最近看到了很多社交牛逼和社交恐惧的调侃，商老师在过去其实也是一个今天很多人所说的社交恐惧者，但后来逐渐变成了一个社牛，今天我们来聊一聊，怎么从社恐变成社牛？你是真社恐还是假社恐？ 我是复旦大学社会学系的沈奕斐。这是一档我跟我先生主持的夫妻谈话型播客。我们会从社会学和法学的角度探讨与亲密关系、婚姻家庭、社会性别相关的热点事件，也会穿插些我们的日常夫妻聊天^_^ 欢迎各位听众收听这期的播客。 【内容提要】 04:50 社恐：没话聊和不敢聊 16:05社恐/社牛往往在一念之间 18:45 社恐的症状你中了几条？ 46:25 80%的人都是假社恐 56:00 社恐是社会的倒退吗？ 61:40 怎么走出社恐？ 【One More Thing】 -如果你对「社会学爱情思维课」、CP卡牌感兴趣，你可以： 搜索公众号“光之来处”去购买。 如果你需要咨询跟亲密关系相关的问题，也可以在“光之来处”公众号回复“知识星球”或者“咨询”，我会来回答你的困惑。 -如果你对「在2021年聊性别」感兴趣，你可以： 在「小宇宙首页」和「沈奕斐的播客主页」看到这个付费播客的购买入口， 我们也把「提纲」放在「购买页面」上了，你可以去详细看看和试听。 出品：光之来处 策划：王敏澄 设计：马晓羽

快30的人了还冲动裸辞是不理性吗？ 长达4个月的裸辞生活我后悔了吗？ 当工资到账也不能带来一丝快乐的时候，是不是就到了选择离开的时候？ 从有了裸辞的念头，到提出离职申请，从躺平生活4个月，再到回归社畜身份，经历了“裸辞全流程”后回看这段有点漫长的生活，发现裸辞也并没有多么可怕。 【Timeline】 03:27 怎么就踏上了“裸辞”这条路 07:11 如果你打算裸辞，先解决这三个问题 11:23 不工作会让生活和情绪状态不稳定吗 17:24 再次走上了社畜之路 20:42 “空窗期”会产生自我否定的情绪吗 27:20 工作中的成就感来源于什么 32:40 空闲生活延伸出了更多感受生活的触角 37:54 本期的主题是你要对自己好一点 无论你是否有过裸辞经历或者想法，都欢迎在评论区与我们分享你关于工作和辞职的想法和故事~

从小到大，我们的生活里，饮料可谓是无处不在，不同的地方不同的时代流行的饮料也有着一点不同，而细化到个人，可能每个人也都对饮料有着各自的偏爱。可乐的不同口味与包装，咖啡店、奶茶店里的选择与搭配，童年回忆里的古早味饮品等等等等。 虽然我和豆豆都已经在努力多喝水少喝饮料，但饮料还是实打实地占据了我们生活里很大的比重。本期节目，我们聊了聊出现在我们生活里的各式饮品，以及对这些饮品的印象和回忆。如果大家有什么共鸣或者你们想分享的饮品也欢迎给我们评论分享～ 本期你将听到 00:30 喝水 vs. 喝饮料 02:37 边吃边喝派 vs. 吃完才喝派 04:10 逛街的时候拿着饮料才够chill 07:50 开遍大街小巷的奶茶店 11:46 可口可乐党看过来！（百事派请自觉跳过） 13:20 为什么可乐的铝罐和玻璃瓶装比塑料瓶好喝？ 16:10 喝饮料就不要再幻想无糖无热量了！ 20:27 不要喝樱桃味的可乐！ 24:30 我们都已经退坑许久的维他柠檬茶 27:10 转战健康果汁饮料 28:26 厦门的鹭芳橙饮料 28:39 广东的碧泉柠檬茶 29:45 厦门的惠尔康仙草冻和广东的深晖凉粉 32:00 虽然喝不懂但确实对咖啡产生了依赖心理 36:26 其实喝茶可以门槛很低 43:45 论无法欣赏酒精的我们如何享受酒 相关信息 B站「阿七与豆豆」：挑战！真的能分得清各种可乐嘛！ https://www.bilibili.com/video/BV1yx411M7ik?spm_id_from=333.999.0.0 播客「贝望录」：61. 把茶叶卖给年轻人有多难 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/611c4da29edcaf59e47aaf21?s=eyJ1IjogIjVlYmJiZGQ0MjFhYzg1ODA0MTljNWNmNCJ9 鹭芳橙饮料 惠尔康优の冻 深晖凉粉 可口可乐大阪限定版 碧泉柠檬茶 果倍爽 CAMPANARIO柠檬味利口酒 天使之手起泡酒 音乐 Heat Wave - John Deley and the 41 Players Honey Ginger Tea - Layton Wu

