本期节目我们读《缓步》，作者班宇。 《缓步》收录了班宇近两年来创作的9篇小说。不断上升的地底冰场，会游泳的白色独角兽，穿过夜晚与风暴的来客，独自抚养女儿的父亲，八十年代的未来诗人……这些小说以不同的叙述方式回应现实，书写所有人的纠缠、困惑与痛苦。 “既是抵御，也是丧失。我的滔滔不绝无非沉默的铁证。天空不下雨，只下铁。” 班宇，笔名坦克手贝吉塔，小说作者，1986年出生于沈阳铁西区工人村，已出版小说集《冬泳》《逍遥游》。 你会听到： 1、电视剧《漫长的季节》观后感。 2、如今谈起东北，有哪些变化？ 3、作品和作者简介。 4、阅读体验和精彩片段分享。 5、什么样的写作，在今天是有效的？ 6、如何理解书名《缓步》？ 片头曲：Searching For Time - Telecasted 片尾曲：Savior - Telecasted 主播：大壹 / 超哥 / 星光

本期早咖啡为你带来与日常生活息息相关的商业科技动态，你将会听到： * 微信推出「刷掌支付」功能 * 美团将在中国香港推出送餐服务 * 蔚来投资可控核聚变公司 * 《塞尔达传说：王国之泪》3 天卖出 1000 万份 本期还有关于美光、SpaceX、埃克森美孚、吉利和 Meta 的新动态，欢迎收听！ 加入我们 你想加入声动活泼吗？我们正在寻找商业播客内容策划、节目监制和实习生，如果你有兴趣加入我们，欢迎给我们投递简历。 点击这里 了解职位详情与投递方式，期待你的加入！ 听众投稿 如果你观察到有趣的日常现象，想要了解背后的原因，可以 点击这里 向我们投稿。你的发现可能会成为节目主题，如果你用音频投稿，你的声音将有可能出现在节目当中。 主播 Mengyi 幕后制作 监制：Zelin、Yifan 实习研究员：Aurora、盔盔 运营：瑞涵 后期：Jack 封面设计：饭团 加入声动胡同会员计划 成为声动活泼会员，支持我们独立而无畏地持续创作，并让更多人听到这些声音。 加入方式 支付 ¥365/年 成为声动胡同常住民。加入后，你将会在「声动胡同」里体验到专属内容、参与社群活动，和听友们一起「声动活泼」。 在此之前，也欢迎你成为声动胡同闲逛者 ，免费体验会员内容、感受社群氛围。 了解更多会员计划详情，我们在声动胡同等你。 商务合作 声动活泼商务合作咨询 关于声动活泼 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞、反潮流俱乐部、泡腾 VC * 如果你想获取热门节目文字稿，请添加微信公众号 声动活泼 * 如果想与我们交流，欢迎到即刻找到我们 * 也期待你给我们写邮件交流，邮箱地址是：[email protected] * 如果你喜欢我们的节目，欢迎 打赏 支持，或把我们的节目推荐给朋友

