发誓“今晚一定要早睡”，但到了晚上又进入了“没时间睡”、“舍不得睡”的修仙状态；好不容易进入睡眠状态，梦才只做了一半，就被惊悚的闹铃叫起，被迫清醒。现代人总是这样，粗暴又随意地切换着「睡着与醒着」的模式。 我们其实都知道，如此混乱的睡眠对健康不利。但是，为什么在「睡与醒着」之间，我们愿意一次次牺牲「睡眠」，换取干点别的事的时间？也许，在我们内心深处，并没有认识到「睡个好觉」是多么重要。 本期杜医生和DiDi请到了上海市精神卫生中心精神科的住院医师——吕医生，和他一起聊聊「睡眠」这件总是被“牺牲”但其实很重要的事。希望本期的谈话能帮助大家破除生活中关于「睡眠」的迷思，和睡觉这件事和解。 主播： 杜乐，UNISKIN优时颜品牌创始人，临床医学博士 DiDi，UNISKIN优时颜品牌策划 本期嘉宾： 吕洞宾，上海交通大学精神病与精神卫生学硕士；现任精神科住院医生，持有中级心理治疗师资格。研究方向包括心境障碍，睡眠障碍等 内容提要： Part1：那些稀奇古怪的梦 01:54 你做过哪些奇怪的梦？ 04:53 如何区分梦境与现实？ 08:07 多梦是否意味着睡眠质量差？ 09:13 我们在什么情况下会做梦？ 11:40 人为什么会梦游？ 13:17 为什么会发生「鬼压床」？ Part2：人为什么需要睡觉？ 18:29 睡觉是人类的防御模式 21:03 为什么会失眠？是谁在剥夺睡眠？ 23:51 一天睡够八小时才叫健康吗？ 27:44 轻松入睡小妙招 36:17 怎么理解「睡得浅」和「睡得深」？ 37:09 睡眠呼吸暂停综合症是怎么一回事？ 38:43 褪黑素真的有用吗？服用安眠药安全吗？ Part3：关于熬夜的迷思 42:06 究竟几点睡觉才算不熬夜？ 45:18 夜班工作为什么伤身？ 47:07 长期熬夜会对身体造成哪些影响？ 50:16 没睡够的觉能补回来吗？ -互动方式- 微博：@UNISKIN优时颜 微信公众号 ：@UNISKIN优时颜 小红书：@UNISKIN优时颜 本节目由UNISKIN优时颜出品，JustPod制作发行 声明： 本节目内容仅作交流使用，相关文字、音频等形式所载信息均不构成对任何听众的建议及推荐，相关内容请谨慎参考。听众应自行承担因依据或使用本节目内容所造成的的任何后果，相关后果与本节目主播、嘉宾无关。 未经书面许可，任何机构和个人不得截取、转载及引用本节目内容。

Hello，朋友们，我们终于来啦~ 先郑重的跟大家做个主播团的介绍： 未来欣，媒体商务，wb@未来欣- 锅锅，媒体人，wb@关雁北 叉叉，影视营销从业者，wb@张老刚 是的，我们就是“木有娱丸”那个嘻嘻哈哈说所谓娱乐圈奇闻趣事的乐子人组合。 承蒙大家厚爱，过去两年，我们也算是小有所成，成了一个小有名气的播客，甚至拿到过“年度热门播客”的殊荣，这些一切的一切，还是要郑重的对大家说一句谢谢。 聚散终有时，木有娱丸和乐子人的故事，就散在了100期。 但，聚还是要聚的，未来我们就会在快乐亚军跟大家见面啦，那些过去大家喜欢我们的话题，我们还是会继续在快乐亚军跟大家分享，如果有特别希望我们来聊的话题，也欢迎大家给我们留言~ 第0期，我们以一期灵魂大拷问表示一下自己的诚意，希望大家也能喜欢我们的“出道宣言”。 还要感谢音乐人@陈知游园惊梦，为我们写了好听的片头片尾曲，大家也可以多多关注他哟。 总之，老朋友们，谢谢你们回来！ 而新朋友们，你们好呀，这里是快乐亚军，以后多多关照哟~ 00：06 自我介绍 01：45 为什么做新播客 04：04 为什么取名“快乐亚军runner-up” 07：28 为什么第一期这么晚才跟大家见面 10：43 正式进入灵魂大拷问 11：00 最不能接受彼此做什么事 15：00 对彼此的期许 20：42 未来节目最想请到的人&聊的话题 44：44 主播的mbti 45：29 自我评价 47：51 互相评价 01：16：04 最想拥有对方身上的品质 01：21：31 对方做的最让自己感动的事 01：38：58 会选谁做对象 01：50：52 如果想体验一个人的人生，你会选谁？ 01：52：42 财富自由想干嘛 02：00：34 立个flag吧 【关于 快乐亚军】 感谢快乐冠军们的收听，欢迎大家关注我们节目的官方微博@快乐亚军runner-up；也可以添加小助手平章的wx：yiqimoyu8，进群找我们玩耍；商务合作请加wx: alicia955，注明品牌及来意。最后如果大家可以给我们打赏，那将是对我们最大的鼓励，真诚鞠躬。