出品：播客公社 更新：每周五 后期：吱吱 上传：吱吱 联络及社群请添加podcaster_union，备注“呆萌刺猬” [主播] 深焦：一只两岁德文卷毛猫（刺猬）的家长 媛子：一只五岁阿拉斯加（Damon）的妈妈 恶霸波：一只三岁小柴犬（珊珊）的爸爸 新的一期《呆萌刺猬》来了，今天跟大家聊聊宠物社交，不是宠物的社交，而是宠物给你我他这些主人们带来的认识新朋友的机会，相信你肯定有类似的经历： 那么爱坐豪车的Damon，也没能给媛子解决单身问题 下雪的夜，楼下偶遇玩儿滑板的外国帅哥 帅哥竟是击剑教练，向媛子主动发出遛狗邀请 终究是错付了，外国帅哥的心终归是Damon的 因为遛狗，梁波被小区的大爷大妈注意上了，要给他相亲 重新建立与大爷大妈之间邻里关系，让梁波在这里留下更多足迹 深焦参加线下活动，因为宠物让散在城市角落的人相聚 无目的社交让人心情愉悦 宠物医院里是社交发生密集地 因为宠物，感受到来自陌生人的善意，甚至未曾谋面 宠物带来的社交压力：请朋友照顾刺猬 不文明养宠行为：梁波的“自我忏悔”时间 姗姗随意大小便，梁波没带纸引来的指责 深焦的“自我忏悔”时间，往公用垃圾箱里扔猫砂 蛋蛋跑到楼上小便，梁波被邻居堵在门口骂 媛子的“自我忏悔”时间，Damon在人家厨房窗户外边拉屎 下雨时在地下车库遛Damon，遇到一个不处理粑粑的宠物主人 深焦见到的奇葩宠物主人：上来就说刺猬丑 养宠物要尽起责任 …… 你家的宠物有没有让你在社交场合变成焦点？你有没有啥不文明养宠行为？你又有没有见过啥奇葩宠物主人？期待听到你的故事。

