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Ep. 40 设身处地 Walk a Mile in Someone Else's Shoes

Free Breakfast 美语播客

Transcript Description In this episode of the Free Breakfast Podcast, hosts Matt and Nathan reconnect while Matt is back in China and Nathan is in Korea. They share their recent experiences living abroad, discussing how their perceptions and interactions with local cultures have evolved over time. Matt recounts a strange interaction with a woman at an elevator gate and highlights the misconceptions some people have about current events, while Nathan reflects on the differences in social norms like small talk. The conversation delves into common stereotypes, such as the global perception of American food, and how diverse family backgrounds shape personal experiences. They explore the idea that one cannot truly understand a culture without immersion and spending time with those who live it. The hosts conclude with a powerful message on the importance of remaining a lifelong learner and humbling oneself to gain a deeper understanding of the world around them. 在本期《免费早餐》(Free Breakfast) 播客中,主持人 Matt 和 Nathan 在 Matt 回到中国、Nathan 身处韩国之际重新取得了联系。他们分享了最近在国外的生活经历,讨论了随着时间的推移,他们对当地文化的认知和互动是如何演变的。Matt 讲述了他在电梯口与一名妇女发生的奇怪互动,并强调了一些人对时事存在的误解;而 Nathan 则反思了社交规范(如闲聊)的差异。 对话深入探讨了常见的刻板印象,例如全球对美国饮食(如披萨和汉堡)的看法,以及不同的家庭背景如何塑造个人体验。两位主持人探讨了一个观点:如果不沉浸其中并与当地人共同生活,就无法真正理解一种文化。最后,两位主持人传达了一个强有力的信息:保持终身学习的态度并保持谦逊,对于深入了解周围世界至关重要。 词汇学习 (Vocabulary Guide) Here are some words and phrases from the conversation that might be new or used in a specific way: 1. Rollercoaster (n.): 像坐过山车一样。Used here metaphorically to describe a series of events that are exciting, tiring, or change rapidly. 2. Misinformation (n.): 信息误传 / 错误信息。Incorrect or misleading information, often spread without malicious intent, like the idea that America is currently in a domestic war. 3. Inquisitive (adj.): 好奇的 / 爱钻研的。Showing an interest in learning new things, like the children Matt and Nathan describe. 4. Stereotype (n.): 刻板印象。A widely held but fixed and oversimplified image or idea of a particular type of person or thing (e.g., that Americans only eat burgers). 5. Diverse (adj.): 多样化的。Showing a great deal of variety; very different. 6. Immersion (n.): 沉浸。The state of being deeply involved in a particular environment or activity, such as living in a foreign country to learn the language and culture. 7. Humble (v./adj.): 谦逊。Having or showing a modest or low estimate of one's own importance; used here as a verb meaning to lower one's ego to learn from others. 8. Walk a mile in someone's shoes (idiom): 设身处地。A common English idiom meaning to experience what someone else is going through before judging them. 9. Authority (n.): 权威。The power or right to give orders or make decisions; Nathan mentions he sometimes speaks as if he has "authority" because he has lived in Korea for a while. 10. Timely (adj.): 及时的。Happening at a good or appropriate time.

