节目

【欢迎订阅】 每天早上5:30，准时更新。 【阅读原文】 标题：How counterterrorism has empowered Donald Trump's imperial presidency 正文：Twenty-five years after 9/11, the share of people with no direct recollection of the attacks is rising; just over 100m Americans, roughly a third of the population,were not alive at the time. Yet the counter-terror apparatus that President George W. Bush and Congress enacted in response—hastily drafted legal authorities to wage war, surveillance powers, permissive CIA operations and new bureaucracies—remains largely in place, even as the threat of jihadist violence has receded. 知识点：recollection n. /ˌrekəˈlekʃn/ · 英文释义：the act of remembering something; a memory of something · 中文释义：记忆，回忆 · 文中意：指对九一一事件的直接记忆（“people with no direct recollection”即对那次袭击毫无亲身记忆的人） · 例句一：Her recollection of that summer had faded with the passing years. 随着岁月流逝，她对那个夏天的记忆已经模糊了。 · 例句二：He has no recollection of the accident after the crash. 撞车之后的事情他完全没有记忆。 【节目介绍】 《早安英文-每日外刊精读》，带你精读最新外刊，了解国际最热事件：分析语法结构，拆解长难句，最接地气的翻译，还有重点词汇讲解。 所有选题均来自于《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《科学杂志》《国家地理》等国际一线外刊。 【适合谁听】 1、关注时事热点新闻，想要学习最新最潮流英文表达的英文学习者 2、任何想通过地道英文提高听、说、读、写能力的英文学习者 3、想快速掌握表达，有出国学习和旅游计划的英语爱好者 4、参加各类英语考试的应试者（如大学英语四六级、托福雅思、考研等） 【你将获得】 1、超过1000篇外刊精读课程，拓展丰富语言表达和文化背景 2、逐词、逐句精确讲解，系统掌握英语词汇、听力、阅读和语法 3、每期内附学习笔记，包含全文注释、长难句解析、疑难语法点等，帮助扫除阅读障碍。

致宇宙中的你，见字如面： 有些工作，结束得很热闹。 大家拍照，合影，收电脑，收便利贴，收那些贴满墙、看起来很有“成果感”的大白纸。 然后有人说： “辛苦了。” 有人说： “今天很有收获。” 还有人已经开始在群里发： “大家路上注意安全。” 按道理说，到这里就该结束了。 但我们常常不是。 真正散场以后，才会开始另一种工作。 比如坐下来问： “刚刚那个环节为什么会卡住？” “我们是不是介入太早了？” “那个人一直没说话，是因为不想说，还是我们没给到足够空间？” “那个看起来很成功的讨论，真的有发生什么吗？” 以及一个最容易在项目结束后突然出现的问题： “如果再来一次，我们还会这么做吗？” 这一期《康康乔伊瞧》，我们想试着做一件有点不一样的事。 不是聊“如何做一场工作坊”。 也不是总结什么“复盘五步法”。 而是把工作真正发生完以后，那段通常不会被看见的过程打开。 一位教练。 一位引导师。 一起坐下来，把刚刚结束的项目重新拆开看。 不是为了证明自己做得对。 也不是为了快速得出几个漂亮结论。 