作为相识多年的好友，肥脚和大头做了这个知名的亚瑟阿伦的“36问”心理测试题，据说即使是两个陌生人互相问完这36题，也可以从生疏到熟悉甚至产生好感，有这么神奇吗？ 我们两个人做了个测试，从开始的关于自我的描述和自己对于本我的这个窥探开始，逐渐到你怎么看你对面的这个人，再到“我们”一起经历过的事儿，最后到揭开你心里“隐秘的角落”，整个过程更像是一个自我深度剖析的过程，的确，问完了这36问，我们都更了解对方也更“喜爱”对方一点了，如果你也对此感兴趣，建议你跟你的爱人，朋友一起做下这个测试；完整的36问问题我们帖在下面了~ 如果喜欢我们的节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流，欢迎加我们的VX听友群：tanbai0303; 亚瑟阿伦36问问题清单： 1. 在这个世界上，如果你可以随便选一个人跟你一起共进晚餐，你会选谁？ 2. 你想过出名吗？通过啥方式？ 3. 在打电话前，你一般会练习怎么去表达吗？为啥？ 4. 你觉得在你心里，完美的一天是怎样的？ 5. 你上次一个人唱歌是什么时候？那对着其他人唱歌呢？ 6. 假设你可以活到 90 岁，那么在 30 岁之后，你更倾向于保持身体的年轻，还是思想的年轻，来度过余下的60年？ 7. 你对你以后将怎样死去，有没有预感？ 8. 说三个我们的共同点。 9. 你这辈子最感激的是谁，或者什么事？ 10. 如果你能改变你过去的经历，你想改变哪件事？ 11. 用四分钟，尽可能详细地讲讲你从小到大的经历。 12. 如果明天醒来你能获得一种新的才能，你希望是什么？ 13. 如果水晶球能告诉你关于你自己、你的生活、未来或其他任何事情的真相，你最希望知道的是什么？ 15. 你觉得自己最成功的是什么？ 16. 你觉得友谊最珍贵的地方是什么？ 17. 你最宝贵的记忆是什么？ 18. 你最可怕的记忆是什么？ 19. 假设一年后你会突然去世，那么你会改变现在的生活方式吗？为什么？ 20. 友谊对你来说意味着什么？ 21. 爱情和喜欢，在你生活中大概是什么样的角色？ 22. 说出5个关于我的好的特质。我也说5个关于你的。 23. 你家里人之间亲密吗？你是不是觉得你的童年比其他大多数人更幸福？ 24. 你觉得你和你妈妈的关系怎么样？ 25. 各自做三个围绕“我们”的事实陈述。例如，“我们在深夜一起聊天”... 26. 给你一句句子，你把它补全：“我希望能有人和我一起分享......” 27. 如果你要和我成为亲密的朋友，对你来说，最需要知道关于我的事情是什么？ 28. 告诉我你喜欢我的什么；这次要非常地诚实哦。 29. 和我分享一件生活中令你尴尬的事情，可以是最近的事情。 30. 你上次在别人面前哭是什么事情？那独自流泪又是什么时候呢？ 31. 告诉我，我有哪些地方已经让你开始喜欢上了。 32. 对你来说，有没有一些事情是严肃到不能开玩笑的？ 33. 假设你今晚就要死了，而你也再没有机会和其他人交流，那么你最后悔没有告诉别人的是什么事？为什么还没有告诉他们？ 34. 你的房子着火了，你的所有东西都在里面。在救出了你的亲人和宠物之后，你有时间能够最后一次冲进去安全地救出最后一样物品，那将会是什么？为什么？ 35. 在你的所有家人中，谁的离去会是最令你痛苦的？为什么？ 36. 说一个你自己私人遇到的困扰，你说完我也说我的，然后我们互相给对方想办法。

东京奥运会如火如荼地……结束了两个月后，我们的录音师腾哥（AKA 胖马老师）终于回到了北京！ 除了入境隔离的一个月，他还捎带手去西安参加了全运会的转播工作。在他重获自由返回北京的第一时间，我们约了这场酒。 作为一名资深的赛事转播工作人员，他在东京奥运会都干了点啥？除了奥运会他在东京还干了点啥？借着酒劲儿他把能说的和不太能说的全都说了。 我觉得，这届奥运会和全运会能顺利举办，春日屋好歹也算做出了点贡献——两个多月没录节目。 主播 / 张承、房超然 嘉宾 / 胖马 制作 / 胖马 设计 / 安 合作联络 [email protected]

主播 | 3000 嘉宾 | Dio 上期节目介绍了世界各地的环球影城都有哪些特点，也概述了环球影城和迪士尼乐园在游玩设置上的区别。本期节目则将视线转回到国内的上海迪士尼乐园以及北京环球度假区。 环球影城中有哪些精彩项目容易被人错过？迪士尼乐园里原来只有一只米老鼠？为什么说排队也是完善游玩体验的重要部分？哪些小妙招能够缩短排队时长？为什么环球影城被大家诟病“太土”？乐园中的哪些食物让人难忘，背后又有怎样的设计巧思？在节目末尾，主播3000和嘉宾Dio也为想要入园体验的主题乐园新手们准备了几点小建议。 |Song List| OP：大野雄二 - THEME FROM LUPIN III The Minions - Y.M.C.A.

