关键词: 熬夜、拖延、工作效率 现代人还有谁没有熬过夜吗？黑夜好像总能比白天提供给我们更多灵感。 在黑夜里，我们变得更加敏感，也更加专注。 夜幕降临、万籁俱寂的时候，有人在赶deadline，有人在emo，属于自己的时间才真正开始了。 本期节目，我们就从最近一次的熬夜体验中探讨“黑夜一无所有，为何给我安慰”。 插播一条消息 我们开通听友群啦，欢迎进群不拘一格地闲聊。 进群请＋vx:saveur_cherry716 本期制作 出场人员： 秦茗 | Sherry 剪辑：秦茗 封面：Ivan 节目时间轴 01:42 开场 03:55 被动熬夜：熬夜学习、赶项目的经历 11:21 为什么我们总是爱拖延？ 18:46 熬夜赶项目但仍然没有完成 20:42 结果导向vs过程导向 26:18 主动熬夜：情绪自愈、天气原因 34:22 夜晚才是专属于自己的时间 38:03 晚上比白天更适合创作吗? 40:55 选择适合自己的工作时间 43:49 熬夜之后我们的身体抗议 本期歌单 “In My Sleep”, Austin Hartley-Leonard & Kendall Jane Meade “伤痕”, 林忆莲, [Love, Sandy] 关于我们 地球有多圆，视野就有多元。 《不拘一格》是一档发起于餐桌上的泛文化对谈节目。两位性格迥异的在法留学生@秦茗和@Sherry 每两周讨论一个从日常生活中生发出来的困惑，各抒己见，求同存异。比起寻找答案，我们更想寻找不拘一格的观察角度，探索生活的更多可能。 你可以在我们的官方网站直接收听节目，也可以在苹果播客、小宇宙、汽水儿、pocketcast等泛用型播客平台找到我们。 如果你喜欢我们节目：给我们五星好评、请我们吃顿宵夜 如果你想和我们对话：[email protected] 爱发电上赞助

你有没有注意到，大街上穿拖鞋的人越来越多了？而且大部分都是运动品牌出的、底特别厚的那种？甚至于，当拖鞋的包裹面积变大，也有人开始穿它上班。你很难界定，这种包着脚趾、脚后跟的鞋还叫不叫“拖鞋”。 如今，拖鞋正以这种不断挑战边界的方式，出现在越来越多中国消费者的鞋架上。虽然做拖鞋的品牌很多，上到迪奥、LV，下到十几元的街边货，再到一些此前从未涉足鞋履的袜子品牌，但实际上，国内这一波拖鞋热潮实际是从一个此前很少被提及的品类开始的——运动拖鞋。 顾名思义，按功能来定义，运动拖鞋就是适合在运动前后穿着的拖鞋，甚至有人也会穿运动拖鞋做简单运动。但现在，它的使用场景已经超越运动本身。实际上，运动拖鞋如今大受追捧的原因在于，它是被运动科技改变的拖鞋，也是能给消费者带来“运动感”的拖鞋。 这期节目，我们来探究拖鞋热潮的秘密。 主播：刘易非 李嘉咏 时间轴： 01:55 这一波拖鞋热潮是由运动品牌带起来的 03:17 木头、塑料、海绵，拖鞋的材料变得更“运动” 06:45 拖鞋怎么能“又软又防水”？ 11:02 为什么中国运动品牌在拖鞋上卷起来了 14:02 做拖鞋赚钱吗？ 16:15 洞洞鞋的起起落落：Crocs、YEEZY 20:55 运动拖鞋和洞洞鞋必有一战吗？ 「鹰眼时间」终于开设听友群了！期待认识热爱体育的朋友们，也希望大家多多与我们交流，多对节目提建议。有可能的话，我们也希望组织起线下运动居，一起挥汗！欢迎微信搜索“yingyanshijian”，添加小助手入群。 后期制作：刘易非 发现我们： 微信公众号-懒熊体育 B站-@摸鱼的熊彼得 商务合作：[email protected]