更多时候，我们只是反复确认： 我们当时到底看见了什么？ 又漏掉了什么？ 我们为什么在那个时刻做了那个决定？ 那个决定，是因为现场真的需要，还是因为我们自己习惯这么做？ 这类对话有时候挺像看球赛回放。 现场的时候只顾着跑。 回放的时候才发现： “哦，原来这里已经有信号了。” “原来那个人那时候就已经在退出。” “原来我们当时以为在推进，其实可能只是在加速。” 当然，复盘也不是一种高贵行为。 有时候它也很像两个人下班以后还不肯下班。 别人已经在想晚饭吃什么了。 我们还坐在那里： “等一下，我还是想再说一下刚才第三组的那个反应。” 说实话，也挺烦的。 但可能也正因为这样，我们才会慢慢知道，专业不是“我做过很多次”。 而是做完以后，还愿不愿意回头看一眼。 看自己哪里判断准了。 哪里误会了。 哪里因为熟练，反而偷懒了。 哪里因为太想帮忙，结果帮过头了。 这一期，我们想邀请你“陪我们工作”。 不是旁观一个已经整理好的答案。 而是一起待在那个答案还没长出来的现场。 你会听见犹豫、修改、不同意、重新理解。 也会听见两个已经做了很多年工作的人，依然会说： “这个我现在也不确定。” 我很喜欢这种不确定。 因为它至少说明，我们还没有把人和现场，处理成一套自动运行的公式。 所以，如果你也好奇： 一个教练和一个引导师，在项目结束以后，到底会怎么想、怎么问、怎么重新看自己刚刚做过的工作。 这一期，欢迎你坐到我们旁边。 我们一起把那场工作坊，再走一遍。 祝你做完一件事以后 还有一点余力，回头看看自己刚刚是怎么走过来的。 乔伊 / 康康 敬上 《一场工作坊结束以后，我们还在想什么？》 致宇宙中的你，见字如面： 有些工作，结束得很热闹。 大家拍照，合影，收电脑，收便利贴，收那些贴满墙、看起来很有“成果感”的大白纸。 然后有人说： “辛苦了。” 有人说： “今天很有收获。” 还有人已经开始在群里发： “大家路上注意安全。” 按道理说，到这里就该结束了。 但我们常常不是。 真正散场以后，才会开始另一种工作。 比如坐下来问： “刚刚那个环节为什么会卡住？” “我们是不是介入太早了？” “那个人一直没说话，是因为不想说，还是我们没给到足够空间？” “那个看起来很成功的讨论，真的有发生什么吗？” 以及一个最容易在项目结束后突然出现的问题： “如果再来一次，我们还会这么做吗？” 这一期《康康乔伊瞧》，我们想试着做一件有点不一样的事。 不是聊“如何做一场工作坊”。 也不是总结什么“复盘五步法”。 而是把工作真正发生完以后，那段通常不会被看见的过程打开。 一位教练。 一位引导师。 一起坐下来，把刚刚结束的项目重新拆开看。 不是为了证明自己做得对。 也不是为了快速得出几个漂亮结论。 更多时候，我们只是反复确认： 我们当时到底看见了什么？ 又漏掉了什么？ 我们为什么在那个时刻做了那个决定？ 那个决定，是因为现场真的需要，还是因为我们自己习惯这么做？ 这类对话有时候挺像看球赛回放。 现场的时候只顾着跑。 回放的时候才发现： “哦，原来这里已经有信号了。” “原来那个人那时候就已经在退出。” “原来我们当时以为在推进，其实可能只是在加速。” 当然，复盘也不是一种高贵行为。 有时候它也很像两个人下班以后还不肯下班。 别人已经在想晚饭吃什么了。 我们还坐在那里： “等一下，我还是想再说一下刚才第三组的那个反应。” 说实话，也挺烦的。 但可能也正因为这样，我们才会慢慢知道，专业不是“我做过很多次”。 而是做完以后，还愿不愿意回头看一眼。 看自己哪里判断准了。 哪里误会了。 哪里因为熟练，反而偷懒了。 哪里因为太想帮忙，结果帮过头了。 这一期，我们想邀请你“陪我们工作”。 不是旁观一个已经整理好的答案。 而是一起待在那个答案还没长出来的现场。 你会听见犹豫、修改、不同意、重新理解。 也会听见两个已经做了很多年工作的人，依然会说： “这个我现在也不确定。” 我很喜欢这种不确定。 因为它至少说明，我们还没有把人和现场，处理成一套自动运行的公式。 所以，如果你也好奇： 一个教练和一个引导师，在项目结束以后，到底会怎么想、怎么问、怎么重新看自己刚刚做过的工作。 这一期，欢迎你坐到我们旁边。 我们一起把那场工作坊，再走一遍。 祝你做完一件事以后，不只记得交付。 也还有一点余力，回头看看自己刚刚是怎么走过来的。 祝假日愉快！ 乔伊 / 康康 敬上