当下，人们感受到的压力越来越大，究竟是什么压力让人们喘不过气呢? 何以解忧，难道唯有暴富才是唯一解法吗? 随着社会进程变化越来越快，人们的生活节奏也日益加快，我们应该如何释放这些密集的压力呢？ “你有压力，我有压力”。 本期我们从身边感受到的压力谈起，看看大家的压力都是些什么，一起尝试探索解压的方法。 【本期主持】 节目主持：Siri / 玛利奥 【后期制作】 节目剪辑：Siri 文本/封面设计：玛利奥 录制时间: 2023.06.17 OP：Fujii Kaze - Shinunoga E-Wa ED：Fujii Kaze - Garden

3分钟带你速览最新财经资讯！

Coffee Music 放松爵士咖啡音乐 - 积极的早晨爵士音乐带来好心情 我们为轻松的观众制作轻松的音乐，并感谢您的光临！ #早上爵士蓝调 #早上咖啡厅音乐 #RelaxingJazz #CoffeeMusic #cafeMusic 下午茶音乐, 背景音乐, 法式沙发音乐, 星巴克音乐, 下午咖啡厅音乐 下午茶音乐, 音乐咖啡, 音乐酒吧, 咖啡, 音乐咖啡厅, 音乐咖啡, 咖啡听音乐, 咖啡厅, 咖啡音乐, 乐器, 爵士, 爵士乐, 爵士乐器, 现代爵士乐, 冷静爵士乐, 爵士萨克斯管, 浪漫爵士乐, 流畅爵士乐, 有趣的爵士风格, 爵士寒意, 现代爵士乐, 传统爵士乐, 波萨诺瓦爵士, 波萨诺瓦, 现代爵士, 轻爵士, 休闲爵士，波萨诺瓦，五点钟放松音乐

🎒上周去上海出差办「理想家年会」遇到了沈大成，于是我们一起聊了个天。本期是三个小职员的加班播客，录制于一个下雨的早上，有点随意的欢快，希望各位听众也能放松下来。 *前情提要：录制这期播客的前一晚，沈大成在茑屋书店与许子东、李竞菲、btr进行了一场对谈活动。与此同时，没理想编辑部与周奇墨进行了一场活动。 *看理想的会员计划「理想家」和「畅听卡」福利将于6月30日结束，如果你对看理想的内容感兴趣，欢迎去看理想App加入我们。感谢感谢。 👇收听指北👆 01:51 沈大成的微博头像为何是翻白眼的金宇彬？ 02:44 开始漫谈最近看啥剧 06:00 小职员闲聊上线！ 12:46 迅速认领i人标签 18:07 小行星掉落可以炸掉点什么吗？ 21:13 你怎么写比喻，代表了你是怎样的人 24:18 你走进一个地方会先看见什么？ 28:46 “奇怪”的创作者 40:05 只要动一动，就对世界产生了贡献 42:55 小职员交了那么多税，不值得被写吗！ 🎤本期主播：林蓝、汁儿 🎒本期嘉宾：沈大成，作家，代表作《迷路员》《小行星掉在下午》 🎵BGM：茶太,真理絵,くない瓜 - だんご大家族；つじあやの - 猫になりたい ；新垣結衣 - 小小恋歌 ✂️剪辑：lailai