当隔着屏幕的观望的「进入」， 变成身体力行彻底的「浸入」， 我们将可以真正搬进一只鸟的眼睛， 可以用一个异国人的发肤，感受世界。 要知道，沉浸并非沉溺，虚拟也并非虚无。幻象也可以成为脚下的种子，意识的汪洋，身体的倚靠。 再也没有什么，比幻象对我们更慷慨。 拆盒子时间 Part.1：以沉浸之名 (00:28~19:19) 沉浸式的概念、沉浸产业的发展与兴起原因、相关基因 沉浸业态分类、人类为何沉浸、沉浸感三要素 * 05:42 作为营销热词的伪沉浸：沉浸式化妆/穿搭/烧烤 * 09:58 沉浸产业六大类：复合业态类、创意感官类、沉浸式实景游戏、演艺演出、沉浸式主题娱乐、万物沉浸 * 11:50 沉浸目的：现实逃离、他者经验、心流体验、自我探索、社交需求等 * 16:14 打造沉浸感的三大要素：包裹深度、叙事深度、互动深度 * 18:00 想象一个 100% 浸入现实的游戏 幻境·2020中国沉浸产业发展白皮书 by 幻境 剧本杀逐梦演艺圈圈圈圈圈 by 毒眸 蓝Horan Part.2 故事现场的浸入（19:20~40:29） 戏剧：Sleep No More 体验、其他戏剧形式、特点总结、相关营销 游戏：剧本杀的发展、线下运营重要因素 旅游：猎奇旅游路线、换装餐厅 * 19:22 浸入戏剧：故事难看全貌，互动更凭运气 * 28:28 百加得：以一出沉浸式戏剧「Amparo」为品牌正名 * 33:31 社恐青年为何对剧本杀社交喜闻乐见 * 36:52 兴，剧本杀；赚，装修队？ * 37:13 基于旅行形式的死亡教育：油麻地的两万种死法 * 39:06 另一种形式的旅游代餐：换装餐厅 关于沉浸式戏剧，这五家制作公司值得关注 by NeXTSCENE 在能量传递中与观众共舞 | 沉浸式戏剧对演员表演方式的影响 by NeXTSCENE，Miyun 喜欢《不眠之夜》吗？百加得用沉浸式话剧来打商标战 by 好奇心日报，宣海伦 沉浸式娱乐，剧本杀的2.0版？ by 犀牛娱乐，方正 美团：2021实体剧本杀消费洞察报告 by 199iIT中文互联网数据资讯网 中国青年报社社会调查中心：九成受访者认为线下游戏会成为年轻人社交新方式 by 199iIT中文互联网数据资讯网 扒了50家换装餐厅，我找到了年轻人“扎堆打卡”的消费动机！ by 数英网，钱大发 Part.3 ：展览现场的浸入 (40:30~44:27) Teamlab、淘宝造物节、相关营销 * 40:47 三万平米的沉浸式密室：「暴风岛」X「淘宝造物节」 * 42:23 沦为投影房的危险：重形式轻内容的沉浸式新媒体展 * 44:04 Teamlab：不止于视觉震撼的光影秀 teamLab官网​ Part.4 ：特殊形式的浸入 (44:28~44:27) 沉浸式音效剧、NFT相关案例与思考 100%虚拟 or 100%现实、虚实边界、监管问题 * 44:34 纯音频体验的剧作「Knot: A Trilogy」「ETERNAL」 * 49:38 以 428.4 港元成交，王家卫的首个电影NFT作品「花样年华一刹那」 * 51:18 房地产+NFT：设计师黄河山作品「秃力城」 * 52:30 天价虚拟球鞋，是真香还是智商税？ * 58:29 选择100%虚拟的世界：当容貌与身材不再重要 * 61:01 沉浸的边界在哪里，是否需要一定的推出机制？ 【独家】沉浸式音效剧 Knot: A Trilogy —— 我是真实存在的吗？ by NeXTSCENE 华尔道夫项目｜讨论：浸没式戏剧与观众许可 by 豆瓣，[ entelecheia 摸大腿，脱内衣，灌酒……密室逃脱正成为性骚扰的乐园 by 女孩别怕 《不眠之夜》演员说，沉浸式戏剧表演者有被性骚扰的可能 by 好奇心日报，顾天鹏 Part.5：享受沉浸的乐趣 (64:25~65:31) Sharon：沉浸意味着放弃全知的视角，打破传统观看故事时，那面看不到的屏障。沉浸式体验让我们有机会纵身一跃，跑到窗外的那个世界去。在这里你可以将真实生活里的那个“你”完全摘掉，尽情地去感受、体会世界的多元性。 Music by Audionautix.com Sound Effect by Twin Musicom 关于我们 两个广告人的Chitchat. 尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」 探索世界，觉察自我 Watch Out while Watching Outside. 一起拆盒子 欢迎在 Apple Podcasts / 小宇宙 / 网易云 / 汽水儿 及其他泛用型播客客户端订阅收听 也欢迎各种反馈和投递 微信公众号：拆盒子 邮箱：[email protected] 微博：@拆盒子Watch-Out-Side 💻 网站访问：https://watch-out-side.com 🍱 便当盒：https://dun.mianbaoduo.com/@watch-out-side 🎪 Notion: https://www.notion.so/dancie/29a27f2e3a7b4e8b81bf5bdf063d438a 📪 万花筒：https://watch-out-side.hedwig.pub