"收入增长证明的是他买了多少 GPU，而不是他赚了多少钱。" 这句话可能是理解 2026 年 AI 基建这门生意最锋利的一把刀。这一期我们请到Ray，一起把"AI Infra"这个越来越模糊的词，重新钉回到几个具体的问题上：算力公司为什么愿意花几亿美金，收购一个只有二十人的推理优化团队？Nebius 和 Crux 押的是两个截然相反的赌注——一个赌护城河能被买断私有化，一个赌它注定会变成开源的公共品，谁更接近现实？CoreWeave 漂亮的 EBITDA 背后，藏着多少被悄悄排除掉的折旧和利息？ 聊到最后我们发现，这个行业里最值钱的东西，可能既不是芯片，也不是模型，而是一块已经拿到并网许可的土地，和一份敢不敢在资产负债表上多背一点风险的胆量。GPU 会折旧，叙事也会，但电表不会说谎。 当所有的技术能力最终都可以被明码标价地买到，真正稀缺的，反而是那些最古老、最不"性感"的东西——电、许可，以及愿意为不确定性买单的资本。 如果你也在这场基建狂潮里投钱、写代码，或者只是隔岸观火，这 40 分钟值得你想清楚一件事：你到底是在为效率付费，还是在替别人的资本开支埋单。 嘉宾介绍 Ray：独立研究员，主要关注 AI Infra 和 Corporate Software。此前曾任职于硅谷早期 VC 及大型科技公司的战略投资团队，管理资产规模超过 10 亿美元。X：@RuuuuuiX 主播介绍 Leo：硅谷大厂高级机器学习工程师，GenAI、LLM 发烧友 核心观点 推理优化正在从少数团队的专有能力变成可以开源、收购或接入的标准能力。真正稀缺的资源，逐渐转向立刻可用的电、并网许可和承担长期资本风险的能力。 对重资产 AI 云公司来说，收入高速增长并不自动等于生意变得更赚钱。折旧、利息和利用率才是决定利润质量的核心变量。 从 GPU hour 转向按 Token 收费，是从长期租赁走向用量零售：毛利率的上限可能更高，但收入久期更短，空置风险和价格波动也重新回到供应商身上。 当模型 API 的切换成本接近于零、价格可以直接比较，第三方推理平台很难只靠“调用模型”建立长期溢价，最终需要向 post-training、专有数据工作流和深度客户绑定继续延伸。 时间轴 * 00:24 嘉宾介绍 * 02:31 收购两年时间差：Nebius 为什么用约 6.43 亿美元收购 Eigen AI，并引入 Clarifai 的团队和技术 * 05:24 买断还是接入：Nebius 自建全栈，与 Crusoe 接入 NVIDIA 开源生态的两条路线 * 08:23 真正的稀缺资源：GPU 和优化能力都能购买后，电力、power land 与资产负债表开始决定竞争力 * 10:54 不同周期的折旧：一年一代的 GPU，如何放进十年以上的数据中心与电力基础设施周期 * 13:51 收入增长的误区：资本开支可以推高营收，却不代表这门生意已经具备稳定利润 * 15:55 EBITDA 看不见什么：用 CoreWeave 财报拆解折旧、利息与调整后经营利润 * 17:08 两种风险配置：Nebius 保留部分短期容量，CoreWeave 用长期合同锁定未来利用率 * 20:19 从 GPU hour 到 Token：收入从长期合约变成即时用量，利润来源从资金差价转向运营效率 * 23:20 推理平台的护城河：开源模型同步上线后，技术分发的时间差正在消失 * 26:36 API 价格战：切换成本接近于零，Fireworks、Together 等平台为什么向 post-training 延伸 * 30:48 模型公司亲自分发：当开源模型厂商具备服务能力，第三方平台与中立网关还剩下什么价值 * 33:48 Power land：有电、有并网许可、有配套设施的土地，为什么可能比 GPU 更难复制 * 35:52 把电变成 Token：从 Panthalassa 的海上节点到太空数据中心，替代能源路径能否绕开陆地瓶颈 * 39:28 热潮结束的信号：未分配算力被提前锁定，以及 Token 收入无法覆盖数据中心运营成本 术语表 * Neocloud：以 