16分钟
61
6天前

VOL31|焦虑到内耗的咨询师看过来❗AI不是对手,找准优势才是不被替代的底气

你和自己熟嘛~

都说AI会替代咨询师,可为什么有人偏要在AI横行的时代,靠盖洛普优势+AI提效站稳赛道? 深耕盖洛普优势咨询4年的员子老师,带着AI领域实战派老师竹子、半目,解锁咨询师不被替代的提效心法来了。 这期我们会聊到: * 咨询师该如何用AI打通获客、交付、内容输出全流程提效? * 盖洛普优势测评如何帮咨询师搭建不被AI替代的核心内核? * 用AI生成咨询报告、生图写文,怎样避免满是“AI味儿”? * 火爆的“养龙虾”到底是什么?咨询师养它真的能提效吗? 不管你是想借AI给咨询工作减负,还是想靠盖洛普优势打造个人IP,这期干货满满的连麦分享都能给你启发。 【本期大纲】 02:38 AI时代咨询师精准用AI的核心前提是什么? 05:29 咨询师如何拆解业务流程用AI实现全环节提效? 09:24 零基础咨询师用AI做内容生图的关键是什么? 12:04 谷歌Gemini的GEM功能对咨询师有哪些实用价值? 17:00 咨询师用AI快速生成高质量报告的技巧是什么? 23:00 咨询师如何用AI定制专属测评与诊断报告? 29:16 AI写长文摆脱AI味、提升质量的核心方法是什么? 36:50 养AI龙虾对咨询师的意义与投入成本是什么? 46:11 咨询师为何永远无法被AI完全替代? 【本期金句】 * 我觉得很多人可能都有我这样的一个问题和心态,就是对AI的那种依赖度,或者说把它想得太神化了。 * AI一定还是需要你自己去学,你要去打磨它它才能够产出高效的东西 * 你在跟AI去对话的过程当中,他会给到你非常多不同的视角和灵感。 * 你看待世界的窗口变多。一定要清晰的了解自己擅长什么,优势是什么。这样在你面对一些风口的时候,你才能拥有一个稳定的内核。 【主播 & 嘉宾】 * 员子老师|盖洛普全球认证优势教练、资深生涯规划师、咨询师IP商业教练 嘉宾 * 竹子(AI自媒体博主、AI生图&视频课教练) * 半目(资深AI咨询师) 【本期制作】 剪辑:荔枝团队-小陈shining(荔枝vx:lizhitaibangla-荔枝太棒啦的小写全拼) 【福利时间】 听完本期的听友,只要在评论区留言,点赞和转发, 就能免费领取《自我探索工具包》,用员子姐8 年经验帮你看清天赋赛道,听者有份! 快来添加主播微信:“yuanzijie04”,备注播客,领取你的专属福利叭 以下途径也可以找到员子姐: 公众号:员子姐优势疗愈 小红书:员子姐-生涯规划师 《你和自己熟嘛》每周更新一期。你想听哪些话题?欢迎留言告诉员子姐~

69分钟
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6天前

回访|毕业5年5次跳槽,谁说频繁跳槽就完了?

一年级

📖本期介绍: 本期老友记邀请到的老朋友是玥玥,我们第一次采访是在2023年的9月。时间过得太快了,本想着一年一度的回访,竟然已经隔了2年半的时间。 毕业将近5年的时间里,玥玥换了6家公司,最短的只有一个月,最长的也不满2年。我们常常听到不要频繁跳槽的警告,可是玥玥的职场经历让我看到了另一种答案——频繁跳槽不是能力不行,而是太知道自己想要什么了。 其实,工作3年多的时间,我越来越发现职场中很多人都不知道自己真正想要的是什么,只是盲目地把升职加薪、跨越阶层当作人生航向。而这其实会让人无论处在什么样的环境中,都无法真正地专注当下,总觉得或许还有更好的选择。 在和玥玥回顾她过去2年多的职业经历时,我惊讶的发现即便是只工作了3个月的公司里,即便是品牌孵化失败的经历中,即便是在职能频繁调动的情况下,她都觉得自己收获非常之大。 或许正是因为她的每一次出击都目标明确——明确到她只要一样最想要的,可以为之舍弃其他任何因素。一旦得不到,就果断的离开。 如果你现在纠结自己要离职还是留下?选公司A还是公司B?回到小镇还是留在城市?如何才能做出不让自己后悔的决定?不妨听听一贯果决的玥玥是如何做的~ 欢迎关注播客节目《一年级》,同龄人之间也可以抱团取暖! 🎙️制作: -本期主播:西西 -本期嘉宾:玥玥 -本期剪辑:西西 -本期文案:西西 -bgm:Blooming Days-萨吉

