闲聊娱乐圈 (陈建州/tfboys/杨幂)

本节目录制于6月18日2023年上海国际电影节最后一个放映日，邀请到烂木头的豆瓣好友慕容嘉一起对谈。承蒙上期节目上线后大家对嘉嘉的喜爱。虽然电影节闭幕已经2周，下期节目姗姗来迟，希望大家依旧温柔守候。在下集节目中，我们会聊SIFF中给我们留下深刻记忆的《MONDAYS》《毛绒玩具》《BJ单身日记》《你好，妈妈》。聊着聊着竟觉得我们上下两期聊的并不是电影节本身，而是身为社畜的我们如何努力让自己的生命发光发亮。（正在上节目的烂木头已经在嗓子吞刀片，希望上天可以快点把嗓子还给我！） #本期主播 人间迷路姬烂木头 #嘉宾 慕容嘉 （北影节影迷 & 上影节初心者 & 可爱的豆瓣诗人） 请欣赏北影节历年可爱的海报： #本期节目你将听到 03:10 《MONDAYS》就是社畜版的重启人生 03:22 烂木头追忆《凉宫春日的忧郁》里漫无止境的八月 09:00 《MONDAYS》精准打击让社畜共鸣 14:14 《和毛绒公仔说话的人很温柔》为何令人失望？ 22:26 希望山田洋次导演都谁都长命百岁 25:22 《你好，妈妈》里吉永小百合的美丽无人能及 28:00 《没有新郎新娘的婚礼》夏天看八卦狗血家庭剧可以解暑降温！ 35:40 北影节最出名的事情就是你们的海报不太好看！ 39:20 20多年前的喜剧《BJ单身日记》治愈了20多年后的我们 43:50 “看很多喜剧片，总有一些说不清道不明的忧伤埋在里头。” 47:00 关于电影节泡在下雨天里的回忆 52:00 我们都是普通人，在电影节里是不普通的影迷 #关于拎得清电波 拎得清的人很厉害，拎不清的人也很可爱。拎得清是一种精神，拎得清也是一种技能。 这里是由人间迷路姬烂木头为您独家带来的《拎得清电波》，本节目致力于针对日常生活，影视娱乐，文学作品中那些微妙的人际温度偏差值，提供没有什么用的人间指北。希望可以成为您夜深人静，犄角旮旯处的小灯塔。 片头曲 《TIME MACHINE》 片尾曲 《ALL BY MYSELF》

1.忙碌的一天：听讲座 团辅活动 （完成住宿留校申请手续） 团队合作！ 2.唱rap！（沙一汀-早点早点）走出舒适圈 挑战自我！ 3.期待明天的义乌之旅！准备洗澡洗头明天美美出行！

“举业二字是从古及今人人必要做的，就如孔子生在春秋时候，那时用“言扬行举”做官，故孔子只讲得个“言寡尤，行寡悔，禄在其中”，这便是孔子的举业。……到本朝用文章取士，这是极好的法则，就是夫子在而今，也要念文章、做举业，断不讲那“言寡尤，行寡悔”的话，何也?就日日讲究“言寡尤，行寡悔”，那个给你官做?孔子的道也就不行了。” 鲁迅在《中国小说史略》中称赞这段议论“不特尽揭当时对于学问之见解，且洞见所谓儒者之心肝”，并认为 “清之讽刺小说，贵在旨微而语婉，假如过甚其辞，就失去了文艺上底价值，《儒林外史》可以谓之绝响。” 本期就来聊聊这部中国小说史上第一部讽刺小说。 ｜song list｜ 片头曲：赵晓霞古琴 - 酒狂 片尾曲：大乔小乔 - 饮酒 / 听友群 / 《蜜獾吃书》听友群现已正式开放！进群方式：添加李小谈微信「ritanxiaozhushou」，备注蜜獾吃书，即可进群～ / 商务合作 / 欢迎发邮件至 [email protected]