GPU 算力和 AI 工作负载为核心的新一代云服务商，通常比传统云更聚焦训练、推理和 AI 数据中心运营 * Token Factory：把 GPU、电力、模型和推理软件组织在一起，持续将算力转化为可计费 Token 的基础设施与服务体系 * GPU hour：按 GPU 使用时长计费的模式，更接近租赁算力；客户通常通过中长期合同锁定容量 * Power land：已经具备或接近具备电力接入、并网许可、变电设施等条件，可快速建设数据中心的土地 * Post-training：模型预训练完成后的微调、对齐、强化学习和专有数据适配，用于让通用模型更适合具体业务 * 调整后 EBITDA：剔除利息、税项、折旧、摊销及部分调整项后的非 GAAP 指标。它能辅助观察经营表现，但不能替代对折旧、融资成本和现金流的分析 * 净多头敞口：主动保留未提前售出的容量，承担未来价格下跌或空置风险，以换取现货价格上涨时的收益空间 相关资源 * Nebius 收购 Eigen AI 的官方公告 * Nebius 引入 Clarifai 核心团队并获得推理技术许可 * Crusoe 与 NVIDIA 在推理栈上的合作 * CoreWeave 2026 年第二季度业绩 * Stripe 宣布收购 OpenRouter * Panthalassa：海上能源与计算平台 本期涉及上市公司、交易、财务指标与行业判断，仅为嘉宾和主播基于公开资料与个人经验的讨论，不构成任何投资建议。相关数据可能随公司后续披露发生变化，请以官方公告和财务文件为准。 以上就是本期的全部内容了，欢迎您的收听，我们下期再见～ PS：AI Odyssey 听友群正式开通了，添加 vx：aiodysseyai，带你一起看 AI。

本期深度解析OpenAI CEO萨姆·奥特曼2026年最新长篇专访，完整还原他从少年痴迷AI、经历投资生涯、到2015年在一片质疑声中创立OpenAI的完整历程。奥特曼亲述早期12人挤在公寓连白板都没有、四年半不发产品的混沌摸索期，分享对AI风险、权力集中、平台战略、人才观的深度思考，以及从YC、彼得·蒂尔、保罗·格雷厄姆身上学到的核心创业智慧。他坦诚自己至今仍未完全适应AI工作方式，预判AI将带来史上最大规模小微企业创业繁荣，强调AI的终极使命是赋权人类而非集中权力。 https://www.youtube.com/watch?v=kG8AoExkX40 原视频来自：https://youtu.be/2ihMOkrvGzI 聊天讨论群，可加微信gxjdian入群，需备注，来自播客AI前沿

《我家那闺女2026》中，张家齐和妈妈的相处让很多观众感到窒息：一条从未交到女儿手里的13.1克金项链、反复诉说自己的委屈、打断女儿开心的时刻，以及成年以后仍然由父母管理的存款。 父母对子女真的只有爱吗？在一些亲子关系里，爱、控制和没有被觉察的敌意，可能同时存在。 这期视频结合张家齐母女在节目中的具体片段，聊聊： 什么是人格分化？ 妈妈越委屈，为什么女儿越像那个“坏人”？ 受害者叙事如何让孩子产生愧疚？ 为什么自恋型父母会把孩子当成自己的延伸？ 张家齐越来越少的情绪回应，是冷漠，还是一种自我保护？ 孩子成年以后，父母还能继续替她管理金钱和人生吗？ #张家齐 #张家齐妈妈 #我家那闺女2026 #自恋型父母 #母女关系

标题 Walking Faster May Help Reverse Frailty, Study Finds 中文总结 觉得运动太晚了吗？一项发表在《PLOS ONE》的新临床试验给出了不一样的答案：走快一点，而不只是走得多，能帮助老年人对抗衰弱。研究者在14个退休社区让165位平均79岁的老人参加为期4个月、每周3次的步行计划：一半人随意慢走，另一半被要求在安全前提下尽量走快。结果快走组近70%的人在至少一项衰弱指标上有改善，慢走组只有46%；快走组在6分钟步行测试中也走得更远。衰弱影响多达一半的老年人，会提高跌倒和住院风险。结论很简单：加快脚步，快走可能是健康 aging 最好的药之一。 英语知识点 1. frailty (n.) 衰弱（老年医学常用词，指体弱、易受伤的状态） - *Frailty affects up to half of older adults.