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📱 热搜来电，一起收听新鲜热点 《热搜来电》为你连线今日十大热搜，理性看热点，客观聊世界 ⏰ 15分钟精华版 | 📅 3月31日星期二 🎯 本期连线导览： 00:49 🔍 鞠婧祎被前经纪公司丝芭传媒实名举报偷税漏税，举报称其2024年瞒报收入比例高达88%，上海税务局已正式启动核查。双方因经纪合约到期时间存在争议，鞠婧祎工作室已否认指控并提起诉讼。 02:06 💊 网购安眠药收到注销驾照短信？厦门交警称只是风险提示非强制处罚，但引发隐私数据共享、误判风险和程序正当性三大争议。 03:26 😢 28岁川大博士生雪崩遇难：贵州寒门学子靠助学贷款求学，生活极度节俭，床上用品用7年，衣服洗到发白，遗憾未能实现带父母看高楼的心愿，专家提醒留学生户外科研安全问题。 04:37 😴 午睡变身「开盲盒」游戏！超30分钟午睡被闹钟唤醒易陷入睡眠惯性，比不睡更累。NASA研究显示20分钟是黄金时长，「咖啡盹」技巧助你双倍清醒，科学午睡才能提高赢面。 05:48 🛫 韩国向中国14个经济发达城市户籍居民开放十年签，最长可停留90天，但城市选择逻辑和旅游吸引力遭网友质疑，被指「缺乏对等诚意」。 07:20 🏊‍♀️ 深圳高端酒店泳池女子遭猥亵，安全员未回应求救信息。涉事男子被行政拘留8天，律师指应追究刑事责任。酒店以安全员是「实习生」推卸责任，引发公共场所安全保障机制讨论。 08:51 😱 宋宁峰婚内出轨丑闻曝光！聊天记录显示他不仅背叛妻子张婉婷，还带5岁女儿与小三同床。张婉婷则威胁公开对方裸照，两人形象崩塌，婚姻危机公开化。 10:11 🌍 西班牙关闭领空禁用军事基地，切断美军前往中东空中捷径，导致美军航程增加30%，加油机短缺问题凸显。此举基于国际法原则，引发北约内部分化，同时布伦特原油价格已突破108美元每桶。 11:31 🌍 特朗普对伊朗态度矛盾：一边称谈判有进展，一边威胁摧毁伊朗能源设施。白宫透露伊朗已同意部分条款，美方暂缓打击计划，期待4月6日前达成最终协议。 12:40 📉 丝芭传媒参保人数三年暴跌至2人，公司股权被冻结，市值缩水84%，还实名举报前艺人鞠婧祎瞒报收入，被质疑「临死反扑」，暴露偶像经纪行业深层问题。 14:03 😇 13岁癌症少年佑佑临终绝食捐遗体，嘱父母生二胎，农村家庭为治病花光20多万积蓄，引发医疗负担和儿童临终关怀讨论。 📻 《热搜来电》— 每日傍晚与你准时相会 高效获取 | 专业解读 | 理性分析 | 为你量身定制 💬 你最关注今天哪个热点？评论区来电聊聊～

清明是身体“升清降浊”的关键期！总犯困、发沉、各种憋闷排不出？三合一节日藏着哪些养生密码？ 我们即将上线视频版知识点：请关注小红书@芷的新生活 直播课小助理：Jingjinbeauty 直播课报名指路： 本期讲什么： 02:01 追溯古代传统，清明节居然是个三合一节日 04:02 春回大地，寒气散，浊气退，农耕与春游 06:22 寒食节的起源与传说 12:45 清明时节：了解升清降浊的重要性及身体表现 15:56 困顿、乏力、萎靡——揭秘降浊对身体的沉重影响！ 19:09 湿气重导致的不适症状：眼睛肿胀、疲劳困倦、皮肤过敏等 22:20 清明养生大扫除：升清降浊，疏风安神，养护阳气 25:29 春天饮食指南：顺应春生，吃对食物，远离皮肤病 28:44 麸质过敏也可以在特定条件下诱发 31:53 春天除湿，左大夫告诉你如何有效去除湿气！ 35:07 如何在有限的生命里过更好的生活？

