理解，更简单地去仰望星空，“坠落本就是命运，如果你能歌唱坠落的话，你就能走下去的！”分享了对待婚姻的态度，“当我敢爱的时候，我收获了好多！” 时间轴： 01:11 WeiWei来到青山村与设计师傅张雷合作艺术节策展 09:06 法国避世简单的乡村生活和搞美丽乡村的计划 13:38 法国的消费习惯和生活方式 17:03“路过青山村的鸟”等艺术装置 20:36 WeiWei陪同先生公派出国的生活调调和社交圈子 29:59 WeiWei搬家走过的城市和体验 33:14 WeiWei与酒精的故事 39:40 法国人如何面对这个世界？ 44:24 喝酒就是和酒神去约会 48:37 WeiWei写诗和诗朗诵 56:13 WeiWei对婚姻的态度 01:00:49 WeiWei的人生意义

今天这集的灵感来源于听众的私信。总有人来问我们，自己很内向，有点社恐，不会向上社交，对职场晋升是否很不利。同样作为内向的人，老粥觉得咱们内向的人最大的魅力就是会先洞察一切，再伺机而动，不容易做出鲁莽的举动，祸从口出。这可是在职场进阶的一个重要品质。所以，这集我们就来分享那些在职场“少说话”反而更好的例子。 03:26 - 不要不懂装懂 06:45 - 学会escalate (向上汇报） 13:32 - 晚回邮件赢在心态上 20:02 - 不回邮件也不是不可 24:21 - 开会要学会“留个气口” 27:16 - 你能抓住会议的节奏吗？ 31:09 - 给老板提供情绪价值，但不多 遇到今天提及的这些情况，你会选择“少说话”吗？除了“少说话”，你还有什么在职场“不努力而用巧力”的例子吗？欢迎给我们点赞，留言，分享，订阅，你的喜欢是我们持续输出的动力。 欢迎加入我们的听友群：domisoxz 【收听方式】 喜马拉雅，小宇宙，网易云音乐，ApplePodcasts, Spotify, Google Play 【联系我们】 小红书@MissLearningCurve 邮件：[email protected]

Hi，朋友们读书集又来咯～ 今天要跟大家分享的是一本《查令十字街84号》，让我们一起来听马京京跟大家分享一下吧。 01:18我翻开这本书的时候呢，它是一个书信体，它是以一来一往的信的形式。 01:51 这本书的女主角的名字叫海莲，也是这本书的女作者啊。嗯，海莲呢，她是一个编辑，也是一个创作家。 04:12 嗯，其实我觉得写信真的是一个怎么讲，特别有温度的一件跟沟通有关的事情。 04:48 当我们一封信寄出去的时候你寄出的那一刻就开始期盼了嗯，就会期盼对方的来信是什么样的好所以在这封信当中呢？ 05:49 但是渐渐的海莲发现有其他陌生人开始给他写信了啊，就是这个书店的其他的店员。哇哦，他有的时候就会突然收到一封信，说，你好，海莲，虽然你还不认识我，但是我特别想要谢谢你。你的什么鸡蛋和面粉让我在什么在圣诞节的晚宴上给孩子们露了一手之类的。她收到了很多感谢的信。哇，这是一个很懂得感恩的书店。 08:03 那么所有人都期盼着海联来，然后跟他讲，如果海莲来了，你可以住在谁家，然后我们可以COVER掉你的住宿。COVER掉你的饮食，你完全不需要担心你来英国的钱会不够之类的。所以所有人都期盼，但是海莲迟迟没来。 09:09 她接到了一份新的信，这个信是FRANK的孩子写给她的。FRANK夫克的孩子已经长大了，要给海莲写信，说他的爸爸去世了，哦，还没有见过，从来没有见过。然后海莲就觉得我亏欠这个书店太多了，就是这个书店一直在等我，但我一直没有机会去。 09:39 所以他这本书里面有个经典的名言。就是如果你路过了查令十字街八十四号，请替我给他一个吻。我欠他的实在是太多了。 16:50 好啦，以上就是我们今天这一期小小的读书集查令十字街八十四号推荐给大家，微信读书可以免费领，大家去领吧，大家可以去自己看一看咯。你们也可以去翻电影看也是OK的，那我们就下期节目再见。感谢大家的收听，如果喜欢我们的节目，欢迎订阅转发，我们也期待着你的留言哦 ！ ----------------------------------------------- 感谢乡亲父老的聆听️♥️ 主播：悟空吱吱、马京京 剪辑：悟空吱吱 音乐：Skyler Stonestreet - My Favorite Song 喜欢我们的节目欢迎关注➕转发+点赞+留言！！！！！ 我们期待着你的回复～