写在前面的话： 本期节目是一个有趣的尝试。社交媒体上的Checklist那么多，我们有多少会用它去往自己身上对号入座？ 起初不知道怎么聊，说着说着三个人似乎找到了点状态。一边剪一边想到底我们三个说了什么，某一瞬间我突然明白，这个过程本身就是我们想要表达的。 ——过程比观点更重要，看别人的观点是总结，而学到的都在讨论的过程里。剪辑师本人觉得自己学到的最多，希望听的人也能找到自己想要的。 以下，三个人的闲聊全是个人意见，如有不同意的网友，请攻击个人，别攻击节目，另外本集内容其实并不适合做一个shownotes，放轻松来听吧，随意拖拽即可。 如果你们有兴趣的话，就都听完吧😛 00:16 一个困惑引发的讨论：按照某网上砖家说法，觉得自己可能精神分裂了 00:38 精神分裂五大特点，按照每一条来回顾，觉得自己都能对上号 04:47 精神分裂的重要表现：觉得自己可以变成神仙 05:27 聊一聊为啥大家在这五个点上都觉得自己能对号入座 10:16 时代让大家都更关注自我？ 17:17 在社交媒体的大环境之下我们如何做到（不）对号入座 17:40 -01:02:00 你们自己听吧

6月29日主播回到了阔别多年的济南，看了山东泰山和长春亚泰的比赛，也用声音纪录了下了这场中超比赛，希望听众和我一起去感受足球。比赛中我也和山东著名球迷董大姐，以及山羊君简单聊了几句。当然和老朋友聊了一些泰山队的事，但没办法放在这里，有机会再聊。 声音 | 陈婉彤——童声 视觉设计 | 高岳恒、王程栩

大明聊军事之大飞机制造计划 出场人物：军事杂家溜达明、张您马

自我进化论第43期节目，来自上周我和他塔拉在大理户外的一次直播对谈。作为两个曾经一直在“赶路”的人，我们在人生相似的年龄阶段为自己的人生按下暂停键，开始松弛闲散的生活。 希望大家听得开心！ 🎓 嘉宾 他塔拉：哈佛大学教育硕士/性别研究硕士/全网250万关注的自媒体博主 🎵 音乐 出现又离开 — 梁博 💚 加入心野间社群，一起重新养育自己 心野间是我在过去三年里持续用心经营的一个社群。这里聚集了一群愿意自我探索、自我养育的伙伴，我们通过课程、活动和分享，彼此陪伴，一起走在成长的路上。很多成员说，来到心野间，他们第一次感受到一种安心与被支持的力量。这里不是让你快速获得答案的地方，而是一个可以慢下来、看见自己、滋养自己的安心之地。 ✨ 如果你也想加入心野间，可以先领取一份见面礼：我们准备了两期读书会的免费回放，里面有我和嘉宾关于自我养育的高质量内容分享。 添加下方小助手企业微信，或搜索VX【xinyejian01】即可免费领取👇 🍃 关于《自我进化论》 《自我进化论》是一档由颜晓静创作，持续分享「自我探索」和「自我养育」内容的播客。欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐和喜马拉雅等平台订阅，全平台同步更新中。 小红书官方账号：自我进化论播客 抖音/视频号官方账号：自我进化论播客

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新一期播客，我们请到了资深产品人要要，带回来了刚通车不久的新疆「独库公路」的一手线报！ 这个目的地为什么爆火、到底有多美，人又多不多，去玩贵不贵，有没有人少景美的玩法...今天我们带大家一起去云游真实的独库公路，一探究竟。 或许某一天，你会和稻稻一起从这条绝美的景观大道开启立体的天山之旅，找寻伊犁河谷中的童话故乡~ 「收听时间线索引」 【05'51】 独库的“诞生” 【08'32】 这条公路有世界级的风景，因为ta“翻越”了天山 【10'27】 现在去像巴音布鲁克这样的传统大景区，感受如何？ 【12'49】 我们为大家“包场”了一片秘境！——“班禅沟” 【14'04】 在这里遇到电闪雷鸣，也是很特别的经历！ 【16'06】 伊犁河谷处处是风景，所以关键的还是找到人少的地方 【18'06】 避开人潮，一起去库尔代森林大峡谷漫步，感受立体草原！ 【21'30】 在六星街走入当地人家，和多民族友人一起体跳舞，是一种什么样的体验？ 【23'48】 此行新疆，吃的怎么样？ 【32'42】 一路上关注了下住宿价格，算了下OTA 实时价格加起来竟然比团费都贵了！