嘉宾： 余梦娇（海带岛），译者、编辑、《深濑昌久》一书责编 瞿瑞（哑古），导演、作家 深濑昌久，日本摄影家，森山大道、荒木经惟的同道，一个日本摄影“黄金时代”的特别存在，其摄影集《鸦》被《英国摄影期刊》于2010年评为近25年最伟大的摄影集第一名。他于1992年摔下楼梯，丧失行动能力，维持20年生命后，于2012年去世，过完了孤独而桀骜的一生。 光启书局今年出版的《深濑昌久：渐渐变成乌鸦的男人》是一本他的助手濑户正人撰写的回忆随笔集，在濑户正人的笔下，深濑昌久首次呈现出此前未曾披露的、更加私密的“人味儿”。 本期节目，刘阳子请到《深濑昌久》的责编余梦娇，和非常喜欢深濑昌久作品的导演、作家瞿瑞，一起聊聊这本书和这个人。 （本期标题灵感来自海带岛引述的豆瓣网友 Tired Zippo 对《深濑昌久》的短评：“这本书更重要的是让我看到艺术可以如何对艺术家痛下狠手”。感谢 Tired Zippo） Shownotes: 02:35 深濑昌久的《鸦》被《摄影期刊》评选为四分之一世纪最伟大的摄影集第一名 08:29 《深濑昌久》的作者濑户正人，是森山大道介绍给深濑昌久的助手，也拥有复杂的亚洲身份 10:49 这本书的日文原版叫《深濑昌久传》，但是中文版本去掉了“传”字 16:35 如何去理解深濑昌久这个沉默的存在？ 20:46 中平卓马也得了逆行性失忆症，他和深濑昌久作为日本摄影家的“两端”，拥有同样的结局 22:06 有一部关于深濑昌久的电影正在拍摄中，饰演他的是浅野忠信 23:01 🎵 SODA! - ととと止まらない! 31:57 深濑昌久的“照相馆之子”身份对他形成了深远影响 33:59 冷知识：坂本龙一的父亲和深濑昌久曾经是同一出版社的同事 36:53 🎵 Dreams Come True - LAT.43°N (2017 live) 41:21 《家族》就是一个照相馆血脉下加入深濑昌久艺术思考的作品，记录了日本传统家族的分崩离析 43:37 深濑昌久对动物的特殊感情，鸦、猫、钓鱼 47:21 洋子是深濑昌久在1964年到1976年的妻子 51:17 深濑昌久曾经围绕着洋子拍摄他的作品 53:34 聊聊“艺术剥削”这个概念 64:22 🎵 曽我部恵一 - なんだっけ？ 69:33 我们如何去判断深濑昌久在同时代摄影家中的位置？ 74:46 作为一个极致孤独的人，深濑昌久是“私摄影”时代的特别摄影师 76:07 “私摄影”似乎小，但是放在广博的维度中，有浩大和永恒的气概 78:39 一种生活方式，是如何用尽了一个人的时间 83:30 最后，每人给这本书一句话

刷剧，打工人的快乐源泉， 甜剧，磕cp的嗨皮…… 今天是一档子轻松的话题， 请剧荒的朋友们看过来， 聊了追剧的黑历史， 也讲了关于追剧的故事， 那可不，卷毛可是腿上那个烫疤， 到现在也都看得见的～ 大家有什么好看的剧推荐的， 欢迎在评论区留言～ 全平台同名（喜马拉雅、小宇宙）：easy chat闲聊会