* - 衰弱影响着多达一半的老年人。 2. clinical trial (n.) 临床试验 - *A new clinical trial says walking faster can help older adults fight frailty.* - 一项新的临床试验表明，走快一点可以帮助老年人对抗衰弱。 3. pick up the pace (phr.) 加快速度、加快脚步 - *The message is simple: pick up the pace.* - 结论很简单：加快脚步。 4. as fast as they safely could (phr.) 在安全的前提下尽可能快 - *The other half were told to walk as fast as they safely could.* - 另一半人被要求在安全前提下尽可能快地走。 5. compared with (phr.) 与……相比 - *Nearly seventy percent of the fast walkers improved, compared with only forty-six percent of the casual group.* - 快走组近70%的人有改善，相比之下慢走组只有46%。 6. raise the risk of (phr.) 提高……的风险 - *Frailty raises the risk of falls and hospital stays.* - 衰弱会提高跌倒和住院的风险。 7. healthy aging (n.) 健康老龄化 - *A brisk daily walk may be one of the best medicines for healthy aging.* - 每天快走可能是健康老龄化最好的药之一。 全文参考 Here is a health story that proves it is never too late to start moving. A new clinical trial says walking faster, not just walking longer, can help older adults fight frailty. Scientists studied one hundred sixty-five older adults, with an average age of seventy-nine, in fourteen retirement communities. Everyone joined a four-month walking program, three times a week. Half walked at a relaxed, casual pace. The other half were told to walk as fast as they safely could. The results were clear. Nearly seventy percent of the fast walkers improved in at least one measure of frailty, compared with only forty-six percent of the casual group. They also walked farther in a six-minute fitness test. Frailty affects up to half of older adults and raises the risk of falls and hospital stays. The message is simple: pick up the pace. A brisk daily walk may be one of the best medicines for healthy aging. 双源验证 - TIME（2026-09-30）: "Walking Faster May Help Reverse Frailty" — PLOS ONE 新试验，14 retirement homes，快走组近70%至少一项衰弱类别改善 vs 慢走组46%（Danilovich 语录） - PLOS ONE 论文/官方新闻稿（Mirage.News 转载）：整群随机对照试验，165名参与者（12-14个社区），NIH资助；配套二次分析（102人）显示快走组步频100步/分 vs 慢走组77步/分，6分钟步行测试改善率65% vs 39%