【今天讲点儿啥】 作为读书博主、深度读书爱好者，我们惊奇地发现：读书这事儿也能有鄙视链？？ 看社科的看不起看文学的，甚至文学爱好者内部，也是“等级森严”，特别是我们最爱的推理小说板块，竟是鄙视链的重灾区！ 今天就来带大家看看各种“鄙视链奇观”：在文学中，所谓的“青铜”、“白银”、“黄金”到底是哪些作家和作品？“畅销君”东野圭吾又为何长期被弃之推理鄙视链的末端？ 我们认为，鄙视链不可取，但阅读顺序可以有，本期节目可作为文化相声听，也可以作为读书爱好者的阅读顺序参考。 笑点和雷点齐飞，干货和指南共存，希望大家看的开心！ 【剪刀手指南】 00:30 两个读书深度爱好者的奇怪开场 06:00 救命！读书这事儿还有奇奇怪怪的鄙视链！ 11:00 文学鄙视链：青铜——王者段位，大家品品！ 41:40 推理鄙视链：看畅销君就不配聊推理？ 53:20 鄙视链&阅读顺序 57:26 网络小说和经典文学有高下之分吗？ 66:07 如何建立阅读体系 🤚🏻主播 Yuri：Infp，废话区读书UP，视频频道【苏摩岛】岛主。前媒体人，品牌营销人。 布布：一个180cm女人，逗比Buff的非典型Infp，前新媒体从业者，副业唱片公司签约作词人 🤚🏻本期后期：布布 🤚🏻以下渠道均可收听我们的节目： 小宇宙丨喜马拉雅丨荔枝FM丨蜻蜓FM丨APPLE播客 联系我们：[email protected]

三鱼粥铺｜直播间里的故事 135期｜《三体》群英谱：叶哲泰、叶文洁、杨冬——叶门三杰，忠于理想，死于理想

🎊 我 🥳 离 🎉 婚🥳 啦 ！🍾 因为是第一次在网络上非常公开地谈到自己的婚姻状况，还是会有一些忐忑，所以这期节目目前先设置了付费。欢迎你在小宇宙上购买，也可以在爱发电，buy me a coffee上打赏我获得收听链接。 这期播客邀请到了我非常喜欢的播客「不丧」的主播好小气和乔老师，原因嘛，听了节目你们就会知道了。 本期你会听到： * 这是一期价值起码两百块的节目 * 我和好小气乔老师第一次见面就开房了 * 好小气的一句话拆散了我的婚姻 * 学历人品家境对方样样都优秀，为什么我选择离开 * 好小气和乔老师这么有默契的夫妻档，背后却在畅想离婚 * 乔老师聊男性的孤独 * 回忆了一下往昔：被求婚超惊讶，结婚是他爸逼的 * 在新加坡独居的一年，让我意识到一个人生活真的太快乐了 * 为了劝我别离婚，我爹说了哪些离谱的话 * 好小气乔老师结婚时也不懂婚姻 * 好小气乔老师家务分配也有排班表吗？ * 热知识：为爱结婚是一种很新的概念 * 我还会再进入婚姻吗？ * 决定不再做乖小孩，我在三十岁开始叛逆 * 离婚后第一次回老家 😄 嘉宾： 好小气和乔老师：播客「不丧」主播 😄策划、主持、后期：Simona (小红书@ 穿堂风_simona) - 个人网站：[simona.life] - 播客推荐newsletter： [thepodluckclub.com] - telegram ：[Your Daily Dose of Podcast] - 海外华人女性论坛「她乡」：[womenoverseas.com] -- 拓展内容： - 散讲第二期[02 | 睡前散讲 - feeling vulnerable, might delete later] - 台湾阿姨的故事 - Podcast But Outside Ep.178 --- 💖关于『噢！妈妈』 在这里，我们不对个人的选择进行评判，在这里，我们听中国女性讲述他们的最真诚的故事。 如果您或者您的母亲愿意跟我们聊聊您的生育故事或者决定不生育的故事，可以通过我们的邮箱联系我。邮箱： [email protected] 🫶🏻 支持我 我在”爱发电”和Buy Me A Coffee上开了支持页面，欢迎大家给我打赏，支持我的播客，提前收听每期的新节目。也欢迎大家购买咨询时间，和我探讨关于播客，工作，采访等等任何你想要讨论的话题。 [爱发电页面](https://afdian.net/a/simonana) [Buy Me A Coffee页面](https://www.buymeacoffee.com/simonana)