165分钟
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6天前

070 当我开始不再用力地抓住一段关系

小心地滑

如果「友情脑」成立的话,我会毫不犹豫地戴上这个称呼。尽管常常得不到足够的重视,友情关系给予了我非常重要的生命体验。但可能是因为上了年纪,会发现和一些朋友的相处莫名变得卡顿起来。不是吵架,没有 drama,就是那种细微的张力,像毛衣上的一个线头,不拽的话也没什么,但就是会看见它令人不安地出现在那里。 作为一个浓人,我总是渴望得到回应。在友情关系里,我更是体会到了很多说不明白的复杂感受。如果换不来朋友相应的回应,在失落的同时,心里也会出现一些沉甸甸的问号:是我要求太多了吗?还是大家就是希望友情是更轻松愉快的呢? 带着这些疑问,我去做了一次心理咨询,和阿桂老师聊了聊在友情里那些说不清道不明的时刻。这个过程让我看见了有点不一样的自己,不敢承认心疼的自己,着急去证明爱和价值的自己,以及内心深处害怕被抛下的自己。 聊完了以后,我的内心里反复循环着「存在本身就是一种爱的语言」这句话。我想,我又能以一种全新的视角看待和期待在友情里成长的我自己了。 现在,我也想要把在这次咨询收获到的感悟,也分享给你。 👭🏻 试试友情 * Highlights 00:08 关于明明很重要却经常被低估的友情,我也有过困惑 06:52 在关系里容易用力过度,承认这点让我感到有些羞耻 10:31 当「扩音器」式的心疼无法被听见,挫败感就会降临 14:22 拯救欲:为什么总是情不自禁想要浇灌那朵枯萎的花? 18:01 并不需要通过让 ta 好起来,才能证明你的手是温暖的 21:20 不管是想要浇水还是灭火,重要的是你们的心在一起 24:18 我害怕如果不去做点什么,我就没有办法站在妳身边 26:37 心理咨询的过程让我获得重新叙述自我和他人的视角 31:38 祝你能够越发认识到这个自我的存在,就是力量本身 💎 本期致谢 「汐里心理」——女性专属的线上心灵港湾 感谢「Seein 汐里心理」对本期节目的赞助支持。 「Seein 汐里心理」由来自北京大学的硕博团队创立,长期关注女性的个人成长与心理健康。截至目前,已为 1w+ 女性提供心理支持服务。 汐里心理不仅关注当下女性的精神困境和心理修复,同样关注疗愈背后对于未来的规划和探索。帮助女性在安全、稳定的空间中,理解情绪来源、修复创伤经历、建立更稳固的内在结构。 🎁 听友福利 现在通过「汐里心理」的公众号,回复「小心地滑」,就可以领取到听友专属的福利。使用首次咨询 199-50 的优惠券,只需要 149 就可以体验低门槛、超高性价比的首次心理咨询服务。 * 音乐 忘 - PUZZLEMAN 有时候我会想要伤害我的朋友 - 郑宜农(仅提及) 春雨里 - 吴青峰 & 李宇春 这无疑是一首关于友情的歌曲。吴青峰为李宇春写了一首歌,歌名是她名字倒过来念的「春雨里」。巧妙的是,他也把自己倒过来念的「风轻舞」写进了歌里。她惊叹,于是一字未改歌词。 春雨是这期节目的咨询师也向我提到的意象,给了我很深的触动。我想要给朋友的,是春雨诶,原来从另外一个角度看可以是美的、轻的、凉快的。也谢谢你啊大才子吴青峰,把歌和美好的友谊一起像春雨一样浇灌进我心里。 * 本期封面 🐈🐈 猫咪朋友 * 关于「小心地滑」 「小心地滑」一档记录生活与生存的播客。万事不易,希望你滑倒了也可以放声大哭(´;︵;`) 🎧 收听渠道 小宇宙|苹果播客|网易云|豆瓣|Spotify|Youtube|RSS 📪 联系方式 即刻:@我不跑调 小红书:@阿光hikari 公众号:播客荚 听友群:联系小助手 cautionaaaaaaa 邮箱:[email protected](欢迎写信交流 & 商务联系) 👏 感谢你的收听,欢迎大家推荐给你身边的朋友哦。如果你可以到苹果播客上订阅播客,并点亮五颗星星✨,或者是在爱发电、小宇宙、公众号「播客荚」进行打赏的话,我先在这里先给你鞠躬啦。