绍兴一个普通阳台，七只葫芦，被路人拍下来，后来成了全网打卡点。爷爷摘了又挂，隔壁咖啡店挂假葫芦，cos爷爷也来了。热点怎么起来，流量怎么滚，普通人怎么被卷进去，平台、媒体、大V、游客、主播、粉丝各在里面扮演什么角色。我们从外滩配电箱拍倒影，聊到河南村口的天安门墙画；从淄博烧烤、天水麻辣烫，聊到五块钱盒饭、旅行主播、粉丝打赏和“替我自由”。最后发现，亮点、爆点、槽点之间，隔着的可能就是我们这个时代对注意力的饥渴。看得懂看不懂，都先别急着下结论，听完这期，你大概也会想起自己曾追过或错过的某个热点。 【时间轴】 00:21——葫芦爷爷新闻：我们自认不追热点，却总被热点绕不开 04:00——流量背后是注意力，严肃账号发搞笑内容，评论区喊“没得播就放天气预报” 09:45——如果最早看到那张照片，我们大概只会点个赞 18:14——岸边人山人海，镜头里几百人，中国的人多到超乎想象 26:00——爷爷把葫芦剪了：低估了流量的力量 33:57——法无禁止即可为，但法律只是道德底线 39:30——十年前孩子的梦想是网红，这颗子弹正中眉心 45:09——充电、打赏、多巴胺，粉丝和主播形成反馈循环 51:04——亮点重要，但要不要把它变成热点、爆点、槽点？ 57:25——西装领带开拖拉机，地每天翻几遍，只为剪视频赚钱 68:15——旧社会街头卖艺，有钱捧钱场，没钱捧人场 74:16——跟风一直存在，只是现在能迅速看到远方的聚集 80:06——普通人找亮点是乐趣，饮鸩止渴也还要等下一个爆点 【本期感悟】 互联网时代的我们都在流量里，但未必都知道自己为什么被推着走。葫芦爷爷的阳台、外滩的配电箱、河南村口的墙画、五块钱的盒饭，看起来是不同的事，背后都绕着同一件事转：注意力在哪儿，人就往哪儿聚。有人靠它赚钱，有人靠它填补空虚，有人只是刚好路过。我们承认自己不算敏锐，也追不上热点，但这期节目让我更确定：发现亮点是好事，把它做成爆点、槽点，甚至人为制造热点，就未必了。普通人能做的，也许就是保留一点对新鲜事物的好奇，同时守住不作假、不越界的底线。流量会过去，生活还在原地。 【联络方式】 微博ID：李诺就是Me 即刻ID：This.is李诺 邮箱：[email protected] 【节目收听方式】 苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟、新浪微博等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

本期节目是我们《奥德赛》系列的第一期节目，让我们来激情研究一下知名神奇生物、荷马史诗大女配塞壬，详述塞壬从人头鸟变身美人鱼的全过程，而卡夫卡的塞壬与安徒生的美人鱼，都有怎样的哲学与宗教内涵？塞壬与哈耳庇厄同为人头鸟，两者又有着怎样的不同？本系列的知识密度较高，可谓是入股不亏！ 03:00 前情回顾：奥德修斯把自己绑起来也要听塞壬唱歌 04:48 塞壬出没的海域：西西里或者那不勒斯附近 07:11 伊萨卡离特洛伊明明很近，奥德修斯怎么往西跑了那么远？ 09:00 帕尔忒诺珀，是一个塞壬的名字，也是希腊殖民地；“那不勒斯”名字的由来 11:18 Emily Wilson说，塞壬是用知识而不是用情欲诱惑人 15:40 塞壬的由来：河神埃克罗厄斯的女儿，古老的自然崇拜遗存 17:53 奥维德《变形记》里的塞壬传说：卷入了丰产女神得墨忒耳和冥王哈得斯的纷争？ 20:01 人头鸟形象的由来：古埃及的“巴”，在白天飞出坟墓；古埃及灵魂观里的巴、卡与肉身 25:57 从维吉尔到但丁，从《麦克白》到汤婆婆，哈耳庇厄如何从美丽女精灵变成邪恶人头鸟？ 