节目

【聊天的人】 佟晨洁 Steve（《史蒂夫说》主播） 梵一如（播客制作人、《井户端会议》主播） 【节目中提及的人生道路图】 【时间轴】 04:11 人何必24小时清醒，复杂人生容得下偶尔糊涂 09:08 离婚只是关系换了一种形态 19:02 发自内心的回应才最接近爱情 33:48 真人秀把婚姻放进放大镜，日常细节也会变成一场审判 45:58 演员被允许参与创作，本事才会长在自己身上 59:53 五年播客让声音成为佟晨洁最立体的一张职业名片 【剪辑】 梵一如、王俊翔 【片尾曲】 Billie Eilish - bury a friend 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

本期节目从倪海厦老师的一句话聊起：老天若让你修行，便不会给你完美人生。主播老常和白露深入探讨了缺憾与成长的关系。他们指出，过于平顺的人生往往让人止步于世俗的圆满，而真正的觉醒，恰是被缺憾这根“刺”逼迫出来的。当你追问“为什么是我”时，便踏上了探索世界与自我的旅程。痛苦会化作磨刀石，让感知变得敏锐。最终你会发现，缺憾不是圆满的反面，而是通往更高层次圆满的阶梯。节目鼓励听众辩证看待无常，从挫折中汲取力量，找到属于自己的道路。

小宇宙搜索“三好私房课”听私房月总汇。 九月：照见技术狂奔，照见人心踟蹰。 你刷到的推荐、你攒下的工资、你送别的偶像、你没说出口的情绪，都在这个月的新闻里纷纭流转。技术末法，真假难分。算法一哆嗦，亿万人的首页一夜变脸；智能体刚学会替你订票填表，谣言已经学会披着视频的外衣满城跑。AI 拍的电视剧登上了黄金档，AI 也被大爷告上了法庭；连杀猪盘都换上了人工智能的嗓子，山寨的支付软件一块八就能买走你的全部积蓄。 饭碗越端越轻，钱袋越捂越紧。编制不在稳定的穷，月薪一万和五千之间隔着六倍的人生；耐克被请出了百强榜，月饼头一次卖不动，一份二十五块的外卖，商家到手只剩六块。省钱的年轻人把日子过成精算题，放贷的中介却在一夜之间集体隐身。 生活也在暗处悄悄换了配方。配料表里的白砂糖改了名字，脸上的美容针现在叫“尸皮”；媳妇一盆洗衣粉，洗掉了丈夫多年的文玩包浆。告别来得又急又密。有人在红磡的那一嗓成了绝响，有人把济公演成了自己的一生；大家熟悉的敬大姐已经走了，弯弯的月亮再也照不出当年的月色；直播间里二十四岁的姑娘说没就没，手术室外的举报者还在黑夜里独行。而人心，始终是最后的考场。长大后才发现世界上根本没有大人，内耗的人被一段话当场戳穿；十件自取其辱的事，条条都像在说自己。 九月教会我们：技术在加速，生活要站稳；热闹是别人的，日子是自己的。

上期讲了方法论的前两步：骨架（5秒时刻 / 结尾倒推 / 一句话钩住听众）+ 张力（大象、Backpack、面包屑、水晶球、沙漏、but/therefore）。 这期开头是 Matthew 的另一个真实故事：《这下要遭殃了(This is going to suck)》。1988 年 12 月 23 号，17 岁的 Matthew 开着他妈那台破车，在圣诞节前出了一场车祸。 听完，我们用这个故事回顾上期的讲故事四步走的前两步-骨架和张力，然后进入本期的主题，四步走的剩下两步： * 塑造：怎么把给你的故事安上血肉，把事件打造成一个让人身临其境的故事 * 讲述：怎么把这个故事从嘴里说出去 ⌛️时间轴 00:22 《这下要遭殃了》（Matthew 的第二个故事） 14:46 ▶ 第 3 步 塑造：怎么给故事加"血肉" 15:27 塑造 1 · 场景具体化 17:22 塑造 2 · 精简人物 20:36 塑造 3 · 时间压缩 21:50 塑造 4 · 先笑后哭：Joan Rivers 用幽默扛死亡 34:03 塑造 5 · 笑点的物理机制（Milk Cans & Baseballs） 35:56 塑造 6 · 5 个被允许的"谎言" 41:20 ▶ 第 4 步 讲述：怎么把故事说出去 41:49 讲述 1 · 时态和语言（切现在时 + 像跟朋友喝啤酒） 44:48 讲述 2 · 这些词千万别说（故事 / 天气 / 脏话 / 真人名 / 口音） 51:17 讲述 3 · 讲自己的英雄故事：No one likes a douchebag 📖 书籍： 《Storyworthy》 - 作者 Matthew Dicks 🎙 相关单集： 50. Storyworthy ·上｜说出你的故事

想进隐秘酒馆粉丝群的朋友们，可以添加主播微信：iamMrJokerrr（请务必注明隐秘酒馆粉丝群哟） 本期主播：JOKER 本期嘉宾：VIVI 小磊 小磊老师VX：Chi_he_wan_le