继续没有主题的闲聊，姥姥分享了她是如何在千岛湖自行车比赛做足了“渣女”，一路上骑驴找马，不停换“对象”的故事。哦对了，留言告诉我们你是像姥爷一样的沉迷型体质，还是像姥姥一样自律有节制！ PS. 突然发现好多朋友是通过音频认识我们的哎！你们想不想看看我俩老脸长啥样？ 视频主要发布于微博/B站：fit4life 和短视频发布于小红书：fit4life 干货文章去公主号：fit4life健身与美食 呃。。。我们平台可真多，大家随便去看看！

在这期节目里，Frances和好小气一人分享了生命中的一个快乐又平静的时刻：听着《健听女孩》的原声带在绿植密布的小区散步，和朋友一家一起划船享受美景和锻炼的双重buff加成。之后我们又聊了聊自己关于集体生活和肉身线下社交的感想和经历，希望大家也能偶尔踏出赛博空间，和朋友见面聊天。 关注我们 Frances的广州女子登山队：微信公众号搜索【在野登山队】 可以通过微博关注一人有一个播客 和好小气constancy好小气 Frances的小红书:【全街最靓法兰西施】 我们播客的小红书（哈哈哈哈哈）：【一人有一个播客】 写信给我们： [email protected] 相关链接 Frances的广州女子登山队：微信公众号搜索【在野登山队】 健听女孩 足球教练 我爱上的人是奇葩 小唯的公寓