｜节目介绍 ｜ 这是一次很特别的录制，也是一期很特别的串台。 感谢始祖鸟让这场对话在阳朔江边发生。耳边有鸟鸣，以及风穿过竹林的声音，偶尔还有竹筏划过水面的响动，这些都是室内录音无法复刻的。 也感谢「基本无害」@午夜骑手毛冬，@Yoyo孙佳祺和心洛。那天我们在《她顺流而上》女性山地课结束后，坐下来聊了聊各自的攀登🧗故事，以及攀岩让人秒进“心流”的状态，那种专注到忘记时间、直面自己的时刻，无论是在山野里攀爬，还是在书桌前写字，其实殊途同归。 被心流时时贯穿的生命是值得一活的，我深深相信。 愿我们都能随风而起，顺流而上。 * 本期节目由专业户外品牌始祖鸟特约呈现，始祖鸟以专业级装备为每一次攀登保驾护航。想要深入了解更多女性攀登者的向上故事，解锁始祖鸟更多户外理念、品牌企划与装备焕新相关内容，尽在始祖鸟官方公众号。 ｜本期嘉宾｜ Yoyo孙佳祺 心洛 午夜骑手毛冬 ｜内容提要｜ 00:00:49 背景介绍 00:07:25 嘉宾介绍，大家是怎么走向户外的 00:24:17 水平位移和垂直位移运动的区别 00:26:51 七堇年为什么喜欢攀岩 00:28:59 Yoyo:我喜欢带着点恐惧的运动 00:31:34 户外运动的原动力是什么？ 00:36:44 户外运动最大的绊脚石是什么 00:48:11 对生活方式的终极想象是什么 00:49:56 出差间隙到底要不要回家 01:01:29 始祖鸟山地课堂体验分享 01:13:47 这几天有什么明显的心流时刻 01:20:06 那个运动最容易进入心流时刻 01:38:01 攀岩为什么是更平权的运动 01:50:32 在生活和创作中容易进入心流状态吗 01:55:19 年少成名对七堇年来说是礼物还是负担 02:01:52 有被成瘾性心流控制过吗 02:06:01 今年有什么户外计划 ｜音乐｜ Manchester——KishiBashi Gravity——Tim McGraw ｜互动方式｜ 🔵 取景框小红书：@取景框 🟡 七堇年微博/ 公众号 / 小红书 / B站：@七堇年 🟢 欢迎添加微信号：qujingkuang77 小助手会将你拉进粉丝群，在这里可以许愿和提问、获取节目最新资讯

“我们都是希腊人” 何以成为西方文明的共识？古希腊文明如何跨越千年，为西方文化铸下核心底色？ 罗马以武力征服希腊，为何最终反被希腊文化彻底征服？ 希腊哲学这颗“特洛伊木马”，如何为基督教神学埋下思想伏笔？ 文艺复兴时重获新生的希腊雕塑、建筑与戏剧，何以重塑西方审美？ 原子论、几何学与希波克拉底誓言，又如何奠定现代科学与医学的根基？ 下一期揭晓：爱琴文明作为古希腊文明的源头，究竟孕育了怎样的早期形态？这份文明的火种，是如何在历史长河中生根发芽的？ #西方文化 #希腊文化 #西方历史

相比别的一些社会文化中的低龄及学龄期儿童，中国孩子的入睡时间普遍是偏晚的，而上学时间是偏早的。除却每个家庭的养育方式之外，经济、社会及文化观念等因素也在这个过程中有不可忽视的作用。本期探讨为什么我“固执”地支持6岁以下的孩子不晚于晚间8点入睡，12岁以下孩子不晚于晚间九点入睡，以及在外部现实因素难以改变的前提下，养育者们可以如何支持孩子们早早入睡，让自己和孩子们都实现更自在的成长。 主播︳严艺家 一个从上海到伦敦吃了16年精神分析饭的人，UCL精神分析发展心理学硕士，《情绪养育》、《1016成长信箱》作者，《儿童青少年心理治疗》主译，儿童青少年精神分析心理治疗博士PsyD在读中，全网150万粉丝的心理博主。 听友群vx：yijiapsyche （请注明“小宇宙播客听友”） 新浪微博/小红书/抖音/公众号/视频号/B站：严艺家