嘉宾：桑文，美国停车行业软件 Smarking CEO、联合创始人（公司于 2022 年被 ParkHub 收购） 主播的话： 我们认识的时候，桑文刚刚从 MIT 博士毕业不久，搬去了湾区做 SaaS 创业，之后他就一直深耕北美市场。今天的这期节目，桑文非常坦诚地分享了他的公司 Smarking，从创立到被收购这 7 年里的三次 pivots，以及公司被收购前后的真实过程。工程师出身的他在节目中复盘了他在公司不同阶段做的重要决定和经验教训，也分享了很多很个人的对自我成长的反思。 在豆袋，我希望和嘉宾更少地讨论宏大的概念、趋势和观点，更多地讨论具体的事情，和嘉宾们处理、面对这些事情过程中实际的做法和感受。 Show Notes： 01:46 为 1300 亿美元规模的美国停车行业做 SaaS 是一门好生意吗？ * 02:50 美国地方政府每一年政府的这个收入大概有 1/3 是从这个停车来的 11:50 创业七年的三次 Pivots —— 为什么 CEO 说直到公司被收购的时候还不算找到了 PMF？ * 12:43 从结果上看我到现在认为方向是正确的，应该就是说有人要干这件事情，但是从这个路径上看，我认为可以有更轻松或者更快一点的路径。 * 19:27 这三个产品其实每一个都比前面一个接近 PMF 的速度要快一点 * 23:49 在 2020 年第一季度的时候，破天荒的第一次提前完成了季度的目标，以前从来没有发生过。 * 36:21 当时在没有 PPT 的情况下，有 5 个客户直接跟我们签单了，签了 25 个停车场。我们只是提了一个概念，没有任何，甚至连图片都没有，他们说我愿意签。 37:31 公司被收购的完整过程、经验和复杂的情感 * 46:50 疫情之后拿到 3 家收购 offers，其中一家是硅谷耳熟能详的科技大厂，但没有选择大厂。 51:50 关于做过的重要决定、自我成长和反思 * 53:14 执念太深的好处和坏处 * 54:53 First time founder vs second time founder * 57:55 我觉得要是能再“爱钱”一点，会更好 * 01:03:02 YC 和 MIT network 帮我敲开了硅谷的门 * 01:03:25 下一步打算，轻装上阵 * 01:05:44 leader 唯一存在的条件是有 followers

项目的成功除了离不开团队内部的一致努力，也离不开团队外部干系人的支持。在本集中我们将探讨如何从 Tech Lead 的角度来进行干系人管理。干系人管理也许比你想象中的更重要，也更复杂。 本期主播 * 主持人：张凯峰 * 嘉宾：麻广广，李光毅，李一鸣 时间轴 * 02:20 对于 Tech lead 来说是否有必要做干系人管理 * 12:19 在关系人管理的时候 tech lead 应该关注些什么 * 20:18 在和干系人打交道过程中吃过的亏 * 24:23 和第三方系统集成中和干系人打交道的经验 * 34:17 到底如何看待干系人管理 关于程序员新声 程序员新声 是一款来自 Thoughtworks（思特沃克） 的播客节目。在这里，我们不仅讨论软件和技术领域的现状和未来，更关注程序员的成长世界。如何学习，如何晋升，如何带领团队，如何与客户沟通。这是一条程序员的成长之路。 你可以在喜马拉雅，小宇宙，以及泛用型播客客户端，搜索 程序员新声，订阅收听我们的节目。 主播简介 * 张凯峰，咨询师，Thoughtworks洞见主编，个人主页：张凯峰Impact * 李一鸣，咨询师，架构师，个人主页：爱码叔-iCodeBook * 李光毅，咨询师，全栈开发工程师，个人主页：技术圆桌 * 麻广广，咨询师，架构师，个人主页：码猿外 「程序员新声」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

欢迎收听质量三人行第五季。在本期节目中，我们聊一个番外篇，关于ChatGPT给我们的质量或测试工作带来的影响。 本期主播 * 主持人：张凯峰 * 嘉宾：刘冉，林冰玉，于晓南 时间轴 * 03:07 嘉宾们日常工作中都用ChatGPT来做什么？ * 13:15 ChatGPT对哪些测试工作会产生积极的影响？ * 21:49 我们需要对AI的强大功能产生恐慌吗？ * 22:57 嘉宾们会对ChatGPT产生依赖吗？ * 28:38 初级QA适合用ChatGPT来做测试工作吗？ 关于质量三人行 质量三人行是一款来自Thoughtworks（思特沃克）的播客节目，我们关注软件行业测试领域的现状和未来，质量和测试人员的职业发展。 你可以在小宇宙 ，喜马拉雅，以及Pocket Casts，Google Podcasts，Apple Podcast等泛用型播客客户端，搜索质量三人行，订阅收听到我们的节目。