刚刚立秋，而我却和小然子后知后觉地聊了聊我们度过夏天的一百种企划。夏天是一个浪漫的季节，也是一个炎热的季节，是一个色彩斑斓的季节，也是一个炎热的季节，是一个有很多美食的季节，也是一个炎热的季节，是一个时间变得很长的季节，也是一个炎热的季节。今天，我们漫无目的没有脚本地聊了聊我们度过夏天的方式，晚上的烧烤、冰镇的西瓜、玩水的经历和恋爱的回忆……夏天过去了，我现在已经开始想念它了。 你有关于夏天的记忆吗？在评论区和我们互动吧～ -你将听到- 00:56 我们对于夏天的直观感受 05:30 水——夏天的生命之源 09:58 夏天的时间变得很长 12:50 夏天的美食变得很多 26:44 夏天的生活自在、轻松又浪漫 -本集音乐- 片尾曲：《回不去的夏天》- 夏日入侵企画

《铜像城》 作者｜张系国

这一期阿瑶带来了新藏219的故事，是的，裸辞后旅行了20多天的阿瑶已经回来啦！目前正在居家隔离。整趟旅行的故事非常精彩，我们足足聊了1个多小时，直接听吧～ 01:05 喜提居家隔离套餐 06:13 整体行程规划 14:07 领队是视觉中国、国家地理签约摄影师 17:44 先计划行程再找同行队友 21:33 有些人根本不是找队友，而是来找陪他睡觉的人 30:05 网上找团一定要小心！！ 42:05 这些让我觉得值回票价 55:08 原来沙漠也是闪闪发光的 58:22 后半段的行程基本在“跑毒”，也是特别的经历了