2024年12月尹锡悦戒严事件后，在其支持者举行的反对弹劾尹锡悦的集会上出现了韩、美、以国旗同场飘扬的奇景，这其实与韩国极右翼运动的宗教因素有关。在近年来的日本政坛，一个特殊的韩国基督教教派——“统一教”的身影也越来越受到关注：从前首相安倍晋三因与“统一教”的密切关系被刺杀，到高市早苗因接受“统一教”政治献金而陷入争议……基督教到底在韩国政治中扮演着怎样的角色？曾为东亚儒家文化圈一员的韩国，如今为何却有着如此强大的基督教势力？韩国基督教何以能越过国境，在日本乃至美国政治社会存在着巨大的影响力？在本期节目中，来自北京外国语大学的周晓蕾老师，将通过回溯近代以来基督教在朝鲜半岛的传播与发展，尤其是与朝鲜半岛政治纠缠的历史，尝试回答这些问题。 * 周晓蕾老师关于韩国基督教右翼的文章《韩国极右翼狂热从何而来？——以基督教民族主义为视角》刊登在《文化纵横》2026年第2期，欢迎关注。 **《文化纵横》杂志2026年订阅已经开启啦，我们为“纵横说”的听众设定了专属优惠，对人文社科感兴趣、希望获得相关深度阅读的朋友，欢迎点击链接订阅。 本期嘉宾： 周晓蕾，北京外国语大学亚洲学院朝鲜语系副教授 主持人： 郑 涛，《文化纵横》编辑 01:25 韩国极右翼集会挥舞以色列国旗背后的“政治神学” 06:42 基督教右翼/保守福音派如何影响韩国政治？ 12:44 光复节与建国节之争：韩国新右翼试图重塑朝鲜半岛殖民史和韩国建国史 18:35 韩国民众对基督教右翼的反感并未转化为选票 22:31 原为东亚儒家文化圈的朝鲜半岛为何在近代迅速地接受了基督教的影响？ 26:22 首先在朝鲜半岛传教的主要是美国的原教旨主义教派 29:48 基督教传入前后朝鲜半岛的政治社会状况：朝鲜半岛精英和平民为何会同时接受基督教 35:16 韩国教会史中的“教会即民族”论述：谚文本《圣经》，“上帝”的译法，以“三位一体”改造民族起源神话 42:34 殖民早期，教会既为朝鲜半岛独立运动提供了庇护空间，但又对独立运动比较消极 45:39 三一运动后，基督教知识精英转向“文化民族主义”和文化改良路线，与主张武装斗争的共产主义阵营之间的矛盾在二战后日趋激烈 50:56 朝鲜半岛版“出埃及记”：冷战开始后，西北地区基督徒南下，深刻影响了韩国的内外政策 58:21 美军与南下基督徒的合作 01:02:00 朝鲜战争被韩国基督教徒视为“圣战”：国家认同、基督教信仰与冷战国际秩序的“三位一体” 01:07:41 韩国民主化与冷战结束后，保守霸权瓦解，基督教面临着存在论的危机，基督教右翼开始拥抱社会运动 01:12:25 后冷战时代，美韩基督教右翼“文化战争”的同频共振与相互借鉴 01:18:13 “统一教”——韩国基督教民族主义的极端版本 01:23:22 “统一教教主”文鲜明的地缘政治神学论述：韩国是“亚当国”；日本是“夏娃国”，对韩国负有永恒的“原罪”；美国是庇护韩国的“天使长国” 01:25:33 文鲜明和“统一教”对美国政治的渗透和影响