37分钟
1k+
6天前

Vol 10 : 击鼓传花|我们真的在休息吗?:海滨休闲、清凉的发明与身体的再生产

击鼓传花

本期节目以“海滨休闲文化”为切入点,尝试重新审视“休闲”这一看似自然的日常经验。在现代社会语境中,度假早已不再只是对身体疲劳的简单回应,而逐渐演变为一套被历史、制度与文化持续塑造的实践方式。从气候与医学话语中对“清凉”的建构,到特定空间形态(如泳池、疗养设施与度假居所)对身体行为的规范,再到当代生活方式中对“有效休息”的隐性要求,休闲不断被纳入更广泛的社会运作机制之中。 我们在本期节目结合休闲研究、身体行为与空间生产等相关视角,讨论海滨作为一种文化场域,如何承载并显影不同历史阶段中关于劳动、恢复与自我管理的观念转变。通过对影像、文学与日常经验的交叉分析,我们尝试提出一个核心问题:当“休闲”逐渐成为一种被组织、被期待甚至被优化的行为时,它究竟是在使身体获得松弛,还是在以更隐蔽的方式参与对身体的再生产与规训。 在这一意义上,海滨不再只是一个地理空间,而成为理解现代生活节奏、身体政治与感知结构的重要入口。 【时间线】 00:00:00 开场白 00:04:10 海滨与溯溪:南北方不同的经典休闲想象 00:10:46 休闲空间的制度史与政治性:中国最早的现代化避暑地北戴河 00:18:41 休闲的制度化本质:苏联与西方两种不同的休闲治理模式 00:26:15 文学与文化如何进一步建构度假胜地的象征意义 00:32:18 可控的冒险:现代度假的安全与便捷追求 00:40:08 “游泳”:从古代技艺到现代闲暇活动的转型历程 00:48:11 游泳空间在中国:殖民、阶级、公共卫生和民族主义 00:57:29 “闲暇”的历史哲学反思:马克思主义与有闲阶级 01:04:33 是否存在不服务于任何目的的纯粹休息? 【本期节目所使用的音乐】 ゆらゆら帝国 - 少年は梦の中 【本期节目所提到的资料】 一、 文学、散文与纪实作品 老舍《避暑》 张爱玲《私语》(小说中提到了北戴河著名的起士林西餐厅及其氛围) 巴金(1933年香港游记):记录了当时香港海滨浴场男女游泳、划船的热闹景象。 伯特兰·罗素《赞美闲散》 (In Praise of Idleness) 吕碧城《北戴河游记》 徐志摩《北戴河海滨的幻想》 官方志略与规划 《中国的疗养地:北戴河》(1899年) 《北戴河海滨志略》(1925年) 《北戴河指南》(1921年) 《北戴河海滨建设计划书》(1938年) 二、 学术理论与著作 黄永豪、潘淑华《闲暇、海滨与海浴:香江游泳史》 托斯丹·凡勃伦 (Thorstein Veblen)《有闲阶级论》 (The Theory of the Leisure Class):提出了“有闲阶级”和“炫耀性消费” (Conspicuous Consumption) 的概念。 马克思 (Karl Marx):关于劳动与闲暇重要性的讨论,即休息是为了从生产中恢复个人的时光 说文解字:引用其中对“游泳”早期的文字定义。 宋史:记载了古代皇家检阅水军时,游泳者寻回筹码等具有观赏性的水上活动。 《梦粱录》:记载了宋代钱塘江观潮时“弄潮儿”跳入浪潮嬉戏的行为。 《水浒传》:通过鲁智深在杭州六和塔悟道的桥段,赋予潮水某种冲破礼教的禅意与勇气。 三、 艺术、影视与摄影 《请以你的名字呼唤我》 (Call Me by Your Name) 马丁·帕尔 (Martin Parr) 的摄影作品 奥利·沃克 (Olli Walker) 影像作品One Euro 四、 历史建筑、地点与制度 北戴河海滨自治公益会:由朱启钤于1918年发起创办,负责海边的市政管理与规划。 中国营造学社:由朱启钤创立,梁思成、林徽因曾作为主力参与其中。 前苏联疗养院制度与建筑:包括列宁1920年颁布的休假法令,以及具有代表性的“粗野主义”建筑风格。 起士林 (Kiessling):北戴河著名的老牌西餐厅。 广州沙面游泳池:中国第一个室内游泳场(清光绪年间建立),采用英国尺寸标准。 浅水湾酒店 (Repulse Bay Hotel):香港著名的资产阶级度假酒店,其命名影响了当地地理名称的演变。 维多利亚游泳会 (Victoria Recreation Club):1849年于香港成立的早期西方人士水上活动俱乐部。 【关于我们】 这将是一场以漫谈、广义阅读、信息漂移展开的谈话,来自于我们对于获取知识特定范式的思考,以及实在丰富的好奇心。我们将在每期内容中展开一张「阅读清单」的构建——包括但不限于书籍、野史、八卦、音乐、玄学、展览等,试图描述我们对一种现象/一个问题的观察与思考,并探讨这一方法的可能性。 想要获取更加详细的「Reading List」介绍,你可以在小红书搜索「击鼓传花」关注我们。我们还将开设一系列的公共Workshop,详细信息敬请期待小红书。 如有合作需求请联系:[email protected],我们也期待来自你的宝贵意见。