⚠️ 本期播客为远程录制，音质稍有差异（已经努力调整啦），还望大家多多理解。 💡 随着对线下茶饮体验的观察越来越多，我发现总会有一些人喜欢用各种各样的名词（茶多酚、儿茶素、咖啡碱），各种各样的概念（茶气、发酵程度、越陈越香）来标榜自己对茶的了解，有时尚能逻辑自洽，有时真的不知所云、但又说不出哪里不对。 无形之中，给大家的茶叶消费增加了许多心理负担。 那么作为有学科体系背书的产品，我们如何从一个相对科学的视角认识茶叶，并且理解那些弯弯绕绕的概念？加工工艺对于一款茶产品意味着什么？商家惯用的“化学成分”真的可以定义茶叶的风味密码吗？越陈越香是否有理论依据呢…… 于是我带着最近积攒了许久的疑问，同即将要去攻读茶学博士的小马录制了这期播客，请他从茶叶加工从业者和研究者的视角来解答这些问题，并厘清那些在很长一段时间里被“误用”的概念。 “当整个市场的大部分人都在朝一个方向冲的时候，也许我们可以稍微往回拉一拉。” 相信这期节目一定可以为你带来认识茶叶的新思路，也会让你从此喝茶更有自信，毕竟一款茶叶到底怎么样，应该是你自己说了算。 👏 欢迎加入听友群（请先加微信 GentleLou，主播营业）来和更多茶友会面。群内亦有茶品团购与线下活动信息，期待我们都能通过茶连接更多有趣的朋友，创造更多美好的生活片段。 🎧 第一部分 六大茶类与茶叶加工 03:29 从茶叶加工视角“重新”理解六大茶类 06:50 严格来说红茶并不是“发酵茶”，黑茶才是 09:27 六大茶类的提出，是我们夺回茶学科研话语权的一次巨大胜利 11:10 大胆开麦：六大茶类和发酵程度不能画等号！ 14:03 影响六大茶类风味的决定性工艺流程有哪些？ 16:49 先有好喝的茶，然后才有了茶的“适制性” 19:45 所以为什么没有云南大叶种的乌龙茶呢？ 25:14 茶树的品质和加工，最初都是因地制宜的 第二部分 当商家谈成分时，到底在谈什么？ 26:47 不要被茶叶里的“成分党”PUA，好喝就完事儿 32:46 绕不开的茶叶功效，是真实的吗？ 36:09 收敛性，包裹度，喉韵，体感……到底是啥？ 42:47 大厂的茶叶拼配是靠感官还是看成分？ 45:22 人类的感官系统很有趣，虽然精度很差，但处理能力超强 48:12 词汇量大未必对，每个人都能在喝茶的尝试中找到自己的描述方式 第三部分 茶的“最佳赏味期限” 51:19 为什么有的茶耐放，有的茶不耐放？ 54:31 绿茶放在冰箱里，可以储存得更久吗？ 56:32 越陈越香？茶质衰退？如何理解普洱茶的陈化？ 01:00:03 既然生普陈化是为了更好喝，那为什么不能一开始就做好呢？ 01:06:52 茶叶不存坏很简单，想要存好还挺难的 01:10:50 存好茶叶的核心是“环境可控”，可控的秘诀是“密封” 01:12:40 ×越陈越香，√越陈越浓越香 01:16:28 “我们都只能喝到自己认知范围内的好茶。” 🎙️ 小马：《长虫山茶话会》主播，南京农业大学茶学博士，十年茶叶加工经验 📁 陈椽：中国制茶学学科的奠基人，现代高等茶学教育事业的创始人之一；六大茶类提出人，1979 年撰写《茶叶分类理论与实践》一文，以茶叶变色理论为基础，系统地把茶叶分为绿茶、黄茶、黑茶、白茶、青茶和红茶六大茶类。 王泽农：茶学家、茶学教育家，中国茶叶生物化学学科的创始人；著有《茶叶生化原理》《中国农百科全书·茶业卷》《万病仙药茶疗方剂》。 适制性：是指茶树品种适合制造某类茶叶并能达到最佳品质的特性。 酚氨比：指茶多酚含量与氨基酸含量的比值，过去常用于确定适制茶类，近年来也常被用于审评茶汤的滋味品质；有研究认为比值在 4 ~ 7 范围内时更适制绿茶。 鞣质(Tannins)：又称单宁，是存在于植物体内的一类结构比较复杂的多元酚类化合物，能与蛋白质结合形成不溶于水的沉淀，故可用来鞣皮，分子量通常为 500 至 3000。 茶多酚（Tea Polyphenols）：是茶叶中多酚类物质的总称，包括黄烷醇类、花色苷类、黄酮类、黄酮醇类和酚酸类等；其中以黄烷醇类物质（儿茶素）最为重要，儿茶素具有苦涩味和收敛性，与一些典型的植物单宁（五倍子单宁等）相比鞣革的性能较弱，分子量为 300 以内。 吲哚：主要存在于天然花油，如茉莉花、苦橙花、水仙花、香罗兰等中，但浓时具有强烈的粪臭味。 鼻后嗅觉：指进食后，口腔中气味化合物通过口鼻之间的通道到达鼻腔，刺激鼻腔的嗅觉黏膜。 🔗 友台相关内容推荐：vol.17 聊茶第一步，从六大茶类开始 📷 分享一个近期在空调房里喝普洱茶的瞬间~ 🎵 Just a Feeling - Thomas Greenberg ❤️ 如果你喜欢这期节目，请帮助我们分享给你身边或许也会喜欢这期节目的人。欢迎你给我们评论互动、提问或指正。如果你想加入我们的听友群请加微信【GentleLou】。感谢收听！望常相伴。