周末狂补觉，周一还是累？每天靠咖啡，总觉得没精神？越躺着玩手机，为什么越疲惫？ 你是真充电，还是在强行关机？ 如果你也经常觉得自己的电量总是在20%左右徘徊，那么这期节目绝对是为你准备的。 很多时候，我们总觉得低能量是因为自己懒，或者是工作太忙。但《低能量人有效休息指南》（[日] 片野秀树）这本书指出了一个残酷的真相：我们不是太累，而是根本不会休息。 过去几十年，我们一直在学习如何高效工作，却从来没有人教过我们如何科学恢复。我们以为“停下来躺着”就是休息，但对于大脑和神经系统来说，这其实只是一次毫无回血的“强制关机”。 本期节目，我们来重新认识“休息”这门技术活。 主播哈希：每年翻书上百本的ESFJ型人。PKU金融硕，现从事文化行业。典型双子座，喜欢探索书海中的各种奇妙联结，很斜不杠。 【🌟哈希开视频号啦！微信搜索“哈希-不束高阁”即可关注，不错过书中的最新启发和实用妙招～】 【🎁特别鸣谢：本期节目由致力于“躺下秒睡、舒适透气”的【神气小鹿小冰被】大力支持非常适合春夏季～听友专属大额优惠➡️点击进入专属购买链接。】 最近天气忽冷忽热的，晚上该盖什么被子确实很头痛，不合适的被子不光影响睡眠质量，还可能引发感冒。我现在用的神气小鹿小冰被2.0很好的解决了这个问题，凉柔两面，触感丝滑还好打理，可以说是爱不释手了。 ✔AB双面睡感 A面Q-Max值0.29 清凉舒爽 B面亲肤柔软 一被盖三季 ✔生物基聚乳酸纤维+CASTOR透气安芯丝 快速排出多余水汽 加倍透气 ✔7A级抗菌+A类母婴标准 敏感肌也能放心睡 ✔可机洗 方便打理 不易变形结团 ✔两种尺寸三种颜色可选 覆盖各种需求 💡有需要的听友们快使用以下三种方式，获得专属购买福利吧： 1、➡️点击进入专属购买链接 2、复制淘口令：47￥yjz15cg42Tk￥ / HU591 3、在淘宝搜索：“神气小鹿〞 找到【神气小鹿旗舰店】向客服报暗号“不束高阁”即可获得专属链接。 时间轴 Timeline 00:37 现代人的流行病：凑合能转、总不在状态的“低能量人”大赏 02:15 认知反转：我们学了十几年怎么工作，却从没学过“怎么休息”？ 03:49 最大的休息陷阱：关机一晚上，第二天电量并不会自己涨回来 【第一部分：疲劳的真相与神经系统诊断】 05:18 硬核生理机制：为什么你躺在沙发上，细胞却并没有在“回血”？ 06:10 颠覆认知的核心观点：休息不是停下来，而是换一种方式“动” 06:58 疲劳的三种段位：你是不是卡在“亚急性疲劳”里出不来？ 08:06 自主神经大解剖：控制身体的“油门（交感）”与“刹车（副交感）” 08:51 自我诊断：你是停不下来的“刹车失灵”，还是提不起劲的“油门失灵”？ 10:44 给“刹车失灵者”的SOS急救包：4-8呼吸法与神奇的冷水触发法 【第二部分：告别低电量，7大科学充电法】 13:02 充电法①睡眠：睡够了时间还是累？揭秘深度睡眠与床品的关系 17:28 午睡的黄金公式：不要超过20分钟，外加一个绝妙的“咖啡因陷阱” 19:37 为什么无论多累，周末都绝对不能“报复性狂睡”？ 22:11 充电法②运动：反直觉对照实验，低强度运动比什么都不做更解乏！ 