67分钟
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6天前

55 「三年锁门学徒期」:一个餐二代如何接班40年名厨本帮馆

收摊时刻

关键词:子承父业/拜师学艺/传统本帮菜/餐饮创新/人员管理 本期节目邀请到上海“名厨本帮馆”的经营者Kevin(Calvin)。他并非餐饮科班出身,曾经营淘宝美妆店多年,却在2020年因家族餐厅面临困境,选择跨界“子承父业”。他的父亲陈建新师傅是本帮菜泰斗李伯荣的关门弟子,拥有超过40年的厨师生涯。节目中,Kevin坦诚分享了从电商创业者到餐厅接班人的心路历程,包括与父亲在经营理念上的摩擦与磨合、优化老旧供应商体系、引入外卖与线上运营等现代化管理的细节。此外,出于个人对面食的热爱,他于2024年在上海中华路开设了“名厨本帮面馆”,讲述了从筹划、克服煤气管道难题到独立运营的全过程。对话深入探讨了本帮菜“浓油赤酱、甜上口咸收口”的风味精髓、如八宝鸭等传统工艺复杂菜品的坚守,以及对预制菜的态度。这是一场关于家族责任、匠心传承与个人热爱的真实记录,生动展现了一位“餐饮二代”如何将老底子家业在新时代发扬光大的故事。 本期节目你将听到: 00:00 开场与嘉宾介绍:Kevin的背景,从淘宝美妆跨界接手家族餐厅。 01:04 餐厅历史与荣誉:“名厨本帮馆”的发展、师承与获得的奖项(如上海名菜)。 03:14 本帮菜风味科普:以“浓油赤酱”为核心,介绍红烧肉、油爆虾等招牌菜的特点。 05:19 父辈的学艺与传承:父亲拜师李伯荣的过程,以及父子间的教学与关系。 07:15 电商生涯回顾:经营淘宝店的始末、收益,以及与餐饮行业的对比。 10:24 接手餐厅的契机:父亲来电、风水师的“三年之约”,象征责任的“锁门”仪式。 13:17 磨合与挑战:接手初期的适应、与父亲的摩擦、优化问题供应商。 16:51 餐厅运营实况:人员、老客人维护、财务分配,以及三年后的业绩变化。 23:34 产品、客户与团队:特色菜品的工艺,客户群体年轻化趋势,传统的师徒制与现代化管理结合。 28:07 面馆的创立:出于个人爱好创立“名厨本帮面馆”,选址中华路的情怀与挑战。 34:16 面馆的经营细节:特色浇头(如八宝辣酱)、定价、出餐效率及日常运营数据。 42:01 行业观察与坚持:对预制菜的看法,与同行(如沪西老弄堂)的交流,对连锁化的谨慎态度。 48:46 传承与展望:五代传承的渊源,对本帮菜前景的看法,2026年拓展新餐厅的规划。 ✨本期嘉宾 Kelvin:名厨本帮馆/名厨本帮面主理人。 🎙️本期主播 小喵:银流咖啡/沙野轻食创始人,知乎许小喵,小红书@许小喵Sooky 多哥:银流咖啡/沙野轻食创始人,小红书@咖啡店主-多哥 🌏节目简介: 《收摊时刻》是一档主要围绕开店的搞钱经历复盘节目,钻研如何开源节流,优化盈利结构,吸取各行各业嘉宾的经验。每一个生意都需要在收摊以后进行反思,整理好状态再迎接新一天的营业。 🏠录音场地: 《收摊时刻》录音室,欢迎各大节目串台。

71分钟
99+
6天前

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