32:00 中世纪的塞壬与《奥德赛》中的海妖斯库拉混合，于是长出鱼尾 34:30 奥维德笔下的斯库拉：竟被地中海著名女巫喀尔刻陷害？ 36:23 海妖作为危险又迷人的反派角色，与深海恐惧症 39:27 凯尔特美人鱼梅露辛的故事，法国版白蛇传：异类妻子神话类型 45:00 基督教道德教化里的二元对立：一个女人不是修女，便是塞壬 51:26 卡夫卡的《塞壬的沉默》：奥德修斯用蜡封住了耳朵，但塞壬并没有发出声音？ 54:49 奥德修斯巧施连环计，偷偷直面了虚无，神与胜利皆无意义 57:19 安徒生的《小美人鱼》，是基督教浪漫主义阉割的塞壬，还是一个更有人性更自主的灵魂？ 拉斐尔前派画家约翰.威廉姆.沃特豪斯笔下的塞壬，非常原汁原味的鸟身人头 那不勒斯国家考古博物馆展出的鸟身塞壬 古希腊瓶上的鸟身塞壬 鸟身塞壬形状的水壶 《奥德赛》中奥德修斯小分队遇到塞壬的生动一幕 库迈、帕尔忒诺珀、索伦托出土的塞壬主题陶器 星巴克的祖师奶，双尾人鱼

主播｜李叔 嘉宾｜刘所 特别连线｜小伙子 9月26日晚，日谈十周年，我们在中信书店三里屯店，与几十位听友面对面相聚。李叔和刘所现场开麦，小伙子从阿根廷连线，从“我这十年”聊到“我与日谈”。台下有一周年时就来过的老朋友，也有带着一家三口来的听友。往常，我们把节目录给电波那一边，今晚，大家坐在一起，面对面聊聊天。 听友接过麦克风，讲起每天从密云到海淀的通勤，一路听着日谈；讲起手术前睡不着，打开一期节目，心里安静下来；讲起全家出游，选歌时各有各的喜好，放日谈却能得到一致赞同。有些节目录过很久，你们还记得当时的画面。谢谢大家远道而来，共度这个愉快的夜晚。 * 小伙子从阿根廷连线：开美颜了吗？最近瘦了吗？ * 刘所收到录音邀请：播客界也有诈骗了？ * 初次见面，李叔开口：“昨晚我梦到了你。” * 一聊就到凌晨四点，第二天一早上班怎么办？ * 从金中都开始的缘分，说好的就录一期呢？ * 剪短头发、堵上耳洞，刘所又想换个活法。 * 日谈还在录，当年商量做播客的“办公室”先关张了。 * 录完想退出，听完成片又改口：“走中国”这个系列我还想参加。 * 关掉手机，独自上山，李叔到底想明白了什么？ * 聊了半天才想起新书：节目听过了，书还要看吗？ 再次感谢大家把时间留给日谈，陪我们走过这十年。祝大家长假愉快，日谈的第十一年，咱们继续相互陪伴。 /活动现场照片/ /购买新书/ 识别小程序二维码即可购买👆 《请容我将此刻从你身边带走》 李志明 编著 2026年8月上市 内容简介 李志明以长期媒体实践积累的敏感与耐心，陪伴七位创作者回到创作的起点，面对各自的困惑与犹疑—— 金世佳、赖声川、许知远、六神磊磊、王瑞芸、欧珈源、庄卉家。 关于艺术如何发生，关于工作与生活的边界，关于声名、失落，以及如何与“无常”相处——每一场谈话都是一次在语言里的试探，也是一次在心底的回望。当我们翻阅这些文字时，那些原本只存在于声音里的“此刻”，得以在纸上被重新打开。 金世佳、刘介群作序推荐，关于我们如何与自我相处，回应这个人人恐惧坠落的当下。 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜华为播客元服务｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜ 日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。 这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。 点击日谈公园，了解更多 微信公众号、微博、小红书、视频号、抖音、B站、今日头条：@日谈公园 ｜商务合作｜ 商务合作请加微信：mozoey

继续赛季前瞻，继续每队一人，西部按理说吸引人的球队比东部多，但我们居然聊得更少。 可能是意识到上一期废话有点多，也有可能是因为有些球队之前聊得实在太多了，比如湖人，比如火箭，等等… 两位主播的选人如下（前一个是兔子的人选，后一个是49的人选）： 鹈鹕 布夫金（如果他能留在球队的话） 奎因 国王 阿卡夫 本-西蒙斯 灰熊 小布泽尔 伊迪 快船 泰伦-卢 英格拉姆 太阳 杰伦-格林 弗莱明 勇士 伦德伯格 波杰姆斯基 开拓者 杨瀚森 亨德森 爵士 JJJ 皮特森 独行侠 莫里斯-约翰逊 弗拉格 森林狼 三球 库明加 湖人 凯斯勒 扎威 火箭 阿门 谢泼德 掘金 戈登 布劳恩 雷霆 霍姆格伦 J-Dub 马刺 小哈珀 卡斯尔 MC：兔子 49 songlist：《Blueprint（Momma Loves Me）》by Jay-Z