听众朋友们大家好，欢迎收听雪球出品的追基零距离，雪球，国内领先的集投资交流交易一体的综合财富管理平台，聪明的投资者都在这里。今天分享的内容名字叫千亿基金经理逐渐消失，或许是件好事，来自财经早餐。 2020年，易方达基金经理张坤管理的5只基金总规模突破1000亿元人民币关口，成为首位主动权益基金管理规模超过千亿元的基金经理。 或许就连张坤本人都没意识到，“破千亿”对于他来说有多重要。当时，人们对基金的追捧只存在于每个固定时间点的排名上。在张坤“出圈”之前，公募行业风头最劲的基金经理还是广发基金的“成长一哥”刘格菘。 这一年，疫情的到来打破了许多人的观念，叠加3月底开始的一波牛市，投资者纷纷涌入资本市场，基金成了一个“聚宝盆”。 2020年中国人在线理财需求大增，国人更愿意拿钱去买基金而非炒股。当年新增基民中，30岁以下的90后占到了一半以上。 赚钱成了年轻人关心的头等大事。这一年，“我比之前更会赚钱”的话题层出不穷。对于年轻人来说，爱就要勇敢表达出来。当张坤管理的基金规模破千亿后，基民们直接把他送出了圈，而整个公募基金行业也被推到时代的风口浪尖上。 2021年一季度，刘彦春的管理规模突破千亿；由于基民越跌越买，同一年，葛兰成为第三位千亿级主动权益基金的基金经理。 市场好时，众人追捧；市场跌时，众人撤退。张坤的高光时刻，定格在了2020年。 2021年的资本市场本就跌宕起伏；2022年以来，俄乌冲突、通胀高企、主要国家开启加息周期等因素交织在一起，股市经历多轮捶打，明星基金经理在管基金规模也大幅缩水。截至今年二季度，只剩葛兰一位千亿基金经理，张坤旗下四只基金规模总计971.37亿元。 为了怀念2020年的高光时刻，媒体的文章标题多以“逼近千亿”这样的字眼来表述。不过，或许对于基金经理来讲，跌破千亿未尝不是一件好事。 初代基金经理们的“封神之路” 1998年，海外宏观对冲基金围剿亚洲金融市场，冲击之巨大，让国内金融监管部门意识到，设立中国基金业已是迫在眉睫的事情。 从此，基金首次登陆中国市场，当年共有6家公司成立，合计发行5只基金产品。1999年，又有4家获批，这10家基金管理公司是我国第一批规范的公募基金管理公司，也被市场称为“老十家”。 在央视纪录片《基金》中，作为第一代的公募基金经理，星石投资的江晖在接受采访时表示：“当年自己进入公募基金行业时，很难跟家人说清楚自己的工作到底在做什么。”因为，没有几个人真正明白，基金到底是什么。 彼时，投资人群大致分为两类—炒股的和存定期的。1998年，股市已经成立8年，早已实现14倍的增长神话。那时候投资者热衷消息股，各种庄股横行，即使买基金的人，也都把它当成股票来炒。 股市继续奔涌向前，深谙中国资本市场的基金经理们逐步登场，成为基民心中的初代“基金一哥”。 奋进的第一代基金经理，各自掌握了独有的投资秘诀，在这轮牛市中崛起。而后，王亚伟、丁楹、王国斌、邓晓峰等明星基金经理选择奔私，第二代基金经理登上历史舞台。 规模跌破千亿，或许是件好事 伴随中国经济崛起和社会转型“大业”的推进，以人工智能、消费升级、生物制药、新能源为代表的新兴力量正在崛起。这在某种程度上，也造就了第二代基金经理的投资偏好—赌赛道。比如：押注新能源的刘格菘、死磕消费的张坤、重仓医药的葛兰等。 2020年，全球货币宽松的大趋势下，A股迎来了大牛市的环境，需求带动白酒股走出一波惊人的上升曲线，以重仓白酒股而闻名的张坤被买成国内第一个破千亿的基金经理。 然而，基民的热情，对于张坤来说，并非是好事。随后，在2021年1月28日，张坤旗下的易方达蓝筹精选基金开启限购，金额调降至5000元。张坤曾私下表示，“大幅增加的管理规模对其操作造成很大的影响，某些股票的投资上很难做出之前果敢的抉择。” 张坤的担忧大致可以拆分成两方面：基金管理水平与规模增长是否匹配、规模是否会影响收益率。 对于主动型基金来讲，如果基金规模若干倍增长，基金管理水平没有跟上，后面随着市场的波动，基金持有人收益受损，这个规模增长也并不稳固。 毕竟，每个基金经理都有自己的能力圈。如果买的股票家数多，很可能会超出基金经理的能力范围；如果买入的每家股票金额过大，基金经理在买入和卖出操作起来就会很困难，随便的买入卖出就会对这只股票的价格产生较大的影响，正所谓“船大难掉头”。 另外，受公募基金“双十原则”影响，一只基金持同一证券不得超过基金资产的10%，因此，规模大的基金就必须要买更多家的债券或股票，规模小的基金，则灵活性更强。 不过，这也不代表基金规模越小越好。毕竟，在基金运作当中，规模小的基金，其固定的信息披露费、审计费、律师费等费用被分摊到基金上，会抬高其单位份额的成本，投资者在购买时，需要交纳更多的手续费用。一旦沦为迷你基金，还有被清盘的风险。 而对于完全复制指数表现的普通指数基金和货币基金来说，规模越大或许更好。 通常而言，指数基金规模越大越容易复制，拟合度会越高，拟合度越高业绩会越好。换句话说，完全跟踪指数的基金，规模越大，基金大额申赎对跟踪误差的影响越小。 周应波在奔私后的一次演讲中表示，“我们相信每个阶段都有每个阶段的特征，每个阶段也有代表每个阶段的成长股。”基金经理身上，本来就带着浓浓的时代特色。 另外，公募主动基金追求的是相对收益，战胜比较基准、获得靠前排名的考核机制决定了绝大部分主动基金经理更倾向于右侧做多而不太愿意进行逆向布局。 然而，一时的成败得失，放在历史长河中来看根本不算什么。毕竟，长跑选手也能撑起自己的一片天。