浪姐已经来到四公舞台，可我们记忆中那个唱跳俱佳的“小美人鱼”徐怀钰已经不知“神游”去了哪里。 这位据说曾经凭一己之力“养活”滚石唱片的女歌手，到底怎么了？ 本期，两位主播将从徐怀钰出发，回忆那些年曾经打动我们的歌手，包括但不限于： 同样是翻红仗，为什么王心凌可以，徐怀钰不行？ 于2000年前后出道的四大三小，她们到底凭什么红。 两位主播的不专业颁奖环节（2000-2010年的全部歌手都能参与） A.最持续营业奖 B.最放弃事业奖 C.我最对不起奖（对不起黑过你） D.核心最稳奖（不是健身的核心啦） E.我真的没想到你能走到今天奖 F.只要你唱我就会听奖 G.我的青春有你奖 正因时间无法倒流，才倍感音乐可贵，谨以本期节目献给每位听着华语流行音乐长大的朋友。 另外，本周五将更新【掰头掰头003.5期】，两位主播将开唠华语乐坛的天之骄子周杰伦，聊聊对周杰伦的喜爱与遗憾。感兴趣的朋友请关注掰头掰头电台哦！ ———————————————— 4:37：同样是翻红仗，为什么王心凌可以，徐怀钰不行？ 9:51：徐怀钰的“当打之年”有多厉害 11:24：华语乐坛的黄金十年，徐怀钰为何查无此人 16:26：华语乐坛的四大三小一蛇团 22:28：最持续营业奖，掰掰与圣圣居然颁给对方最喜爱的华语歌手 27:51：最放弃事业奖，到底是谁不吃老天爷喂的饭！ 36:33：我最对不起奖，向年少无知跟风黑过的歌手致歉 45:12：核心最稳奖，是谁一直没有迷失自我 52:23：只要你唱我就会听奖，她们让我们永远有耳朵“滤镜” 59:05：我真的没想到你能走到今天奖，没错，我们把这个奖给了杨丞琳！ 63:11：我的青春永远有你奖，我们颁给的是她们/他们，感谢这两个团陪伴我们走过青春。 ——————————————————————————————————————————————- 这里是圣圣与掰掰的【掰头掰头】，两个好朋友的电台。 感谢您收听两位主播聊音乐回忆 下期再见！