24:07 强烈安利“超慢跑”：燃脂不伤膝盖，还能快速冲刷大脑疲劳 26:42 充电法③营养：关于ATP与低碳水饮食的深度科学探讨 33:04 充电法④亲密交往：有些社交吸干了你，但不需要“维持人设”的社交能救命 35:58 充电法⑤主动娱乐：不要把被动接收的一闪而过的“刺激”，当成“满足” 38:14 充电法⑥创作与想象：画画、拼乐高甚至做木工，靠心流关掉大脑后台程序 41:16 充电法⑦切换环境：大脑需要新鲜感，换个咖啡馆就是一次系统重启 【第三部分：把休息变成你的核心竞争力】 44:22 终极休息大招：把多种充电方式打“组合拳”，效果成倍放大 46:30 克服职场人的“偷懒罪恶感”：主动休息，是对未来几小时的效率拉升 47:22 随时随地微充电：站起来看窗外30秒，也比一直死撑强 48:16 寻找你的私人处方：像练肌肉一样，练出你的“休息力” — 顺手点击上方「订阅」按钮，一起做“人生黑客”。 另有「不束高阁｜talk」为对谈播客，跟有趣的人聊有趣的书，搭配使用效果更佳。 ❤️你可以通过以下方式联系/关注我们： 🍠小红书（获取过往讲书要点笔记）：哈希 📷视频号（分享灵光一闪的启发和读书收获）：哈希-不束高阁 🎵抖音：哈希 微博：@一颗哈希 🎧 添加主播加入听友群：haxi_xxx 「不束高阁」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

今天这期节目，我们邀请了理想国艺术馆的编辑宁宁老师，聊一聊她编辑出版的新书《弗里达·卡罗日记》。 弗里达是一位拥有传奇经历的艺术家，她的人生堪称“地狱开局”，6岁患小儿麻痹症，18岁时遭遇重大车祸，一生经历30余次手术，47岁便离世。她以自己的天赋和胆量，将噩梦般的事故、创伤、鲜血、疼痛，转化为震撼人心的画作。她一生只画了140多幅作品，但代表作品被墨西哥列为禁止出境的国宝。较少人知道的是，弗里达曾花十年时间写下了一本日记，她离世后被锁在保险柜中，四十多年后才重见天日。如今，这本日记终于和中国读者见面，使我们得以窥见弗里达传奇人生的最后十年。 本期播客，我们将讲述弗里达·卡罗，以及她的这本日记的故事。 🎙️嘉宾： 宁宁，理想国艺术馆编辑 🎧收听提示： 04:18 弗里达·卡罗：前无古人后无来者的伟大艺术家 13:02 因为是女性，所以艺术史对她有所亏欠 18:27 多面弗里达：艺术家、共产党员与墨西哥革命 21:43 看完日记发现，弗里达竟然是个“恋爱脑” 24:44 用了十年才写完的日记，都记录了什么？ 33:51 《弗里达·卡罗日记》出版的故事 37:34 《弗里达·卡罗日记》里的设计巧思 🖍️节目提及的画作及照片： 电影《好东西》海报对弗里达的致敬 《穿红色天鹅绒的自画像》 《亨利·福特医院》，表现的是流产后的场景 《两个弗里达》 《弗里达·卡罗日记》里的道教符号 《弗里达·卡罗日记》里的翅膀意象 《自画像》 《梦境（床）》 《弗里达·卡罗日记》礼盒 登上《VOGUE》杂志封面的照片 弗里达个人照片，1926年由其父吉列尔莫·卡罗拍摄 📖本期理想国图书： 《弗里达·卡罗日记》，弗里达·卡罗 著 购买指引，请点击链接，或关注“理想国imaginist”公众号，进入微信小店即可购买。 👥加入听友群请扫码： ⭐️制作：小王 ✂️后期：捌匹马、双娟 ✍️策划：理想国新媒体中心