导读 不知不觉，《脑力有限》已经经历了一年的时间，陆陆续续更新了18期内容，今天我们一起来回顾下吧 时间戳 00:46 再分享下《脑力有限》的定位及内容构成 02:38 自己印象最深的一期内容 * Vol.02 那次实地录音，竟是我与外公最后一次见面|脑力自习室 06:11 还有印象深刻的其他内容吗？ * Vol.06 阿纸：想为你纪录温馨瞬间 | 脑力会客厅 08:03 开始了全新的书影音栏目《脑力放映室》 * Vol.10 如果重启人生，未必需要逆袭 | 脑力放映室 09:28 为什么突然开始加速更新了？突然上了一次首页 * Vol.14 最美人间四月天，我们来读诗吧 | 世界读书日特辑 11:23 做播客以后最大的收获是什么？分享一些很触动我的评论 13:55 首次串台节目，很有共鸣的主播 * Vol.16 30岁，还是活成了无聊的大人 | 五四青年节特辑 | 串台 16:41 未来的展望，例如播客《谈书房》的加速更新 * S1E1 人物漫谈 | 武则天 19:30 嘉宾妮妮的祝福 20:03 希岸剧社叶导祝福 20:50 希岸剧社虎哥的祝福 21:32 普鲁斯特行动播客佟小盆的祝福 22:01 嘉宾威尔的祝福 22:41 嘉宾lucky的祝福 23:09 希岸剧社演员二哥的祝福 24:08 好友顾左右的祝福 24:38 好友心心的祝福 25:16 还有小栗子的祝福 25:56 嘉宾阿纸的祝福 27:06 主播大熊的祝福 28:17 主播张生的祝福 关于节目 《脑力有限》是一档关注自我成长和城市探索的播客。 每一次探索，都如生命的彩虹般绚烂多彩。我们诚邀你订阅此播客，与我们共探生活，感受温暖与浪漫。让倾听滋养心灵，让好奇点亮城市的每个角落。 不出意外的话，我们将在每周四正常更新，但人生总有意外发生！ 三个栏目： 【脑力自习室】个人碎碎念大放送！在这里，我可以尽情倾诉、自我表达，把心里的小秘密、小想法都倒出来晒太阳。 【脑力会客厅】小脑朋友大集合！一起来聊聊生活感悟、兴趣爱好，还有那些让人热血沸腾的时下热点。碰撞思想，交流情感，共度愉快时光。 【脑力放映室】无论是热门书籍、经典电影，还是那些让人耳目一新的音乐作品，都可以在这里畅所欲言，分享独特见解和感受。 联系方式 即刻：@脑力有限小脑 微信公众号：脑力有限播客 视频号：脑力有限播客 小红书：脑力有限播客 微信：nlyxxn（可添加微信群） 【播客收听平台】 推荐使用小宇宙App 你还可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝播客、苹果Podcast、Youtube、浙江卫视Z视介听菠萝、Spotify、Pocket casts、Overcast、Castro、蜻蜓FM、豆瓣播客、新浪微博等平台找到我们。 搜索【脑力有限】收听并评论，与我们互动。 本节目由「声湃 WavPub」提供数据服务支持。

举手让我看看有多少人每周二早上6点爬起来第一件事儿就是听我们《新科学脱口秀》。 本期播客将从气温的探讨开始，分享一些最新的科学发现和趣闻。 针鼹是一种单孔目动物，它们会在炎热的天气中吹鼻涕泡来降温，而恒温动物则通过鼻腔进行热交换，以降低体温。此外，气温升高并不只是带来鼻涕泡的增多，还会导致棒球比赛中更多本垒打的出现。 另外，研究表明腿粗的人血压更低，心脏更健康，也更长寿。而长得好看的人，则具有更强的免疫功能。 在本期播客中，我们还将为您介绍弗氏小跗蛙睡眠时透明度的提高，以及由数千年前坠落在地球上的陨石制作的手袋，售价高达4万欧元。 最后，我们还会为您解答一个问题：学得慢是否会影响学习成绩？答案是不一定，在学会后频繁使用所学知识，成绩也会出色。 坚持订阅《生活漫游指南》，每周聪明一点点。 嘉宾：小佟 主播：半只土豆 白鸟 巧克力爱巧克力 剪辑制作：巧克力爱巧克力 【联系我们】 公众号:生活漫游指南 vx小助手“shenghuomanyouzhinan”(播客名全拼)，加听友群请说出暗号（播客名）；其他合作请简单备注来意。 weibo：@半只土豆 「生活漫游指南」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