本期是我们【星座目录】系列第九期，这个系列中我们将从人格关键词、人生主题、困惑与发展等方面针对具体星座的经验展开叙述，以实现理解。 本期中，我们梳理了对天秤座凸显的美学、文明性、社会性的特质，探讨了天秤如何借由他者发展自我、抵达名为“平静”的终点。比较与平衡是永恒的生存法则，裁决与评判是左右手，也是天秤发展、痛苦与空心的症结所在。ta们是镜子人，空心人，体面人，天平的另一端与自己辩证地共同存在着。 0：00 片头及介绍 02：24 天秤印象：体面人，比较与比较困难，镜子人 06：37 美学：柔光美，秩序美，整体美，作为方法而非目的 19：20 社交：关系是发展自我的必要手段，社交达人、社恐与讨好型人格 24：24 交换法则：得失平衡不可打破，牺牲与妥协倾向 32：46 与白羊対宫的能量：阳刚的，利己的，多面的 41：25 何为公正：代言人鲁迅，选择弱者的本能，审判的能力 57：23 获得内心的平静：平静≠空白，解决焦虑和恐惧的策略 BGM 构图 — 陈珊妮

本期嘉宾小黄是一名大三学生，今年备战考研，目标是北大。 为了靠近目标，小黄打算申请北京大学夏令营项目，但那时她的生活是无序的，总处在自动驾驶状态，每天白天一直在拖延，晚上就报复性熬夜学习，有很多内耗，学习也低效，而这个项目需要准备很多材料，同时竞争也很大。 这让小黄纠结了好久，她想抓住机会，离梦想更进一步，但又害怕自己花了很大力去去申请，结果只是打了个酱油... 六月份小黄参加了瑞吉的21天时间记录行动营，重新开始记录时间和自夸，调整了自己的状态，在周末的复盘会上，跟瑞吉的沟通，让小黄意识到自己的问题，重新调整了心态，在DDL之前提交了材料。 小黄的努力在七月份得到了回报，她入选了北大夏令营项目，并且因为她那段时间状态很好，又花了很多心思在上面，被选为学员代表发言，小黄的梦想从遥不可及，到好像已经半只脚踏进去了的感觉。 我跟小黄聊了聊这段经历的一些感悟和想法。 你将听到： 04:19 北大读研，从遥不可及到好像已经半只脚踏进去了 09:30 常见情况，在努力和摆烂之间反复横跳 16:28 内在秩序不乱的话，外界的环境其实不太会影响到你 24:54 生活秩序混乱之后，小黄是怎么调整好状态和心态的 33:22 先干起来，很多资源和成果就向你靠近了 44:35 如何更好地面对焦虑情绪 49:32 小黄：把起床重新定义成了为了上北大而努力的一天 55:41 瑞吉：每天晚上10点把手机开启三个小时的专注模式

回来了回来了，本期的内容中有人跟我们聊了聊自己对于 MBTI 测试的心得；还有人讲了或许、勉强、大概算是一个灵异故事；还有在冬奥会园区给奥运选手们炸鸡的肯德基店长...请听： —————————————————————————— 00:02:32 MBTI 之生活中的「J人」朋友纵容我开摆 00:14:19 团建二十多个人只点了四个素菜 00:21:55 经手的奇怪产品是一个充气金属滑板 00:25:27 选品不能纯按照个人口味自嗨 00:34:50 一直没敢告诉妈妈的灵异事件 00:47:58 肯德基一个门店到底有几个「可达鸭」 00:59:24 学生时代的兼职让我给干成全职了 01:04:18 在冬奥村卖完炸鸡回家后进了 ICU� 01:13:47 经历过太多囊肿的我已久病成医 01:25:58 纵使「伤害」，但它还是能只凭原味鸡留住我 01:45:27 年轻活力、青春洋溢的肯德基 3V3 比赛 我们是 ULSUM，一家青年文化媒体。你正在收听的，是阿貌和卜龙两位「插话主播」带来的日常闲聊。 每周日上午10点，我们有几档不同主题的栏目穿插更新。分享时尚消费与生活方式，吐槽吃过的亏和流过的泪。 如果你也爱吃爱玩爱买东西，那就来听听看吧！