自由职业、“只工作，不上班”的口号，对忙碌奔波的当代人来说充满了诱惑。但脱离规范也就意味着要遭遇外部劳动力市场的变幻莫测：除了按时完成工作本身，自雇人士无时不在“未雨绸缪”，需不断思考自己行当的可持续性，还面临薪资拖欠、社会保障缺位等问题。 曾参与孵化美团外卖和闪购业务的李文卓，在助推了一批批像骑手、快递员这样的零工经济从业者之后，决定前往更“蓝海”的东南亚市场，为更广大的自由职业人群开发一款涵盖建站、财务、客群分析等功能的办公系统。 自由职业者会愿意每月花一份麦当劳套餐的价格，为软件服务买单吗？无论是窝在家或咖啡馆里写稿、敲代码，还是陪“狗客户”散步或在海岛当潜水教练，当工作不再被琐事打扰，自由职业者能否发挥出更多潜力和“财能”？ 斜杠青年 李小蛙 - 前美团闪购运营负责人/体育系毕业生/互联网打工人/海外独立创业者 “非教条主义、长期有耐心” 即刻 @李小蛙 特派观察员 歆歆 - 程序媛/「斜杠青年研究所」主播 “一个从心底里需要 「组织」的人” 敲黑板划重点 [07:36] “自由职业大军”是如何崛起的？ [09:18] 「自由」并非想象中容易 [12:52] 用SaaS模式破解平台抽佣的困局 [15:43] 为何出征东南亚： 还不“卷”的互联网行业 更庞大的人口红利 拓展西方市场的跳板 [19:41] 想为100位斜杠青年拍纪录片 [24:08] 性格内向，并不妨碍你冲破圈子 [31:22] “先辞了职，再去创的业” [35:22] 在大厂锻炼出的“大局观” [40:39] 新加坡不“卷”体验 *SaaS(Software asaService，软件即服务)：通过互联网提供软件的模式，厂商将应用软件统一部署在自己的服务器上，客户可以根据自己实际需求，通过互联网向厂商定购所需的应用软件服务，按定购的服务多少和时间长短向厂商支付费用，并通过互联网获得厂商提供的服务。 音乐 Future Reference - Parallel Lines Sleeping At Last - Indian J Lyam - Recorriéndote 互动话题 Q：你见过什么小众奇葩的自由职业？ 期待在评论区里见到你的回答！如果你对本期嘉宾和话题还有其他好奇，欢迎你在评论区留下你的问题，本研究所帮你“炮轰”他/她！ 零工趣闻 • 全世界大概有11亿的自由职业者 • 新冠疫情下2020年第二季度的自由职业岗位增长了41% • 在Fiverr（零工任务平台）上，每四秒就有一单交易 • 娱乐产业的55%打工人是自由职业者 • 澳大利亚自由职业者平台Freelancer.com上有超过1800种自由职业种类 (数据来源：Slash) 他在读什么 • 《吸引力法则》 杰克•坎菲尔德 D.D.沃特金 “吸引力法则是对偶然事件、意外和祈祷的力量最科学的诠释。 当我们变成更快乐、更感恩的个体时，我们就创造了一个与所有美好的事物相一致的振动频率，宇宙会接收到这个频率，我们会吸引更多的快乐和富足。” • 《秘密》 朗达·拜恩 “一辆车行驶在夜里，车灯只能照亮前面的100-200英尺，但你可以从加利福尼亚一直开到纽约，因为你只需要看到前面的200英尺。生活就是这样在我们面前展开。只要我们相信，下一个200英尺还会展现在我们面前，然后又一个200英尺接着展现。 ” 关注我们 微信公众号：斜杠青年研究所radio 收听方式：小宇宙App/喜马拉雅FM/QQ音乐/网易云音乐/虎嗅/汽水儿/Apple Podcasts/Spotify 关于我们 「斜杠青年研究所」是一档分享酷炫爱好/奇葩副业/独特经历的播客节目，我们会在每期邀请一位具有多重职业/多元身份/多姿生活的斜杠青年，畅谈他们的奇幻探险。愿嘉宾的故事能为你带来灵感与勇气，伴你解锁你人生的第N种可能。 联系邮箱：[email protected] 期待与你的互动:)

「内容概要」 1. 一个人租屋独居时的孤独和无助感 2. 喝到断片的火锅趴 3. 房东在家开单身趴 (Stag Do) 4. 半夜租屋大门传来的恐怖敲门声 5. 伦敦看房如同面试？ ！ 6. 伦敦租房指南 「背景音乐」 Big City Life - Song by Mattafix 你可以在以下播客平台找到我们：喜马拉雅，小宇宙，苹果podcast, Spotify, Anchor，只需要搜索“东西酒馆”或者‘Pub Chat’ 即可收听。 工作联系和意见反馈：[email protected] Eva的微博：Evadventuresss