我是苏菲。好久没更新「变了」栏目了，正好赶上国庆假期，想跟大家认真聊聊大模型这一年到底进展到了哪一步。很多人这半年没特别追，刷到新闻只觉得「还是那些东西，模型又升级了」，好像跟自己没关系。但今天这期，我想聊的不是排行榜分数，而是大模型本质上在进化什么、为什么它越来越好用、以及为什么连一线从业者都开始担心速度太快。 精华指路 00:10 为什么你感觉「AI 没怎么变」 会聊天 ≠ 能干活，变化还大多停在对话框里。 02:52 大模型三级跳：会说到会想，再到能干完一件事 2026 年比的不是谁更会说，而是谁能把一件事真正做完。 04:38 各家在追什么 OpenAI 替你操作电脑、Claude 干长久复杂活、Google 融进生活、国产拼低成本够用。 13:24 AI 不一定是个聊天框 它藏在银行客服系统里做判断，也能替你安排整趟旅行。 20:14 竞争分三层，问「谁最强」没意义 该问的是：你想让 AI 帮你干什么。 24:01 转折：一线大佬反而喊慢一点 从「说错」到「做错」，AI 还开始研发 AI 本身；都知道该减速，没人敢先踩刹车。 下期预告 下一期聊美国大模型公司对中国公司的「蒸馏」指控，以及 AI 进工作场景的风险。 🎵 BGM：Closure - Hayd 欢迎关注「苏菲说」公众号：Sophie Talk 有意向进群交流的听友们，可以扫描下方二维码添加苏菲企微。

「嘉宾：张维迎（经济学家、北大博雅特聘教授）、黄益平（北大国家发展研究院院长、数字金融研究中心主任）、常斌（启承资本创始人）、激云（淘天集团快速消费品和天猫奢品行业总经理）」 「主播：熊伟林（能一），天下网商总经理」 十一黄金周，最适合聊消费。但AI有多热，消费就有多冷。这是今天几乎所有做消费的人都能感受到的温差，今年1-8月社零总额仅增长1.1%。 但在这场「北京大学国家发展研究院承泽论坛」的闭门圆桌论坛上，我们听到了完全不同的声音：不是消费不行了，是“你们”的消费不行了。存量时代最猛的创新，恰恰发生在你没想到的地方——一个卖房子的在长沙开了26000家零食店（鸣鸣很忙），一个在天猫做实木家具公司做到了150亿收入（源氏木语）。 这场对话的嘉宾阵容非常重磅：经济学家张维迎和黄益平从宏观和理论层面拆解消费与品牌，启承资本创始人常斌从投资一线分享消费创业者的代际更替，淘天集团激云则从平台视角解读AI与零售的未来。 今天我就来听这四位嘉宾聊聊：为什么说AI负责貌美如花，消费负责赚钱养家？中国有没有真正意义上的品牌？平台和品牌到底是共生还是博弈？以及，AI时代，消费创业者最应该做的一件事是什么？ 播客核心议题 1. 攻强需弱：为什么中国经济一直供给强、内需弱？ 2. 人均可支配收入只占GDP的44%——财富分配的问题怎么解？ 3. AI和消费的冷热不均：投资人都去投AI了，消费还有人做吗？ 4. 一代人有一代人的品牌：65后做供应、80后做电商、95后做带电产品 5. 零食很忙和赵一鸣：26000家店、1000亿营收，零食赛道的中国式创新 6. 源氏木语：在最惨的行业里，用天猫数据做出150亿家具品牌 7. 中国只有两个市场有确定性：中国和美国，因为单一大市场 8. 每一次技术革新如何改变零售业态：集装箱、POS机、PC互联网、移动互联网 9. AI在to C端的三个万亿机会：订单分布、连带购买、退货率 10. 品牌的核心功能：显示生产者的信号，降低信息不对称 11. 给消费创业者的一句话：基本功和长期主义 让我们一起走进这场北大圆桌对话，看懂AI时代消费品牌的长期价值到底在哪里。 欢迎听友搜索添加我的微信：nengyixwl，聊聊你的观点和建议。加好友请备注您的姓名、公司、行业。敬请期待未来的听友社群和交流活动。 时间线： 03:55 AI热与消费冷：探究经济结构与政策导向 11:33 AI与消费结合的新趋势及投资机会 18:25 AI与消费市场新趋势：中国市场的无限可能 21:55 科技革新对零售与消费行业的影响及AI未来展望 27:59 品牌投资与长期价值：经济学视角下的品牌核心问题 35:42 信息透明与品牌价值：广告、指数与消费者信任 38:08 AI时代下的品牌创新与代际更迭 44:02 平台与品牌共生关系探讨 47:41 AI时代消费行业长期价值探讨