❗️本期送花姐签名书哦！大家看到最后❗️ 脱不花（李天田），生于1979年，得到APP、罗辑思维联合创始人兼CEO。在加入罗辑思维并创立得到前，曾任中国软实力研究中心创始合伙人、财经媒体专栏作者。 （*“脱不花“是梁羽生《萍踪侠影录》里的一个配角，出场次数寥寥，虽然结局不好，但自洽潇洒，一辈子过得倍儿痛快。听完本期节目你就会发现，花姐用自己的人生，为这个武侠小说里借来的花名儿赋予了真正的生命力。） 本期shownotes： 03:37 17岁来北京闯荡的临沂姑娘：原本是来补习英语准备出国，结果被花花世界吸引，大胆决定留在北京「混社会」。家里亲戚都觉得孩子要造反了，把老妈拉为了唯一的同盟军； 09:48 在北京的第一份工作：在广告公司里打杂！乐在其中的同时，疯狂吸收外部信息与长见识。“真的就是太喜欢扮演一个打工人了！” 15:23 打工人NPC的进阶：19岁时，决定自己开公司了！第一次意识到自己可以独立作业：去边境小城帮公司追讨30万， 稀里糊涂又无比惊险地完成了任务！ 21:28 决定自己当老板的具体机缘：认识了非常会讲课的老师，因为太崇拜决定帮老师打杂，之后成为老师的经纪人，帮老师开展咨询业务；“我像企业家与专家之间的一个翻译”； 28:30 回顾20岁那几年的状态：永远在追兔子，眼里只有目标，没有风景；“我这种人一辈子都是冒充者综合征患者”； 31:59 转折发生的32岁：听到外界关于移动互联网的喧嚣，同时参加朋友组织的针对移动互联网的学习班。有一天，出现了一位巨能喷的分享嘉宾，名叫罗振宇！罗振宇加入学习班，熟络后“忽悠”脱不花入伙罗辑思维：“你才30出头，我观察你一个星期五天都在逛SKP，你这么大本事可别浪费了，来我这儿干吧！”； 37:59 踏入新世界后，对旧世界不再有丝毫留念。很快all in在罗辑思维，卖掉了自己十几年的旧公司； 40:54 罗辑思维早期探索商业模式及创办得到的过程 ：罗胖了不起的逆向思维能力，“我们放弃70%，只赚30%的钱”；朴素的起点、远大的目标； 48:14 复盘自己的能力核心：热爱干脏活累活，始终乐在其中。工作中可以同时跟进18个执行表，生活中也格外在意秩序感。曾经因为老公在家里到处乱扔袜子而崩溃到暴走，认真思考离婚时，把自己的逻辑盘明白了：“从那天开始，我对整个婚姻生活有了全新的理解”； 54:27 人生节点发生在35岁：得到正式创立、结婚生娃（如今是俩闺女的妈！）；别人问，女的搞事业怎么结婚？“就是得搞事业才能遇到合适的人啊！” ； 57:01 两年前写作畅销书《沟通的方法》 的缘起：给公司同事做内训，发现很多新人缺乏解决问题的能力；出版后签售过程中遇到无数来表达感谢、甚至抱头痛哭的读者，突然意识到自己能为大众提供巨大的帮助；“人类太孤独了，可能像我这种人，已经把孤独感给忘了”； 61:08 关于性格：虽然巨能说，但其实是偏内向性格。今年春节假期最后一晚，一个人去电影院刷了全部的春节档电影！ 真的酷爆了！！ 64:56 站在今天看自己与接下里的人生：依然要追逐新兔子，以后要做有价值的老太太！（比如去养老院里卷爱好哈哈哈） 66:18 关于确立人生主线目标的重要性，以及最近在看的书&剧：最近在刷高校教材，发现还是看专业教材信息密度最高！英剧《摩斯探长前传》大安利！ ⬆️得到App的三位联合创始人，至今依然是每天互相卷的好伙伴； ⬆️40岁之后，依然洒脱，但也越来越柔软的花姐； ⬆️花姐的畅销书《沟通的方法》。 ❗️抽奖时间❗️ 可以在评论区分享一下你的“兔子”吗？（兔子=人生目标，具体的解释，听完这期播客就会更明白啦） 此刻的你，正在追逐什么样的人生目标？大的小的、近的远的都无妨，只要是你为自己设下的、正在为它全力奔跑的“兔子”，都欢迎你分享！我会抽3-5位，送你花姐亲自签名版《沟通的方法》哦！ （我今年的兔子，就是竭尽全力把《平衡不了》做好，把更多了不起的女性故事分享给大家！诶，好像也没人在问我厚..） As always，谢谢我的先生Yiji为本期节目进行剪辑！ 我真的真的真的好喜欢花姐这期！她的通透爽朗有种巨大而直接的力量，当我在采访结束后走出得到办公室时，我觉得身体发热，头发丝之间仿佛都被覆盖上了勇气的电离子。谢谢花姐如此慷慨地与我分享她的故事，也希望你喜欢她的故事。 ⬆️扫码或微信搜索🔍“平衡不了”，关注平衡不了公众号哦！我会在这里多发布一些私人的碎碎念！（可能也没人要听吧but who cares！） 人生跌跌撞撞，平衡不了也很好。希望你喜欢本期节目，我是碧漪，咱们下次见♥️