🎙️ 最近，我们程序员圈子有一些不好的消息，其实也不只是最近了，一直以来我们这个圈子都有不少天忌英才的悲伤故事。有的是因为疾病，有的是熬夜加班，有的是心理问题等等，总之我们这个群体对自己身体的重视程度远远不如对 代码、对 bug 的重视。到头来，伴随我们的却是无尽的压力和焦虑。 我们是时候应该明白仰望天空的时候，更应该脚踏实地，看清海市蜃楼；同时，我们也应该明白 —— 能让你逃离焦虑的是你拥有赚钱的能力，而不是赚钱本身。 另外，我们发现了纳瓦尔的幸福公式，一种重新定义幸福的理念。这个公式告诉我们，幸福不仅仅是追逐物质的堆砌，或许可以给我们带来新的启发。希望我们程序员、开发者以及各行业的 hacker 们都能够用健康的身心创业出自己的幸福。 最后呼吁大家重视自己的身体，坚定认为 “身体自由大于财务自由”。同时老板们也应该明白 “在焦虑和内卷氛围下是无法创造出让人尊敬的企业和产品”。 本期节目概要参考下文的硬地笔记，感谢收听。欢迎听友们到 Discord 社区分享、讨论。 （👨🏻‍💻 访问链接加入硬地骇客 Discord 社区：discord.com ） 硬地笔记 01:01 作为程序员，我们自身的那些职业病 11:07 身体大不如从前的我们，究竟是不是体内化学物质的失衡？还是情绪压力带来的结果？ 15:55 “保健药” 究竟有没有用，我们可以用更加科学的眼光去看待 25:56 除了身体机能方面，心理情绪方面的问题也是挡在程序员面前的另外一座大山 27:43 压力，焦虑，内卷等是我们国内程序员必须面对的课题 33:42 追逐当下、充实自我是最有效的释放焦虑的方法，“仰望天空的时候，我们更要脚踏实地”。 40:08 彻底解决焦虑的最好办法就是拥有赚钱能力，而不是赚钱本身 44:42 纳瓦尔的幸福公式 硬地新知 纳瓦尔的生命公式：幸福 > 健康 > 财富 * 幸福 = 健康 + 财富 + 良好的人际关系 * 健康 = 锻炼 + 饮食 + 睡眠 * 锻炼 = 高强度耐力训练 + 体育运动 + 休息 * 饮食 = 天然食物 + 间歇性禁食 + 植物 * 睡眠 = 不要闹钟 + 8～9小时睡眠 + 昼夜节律 * 财富 = 收入 + 财富 × 投资回报率

主播｜柯紫 嘉宾｜小王 本期节目，我们请回了柯紫的老朋友，研究细胞生物学和免疫学的小王，来聊聊人类演化的过程。 演化在科学上如何定义？为什么小王觉得“演化”比“进化”更准确？现代人疾病那么多，根源从哪来？腰痛、颈椎痛、过度肥胖、二型糖尿病、骨质疏松、近视等，为什么被称为失配性疾病？进化医学对此提出了什么新思路？人类演化分为哪几个阶段？现在的人和200年前的人、200万年前的人有什么区别？令人头疼的智齿，在人类演化过程中扮演了什么重要角色？为什么有些动物要冬眠？人类可以冬眠吗？ 人类从哪里来、到哪里去的问题，或许在本期节目中能够得到一点点解答！ ｜song list｜ Первый снег（初雪）— Перемотка / 小王出现的其他节目/ 日知录S01EP07 科学喝酒，越喝越有 日知录S01EP08 今年秋天不贴膘，贴膘就贴棕色膘 日谈公园vol.488在基因面前，我们个人的努力还有价值吗？ ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至[email protected]