00:00:16 肺结节保守调理咨询，明确三个月非手术调理诉求 00:02:58 肺结节舌象辨证：痰湿血瘀为结节核心根源 00:06:15 肺结节全套调理方案：刮痧、艾灸、精油、作息茶饮综合调理 00:25:20 体位性头晕发黑辨证，低血压疲劳对症调理方案 00:27:14 痛风膝肿痛辨证调理：即时止痛手法+长期疏肝健脾方案 00:44:17 肝郁气滞引发肺结节、甲状腺问题，身心综合调理方案 01:02:34 中年体质透支湿热浊阻、心脑血管风险辨证，停内调重外治刮痧艾灸方案

本期介绍 2021年的成都，从事创新教育的青梦习惯在通勤路上打开“小宇宙APP”。耳机里传来的声音冷静、坦诚，带着对社会议题的敏锐与对女性处境的深度共情——那是她第一次接触《不合时宜》。 彼时的她正处在一段艰难的时期：在普遍追求标准化的教育环境里，她坚持的创新理念显得格格不入；作为一名年轻女性，她也时常在性别规训的缝隙里感到困惑与无力。而“不合时宜”这四个字，像一句精准的注解，又像一声温柔的回应：原来“和世界不一样”不是错，原来有那么多人，和她怀着同样的困惑与坚持。 2026年，作为解困式报道案例库的共建者，青梦与伙伴雨洁一起，跨越时差与空间，和《不合时宜》的两位主播王磬、若含完成了一场近两小时的对谈。此时距离这档播客开播，已经过去了七年；节目更新了数百期，其中近三分之一的内容都与性别议题相关。 七年时间，中文互联网的性别讨论从萌芽到喧嚣，从公共行动转向个人叙事，又在算法的裹挟下走向撕裂与对立。而《不合时宜》始终保持着自己的节奏：不追流量，不迎合情绪，不站队骂战，以媒体人的专业底色和女性独特的生命经验，在众声喧哗里锚定着理性与温度。 这场对话里，她们聊到了节目的初心与坚守，聊到了性别议题的困境与希望，聊到了精英标签的争议与交叉性的自省，也聊到了播客这种媒介，何以承载起性别讨论的重量。 嘉宾&主播 谢若含 媒体人，《不合时宜》主播，曾供职于《好奇心日报》 王磬 媒体人，《不合时宜》主播，曾任界面新闻国际报道主笔 青梦 解困式报道案例库第八&九期成员，自由职业者 付雨洁 解困式报道案例库第五至第七期成员，数字游民 陈卓睿 解困式报道案例库第九期成员，在读博士生 时间线 01:50 “不合时宜”这个名字，七年后还意味着什么？ 06:49 为什么持续谈性别：从女性经验走向公共议题 13:37 做独立播客，把该讲的话一遍遍地讲 23:47 不合时宜是一档太过“精英”的播客吗？ 28:53 性别意识怎么从生命中长出来？ 39:02 身边没有榜样的话，就自己成为榜样 42:46 具体的故事常常比理论更动人 47:24 文字报道和播客创作的区别 52:21 不合时宜的选题和分工方式 54:44 一封听众来信，如何改变节目的表达方式？ 59:13 用“反流量”的方式，寻找性别议题中的信息增量 01:09:17 完整的描述是解困的起点 01:13:54 给新一代女性：走自己的路就好了 本期配乐 《Frosted Dawn》 Megan Wofford 《Oaks and Willows 》Anna Landstrom -END- 联系我们：小宇宙、网易云播客、QQ音乐、即刻搜索“解困”，欢迎评论留言，或者发邮件[email protected] “解困”播客在小宇宙已开通赞赏功能，如果大家喜欢我们的节目，可以小额赞赏鼓励一下，我们会将受到的赞赏全部用于维系公益组织的运转，谢谢大家的支持。

想进隐秘酒馆粉丝群的朋友们，可以添加主播微信：iamMrJokerrr（请务必注明隐秘酒馆粉丝群哟） 本期主播：JOKER VIVI 本期嘉宾：小磊 小磊老师VX：Chi_he_wan_le 《他有病》越发疯越上头？抽象搞笑的外表下，竟藏着硬核推理。像派对游戏一样爽感，你敢不敢来一场全员发疯的局？ 02:04 《他有病，这个本让我超预期喜爱》——一个让人沉迷的情感本体验 09:50 冷热双修：枪与火焰的较量，谁能占据上风？ 19:39 《三国演义》中的野史传说：关羽与孙悟空的奇妙师徒关系 29:30 第二幕：角色扮演与剧情解谜——进入拟哄的迷雾之旅 39:22 探寻旧田湾人与新警之人的秘密：六角馆系列中的侦探谜团 49:12 神秘死亡：雨果的自杀谜题与诡异场景（韩国篇） 59:02 逻辑分析全程畅快，成人用品抢劫案带来惊艳反转！ 01:08:53 谜团揭晓：黑道、墨镜和超雄的命运交织在一起 01:18:44 枪械专家的复仇计划：巴雷特对抗黑帮老大的故事 01:28:34 诡异的河流杀人事件：侦探、小狗和女儿的离奇命运！ 01:38:22 「艺术之道」的秘密：剖析陈耀阳作品中的悬疑谜团 01:48:14 《迷失在太阳的光芒下：一场天文学家的奇幻之旅》