首先感谢大家的一路支持，我们的订阅数量在小宇宙超过了10万这个关键的节点！ 其次，我们专门做出这一期比较轻松的分享节目来回答一下很多朋友们一路比较感兴趣的问题。 最后我们会展望一下这个节目的下一个阶段。 在这期节目中，两位主播分享了他们从内容创作到个人成长的心路历程，探讨了内容的影响力、信息传递的效率以及未来的展望。通过真实的经验和深刻的反思，激励听众在不断尝试中找到属于自己的节奏和方向。 本次会议围绕信息收集、阅读方法、未来规划等主题展开，旨在提升个人认知和信息处理能力，为未来的投资和决策提供支持。 Chapters 00:00 引言：内容的重要性与个人成长 03:56 从学术到公众：内容表达的转变 07:50 未来展望：内容策略与个人目标 09:57 应对外部环境变化的策略 11:53 内容的深度与广度：学术与市场的结合 13:48 表达能力的提升与自我认知 15:49 内容的真实性与责任感 17:56 总结：内容创作的核心与未来方向 27:15 体育活动中的信息收集 28:19 信息筛选与判断的重要性 29:41 个人三观与信息处理 30:10 阅读书籍的核心技巧 33:20 信息筛选与AI的结合 36:15 中轴阅读法介绍 38:36 内容理解与内容结构 40:24 信息的反复验证与应用 43:21 经济指标与政治周期 44:23 短期与长期策略展望 45:25 未来内容规划与预告 48:17 总结与未来展望

从49公里的高山赛道，到19公里迎着马特洪峰奔跑的下坡，跑者日历一行人在采尔马特收获了几种不同的快乐。佳凝、马爷、杨波、浩然和吴哥聊风景，也聊持续爬升、技术下坡，以及同一条赛道带给不同跑者的不同感受。还有亲友团追赛、把饭票当成缆车优惠券的乌龙，和两件行李失而复得的旅行插曲。 本期简介 什么样的比赛，会让人刚跑完就想再来？来到UTMB之前，我们先在采尔马特跑了一场马特洪峰越野赛（Matterhorn Ultraks）。佳凝和马爷挑战49公里的SKY组，杨波、浩然和吴哥体验19公里的ACTIVE组：有人跑得畅快，有人被山径的暴露感吓了一跳，也有人看着眼前的风景，跑着跑着就哭了。 这一期，我们把赛道上的真实感受摊开聊：49公里难在哪里，为什么持续下坡比想象中更耗腿，19公里又如何兼顾速度与看景。亲友团也没闲着，坐登山火车上山、追着选手加油，还闹出了饭票与缆车优惠券的乌龙。 从山上的冰川与湖泊，聊到返程火车上遗失的行李，我们最想分享的，是这趟旅程怎样让大家重新感受到跑步的快乐。除了熟悉的大赛，越野跑还有很多值得亲自去探索的地方。 出场人物 * 主播：佳凝｜本次参加SKY组 * 嘉宾：马爷（卡洛斯马）｜本次参加SKY组 * 嘉宾：杨波（波神）、浩然、吴哥｜本次参加ACTIVE组 时间轴 00:00:00 开场：为什么跑完马特洪峰，还想再来 00:11:58 49公里SKY：跑者与亲友团一起看山 00:20:10 持续爬升与技术下坡，难度究竟在哪里 00:27:36 上坡被大爷超越，赛道上的相遇与闲聊 00:34:48 穿过云层，看见马特洪峰与冰川湖泊 00:43:26 缆车优惠券变饭票，一场省钱乌龙 00:46:37 挑战49公里，需要哪些经验和准备 00:59:48 热情观众与家庭接力，让人感动的赛场 01:03:23 19公里ACTIVE：可跑性与暴露感的反差 01:09:29 持续下坡，为什么比想象中更耗腿 01:24:12 跑得爽的比赛，让人找回越野跑的快乐 01:29:29 转过弯看见马特洪峰，吴哥为什么跑哭了 01:33:10 坐错火车、遗失行李，最后却遇到了温暖 01:43:29 熟悉的大赛之外，还有哪些赛事值得探索 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 paozherili