本期我们来讨论 完成行动周期的重要性 很多人问过我 一个人会成功 需要什么样的特质跟条件 完成行动周期 一直是我认为 非常重要的一个因素 一个领导人 如果只有开始的想法 而没有中间改变的执行过程 更没有在结束时 拿到成果 他就一定不可能成功 所以如果我们现在 是一个没有完成行动周期的人 是否可以改变自己 让自己开始学习 拥有成功的特质 * 时间轴 00:03 成功的人会完成行动周期 00:27 什么是行动周期？ 为什么完成行动周期那么重要？ 02:22 没有完成行动周期的人，会失信于自己 03:48 完成行动周期=拥有控制力=成功 05:34 混乱的人得不到领导的信任与重用

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【节目概览】 🍷 对谈股票+创业大牛——多哥，串台【收摊时刻】 4000点关口，美伊冲突升级，全球流动性面临重塑。牛市是步入下半场，还是中场休整？本期特邀实战大佬多哥，从400家餐饮店的原料成本感知通胀，深度解析储能板块背后的“能源自主”逻辑。拒绝空谈，带你用实业思维看透股市与楼市的底层博弈！ 🍻 本期主持人 小东：97年intj，11w粉财经&读书博主，985本科，伦敦政经硕士，科技从业者，现居上海浦东 小腾：98年intj ，985本科，北大硕士，金融/固收从业者，现居北京朝阳 多哥：91年entp，华东师范大学金融学本科，400家餐饮门店创业者（银流咖啡创始人）。曾经在证券银行和私募股权公司上班，2009年开始股票投资，2024年到现在个人股票账户3倍盈利 时间轴： * 03:26 市场真相： A股4000点反复震荡，为何说这轮牛市在行为经济学上还不完整？ * 09:14 心态建设： 频繁“卖飞”是好事？大佬教你如何克服错失牛股的焦虑。 * 11:28 散户策略： 拒绝死磕巴菲特的“10个小孔”，普通人如何靠“阶段性复利”翻身？ * 13:25 失败教训： 低价买入、拒绝止盈，为何最终“仓皇逃窜”？实战中的灵活性有多重要。 * 15:57 掘金主线： 美伊战争后的核心逻辑：为什么“储能”将成为未来两个月的爆发点？ * 21:45 楼市调研： 上海老破小暴跌40%后，现在是捡漏次新房和联排别墅的好时机吗？ * 28:01 房产套利： 像打新股一样买房！揭秘楼市中“高切低”的无风险捡漏敞口。 * 31:04 宏观滤镜： 美联储降息与地缘博弈的共振：A股到底在忌惮什么？ * 38:09 历史镜像： 复盘一战二战的市场变局：中国能否再次扮演“产能无限输出”的角色？ * 41:07 存储芯片： 存储龙头的低估机会与英伟达GPU架构下的A股新供应商挖掘。 * 51:06 AI 赋能： 告别K线图！文科生如何利用AI在几天内摸透储能产业链的成本定价？ . 🍻 我们是谁？「常青藤投资」是两个京沪INTJ出品的一档投资陪伴类播客节目，每周六晚更新。我们关注穿越周期的投资理财，更关注穿越周期人生。 . 点击加入知识星球社群。百万实盘逻辑等硬核内容，将在知识星球内稳定更新。也可向小东&小腾提问 欢迎加入我们的听友群，成为“藤友”！（需要100字自我介绍哦~） 也可以关注公众号【常青藤投研】，点击底部菜单栏、获取小助手的二维码、拉你入群 每天加的人比较多，若显示添加频繁，请耐心等待~ 免责声明 本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。 感谢您对本播客原创内容的青睐。如转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与【常青藤投资】联系并取得同意。