📝 * 小长假过去，你是在家躺了3天还是充实度过了3天？ 有时候躺在床上刷手机，哪怕是关闭手机并且起身都需要很大的意志力。一个白天碌碌无为地过去，时常产生强烈的愧疚感和挫败感。 如何“哄”着自己慢慢开始自律，并且让自律的一天效率高、成果佳，还能有大把的休闲时间呢？ 哪怕是摸不着、道不清的目标，只要你花时间去做了，那也是有意义的一天。 🍧[时间戳] 📍为什么人会一直处于摆烂当中？ 01:40 1⃣️缺乏动力和目标，不知道该做什么 03:24 2⃣️沉迷手机的舒适圈里，身处惯性状态中 04:46 3⃣️外部环境压力和困难太巨大，导致人望而生畏，不知如何开始 📍J人无痛自律法——温水煮青蛙，慢炖快乐！ 07:16 做计划就像泡澡一样，最开始肯定是最痛苦的 08:33 将工作/作业拆分为许多个部分，每天只需要完成30分钟，保留新鲜感 09:31 任务分配到每一天哪，只有2-3个小时专注，其余时间尽情摆烂 10:41 周计划本：电子手帐or hobonichi weekly手帐 11:45 将一天拆分为早上、下午和夜晚，每个模块做一点事情 📍追求目标例如秋招、考研、提升自我，为什么我总提不起精神？ 13:38 我对大作业的要求只是：按照要求完成，而且作业是具象的可完成的东西 14:11 目标不可量化。什么叫准备好了秋招，提升了能力？ 15:19 难预估工作量，做了后发现越做越多，完成不了几个任务打消积极心 17:09 一些模糊的不可量化的目标最折磨人，很难去界定什么时候算是准备充分了 18:09 我最好的状态就是上战场无怨无悔，尽全力 📍如果是不可量化的目标，在经历了长期摆烂后如何恢复行动力？ 20:011⃣️多肯定自己的成果，只要花时间做了就可以算完成它 21:052⃣️做不完也没关系，不需要去埋怨自己没完成 22:233⃣️一个白天摆烂也没关系，只要当下爬起来去执行你就是很棒的 24:234⃣️不要自我感动，用字数的多少和专注时长来欺骗自己，重要的是输入了多少 25:295⃣️如果你觉得累了，先休息好，吃好睡好身体健康最重要 🎼[BGM] Oh Wonder - Nothing But You ゴンチチ - 課外授業 Mason Murphy - He Would Say 📌节目介绍： 《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。 在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。 这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。 🐨主播：饼星星 🧣微博：自爱练习生 听众群/商务合作：添加微信：bushangfatiao1203，备注来意 ✉️欢迎听众来信/商务合作，欢迎发邮件至：[email protected] 📌系列汇总： 💻 职场新人系列 * 高敏感人格职场指南 “想太多”怎么办？ 内向人困局：和同事约饭 高质量实习 ☀️人生之旅 * 面对焦虑迷茫 给生活注入小改变 停止自我设限 你看人准吗？ ⛄️ 情绪自洽 * 允许自己不开心 你不必要求自己是完美的 活在当下平静 👬 人际关系 * 警惕友谊冷暴力 友谊保鲜 当个主动的人到底有多爽？ ❤️ 恋爱情感 * 享受精神独处 如何确定理想型？

哈喽，我是瑞吉，这期节目是我带领小伙伴做月复盘的收获分享 有几位朋友都是咱们觉察点的听众，她们通过播客链接到我 加了我的微信（Reg739），在我的支持下，从熬夜晚起，到早睡早起，从失序的状态，重新建立了秩序，找回了对生活的掌控感，相信她们的分享，会带给你一些力量。 如果你想走心的复盘6月，可以点击链接，跟着我的带领进行书写 你值得给自己留出1小时，专注地复盘6月，以更好的状态迎接7月 你会听到： 02:18 张张：从早睡早起开始，对自己的生活有了掌控感 06:32 小美：通过发觉察点和记录时间夸夸，找回跟自己内在链接 09:32 月亮：想到什么，默数两秒，立刻去做 15:21 小咪：找到生活的锚点，就是找回对生活的掌控 20:26 肥啾：下个月的计划就是全然地爱自己 24:42 海丽：拥抱脆弱，无条件地接纳有缺点的自己 37:20 一起来抓住觉察点 如果你想打破熬夜的恶性循环，做到早睡早起，培养健康规律的作息，欢迎加瑞吉微信：reg739（备注“觉察点”，会优先通过哦~）