【财经内容系列】第六期，本期嘉宾巫师财经合伙人橙子，新人老人在财经赛道赚钱机会在哪里？ 【嘉宾简介】 橙子：娱乐法律师，创业者。曾见证老一代双微网红以及网文作家的疯狂增长与资本化之路，在新社交媒体平台崛起后躬身入局，成为内容行业创业者。现经营一家服务金融机构的公关公司，致力于协助金融机构更好的与投资者、与市场沟通 【制作团队】 主播、统筹：姜旭

本期是（迟到的）骄傲月特别策划！她乡电台与不关门播客联动，向大家倾情安利姬片！ 性取向会影响我们的观影体验吗？英剧原版《指匠情挑》和韩版翻拍《小姐》给我们的观感有多么不同？《燃烧女子的肖像》好在哪里？我们想要看怎样的爱情故事？ 她乡电台制作人长期招募中，欢迎你在论坛制作人招募帖里了解详情，给我们发邮件加入她乡电台club。我们会提供全程的技术支持。 【⚠️】因为嘉宾都长期工作生活在英语环境中，在本期播客的语言表达中会有大量中英文夹杂的情况。介意的朋友请不要点开。 Timestamps： * 00:50 嘉宾介绍，我们是如何开始看拉片的 * 04:45 《指匠情挑 Fingersmith》《小姐》无剧透介绍，两部片子给我们留下的印象 * 10:25 《指匠情挑》《小姐》剧透警告，防剧透请跳至29:33 * 19:11 即便是富家小姐，人们也只是对她的身份和善，而不是对女性和善 * 20:18 女性不被当作有思想的人，只被当作附属品 * 22:54 反映女性生活现状的作品 vs 架空的童话故事 * 24:58 我们对两部作品的感情戏的看法 * 26:21 我们只是想看脱离了异性恋刻板印象的恋爱故事而已 * 27:09 《指匠情挑》：自然的纯爱，唯美的床戏 * 29:00 女性之间互相的“看”本身，就充满了情感 * 29:33 《燃烧女子的肖像》影片介绍 * 35:06 性格强势的年下攻x年长的柔弱受 * 35:15 纯女性的世外桃源，只属于女性自己的故事 * 37:11 艺术史上被埋没的女性，科学史上被埋没的女性，女性的成果被男性窃取 * 41:46 只要给她们空间，她们就会自然地变成同性恋 本期提到的其他作品： 《霸王别姬》《春光乍泄》《断背山》《46亿年之恋》《塔尔》《菊石》《科学家的模样》 【不关门】播客：在这里，椒椒和烧酒一起闲聊书、影和游戏。欢迎大家在各大平台订阅、收听我们的节目。 主持、后期：竹淡刻骨 嘉宾：不关门 - 椒盐豆豉、烧酒 音乐：维瓦尔第·夏（截取自《燃烧女子肖像》结尾原声） 欢迎更多自我认同为女性和non-binary的朋友加入WomenOverseas她乡论坛，和海内外华人女性/non-binary共同探索广阔的世界，成为更好的自己。🧡 欢迎大家在各个平台和我们的账号互动，全网搜索WomenOverseas她乡，都可以找到我们。 👭🏻WomenSupportWomen👭🏻 网址：Womenoverseas.com 论坛最近将注册更改为审核方式，只需要回答两个问题，不需要邀请码就可以注册啦。 国内的朋友：欢迎在爱发电平台支持我们 海外的朋友：欢迎在Patreon或 Ko-fi支持我们。（用户名都是womenoverseas) Support on Patreon